सामान्यतः, तुम्ही कोणत्याही प्रकारच्या नात्यात विषारीपणाचा सामना करत असल्यास तुम्ही लगेच सांगू शकत नाही. मग ते रोमँटिक असो, भावंडाचे नाते असो किंवा पालक-मुलाचे नाते असो. म्हणूनच हे स्पष्ट आहे की तुम्ही विषारी पालकांसोबत वागत असलेली चिन्हे तुम्हाला क्वचितच माहीत असतील.

विषाक्तपणाचे प्रकार व्यक्तीपरत्वे आणि नातेसंबंधात भिन्न असतात. लहानपणी तुमचा तुमच्या पालकांशी विषारी संबंध आला असेल हे लक्षात न घेता. जेव्हा तुम्ही विषारी वातावरणात वाढता तेव्हा ते सर्वसामान्य प्रमाण बनते आणि तुम्ही क्वचितच यावर प्रश्न विचारता.

मोठे असताना तुमच्यात काही असुरक्षितता निर्माण झाली आहे का? कदाचित तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील मोठे निर्णय घेण्याचे टाळत असाल कारण तुमचा विश्वास आहे की तुम्ही त्यात सर्वोत्तम नाही. कधी वाटले की तुमचे आई-वडील याचे कारण असू शकतात? क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट देवलीना घोष (M.Res, मँचेस्टर युनिव्हर्सिटी) यांच्या मदतीने, जे जोडप्यांचे समुपदेशन आणि कौटुंबिक थेरपीमध्ये तज्ञ आहेत, चला विषारी पालकत्वाच्या या 15 लक्षणांवर एक नजर टाकूया.

विषारी पालक कोण आहेत?

“विषारी पालक हा सामान्यत: कोणत्याही मुलाच्या प्रत्येक वयोगटातील सीमा आणि योग्यतेकडे दुर्लक्ष करतो. आणखी एक सामान्य विषारी पालक वैशिष्ट्य म्हणजे प्रेम रोखणे आणि मुलावर खूप अटी घालणे. तुमच्या लक्षात येईल की ते तुमच्या भावना अमान्य करतात किंवा त्याकडे दुर्लक्ष करतात,” देवलीना म्हणते.

असे दिवस येतील जेव्हा पालकांचा संताप होईल किंवा ते शिक्षा करतील.बंद. तुम्हाला आणि तुमच्या मित्रांना हे माहीत आहे की ते "चला याबद्दल संभाषण करूया" प्रकार नाहीत आणि तुम्ही तुमच्या मित्रांच्या पालकांशी महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल बोलण्यास प्राधान्य द्याल. 0 तुम्हाला युनिव्हर्सिटीत पळून जायचे आहे किंवा वेगळ्या गावात नोकरी करायची आहे, परंतु ते तुम्हाला नेहमी मागे खेचतात.

15. तुमच्या पालकांसाठी कधीही मोठे होऊ नका

हे बहुतेक पालकांसाठी खरे आहे. तुम्ही तुमच्या पालकांसाठी नेहमीच एक मूल असाल, परंतु विषारी पालकांसह, तुम्ही कधीही मोठे होणार नाही आणि त्यामुळे निर्णय प्रक्रियेत सहभागी होऊ शकणार नाही किंवा त्यांच्यासाठी किंवा त्यांच्यासाठी महत्त्वाच्या कोणत्याही गोष्टीबद्दल ठामपणे बोलू शकणार नाही. कुटुंब.

स्वीकृती हा एकमेव मार्ग आहे. एकदा तुम्हाला हे कळले की तुमचे बालपण विषारी झाले आहे आणि विषारी पालकांसोबत वाढल्याने तुमची सध्याची वैशिष्ट्ये परिभाषित होतात, ते तुम्हाला तुमच्या विद्यमान आत्मविश्वास पातळी आणि अधिकमध्ये लक्षणीय बदल करण्यास मदत करेल.

