Ricevere segnali contrastanti in una relazione può lasciarvi a scervellarvi per giorni e giorni, cercando di capire cosa dovreste fare. Ma quando siete voi a essere insicuri in una relazione, trovare le risposte attraverso l'introspezione può essere un compito quasi impossibile.

Un giorno provate tutto l'amore del mondo per questa persona, il giorno dopo non riuscite a rispondere a un messaggio. Quando finalmente iniziate a vedere le buone qualità e vi convincete che forse siete davvero innamorati, qualcun altro entra nella vostra vita, lasciandovi chiedere: "E se?".

Tenere qualcuno all'amo mentre non ci si sente sicuri in una relazione non è una buona esperienza per nessuno. Abbiamo elencato cosa si può fare quando non si è sicuri dei propri sentimenti per qualcuno, in modo che nessuno rimanga "visto".

Ponetevi queste 19 domande se siete incerti in una relazione di coppia

Se vedete il vostro partner mangiare prima la crosta della pizza, chiunque si sentirebbe immediatamente insicuro in una relazione. Se la pizza ha l'ananas sopra, non c'è più spazio per i dubbi: iniziate a fare le valigie!

A parte gli scherzi, sentirsi insicuri in una relazione a lungo termine può influire negativamente su entrambi. Se è normale sentirsi insicuri all'inizio di una relazione, avere dubbi persistenti dopo averla frequentata per un po' finirà per farvi passare notti insonni.

Forse non vi divertite con il vostro partner come fanno le altre persone che hanno una relazione, oppure sentite di non poter essere veramente voi stessi di fronte a questa persona. Quando non siete sicuri di una relazione, è probabile che vi vediate allontanare emotivamente prima ancora di rendervi conto di cosa sta succedendo. Preferireste passare una serata fuori con i vostri amici o con il vostro partner?

Potreste anche sentirvi in colpa per questi pensieri, ma quando siete insicuri in una relazione, la cosa migliore da fare è trovare immediatamente una risposta al vostro problema guardandosi dentro. Le 19 domande che seguono dovrebbero servire proprio a questo. E se è la vostra ragazza/il vostro ragazzo a essere insicuro nella relazione, potete inviargli questo articolo per aiutarlo a velocizzare il processo decisionale. Quindi, tirate fuori il vostroun taccuino e una penna, e preparatevi a rispondere a domande impegnative:

1. "Sono felice?"

Iniziando da quello più importante, chiedetevi se siete felici. Non per quanto riguarda la vostra carriera (nessuno è felice per questo), ma per quanto riguarda la vostra relazione. Ponetevi domande come: "La relazione mi rende felice?", "Mi sento felice quando vedo il mio partner?", "Provo gioia pura?". Ok, forse non l'ultima, a meno che non vogliate un episodio esistenziale nel bel mezzo della giornata.

È anche importante notare che la felicità è soggettiva: ciò che funziona per voi nella vostra relazione potrebbe non funzionare per qualcun altro, quindi è meglio non guardare a ciò che fanno gli altri intorno a voi. Forse la domanda più importante che potete porvi quando non siete sicuri di una relazione è come vi fa sentire. Per lo meno, farà partire la palla per le domande successive.

2. "Sto tollerando qualcosa del mio partner?".

Ci sono differenze in ogni relazione, voi due non sarete mai d'accordo su tutto. Mentre alcune differenze possono essere facilmente ignorate (come la masticazione rumorosa), altre possono farvi considerare le fondamenta stesse della vostra relazione (come un atteggiamento irrispettoso).

Potreste avere differenze politiche, opinioni diverse su un argomento importante o abitudini problematiche. Se non siete sicuri dei vostri sentimenti per una persona, ma la vostra infatuazione continua ad avere la meglio su di voi, riconoscere le bandiere rosse in questa relazione vi aiuterà. Se c'è qualcosa su cui state chiudendo un occhio, dovete smettere di farlo e fare invece una gara di sguardi con lei.

3. "Il mio partner va bene per me?".

Le relazioni migliori sono quelle in cui entrambi i partner si spingono a diventare la versione migliore di se stessi. Quando non siete sicuri di una relazione, pensate se il vostro partner ha avuto un impatto positivo sulla vostra vita e se continua ad averlo. E no, il vostro partner che paga il conto ogni volta che uscite non è un'influenza positiva.

