Marrja e sinjaleve të përziera në një marrëdhënie mund t'ju bëjë të rrahni trurin tuaj për ditë të tëra, duke u përpjekur të kuptoni se çfarë duhet të bëni. Por kur je ai që nuk është i sigurt në një marrëdhënie, gjetja e përgjigjeve përmes introspeksionit mund të jetë një detyrë pothuajse e pamundur.

Një ditë ndjen gjithë dashurinë në botë për këtë person, ditën tjetër nuk mund të shqetësohesh për t'iu përgjigjur një mesazhi. Kur më në fund filloni të shihni cilësitë e mira dhe bindni veten se ndoshta jeni vërtet të dashuruar, dikush tjetër hyn në jetën tuaj, duke ju lënë të pyesni: "Po sikur?"

Të mbash dikë në grep ndërsa ndihesh i pasigurt në një lidhje nuk është një përvojë e mirë për askënd. Ne kemi renditur se çfarë mund të bëni kur nuk jeni të sigurt për ndjenjat për dikë, kështu që askush të mos mbetet në "të parë".

Bëjini vetes këto 19 pyetje nëse nuk jeni të sigurt në një lidhje

Nëse e shihni partnerin tuaj duke ngrënë kore pice fillimisht, çdokush do të ndihej menjëherë i pasigurt në një lidhje. Nëse pica ka ananas mbi të, nuk ka më vend për dyshime - filloni të paketoni!

Menjanë shakatë, ndjenja e pasigurisë në një marrëdhënie afatgjatë mund të ndikojë negativisht të dyve. Ndërsa është normale të ndihesh i pasigurt në fillim të një lidhjeje, të kesh dyshime të vazhdueshme pasi të kesh qenë në takim për një kohë do të përfundojë duke të dhënë netë pa gjumë.

Ndoshta nuk argëtoheni me partnerin sa të tjerëtpartner?”

Në çdo marrëdhënie, do t'ju duhet të sakrifikoni të dielën e rastësishme që mendonit se mund ta kaloni 'Netflix dhe qetësues'. Sakrificat do të vijnë në shumë forma, por atëherë lind pyetja se sa do të ishit të gatshëm të jepni.

“E kuptova se i dashuri im nuk ishte i sigurt për këtë marrëdhënie, sepse e pashë të shkonte nga sakrifikimi i një udhëtimi me miqtë e tij sepse kisha nevojë për të, tek ai që nuk kishte kohë të më kthente mesazhe. U bë shumë e qartë se çfarë mendonte ai për forcën e marrëdhënies sonë kur vazhdimisht u jepte më shumë rëndësi videolojërave të tij sesa unë. Përfundimisht, pas një shumë takimesh të anuluara, ne vendosëm të largoheshim nga marrëdhënia," ndau me ne Shanelle, një studente 19-vjeçare e arkitekturës.

Është e vështirë të heqësh dorë nga koha jote personale për të ndihmuar partnerin në duhet, por nëse nuk jeni absolutisht të gatshëm ta bëni këtë, mund të keni përgjigjen tuaj për pyetjen që ju shqetëson.

17. "A po përpiqem të 'rregulloj' partnerin tim?"

Shpesh në marrëdhënie, ne mendojmë se do të jemi në gjendje të ndryshojmë diçka në lidhje me personin tjetër, për ta bërë atë më të pajtueshëm me ne. Ndërsa ju mund ta shihni këtë si "rregullim" të partnerit tuaj, ata mund ta shohin atë si një shkelje të rëndë të respektit.

Ndoshta ju keni një problem me qëllimet e tyre të karrierës, ose nuk ju pëlqen mënyra se si ata nuk stërviten kurrë në të njëjtën mënyrë si ju. Kur përballen këto kërkesa për të ndryshuar mënyrën se si është partneri juajrezistenca, mund të ndiheni papritur të pasigurt për marrëdhënien tuaj.

Mendoni nëse jeni duke pritur që partneri juaj të ndryshojë në çfarëdo mënyre, kështu që ai mund të bëhet 'më i mirë' për ju. Shanset janë që e vetmja gjë që do të ndryshojë është statusi i marrëdhënies suaj!