अधिक हसू पसरवा आणि लोकांना त्यांच्याबद्दल जागरूक करा जे त्यांना विषारी होण्यापासून थांबवण्यास मदत करू शकतात, जर ते तसेच विषारी पालकांमुळे त्यांच्यात असलेल्या थ्रॉटलिंग नातेसंबंधांबद्दल लोकांना माहिती द्या.

परंतु जेव्हा ओरडणे, ओरडणे आणि मारहाण करणे हा दैनंदिन पालकत्वाचा भाग असतो, तेव्हा ते एक लक्षण आहे. विषारी पालकांचे. विषारी पालकांमध्ये सहसा कोणते गुणधर्म असतात? आम्ही तुम्हाला सांगतो.

• स्वार्थी: विषारी पालक स्वार्थी असतात, मुलाच्या भावनिक गरजांची फार कमी काळजी घेतात आणि त्यांचे लक्ष शिस्तीवर असते आणि पालनपोषणावर नसते
• अपमानकारक: विषारी पालक सहसा शाब्दिक अपमानास्पद असतात. अपमानास्पद आणि अपमानास्पद त्यांच्याकडे सहजतेने येतात आणि ते शारीरिकरित्या अपमानास्पद देखील होऊ शकतात
• अनाहूत: त्यांना भावनिक सीमांची कल्पना नसते आणि ते लहान मुलास मर्यादेच्या पलीकडे ढकलत राहू शकतात
• हेराफेरी: ते नियंत्रित आणि हाताळणी करतात आणि मुलाला कोणत्याही प्रकारचे निर्णय घेऊ देत नाहीत

जॉन मार्क ग्रीन म्हणाले, "विषारी लोक स्वतःला सिंडर ब्लॉक्ससारखे जोडतात. तुमच्या घोट्याला बांधा आणि मग तुम्हाला त्यांच्या विषारी पाण्यात पोहण्यासाठी आमंत्रित करा.” जोपर्यंत तुम्हाला हे समजत नाही की तुमच्याकडे सिंडर ब्लॉक्सचे वजन कमी आहे, तोपर्यंत तुम्ही तुमच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचू शकणार नाही. तुमचे बालपण आणि विषारी पालकांची चिन्हे यांच्याशी समांतरता रेखाटून, तुमचे कुटुंब किती निरोगी होते किंवा नाही हे जाणून घेऊया.

15 चिन्हे जे तुम्हाला सांगतील की तुमचे पालक विषारी होते

जेव्हा प्रत्येकआयुष्यातील निर्णय तुमच्या पालकांनी तुमच्यासाठी घेतला आहे, तुम्हाला स्वतःवर जास्त विश्वास का नाही हे पाहणे सोपे आहे. जर तुम्ही विषारी पालकांसोबत मोठे झाले असाल, तर तुम्ही मित्राच्या घरी राहिल्यावर तुमच्या कुटुंबात काहीतरी चूक झाल्याचे तुमच्या लक्षात आले असेल आणि कोणीही कोणावर ओरडत नसेल.

देवलीना सर्वात सामान्य संकेतांबद्दल सांगते. . “विषारी पालकांच्या सर्वात सामान्य लक्षणांपैकी एक म्हणजे भावनिक असंतुलन. ते सतत जास्त प्रतिक्रिया देतात किंवा स्वतःचे नाटक तयार करतात आणि त्यांचा भार तुमच्यावर लादतात.

“ते नेहमी स्वकेंद्रित असतात, ते तुमच्या गरजा किंवा भावनांचा विचार करत नाहीत. त्यांच्या गरजा नेहमीच प्रथम येतात, तुम्हाला कसे वाटत असेल याकडे थोडेसे किंवा काहीही विचार न करता. सर्वात सामान्य विषारी पालकांच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक म्हणजे टीका करताना कठोर असणे, तसेच त्यांच्या मुलावर नियंत्रण प्रस्थापित करण्यासाठी कोणत्याही टोकाला जाणे.”

