Gavę dviprasmiškų signalų santykiuose, galite dienų dienas sukti galvą, kaip elgtis. Tačiau kai santykiuose nesate tikri, rasti atsakymus pasitelkus savianalizę gali būti beveik neįmanoma užduotis.

Vieną dieną šiam žmogui jaučiate visą pasaulio meilę, o kitą - negalite atsidžiaugti, kad atsakėte į žinutę. Kai pagaliau pradedate įžvelgti gerąsias savybes ir įtikinate save, kad galbūt iš tiesų esate įsimylėję, į jūsų gyvenimą įžengia kitas žmogus, palikdamas jus klausti: "O kas būtų, jei būtų?"

Laikyti žmogų ant kabliuko, kol jaučiatės neužtikrintai santykiuose, nėra gera patirtis niekam. Išvardijome, ką galite daryti, kai nesate tikri dėl jausmų kam nors, kad niekas neliktų "matytas".

Užduokite sau šiuos 19 klausimų, jei nesate tikri dėl santykių

Jei pamatysite, kad jūsų partneris pirmas valgo picos plutą, kiekvienas iš karto pasijunta nesaugus santykiuose. Jei ant picos yra ananasų, abejonėms nebelieka vietos - pradėkite pakuotis!

Juokai juokais, bet netikrumo jausmas ilgalaikiuose santykiuose gali neigiamai paveikti jus abu. Nors santykių pradžioje jaustis neužtikrintai yra normalu, nuolatinės abejonės po to, kai jau kurį laiką susitikinėjate, galiausiai sukels jums bemiegių naktų.

Galbūt jums su partneriu nėra taip smagu, kaip kitiems, kurie palaiko santykius, arba jaučiate, kad negalite būti savimi šio žmogaus akivaizdoje. Kai nesate tikras dėl santykių, tikėtina, kad pamatysite, kaip emociškai atsitraukiate, dar net nesupratę, kas vyksta. Ar mieliau praleistumėte vakarą su draugais, ar su partneriu?

Gali būti, kad net blogai jaučiatės dėl tokių minčių, tačiau kai esate neužtikrinti dėl santykių, geriausia, ką galite padaryti, tai iš karto rasti atsakymą į savo problemą žvelgdami į savo vidų. 19 toliau pateiktų klausimų turėtų padėti tai padaryti. O jei dėl santykių nėra tikra jūsų draugė / vaikinas, galite nusiųsti jiems šį straipsnį, kuris padės greičiau priimti sprendimą. Taigi, išsitraukite savoužrašų knygelę ir rašiklį ir pasiruoškite atsakyti į keletą sudėtingų klausimų:

1. "Ar esu laimingas?"

Pradėkite nuo svarbiausio - paklauskite savęs, ar esate laimingi. Ne dėl to, kur esate savo karjeroje (tuo niekas nėra laimingas), bet dėl savo santykių. Užduokite sau tokius klausimus: "Ar santykiai daro mane laimingą?" "Ar jaučiuosi laimingas, kai matau savo partnerį?", "Ar patiriu gryną džiaugsmą?" Gerai, gal ne paskutinį, nebent norite, kad vidury dienos jus ištiktų egzistencinis priepuolis.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, kad laimė yra subjektyvi. Tai, kas jūsų santykiuose tinka jums, gali netikti kitam žmogui, todėl geriausia nežiūrėti, ką daro kiti aplinkiniai. Turbūt svarbiausias klausimas, kurį galite užduoti sau, kai nesate tikri dėl santykių, yra tai, kaip juose jaučiatės. Tai bent jau padės suprasti tolesnius klausimus.

2. "Ar aš ką nors toleruoju savo partneriui?"

Kiekvienuose santykiuose yra skirtumų, niekada nesutarsite dėl visko. Į kai kuriuos skirtumus galima lengvai nekreipti dėmesio (pvz., garsų kramtymą), tačiau kiti gali priversti jus susimąstyti apie jūsų santykių pagrindą (pvz., nepagarbų požiūrį).

