Отримуючи змішані сигнали у стосунках, ви можете днями ламати голову, намагаючись зрозуміти, що робити далі. Але коли ви самі не впевнені у своїх стосунках, пошук відповідей через самоаналіз може стати майже неможливим завданням.

Одного дня ви відчуваєте всю любов у світі до цієї людини, а наступного не можете відповісти на смс. Коли ви нарешті починаєте бачити хороші якості і переконуєте себе, що, можливо, ви дійсно закохані, у ваше життя вривається хтось інший, залишаючи вас з питанням: "А що, якщо?".

Тримати когось на гачку, коли ви відчуваєте невпевненість у стосунках, - не найкращий досвід для будь-кого. Ми перерахували, що можна зробити, коли ви не впевнені у своїх почуттях до когось, щоб ніхто не залишився на "побаченнях".

Поставте собі ці 19 запитань, якщо ви не впевнені у стосунках

Якщо ви побачите, що ваш партнер їсть скоринку піци першим, будь-хто миттєво відчує невпевненість у стосунках. Якщо ж на піці є ананас, то сумнівів більше не залишиться - починайте пакувати валізи!

Жарти жартами, але невпевненість у довготривалих стосунках може негативно вплинути на вас обох. Почуватися невпевненим на початку стосунків - це нормально, але постійні сумніви після того, як ви зустрічаєтесь деякий час, можуть призвести до безсонних ночей.

Можливо, вам не так весело зі своїм партнером, як іншим, або ви відчуваєте, що не можете бути собою перед цією людиною. Коли ви не впевнені у стосунках, швидше за все, ви побачите, що емоційно відступаєте ще до того, як зрозумієте, що відбувається. Ви б хотіли провести вечір з друзями чи зі своїм партнером?

Можливо, ви навіть відчуваєте себе погано через такі думки, але коли ви не впевнені у стосунках, найкраще, що ви можете зробити, - це негайно знайти відповідь на свою проблему, зазирнувши всередину себе. Наступні 19 запитань повинні допомогти вам у цьому. А якщо ваша дівчина/хлопець не впевнені у стосунках, ви можете надіслати їм цю статтю, щоб прискорити процес прийняття рішення. Отже, витягніть свій телефонблокнот і ручку, і приготуйтеся відповісти на кілька непростих запитань:

1. "Чи я щасливий?"

Починаючи з великого, запитайте себе, чи ви щасливі. Не тим, де ви знаходитесь в кар'єрі (ніхто не щасливий від цього), а вашими стосунками. Задайте собі питання на кшталт: "Чи роблять мене щасливим стосунки?", "Чи відчуваю я себе щасливим, коли бачу свого партнера?", "Чи відчуваю я справжню радість?" Гаразд, можливо, не останнє, якщо тільки ви не хочете екзистенціального епізоду посеред дня.

Важливо також зазначити, що щастя суб'єктивне. Те, що працює для вас у ваших стосунках, може не працювати для когось іншого, тому краще не дивитися на те, що роблять інші навколо вас. Можливо, найважливіше питання, яке ви можете поставити собі, коли ви не впевнені у стосунках, - це те, що ви відчуваєте у них. Принаймні, це дасть поштовх для наступних запитань.

2. "Чи терпимо я ставлюся до свого партнера?"

У кожних стосунках є відмінності, і ви ніколи не будете збігатися у поглядах на все. Хоча деякі відмінності можна легко ігнорувати (наприклад, гучне жування), інші можуть змусити вас замислитися над самою основою ваших стосунків (наприклад, неповажне ставлення).

У вас можуть бути політичні розбіжності, різні погляди на важливі теми або проблемні звички. Якщо ви не впевнені у своїх почуттях до когось, але все одно відчуваєте, що ваша закоханість бере гору над вами, вам допоможе усвідомлення червоних прапорців у цих стосунках. Якщо є щось, на що ви закриваєте очі, вам потрібно припинити це робити і натомість влаштувати змагання з цим.

3. "Чи підходить мені мій партнер?"

Найкращі стосунки - це ті, в яких обидва партнери підштовхують один одного до того, щоб стати кращими версіями самих себе. Коли ви не впевнені у стосунках, подумайте, чи ваш партнер позитивно вплинув на ваше життя і продовжує це робити. І ні, ваш партнер, який оплачує рахунки кожного разу, коли ви кудись виходите, не є позитивним впливом.