शत्रू आणि अस्वास्थ्यकर कुटुंब दर्शवू शकतील अशा गोष्टींवर एक नजर टाकूया. डायनॅमिक.

1. घर हे तुमचे 'जाण्या-जाण्याचे ठिकाण' नव्हते

शाळेतून/कॉलेजमधून परतताना असो किंवा कामाच्या कठीण दिवसानंतर विश्रांती घेण्याची इच्छा असो, तुमचे घर हे तुमचे आश्रयस्थान नव्हते तर जाण्यासाठी एक भयानक ठिकाण होते. त्यामध्ये राहणाऱ्या लोकांमुळे तुम्हाला हे ठिकाण समजणे कठीण झाले आहे की ते तुमचे “ वादळानंतरचे शांत आहे “ . हे वादळ आणि एक ठिकाण होते जिथून तुम्हाला दूर जाण्याची गरज होती.

विषारी पालकांच्या सूक्ष्म लक्षणांपैकी एक म्हणून, तुम्हाला कदाचित खूप नकारात्मक ऊर्जा दिसली असेलपालक आत येताच तुमच्या घरात प्रवेश करा. ज्या क्षणी तुम्ही त्यांच्याशी संभाषण कराल, तेव्हा तुम्हाला खात्री आहे की तेथे संघर्ष होणार आहे. निरोगी कौटुंबिक गतिशीलता चर्चेचे वैशिष्ट्य आहे, वाद नाही.

2. स्वातंत्र्य? ते काय आहे?

तुम्हाला तुमच्या मित्रांसोबत जाण्याचे आणि हँग आउट करण्याचे स्वातंत्र्य होते, परंतु तुमच्या पालकांनी किंवा दोघांनीही ठरवलेल्या आणि विशिष्ट वेळी.

“विषारी पालकांसाठी त्यांच्या मुलावर नियंत्रण प्रस्थापित करणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे,” देवलीना म्हणते. “चांगले पालक होण्याच्या नावाखाली साध्या सूचना देणे हा सर्वात मोठा नियंत्रण आहे. ते लगेचच दुसऱ्याच्या चांगले निर्णय घेण्याच्या क्षमतेकडे दुर्लक्ष करतात. शेवटी प्रत्येक मुलाला स्वतःहून निवड करायला शिकले पाहिजे आणि त्याचे परिणाम भोगावे लागतील,” ती पुढे सांगते.

बाहेरील जगासाठी तुम्ही स्वतःचे मूल होते, परंतु मंजुरीशिवाय काहीही होणार नाही आपल्या पालकांचे. तुम्ही स्वतःला कधीच स्वतंत्र समजले नाही कारण अगदी छोट्या छोट्या गोष्टींसाठीही तुम्हाला संमती घ्यावी लागते किंवा तुमच्या लोकांशी चर्चा करावी लागते, ज्यानंतर कृतीचे फलित होते.

3. तुम्ही नेहमीच कमी आत्मविश्वास असलेले मूल होते.

तुमच्या पालकांवर अवलंबून राहिल्यामुळे, वर नमूद केल्याप्रमाणे, तुमचा स्वतःवर विश्वास नव्हता. तुमच्या वर्गातील प्रत्येक मुल एक झेप घेईल आणि प्रथमच गोष्टी करून पाहेल, त्यांनी यापूर्वी कधीही न केलेल्या क्रियाकलापांमध्ये भाग घेईल आणि बरेच काही.

पणआपण यापैकी काहीही करू शकता असे आपण कधीही विचार केला नाही आणि सतत स्वत: ला कमी लेखले. याचा अर्थ असा नाही की प्रौढ म्हणून तुम्ही आता आत्मविश्वासू व्यक्ती नाही. परंतु ही चिन्हे आहेत की तुम्ही विषारी पालकांसोबत वाढला आहात. विषारी पालकांच्या सर्वात प्रभावांपैकी एक म्हणजे आत्मविश्वास आणि असुरक्षितता समस्या विकसित करणे.