Gali būti, kad turite politinių nesutarimų, skirtingas nuomones svarbia tema arba problemiškų įpročių. Jei nesate tikri dėl savo jausmų žmogui, bet vis tiek pastebite, kad jūsų įsimylėjimas ima viršų, padės raudonų vėliavų pripažinimas šiuose santykiuose. Jei yra kažkas, į ką užmerkiate akis, turite nustoti tai daryti ir vietoj to surengti žvilgsnio varžybas.

3. "Ar mano partneris man tinka?"

Geriausi santykiai yra tie, kuriuose abu partneriai skatina vienas kitą tapti geriausiais savimi. Kai nesate tikri dėl santykių, pagalvokite, ar jūsų partneris darė ir tebedaro teigiamą įtaką jūsų gyvenimui. Ir ne, jei jūsų partneris apmoka sąskaitą kiekvieną kartą, kai jūs išeinate į pasimatymą, tai nėra teigiama įtaka.

Kita vertus, jei jūsų mergina ar vaikinas nėra tikri dėl santykių, jūs tikrai nematysite, kad jie pernelyg įsitrauktų į jūsų tapimo geresniu žmogumi procesą. Įvertinę, kaip jūs abu tinkate vienas kitam, taip pat galėsite įvertinti, kiek esate vienas su kitu laimingi.

4. "Kaip atrodytų mano gyvenimas be šio žmogaus?"

Jei ilgalaikiuose santykiuose jaučiatės neužtikrintai, galbūt metas pagalvoti, kaip atrodytų jūsų gyvenimas be partnerio. Ar matote, kad jūsų gyvenimas pasikeistų į gerąją ar blogąją pusę?

Kai atrodo, kad negalite atsikratyti šių minčių, galbūt tai ženklas, kad reikia padaryti pertrauką santykiuose. Pertrauka padės aiškiau suprasti, ar jūsų gyvenimas geresnis su šiuo žmogumi, ar be jo. Kai abstinencijos simptomai išnyks, galėsite pradėti vertinti savo santykius blaiviu protu.

5. "Ar tenkinami mano pagrindiniai poreikiai?"

Kiekvienas žmogus iš santykių turi tam tikrų lūkesčių, kai kurių iš jų tiesiog negalima atsisakyti. Daugumai žmonių jausmas, kad jie yra išklausyti, yra absoliutus poreikis, kuris turi būti patenkintas.

Pavyzdžiui, jei labai mėgstate fizinį prieraišumą ir jaučiate, kad jūsų poreikiai per ilgai buvo ignoruojami, staiga galite pasijusti neužtikrintas dėl savo santykių. Tačiau konstruktyvus pokalbis apie tą patį negali to išspręsti.

Paklauskite savęs, ar tai, ko jums reikia iš santykių, yra patenkinama. Tačiau jei jūsų poreikiai apima absurdiškus reikalavimus, pavyzdžiui, kad jūsų partneris būtų kartu su jumis ir viską darytų "kartu", jums reikia tobulinti savo supratimą apie tai, kaip veikia santykiai.

6. "Kodėl aš nesu tikras dėl šių santykių?"

Sėdėdami ir bandydami apmąstyti, ko norite, pabandykite pagalvoti, kodėl apskritai jaučiate šiuos dalykus. Galbūt tai net nesusiję su jūsų partneriu, o tiesiog išgyvenate sunkų gyvenimo laikotarpį.

Galbūt jaučiate įsipareigojimų baimę, galbūt esate tiesiog sutrikęs dėl to, kur esate gyvenime, o gal supratote, kad santykiai nėra viskas, kas juose slypi. Pasitikrinkite, ar dėl ko nors kito savo gyvenime nesate sutrikęs dėl santykių ir ką galite dėl to padaryti.

7. "Ar mano partneris gauna tai, ko nori?"

