Når man får blandede signaler i et forhold, kan det få dig til at tænke i dagevis for at finde ud af, hvad du skal gøre. Men når du er den, der er usikker i et forhold, kan det være en næsten umulig opgave at finde svarene gennem introspektion.

Den ene dag føler du al kærlighed i verden til denne person, den næste gider du ikke svare på en sms. Når du endelig begynder at se de gode kvaliteter og overbeviser dig selv om, at du måske virkelig er forelsket, kommer en anden rullende ind i dit liv og efterlader dig med spørgsmålet: "Hvad nu hvis?"

At holde nogen på krogen, mens du føler dig usikker i et forhold, er ikke en god oplevelse for nogen. Vi har listet op, hvad du kan gøre, når du er usikker på følelserne for nogen, så ingen bliver efterladt på "set".

Stil dig selv disse 19 spørgsmål, hvis du er usikker i et forhold

Hvis du ser din partner spise pizzabund først, vil enhver øjeblikkeligt føle sig usikker i et forhold. Hvis pizzaen har ananas på, er der ikke plads til tvivl længere - begynd at pakke!

Spøg til side, at føle sig usikker i et langvarigt forhold kan påvirke jer begge negativt. Selvom det er normalt at føle sig usikker i begyndelsen af et forhold, vil vedvarende tvivl, når I har været sammen i et stykke tid, ende med at give jer søvnløse nætter.

Måske har du det ikke så sjovt med din partner, som andre i forhold har det, eller du føler, at du ikke rigtig kan være dig selv foran denne person. Når du er usikker på et forhold, er det sandsynligt, at du vil se dig selv bakke følelsesmæssigt ud, før du overhovedet er klar over, hvad der foregår. Vil du hellere tilbringe en aften i byen med dine venner eller med din partner?

Du har det måske endda dårligt med at have disse tanker, men når du er usikker i et forhold, er det bedste, du kan gøre, straks at finde et svar på dit problem ved at kigge indad. De følgende 19 spørgsmål burde være lige sagen. Og hvis det er din kæreste, der er usikker på forholdet, kan du sende dem denne artikel for at hjælpe med at fremskynde deres beslutningstagning. Så frem med dinen notesblok og en kuglepen, og gør dig klar til at svare på nogle skarpe spørgsmål:

1. "Er jeg lykkelig?"

Start med den store, spørg dig selv, om du er lykkelig. Ikke med hvor du er i din karriere (det er ingen tilfredse med), men med dit forhold. Stil dig selv spørgsmål som: "Gør forholdet mig lykkelig?" "Føler jeg mig lykkelig, når jeg ser min partner?", "Oplever jeg ren glæde?" Okay, måske ikke det sidste, medmindre du vil have en eksistentiel episode midt på dagen.

Det er også vigtigt at bemærke, at lykke er subjektivt. Det, der fungerer for dig i dit forhold, fungerer måske ikke for en anden, så det er bedst ikke at se på, hvad andre omkring dig gør. Måske er det vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv, når du er usikker på et forhold, hvordan det får dig til at føle dig. I det mindste vil det få bolden til at rulle for de spørgsmål, der følger.

2. "Er der noget, jeg tolererer ved min partner?"

Der er forskelle i alle forhold, og I vil aldrig være enige om alt. Mens nogle forskelle let kan ignoreres (som højlydt tygning), kan andre få dig til at overveje selve grundlaget for jeres forhold (som en respektløs attitude).

I kan have politiske forskelle, forskellige meninger om et vigtigt emne eller problematiske vaner. Hvis du er usikker på dine følelser for nogen, men stadig synes, at din forelskelse tager overhånd, vil det hjælpe at anerkende de røde flag i dette forhold. Hvis der er noget, du vender det blinde øje til, er du nødt til at holde op med det og have en stirrekonkurrence med det i stedet.

3. "Er min partner god for mig?"

De bedste forhold er dem, hvor begge parter presser hinanden til at blive den bedste udgave af sig selv. Når du er usikker på et forhold, så tænk over, om din partner har haft en positiv indflydelse på dit liv og fortsat har det. Og nej, din partner, der betaler regningen, hver gang I går ud, har ikke en positiv indflydelse.

