일반적으로 어떤 형태의 관계에서든 독성을 다루고 있는지 바로 알 수 없습니다. 연인 관계, 형제 관계 또는 부모-자식 관계입니다. 유독한 부모를 상대하고 있다는 징후를 거의 알지 못하는 것이 분명한 이유입니다.

유해성의 형태는 사람마다, 관계마다 다릅니다. 어린 시절 자신도 모르게 부모와 유독 한 관계를 가졌을 수 있습니다. 유독한 환경에서 자라면 그것이 일상이 되어 거의 의문을 제기하지 않습니다.

자라면서 불안감이 생겼나요? 아마도 당신은 자신이 최고가 아니라고 믿기 때문에 인생에서 중요한 결정을 내리는 것을 피했을 것입니다. 부모님이 그 이유일 수 있다고 생각한 적이 있습니까? 부부 상담 및 가족 치료를 전문으로 하는 임상 심리학자 Devalena Ghosh(M.Res, Manchester University)의 도움을 받아 유해한 양육의 15가지 징후를 살펴보겠습니다.

유해한 부모는 누구입니까?

“유해한 부모는 일반적으로 경계를 무시하고 자녀의 모든 연령에 적합합니다. 또 다른 일반적인 유독한 부모의 특성은 사랑을 보류하고 자녀에게 너무 많은 조건을 부여하는 것입니다. 또한 그들이 당신의 감정을 무효화하거나 무시하는 것을 알아차릴 수도 있습니다.”라고 Devalena는 말합니다.

부모가 폭발하거나 벌을 주는 날이 오는 것은 불가피합니다.끄다. 당신과 당신의 친구들은 그들이 "그것에 대해 대화하자" 유형이 아니라는 것을 알고 있으며, 당신은 당면한 중요한 문제에 대해 친구의 부모님과 이야기하는 것을 선호합니다.

당신은 유독한 부모와 헤어지고 싶은 기분이 들지만, 그들이 당신을 절대 놓아주지 않을 것이라고 느낄 정도로 그들이 너무 무서워요. 당신은 대학으로 탈출하거나 다른 도시에서 직장을 구하고 싶지만, 그들은 항상 당신을 뒤로 끌고 갈 수 있습니다.

15. 부모님에게 절대 어른이 되지 않는다.

이것은 대부분의 부모에게 해당된다. 당신은 항상 당신의 부모에게 아이일 것이지만, 해로운 부모와 함께라면 당신은 결코 어른이 될 수 없으며 따라서 의사 결정 과정에 참여할 수 없거나 그들에게 중요한 어떤 것에 대해 확고한 발언권을 가질 수 없습니다. 가족.

유일한 탈출구는 수용입니다. 유독한 어린 시절을 보냈고 유독한 부모 밑에서 자라면서 현재의 특성이 정의된다는 사실을 알게 되면 기존의 자신감 수준 등에서 눈에 띄는 변화를 만드는 데 도움이 될 것입니다.

미소를 더 많이 퍼뜨리고 사람들에게 독성을 멈추는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알리세요. 독성이 있는 부모로 인해 속해 있는 제한적인 관계에 대해 사람들에게 알리는 데 도움이 됩니다.

• 이기적: 독이 있는 부모는 이기적이며 자녀의 정서적 필요에 거의 관심이 없으며 양육이 아닌 훈육에 중점을 둡니다.
• 학대적: 유독한 부모는 대개 언어 폭력적입니다. 모욕과 굴욕을 쉽게 느끼며 신체적으로 학대할 수도 있습니다.
• 침입적: 감정적 경계에 대한 개념이 없고 아이를 한계 이상으로 계속 밀어붙일 수 있습니다.
• 조작적: 그들은 통제하고 조작하며 어린이가 어떤 종류의 결정도 내리도록 허용하지 않습니다. 발목에 묶인 다음 그들의 독이 든 물에서 수영하도록 초대하십시오.” 자신을 짓누르는 콘크리트 블록이 있다는 사실을 깨닫기 전까지는 진정으로 잠재력을 최대한 발휘할 수 없습니다. 어린 시절과 유독한 부모의 징후를 비교하여 귀하의 가정이 얼마나 건강했는지 또는 그렇지 않았는지에 대해 알아봅시다.