З іншого боку, якщо ваша дівчина чи хлопець не впевнені у стосунках, ви не побачите, що вони будуть надто залучені в процес вашого становлення як особистості. Оцінивши, наскільки добре ви підходите одне одному, ви також зможете оцінити, наскільки ви щасливі одне з одним.

4. "Як би виглядало моє життя без цієї людини?"

Якщо ви відчуваєте невпевненість у довготривалих стосунках, можливо, настав час подумати про те, як би виглядало ваше життя без вашого партнера. Чи бачите ви, як ваше життя змінюється на краще чи на гірше?

Якщо ви не можете позбутися цих думок, можливо, це ознака того, що вам потрібно зробити перерву у стосунках. Перерва допоможе вам з'ясувати, чи буде ваше життя кращим з цією людиною чи без неї. Коли симптоми абстиненції зникнуть, ви зможете почати оцінювати свої стосунки з ясним розумом.

5. "Чи задовольняються мої базові потреби?"

Кожна людина має певні очікування від стосунків, деякі з них просто не можуть бути порушені. Для більшості людей відчуття того, що їх почули, є абсолютною потребою, яку необхідно задовольнити.

Наприклад, якщо ви дуже любите фізичну близькість і відчуваєте, що вашими потребами занадто довго нехтували, ви можете раптово відчути невпевненість у своїх стосунках. Однак це не те, що може вирішити конструктивна розмова про те саме.

Запитайте себе, чи задовольняються ваші потреби у стосунках. Однак якщо ваші потреби включають безглузді вимоги на кшталт того, що ваш партнер має бути з вами поруч, і ви обоє робите все "разом-разом", вам потрібно попрацювати над своїм розумінням того, як влаштовані стосунки.

6. "Чому я не впевнений у цих стосунках?"

Поки ви сидите і намагаєтеся зрозуміти, чого ви хочете, спробуйте подумати, чому ви відчуваєте ці почуття. Можливо, це навіть не пов'язано з вашим партнером, і ви просто переживаєте важкий період у своєму житті.

Можливо, ви боїтеся зобов'язань, можливо, ви просто не розумієте, де ви знаходитесь у житті, або, можливо, ви зрозуміли, що стосунки - це не те, чим вони здаються. Перевірте, чи може щось інше у вашому житті заплутати вас у стосунках і що ви можете з цим зробити.

7. "Чи отримує мій партнер те, що хоче?"

Цілком можливо, що ваш партнер не задоволений стосунками. Якщо ви відчуваєте невпевненість у стосунках, запитайте свого партнера, чи задовольняються його потреби, і ви зрозумієте, наскільки ви гарні/погані як пара.

Єдина прийнятна ситуація, коли нічиї потреби не задовольняються, - це коли ви застрягли на безлюдному острові. Але не тоді, коли ви перебуваєте у стосунках. Якщо ви намагаєтеся з'ясувати, чи ваша дівчина або хлопець не впевнені у ваших стосунках, найкращий спосіб зробити це - запитати їх. Якщо їхня відповідь буде не такою, як ви хотіли б, принаймні, тепер у вас є більше ясності щодо того, як справи у ваших стосунках.динамічний.

8. "Як часто я відчуваю невпевненість у своїх стосунках?

Кожен, і ми маємо на увазі всі, час від часу має сумніви щодо їхніх стосунків. Після неприємної сварки, яка закінчується тим, що ви блокуєте одне одного, ви не можете думати ні про що інше, окрім того, як би ви хотіли не зустрічатися. Однак з часом це почуття зникає.

Якщо ви не впевнені у своїх почуттях до когось, коли ви сваритеся лише раз на блакитний місяць, знайдіть втіху в тому, що так само роблять усі інші. Якщо ж ви маєте такі думки буквально щодня, ми б сказали, що це привід для тривоги.

9. "Чи є щось, що я люблю в моєму партнері?"

Так само, як може бути щось, що ви терпимо сприймаєте, може бути багато речей, які ви любите у своєму партнері. Однак спочатку вам потрібно запитати себе: "Я захоплений чи закоханий?" Захоплення змусить вас повірити, що ви дійсно любите багато речей у своєму партнері, і просто заплющити очі на те, що вам не подобається.