På den anden side, hvis din kæreste er usikker på forholdet, vil du ikke rigtig se dem involveret i processen med at blive et bedre menneske. Ved at vurdere, hvor godt I to passer sammen, vil du også kunne vurdere, hvor glade I er for hinanden.

4. "Hvordan ville mit liv se ud uden denne person?"

Hvis du føler dig usikker i et langvarigt forhold, er det måske på tide at tænke over, hvordan dit liv ville se ud uden din partner. Kan du se dit liv ændre sig til det bedre eller til det værre?

Når du ikke kan ryste disse tanker af dig, er det måske et tegn på, at du har brug for at holde en pause i dit forhold. En pause vil hjælpe dig med at finde ud af, om dit liv er bedre med eller uden denne person. Når abstinenserne forsvinder, kan du begynde at evaluere dit forhold med et klart sind.

5. "Bliver mine grundlæggende behov opfyldt?"

Alle har nogle forventninger til et forhold, og nogle af dem kan man bare ikke gå på kompromis med. For de fleste mennesker er det at føle sig hørt et absolut behov, som skal opfyldes.

Hvis du for eksempel går meget op i fysisk kærlighed, og du føler, at dine behov er blevet forsømt alt for længe, kan du pludselig føle dig usikker på jeres forhold. Det er dog ikke noget, som en konstruktiv samtale om det samme ikke kan løse.

Spørg dig selv, om det, du har brug for i et forhold, bliver opfyldt. Men hvis dine behov omfatter latterlige krav, som at din partner skal være fælles om hoften med dig, og at I begge skal gøre alting "sammen-sammen", er du nødt til at arbejde med din forståelse af, hvordan forhold fungerer.

6. "Hvorfor er jeg usikker i dette forhold?"

Mens du sætter dig ned og prøver at finde ud af, hvad du vil, så prøv at tænke over, hvorfor du overhovedet føler disse ting. Måske har det ikke engang noget med din partner at gøre, og du går bare igennem en hård tid i dit liv.

Måske har du bindingsangst, måske er du bare forvirret over, hvor du er i livet, eller måske har du indset, at parforhold ikke er alt, hvad de giver sig ud for at være. Tjek, om der er noget andet i dit liv, der gør dig forvirret over dit parforhold, og hvad du kan gøre ved det.

7. "Får min partner, hvad han/hun vil have?"

Det kan lige så godt være, at din partner ikke er tilfreds i forholdet. Hvis du føler dig usikker i et forhold, vil det at spørge din partner, om deres behov bliver opfyldt, give dig en god idé om, hvor godt/dårligt I to har det som par.

Den eneste acceptable situation, hvor ingens behov bliver opfyldt, er, når man er strandet på en øde ø. Ikke når man er i et forhold. Hvis du prøver at finde ud af, om din kæreste er usikker på jeres forhold, er den bedste måde at gøre det på ved at spørge dem. Hvis deres svar ikke er, som du ønskede det, har du i det mindste nu mere klarhed over, hvordan tingene er i jeres forhold, og hvordan det er at være sammen.dynamisk.

8. "Hvor ofte føler jeg mig usikker på mit forhold?

Alle, og vi mener alle sammen, har tvivl om deres forhold fra tid til anden. Efter et grimt skænderi, der ender med, at I blokerer hinanden, tænker du ikke på andet end, at du ville ønske, at I ikke var kærester. Til sidst forsvinder den følelse dog.

Hvis du er usikker på, om du har følelser for nogen, når I kun skændes en gang imellem, kan du trøste dig med, at det har alle andre også. Hvis du har disse tanker bogstaveligt talt hver dag, er der grund til alarm, vil vi sige.

9. "Er der noget, jeg elsker ved min partner?"

Ligesom der kan være noget, du tolererer, kan der være en masse ting, du elsker ved din partner. Men først skal du spørge dig selv: "Er jeg forelsket eller forelsket?" Forelskelse vil få dig til at tro, at du virkelig elsker en masse ting ved din partner, og blot vende det blinde øje til de ting, du ikke gør.