4. तुमचे पालक तुमचे प्राधान्य असायचे

तुमच्या सर्व चर्चेचे केंद्र तुमचे पालक असतील. त्यांच्या गरजा आणि इच्छा घरातील मुलांसमोर यायच्या आणि त्यांच्या गरजा पूर्ण झाल्या, तर बाकी सर्व काही कालांतराने पडेल हे नेहमीच समजले जाते. तुम्ही स्वतःसाठी प्रथम येण्यापेक्षा तुमचे पालक प्रथम आले.

विषारी पालकत्वाच्या सर्व 15 लक्षणांपैकी, हे कदाचित तुमच्यासाठी सर्वात जास्त चिकटलेले आहे. पालक मुलाच्या डोक्यात ड्रिल करतील की ते प्राधान्य आहेत. जर तुम्हाला एखाद्या मित्राच्या ठिकाणी स्लीपओव्हर घ्यायचा असेल तर ते भावनिक ब्लॅकमेलमध्ये देखील जाऊ शकतात आणि उद्रेक होऊ शकतात. ओळखीचे वाटत आहे का?

5. तुम्ही नातेसंबंधात परिपक्व आहात

कोणत्याही प्रकारचा राग न ठेवता, तुम्ही त्यांच्या गरजांना सर्वोच्च प्राधान्य द्याल आणि त्या पूर्ण करण्याच्या दिशेने काम कराल, तुमच्याबद्दल कुरघोडी न करता इच्छा ऐकल्या जात नाहीत.

देवलीना आम्हाला सांगते की विषारी पालक त्यांच्या समस्यांबद्दल जास्त प्रतिक्रिया का देतात. “ते त्यांच्या मुलांना त्यांच्या हाताळणीच्या वस्तू म्हणून वागवतात आणि त्यांना प्रेम आणि प्रेमळपणा दाखवण्याची गरज असलेल्या माणसांसारखे नाही. त्यांनाही एकठीण बालपण किंवा सामान्य अकार्यक्षम कुटुंबातून आलेले जेथे त्यांच्या स्वतःच्या भावनिक, सामाजिक किंवा अगदी शारीरिक गरजा पूर्ण झाल्या नाहीत.”

आश्वासन दिल्याप्रमाणे तुम्ही तुमच्या वर्गात अव्वल असाल, परंतु तुम्ही त्यांच्या इच्छा पूर्ण केल्यास त्यांनी तुम्हाला वचन दिलेला iPhone कधीही आला नाही. . तुम्हाला तुमच्या वाढदिवशी कधीही काहीही शुभेच्छा द्यायला किंवा कोणत्याही प्रकारचा राग द्यायचा नाही. जर गोष्टी योजनेनुसार झाल्या नाहीत तर त्यांनी केले.

6. पालकांनी तुमच्या नातेसंबंधांना तोडफोड केल्याचे कधी ऐकले आहे?

कारण त्यांना तुमच्या उपस्थितीची खूप सवय झाली असती आणि तुम्ही त्यांच्या म्हणण्याला बळी पडता आणि जाणूनबुजून किंवा नकळत इतकं करत असता, तुमचे इतर नातेसंबंध जुळणार नाहीत याची ते खात्री करून घेतात.

तुम्ही कधीही लक्षात घेतलेला नसलेला नमुना नेहमीच होता. जेव्हा तुम्ही जोडीदाराला घरी आणता तेव्हा त्या व्यक्तीशी तुमचे नाते लवकरच बिघडते. असे का होते? मागे वळून पाहताना, तुमच्या पालकांची यात प्रमुख भूमिका असू शकते का?

7. तुमचे पालक नेहमीच केंद्र होते

आवडले किंवा नाही, बहुतेक प्रकरणांमध्ये ही वस्तुस्थिती आहे. आपण ज्याबद्दल बोलू इच्छिता त्याबद्दल किंवा आपल्या गरजा आणि इच्छांबद्दल देखील आपण निरोप घेऊ शकता. तुमच्या पालकांना ज्याबद्दल बोलायचे आहे ते नेहमीच केंद्रस्थानी असते.

