โดยปกติแล้ว คุณไม่สามารถบอกได้ทันทีว่าคุณกำลังเผชิญกับความเป็นพิษในความสัมพันธ์รูปแบบใด ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบโรแมนติก ความสัมพันธ์แบบพี่น้อง หรือความสัมพันธ์แบบพ่อแม่ลูก ด้วยเหตุนี้จึงเห็นได้ชัดว่าคุณแทบจะไม่รู้สัญญาณที่คุณกำลังติดต่อกับผู้ปกครองที่เป็นพิษ

รูปแบบของความเป็นพิษนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและความสัมพันธ์ต่อความสัมพันธ์ คุณอาจมีความสัมพันธ์ที่เลวร้ายกับพ่อแม่ตั้งแต่ยังเป็นเด็กโดยไม่รู้ตัว เมื่อคุณเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ มันจะกลายเป็นเรื่องปกติและคุณแทบจะไม่ตั้งคำถามเลย

คุณเกิดความรู้สึกไม่มั่นคงในขณะที่เติบโตขึ้นหรือไม่? บางทีคุณอาจหลีกเลี่ยงการตัดสินใจเรื่องใหญ่ๆ ในชีวิต เพราะคุณเชื่อว่าคุณไม่ได้เก่งที่สุด เคยคิดไหมว่าพ่อแม่ของคุณอาจเป็นสาเหตุของสิ่งนั้น? ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาคลินิก Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University) ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาชีวิตคู่และการบำบัดครอบครัว มาดูสัญญาณ 15 ประการของการเป็นพ่อแม่ที่เป็นพิษ

พ่อแม่ที่เป็นพิษคือใคร?

“โดยปกติแล้วพ่อแม่ที่เป็นพิษคือคนที่ไม่สนใจขอบเขตและความเหมาะสมสำหรับทุกวัยของเด็ก ลักษณะนิสัยของพ่อแม่ที่เป็นพิษอีกประการหนึ่งคือการไม่รักและวางเงื่อนไขมากเกินไปกับลูก คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาใช้ไม่ได้หรือเพิกเฉยต่อความรู้สึกของคุณ” Devaleena กล่าว

มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีบางวันที่พ่อแม่จะระเบิดหรือลงโทษปิด. คุณและเพื่อนๆ รู้ว่าพวกเขาไม่ใช่คนประเภท “มาคุยกันเถอะ” และคุณอยากจะคุยกับพ่อแม่ของเพื่อนเกี่ยวกับเรื่องสำคัญๆ แทน

คุณรู้สึกอยากเลิกกับพ่อแม่ที่เป็นพิษ แต่คุณกลัวพวกเขามากจนรู้สึกว่าพวกเขาจะไม่มีวันปล่อยคุณไป คุณอยากหนีไปเรียนมหาวิทยาลัยหรือหางานทำในเมืองอื่น แต่พวกเขาก็พยายามดึงคุณกลับมาเสมอ

15. อย่าเป็นผู้ใหญ่เกินหน้าพ่อแม่

นี่เป็นความจริงสำหรับพ่อแม่ส่วนใหญ่ คุณจะยังเป็นเด็กเสมอสำหรับพ่อแม่ของคุณ แต่กับพ่อแม่ที่เป็นพิษ คุณจะไม่มีวันโตเป็นผู้ใหญ่ และด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่สามารถมีส่วนร่วมในกระบวนการตัดสินใจหรือให้บริษัทพูดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขาหรือสำหรับพวกเขา ครอบครัว.

ทางออกเดียวคือการยอมรับ เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีวัยเด็กที่เป็นพิษและการเติบโตมาพร้อมกับพ่อแม่ที่เป็นพิษเป็นตัวกำหนดลักษณะปัจจุบันของคุณ มันจะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงระดับความมั่นใจที่มีอยู่และอีกมากมายได้อย่างน่าทึ่ง

กระจายรอยยิ้มให้มากขึ้นและทำให้ผู้คนตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้ที่สามารถช่วยให้พวกเขาเลิกเป็นพิษได้ในกรณีที่พวกเขาเป็นเช่นเดียวกับในการทำให้ผู้คนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ควบคุมปริมาณที่พวกเขาต้องเผชิญเนื่องจากพ่อแม่ที่เป็นพิษ

แต่เมื่อการกรีดร้อง ตะโกน และทุบตีเป็นส่วนหนึ่งของการเลี้ยงลูกทุกวัน นั่นก็เป็นสัญญาณว่า ของพ่อแม่ที่เป็นพิษ คุณลักษณะที่พ่อแม่เป็นพิษมักมีคืออะไร? เราบอกคุณ

