Получаването на разнопосочни сигнали в една връзка може да ви накара да си блъскате главата дни наред, опитвайки се да разберете какво трябва да направите. Но когато вие сте този, който не е сигурен в една връзка, намирането на отговорите чрез самоанализ може да се окаже почти невъзможна задача.

Един ден изпитвате цялата любов на света към този човек, а на следващия не можете да си направите труда да отговорите на SMS-а. Когато най-накрая започнете да виждате добрите качества и се убеждавате, че може би наистина сте влюбени, в живота ви се появява някой друг, който ви кара да се питате: "Ами ако?"

Да държиш някого на кукичката, докато се чувстваш несигурен във връзката, не е добро преживяване за никого. Изброихме какво можеш да направиш, когато не си сигурен в чувствата си към някого, така че никой да не остане на "виждане".

Задайте си тези 19 въпроса, ако не сте сигурни в отношенията си

Ако видите партньора си да яде първо коричка от пица, всеки веднага би се почувствал несигурен във връзката. Ако пицата е с ананас, вече няма място за съмнение - започвайте да опаковате!

Шегата настрана, но чувството на несигурност в дългосрочна връзка може да се отрази негативно и на двама ви. Макар че е нормално да се чувствате несигурни в началото на връзката, постоянните съмнения след известно време на срещи ще ви донесат безсънни нощи.

Може би не се забавлявате с партньора си толкова, колкото другите във връзка, или пък чувствате, че не можете да бъдете себе си пред този човек. Когато не сте сигурни в една връзка, има вероятност да видите как емоционално се отдръпвате, преди дори да сте осъзнали какво се случва. Бихте ли предпочели да прекарате една вечер навън с приятелите си или с партньора си?

Може дори да се чувствате зле, че имате такива мисли, но когато не сте сигурни в една връзка, най-доброто, което можете да направите, е веднага да намерите отговор на проблема си, като погледнете навътре. Следващите 19 въпроса трябва да свършат работа. А ако вашата приятелка/приятел е този, който не е сигурен във връзката, можете да му изпратите тази статия, за да ускорите вземането на решение. И така, извадете ситефтер и химикалка и се пригответе да отговорите на някои трудни въпроси:

1. "Щастлив ли съм?"

Започнете с най-важното - запитайте се дали сте щастливи. Не от това къде се намирате в кариерата си (никой не е щастлив от това), а от връзката си. Задавайте си въпроси като: "Връзката ми прави ли ме щастлив?" "Чувствам ли се щастлив, когато виждам партньора си?", "Изпитвам ли чиста радост?" Добре, може би не последното, освен ако не искате екзистенциален епизод по средата на деня.

Важно е също така да се отбележи, че щастието е субективно. Това, което работи за вас във вашата връзка, може да не работи за някой друг, така че най-добре е да не гледате какво правят другите около вас. Може би най-важният въпрос, който можете да си зададете, когато не сте сигурни в една връзка, е как тя ви кара да се чувствате. Най-малкото това ще ви помогне да се ориентирате в следващите въпроси.

2. "Толерирам ли нещо в партньора си?"

Във всяка връзка има разлики, двамата никога няма да се разберете за всичко. Докато някои разлики могат лесно да бъдат пренебрегнати (например шумното дъвчене), други могат да ви накарат да се замислите за самата основа на връзката ви (например неуважително отношение).

Възможно е да имате политически различия, различни мнения по важна тема или проблемни навици. Ако не сте сигурни в чувствата си към някого, но все още смятате, че увлечението ви надделява, признаването на червените знамена в тази връзка ще ви помогне. Ако има нещо, за което си затваряте очите, трябва да спрете да го правите и вместо това да проведете състезание по гледане в очите.

3. "Добър ли е партньорът ми за мен?"

Най-добрите взаимоотношения са тези, в които и двамата партньори се стремят да станат най-добрите версии на себе си. Когато не сте сигурни в една връзка, помислете дали партньорът ви е оказал положително влияние върху живота ви и дали продължава да го оказва. И не, ако партньорът ви плаща сметката всеки път, когато излизате, това не е положително влияние.