  당신에게 해로운 부모가 있었다는 것을 알려주는 15가지 징후

  때마다부모님이 인생의 결정을 내리셨다면, 자신에 대해 너무 자신이 없는 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 유독한 부모 밑에서 자랐다면 친구 집에 머물렀고 아무도 소리를 지르지 않았을 때 가족에게 문제가 있음을 눈치챘을 가능성이 있습니다.

  Devaleena는 가장 일반적인 징후에 대해 알려줍니다. . “유해한 부모의 가장 흔한 징후 중 하나는 정서적 불균형입니다. 그들은 끊임없이 과잉 반응을 보이거나 그들만의 드라마를 만들고, 그들의 부담을 당신에게 떠넘기는 경향이 있습니다.

  “그들은 항상 자기 중심적이며 당신의 필요나 감정에 대해 생각하지 않습니다. 당신이 어떻게 느끼는지 거의 또는 전혀 고려하지 않고 항상 그들의 필요가 먼저 옵니다. 유독한 부모의 가장 흔한 특성 중 하나는 비판하는 동안 가혹하고 자녀를 통제하기 위해 어떤 노력도 기울이는 것입니다.”

  적대적이고 건강하지 못한 가족을 나타낼 수 있는 사항을 살펴보겠습니다. 동적.

  1. 집은 '가는 곳'이 아니었습니다

  학교/대학에서 돌아오거나 힘든 하루 일과를 마치고 쉬고 싶을 때 집은 안식처가 아니라 두려운 곳이었습니다. 그 안에 머무르는 사람들은 이곳을 “ 폭풍 후의 고요 “ 라고 생각하기 어렵게 만들었습니다. 그것은 폭풍이었고 당신이 벗어나야 할 곳이었습니다.

  유해한 부모의 미묘한 징후 중 하나로 부정적인 에너지를 많이 느꼈을 수 있습니다.부모가 들어오자마자 집에 들어옵니다. 부모와 대화를 나누는 순간 갈등이 닥칠 것임을 확신할 수 있습니다. 건강한 가족 역학은 논쟁이 아닌 토론을 특징으로 합니다.

  2. 독립? 그게 뭐죠?

  친구들과 어울리고 놀 수 있는 자유가 있었지만 부모님 중 한 분 또는 두 분 모두가 결정하고 특정한 시간에 결정하셨습니다.

  “자식에 대한 통제력을 확립하는 것은 해로운 부모에게 가장 중요한 일입니다.”라고 Devalena는 말합니다. “좋은 부모라는 이름으로 간단한 지시를 내리는 것이 가장 큰 통제의 형태입니다. 그들은 더 나은 결정을 내릴 수 있는 상대방의 능력을 즉시 무시합니다. 궁극적으로 각 어린이는 스스로 선택하는 법을 배우고 그 결과를 감수해야 합니다."라고 그녀는 덧붙입니다.

  외부 세계에서 당신은 혼자 있는 아이였지만 승인 없이는 어떤 것도 승선하지 않았습니다. 당신의 부모님의. 조그마한 일이라도 부모님의 동의를 받거나 의논을 거쳐야 결실을 맺을 수 있기 때문에 독립적이라고 생각한 적은 한 번도 없었다.

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  3. 항상 자신감이 부족한 아이였다.

  

  위에서 언급한 것처럼 부모님에 대한 의존으로 인해 자신에 대한 믿음이 없었습니다. 반의 모든 아이들은 도약하고 처음으로 무언가를 시도하고 이전에 해본 적이 없는 활동 등에 참여합니다.

  그러나당신은 당신이 그것을 할 수 있다고 생각하지 않았고 끊임없이 자신을 과소 평가했습니다. 이것은 당신이 성인이 된 지금 자신감이 없다는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 이것은 당신이 유독한 부모 밑에서 자랐다는 신호입니다. 해로운 부모의 가장 큰 영향 중 하나는 자신감과 불안정 문제를 발전시키는 것입니다.

  4. 부모님이 우선 순위여야 했습니다.

  부모님이 모든 대화의 중심이 될 것입니다. 그들의 필요와 필요는 집의 아이들보다 먼저 올 것이고 그들의 필요가 충족되면 다른 모든 것이 결국 제자리에 놓이게 될 것이라는 것을 항상 이해했습니다. 자신보다 부모님이 먼저입니다.