D'altra parte, se la vostra ragazza o il vostro ragazzo non sono sicuri della relazione, non li vedrete molto coinvolti nel processo che vi porterà a diventare una persona migliore. Valutando quanto vi trovate bene l'uno con l'altro, sarete anche in grado di valutare quanto siete felici l'uno con l'altro.

4. "Come sarebbe la mia vita senza questa persona?".

Se vi sentite insicuri in una relazione a lungo termine, forse è il momento di pensare a come sarebbe la vostra vita senza il vostro partner. Vedete la vostra vita cambiare in meglio o in peggio?

Quando sembra che non riusciate a togliervi dalla testa questi pensieri, forse è un segno che dovete fare una pausa nella vostra relazione. Una pausa vi aiuterà a capire con maggiore chiarezza se la vostra vita è migliore con o senza questa persona. Una volta che i sintomi di astinenza svaniscono, potrete iniziare a valutare la vostra relazione con mente chiara.

5. "I miei bisogni fondamentali sono soddisfatti?".

Ognuno di noi ha delle aspettative da una relazione, alcune delle quali non possono essere compromesse. Per la maggior parte delle persone, sentirsi ascoltati è un bisogno assoluto che deve essere soddisfatto.

Ad esempio, se siete molto amanti dell'affetto fisico e sentite che i vostri bisogni sono stati trascurati per troppo tempo, potreste sentirvi improvvisamente insicuri riguardo alla vostra relazione. Tuttavia, non è qualcosa che una conversazione costruttiva sullo stesso non possa risolvere.

Se le vostre esigenze includono richieste ridicole, come che il vostro partner sia unito a voi e che entrambi facciate tutto "insieme", dovete lavorare sulla vostra comprensione di come funzionano le relazioni.

6. "Perché sono insicuro in questa relazione?".

Mentre vi sedete a riflettere su ciò che volete, cercate di pensare al motivo per cui provate questi sentimenti. Forse non hanno nemmeno a che fare con il vostro partner e state semplicemente attraversando un periodo difficile della vostra vita.

Forse avete la fobia di impegnarvi, forse siete solo confusi sul vostro percorso di vita o forse vi siete resi conto che le relazioni non sono poi così tanto belle. Verificate se c'è qualcos'altro nella vostra vita che vi rende confusi sulla vostra relazione e cosa potete fare al riguardo.

7. "Il mio partner sta ottenendo ciò che vuole?".

Se vi sentite insicuri in una relazione, chiedere al vostro partner se i suoi bisogni sono soddisfatti vi darà una buona idea di quanto stiate bene o male in coppia.

L'unica circostanza accettabile in cui nessuno soddisfa i propri bisogni è quando si è bloccati su un'isola deserta, non quando si ha una relazione. Se state cercando di capire se la vostra ragazza o il vostro ragazzo non è sicuro della vostra relazione, il modo migliore per farlo è chiederglielo. Se la loro risposta non è quella che volevate, almeno ora avete più chiarezza su come stanno le cose nella vostra relazione.dinamico.

8. "Quanto spesso mi sento insicuro nella mia relazione?

Tutti, e intendiamo tutti, Dopo un brutto litigio che finisce per bloccarvi a vicenda, non pensate ad altro che a quanto vorreste non uscire insieme. Alla fine, però, questa sensazione svanisce.

Se non siete sicuri di provare qualcosa per qualcuno quando litigate solo una volta ogni morte di papa, confortatevi con il fatto che anche gli altri lo fanno. Se invece avete questi pensieri letteralmente ogni giorno, allora è il caso di allarmarsi.

9. "C'è qualcosa che amo del mio partner?".

Così come potrebbe esserci qualcosa che tollerate, potrebbero esserci molte cose che amate del vostro partner, ma prima dovete chiedervi: "Sono infatuato o innamorato?" L'infatuazione vi farà credere di amare davvero molte cose del vostro partner e di chiudere semplicemente un occhio su quelle che non amate.

Chiedetevi se amate veramente alcune cose del vostro partner e se queste superano le cose che sembrate "tollerare". In altre parole, qualcosa come fare una lista di pro e contro. Funzionano sempre!

