Általában nem tudod rögtön megmondani, ha bármilyen kapcsolatformában mérgezővel van dolgod. Legyen az romantikus, testvéri vagy szülő-gyerek kapcsolat. Ezért nyilvánvaló, hogy aligha tudnád felismerni a jeleit annak, hogy mérgező szülőkkel van dolgod.

A toxicitás formái személyenként és kapcsolatonként eltérőek. Lehet, hogy gyerekkorodban toxikus kapcsolatban voltál a szüleiddel anélkül, hogy észrevetted volna. Ha toxikus környezetben nősz fel, akkor ez válik normává, és ritkán kérdőjelezed meg.

Kialakult benned valamilyen bizonytalanság felnőttkorodban? Talán elkerülted a nagy döntések meghozatalát az életedben, mivel úgy gondolod, hogy nem vagy a legjobb benne. Gondoltál már arra, hogy a szüleid lehetnek ennek az okai? Devaleena Ghosh klinikai pszichológus (M.Res, Manchester University) segítségével, aki párkapcsolati tanácsadásra és családterápiára specializálódott, nézzük meg ezt a 15 jelet.a mérgező szülői magatartás.

Kik a mérgező szülők?

"A mérgező szülő jellemzően olyan, aki figyelmen kívül hagyja a határokat, és minden korosztálynak, bármilyen gyermeknek megfelel. Egy másik gyakori mérgező szülői vonás a szeretet visszatartása és túl sok feltételt támaszt a gyerekkel szemben. Azt is észreveheted, hogy érvénytelenítik vagy figyelmen kívül hagyják az érzéseidet" - mondja Devaleena.

Elkerülhetetlen, hogy lesznek olyan napok, amikor a szülők kirohanáson esnek át, vagy megbüntetik a gyermeküket, néha meglehetősen igazságtalanul. De egy egészséges kapcsolatban gyakran látni, hogy a szülők újra kibékülnek a gyermekkel, magyarázatot kínálnak és megpróbálják újra felvenni a kapcsolatot.

De ha az üvöltözés, a kiabálás és a verekedés a mindennapi szülői magatartás része, akkor az a mérgező szülők jele. Hogy melyek azok a tulajdonságok, amelyekkel a mérgező szülők általában rendelkeznek, eláruljuk.

• Önző: A toxikus szülők önzőek, nagyon keveset törődnek a gyermek érzelmi szükségleteivel, és a fegyelemre összpontosítanak, nem pedig a nevelésre.
• Bántalmazó: A toxikus szülők általában verbálisan bántalmazóak. A sértegetés és a megalázás könnyen megy nekik, és fizikailag is bántalmazóvá válhatnak.
• Tolakodó: Fogalmuk sincs az érzelmi határokról, és képesek a gyermeket a határokat túllépni.
• Manipulatív: Irányítanak és manipulálnak, és nem hagyják, hogy a gyermek bármilyen döntést meghozzon.

John Mark Green mondta: "A toxikus emberek úgy rögzítik magukat, mint a bokádhoz kötözött salaktömbök, majd meghívnak egy fürdőzésre a mérgezett vizükben." Amíg nem ismered fel, hogy salaktömbök nyomasztanak, addig soha nem leszel igazán képes elérni a teljes potenciálodat. A gyermekkoroddal és a toxikus szülők jeleivel párhuzamot vonva, járjunk a végére annak, hogy mennyire egészséges a háztartásod.volt, vagy nem volt.

15 jel, ami elárulja, hogy toxikus szüleid voltak

Ha az életedben minden döntést a szüleid hoztak helyetted, könnyen érthető, miért nem vagy túl magabiztos magadban. Ha mérgező szülőkkel nőttél fel, lehetséges, hogy csak akkor vetted észre, hogy valami nincs rendben a családodban, amikor egy barátodnál aludtál, és senki nem kiabált senkivel.

Devaleena mesél a leggyakoribb jelekről: "A mérgező szülők egyik leggyakoribb jele az érzelmi kiegyensúlyozatlanság. Állandóan túlreagálják vagy saját drámát kreálnak, és hajlamosak a terheiket rád pakolni.

