Biasanya, anda tidak dapat memberitahu dengan segera jika anda berhadapan dengan ketoksikan dalam sebarang bentuk perhubungan. Sama ada hubungan romantis, hubungan adik-beradik, atau hubungan ibu bapa-anak. Itulah sebabnya jelas bahawa anda hampir tidak akan mengetahui tanda-tanda anda berhadapan dengan ibu bapa toksik.

Bentuk ketoksikan berbeza bagi setiap orang dan hubungan dengan perhubungan. Anda mungkin mempunyai hubungan toksik dengan ibu bapa anda semasa kecil tanpa anda sedari. Apabila anda membesar dalam persekitaran toksik, ia menjadi kebiasaan dan anda jarang mempersoalkannya.

Adakah anda mengalami sebarang rasa tidak selamat semasa membesar? Mungkin anda telah mengelak daripada membuat keputusan besar dalam hidup anda kerana anda percaya anda bukan yang terbaik dalam hal itu. Pernah terfikir bahawa ibu bapa anda mungkin menjadi puncanya? Dengan bantuan ahli psikologi klinikal Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), yang pakar dalam kaunseling pasangan dan terapi keluarga, mari kita lihat 15 tanda keibubapaan toksik ini.

Siapakah Ibu Bapa Toksik?

“Ibu bapa toksik lazimnya adalah orang yang mengabaikan sempadan dan sesuai untuk setiap umur mana-mana kanak-kanak. Satu lagi sifat ibu bapa toksik yang biasa ialah menahan kasih sayang dan meletakkan terlalu banyak syarat kepada anak. Anda juga mungkin mendapati ia tidak sah atau mengabaikan perasaan anda,” kata Devaleena.

Tidak dapat dielakkan bahawa akan ada hari apabila ibu bapa akan marah, atau mereka akan menghukumdimatikan. Anda dan rakan anda tahu bahawa mereka bukan jenis "Mari kita berbual mengenainya", dan anda lebih suka bercakap dengan ibu bapa rakan anda tentang perkara penting yang sedang dihadapi.

Anda rasa ingin berpisah dengan ibu bapa toksik anda, tetapi anda sangat takut dengan mereka sehingga anda rasa mereka tidak akan melepaskan anda. Anda ingin melarikan diri ke universiti atau mendapatkan pekerjaan di bandar lain, tetapi mereka sentiasa berjaya mengheret anda kembali.

15. Jangan sesekali menjadi orang dewasa kepada ibu bapa anda

Ini benar untuk kebanyakan ibu bapa. Anda akan sentiasa menjadi anak kepada ibu bapa anda, tetapi dengan ibu bapa yang toksik, anda tidak akan pernah menjadi dewasa dan oleh itu tidak akan dapat mengambil bahagian dalam proses membuat keputusan atau mempunyai pendapat yang tegas tentang apa-apa perkara yang penting kepada mereka atau untuk mereka. keluarga.

Satu-satunya jalan keluar ialah penerimaan. Sebaik sahaja anda mengetahui bahawa anda mempunyai zaman kanak-kanak yang toksik dan membesar dengan ibu bapa toksik mentakrifkan ciri semasa anda, ini akan membantu anda membuat perubahan ketara dalam tahap keyakinan sedia ada anda dan banyak lagi.

Sebarkan lebih banyak senyuman dan sedarkan orang tentang perkara ini yang boleh membantu mereka berhenti menjadi toksik, sekiranya mereka begitu juga dalam membuat orang ramai mengetahui tentang hubungan yang merenggang yang mereka alami disebabkan oleh ibu bapa yang toksik.

Tetapi apabila menjerit, menjerit dan memukul adalah sebahagian daripada keibubapaan setiap hari, maka itu adalah tanda ibu bapa toksik. Apakah sifat yang biasanya ada pada ibu bapa toksik? Kami memberitahu anda.

• Mementingkan diri sendiri: Ibu bapa toksik mementingkan diri sendiri, kurang mengambil berat tentang keperluan emosi kanak-kanak, dan tumpuan mereka adalah pada disiplin dan bukan pada asuhan
• Kesat: Ibu bapa toksik biasanya menghina secara lisan. Penghinaan dan penghinaan datang dengan mudah kepada mereka, dan mereka juga boleh berubah menjadi penderaan fizikal
• Mengganggu: Mereka tidak tahu sempadan emosi dan boleh terus menolak kanak-kanak melebihi had
• Manipulatif: Mereka mengawal dan memanipulasi dan tidak membenarkan kanak-kanak membuat apa-apa jenis keputusan

John Mark Green berkata, “Orang toksik melekat pada diri mereka seperti bongkah api diikat pada buku lalimu, lalu mengajakmu berenang di air beracun itu.” Sehingga anda menyedari bahawa anda mempunyai blok cinder yang membebankan anda, anda tidak akan benar-benar dapat mencapai potensi penuh anda. Dengan membuat persamaan dengan zaman kanak-kanak anda dan tanda-tanda ibu bapa toksik, mari kita ketahui tahap kesihatan rumah tangga anda dahulu atau tidak.