18. "A përputhen pritshmëritë tona nga njëri-tjetri?"

Një pyetje tjetër që teston në thelb forcën e marrëdhënies suaj, duke përcaktuar se sa mirë kaloni ju të dy. Menaxhimi i pritjeve në një marrëdhënie mund të jetë i vështirë. Sidomos nëse njëri prej jush nuk është i sigurt për të gjithë gjënë në përgjithësi.

Për shembull, nëse e dashura juaj nuk është e sigurt për marrëdhënien, ajo ka të ngjarë të jetë larguar emocionalisht shumë përpara se t'ju bëjë të kuptoni se është e mërzitur. Pritjet e saj nga ju, si rezultat, mund të jenë minimale. Dhe kur ajo nuk pret shumë nga ju, nuk do ta shihni atë duke u përpjekur të bëjë ndonjë përpjekje vetë. Kur një partner nuk është i sigurt për marrëdhënien, me siguri do të ketë një mospërputhje pritshmërish.

A prisni që partneri juaj t'ju telefonojë tre herë çdo ditë? A pret partneri juaj që të sakrifikoni kohën tuaj të lirë për ta? Kuptoni nëse ka një ndryshim të madh në atë që prisni nga njëri-tjetri.

19. "A ka një rikthim përpjekjesh?"

Nëse të dy punoni së bashku për të rregulluar problemet në marrëdhënien tuaj, thjesht mund të provojë se mund të ketë diçka për të mbajtur. Por nëse shihninjë mospërputhje e përpjekjeve të bëra në marrëdhënie, ndjenja e pasigurt në një marrëdhënie është e garantuar.

Duke kuptuar se sa përpjekje bëni ju të dy në marrëdhënie, do të jeni në gjendje të tregoni nëse ka vërtet një të ardhme këtu apo jo. Mjafton që një person ta marrë lidhjen si të mirëqenë përpara se ajo të fillojë të kalbet nga brenda.

Kur nuk jeni të sigurt në një lidhje, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vendosni shpejt për atë që dëshironi. Të lundrosh me një gjendje shpirtërore të hutuar do t'ju lërë "të ecni me rrjedhën", diçka që shpesh bëjnë peshqit e ngordhur.

Ne jemi të sigurt nëse u përgjigjeni sinqerisht këtyre pyetjeve (fjalë kyçe: sinqerisht), do të jeni në gjendje të arrini në një përfundim për të ardhmen tuaj me partnerin tuaj.

Mund të ndiheni keq për këto mendime, por kur nuk jeni të sigurt në një lidhje, gjëja më e mirë që mund të bëni është të gjeni menjëherë një përgjigjuni problemit tuaj duke parë nga brenda. 19 pyetjet e mëposhtme duhet të bëjnë vetëm trukun. Dhe nëse është e dashura/i dashuri juaj që nuk është i sigurt për marrëdhënien, mund t'i dërgoni atyre këtë artikull për të ndihmuar në përshpejtimin e vendimmarrjes së tyre. Pra, nxirr bllokun e shënimeve dhe një stilolaps dhe bëhu gati për t'iu përgjigjur disa pyetjeve të vështira:

1. "A jam i lumtur?"

Duke filluar me të madhin, pyesni veten nëse jeni të lumtur. Jo me vendin ku jeni në karrierën tuaj (askush nuk është i kënaqur me këtë), por me marrëdhënien tuaj. Bëjini vetes pyetje si: "A më bën marrëdhënia të lumtur?" “A ndihem i lumtur kur shoh partnerin tim?”, “A përjetoj gëzim të pastër?” Mirë, ndoshta jo ai i fundit, përveç nëse dëshironi një episod ekzistencial në mes të ditës.

Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se lumturia është subjektive. Ajo që funksionon për ju në marrëdhënien tuaj mund të mos funksionojë për dikë tjetër, kështu që është më mirë të mos shikoni se çfarë po bëjnë të tjerët përreth jush. NdoshtaPyetja më e rëndësishme që mund t'i bëni vetes kur nuk jeni të sigurt për një marrëdhënie është se si ju bën të ndiheni. Së paku, do të marrë topin për pyetjet që vijojnë.