10. "C'è un futuro qui?".

Se non siete sicuri di iniziare una relazione, o anche se vi sentite insicuri in una relazione a lungo termine, pensare se i vostri obiettivi futuri sono in linea vi darà spesso la risposta. Forse volete una bella vita di periferia, con un cane peloso che scorrazza nel vostro giardino, ma se il vostro partner non riesce a vedersi in un posto per più di 17,5 giorni, forse dovrete riconsiderare la vostra decisione.relazione.

Certo, l'esempio era un po' estremo, ma quando i vostri obiettivi futuri non coincidono, vale davvero la pena di restare per scoprire come andranno a finire le cose?

11. "La mia salute mentale sta soffrendo a causa di questa relazione?".

Fortunatamente, negli ultimi anni, i problemi di salute mentale sono passati dall'essere un tabù a essere discussi più apertamente. Le persone si rendono conto che la salute mentale è importante quanto quella fisica. Sebbene sia naturale sentirsi insicuri all'inizio di una relazione, se si continua a sentirsi così dopo qualche mese perché la propria salute mentale è a rischio, potrebbe esserci motivo perpreoccupazione.

Se sentite che la vostra salute mentale è stata influenzata negativamente dal vostro partner o dalla relazione, è il momento di ripensare a questo percorso. Non dovete compromettere il vostro benessere per continuare a rimanere in una relazione tossica.

12. "Con quanta maturità risolviamo i nostri litigi?".

"Ho iniziato a pensare che la mia ragazza non fosse sicura della nostra relazione quando i nostri litigi si protraevano per giorni e giorni. Sembrava che non trovassimo mai una soluzione, e che a ogni conversazione continuassero a peggiorare. Era come se non facessimo altro che trovare motivi per litigare senza mai risolverli", racconta Jared.

Se la risoluzione dei conflitti nella vostra relazione equivale a bloccarvi a vicenda sui social media per un paio di giorni, è il caso di lavorarci su. Risolvere le discussioni in modo maturo in una relazione è estremamente importante per mantenere il rispetto reciproco e l'armonia.

13. "Sarei più felice con qualcun altro?".

Se vi sorprendete a pensare questo, è possibile che al vostro partner manchi qualcosa che desiderate in una relazione. E nella vostra insoddisfazione, potreste essere convinti che qualcun altro vi darà ciò di cui avete bisogno. Se avete notevoli dubbi sul fatto che sarete più felici con qualcun altro, provate a prendere una pausa nella vostra relazione per riflettere.

Essere costantemente incerti sui sentimenti che si provano per qualcuno non fa altro che complicare le cose nel tempo, quindi è meglio fare un passo indietro e introspezionare. Fidatevi di noi, non vorreste che le cose diventassero più complicate di quanto non lo siano già.

PS: Per favore, non finite per tradire il vostro partner. Quando non siete sicuri di una relazione che state vivendo, ditelo al vostro partner prima di ferire i suoi sentimenti tradendolo.

14. "Sono il mio vero io con il mio partner?".

Riuscite a dire tutto quello che volete al vostro partner o vi trattenete per paura di scatenare una discussione? Pensate a quanto riuscite a mostrare al vostro partner chi siete. Se vi astenete dal mostrarvi strani con il vostro partner, forse non avete ancora raggiunto il livello di comfort desiderato.

Per far prosperare una relazione, dovete essere voi stessi per assicurarvi che al vostro partner piaccia il vostro vero io, non quello che vi comportate davanti a lui. Senza l'intimità emotiva, è chiaro che vi sentirete insicuri in una relazione. Chi vuole essere sempre al meglio davanti al partner? Prima togliete il pigiama e la "pigra pettinatura domenicale", meglio è.

15. "Siamo compatibili?"

I segni di compatibilità in una relazione appariranno naturalmente se siete compatibili l'uno con l'altra. Senza essere compatibili l'uno con l'altra, dubitiamo che una relazione possa davvero prosperare. Ecco un piccolo esempio: Jonah e Janet hanno lo stesso senso dell'umorismo e tendono a fare tesoro delle battute che l'altro fa. Questo si traduce in alcuni minuti esilaranti in cui non riescono a smettere di ridere per le poche battute sciocche.Per una persona che guarda dall'esterno, sarebbe chiaro quanto questi due vadano d'accordo. In una situazione in cui uno dei due partner non è sicuro della relazione, questo non accadrebbe.