"Mindig énközpontúak, nem gondolnak az Ön igényeire vagy érzéseire. Az ő igényeik kivétel nélkül az elsők, és alig vagy egyáltalán nem törődnek azzal, hogy Ön hogyan érzi magát. Az egyik leggyakoribb mérgező szülői tulajdonság, hogy keményen kritizál, valamint mindent megtesz, hogy kontrollt gyakoroljon a gyermeke felett."

Nézzük meg azokat a dolgokat, amelyek ellenséges és egészségtelen családi dinamikára utalhatnak.

1. Az otthon nem volt az "elsőszámú helyed".

Akár az iskolából/egyetemről való visszatérés, akár egy nehéz munkanap után pihenni akartál, az otthonod nem a menedéked volt, hanem egy rettegett hely, ahová menned kellett. Az ott tartózkodó emberek megnehezítették számodra, hogy úgy gondolj erre a helyre, mint a sajátodra. " nyugalom a vihar után " . A vihar volt az, és egy olyan hely, ahonnan el kellett menekülni.

A mérgező szülők egyik finom jele lehet, hogy észrevetted, hogy rengeteg negatív energia áramlik be a házadba, amint egy szülő belépett. Abban a pillanatban, ahogy beszélgetésbe elegyedsz velük, biztos lehetsz benne, hogy konfrontáció következik. Az egészséges családi dinamikában a beszélgetések, nem a viták a jellemzőek.

2. Függetlenség? Mi az?

Szabadon elmehettél a barátaiddal lógni, de egy meghatározott időpontban, amelyet valamelyik szülőd vagy mindkettő eldöntött.

"A toxikus szülő számára a gyermeke feletti kontroll megteremtése a legfontosabb dolog" - mondja Devaleena. "Egyszerű utasításokat adni a jó szülői szerep nevében a kontroll legnagyobb formája. Azonnal figyelmen kívül hagyják a másik azon képességét, hogy jobb döntéseket hozzon. Végső soron minden gyermeknek meg kell tanulnia, hogy saját maga hozzon döntéseket, és viselje a következményeket" - teszi hozzá.

A külvilág számára a saját magad ura voltál, de semmi sem ment a szüleid jóváhagyása nélkül. Soha nem tekintetted magadat függetlennek, hiszen a legapróbb dolgokhoz is beleegyezést kellett szerezned, vagy meg kellett beszélned a szüleiddel, és csak ezután teljesedett ki a tetted.

3. Mindig is te voltál az önbizalomhiányos gyerek.

A szüleidtől való függőségednek köszönhetően, ahogy a fenti pontban említettük, nem bíztál magadban. Az osztályodban minden gyerek ugrott egyet, és először próbált ki dolgokat, olyan tevékenységekben vett részt, amelyeket korábban soha nem csinált, és így tovább.

De soha nem gondoltad, hogy mindezekre képes vagy, és állandóan alábecsülted magad. Ez nem azt jelenti, hogy most, felnőttként nem vagy magabiztos ember. De ezek a jelek arra utalnak, hogy mérgező szülőkkel nőttél fel. A mérgező szülők egyik legnagyobb hatása az önbizalom- és bizonytalansági problémák kialakulása.

4. A szüleidnek kellett a prioritásodnak lenniük.

A szüleitek álltak minden beszélgetésetek középpontjában. Az ő igényeik és szükségleteik előbbre valóak voltak, mint a ház gyermekei, és mindig úgy volt, hogy ha az ő igényeiket kielégítik, akkor minden más is a helyére kerül. A szüleitek voltak az elsők, nem pedig ti magatok.

A mérgező szülői magatartás 15 jele közül valószínűleg ez tűnik ki számodra a legjobban. A szülők azt fúrnák a gyerek fejébe, hogy ők az elsődlegesek. Még érzelmi zsarolásba is belemennének, és kitörésekbe kezdenének, ha egy barátnál akarnál aludni. Ismerősen hangzik?

5. Te voltál az érettebb a kapcsolatban.

Minden haragtartás nélkül az ő igényeiket tartanád a legfontosabbnak, és azon dolgoznál, hogy teljesítsd őket, ahelyett, hogy azon siránkoznál, hogy a kívánságaidat nem hallgatták meg.