Lygiai taip pat gali būti, kad jūsų partneris nėra patenkintas santykiais. Jei santykiuose jaučiatės neužtikrintai, paklausę partnerio, ar jo poreikiai tenkinami, galėsite suprasti, kaip gerai ir kaip blogai esate pora.

Vienintelė priimtina aplinkybė, kai niekieno poreikiai nepatenkinami, yra tada, kai esate atsidūrę negyvenamoje saloje. Bet ne tada, kai esate santykiuose. Jei bandote išsiaiškinti, ar jūsų mergina ar vaikinas nėra tikri dėl jūsų santykių, geriausias būdas tai padaryti - paklausti jų. Jei jų atsakymas nėra toks, kokio norėjote, dabar bent jau turite daugiau aiškumo dėl to, kaip viskas yra jūsųdinamiškas.

8. "Kaip dažnai jaučiuosi nesaugus dėl savo santykių?

Visi, ir mes turime omenyje visi, retkarčiais abejoja savo santykiais. Po bjauraus kivirčo, kuris baigiasi tuo, kad jūs abu vienas kitą blokuojate, galvoje nebelieka nieko kito, kaip tik tai, kaip norėtumėte, kad nesimatytumėte. Tačiau ilgainiui šis jausmas išblėsta.

Jei nesate tikri dėl jausmų žmogui, kai susipykstate tik kartą per mėnesį, guoskitės tuo, kad taip daro ir visi kiti. Jei tokių minčių kyla tiesiog kasdien, sakytume, kad tai yra priežastis nerimauti.

9. "Ar yra kažkas, ką aš myliu savo partneryje?"

Kaip gali būti dalykų, kuriuos toleruojate, taip gali būti ir daug dalykų, kurie jums patinka jūsų partneryje. Tačiau pirmiausia turite savęs paklausti: "Ar aš esu įsimylėjęs, ar įsimylėjęs?" Įsimylėjimas privers jus patikėti, kad jums tikrai patinka daug dalykų jūsų partneryje, ir paprasčiausiai užmerkti akis į tai, kas jums nepatinka.

Paklauskite savęs, ar jums tikrai patinka kai kurie partnerio dalykai ir ar jie nusveria dalykus, kuriuos, atrodo, "toleruojate". Kitaip tariant, kažkas panašaus į pliusų ir minusų sąrašo sudarymą. Tokie sąrašai visada veikia!

10. "Ar čia yra ateitis?"

Jei abejojate, ar pradėti santykius, arba net kai jaučiatės nesaugiai ilgalaikiuose santykiuose, dažnai atsakymą į šį klausimą duoda apmąstymas, ar jūsų ateities tikslai sutampa. Galbūt jūs norite gražaus gyvenimo užmiestyje, su kieme bėgiojančiu pūkuotu šunimi. Tačiau jei jūsų partneris neįsivaizduoja savęs vienoje vietoje ilgiau nei 17,5 dienos, gali tekti iš naujo apsvarstytisantykiai.

Tiesa, pavyzdys buvo šiek tiek kraštutinis, bet kai jūsų ateities tikslai nesutampa, ar tikrai verta pasilikti, kad sužinotumėte, kaip baigsis jūsųdviejų gyvenimas?

11. "Ar dėl šių santykių kenčia mano psichinė sveikata?"

Laimei, pastaraisiais metais psichikos sveikatos problemos iš tabu temos tapo atviriau aptarinėjama tema. Dabar žmonės supranta, kad psichikos sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė. Nors santykių pradžioje natūralu jaustis neužtikrintai, jei po kelių mėnesių ir toliau taip jaučiatės, nes kyla pavojus jūsų psichikos sveikatai, gali būti priežasčiųsusirūpinimą.

Jei jaučiate, kad partneris ar santykiai neigiamai paveikė jūsų psichinę sveikatą, laikas persvarstyti, ar toliau eiti šiuo keliu. Negalite pakenkti savo gerovei, kad ir toliau liktumėte toksiškuose santykiuose.