  유해한 양육의 15가지 징후 중에서 아마도 이것이 가장 눈에 띕니다. 부모는 자녀의 머리를 뚫고 자신이 우선순위라는 점을 강조합니다. 당신이 친구 집에서 하룻밤 자고 싶을 때 감정적으로 협박하고 폭발할 수도 있습니다. 익숙하지 않나요?

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  5. 당신은 관계에서 성숙한 사람이었습니다.

  원한을 품지 않고 그들의 필요를 최우선으로 생각하고 그것을 성취하기 위해 노력할 것입니다. 들리지 않는 소원.

  Devaleena는 유독한 부모가 자신의 문제에 과잉 반응하는 이유를 알려줍니다. “그들은 자녀를 사랑과 다정함을 보여야 하는 인간이 아니라 조작의 대상으로 대합니다. 그들은 또한어려운 어린 시절을 보냈거나 자신의 정서적, 사회적, 심지어 신체적 필요가 충족되지 않은 전형적인 역기능 가정에서 태어났습니다.”

  약속한 대로 학급에서 1등을 하게 되지만 소원을 이루면 그들이 약속한 iPhone은 결코 오지 않았습니다. . 당신은 당신의 생일에 아무 것도 원하거나 화를 내지 않습니다. 일이 계획대로 되지 않으면 그렇게 했습니다.

  6. 부모가 당신의 관계를 방해한다는 말을 들어본 적이 있습니까?

  그들은 당신의 존재에 너무 익숙해졌고 당신은 그들이 말하고 행하는 모든 것에 굴복하여 고의로든 무의식적으로든 당신의 다른 관계가 잘 풀리지 않도록 할 것입니다.

  당신이 전혀 눈치채지 못한 패턴이 항상 있었습니다. 파트너를 집에 데려올 때마다 그 사람과의 관계는 금세 나빠질 것입니다. 왜 그랬어? 돌이켜보면 부모님이 중요한 역할을 하셨을까요?

  7. 항상 중심은 부모님이었다.

  좋든 싫든 대부분의 경우 사실이다. 당신이 이야기하고 싶은 것, 또는 당신의 필요와 욕구에 대해 작별 인사를 할 수 있습니다. 부모님이 이야기하고 싶은 것이 항상 중요합니다.

  부모님은 무엇에 대해 이야기하고 싶은지, 무엇을 저녁으로 먹고 싶은지, 휴가 때 가고 싶은 곳 등을 암시합니다. 그리고 당신은 그들이 당신을 죄책감에 빠뜨렸을 수도 있기 때문에 동의하게 될 것입니다. 몇 년 후 당신은 당신의부모는 항상 당신을 위해 선택했기 때문에 당신이 가장 좋아하는 음식이나 가고 싶어하는 식당이 무엇인지 결코 알지 못했습니다. 이것은 당신이 해로운 부모와 함께 자랐다는 신호입니다.

  8. 칭찬보다 비판을 많이 받았다

  매우 중요한 일이나 좋은 몸짓을 하려고 애써도 상대방은 항상 흠을 찾거나 잘 되지 않는 것에 집중한다. 잘. 부모가 당신의 경력에 ​​대해 너무 행복해하는 것을 결코 볼 수 없기 때문에 성인이 되었을 때 유독한 부모의 징후 중 하나일 수도 있습니다.

  신체적으로 당신을 부끄럽게 하거나, 좋아하는 사람이나 친구를 비판하거나, 단순히 "B"를 고르는 것 당신의 성적표에 있는 s는 그들에게 쉽게 올 수 있었습니다. 그리고 만약 당신이 스스로 결정을 내렸는데 그것이 잘못되었다면, 당신은 이미 "내가 그렇게 말했어"라는 끊임없는 말들이 당신에게 오고 있다는 것을 알고 있었을 것입니다.

  9. 당신은 샌드백이자 웃음거리였습니다.

  나쁜 하루를 보내는 것부터 어머니의 PMS에 이르기까지 모든 것이 당신에게 나타났습니다. 이것은 유독 한 어머니의 징후입니다. 당신은 나쁘거나 잘못된 모든 것을 견뎌야 했고 친구들과의 파티에서 조롱을 받는 사람이기도 합니다.