Se non avete mai riflettuto sulla compatibilità, chiedetevi se voi e il vostro partner andate davvero d'accordo o se ve lo siete detti solo perché una volta lo faceva un vostro amico.

16. "Sono disposto a sacrificarmi per il mio partner?".

In qualsiasi relazione di coppia, dovrete sacrificare le occasionali domeniche che pensavate di poter passare a "Netflix and chilling". I sacrifici si presenteranno in molte forme, ma la domanda che ci si pone è quanto sareste disposti a dare.

"Ho capito che il mio ragazzo non era sicuro di questa relazione perché l'ho visto passare dal sacrificare un viaggio con i suoi amici perché avevo bisogno di lui, al non avere il tempo di rispondermi. È diventato abbastanza chiaro cosa pensasse della forza della nostra relazione quando dava continuamente più importanza ai suoi videogiochi che a me. Alla fine, dopo un appuntamento di troppo cancellato, abbiamo deciso diabbandonare la relazione", ci ha raccontato Shanelle, una studentessa di architettura di 19 anni.

È difficile rinunciare gentilmente al proprio tempo personale per aiutare il partner in difficoltà, ma se non siete assolutamente disposti a farlo, potreste avere la risposta alla domanda che vi assilla.

17. "Sto cercando di 'aggiustare' il mio partner?".

Spesso nelle relazioni pensiamo di essere in grado di cambiare qualcosa dell'altra persona, per renderla più compatibile con noi. Mentre voi potete vedere questo come un "aggiustare" il vostro partner, lui potrebbe vederlo come una grave violazione del rispetto.

Forse avete un problema con i suoi obiettivi di carriera, o non vi piace il fatto che non si allenino mai come voi. Quando questi impulsi a cambiare il modo di essere del vostro partner incontrano resistenza, potreste sentirvi improvvisamente insicuri riguardo alla vostra relazione.

Pensate se state aspettando che il vostro partner cambi in qualche modo, in modo che possa diventare "migliore" per voi. È probabile che l'unica cosa che cambierà sarà il vostro stato di coppia!

18. "Le nostre aspettative reciproche corrispondono?".

Un'altra domanda che essenzialmente mette alla prova la forza della vostra relazione, determinando quanto andate d'accordo. Gestire le aspettative in una relazione può essere difficile, soprattutto se uno dei due non è sicuro dell'intera faccenda in generale.

Per esempio, se la vostra ragazza non è sicura della relazione, probabilmente ha già chiuso emotivamente prima di farvi capire che è arrabbiata. Le sue aspettative nei vostri confronti, di conseguenza, potrebbero essere minime. E quando non si aspetta molto da voi, non la vedrete cercare di impegnarsi in prima persona. Quando un partner non è sicuro della relazione, è inevitabile che ci sia unanon corrispondenza delle aspettative.

Vi aspettate che il vostro partner vi chiami tre volte al giorno? Il vostro partner si aspetta che sacrifichiate il vostro tempo libero per lui? Scoprite se c'è un'enorme differenza in ciò che vi aspettate l'uno dall'altro.

19. "C'è una reciprocità di sforzi?".

Se entrambi lavorate insieme per risolvere i problemi della vostra relazione, potrebbe essere la prova che c'è qualcosa a cui aggrapparsi, ma se vedete un'inadeguatezza nell'impegno profuso nella relazione, è giustificato sentirsi insicuri in una relazione.

Se riuscite a capire quanto impegno mettete nella relazione, sarete in grado di capire se c'è davvero un futuro o meno. Basta che una persona dia per scontata la relazione prima che inizi a marcire dall'interno.

Quando si è incerti in una relazione, la cosa migliore da fare è decidere in fretta cosa si vuole. Galleggiare con uno stato d'animo confuso vi farà "seguire la corrente", cosa che spesso fanno i pesci morti.

Siamo certi che se rispondete onestamente a queste domande (parola chiave: onestamente), sarete in grado di giungere a una conclusione sul vostro futuro con il partner.