15 Tanda Yang Akan Memberitahu Anda bahawa Anda Mempunyai Ibu Bapa Toksik

Apabila setiapkeputusan dalam hidup telah dibuat untuk anda oleh ibu bapa anda, mudah untuk melihat mengapa anda mungkin tidak terlalu yakin dengan diri sendiri. Jika anda telah membesar dengan ibu bapa yang toksik, mungkin anda hanya menyedari sesuatu yang tidak kena dalam keluarga anda sebaik sahaja anda tinggal di rumah rakan dan tiada siapa yang menjerit kepada seseorang.

Devaleena menceritakan tentang tanda yang paling biasa . "Salah satu tanda ibu bapa toksik yang paling biasa ialah ketidakseimbangan emosi. Mereka sentiasa bertindak keterlaluan atau mencipta drama mereka sendiri, dan cenderung untuk membebankan beban mereka kepada anda.

“Mereka sentiasa mementingkan diri sendiri, mereka tidak memikirkan keperluan atau perasaan anda. Keperluan mereka selalu didahulukan, dengan sedikit atau tanpa mengira perasaan anda. Salah satu sifat toksik ibu bapa yang paling biasa ialah bersikap keras semasa mengkritik, serta melakukan apa jua cara untuk mengawal anak mereka.”

Mari kita lihat perkara yang mungkin menunjukkan keluarga yang bermusuhan dan tidak sihat. dinamik.

1. Rumah bukanlah 'tempat pergi' anda

Sama ada pulang dari sekolah/kolej atau ingin berehat selepas penat bekerja, rumah anda bukanlah tempat berteduh tetapi tempat yang menakutkan untuk dikunjungi. Orang yang tinggal di situ menyukarkan anda untuk menganggap tempat ini sebagai “ tenang selepas ribut “ anda. Ia adalah ribut dan tempat yang anda perlukan untuk melarikan diri.

Sebagai salah satu tanda halus ibu bapa toksik, anda mungkin perasan banyak tenaga negatifmemasuki rumah anda sebaik sahaja ibu bapa masuk. Sebaik sahaja anda berbual dengan mereka, anda boleh pasti akan ada konfrontasi yang akan datang. Dinamik keluarga yang sihat menampilkan perbincangan, bukan pertengkaran.

2. Kemerdekaan? Apakah itu?

Anda mempunyai kebebasan untuk pergi dan melepak dengan rakan anda, tetapi pada masa yang ditentukan dan khusus yang ditentukan oleh ibu bapa anda atau kedua-duanya.

“Mewujudkan kawalan ke atas anak mereka adalah perkara paling penting bagi ibu bapa yang toksik,” kata Devaleena. “Memberi arahan mudah atas nama menjadi ibu bapa yang baik adalah bentuk kawalan terbesar. Mereka langsung mengabaikan keupayaan orang lain untuk membuat keputusan yang lebih baik. Akhirnya setiap kanak-kanak perlu belajar membuat pilihan sendiri dan menanggung akibatnya,” tambahnya.

Kepada dunia luar, anda adalah anak sendiri, tetapi tiada apa yang akan dilakukan tanpa kelulusan ibu bapa anda. Anda tidak pernah menganggap diri anda berdikari kerana, walaupun perkara yang paling kecil, anda perlu mendapatkan persetujuan atau membincangkannya dengan orang ramai anda, selepas itu tindakan itu akan membuahkan hasil.

3. Anda sentiasa menjadi anak yang kurang yakin

Disebabkan kebergantungan anda kepada ibu bapa anda, seperti yang dinyatakan dalam perkara di atas, anda tidak mempercayai diri anda sendiri. Setiap kanak-kanak dalam kelas anda akan melompat dan mencuba sesuatu buat kali pertama, menyertai aktiviti yang tidak pernah mereka lakukan sebelum ini, dan banyak lagi.

Tetapianda tidak pernah terfikir anda boleh melakukannya dan sentiasa meremehkan diri anda sendiri. Ini tidak bermakna anda bukan seorang yang yakin sekarang, sebagai orang dewasa. Tetapi ini adalah tanda-tanda anda membesar dengan ibu bapa toksik. Salah satu kesan ibu bapa yang paling toksik ialah membangunkan keyakinan diri dan isu-isu tidak selamat.