2. “A po toleroj diçka në lidhje me partnerin tim?”

Ka dallime në çdo marrëdhënie, ju të dy nuk do të shihni kurrë sy më sy për gjithçka. Ndërsa disa dallime mund të injorohen lehtësisht (si përtypja me zë të lartë), të tjerat mund t'ju bëjnë të konsideroni themelin e marrëdhënies tuaj (si një qëndrim mosrespektues).

Mund të keni dallime politike, mendime të ndryshme për një temë të rëndësishme ose zakone problematike. Nëse nuk jeni të sigurt për ndjenjat tuaja për dikë, por prapëseprapë ndiheni se pasioni juaj po ju bën më mirë, pranimi i flamujve të kuq në këtë marrëdhënie do t'ju ndihmojë. Nëse ka diçka për të cilën po mbyllni sytë, duhet të ndaloni së bëri atë dhe në vend të kësaj të bëni një garë të ndezur me të.

3. “A është partneri im i mirë për mua?”

Marrëdhëniet më të mira janë ato në të cilat të dy partnerët shtyjnë njëri-tjetrin të bëhen versionet më të mira të vetes. Kur nuk jeni të sigurt për një marrëdhënie, mendoni nëse partneri juaj ka pasur një ndikim pozitiv në jetën tuaj dhe vazhdon ta bëjë këtë. Dhe jo, partneri juaj që paguan faturën sa herë që ju të dy dilni nuk është një ndikim pozitiv.

Në anën tjetër, nëse e dashura ose i dashuri juaj nuk janë të sigurt për marrëdhënien, ju nuk do të shkoni vërtett'i shohësh ata shumë të përfshirë në procesin e tu bërë një person më i mirë. Duke vlerësuar se sa mirë përshtateni ju të dy me njëri-tjetrin, do të jeni gjithashtu në gjendje të vlerësoni se sa të lumtur jeni me njëri-tjetrin.

4. "Si do të dukej jeta ime pa këtë person?"

Nëse ndiheni të pasigurt në një lidhje afatgjatë, ndoshta është koha të mendoni se si do të dukej jeta juaj pa partnerin tuaj. A e shihni jetën tuaj duke ndryshuar për mirë apo për keq?

Kur duket se nuk jeni në gjendje t'i largoni këto mendime nga mendja juaj, ndoshta është një shenjë që duhet të bëni një pushim në marrëdhënien tuaj. Marrja e një pushimi do t'ju ndihmojë të kuptoni me më shumë qartësi nëse jeta juaj është më mirë me ose pa këtë person. Pasi simptomat e tërheqjes të zhduken, mund të filloni të vlerësoni marrëdhënien tuaj me një mendje të qartë.

5. "A po plotësohen nevojat e mia themelore?"

Të gjithë kanë disa pritshmëri nga një marrëdhënie, disa prej të cilave thjesht nuk mund të komprometohen. Për shumicën e njerëzve, ndjenja e dëgjuar është një nevojë absolute që duhet përmbushur.

Për shembull, nëse jeni të apasionuar pas dashurisë fizike dhe mendoni se nevojat tuaja janë lënë pas dore për një kohë të gjatë, mund të ndiheni të pasigurt për marrëdhënien tuaj . Megjithatë, nuk është diçka që nuk mund ta zgjidhë një bisedë konstruktive për të.

Pyesni veten nëse ajo që ju nevojitet nga një marrëdhënie po përmbushet. Megjithatë, nëse nevojat tuaja përfshijnë kërkesa qesharake sipartneri juaj duke qenë i përbashkët në ijë me ju dhe që të dy bëni gjithçka 'së bashku-së bashku', duhet të punoni për të kuptuar se si funksionojnë marrëdhëniet.

6. "Pse nuk jam i sigurt në këtë marrëdhënie?"

Ndërsa jeni ulur duke u përpjekur të analizoni atë që dëshironi, përpiquni dhe mendoni se përse po i ndjeni këto gjëra në radhë të parë. Ndoshta nuk ka të bëjë as me partnerin tuaj dhe thjesht po kaloni një periudhë të vështirë në jetën tuaj.

