Ha vegyes jeleket kapsz egy kapcsolatban, napokig törheted a fejed, hogy kitaláld, mit kellene tenned. De ha te vagy az, aki bizonytalan egy kapcsolatban, a válaszok megtalálása önvizsgálat útján szinte lehetetlen feladat lehet.

Egyik nap a világ összes szerelmét érzed ez iránt a személy iránt, a következőn pedig már arra sem vagy képes, hogy válaszolj egy sms-re. Amikor végre elkezded meglátni a jó tulajdonságait, és meggyőzöd magad, hogy talán tényleg szerelmes vagy, valaki más gördül be az életedbe, és otthagyod a kérdést: "Mi lett volna, ha?".

Valakit a horgon tartani, miközben bizonytalan vagy egy kapcsolatban, senkinek sem jó élmény. Felsoroltuk, mit tehetsz, ha bizonytalanok az érzéseid valaki iránt, hogy senki ne maradjon "látatlanban".

Tegye fel magának ezeket a 19 kérdést, ha bizonytalan egy kapcsolatban

Ha azt látod, hogy a párod először pizzatésztát eszik, bárki azonnal elbizonytalanodna a kapcsolatban. Ha a pizzán ananász van, már nincs helye a kétségeknek - kezdj el pakolni!

A viccet félretéve, a bizonytalanság érzése egy hosszú távú kapcsolatban mindkettőtökre negatívan hathat. Míg a kapcsolat elején normális, hogy bizonytalanok vagytok, a tartós kétségek, miután már egy ideje randiztok, a végén álmatlan éjszakákat okoznak nektek.

Talán nem szórakozol annyira jól a partnereddel, mint más párkapcsolatban élők, vagy úgy érzed, hogy nem tudsz igazán önmagad lenni az illető előtt. Ha bizonytalan vagy egy kapcsolatban, jó eséllyel már azelőtt látod magad érzelmileg visszahúzódni, mielőtt egyáltalán felfognád, hogy mi történik. Inkább a barátaiddal vagy a partnereddel töltenél el egy estét?

Lehet, hogy még rosszul is érzed magad, amiért ilyen gondolataid vannak, de ha bizonytalan vagy egy kapcsolatban, a legjobb, amit tehetsz, hogy azonnal választ találsz a problémádra, ha befelé nézel. Az alábbi 19 kérdés pont erre lesz jó. Ha pedig a barátnőd/barátod az, aki bizonytalan a kapcsolatban, akkor elküldheted neki ezt a cikket, hogy felgyorsítsd a döntéshozatalát. Szóval, vedd elő ajegyzettömböt és tollat, és készüljön fel néhány kemény kérdés megválaszolására:

1. "Boldog vagyok?"

Kezdve a nagy kérdéssel, kérdezd meg magadtól, hogy boldog vagy-e. Nem azzal, ahol a karrieredben vagy (azzal senki sem boldog), hanem a kapcsolatoddal. Tegyél fel magadnak olyan kérdéseket, mint: "Boldoggá tesz a kapcsolat?" "Boldognak érzem magam, amikor látom a partneremet?", "Tiszta örömöt érzek?" Oké, talán ez utóbbit nem, hacsak nem akarsz egy egzisztenciális epizódot a nap közepén.

Azt is fontos megjegyezni, hogy a boldogság szubjektív. Ami neked működik a kapcsolatodban, az másnak nem biztos, hogy működik, ezért a legjobb, ha nem azt nézed, hogy mások mit csinálnak körülötted. Talán a legfontosabb kérdés, amit feltehetsz magadnak, ha bizonytalan vagy egy kapcsolatban, hogy hogyan érzed magad tőle. Legalábbis ez elindítja a labdát a következő kérdésekhez.

2. "Vajon tolerálok valamit a partneremmel kapcsolatban?"

Minden kapcsolatban vannak különbségek, soha nem fogtok mindenben egy véleményen lenni. Míg egyes különbségeket könnyen figyelmen kívül lehet hagyni (például a hangos rágást), mások a kapcsolatotok alapjait is átgondolásra késztethetnek (például a tiszteletlen viselkedés).