  그것은 무례함의 표시이지만 어떤 면에서는 그들 자신에 대해 기분이 좋게 만들 것입니다. "부모님은 나쁘고 나를 존경하지도 않는다"와 같은 생각을 하게 될 수도 있지만 결국 그들은 당신에게 일어날 수 있는 최고의 일이라고 생각하도록 가스라이팅을 하게 될 것입니다.그들은 아마도 당신이 자란 이후로 그들이 당신을 위해 해준 모든 일과 당신이 그들에 대해 얼마나 감사해야 하는지에 대해 이야기했을 것입니다.

  10. 귀담아듣지 않고 무언으로 갑니다.

  만약 당신이 독한 부모 밑에서 자랐다면 당신은 아마도 집에서 어떤 의사 결정에도 관여하지 않았을 것입니다. 어떤 경우에는 부모가 자녀의 진로를 결정하는 경우도 종종 볼 수 있습니다. 그것은 당신이 무시당하고, 결정을 내릴 수 없으며, 당신의 집에서 존중받지 못한다고 느끼게 만들 수도 있습니다.

  유해한 부모와 함께 사는 것은 때로 다루어야 할 일이 많을 수 있습니다. 항상 무시 당하는 것은 다루기가 쉽지 않고 무엇보다 감정적 인 연결이 없기 때문입니다.

  11. 당신의 공간은 항상 그들의 손이 닿는 곳에 있습니다.

  모든 종류의 독한 부모들 중에서 당신이 발견할 가장 흔한 특징은 그들이 경계나 개인 공간을 이해하지 못한다는 것입니다. 당신은 당신의 부모님이 친구들과의 전화 대화를 들으려는 것을 목격하기 위해 문을 열 때까지 당신이 당신의 방에 있다고 생각합니다. 문을 닫는 것이 허용되지 않았고 '혼자 있는 시간'이 존재하지 않았습니다.

  “10대 자녀를 둔 부모는 방 청소를 핑계로 자녀의 생명과 소지품을 훔쳐보는 경우가 많습니다. 그들은 그것을 '자녀가 무엇을 하고 있는지에 대한 단서를 얻는 것'이라고 부르지만, 해로운 부모는 습관적으로 그리고 종종 초기 10대가 지나고 한참 후에 그렇게 합니다."라고 Devalena는 말합니다.

  12. 당신을 통제하기 위한 뇌물

  당신의 부모가 선물과 돈이라는 이름으로 당신에게 쏟아붓는 사랑의 양에 대해 유독하다고 생각하는 사람은 아무도 없을 것입니다. 그것은 실제로 당신과 당신의 행동을 통제하는 매우 미묘한 방법입니다.

  이혼 후 공동양육을 하고 있는 아빠가 독한 아빠라는 징후가 자주 나타납니다. 그는 주로 두 가지 이유로 당신에게 호화로운 선물을 줄 수 있었습니다. 당신이 그의 시간을 너무 많이 요구하지 않고 그의 편에 머물며 그의 명령을 따르기 위해서입니다. 유해한 부모가 말하는 가장 흔한 말 중 하나는 통제권을 확립하려는 시도에서 "네가 원하는 모든 것을 사줬으니 말대꾸하지마"와 같은 것입니다.

  13. 목표에서 탈선

  그들은 다른 것들을 매우 중요하게 만들고 당신의 야망이 뒷자리를 차지할 정도로 그것에 너무 집중하라고 요구합니다. 당신은 그들을 비난하거나 그들이 책임이 있다고 생각하지 않을 것입니다. 그러나 그것은 그들이하는 일입니다. 그들은 당신이 원하는 대로 하게 만들 것입니다.

  유해한 부모는 당신이 수영 코칭을 놓치고 대신 그들이 원하는 것에 집중하게 만들 것입니다. 이것은 대개 아이에게 많은 불행을 초래하며, 아이는 결국 부모가 강요한 일을 하게 될 수 있습니다. 유독 한 부모 밑에서 자라면 이런 일이 일어납니다.

  14. 모든 아이들은 그들을 무서워합니다.

  아이들과 잘 지내지 못하고 사실 아이들은 그들을 두려워합니다. 그들의 존재 자체가 두렵다