От друга страна, ако приятелката или приятелят ви не е сигурен във връзката, няма да ги видите твърде ангажирани в процеса на превръщането ви в по-добър човек. Като прецените колко добре си пасвате един на друг, ще можете да прецените и колко щастливи сте един с друг.

4. "Как би изглеждал животът ми без този човек?"

Ако се чувствате несигурни в дългосрочна връзка, може би е време да помислите как би изглеждал животът ви без партньора ви. Виждате ли, че животът ви се променя към по-добро или към по-лошо?

Когато изглежда, че не можете да се отървете от тези мисли, може би това е знак, че трябва да прекъснете връзката си. Прекъсването ще ви помогне да разберете по-ясно дали животът ви е по-добър с този човек или без него. След като симптомите на отнемане отшумят, можете да започнете да оценявате връзката си с ясно съзнание.

5. "Задоволяват ли се основните ми нужди?"

Всеки има някакви очаквания от връзката си, като някои от тях просто не могат да бъдат задоволени. За повечето хора чувството, че са изслушани, е абсолютна потребност, която трябва да бъде задоволена.

Например, ако много държите на физическата обич и чувствате, че нуждите ви са пренебрегвани твърде дълго, може изведнъж да се почувствате несигурни във връзката си. Това обаче не е нещо, което един конструктивен разговор за същото не може да реши.

Запитайте се дали това, от което се нуждаете в една връзка, е изпълнено. Ако обаче нуждите ви включват абсурдни изисквания, като например партньорът ви да е сраснат с вас и двамата да правите всичко "заедно", трябва да поработите върху разбирането си за това как функционират връзките.

6. "Защо съм несигурен в тази връзка?"

Докато сте седнали и се опитвате да разсъждавате върху това, което искате, опитайте се да помислите защо изобщо чувствате тези неща. Може би това дори не е свързано с партньора ви и просто преминавате през труден период в живота си.

Може би имате фобия от обвързване, може би просто сте объркани за това къде се намирате в живота или може би сте осъзнали, че връзките не са всичко, за което се представят. Проверете дали нещо друго в живота ви може да ви е объркало по отношение на връзката ви и какво можете да направите по въпроса.

7. "Получава ли партньорът ми това, което иска?"

Също толкова лесно е възможно партньорът ви да не е удовлетворен от връзката си. Ако се чувствате несигурни във връзката си, ако попитате партньора си дали нуждите му са задоволени, ще получите добра представа за това колко добри/лоши сте двамата като двойка.

Единственото приемливо обстоятелство, при което не се задоволяват ничии нужди, е когато сте попаднали на необитаем остров. Не и когато сте във връзка. Ако се опитвате да разберете дали приятелката или приятелят ви не е сигурен във връзката ви, най-добрият начин да го направите е да ги попитате. Ако отговорът им не е такъв, какъвто сте искали да бъде, поне вече имате повече яснота за това как стоят нещата във вашатадинамични.

8. "Колко често се чувствам несигурен във връзката си?

Всеки, а ние имаме предвид всички, от време на време изпитва съмнения относно връзката си. След неприятна кавга, която завършва с това, че двамата се блокирате взаимно, не мислите за нищо друго освен за това как ви се иска да не се срещате. В крайна сметка обаче това чувство изчезва.

Ако не сте сигурни, че изпитвате чувства към някого, когато се карате само веднъж на месец, успокойте се, че така правят и всички останали. Ако имате тези мисли буквално всеки ден, това е повод за тревога, бихме казали ние.

9. "Има ли нещо, което обичам в партньора си?"

Както може да има нещо, което толерирате, така може да има и много неща, които обичате в партньора си. Първо обаче трябва да се запитате: "Увлечен ли съм или влюбен?" Увлечението ще ви накара да вярвате, че наистина обичате много неща в партньора си и просто ще си затворите очите за нещата, които не обичате.