त्यांना कशाबद्दल बोलायचे आहे, त्यांना रात्रीच्या जेवणासाठी काय आवडेल, त्यांना सुट्टीसाठी कुठे जायचे आहे इत्यादीकडे ते सूचित करतात. आणि तुम्ही शेवटी सहमत व्हाल कारण त्यांनी कदाचित तुम्हाला अपराधीपणाने फसवले असेल. वर्षांनंतर तुम्हाला कळू शकेल की तुमचेपालकांना तुमचे आवडते खाद्यपदार्थ किंवा रेस्टॉरंटमध्ये जायला आवडते हे कधीच माहित नव्हते कारण त्यांनी नेहमीच तुमच्यासाठी निवडले होते. ही चिन्हे आहेत की तुम्ही विषारी पालकांसोबत वाढला आहात.

8. तुम्हाला कौतुकापेक्षा जास्त टीकेचा सामना करावा लागला

जरी तुम्ही एखादी अत्यंत महत्त्वाची गोष्ट किंवा एखादा चांगला हावभाव करण्यासाठी तुमच्या मार्गातून बाहेर गेलात, तरीही त्यांना नेहमी त्रुटी आढळतील किंवा ज्या गोष्टी पूर्ण न झालेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतील. चांगले हे प्रौढपणातील विषारी पालकांच्या लक्षणांपैकी एक असू शकते कारण तुम्ही त्यांना तुमच्या करिअरबद्दल खूप आनंदी कधीच पाहणार नाही.

शरीर तुम्हाला लाजवेल, तुमच्या क्रश किंवा तुमच्या मित्रांवर टीका करेल किंवा फक्त "B" निवडेल. तुमच्या रिपोर्ट कार्डमधील s त्यांच्यापर्यंत सहज येऊ शकला असता. आणि जर तुम्ही स्वतःसाठी निर्णय घेतला असेल आणि तो चुकीचा ठरला असेल, तर तुम्हाला आधीच माहित असेल की "मी तुम्हाला असे सांगितले" असे कधीही न संपणारे अनेक प्रकार तुमच्या मार्गावर येत आहेत.

9. तुम्ही पंचिंग बॅग आणि हसण्याचा स्टॉक होता.

त्यांच्या वाईट दिवसापासून ते तुमच्या आईच्या पीएमएसपर्यंत सर्व काही तुमच्यावर आले. ही विषारी आईची चिन्हे आहेत. तुम्हाला वाईट किंवा चुकीच्या प्रत्येक गोष्टीचा फटका सहन करावा लागला आहे आणि तुमची त्यांच्या मित्रांसह पार्ट्यांमध्ये टिंगल उडवली जाते.

हे अनादराचे लक्षण आहे, परंतु एक प्रकारे ते त्यांना स्वतःबद्दल खूप छान वाटेल. "माझे आई-वडील वाईट आहेत, ते माझा आदरही करत नाहीत" यांसारख्या गोष्टींचा तुम्ही विचार करत असाल, पण शेवटी, ते तुमच्यासोबत घडलेली ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे असा विचार करून तुमचा अंत होईल.तुम्ही मोठे झाल्यापासून त्यांनी तुमच्यासाठी केलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल आणि तुम्ही त्यांच्याबद्दल किती कृतज्ञ असले पाहिजे याबद्दल ते कदाचित तुम्हाला सांगत असतील.

10. तुम्ही न ऐकलेले आणि न बोललेले आहात

तुम्ही विषारी पालकांसोबत मोठे होत असाल, तर कदाचित तुम्ही घराच्या आसपासच्या कोणत्याही निर्णयात सहभागी नसाल. काही प्रकरणांमध्ये, आपण अनेकदा पालक त्यांच्या मुलांचे करिअर ठरवताना पाहतो. यामुळे कदाचित तुम्हाला दुर्लक्षित केले गेले असेल, निर्णय घेण्यास असमर्थ आहात आणि तुमच्या स्वतःच्या घरात आदर नाही.