Запитайте себе, чи дійсно ви любите щось у вашому партнері і чи це переважує те, що ви, здається, "терпите". Іншими словами, щось на кшталт складання списку "за" і "проти". Це завжди спрацьовує!

10. "Чи є тут майбутнє?"

Якщо ви не впевнені, чи варто починати стосунки, або навіть якщо ви відчуваєте невпевненість у довгострокових відносинах, часто відповідь на це питання можна отримати, подумавши про те, чи збігаються ваші майбутні цілі. Можливо, ви хочете жити в передмісті, де на задньому дворі бігає пухнастий пес. Але якщо ваш партнер не уявляє себе на одному місці більше 17,5 днів, можливо, вам доведеться переглянути свої стосунки.стосунки.

Звичайно, цей приклад був трохи екстремальним, але коли ваші майбутні цілі не збігаються, чи варто залишатися разом, щоб дізнатися, чим ви обидва закінчите?

11. "Чи страждає моє психічне здоров'я через ці стосунки?"

На щастя, в останні роки питання психічного здоров'я перестали бути табуйованою темою і стали більш відкрито обговорюватися. Люди усвідомлюють, що психічне здоров'я так само важливе, як і фізичне. Хоча цілком природно відчувати невпевненість на початку стосунків, якщо ви продовжуєте відчувати себе так через кілька місяців після початку стосунків через те, що ваше психічне здоров'я знаходиться під загрозою, це може бути причиною длязанепокоєння.

Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер чи стосунки негативно впливають на ваше психічне здоров'я, час переосмислити, чи варто продовжувати йти цим шляхом. Ви не повинні ставити під загрозу своє благополуччя, щоб продовжувати перебувати в токсичних стосунках.

12. "Наскільки зріло ми вирішуємо наші суперечки?"

"Я почав відчувати, що моя дівчина відчуває невпевненість у наших стосунках, коли наші сварки тривали цілими днями. Здавалося, що ми ніколи не знаходили рішення, і з кожною розмовою вони ставали все гіршими. Здавалося, що ми тільки й робили, що знаходили причини для сварок і ніколи не вирішували жодної з них", - розповідає Джаред.

Якщо вирішення конфліктів у ваших стосунках зводиться до того, що ви блокуєте один одного в соціальних мережах на пару днів, над цим варто попрацювати. Зріле вирішення суперечок у стосунках надзвичайно важливе для збереження взаємної поваги та гармонії.

13. "Чи був би я щасливішим з кимось іншим?"

Якщо ви ловите себе на цій думці, можливо, вашому партнеру бракує чогось, чого ви хочете у стосунках. І, відчуваючи незадоволеність, ви можете бути переконані, що хтось інший дасть вам те, чого ви потребуєте. Якщо ви маєте значні сумніви щодо того, чи будете ви щасливішими з кимось іншим, спробуйте зробити перерву у стосунках, щоб все обдумати.

Постійна невпевненість у своїх почуттях до когось з часом тільки ускладнить ситуацію, тому краще зробити крок назад і заглибитися в себе. Повірте, ви не хочете, щоб все стало ще більш заплутаним, ніж зараз.

PS: Будь ласка, не зраджуйте свого партнера. Якщо ви не впевнені у стосунках, в яких перебуваєте, скажіть про це своєму партнеру, перш ніж образити його почуття, зрадивши його.

14. "Чи є я справжнім собою поруч зі своїм партнером?"

Чи можете ви говорити в присутності партнера все, що завгодно, чи стримуєтеся, боячись спровокувати суперечку? Подумайте, наскільки добре ви можете показати партнеру, хто ви є. Якщо ви утримуєтеся від того, щоб бути самим собою в присутності партнера, можливо, бажаний рівень комфорту ще не досягнутий.

Щоб стосунки процвітали, ви повинні бути собою, щоб вашому партнеру подобалася ваша справжня сутність, а не те, ким ви перед ним себе вдаєте. Без емоційної близькості зрозуміло, як ви почуватиметеся невпевненим у стосунках. Хто хоче завжди бути на висоті перед партнером? Чим швидше ви дістанете піжаму і "ліниву недільну зачіску", тим краще.

15. "Ми сумісні?"

