هڪ رشتي ۾ مخلوط سگنل حاصل ڪرڻ شايد توهان کي ڇڏي ڏين ٿا توهان جي دماغ کي آخر تائين ڏينهن تائين، اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪندي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي. پر جڏهن توهان هڪ آهيو جيڪو رشتي ۾ يقين نه آهي، انٽروسپيڪيشن ذريعي جواب ڳولڻ هڪ تقريبا ناممڪن ڪم ٿي سگهي ٿو.

هڪ ڏينهن توهان هن شخص ڏانهن دنيا جي سڀني محبتن کي محسوس ڪيو، ايندڙ توهان کي متن جو جواب ڏيڻ جي تڪليف نه ٿي سگهي. جڏهن توهان آخرڪار سٺيون خوبيون ڏسڻ شروع ڪيو ۽ پنهنجو پاڻ کي قائل ڪيو ته شايد توهان واقعي پيار ۾ آهيو، ڪو ٻيو اچي توهان جي زندگي ۾ رولنگ، توهان کي پڇڻ لاء ڇڏي، "ڇا جيڪڏهن؟"

ڪنهن کي ٿلهي تي رکڻ جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو رشتي ۾ يقين نه آهي ڪنهن لاءِ سٺو تجربو ناهي. اسان اهو فهرست ڪيو آهي ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان ڪنهن جي لاءِ احساسن جي باري ۾ يقين نه ٿا رکو، تنهنڪري ڪو به "ڏسڻ" تي نه ٿو ڇڏي وڃي.

پاڻ کان اهي 19 سوال پڇو جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ غير يقيني آهيو

جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان جي پارٽنر کي پهرين پيزا ڪرسٽ کائيندي، هر ڪنهن کي فوري طور تي رشتي ۾ غير يقيني محسوس ٿيندو. جيڪڏهن پيزا ان تي انناس آهي، اتي شڪ جي ڪا به گنجائش نه رهي آهي - پيڪنگ شروع ڪريو!

مذاق هڪ طرف، ڊگهي عرصي واري رشتي ۾ غير يقيني محسوس ڪرڻ توهان ٻنهي کي منفي طور تي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته رشتي جي شروعات ۾ غير يقيني محسوس ڪرڻ معمول آهي، توهان جي ڪجهه دير تائين ملاقات ڪرڻ کان پوءِ مسلسل شڪ ٿيڻ توهان کي ننڊ جون راتيون ڏيندو.

شايد توهان کي پنهنجي پارٽنر سان ايترو مزو نه آهي جيترو ٻين سانساٿي؟"

ڪنهن به رشتي ۾، توهان کي ڪڏهن ڪڏهن آچر کي قربان ڪرڻو پوندو توهان سوچيو ته توهان خرچ ڪري سگهو ٿا 'Netflix ۽ چنگ'. قربانيون ڪيترن ئي شڪلن ۾ اينديون پر سوال پوءِ پيدا ٿئي ٿو ته توهان ڪيترو ڏيڻ لاءِ راضي آهيو.

“مون سمجهيو ته منهنجو بواءِ فرينڊ ان رشتي جي باري ۾ يقين نه ٿو رکي ڇاڪاڻ ته مون هن کي پنهنجي دوستن سان گڏ سفر جي قرباني ڏيندي ڏٺو آهي ڇاڪاڻ ته مون کي هن جي ضرورت هئي، هن وٽ وقت نه هو ته مون کي واپس ٽيڪسٽ ڪري. اهو بلڪل واضح ٿي ويو ته هن اسان جي رشتي جي طاقت بابت ڇا سوچيو جڏهن هن مسلسل مون کان وڌيڪ پنهنجي وڊيو گيمز کي وڌيڪ اهميت ڏني. آخرڪار، هڪ تمام گهڻيون منسوخ ٿيل تاريخن کان پوءِ، اسان رشتي کان پري هلڻ جو فيصلو ڪيو،“ شانلي، 19 سالن جي آرڪيٽيڪچر جي شاگردياڻي، اسان سان شيئر ڪئي. جي ضرورت آهي، پر جيڪڏهن توهان اهو ڪرڻ لاءِ بلڪل تيار نه آهيو، ته شايد توهان وٽ ان سوال جو جواب هجي جيڪو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي.