Devaleena elmondja, hogy a toxikus szülők miért reagálják túl a problémáikat. "Gyermekeiket manipulációjuk tárgyaként kezelik, nem pedig emberi lényekként, akiknek szeretetet és gyengédséget kell mutatniuk. Lehet, hogy nehéz gyermekkoruk volt, vagy tipikusan diszfunkcionális családból származnak, ahol saját érzelmi, szociális vagy akár fizikai szükségleteik nem lettek kielégítve." A szülők nem tudták kielégíteni a problémáikat.

Az osztályelső lennél, ahogy ígérték, de az iPhone, amit ígértek neked, ha teljesíted a kívánságaikat, sosem jött el. Soha nem kívánhattál semmit a születésnapodon, és nem hisztizhettél. Ők igen, ha nem a terv szerint alakultak a dolgok.

6. Hallottál már arról, hogy a szülők szabotálják a kapcsolataidat?

Mert annyira hozzászoktak volna a jelenlétedhez, és ahhoz, hogy te annyira engedsz mindannak, amit mondanak és tesznek, hogy tudatosan vagy tudtán kívül gondoskodnak arról, hogy a többi kapcsolatod ne működjön.

Mindig volt egy minta, amit sosem vettél észre. Amikor hazahozol egy partnert, a kapcsolatod vele hamarosan megromlik. Miért volt ez így? Visszatekintve, lehet, hogy a szüleid játszottak ebben kulcsszerepet?

7. A szüleid mindig a középpontban voltak

Tetszik vagy sem, a legtöbb esetben ez a tény. Búcsút mondhatsz annak, amiről beszélgetni szeretnél, vagy akár az igényeidről és szükségleteidről. Mindig az kerül a középpontba, amiről a szüleid beszélgetni szeretnének.

Utalnának arra, hogy miről szeretnének beszélgetni, mit szeretnének vacsorázni, hova szeretnének menni nyaralni, és így tovább. És a végén beleegyeznél, mivel addigra talán már bűntudatot keltettek benned. Évekkel később rájöhetnél, hogy a szüleid soha nem tudták, mi a kedvenc ételed, vagy melyik étterembe szeretsz menni, mert mindig ők választottak helyetted. Ezek a jelek.mérgező szülőkkel nőttél fel.

8. Több kritikával szembesültél, mint elismeréssel

Még akkor is, ha valami rendkívül fontos dolgot vagy kedves gesztust tettél, mindig találnak hibákat, vagy olyan dolgokra fókuszálnak, amelyek nem sikerültek jól. Ez akár a mérgező szülők egyik jele is lehet felnőttkorban, hiszen soha nem fogod látni, hogy túlságosan örülnének a karrierednek.

Könnyen előfordulhatott, hogy megszégyenítettek, kritizálták a szerelmedet vagy a barátaidat, vagy egyszerűen csak piszkálták a négyes bizonyítványodat. És ha hoztál egy döntést magadnak, és az rosszul sült el, már tudtad, hogy egy véget nem érő "én megmondtam" sorozata fog feléd tartani.

9. Te voltál a bokszzsák és a nevetség tárgya.

Attól kezdve, hogy nekik rossz napjuk volt, egészen anyád PMS-éig, minden rajtad csattant ki. Ezek a mérgező anya jelei. Minden rossz vagy rossz dolgot neked kellett elviselned, és te vagy az is, akit a barátaival kigúnyolnak a bulikon.

Ez a tiszteletlenség jele, de bizonyos értelemben ettől ők is jól éreznék magukat. Lehet, hogy a végén olyan dolgokat fogsz gondolni, hogy "A szüleim rosszak, még csak nem is tisztelnek engem", de végül úgy fogod érezni, hogy elgázosítanak, hogy azt hidd, ők a legjobb dolog, ami történhetett veled. Valószínűleg elmesélik neked, hogy mi mindent tettek érted, mióta felnőttél, és hogy mennyiretúláradóan hálásnak kell lenned értük.

10. Hallatlanul és szó nélkül maradsz

Ha mérgező szülőkkel nőttél fel, valószínűleg nem vettek részt a ház körüli döntésekben. Bizonyos esetekben gyakran látjuk, hogy a szülők döntenek a gyerekeik karrierjéről is. Lehet, hogy emiatt úgy érezted, hogy figyelmen kívül hagynak, képtelen vagy döntéseket hozni, és nem tisztelnek a saját házadban.