Ознаки сумісності у стосунках з'являться природно, якщо ви двоє підходите один одному. Якщо ви не підходите один одному, ми сумніваємося, що стосунки можуть по-справжньому процвітати. Ось невеликий приклад: Джона і Джанет мають однакове почуття гумору і, як правило, будують свою роботу на жартах один одного. Це призводить до веселих кількох хвилин, коли вони не можуть перестати сміятися над кількома безглуздими жартами.Для того, хто дивиться ззовні, було б очевидно, наскільки добре ці двоє ладнають між собою. У ситуації, коли один з партнерів не впевнений у стосунках, цього б не сталося.

Якщо ви ніколи не замислювалися про сумісність, запитайте себе, чи справді ви і ваш партнер добре ладнаєте, чи ви просто переконували себе в цьому, тому що колись це робив ваш друг.

16. "Чи готовий я жертвувати заради свого партнера?"

У будь-яких стосунках вам доведеться жертвувати неділею, коли ви думали, що зможете провести її з Netflix і розслабитися. Жертви можуть бути різними, але тоді виникає питання, скільки ви готові віддати.

"Я зрозуміла, що мій хлопець не впевнений у наших стосунках, тому що бачила, як він жертвував поїздкою з друзями, тому що я потребувала його, до того, що у нього не було часу відповісти мені. Стало зрозуміло, що він думає про міцність наших стосунків, коли він постійно надавав більше значення своїм відеоіграм, ніж мені. Врешті-решт, після занадто великої кількості скасованих побачень, ми вирішилирозірвати стосунки", - поділилася з нами Шанель, 19-річна студентка архітектурного факультету.

Важко люб'язно пожертвувати своїм особистим часом, щоб допомогти партнеру, який цього потребує, але якщо ви абсолютно не бажаєте цього робити, можливо, у вас є відповідь на питання, яке вас турбує.

17. "Чи намагаюся я "виправити" свого партнера?"

Часто у стосунках ми думаємо, що зможемо змінити щось в іншій людині, зробити її більш сумісною з нами. У той час як ви можете вважати це "виправленням" свого партнера, він може сприймати це як грубе порушення поваги.

Можливо, у вас є проблеми з його кар'єрними цілями, або вам не подобається, що він ніколи не тренується так само, як ви. Коли ці прагнення змінити спосіб життя вашого партнера зустрічають опір, ви можете відчути раптову невпевненість у ваших стосунках.

Подумайте, чи не чекаєте ви, що ваш партнер якось зміниться, щоб стати "кращим" для вас. Швидше за все, єдине, що зміниться - це статус ваших стосунків!

18. "Чи збігаються наші очікування один від одного?"

Ще одне питання, яке, по суті, перевіряє міцність ваших стосунків, визначаючи, наскільки добре ви ладнаєте. Керувати очікуваннями у стосунках може бути складно. Особливо, якщо один з вас не впевнений у всьому цьому загалом.

Наприклад, якщо ваша дівчина не впевнена у стосунках, вона, ймовірно, емоційно вичерпала їх задовго до того, як дала вам зрозуміти, що засмучена. Її очікування від вас, як наслідок, можуть бути мінімальними. А коли вона не очікує від вас багато, ви не побачите, що вона сама намагається докласти якихось зусиль. Коли партнер не впевнений у стосунках, обов'язково буденеспівпадіння очікувань.

Чи очікуєте ви, що ваш партнер дзвонитиме вам тричі на день? Чи очікує ваш партнер, що ви жертвуватимете своїм вільним часом заради нього? З'ясуйте, чи є велика різниця в тому, чого ви очікуєте один від одного.

19. "Чи є взаємність зусиль?"

Якщо ви обоє працюєте разом над вирішенням проблем у ваших стосунках, це може просто довести, що вам є за що триматися. Але якщо ви бачите невідповідність зусиль, які ви докладаєте до стосунків, почуття невпевненості у відносинах цілком виправдане.

З'ясувавши, скільки зусиль ви двоє доклали до стосунків, ви зможете зрозуміти, чи є у них майбутнє чи ні. Все, що потрібно, - це щоб одна людина сприймала стосунки як належне, перш ніж вони почнуть гнити зсередини.

Коли ви не впевнені у стосунках, найкраще, що ви можете зробити, - це швидко визначитися з тим, чого ви хочете. Плаваючи в розгубленості, ви будете "плисти за течією", що часто робить мертва риба.

Ми впевнені, що якщо ви чесно відповісте на ці питання (ключове слово - чесно), ви зможете зробити висновок про ваше майбутнє з партнером.