17. "ڇا مان ڪوشش ڪري رهيو آهيان منهنجي ساٿي کي 'فڪس' ڪرڻ جي؟"

اڪثر رشتن ۾، اسان سوچيو ٿا ته اسان ٻئي شخص جي باري ۾ ڪجهه تبديل ڪري سگهنداسين، انهن کي اسان سان وڌيڪ مطابقت پيدا ڪرڻ لاءِ. جڏهن توهان هن کي ڏسي سگهو ٿا "فيڪسنگ" توهان جي پارٽنر جي طور تي، اهي شايد ان کي عزت جي مجموعي خلاف ورزي جي طور تي ڏسي سگهن ٿا.

شايد توهان وٽ انهن جي ڪيريئر جي مقصدن سان مسئلو آهي، يا توهان کي اهو پسند نه آهي ته اهي ڪڏهن به توهان وانگر ساڳي طريقي سان ورزش نه ڪن. جڏهن اهي توهان جي ساٿين سان ملاقات ڪرڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ جي تاڪيد ڪن ٿامزاحمت، توهان اوچتو محسوس ڪري سگهو ٿا توهان جي رشتي بابت. امڪان اهو آهي ته صرف هڪ شيء جيڪا تبديل ٿيڻ واري آهي توهان جي رشتي جي حيثيت آهي!

18. ”ڇا اسان جون اميدون هڪ ٻئي کان ملن ٿيون؟

هڪ ٻيو سوال جيڪو بنيادي طور تي توهان جي رشتي جي مضبوطي کي جانچيندو آهي، اهو طئي ڪرڻ ته توهان ٻئي ڪيئن گڏ هلندا آهيو. رشتي ۾ اميدن کي منظم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي جيڪڏهن توهان مان هڪ عام طور تي سڄي شيء بابت يقين نه آهي.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ کي رشتي جي باري ۾ يقين نه آهي، ته هوءَ شايد جذباتي طور تي ان کان گهڻو وقت ٻاهر نڪري وئي آهي ان کان اڳ جو هوءَ توهان کي ٻڌائي ته هوءَ پريشان آهي. توهان کان هن جون اميدون، نتيجي طور، گهٽ ۾ گهٽ ٿي سگهن ٿيون. ۽ جڏهن هوءَ توهان کان گهڻي توقع نه رکي، ته توهان هن کي پاڻ ۾ ڪنهن به قسم جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي نه ڏسندا. جڏهن هڪ پارٽنر رشتي جي باري ۾ يقين نه آهي، اتي اميدن جي بي ترتيب هجڻ جو پابند آهي.

ڇا توهان توقع ڪندا آهيو ته توهان جو ساٿي توهان کي هر ڏينهن ٽي ڀيرا فون ڪندو؟ ڇا توهان جو ساٿي توهان جي اميد رکي ٿو ته توهان انهن لاء پنهنجو مفت وقت قربان ڪيو؟ معلوم ڪريو ته ڇا توهان هڪ ٻئي کان توقع رکو ٿا ان ۾ وڏو فرق آهي.

19. "ڇا اتي ڪوشش جو هڪ بدلو آهي؟"

جيڪڏهن توهان ٻئي گڏجي ڪم ڪريو ٿا توهان جي رشتي ۾ مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ، اهو ثابت ٿي سگهي ٿو ته ٿي سگهي ٿو ڪجهه رکڻ لاءِ. پر جيڪڏهن توهان ڏسندارشتي ۾ رکڻ جي ڪوشش جو هڪ بي مثال، رشتي ۾ غير يقيني محسوس ڪرڻ وارنٽي آهي.

اهو معلوم ڪرڻ سان ته توهان ٻنهي رشتي ۾ ڪيتري ڪوشش ڪئي، توهان اهو ٻڌائي سگهندا ته ڇا واقعي هتي مستقبل آهي يا نه. اهو صرف هڪ شخص لاءِ وٺڻو آهي ان رشتي کي قبول ڪرڻ لاءِ ان کان اڳ جو اهو اندر کان سڙڻ شروع ٿئي.

جڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ غير يقيني آهيو، توهان بهترين ڪم اهو ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان چاهيو ٿا پنهنجي ذهن کي جلدي ٺاهي. ذهن جي مونجهاري واري حالت سان گڏ هلڻ توهان کي ڇڏي ڏيندو ”واهه سان وڃڻ“، ڪجهه مئل مڇي اڪثر ڪندي آهي.