Lehetnek politikai nézeteltéréseitek, eltérő véleményetek egy fontos témáról, vagy problémás szokásaitok. Ha nem vagy biztos az érzéseidben valaki iránt, de mégis úgy érzed, hogy a rajongásod eluralkodik rajtad, segíthet, ha elismered a vörös zászlókat ebben a kapcsolatban. Ha van valami, ami felett szemet hunysz, abba kell hagynod, és helyette bámészkodó versenyt kell vívnod vele.

3. "Jó nekem a partnerem?"

A legjobb kapcsolatok azok, amelyekben mindkét partner arra ösztönzi egymást, hogy önmaguk legjobb változatává váljanak. Ha bizonytalan vagy egy kapcsolatban, gondolj arra, hogy a partnered pozitív hatással volt-e az életedre, és továbbra is pozitív hatással van-e. És nem, az, hogy a partnered fizeti a számlát minden alkalommal, amikor ti ketten elmegyetek szórakozni, nem jelent pozitív hatást.

A másik oldalon, ha a barátnőd vagy a barátod bizonytalan a kapcsolatban, nem igazán fogod látni, hogy túlságosan részt vesznek abban a folyamatban, hogy jobb emberré válj. Azzal, hogy felméritek, mennyire illeszkedtek egymáshoz, azt is fel tudjátok mérni, mennyire vagytok boldogok egymással.

4. "Hogyan nézne ki az életem e nélkül a személy nélkül?"

Ha bizonytalannak érzi magát egy hosszú távú kapcsolatban, talán itt az ideje, hogy elgondolkodjon azon, hogyan nézne ki az élete a partnere nélkül. Úgy látja, hogy az élete jobbra vagy rosszabbra változik?

Ha úgy tűnik, képtelen vagy kirázni ezeket a gondolatokat a fejedből, talán ez annak a jele, hogy szünetet kell tartanod a kapcsolatodban. A szünet segít tisztábban kitalálni, hogy jobb-e az életed ezzel a személlyel vagy nélküle. Ha az elvonási tünetek elmúlnak, tiszta fejjel kezdheted el értékelni a kapcsolatodat.

5. "Teljesülnek-e az alapvető szükségleteim?"

Mindenkinek vannak bizonyos elvárásai egy kapcsolattal szemben, amelyek közül néhányat egyszerűen nem lehet kompromisszumokkal kielégíteni. A legtöbb ember számára a meghallgatás érzése abszolút szükséglet, amelyet teljesíteni kell.

Ha például nagyra tartod a testi szeretetet, és úgy érzed, hogy az igényeidet túl sokáig elhanyagolták, hirtelen elbizonytalanodhatsz a kapcsolatoddal kapcsolatban. Ez azonban nem olyasmi, amit egy konstruktív beszélgetés ugyanerről ne tudna megoldani.

Kérdezd meg magadtól, hogy teljesül-e az, amire szükséged van egy kapcsolattól. Ha azonban az igényeid között olyan nevetséges követelések is szerepelnek, mint például, hogy a partnered csípőből egybe legyen veled, és mindketten mindent "együtt-egymásfélét" csináljatok, akkor dolgoznod kell azon, hogy megértsd, hogyan működnek a kapcsolatok.

6. "Miért vagyok bizonytalan ebben a kapcsolatban?"

Miközben leültél, és megpróbáltad magadba nézni, hogy mit szeretnél, próbáld meg átgondolni, hogy miért érzed ezeket a dolgokat egyáltalán. Lehet, hogy még csak köze sincs a partneredhez, és csak nehéz időszakon mész keresztül az életedben.

Talán elkötelezettség-fóbiás vagy, talán csak összezavarodtál azzal kapcsolatban, hogy hol tartasz az életben, vagy talán rájöttél, hogy a kapcsolatok nem is olyanok, mint amilyennek látszanak. Nézd meg, hogy az életedben nem zavar-e valami más, ami miatt összezavarodhatsz a kapcsolatoddal kapcsolatban, és mit tehetsz ellene.

7. "Megkapja a partnerem, amit akar?"