12. "Kaip brandžiai sprendžiame savo ginčus?"

"Pradėjau jausti, kad mano mergina jaučiasi nesaugi dėl mūsų santykių, kai mūsų barniai tęsdavosi ištisas dienas. Atrodė, kad niekada nerandame sprendimų, o su kiekvienu pokalbiu jie vis blogėjo. Atrodė, kad mes tik ieškojome priežasčių barniams ir niekada jų neišsprendėme", - pasakoja Jaredas.

Jei konfliktų sprendimas jūsų santykiuose reiškia, kad kelioms dienoms užblokuojate vienas kitą socialiniuose tinkluose, tai gali būti, kad reikia padirbėti. Brandžiai spręsti ginčus santykiuose yra labai svarbu, norint išlaikyti abipusę pagarbą ir harmoniją.

13. "Ar būčiau laimingesnis su kuo nors kitu?"

Jei pagaunate save taip galvojant, jūsų partneriui gali trūkti kažko, ko norite santykiuose. O jūs, būdamas nepatenkintas, galite būti įsitikinęs, kad kas nors kitas suteiks jums tai, ko jums reikia. Jei labai abejojate, ar su kitu žmogumi būsite laimingesnis, pabandykite padaryti pertrauką santykiuose ir viską apgalvoti.

Nuolatinis netikrumas dėl savo jausmų kam nors laikui bėgant tik apsunkins situaciją, todėl geriau žengti žingsnį atgal ir pažvelgti į save. Patikėkite mumis, nenorėtumėte, kad viskas taptų dar painiau, nei jau yra.

P. S.: Prašome nesibaigti partnerio apgaudinėjimu. Kai nesate tikri dėl santykių, kuriuose esate, pasakykite apie tai partneriui, prieš įžeisdami jo jausmus ir jį apgaudinėdami.

14. "Ar šalia partnerio esu tikrasis aš?"

Ar galite partneriui pasakyti viską, ką norite, ar susilaikote bijodami sukelti ginčą? Pagalvokite, kaip gerai galite parodyti partneriui, kas esate. Jei su partneriu susilaikote nuo kvailiojimo, galbūt dar nepasiektas pageidaujamas komforto lygis.

Kad santykiai klestėtų, turite būti savimi, kad partneriui patiktų jūsų tikrasis aš, o ne tai, kuo vaidinate prieš jį. Nesant emocinio artumo, aišku, kad jausitės tarsi nesaugūs santykiuose. Kas nori visada būti geriausias prieš partnerį? Kuo greičiau išsitrauksite pižamą ir "tingaus sekmadienio šukuoseną", tuo geriau.

15. "Ar esame suderinami?"

Suderinamumo požymiai santykiuose atsiras natūraliai, jei jūs abu esate suderinami vienas su kitu. Abejojame, ar santykiai gali iš tiesų klestėti, jei vienas kitam netinka. Štai nedidelis pavyzdys: Jonas ir Džaneta turi tą patį humoro jausmą ir yra linkę remtis vienas kito pokštais. Tai lemia linksmas kelias minutes, kai jie negali nustoti juoktis iš kelių kvailų juokelių.jie yra susipykę. Žmogui, žiūrinčiam iš šalies, būtų aišku, kaip gerai šie du sutaria. Situacijoje, kai vienas iš partnerių nėra tikras dėl santykių, taip nenutiktų.

Jei niekada nesusimąstėte apie suderinamumą, paklauskite savęs, ar jūs ir jūsų partneris iš tiesų gerai sutariate, ar tik sakote sau, kad taip yra, nes taip kažkada darė jūsų draugas.

16. "Ar esu pasirengęs aukotis dėl savo partnerio?"

Bet kokiuose santykiuose teks paaukoti retkarčiais pasitaikančius sekmadienius, kuriuos manėte galintys praleisti "Netflix and chilling". Aukos bus įvairios, tačiau kyla klausimas, kiek norėtumėte paaukoti.