اسان کي پڪ آهي ته جيڪڏهن توهان ايمانداري سان انهن سوالن جا جواب ڏيو ٿا (اهم لفظ: ايمانداري سان)، توهان پنهنجي مستقبل جي باري ۾ پنهنجي ساٿيءَ سان ڪنهن نتيجي تي پهچي سگهندا.

توهان کي شايد اهي خيال رکڻ لاءِ خراب به محسوس ٿئي، پر جڏهن توهان کي ڪنهن رشتي ۾ يقين نه هجي، ته توهان بهترين ڪم ڪري سگهو ٿا فوري طور تي هڪ ڳولهيو آهي. اندران ڏسڻ سان توهان جي مسئلي جو جواب. ھيٺ ڏنل 19 سوالن کي صرف چال ڪرڻ گھرجي. ۽ جيڪڏهن اهو توهان جي گرل فرينڊ/پريم فرينڊ آهي جنهن کي رشتي جي پڪ ناهي، توهان انهن کي موڪلي سگهو ٿا هي مضمون انهن جي فيصلي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد لاءِ. تنهن ڪري، پنهنجو نوٽ پيڊ ۽ قلم ڪڍو، ۽ ڪجهه سخت سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ تيار ٿي وڃو:

1. ”ڇا مان خوش آهيان؟“

شروع ڪندي وڏي سان، پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان خوش آهيو. ان سان نه جتي توهان پنهنجي ڪيريئر ۾ آهيو (ڪو به ان سان خوش ناهي) پر توهان جي رشتي سان. پنهنجو پاڻ کان سوال پڇو، "ڇا تعلق مون کي خوش ڪري ٿو؟" ”ڇا مان خوش آهيان جڏهن مان پنهنجي ساٿي کي ڏسان ٿو؟“، ”ڇا مان خالص خوشي محسوس ڪريان ٿو؟ ٺيڪ، شايد اهو آخري نه، جيستائين توهان ڏينهن جي وچ ۾ هڪ وجودي قسط نه چاهيو.

اهو پڻ نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته خوشي موضوعي آهي. توهان جي رشتي ۾ جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري ٿو اهو ڪنهن ٻئي لاءِ ڪم نٿو ڪري ، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته اهو نه ڏسجي ته توهان جي آس پاس ٻيا ڇا ڪري رهيا آهن. شايدسڀ کان اهم سوال توهان پنهنجي پاڻ کان پڇي سگهو ٿا جڏهن توهان کي رشتي جي پڪ ناهي ته اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪري ٿو. گهٽ ۾ گهٽ، اهو سوالن لاءِ بال رولنگ حاصل ڪندو جيڪي پيروي ڪندا آهن.

2. ”ڇا مان پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ ڪجهه برداشت ڪري رهيو آهيان؟“

هر رشتي ۾ اختلاف هوندا آهن، توهان ٻئي ڪڏهن به هر شيءِ تي اک سان نه ڏسندا. جڏهن ته ڪجهه اختلافن کي آسانيءَ سان نظر انداز ڪري سگهجي ٿو (جهڙوڪ زور سان چيڀاٽڻ)، ٻيا شايد توهان کي توهان جي رشتي جي بنيادي بنياد تي غور ڪن (جهڙوڪ بي عزتي وارو رويو).

توھان وٽ سياسي اختلاف ٿي سگھن ٿا، ھڪ اھم موضوع بابت مختلف رايا، يا مشڪلاتي عادتون. جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي ته توهان جي احساسن جي ڪنهن جي لاء، پر اڃا به توهان جي جذبي کي توهان جي بهتري حاصل ڪري، انهي رشتي ۾ ڳاڙهي پرچم کي تسليم ڪرڻ ۾ مدد ملندي. جيڪڏهن اتي ڪا شيءِ آهي جنهن تي توهان اکيون بند ڪري رهيا آهيو، توهان کي اهو ڪرڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ان جي بدران ان سان مقابلو ڪرڻ گهرجي.