• เห็นแก่ตัว: พ่อแม่ที่เป็นพิษจะเห็นแก่ตัว ไม่ค่อยใส่ใจเกี่ยวกับความต้องการทางอารมณ์ของเด็ก และให้ความสำคัญกับวินัยมากกว่าการเลี้ยงดู
• การข่มเหงรังแก: ผู้ปกครองที่เป็นพิษมักจะใช้วาจาหยาบคาย การดูถูกและเหยียดหยามมักเกิดขึ้นกับพวกเขาได้ง่าย และพวกเขาอาจกลายเป็นการทำร้ายร่างกายได้เช่นกัน
• ก้าวก่าย: พวกเขาไม่มีความคิดเกี่ยวกับขอบเขตทางอารมณ์และสามารถผลักดันเด็กจนเกินขอบเขต
• บงการ: พวกเขาควบคุมและบงการ และไม่อนุญาตให้เด็กตัดสินใจใดๆ ทั้งสิ้น

จอห์น มาร์ค กรีนกล่าวว่า “คนมีพิษติดตัวเองเหมือนก้อนถ่าน มัดไว้ที่ข้อเท้าแล้วเชิญท่านลงเล่นน้ำที่มีพิษของพวกมัน” จนกว่าคุณจะรู้ว่าคุณมีก้อนถ่านที่ถ่วงคุณอยู่ คุณจะไม่มีทางบรรลุศักยภาพสูงสุดของคุณได้อย่างแท้จริง โดยการวาดภาพเปรียบเทียบวัยเด็กของคุณและสัญญาณของพ่อแม่ที่เป็นพิษ มาดูกันว่าครัวเรือนของคุณมีสุขภาพที่ดีหรือไม่

15 สัญญาณที่จะบอกคุณว่าคุณมีพ่อแม่ที่เป็นพิษ

เมื่อทุกๆพ่อแม่เป็นคนตัดสินใจในชีวิตให้คุณ เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าทำไมคุณถึงไม่มั่นใจในตัวเองมากเกินไป หากคุณโตมากับพ่อแม่ที่เป็นพิษ เป็นไปได้ว่าคุณจะสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติในครอบครัวของคุณเมื่อคุณไปค้างที่บ้านเพื่อนและไม่มีใครตะโกนใส่ใคร

Devaleena บอกเกี่ยวกับอาการที่พบบ่อยที่สุด . “หนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของพ่อแม่ที่เป็นพิษคือความไม่สมดุลทางอารมณ์ พวกเขาแสดงปฏิกิริยาเกินจริงหรือสร้างดราม่าของตัวเองอยู่ตลอดเวลา และมีแนวโน้มที่จะลดภาระของพวกเขาลงที่ตัวคุณ

“พวกเขามักเอาแต่ใจตัวเอง ไม่สนใจความต้องการหรือความรู้สึกของคุณ ความต้องการของพวกเขามาก่อนเสมอ โดยไม่คำนึงว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร ลักษณะนิสัยของพ่อแม่ที่เป็นพิษอย่างหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือการใช้ความรุนแรงในขณะที่วิพากษ์วิจารณ์ เช่นเดียวกับการทำทุกวิถีทางเพื่อควบคุมลูกของตน”

ลองมาดูสิ่งที่อาจบ่งบอกถึงครอบครัวที่ไม่เป็นมิตรและไม่แข็งแรง ไดนามิก

1. บ้านไม่ใช่ 'สถานที่' ของคุณ

ไม่ว่าจะกลับจากโรงเรียน/วิทยาลัยหรือต้องการพักผ่อนหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน บ้านของคุณไม่ใช่ที่หลบภัยของคุณแต่เป็นสถานที่ที่น่าไป ผู้คนที่อยู่ในนั้นทำให้คุณคิดว่าสถานที่นี้เป็นของคุณ “ สงบหลังพายุ “ มันเป็นพายุและสถานที่ที่คุณต้องการหนีจาก

ในฐานะที่เป็นหนึ่งในสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ของพ่อแม่ที่เป็นพิษ คุณอาจสังเกตเห็นพลังงานด้านลบมากมายเข้าไปในบ้านของคุณทันทีที่ผู้ปกครองเดินเข้ามา นาทีที่คุณพูดคุยกับพวกเขา คุณจะมั่นใจได้ว่าจะมีการเผชิญหน้าเกิดขึ้น การสนทนาเกี่ยวกับพลวัตรของครอบครัวที่ดี ไม่ใช่การโต้เถียง