Ugyanilyen könnyen lehet, hogy a partnered nem elégedett a kapcsolatodban. Ha bizonytalannak érzed magad a kapcsolatodban, ha megkérdezed a partneredet, hogy kielégülnek-e az igényei, akkor jó képet kapsz arról, hogy mennyire vagytok jók/rosszak párként.

Az egyetlen elfogadható körülmény, amikor senki igényeit nem elégítik ki, az, amikor egy lakatlan szigeten ragadtál. Nem, amikor egy kapcsolatban vagy. Ha megpróbálod kitalálni, hogy a barátnőd vagy a barátod bizonytalan-e a kapcsolatotokban, a legjobb, ha megkérdezed őket. Ha a válaszuk nem az, amit szerettél volna, legalább most már tisztábban látod, hogy hogyan állnak a dolgok a ti kapcsolatotokban.dinamikus.

8. "Milyen gyakran érzem magam bizonytalannak a kapcsolatommal kapcsolatban?

Mindenki, és úgy értjük Mindenki, időről időre kétségek merülnek fel a kapcsolatukkal kapcsolatban. Egy csúnya veszekedés után, amelynek az a vége, hogy blokkoljátok egymást, semmi más nem jár a fejedben, csak az, hogy bárcsak ne randiznátok. Végül azonban ez az érzés elhalványul.

Ha bizonytalan vagy az érzéseidben valaki iránt, amikor csak néha-néha veszekszel, vigasztaljon az a tény, hogy mindenki más is így van ezzel. Ha szó szerint minden nap vannak ilyen gondolataid, az szerintünk ok a riadalomra.

9. "Van valami, amit szeretek a partneremben?"

Ahogyan lehet, hogy van valami, amit elviselsz, úgy lehet sok minden, amit szeretsz a partneredben. Először azonban meg kell kérdezned magadtól: "El vagyok szállva vagy szerelmes vagyok?" A rajongás elhiteti veled, hogy valóban sok mindent szeretsz a partneredben, és egyszerűen szemet hunysz a dolgok felett, amiket nem.

Kérdezd meg magadtól, hogy valóban szeretsz-e néhány dolgot a partneredben, és hogy ezek felülmúlják-e azokat a dolgokat, amelyeket látszólag "tolerálsz". Más szóval, valami olyasmi, mint egy pro és kontra lista készítése. Ezek mindig működnek!

10. "Van itt jövő?"

Ha bizonytalan vagy egy kapcsolat elkezdésében, vagy akár egy hosszú távú kapcsolatban, ha elgondolkodsz azon, hogy a jövőbeli céljaitok összhangban vannak-e. Talán te egy szép kertvárosi életet szeretnél, szőrös kutyával, amely a kertedben szaladgál. De ha a partnered nem tudja elképzelni, hogy 17,5 napnál tovább maradjon egy helyen, akkor lehet, hogy újra kell gondolnod akapcsolat.

Igaz, a példa egy kicsit extrém volt. De ha a jövőbeli céljaitok nem igazán egyeznek, tényleg megéri kitartani, hogy kiderüljön, hogyan fogjátok végezni?

11. "Szenved-e a mentális egészségem emiatt a kapcsolat miatt?"

Szerencsére az elmúlt években a mentális egészséggel kapcsolatos kérdések tabutémából olyan témává váltak, amelyről sokkal nyíltabban beszélnek. Az emberek ma már felismerik, hogy a mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség. Bár természetes, hogy egy kapcsolat elején bizonytalanok vagyunk, ha néhány hónap múlva is így érezzük magunkat, mert a mentális egészségünk veszélyben van, akkor okunk lehet arra, hogyaggodalomra ad okot.

Ha úgy érzi, hogy a mentális egészségét negatívan befolyásolja a partnere vagy a kapcsolat, ideje újragondolni, hogy folytassa ezt az utat. Nem szabad veszélyeztetnie a jólétét azért, hogy továbbra is egy mérgező kapcsolatban maradjon.

12. "Milyen éretten oldjuk meg a vitáinkat?"