A mérgező szülőkkel való együttélés néha nagyon megviselheti az embert. Mert nem könnyű elviselni, hogy állandóan figyelmen kívül hagyják, ráadásul nincs érzelmi kapcsolat.

11. Az Ön helye mindig elérhető közelségben van számukra

A mérgező szülők különböző típusai közül a leggyakoribb vonás, amit találsz, hogy nem értik a határokat vagy a személyes teret. Azt hiszed, hogy a szobádban vagy, amíg ki nem nyitod az ajtót, hogy tanúja legyél annak, hogy a szüleid megpróbálják meghallgatni a barátaiddal folytatott telefonbeszélgetéseidet. Az ajtódat soha nem engedték bezárni, és "egyedül töltött idő" nem létezett.

"A tinédzserek szülei gyakran kíváncsiskodnak gyermekeik élete és holmija után a szobájuk takarítása ürügyén. Ők ezt úgy hívják, hogy "ki akarják deríteni, hogy mit csinál a gyerekük", de egy mérgező szülő ezt szokás szerint teszi, és gyakran még jóval azután is, hogy a kezdeti tinédzserévek már elmúltak" - mondja Devaleena.

12. Vesztegetés az Ön ellenőrzéséért

Senki sem gondolná, hogy a szüleid mérgezőek azzal a szeretetmennyiséggel, amit az ajándékok és a pénz nevében árasztanak rád. Ez valójában egy nagyon finom módja annak, hogy irányítsanak téged és a tetteidet.

Ezek gyakran a mérgező apa jelei, ha válás után társszülőként él. Pazar ajándékokat szerezhet neked, főleg két okból: hogy ne követelj túl sokat az idejéből, és hogy az ő oldalán maradj, és teljesítsd a parancsát. Az egyik leggyakoribb dolog, amit a mérgező szülők mondanak, valami olyasmi, hogy "mindent megvettem neked, amit akartál, ne szólj vissza", ezzel próbálják megalapozni, hogyellenőrzés.

13. Eltérít a céljától

Annyira fontosnak tartanak más dolgokat, és annyira megkérnek, hogy rájuk koncentrálj, hogy az ambícióid háttérbe szorulnak. Soha nem hibáztatnád őket, és nem is gondolnád, hogy ők lennének ezért a felelősek, de ők csak ezt teszik. Rávennének arra, hogy azt csináld, amit ők akarnak.

A mérgező szülők gondoskodnak arról, hogy kihagyd az úszóedzést, és helyette olyan dolgokra koncentrálj, amiket ők akarnak, hogy csinálj. Ez általában sok boldogtalanságot eredményez a gyerek számára, aki a végén talán azt csinálja, amit a szülei rákényszerítenek. Ez történik, ha mérgező szülőkkel nősz fel.

14. Minden gyerek fél tőlük

Nem tudnak jól bánni a gyerekekkel, sőt, a gyerekek félnek tőlük. Maga a jelenlétük is elriasztja őket. Ön és a barátai tudják, hogy nem az a "beszéljük meg a dolgot" típus, és inkább a barátai szüleivel beszélgetne a fontos dolgokról.

Szívesen szakítanál a mérgező szüleiddel, de annyira félsz tőlük, hogy úgy érzed, soha nem fognak elengedni. Szeretnél elszökni az egyetemre vagy munkát vállalni egy másik városban, de mindig sikerül visszarángatniuk téged.

15. Soha ne legyél felnőtt a szüleidnek

Ez a legtöbb szülőre igaz. A szüleid számára mindig gyerek maradsz, de a mérgező szülőknél soha nem leszel felnőtt, és így nem tudsz részt venni a döntéshozatalban, és nem lesz határozott beleszólásod semmiben, ami számukra vagy a család számára fontos.

Az egyetlen kiút az elfogadás. Ha egyszer tudod, hogy mérgező gyerekkorod volt, és hogy a mérgező szülőkkel való felnövekedés meghatározza a jelenlegi jellemzőidet, ez segít abban, hogy a meglévő önbizalmadban és még több mindenben is jelentős változást érj el.

Terjesszen több mosolyt, és tudatosítsa az emberekben ezeket, amelyek segíthetnek nekik megállítani a mérgezőket, ha azok, valamint hogy az emberek tudjanak a fojtogató kapcsolatokról, amelyekbe a mérgező szülők miatt kerültek.