2. อิสรภาพ? นั่นคืออะไร

คุณมีอิสระที่จะออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ แต่พ่อแม่หรือทั้งคู่จะตัดสินใจในเวลาที่เจาะจงและเฉพาะเจาะจง

“การควบคุมลูกเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับพ่อแม่ที่มีพิษ” Devaleena กล่าว “การให้คำแนะนำง่ายๆ ในนามของการเป็นพ่อแม่ที่ดีคือรูปแบบการควบคุมที่ใหญ่ที่สุด พวกเขาเพิกเฉยต่อความสามารถของอีกฝ่ายในการตัดสินใจที่ดีขึ้นในทันที ท้ายที่สุดแล้ว เด็กแต่ละคนต้องเรียนรู้ที่จะเลือกด้วยตัวเองและแบกรับผลที่ตามมา" เธอกล่าวเสริม

สำหรับโลกภายนอก คุณเป็นเหมือนเด็กที่ทำตามลำพัง แต่ไม่มีอะไรจะดำเนินไปโดยไม่ได้รับการอนุมัติ ของพ่อแม่ของคุณ คุณไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นอิสระ เพราะแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ คุณต้องได้รับความยินยอมหรือหารือกับเพื่อนๆ ของคุณ ซึ่งหลังจากนั้นการกระทำจึงจะบรรลุผล

3. คุณเป็นเด็กขาดความมั่นใจอยู่เสมอ

เนื่องจากการพึ่งพาพ่อแม่ของคุณ ดังที่กล่าวไว้ในประเด็นข้างต้น คุณไม่มีศรัทธาในตัวเอง เด็กทุกคนในชั้นเรียนของคุณจะก้าวกระโดดและลองทำสิ่งต่างๆ เป็นครั้งแรก มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่พวกเขาไม่เคยทำมาก่อน และอื่นๆ อีกมากมาย

แต่คุณไม่เคยคิดว่าคุณจะทำได้และประเมินตัวเองต่ำเกินไป นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ใช่คนที่มีความมั่นใจในตอนนี้ ในฐานะผู้ใหญ่ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าคุณโตมากับพ่อแม่ที่เป็นพิษ หนึ่งในผลกระทบส่วนใหญ่ของพ่อแม่ที่เป็นพิษคือการพัฒนาความมั่นใจในตนเองและปัญหาความไม่มั่นคง

4. พ่อแม่ของคุณมีความสำคัญกับคุณเป็นอันดับแรก

พ่อแม่ของคุณจะเป็นศูนย์กลางของการสนทนาทั้งหมดของคุณ ความต้องการและความต้องการของพวกเขาจะมาก่อนลูกๆ ของบ้าน และเป็นที่เข้าใจกันเสมอว่าหากความต้องการของพวกเขาได้รับการตอบสนอง ทุกสิ่งทุกอย่างก็จะเข้าที่ในที่สุด พ่อแม่ของคุณมาก่อนมากกว่าที่จะมาก่อนเพื่อตัวคุณเอง

จากสัญญาณ 15 ประการของการเป็นพ่อแม่ที่เป็นพิษ สัญญาณนี้อาจโดดเด่นที่สุดสำหรับคุณ พ่อแม่จะเจาะหัวลูกว่าลูกสำคัญกว่าใคร พวกเขาสามารถขู่กรรโชกทางอารมณ์และระเบิดอารมณ์ได้หากคุณต้องการไปนอนค้างบ้านเพื่อน ฟังดูคุ้นๆ ไหม

5. คุณเป็นคนที่เป็นผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์นี้

โดยไม่เก็บความขุ่นเคืองใดๆ คุณจะรักษาความต้องการของพวกเขาไว้เป็นลำดับความสำคัญสูงสุดและทำงานเพื่อเติมเต็มความต้องการ แทนที่จะเอาแต่บ่นเรื่องของคุณ ความปรารถนาจะไม่ได้ยิน

Devaleena บอกเราว่าทำไมพ่อแม่ที่เป็นพิษถึงจบลงด้วยการตอบสนองต่อปัญหาของพวกเขามากเกินไป “พวกเขาปฏิบัติต่อลูก ๆ ของพวกเขาเหมือนเป็นเป้าหมายของการบงการ ไม่ใช่มนุษย์ที่ต้องแสดงความรักและความอ่อนโยน พวกเขาอาจมีวัยเด็กที่ยากลำบากหรือมาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ทั่วไปซึ่งไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ สังคม หรือแม้แต่ทางร่างกายของพวกเขาเอง”

คุณจะอยู่อันดับต้น ๆ ของชั้นเรียนตามที่สัญญาไว้ แต่ iPhone ที่พวกเขาสัญญากับคุณว่าหากคุณทำตามความปรารถนาของพวกเขาไม่เคยมา . คุณไม่ต้องอวยพรอะไรในวันเกิดหรือแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว พวกเขาทำถ้าสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผน

6. เคยได้ยินเรื่องพ่อแม่ก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?