"Kezdtem úgy érezni, hogy a barátnőm elbizonytalanodott a kapcsolatunkban, amikor a veszekedéseink napokig tartottak. Úgy tűnt, mintha soha nem találtunk volna rájuk megoldást, és minden egyes beszélgetéssel egyre rosszabbá váltak. Olyan volt, mintha csak okokat találtunk volna a veszekedésre, és soha nem rendeztük volna egyiket sem" - meséli Jared.

Ha a konfliktusmegoldás a kapcsolatotokban azzal egyenlő, hogy néhány napra blokkoljátok egymást a közösségi médiában, akkor ráférne egy kis munka. A viták érett megoldása egy kapcsolatban rendkívül fontos a kölcsönös tisztelet és harmónia fenntartásához.

13. "Boldogabb lennék-e valaki mással?"

Ha rajtakapod magad, hogy ezt gondolod, akkor a partnerednek lehet, hogy hiányzik valami, amit te szeretnél a kapcsolatodból. És elégedetlenségedben talán meg vagy győződve arról, hogy valaki más megadja neked azt, amire szükséged van. Ha jelentős kétségeid vannak azzal kapcsolatban, hogy boldogabb leszel-e valaki mással, próbálj meg szünetet tartani a kapcsolatodban, hogy átgondold a dolgokat.

Ha állandóan bizonytalan vagy az érzéseidben valaki iránt, az idővel csak bonyolítja a dolgokat, ezért jobb, ha visszalépsz egy kicsit, és magadba nézel. Hidd el, nem szeretnéd, ha még jobban összekuszálódna a helyzet, mint amilyen már most is.

PS: Kérlek, a végén ne csald meg a partneredet. Ha bizonytalan vagy egy kapcsolatban, amiben vagy, mondd el a partnerednek, mielőtt megbántod az érzéseit azzal, hogy megcsalod.

14. "Az igazi önmagam vagyok-e a partnerem körül?"

Ki tudsz mondani bármit a partnered mellett, vagy visszatartod magad, mert félsz, hogy vitát szítasz? Gondold át, mennyire tudod megmutatni a partnerednek, hogy ki vagy. Ha tartózkodsz attól, hogy a partnereddel a bolondos énedet mutasd, talán még nem érted el a kívánatos komfortfokozatot.

Ahhoz, hogy egy kapcsolat virágozzon, önmagadnak kell lenned, hogy a partnerednek az igazi énedet szeresse, ne azt, akit előtte eljátszol. Érzelmi intimitás nélkül érthető, hogyan érezheted magad bizonytalannak egy kapcsolatban. Ki akar mindig a legjobb formáját hozni a partner előtt? Minél hamarabb előveszed a pizsamát és a "lusta vasárnapi frizurát", annál jobb.

15. "Összeillünk?"

A kompatibilitás jelei egy kapcsolatban természetesen megjelennek, ha ti ketten összeilletek egymással. Ha nem vagytok jóban egymással, kételjük, hogy egy kapcsolat igazán virágozhat. Íme egy kis példa: Jónás és Janet ugyanolyan humorérzékkel rendelkeznek, és hajlamosak egymás vicceire építeni. Ez egy fergeteges néhány percet eredményez, amikor nem tudják abbahagyni a nevetést a néhány buta viccen.Egy kívülről szemlélődő számára egyértelmű lenne, hogy ők ketten milyen jól kijönnek egymással. Egy olyan helyzetben, amikor az egyik partner nem biztos a kapcsolatban, ez nem történne meg.

Ha még soha nem gondoltál az összeférhetőségre, kérdezd meg magadtól, hogy te és a partnered valóban jól kijöttök-e egymással, vagy csak azért mondogatod magadnak, mert a barátod egyszer így volt.

16. "Hajlandó vagyok-e áldozatot hozni a partneremért?"

Minden kapcsolatban fel kell áldoznod egy-egy vasárnapot, amit úgy gondoltál, hogy "Netflix és hűsölés" címen tölthetsz. Az áldozatoknak sokféle formája lesz, de felmerül a kérdés, hogy mennyit lennél hajlandó adni.