4. Ibu bapa anda TERPAKSA menjadi keutamaan anda

Ibu bapa anda akan menjadi pusat semua perbincangan anda. Keperluan dan kehendak mereka akan datang kepada anak-anak rumah dan sentiasa difahami bahawa, jika keperluan mereka dipenuhi, segala-galanya akan berakhir pada akhirnya. Ibu bapa anda didahulukan, berbanding anda dahulukan untuk diri anda sendiri.

Daripada semua 15 tanda keibubapaan toksik, yang ini mungkin paling berkesan untuk anda. Ibu bapa akan menggerudi dalam kepala anak bahawa mereka adalah keutamaan. Mereka juga boleh masuk ke dalam pemerasan emosi dan menimbulkan kemarahan jika anda ingin menginap di rumah rakan. Kedengaran biasa?

5. Anda adalah orang yang matang dalam perhubungan

Tanpa menyimpan dendam, anda akan mengekalkan keperluan mereka sebagai keutamaan anda dan berusaha untuk memenuhinya, dan bukannya mengomel tentang anda keinginan yang tidak didengari.

Devaleena memberitahu kami mengapa ibu bapa toksik akhirnya bertindak balas secara berlebihan terhadap masalah mereka. “Mereka menganggap anak-anak mereka sebagai objek manipulasi mereka dan bukan sebagai manusia yang mereka perlukan untuk menunjukkan kasih sayang dan kelembutan. Mereka juga mungkin mempunyai azaman kanak-kanak yang sukar atau datang dari keluarga biasa yang tidak berfungsi di mana keperluan emosi, sosial atau fizikal mereka sendiri tidak dipenuhi.”

Anda akan mendahului kelas anda, seperti yang dijanjikan, tetapi iPhone yang mereka janjikan kepada anda jika anda memenuhi kehendak mereka tidak pernah datang . Anda tidak perlu mengucapkan apa-apa pada hari lahir anda atau mengamuk. Mereka lakukan jika perkara tidak berjalan mengikut rancangan.

6. Pernah mendengar ibu bapa mensabotaj hubungan anda?

Oleh kerana mereka sudah terbiasa dengan kehadiran anda dan anda menyerah kepada semua yang mereka katakan dan melakukan begitu banyak perkara sehingga secara sedar atau tidak, mereka akan memastikan bahawa hubungan anda yang lain tidak akan berjaya.

Selalu ada corak yang anda tidak pernah perasan. Setiap kali anda membawa pulang pasangan, hubungan anda dengan orang itu akan memburuk tidak lama kemudian. Kenapa begitu? Mengimbas kembali, mungkinkah ibu bapa anda memainkan peranan penting?

7. Ibu bapa anda sentiasa menjadi pusat perhatian

Suka atau tidak, ini adalah hakikat dalam kebanyakan kes. Anda boleh mengucapkan selamat tinggal kepada perkara yang ingin anda bincangkan, malah tentang keperluan dan kehendak anda. Perkara yang ingin dibincangkan oleh ibu bapa anda sentiasa menjadi perhatian utama.

Mereka akan membayangkan perkara yang ingin mereka bincangkan, perkara yang mereka ingin bincangkan untuk makan malam, ke mana mereka ingin pergi bercuti dan sebagainya. Dan anda akhirnya akan bersetuju kerana mereka mungkin akan membuat anda berasa bersalah, pada masa itu. Bertahun-tahun kemudian anda boleh menyedari bahawa andaibu bapa tidak pernah tahu apa makanan kegemaran anda atau restoran yang anda suka pergi kerana mereka sentiasa memilih untuk anda. Ini adalah tanda-tanda anda membesar dengan ibu bapa toksik.

8. Anda menghadapi kritikan lebih daripada penghargaan

Walaupun anda berusaha keras untuk melakukan sesuatu yang sangat penting atau gerak isyarat yang bagus, mereka akan sentiasa mencari kelemahan atau memberi tumpuan kepada perkara yang tidak berkesan baiklah. Ia juga boleh menjadi salah satu tanda ibu bapa toksik apabila dewasa kerana anda tidak akan pernah benar-benar melihat mereka terlalu gembira dengan kerjaya anda.

Memalukan badan anda, mengkritik orang yang disukai atau rakan anda atau hanya memilih "B" s dalam kad laporan anda boleh datang dengan mudah kepada mereka. Dan jika anda telah membuat keputusan untuk diri sendiri dan ia menjadi salah, anda sudah tahu bahawa "Saya memberitahu anda begitu" yang tidak pernah berakhir akan datang kepada anda.