Запитайте се дали наистина обичате някои неща в партньора си и дали те надделяват над нещата, които сякаш "понасяте". С други думи, нещо като съставяне на списък с плюсове и минуси. Това винаги върши работа!

10. "Има ли бъдеще тук?"

Ако не сте сигурни дали да започнете връзка, или дори когато се чувствате несигурни в дългосрочна връзка, мисълта дали бъдещите ви цели съвпадат, често ще ви даде отговор. Може би искате хубав живот в предградията, с пухкаво куче, което да тича в задния ви двор. Но ако партньорът ви не може да си представи, че ще остане на едно място повече от 17,5 дни, може би трябва да преразгледатевръзка.

Разбира се, примерът беше малко краен. Но когато бъдещите ви цели не съвпадат, струва ли си да останете наоколо, за да разберете как ще завършите двамата?

11. "Дали психичното ми здраве страда заради тази връзка?"

За щастие, през последните години проблемите на психичното здраве се превърнаха от тема табу в нещо, което се обсъжда по-открито. Хората вече осъзнават, че психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото. Макар че е естествено да се чувствате несигурни в началото на една връзка, ако продължите да се чувствате така няколко месеца след това, защото психичното ви здраве е изложено на риск, може да има причина зазагриженост.

Ако чувствате, че партньорът или връзката са се отразили негативно на психичното ви здраве, е време да преосмислите продължаването на този път. Не трябва да правите компромиси с благосъстоянието си, за да продължите да оставате в токсична връзка.

12. "Колко зряло решаваме споровете си?"

"Започнах да усещам, че приятелката ми се чувства несигурна в отношенията ни, когато караниците ни продължаваха дни наред. Сякаш никога не намирахме решения за тях и с всеки разговор те ставаха все по-лоши. Сякаш само намирахме причини да се караме и никога не ги разрешавахме", разказва Джаред.

Ако разрешаването на конфликти във връзката ви е равносилно на това да се блокирате взаимно в социалните мрежи за няколко дни, може би трябва да поработите върху това. Зрялото разрешаване на спорове във връзката е изключително важно за поддържането на взаимно уважение и хармония.

13. "Бих ли бил по-щастлив с някой друг?"

Ако се улавяте, че мислите по този начин, може би на партньора ви липсва нещо, което искате във връзката си. А в неудовлетвореността си може да сте убедени, че някой друг ще ви даде това, от което се нуждаете. Ако имате сериозни съмнения дали ще бъдете по-щастливи с някой друг, опитайте се да направите почивка във връзката си, за да обмислите нещата.

Постоянната несигурност относно чувствата ви към някого само ще усложни нещата с течение на времето, така че е по-добре да направите крачка назад и да се вгледате в себе си. Повярвайте ни, не бихте искали нещата да станат по-объркани, отколкото вече са.

PS: Моля, не изневерявайте на партньора си. Когато не сте сигурни във връзката, в която се намирате, кажете на партньора си, преди да нараните чувствата му, като му изневерите.

14. "Истински ли съм около партньора си?"

Можете ли да кажете всичко, което искате, на партньора си, или се въздържате от страх да не предизвикате спор? Помислете колко добре можете да покажете на партньора си кои сте. Ако се въздържате да бъдете глупави с партньора си, може би желаното ниво на комфорт все още не е достигнато.

За да процъфтява една връзка, трябва да бъдете себе си, за да сте сигурни, че партньорът ви харесва истинската ви същност, а не този, който се държите пред него. Без емоционална близост е ясно как ще се чувствате като несигурни в отношенията си. Кой иска винаги да е в най-добрата си форма пред партньора? Колкото по-скоро извадите пижамата и "мързеливата неделна прическа", толкова по-добре.

15. "Съвместими ли сме?"