विषारी पालकांसोबत राहणे कधीकधी खूप कठीण असते. कारण सर्व वेळ दुर्लक्षित राहणे हे हाताळणे सोपे नाही आणि त्याशिवाय, कोणतेही भावनिक संबंध नाही.

11. तुमची जागा नेहमीच त्यांच्या आवाक्यात असते

विषारी पालकांच्या विविध प्रकारांमधून, तुम्हाला आढळेल ते सर्वात सामान्य वैशिष्ट्य म्हणजे त्यांना सीमा किंवा वैयक्तिक जागा समजत नाही. जोपर्यंत तुम्ही दार उघडत नाही तोपर्यंत तुम्ही तुमच्या खोलीत आहात असे तुम्हाला वाटते. तुमचा दरवाजा कधीही बंद ठेवण्याची परवानगी नव्हती आणि "एकटे वेळ" अस्तित्वात नव्हते.

“किशोरांचे पालक अनेकदा त्यांच्या खोल्या स्वच्छ करण्याच्या बहाण्याने त्यांच्या मुलांचे जीवन आणि सामानाची काळजी घेतात. ते याला ‘त्यांचे मूल काय करत आहे याकडे लक्ष देणे’ असे म्हणतात, परंतु विषारी पालक हे सवयीप्रमाणे करतात आणि अनेकदा सुरुवातीची किशोरवयीन वर्षेही निघून गेल्यानंतर बराच काळ जातो,” देवलीना म्हणते.

12. तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी लाचखोरी

तुमचे पालक तुमच्यावर भेटवस्तू आणि पैशाच्या नावाखाली जेवढे प्रेम करतात ते विषारी आहेत असे कोणालाही वाटणार नाही. तुम्हाला आणि तुमच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवण्याचा हा एक अतिशय सूक्ष्म मार्ग आहे.

घटस्फोटानंतर सह-पालन करत असल्यास विषारी वडिलांची ही चिन्हे असतात. तो तुम्हाला भव्य भेटवस्तू मिळवून देऊ शकतो, मुख्यतः दोन कारणांमुळे: त्यामुळे तुम्ही त्याचा जास्त वेळ मागणार नाही आणि तुम्ही त्याच्या बाजूने राहून त्याची बोली लावाल. विषारी पालकांनी सांगितलेल्या सर्वात सामान्य गोष्टींपैकी एक म्हणजे नियंत्रण स्थापित करण्याच्या प्रयत्नात “तुम्हाला जे काही हवे होते ते मी तुम्हाला विकत घेतले आहे, माझ्याशी परत बोलू नकोस”.

13. तुम्हाला तुमच्या ध्येयापासून दूर ठेवा

ते इतर गोष्टी इतक्या महत्त्वाच्या बनवतात आणि तुम्हाला त्यांच्यावर इतके लक्ष केंद्रित करण्यास सांगतात की तुमच्या महत्त्वाकांक्षा मागे पडतील. आपण त्यांना कधीही दोष देणार नाही किंवा ते यासाठी जबाबदार असतील असे वाटणार नाही, परंतु ते जे करतात तेच आहे. ते तुम्हाला ते करायला लावतील.

विषारी पालक तुम्हाला पोहण्याचे प्रशिक्षण चुकवत असल्याची खात्री करून घेतील आणि त्याऐवजी तुम्ही ज्या गोष्टी कराव्यात असे त्यांना वाटते त्यावर तुम्ही लक्ष केंद्रित करत आहात. याचा परिणाम सहसा मुलासाठी खूप दुःखी होतो, जो त्यांच्या पालकांनी त्यांच्यावर जबरदस्ती केली असेल. जर तुम्ही विषारी पालकांसोबत वाढलात तर असे होते.

14. सर्व मुले त्यांना घाबरतात

ते मुलांशी चांगले नाहीत आणि खरं तर, मुले त्यांना घाबरतात. त्यांची उपस्थितीच त्यांना घाबरवते