"Azért jöttem rá, hogy a barátom bizonytalan a kapcsolatunkban, mert láttam, hogy a barátaival való kirándulást feláldozta azért, mert szükségem volt rá, majd odáig jutott, hogy már arra sem volt ideje, hogy válaszoljon nekem. Eléggé világossá vált, mit gondol a kapcsolatunk erejéről, amikor folyamatosan fontosabbnak tartotta a videójátékait, mint engem. Végül egy túl sok lemondott randi után úgy döntöttünk, hogykilépni a kapcsolatból" - osztotta meg velünk Shanelle, a 19 éves építészhallgató.

Nehéz kegyesen feladni a személyes idődet, hogy segíts a rászoruló partnerednek, de ha egyáltalán nem vagy erre hajlandó, akkor talán megvan a válasz a kérdésre, ami már régóta foglalkoztat.

17. "Megpróbálom "megjavítani" a partneremet?"

Gyakran előfordul, hogy a kapcsolatokban azt gondoljuk, hogy képesek leszünk valamit megváltoztatni a másik emberen, hogy jobban összeférjen velünk. Míg te ezt úgy tekintheted, hogy "megjavítod" a partneredet, ő ezt a tisztelet durva megsértésének tekintheti.

Talán a karriercéljaival van problémád, vagy nem tetszik, hogy sosem edz ugyanúgy, mint te. Amikor ezek a késztetések, hogy változtass a partnereden, ellenállásba ütköznek, hirtelen elbizonytalanodhatsz a kapcsolatodban.

Gondold végig, hogy vársz-e arra, hogy a partnered valamilyen módon megváltozzon, hogy esetleg "jobb" legyen számodra. Jó eséllyel az egyetlen dolog, ami változni fog, az a te kapcsolati státuszod!

18. "Egyeznek-e az elvárásaink egymással szemben?"

Egy másik kérdés, amely alapvetően a kapcsolatotok erősségét teszteli, meghatározva, hogy mennyire jöttök ki egymással. Az elvárások kezelése egy kapcsolatban nehéz lehet. Különösen akkor, ha egyikőtök bizonytalan az egészben általában.

Ha például a barátnőd bizonytalan a kapcsolatban, akkor valószínűleg érzelmileg már jóval azelőtt kiesett a kapcsolatból, hogy egyáltalán tudtodra adná, hogy zaklatott. Az elvárásai veled szemben ennek következtében minimálisak lehetnek. És ha nem vár tőled sokat, akkor nem fogod látni, hogy ő maga is megpróbálna bármiféle erőfeszítést tenni. Ha a partnered nem biztos a kapcsolatban, akkor biztosan van egyaz elvárások eltérése.

Elvárja a partnerétől, hogy minden nap háromszor hívja fel? Elvárja a partnere, hogy feláldozza a szabadidejét érte? Derítse ki, hogy van-e hatalmas különbség abban, amit elvárnak egymástól.

19. "Van-e az erőfeszítések viszonzása?"

Ha mindketten együtt dolgoztok a kapcsolatotok problémáinak megoldása érdekében, az talán éppen azt bizonyítja, hogy lehet valami, amihez érdemes ragaszkodni. Ha azonban azt látod, hogy nem megfelelő mennyiségű erőfeszítést fordítotok a kapcsolatra, akkor jogos a bizonytalanságérzet a kapcsolatban.

Ha kiderül, hogy ti ketten mennyi erőfeszítést fektettek a kapcsolatba, akkor meg tudjátok állapítani, hogy tényleg van-e itt jövő, vagy nincs. Elég, ha az egyik fél természetesnek veszi a kapcsolatot, és máris elkezd belülről rohadni.

Ha bizonytalan vagy egy kapcsolatban, a legjobb, amit tehetsz, hogy gyorsan eldöntöd, mit akarsz. Ha zavaros lelkiállapotban lebegsz, akkor "sodródsz az árral", amit a döglött halak gyakran tesznek.

Biztosak vagyunk benne, hogy ha őszintén válaszolsz ezekre a kérdésekre (kulcsszó: őszintén), akkor képes leszel következtetést levonni a partnereddel közös jövődről.