3. ”ڇا منهنجو پارٽنر مون لاءِ سٺو آهي؟“

بهترين رشتا اُهي هوندا آهن جن ۾ ٻئي پارٽنر هڪ ٻئي کي پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو بنائڻ لاءِ زور ڏيندا آهن. جڏهن توهان رشتي جي باري ۾ يقين نه آهيو، انهي بابت سوچيو ته توهان جي ڀائيواري توهان جي زندگي تي مثبت اثر ڇڏيو آهي ۽ ائين ڪرڻ جاري آهي. ۽ نه، توهان جو پارٽنر هر ڀيري جڏهن توهان ٻئي ٻاهر نڪرندا آهيو بل تي قدم کڻڻ هڪ مثبت اثر نه آهي.

ٻي پاسي، جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ يا بواءِ فرينڊ کي رشتي جي پڪ ناهي، ته توهان واقعي نه وڃي رهيا آهيوانھن کي ڏسڻ لاءِ توھان کي بھتر ماڻھو بنائڻ جي عمل ۾ شامل آھي. اهو اندازو ڪرڻ سان ته توهان ٻئي هڪ ٻئي سان ڪيتري حد تائين مناسب آهيو، توهان اهو پڻ اندازو لڳائي سگهندا ته توهان هڪ ٻئي سان ڪيترا خوش آهيو.

4. ”هن شخص کان سواءِ منهنجي زندگي ڪهڙي نظر ايندي؟

جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته ڪنهن ڊگهي عرصي واري رشتي ۾، شايد اهو سوچڻ جو وقت آهي ته توهان جي زندگي توهان جي پارٽنر کان سواءِ ڪيئن لڳندي. ڇا توهان ڏسندا آهيو ته توهان جي زندگي بهتر يا بدترين لاء تبديل ٿي رهي آهي؟

جڏهن توهان انهن خيالن کي پنهنجي ذهن مان ڪڍڻ کان قاصر آهيو، شايد اهو هڪ نشاني آهي توهان کي پنهنجي رشتي ۾ وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي. هڪ وقفو وٺڻ سان توهان کي وڌيڪ وضاحت سان معلوم ڪرڻ ۾ مدد ملندي ته توهان جي زندگي هن شخص سان گڏ يا بغير بهتر آهي. هڪ دفعو واپسي جون علامتون ختم ٿي وڃن، توهان صاف ذهن سان پنهنجي رشتي جو جائزو وٺڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

5. ”ڇا منهنجون بنيادي ضرورتون پوريون ٿي رهيون آهن؟

هر ڪنهن کي رشتي مان ڪجهه اميدون هونديون آهن، جن مان ڪجهه سمجهوتو نٿو ڪري سگهجي. اڪثر ماڻهن لاءِ، ٻڌڻ جو احساس هڪ مطلق ضرورت آهي جيڪا پوري ٿيڻ گهرجي.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جسماني پيار ۾ وڏا آهيو ۽ توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ضرورتن کي گهڻي عرصي کان نظرانداز ڪيو ويو آهي، توهان اوچتو محسوس ڪري سگهو ٿا توهان جي رشتي بابت غير يقيني . بهرحال، اها ڪا شيءِ ناهي جنهن جي باري ۾ هڪ تعميري گفتگو حل نه ٿي ڪري سگهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جي ضرورتن ۾ شامل آهن مضحکہ خیز مطالبن جهڙوڪتوهان جو پارٽنر توهان سان گڏ هپ تي گڏيل آهي، ۽ توهان ٻئي "گڏجي گڏ" سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيو، توهان کي توهان جي سمجھڻ تي ڪم ڪرڻو پوندو ته رشتا ڪيئن ڪم ڪن ٿا.

6. ”مون کي ان رشتي ۾ ڇو يقين نه آهي؟“

جڏهن توهان ويٺا آهيو ته توهان ڇا ٿا چاهيو ان جي باري ۾ خودڪشي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڪوشش ڪريو ۽ سوچيو ته توهان انهن شين کي پهرين جڳهه ۾ ڇو محسوس ڪري رهيا آهيو. شايد اهو توهان جي پارٽنر سان به ڪرڻ جي ضرورت ناهي ۽ توهان صرف پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن ڏکئي وقت مان گذري رهيا آهيو.