เนื่องจากพวกเขาจะเคยชินกับการที่คุณปรากฏตัว และคุณยอมจำนนต่อสิ่งที่พวกเขาพูดและทำมากโดยที่รู้หรือไม่ตั้งใจ พวกเขาจะทำให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์อื่นๆ ของคุณจะไม่ราบรื่น

มีรูปแบบที่คุณไม่เคยสังเกตอยู่เสมอ เมื่อใดก็ตามที่คุณพาคนรักกลับบ้าน ความสัมพันธ์ของคุณกับคนๆ นั้นก็จะแย่ลงหลังจากนั้นไม่นาน ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? มองย้อนกลับไป พ่อแม่ของคุณอาจมีบทบาทสำคัญหรือไม่?

7. พ่อแม่ของคุณเป็นศูนย์กลางเสมอ

ชอบหรือไม่ นี่คือความจริงในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถบอกลาสิ่งที่คุณต้องการพูดคุยหรือแม้กระทั่งเกี่ยวกับความต้องการและความต้องการของคุณ สิ่งที่พ่อแม่ของคุณต้องการพูดถึงมักจะอยู่ตรงกลางเสมอ

พวกเขาจะบอกเป็นนัยว่าพวกเขาอยากคุยอะไร อยากทานอาหารเย็นอะไร อยากไปเที่ยวพักผ่อนที่ไหน และอื่นๆ และคุณก็จะลงเอยด้วยการตกลงเพราะพวกเขาอาจจะทำให้คุณรู้สึกผิดในตอนนั้น หลายปีต่อมา คุณจะตระหนักได้ว่าพ่อแม่ไม่เคยรู้ว่าอาหารโปรดของคุณหรือร้านอาหารที่คุณชอบไปคืออะไร เพราะพวกเขาเลือกให้คุณเสมอ นี่คือสัญญาณว่าคุณโตมากับพ่อแม่ที่เป็นพิษ

8. คุณเผชิญกับคำวิจารณ์มากกว่าความชื่นชม

แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำบางสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งหรือท่าทางที่ดี พวกเขามักจะพบข้อบกพร่องหรือมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ไม่ได้ผล ดี. มันอาจเป็นหนึ่งในสัญญาณของพ่อแม่ที่เป็นพิษในวัยผู้ใหญ่ เนื่องจากคุณจะไม่เห็นว่าพวกเขามีความสุขกับอาชีพการงานของคุณมากเกินไป

ทำให้คุณอับอาย วิจารณ์คนที่คุณชอบหรือเพื่อนของคุณ หรือเพียงแค่เลือก "B" ในบัตรรายงานของคุณอาจมาถึงพวกเขาได้อย่างง่ายดาย และถ้าคุณตัดสินใจด้วยตัวเองแล้วเกิดความผิดพลาด คุณก็รู้แล้วว่าคำว่า "ฉันบอกคุณแล้ว" กำลังจะมาอย่างไม่รู้จบ

9. คุณเป็นกระสอบทรายและหุ่นเชิด

ตั้งแต่พวกเขาเจอเรื่องแย่ๆ จนถึง PMS ของแม่ ทุกอย่างก็ตกอยู่ที่คุณ เหล่านี้คือสัญญาณของคุณแม่ที่เป็นพิษ คุณต้องแบกรับความรุนแรงของทุกสิ่งที่เลวร้ายหรือผิดพลาด และคุณยังเป็นคนที่ถูกล้อเลียนในงานปาร์ตี้กับเพื่อนของพวกเขาด้วย

มันเป็นสัญญาณของการไม่เคารพ แต่ในทางหนึ่ง มันจะทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง คุณอาจลงเอยด้วยการคิดว่า “พ่อแม่ของฉันแย่ พวกเขาไม่เคารพฉันด้วยซ้ำ” แต่สุดท้ายแล้ว พวกเขาจะลงเอยด้วยการจุดประกายให้คุณคิดว่าพวกเขาคือสิ่งที่ดีที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณพวกเขาอาจบอกคุณเกี่ยวกับทุกสิ่งที่พวกเขาเคยทำให้คุณตั้งแต่คุณโตขึ้น และคุณควรจะขอบคุณพวกเขามากแค่ไหน