Признаците на съвместимост в една връзка ще се появят естествено, ако двамата сте съвместими един с друг. Съмняваме се, че без да са добри един за друг, една връзка може да процъфтява истински. Ето един малък пример: Джона и Джанет имат еднакво чувство за хумор и са склонни да се опират на шегите, които пускат един на друг. Това води до забавни няколко минути, когато не могат да спрат да се смеят на няколкото глупави шегиЗа някой, който гледа отстрани, ще бъде ясно колко добре се разбират тези двама. В ситуация, в която единият партньор не е сигурен във връзката, това няма да се случи.

Ако никога не сте се замисляли за съвместимостта, запитайте се дали наистина се разбирате добре с партньора си, или просто си го казвате, защото някога вашият приятел го е правил.

16. "Готов ли съм да се жертвам за партньора си?"

Във всяка връзка ще се наложи да жертвате понякога неделята, която сте смятали, че можете да прекарате в "Netflix and chilling". Жертвите ще бъдат под различни форми, но възниква въпросът колко сте готови да дадете.

"Разбрах, че приятелят ми не е сигурен в тази връзка, защото видях как от това, че жертва пътуване с приятелите си, защото имах нужда от него, стигна до това, че нямаше време да ми върне SMS-а. Стана съвсем ясно какво мисли за силата на връзката ни, когато непрекъснато отдаваше по-голямо значение на видеоигрите си, отколкото на мен. Накрая, след твърде много отменени срещи, решихме дада се откажеш от връзката си", сподели с нас Шанел, 19-годишна студентка по архитектура.

Трудно е любезно да се откажете от личното си време, за да помогнете на партньора си в нужда, но ако категорично не желаете да го направите, може би имате отговор на въпроса, който ви тормози.

17. "Опитвам ли се да "поправя" партньора си?"

Често във връзките си мислим, че ще успеем да променим нещо в другия човек, за да го направим по-съвместим с нас. Докато вие може да смятате това за "поправяне" на партньора си, той може да го възприеме като грубо нарушение на уважението.

Може би имате проблем с професионалните им цели или не ви харесва, че никога не тренират по същия начин като вас. Когато тези подтици да промените начина, по който е партньорът ви, срещнат съпротива, може да се почувствате внезапно несигурни във връзката си.

Помислете дали не чакате партньорът ви да се промени по някакъв начин, за да стане "по-добър" за вас. Има вероятност единственото нещо, което ще се промени, да е състоянието на връзката ви!

18. "Съвпадат ли очакванията ни един към друг?"

Друг въпрос, който по същество проверява здравината на връзката ви, определяйки доколко добре се разбирате двамата. Управлението на очакванията в една връзка може да бъде трудно. Особено ако единият от вас не е сигурен в цялото нещо като цяло.

Например, ако приятелката ви не е сигурна във връзката си, вероятно емоционално е излязла от нея много преди да ви съобщи, че е разстроена. В резултат на това очакванията ѝ към вас може да са минимални. А когато не очаква много от вас, няма да видите, че се опитва да полага някакви усилия. Когато партньорът не е сигурен във връзката си, със сигурност ще имаразминаване на очакванията.

Очаквате ли партньорът ви да ви се обажда по три пъти всеки ден? Очаква ли партньорът ви да жертвате свободното си време заради него? Разберете дали има огромна разлика в това, което очаквате един от друг.

19. "Има ли взаимност на усилията?"

Ако и двамата работите заедно за отстраняване на проблемите във връзката си, това може просто да докаже, че може би има за какво да се хванете. Но ако виждате несъответствие между усилията, които се полагат във връзката, чувството за несигурност във връзката е оправдано.

Като разберете колко усилия полагате двамата във връзката, ще можете да разберете дали тя наистина има бъдеще, или не. Достатъчно е един човек да приеме връзката за даденост, за да започне да гние отвътре.

Когато не сте сигурни в отношенията си, най-доброто, което можете да направите, е бързо да вземете решение какво искате. Ако плувате в объркано състояние на духа, ще се оставите да се "носите по течението" - нещо, което често правят мъртвите риби.

Сигурни сме, че ако отговорите честно на тези въпроси (ключова дума: честно), ще можете да стигнете до заключение за бъдещето си с партньора.