شايد توهان هڪ وابستگي-فوب آهيو، ٿي سگهي ٿو توهان صرف ان بابت پريشان آهيو ته توهان زندگي ۾ ڪٿي آهيو يا شايد توهان محسوس ڪيو آهي ته رشتا اهي سڀ نه آهن جيڪي انهن کي ٽوڙڻ وارا آهن. ڏسڻ لاءِ چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي زندگيءَ ۾ ڪنهن ٻي شيءِ توهان کي پنهنجي رشتي جي باري ۾ پريشان ڪيو آهي ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.

7. "ڇا منهنجو ساٿي اهو حاصل ڪري رهيو آهي جيڪو هو چاهين ٿا؟"

اهو بلڪل آساني سان ممڪن آهي ته توهان جو پارٽنر رشتي ۾ مطمئن نه آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ غير يقيني محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان جي ڀائيواري کان پڇو ته انهن جون ضرورتون پوريون ٿي رهيون آهن توهان کي هڪ سٺو خيال ڏيندو ته توهان ٻه هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ ڪيترا سٺا / خراب آهيو.

صرف قابل قبول حالت جتي ڪنهن جي ضرورت پوري نه ٿي رهي آهي جڏهن توهان ويران ٻيٽ تي ڦاٿل آهيو. نه جڏهن توهان رشتي ۾ آهيو. جيڪڏهن توهان اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان جي گرل فرينڊ يا پريم دوست توهان جي رشتي جي غير يقيني آهي، ائين ڪرڻ جو بهترين طريقو انهن کان پڇڻ آهي. جيڪڏهن انهن جو جواب اهو نه آهي جيڪو توهان چاهيو ٿا، گهٽ ۾ گهٽتوهان کي هاڻي وڌيڪ وضاحت آهي ته شيون توهان جي متحرڪ ۾ ڪيئن آهن.

8. ”آئون ڪيترا ڀيرا پنهنجي رشتي جي باري ۾ غير يقيني محسوس ڪريان ٿو؟

هرڪو، ۽ اسان جو مطلب آهي هرڪو، وقت وقت تي انهن جي رشتي بابت شڪ آهي. هڪ گندي ويڙهه کان پوءِ جيڪا توهان ٻنهي جي هڪ ٻئي کي بلاڪ ڪرڻ سان ختم ٿي وڃي ٿي، توهان جي ذهن ۾ ٻيو ڪجهه به ناهي سواءِ ان جي ته توهان ڪيئن ٿا چاهيو ته توهان ملاقات نه ڪري رهيا آهيو. بهرحال، آخرڪار، اهو احساس ختم ٿي ويندو آهي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن جي لاءِ احساسن جي باري ۾ يقين نه ٿا رکون جڏهن توهان صرف هڪ ڀيرو بليو مون ۾ وڙهندا آهيو، حقيقت ۾ آرام حاصل ڪريو ته ائين ئي هرڪو ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ اهي خيال آهن لفظي طور تي هر روز، اهو الارم جو سبب آهي، اسان چئون ٿا.

9. "ڇا ڪجھھ آھي جيڪو مون کي پنھنجي پارٽنر بابت پيار ڪيو؟"

بس ڪيئن ٿي سگھي ٿي ڪا شيءِ جيڪا توهان برداشت ڪري رهيا آهيو، اتي ڪيتريون ئي شيون ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان پنهنجي ساٿي جي باري ۾ پسند ڪندا آهيو. بهرحال، پهرين، توهان کي پنهنجي پاڻ کان پڇڻ جي ضرورت آهي، "ڇا مان متاثر آهيان يا پيار ۾؟" جذبو توهان کي يقين ڏياريندو ته توهان واقعي پنهنجي ساٿي جي باري ۾ تمام گهڻيون شيون پسند ڪندا آهيو ۽ صرف انهن شين ڏانهن اکيون بند ڪريو جيڪي توهان نٿا ڪريو.

پنهنجو پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان واقعي پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ ڪجهه شيون پسند ڪندا آهيو ۽ جيڪڏهن اهي انهن شين کان وڌيڪ آهن جيڪي توهان کي ”برداشت“ ڪرڻ لڳي. ٻين لفظن ۾، ڪجهه ٺاهڻ جهڙو هڪ عمل ۽ اتفاق جي فهرست. اهي هميشه ڪم ڪن ٿا!