"Supratau, kad mano vaikinas nėra tikras dėl šių santykių, nes mačiau, kaip jis nuo to, kad paaukojo kelionę su draugais, nes man jo reikėjo, iki to, kad neturėjo laiko man atrašyti. Tapo visiškai aišku, ką jis galvoja apie mūsų santykių tvirtumą, kai nuolat teikė didesnę reikšmę savo vaizdo žaidimams nei man. Galiausiai, po vieno per daug atšaukto pasimatymo, nusprendėmepasitraukti iš santykių", - pasakojo devyniolikmetė architektūros studentė Shanelle.

Sunku maloniai atsisakyti savo asmeninio laiko, kad padėtumėte partneriui, kuriam to reikia, bet jei visiškai nenorite to daryti, galbūt turite atsakymą į jus kamuojantį klausimą.

17. "Ar bandau "pataisyti" savo partnerį?"

Dažnai santykiuose manome, kad galėsime ką nors pakeisti kitame žmoguje, kad jis labiau su mumis derėtų. Nors jūs galite tai laikyti partnerio "pataisymu", jis tai gali laikyti šiurkščiu pagarbos pažeidimu.

Galbūt nesutinkate su jo karjeros tikslais arba jums nepatinka, kad jis niekada nesitreniruoja taip, kaip jūs. Kai šie raginimai pakeisti partnerio būdą sulaukia pasipriešinimo, galite staiga pasijusti neužtikrintas dėl savo santykių.

Pagalvokite, ar laukiate, kad jūsų partneris kaip nors pasikeistų ir taptų jums "geresnis". Tikėtina, kad vienintelis dalykas, kuris pasikeis, yra jūsų santykių statusas!

18. "Ar mūsų lūkesčiai atitinka vienas kito lūkesčius?"

Dar vienas klausimas, kuriuo iš esmės tikrinamas jūsų santykių tvirtumas, nustatant, kaip gerai jūs abu sutariate. Valdyti lūkesčius santykiuose gali būti sudėtinga. Ypač jei vienas iš jūsų apskritai nėra tikras dėl viso to.

Pavyzdžiui, jei jūsų mergina nėra tikra dėl santykių, ji tikriausiai emociškai iš jų pasitraukė gerokai anksčiau, nei jums leido suprasti, kad yra nusiminusi. Todėl jos lūkesčiai iš jūsų gali būti minimalūs. O kai ji daug iš jūsų nesitiki, nematysite, kad ji pati stengtųsi įdėti kokių nors pastangų. Kai partneris nėra tikras dėl santykių, būtinai atsiraslūkesčių neatitikimas.

Ar tikitės, kad jūsų partneris jums skambins tris kartus per dieną? Ar jūsų partneris tikisi, kad dėl jo paaukosite savo laisvalaikį? Išsiaiškinkite, ar labai skiriasi tai, ko tikitės vienas iš kito.

19. "Ar pastangos yra abipusės?"

Jei abu drauge sieksite išspręsti santykiuose kylančias problemas, tai gali būti tik įrodymas, kad gali būti, jog yra ko laikytis. Tačiau jei matote, kad į santykius dedamos neatitinkančios pastangos, nesaugumo jausmas santykiuose yra pagrįstas.

Išsiaiškinę, kiek pastangų jūs abu dedate į santykius, galėsite pasakyti, ar čia tikrai yra ateitis, ar ne. Užtenka, kad vienas asmuo santykius laikytų savaime suprantamu dalyku, ir jie pradės pūti iš vidaus.

Kai santykiuose nesate tikri, geriausia, ką galite padaryti, tai greitai apsispręsti, ko norite. Jei plaukiosite sumišę, paliksite "plaukti pasroviui", o tai dažnai daro negyvos žuvys.

Esame įsitikinę, kad jei sąžiningai atsakysite į šiuos klausimus (raktinis žodis: sąžiningai), galėsite padaryti išvadą dėl savo ateities su partneriu.