Spørg dig selv, om du virkelig elsker nogle ting ved din partner, og om de opvejer de ting, du synes at "tolerere". Med andre ord, noget i retning af at lave en liste over fordele og ulemper. Det virker altid!

10. "Er der en fremtid her?"

Hvis du er usikker på at indlede et forhold, eller selv når du føler dig usikker i et langvarigt forhold, vil det ofte give dig svaret at tænke over, om dine fremtidige mål stemmer overens. Måske vil du have et dejligt forstadsliv med en lodden hund, der løber rundt i din baghave. Men hvis din partner ikke kan se sig selv blive på ét sted i mere end 17,5 dage, er du måske nødt til at genoverveje denforhold.

Indrømmet, eksemplet var lidt ekstremt. Men når jeres fremtidige mål ikke rigtig stemmer overens, er det så virkelig det værd at blive hængende for at finde ud af, hvordan I to ender?

11. "Lider min mentale sundhed på grund af dette forhold?"

Heldigvis er mentale sundhedsproblemer i de senere år gået fra at være et tabuemne til noget, der diskuteres mere åbent. Folk indser nu, at mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed. Selvom det er naturligt at føle sig usikker i begyndelsen af et forhold, kan der være grund tilbekymring.

Hvis du føler, at din mentale sundhed er blevet negativt påvirket af din partner eller forholdet, er det på tide at genoverveje at fortsætte ad denne vej. Du må ikke gå på kompromis med dit velbefindende for at fortsætte med at blive i et giftigt forhold.

12. "Hvor modent løser vi vores skænderier?"

"Jeg begyndte at føle, at min kæreste var usikker på vores forhold, når vores skænderier fortsatte i dagevis. Det virkede, som om vi aldrig fandt løsninger på dem, og for hver samtale blev de værre. Det var, som om vi kun fandt grunde til at skændes og aldrig fik løst nogen af dem," fortæller Jared os.

Hvis konfliktløsning i jeres forhold er lig med, at I blokerer hinanden på de sociale medier i et par dage, kan det godt trænge til lidt arbejde. At løse konflikter på en moden måde i et forhold er ekstremt vigtigt for at bevare gensidig respekt og harmoni.

13. "Ville jeg være lykkeligere med en anden?"

Hvis du tager dig selv i at tænke sådan, mangler din partner måske noget, du ønsker i et forhold. Og i din utilfredshed er du måske overbevist om, at en anden vil give dig det, du har brug for. Hvis du er meget i tvivl om, hvorvidt du vil blive lykkeligere med en anden, kan du prøve at tage en pause i dit forhold for at tænke over tingene.

Hvis du konstant er usikker på dine følelser for nogen, vil det kun komplicere tingene med tiden, så det er bedre at tage et skridt tilbage og se indad. Tro os, du ønsker ikke, at det skal blive mere rodet, end det allerede er.

PS: Lad være med at ende med at være din partner utro. Når du er usikker på det forhold, du er i, så fortæl det til din partner, før du sårer ham eller hende ved at være utro.

14. "Er jeg mit sande jeg sammen med min partner?"

Kan du sige alt, hvad du har lyst til, til din partner, eller holder du igen af frygt for at starte et skænderi? Tænk over, hvor god du er til at vise din partner, hvem du er. Hvis du afholder dig fra at være dit fjollede jeg sammen med din partner, er det ønskelige komfortniveau måske ikke nået endnu.

Hvis et forhold skal trives, er du nødt til at være dig selv for at sikre, at din partner kan lide dit sande jeg, ikke den, du opfører dig som foran dem. Uden følelsesmæssig intimitet er det klart at se, hvordan du vil føle dig usikker på et forhold. Hvem ønsker altid at være på sit bedste foran en partner? Jo før du finder pyjamassen og den "dovne søndagsfrisure" frem, jo bedre.

15. "Er vi kompatible?"

Tegn på kompatibilitet i et forhold vil dukke naturligt op, hvis I er kompatible med hinanden. Uden at være gode for hinanden tvivler vi på, at et forhold virkelig kan trives. Her er et lille eksempel: Jonah og Janet har den samme sans for humor og har tendens til at bygge videre på de vittigheder, hinanden laver. Det resulterer i et par sjove minutter, hvor de ikke kan stoppe med at grine af de få fjollede vittighederFor en udefrakommende ville det være tydeligt at se, hvor godt de to kommer ud af det med hinanden. I en situation, hvor den ene partner ikke er sikker på forholdet, ville det ikke ske.