10. "ڇا هتي ڪو مستقبل آهي؟"

جيڪڏهن توهان رشتي شروع ڪرڻ جي باري ۾ يقين نه ٿا رکو، يا اڃا به توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان هڪ ڊگهي مدت واري رشتي ۾ غير يقيني محسوس ڪري رهيا آهيو، انهي بابت سوچيو ته ڇا توهان جيمستقبل جا مقصد ترتيب ڏيڻ اڪثر توهان کي جواب ڏيندو. ٿي سگهي ٿو توهان هڪ سٺي مضافاتي زندگي چاهيو ٿا، هڪ پياري ڪتي سان توهان جي پوئين يارڊ ۾ ڊوڙندو آهي. پر جيڪڏهن توهان جو ساٿي پاڻ کي 17.5 ڏينهن کان وڌيڪ هڪ جاءِ تي رهي نه ٿو ڏسي، توهان کي شايد رشتي تي ٻيهر غور ڪرڻو پوندو.

عطا ڪيو، مثال ٿورو انتهائي هو. پر جڏهن توهان جا مستقبل جا مقصد حقيقت ۾ نه ٺهندا آهن، ڇا اهو واقعي ان جي لائق آهي ته چوڌاري لٺڻ لاءِ اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توهان ٻئي ڪيئن ختم ٿيندا؟

11. ”ڇا منهنجي ذهني صحت ان رشتي جي ڪري ڏکايل آهي؟

شڪرگذاري سان، تازن سالن ۾، ذهني صحت جا مسئلا هڪ ممنوع موضوع کان ٿي ويا آهن جيڪي وڌيڪ کليل بحث ٿيل آهن. ماڻهو هاڻي سمجهن ٿا ته ذهني صحت صرف جسماني صحت جيتري اهم آهي. جڏهن ته رشتي جي شروعات ۾ غير يقيني محسوس ٿيڻ فطري آهي، جيڪڏهن توهان ان ۾ ڪجهه مهينا محسوس ڪندا رهو ٿا ڇو ته توهان جي ذهني صحت خطري ۾ آهي، اتي پريشاني جو سبب ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ذهني صحت خراب ٿي وئي آهي. توهان جي ڀائيواري يا رشتي کان منفي طور تي متاثر ٿيو، اهو وقت آهي ته هن رستي کي جاري رکڻ تي غور ڪيو وڃي. توهان کي لازمي طور تي زهر واري رشتي ۾ رهڻ جاري رکڻ لاءِ توهان جي ڀلائي سان سمجهوتو نه ڪرڻ گهرجي.

12. "اسان پنهنجي جنگين کي ڪيتري پختگي سان حل ڪريون ٿا؟"

“مون محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته منهنجي گرل فرينڊ کي اسان جي رشتي جي باري ۾ غير يقيني محسوس ٿيو جڏهن اسان جا جهيڙا ڏينهون ڏينهن جاري رهندا. اهو لڳي رهيو هو ته اسان ڪڏهن به انهن جو حل نه مليو، ۽ هر هڪ سانڳالهه ٻولهه بدتر ٿيندي رهي. اهو سڀ ڪجهه ائين هو جيئن اسان وڙهڻ جا سبب ڳوليا ۽ انهن مان ڪنهن کي به حل نه ڪيو،“ جيرڊ اسان کي ٻڌائي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي رشتي ۾ تڪرار جو حل توهان جي برابر آهي ته توهان هڪ ٻئي کي ڪجهه ڏينهن لاءِ سوشل ميڊيا تي بلاڪ ڪيو، اهو استعمال ڪري سگهي ٿو ڪجھ ڪم. باهمي احترام ۽ هم آهنگي کي برقرار رکڻ لاءِ رشتي ۾ پختگي سان دليلن کي حل ڪرڻ انتهائي ضروري آهي.

13. "ڇا مان ڪنهن ٻئي سان خوش ٿيندس؟"

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي اهو سوچي رهيا آهيو، توهان جي ڀائيواري ۾ ڪجهه نه ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان رشتي ۾ چاهيو ٿا. ۽ توهان جي عدم اطمينان ۾، توهان کي يقين ٿي سگهي ٿو ته ڪو ٻيو توهان کي ڏيندو جيڪو توهان جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪافي شڪ آهي ته ڇا توهان ڪنهن ٻئي سان خوش ٿيندا، توهان جي رشتي ۾ وقفو وٺڻ جي ڪوشش ڪريو شين تي سوچڻ لاء.