9. Anda adalah beg tebukan dan bahan ketawa

Daripada mereka mengalami hari yang teruk sehinggalah PMS ibu anda, segala-galanya datang kepada anda. Ini adalah tanda-tanda ibu toksik. Anda terpaksa menanggung semua yang buruk atau salah, dan anda juga orang yang diejek semasa parti dengan rakan-rakan mereka.

Ini adalah tanda tidak hormat, tetapi dalam satu cara, ia akan membuatkan mereka berasa hebat tentang diri mereka sendiri. Anda mungkin akhirnya memikirkan perkara seperti "Ibu bapa saya jahat, mereka tidak menghormati saya," tetapi akhirnya, mereka akan membuat anda berfikir bahawa mereka adalah perkara terbaik yang mungkin berlaku kepada anda.Mereka mungkin telah memberitahu anda tentang semua perkara yang pernah mereka lakukan untuk anda sejak anda dewasa, dan betapa anda patut berterima kasih kepada mereka.

10. Anda tidak didengari dan tidak dicakapkan

Jika anda membesar dengan ibu bapa yang toksik, anda mungkin tidak terlibat dalam sebarang membuat keputusan di sekeliling rumah. Dalam sesetengah kes, kita sering melihat ibu bapa memutuskan kerjaya anak-anak mereka juga. Ia mungkin menyebabkan anda berasa diabaikan, tidak mampu membuat keputusan, dan tidak dihormati di rumah anda sendiri.

Hidup dengan ibu bapa yang toksik kadangkala sukar untuk dihadapi. Kerana diabaikan sepanjang masa tidak mudah untuk ditangani dan lebih-lebih lagi, tiada hubungan emosi.

11. Ruang anda sentiasa dalam jangkauan mereka

Daripada semua jenis ibu bapa toksik yang berbeza, sifat paling biasa yang anda akan dapati ialah mereka tidak memahami sempadan atau ruang peribadi. Anda fikir anda berada di dalam bilik anda sehingga anda membuka pintu untuk menyaksikan ibu bapa anda cuba mendengar perbualan telefon anda dengan rakan anda. Pintu anda tidak pernah dibenarkan ditutup dan "masa bersendirian" tidak wujud.

"Ibu bapa remaja sering mengintai nyawa dan harta benda anak mereka dengan alasan membersihkan bilik mereka. Mereka memanggilnya sebagai 'dipetik tentang apa yang anak mereka lakukan' tetapi ibu bapa yang toksik melakukannya secara lazim dan selalunya lama selepas tahun-tahun awal remaja berlalu juga," kata Devaleena.

12. Rasuah kerana mengawal anda

Tiada siapa yang akan menyangka bahawa ibu bapa anda adalah toksik dengan jumlah kasih sayang yang mereka curahkan kepada anda atas nama hadiah dan wang. Ia sebenarnya cara yang sangat halus untuk mengawal anda dan tindakan anda.

Ini selalunya merupakan tanda-tanda ayah yang toksik jika dia menjadi ibu bapa bersama selepas perceraian. Dia boleh memberikan anda hadiah yang mewah, terutamanya atas dua sebab: supaya anda tidak akan menuntut terlalu banyak masanya, dan anda akan tetap berada di sisinya dan melakukan permintaannya. Salah satu perkara yang paling biasa ibu bapa toksik katakan adalah sesuatu seperti "Saya telah membeli semua yang anda mahu, jangan bercakap kembali dengan saya", dalam usaha untuk mewujudkan kawalan.

13. Menggelincirkan anda daripada matlamat anda

Mereka menjadikan perkara lain begitu penting dan meminta anda untuk memberi tumpuan kepada perkara itu sehingga cita-cita anda mengambil alih tempat duduk belakang. Anda tidak akan pernah menyalahkan mereka atau berfikir bahawa mereka akan bertanggungjawab untuknya sama ada, tetapi itulah yang mereka lakukan. Mereka akan membuatkan anda melakukan apa yang mereka mahu anda lakukan.

Ibu bapa yang toksik akan memastikan anda terlepas latihan renang dan sebaliknya anda memfokuskan pada perkara yang mereka mahu anda lakukan. Ini biasanya mengakibatkan banyak rasa tidak senang hati untuk kanak-kanak itu, yang mungkin akhirnya melakukan apa yang dipaksa oleh ibu bapa mereka. Inilah yang berlaku jika anda membesar dengan ibu bapa yang toksik.

14. Semua kanak-kanak takut dengan mereka

Mereka tidak baik dengan kanak-kanak dan sebenarnya, kanak-kanak takut mereka. Kehadiran mereka sendiri menakutkan mereka