10. คุณไม่ได้ยินและไม่พูด

หากคุณเติบโตมาพร้อมกับพ่อแม่ที่เป็นพิษ คุณอาจไม่มีส่วนร่วมในการตัดสินใจใดๆ ในบ้าน ในบางกรณี เรามักจะเห็นพ่อแม่ตัดสินใจเลือกอาชีพของลูกด้วยเช่นกัน มันอาจจะทำให้คุณรู้สึกถูกเมิน ไม่สามารถตัดสินใจได้ และไม่ได้รับความเคารพในบ้านของคุณเอง

บางครั้งการอยู่กับพ่อแม่ที่เป็นพิษอาจเป็นเรื่องที่ต้องจัดการมากมาย เนื่องจากการถูกเพิกเฉยตลอดเวลาไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรับมือ และเหนือสิ่งอื่นใด ไม่มีความเชื่อมโยงทางอารมณ์

11. พื้นที่ของคุณอยู่ใกล้แค่เอื้อม

จากผู้ปกครองที่เป็นพิษประเภทต่างๆ ลักษณะทั่วไปส่วนใหญ่ที่คุณจะพบคือพวกเขาไม่เข้าใจขอบเขตหรือพื้นที่ส่วนตัว คุณคิดว่าคุณอยู่ในห้องของคุณจนกว่าคุณจะเปิดประตูเพื่อดูพ่อแม่ของคุณพยายามฟังการสนทนาทางโทรศัพท์กับเพื่อนของคุณ ประตูบ้านของคุณไม่เคยถูกปิด และ “เวลาอยู่คนเดียว” ก็ไม่มีอยู่จริง

“พ่อแม่ของวัยรุ่นมักจะสอดรู้สอดเห็นชีวิตและข้าวของของลูก ๆ โดยอ้างว่าทำความสะอาดห้องของพวกเขา พวกเขาเรียกสิ่งนี้ว่า 'การสืบให้รู้ว่าลูกกำลังทำอะไรอยู่' แต่พ่อแม่ที่เป็นพิษจะทำสิ่งนี้เป็นนิสัยและบ่อยครั้งหลังจากช่วงวัยรุ่นแรกผ่านไปแล้ว" Devaleena กล่าว

12. การติดสินบนเพื่อควบคุมคุณ

ไม่มีใครคิดว่าพ่อแม่ของคุณเป็นพิษกับความรักที่พวกเขามอบให้คุณในนามของของขวัญและเงิน มันเป็นวิธีที่ละเอียดอ่อนมากในการควบคุมคุณและการกระทำของคุณ

สิ่งเหล่านี้มักเป็นสัญญาณของพ่อที่เป็นพิษ หากเขาเลี้ยงลูกร่วมกันหลังจากการหย่าร้าง เขาสามารถให้ของขวัญฟุ่มเฟือยแก่คุณได้ ส่วนใหญ่ด้วยเหตุผลสองประการ: ดังนั้นคุณจะไม่เรียกร้องเวลาของเขามากเกินไป และคุณจะอยู่เคียงข้างเขาและทำตามคำสั่งของเขา หนึ่งในสิ่งที่พ่อแม่ที่เป็นพิษพูดกันบ่อยที่สุดก็คือประโยคที่ว่า “ฉันซื้อทุกอย่างที่คุณต้องการให้คุณแล้ว อย่ามาคุยกับฉันอีก” เพื่อพยายามสร้างการควบคุม

13. ทำให้คุณตกรางจากเป้าหมายของคุณ

พวกเขาให้ความสำคัญกับสิ่งอื่นๆ และขอให้คุณให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้นมากเสียจนความทะเยอทะยานของคุณกลายเป็นสิ่งสำคัญ คุณจะไม่ตำหนิพวกเขาหรือคิดว่าพวกเขาจะต้องรับผิดชอบเช่นกัน แต่นั่นเป็นเพียงสิ่งที่พวกเขาทำ พวกเขาจะให้คุณทำสิ่งที่พวกเขาต้องการให้ทำ

พ่อแม่ที่เป็นพิษจะทำให้คุณพลาดการฝึกสอนว่ายน้ำและคุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่พวกเขาต้องการให้คุณทำแทน สิ่งนี้มักจะส่งผลให้เด็กไม่มีความสุขอย่างมาก ซึ่งอาจจบลงด้วยการทำในสิ่งที่พ่อแม่บังคับ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นหากคุณโตมากับพ่อแม่ที่เป็นพิษ

14. เด็กทุกคนกลัวพวกเขา

พวกเขาไม่ดีกับเด็ก และจริงๆ แล้วเด็กๆ กลัวพวกเขา การปรากฏตัวของพวกเขาทำให้พวกเขากลัว