مسلسل طور تي توهان جي احساسن جي باري ۾ يقين نه رکڻ صرف وقت سان گڏ شيون پيچيدگيون ٿينديون آهن، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته هڪ قدم پوئتي موٽڻ لاء. اسان تي ڀروسو ڪريو، توھان نه چاھيو ٿا ته اھو اڳي کان وڌيڪ خراب ٿئي.

PS: مھرباني ڪري پنھنجي پارٽنر سان ٺڳي ختم نه ڪريو. جڏهن توهان کي يقين نه آهي ته توهان ڪنهن رشتي ۾ آهيو، پنهنجي پارٽنر کي ٻڌايو ان کان اڳ ته توهان انهن تي ٺڳي ڪري انهن جي جذبات کي نقصان پهچايو.

14. ”ڇا مان پنهنجي ساٿيءَ جي چوڌاري پنهنجو سچو آهيان؟

ڇا توھان ڪجھھ چئي سگھو ٿا جيڪو توھان پنھنجي ساٿيءَ جي چوڌاري چاھيو ٿا، يا ڇا توھان خوف کان پوئتي ھلي رھيا آھيو ڪنھن بحث کي جنم ڏيڻ جي؟ سوچيو ته توهان پنهنجي ساٿي کي ڪيئن ڏيکاري سگهو ٿاتوهان ڪير آهيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان گڏ بيوقوف ٿيڻ کان پاسو ڪيو، شايد گهربل آرام جي سطح اڃا تائين حاصل نه ڪئي وئي آهي.

هڪ رشتي جي ترقيءَ لاءِ، توهان کي پنهنجو پاڻ هجڻ گهرجي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جو ساٿي توهان جي سچي نفس کي پسند ڪري، نه ته توهان انهن جي سامهون جيڪو عمل ڪيو. جذباتي قربت جي بغير، اهو ڏسڻ لاء واضح آهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو جيئن توهان رشتي بابت يقين نه آهيو. ڪير چاهي ٿو ته هميشه هڪ پارٽنر جي سامهون پنهنجي بهترين ۾ هجي؟ جيترو جلدي توهان PJs حاصل ڪندا ۽ ”سست آچر وارڊ“ ڪڍيو، اوترو بهتر.

15. "ڇا اسان مطابقت رکندڙ آهيون؟"

هڪ رشتي ۾ مطابقت جا نشان قدرتي طور ظاهر ٿيندا جيڪڏهن توهان ٻئي هڪ ٻئي سان مطابقت رکندڙ آهيو. هڪ ٻئي لاءِ سٺو ٿيڻ کان سواءِ ، اسان کي شڪ آهي ته هڪ تعلق واقعي ترقي ڪري سگهي ٿو. هتي هڪ ننڍڙو مثال آهي: يونا ۽ جينٽ هڪ ئي مزاح جو احساس آهي، ۽ هڪ ٻئي جي ڀڃڪڙي تي ٺٺوليون ٺاهي رهيا آهن. اهو نتيجو هڪ مزاحيه چند منٽن ۾ آهي جڏهن اهي ڪجهه بيوقوف مذاق بابت کلڻ کان روڪي نٿا سگهن جيڪي اهي ٽوڙي رهيا آهن. ڪنهن کي ٻاهران ڏسندي، اهو ڏسڻ لاء واضح ٿي ويندو ته اهي ٻئي ڪيئن گڏ ٿين ٿا. اهڙي صورتحال ۾ جتي هڪ پارٽنر رشتي جي باري ۾ پڪ ناهي، اهو نه ٿيندو.

جيڪڏهن توهان مطابقت جي باري ۾ ڪڏهن به نه سوچيو آهي، پنهنجي پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان ۽ توهان جو ساٿي واقعي سٺو آهي، يا جيڪڏهن توهان صرف ڪيو آهي پنهنجو پاڻ کي ٻڌائي رهيو آهي ڇو ته توهان جو دوست هڪ ڀيرو ڪيو هو.

16. ”ڇا مان پنهنجي لاءِ قربان ڪرڻ لاءِ تيار آهيان