Hvis du aldrig har tænkt over kompatibilitet, så spørg dig selv, om du og din partner virkelig kommer godt ud af det med hinanden, eller om du bare har fortalt dig selv det, fordi din ven engang gjorde.

16. "Er jeg villig til at ofre mig for min partner?"

I ethvert forhold bliver du nødt til at ofre den søndag, du troede, du kunne bruge på Netflix og afslapning. Ofre kommer i mange former, men spørgsmålet er så, hvor meget du er villig til at give.

"Jeg fandt ud af, at min kæreste var usikker på dette forhold, fordi jeg så ham gå fra at ofre en tur med sine venner, fordi jeg havde brug for ham, til at han ikke havde tid til at skrive tilbage til mig. Det blev ret tydeligt, hvad han mente om styrken af vores forhold, da han konstant gav sine videospil større betydning end mig. Til sidst, efter en for mange aflyste datoer, besluttede vi atgå væk fra forholdet," fortalte Shanelle, en 19-årig arkitektstuderende, os.

Det er svært at give afkald på sin personlige tid for at hjælpe en partner i nød, men hvis du absolut ikke er villig til at gøre det, har du måske svaret på det spørgsmål, der har plaget dig.

17. "Prøver jeg at 'fikse' min partner?"

I forhold tror vi ofte, at vi kan ændre noget ved den anden person for at gøre dem mere kompatible med os. Mens du måske ser det som at "fikse" din partner, ser vedkommende det måske som en grov krænkelse af respekten.

Måske har du et problem med deres karrieremål, eller du kan ikke lide, at de aldrig træner på samme måde som dig. Når disse opfordringer til at ændre den måde, din partner er på, bliver mødt med modstand, kan du pludselig føle dig usikker på jeres forhold.

Tænk over, om du venter på, at din partner skal ændre sig på en eller anden måde, så han eller hun kan blive "bedre" for dig. Chancerne er, at det eneste, der kommer til at ændre sig, er jeres forholdsstatus!

18. "Stemmer vores forventninger til hinanden overens?"

Et andet spørgsmål, der i bund og grund tester styrken af jeres forhold og afgør, hvor godt I kommer ud af det med hinanden. Det kan være svært at håndtere forventninger i et forhold. Især hvis en af jer er usikker på det hele i almindelighed.

Hvis din kæreste for eksempel er usikker på forholdet, har hun sandsynligvis følelsesmæssigt stemplet ud af det, længe før hun overhovedet lader dig vide, at hun er ked af det. Hendes forventninger til dig kan som følge heraf være minimale. Og når hun ikke forventer meget af dig, vil du ikke se hende forsøge at gøre en indsats selv. Når en partner ikke er sikker på forholdet, er der helt sikkert etmisforhold mellem forventninger.

Forventer du, at din partner ringer til dig tre gange hver dag? Forventer din partner, at du ofrer din fritid for ham/hende? Find ud af, om der er en stor forskel på, hvad I forventer af hinanden.

19. "Er der en gensidighed i indsatsen?"

Hvis I begge arbejder sammen om at løse problemerne i jeres forhold, kan det vise sig, at der er noget at holde fast i. Men hvis du ser, at der ikke bliver lagt nok kræfter i forholdet, er det berettiget at føle sig usikker i et forhold.

Ved at finde ud af, hvor mange kræfter I lægger i forholdet, kan du se, om der virkelig er en fremtid her eller ej. Det kræver kun, at den ene person tager forholdet for givet, før det begynder at rådne indefra.

Når du er usikker i et forhold, er det bedste, du kan gøre, at beslutte dig hurtigt for, hvad du vil have. Hvis du flyder rundt i en forvirret sindstilstand, vil du "følge med strømmen", hvilket døde fisk ofte gør.

Vi er sikre på, at hvis du svarer ærligt på disse spørgsmål (nøgleord: ærligt), vil du være i stand til at nå frem til en konklusion om din fremtid med din partner.