Ndoshta je një fob i përkushtimit, ndoshta thjesht je i hutuar rreth asaj se ku je në jetë ose ndoshta ke kuptuar se marrëdhëniet nuk janë gjithçka që synojnë të jenë. Kontrolloni për të parë nëse diçka tjetër në jetën tuaj mund t'ju ketë ngatërruar në lidhje me marrëdhënien tuaj dhe çfarë mund të bëni për të.

7. "A po merr partneri im atë që dëshiron?"

Është po aq e lehtë e mundur që partneri juaj të mos jetë i kënaqur në marrëdhënie. Nëse ndiheni të pasigurt në një lidhje, pyetja e partnerit nëse nevojat e tij plotësohen do t'ju japë një ide të mirë se sa të mirë/të këqij jeni ju si çift.

E vetmja rrethanë e pranueshme ku nevojat e askujt nuk plotësohen është kur je bllokuar në një ishull të shkretë. Jo kur jeni në një lidhje. Nëse po përpiqeni të kuptoni nëse e dashura ose i dashuri juaj nuk është i sigurt për marrëdhënien tuaj, mënyra më e mirë për ta bërë këtë është t'i pyesni ata. Nëse përgjigja e tyre nuk është ajo që doje të ishte, të paktëntani keni më shumë qartësi se si janë gjërat në dinamikën tuaj.

8. “Sa shpesh ndihem i pasigurt për marrëdhënien time?

Të gjithë, dhe nënkuptojmë të gjithë, kanë dyshime për marrëdhënien e tyre herë pas here. Pas një zënke të keqe që përfundon me ju të dy duke bllokuar njëri-tjetrin, nuk keni asgjë tjetër në mendjen tuaj, përveç se sa do të dëshironit të mos dilni. Sidoqoftë, përfundimisht kjo ndjenjë zhduket.

Nëse nuk jeni të sigurt për ndjenjat për dikë kur luftoni vetëm një herë në një hënë blu, gjeni ngushëllim në faktin se po ashtu edhe të gjithë të tjerët. Nëse i keni këto mendime fjalë për fjalë çdo ditë, kjo është shkak për alarm, do të thoshim.

9. "A ka diçka që dua te partneri im?"

Sa mund të ketë diçka që ju po toleroni, mund të ketë shumë gjëra që ju pëlqen te partneri juaj. Sidoqoftë, së pari, duhet të pyesni veten: "A jam i magjepsur apo i dashuruar?" Infatuacioni do t'ju bëjë të besoni se me të vërtetë i doni shumë gjëra në lidhje me partnerin tuaj dhe thjesht të mbyllni një sy ndaj gjërave që nuk i doni.

Pyesni veten nëse i doni vërtet disa gjëra në lidhje me partnerin tuaj dhe nëse ato janë më të mëdha se gjërat që ju duket se "toleroni". Me fjalë të tjera, diçka si krijimi i një liste të mirat dhe të këqijat. Ato funksionojnë gjithmonë!

10. "A ka të ardhme këtu?"

Nëse nuk jeni të sigurt për fillimin e një lidhjeje, apo edhe kur ndiheni të pasigurt në një lidhje afatgjatë, duke menduar nësesynimet e ardhshme do t'ju japin shpesh përgjigjen. Ndoshta ju dëshironi një jetë të këndshme periferike, me një qen gëzof që vrapon në oborrin e shtëpisë tuaj. Por nëse partneri juaj nuk e sheh veten duke qëndruar në një vend për më shumë se 17.5 ditë, mund t'ju duhet të rishikoni marrëdhënien.

Sigurisht, shembulli ishte paksa ekstrem. Por kur qëllimet tuaja të së ardhmes nuk përputhen vërtet, a ia vlen vërtet të qëndroni për të zbuluar se si do të përfundoni ju të dy?

11. "A po vuan shëndeti im mendor për shkak të kësaj marrëdhënieje?"

Fatmirësisht, vitet e fundit, çështjet e shëndetit mendor janë kthyer nga një temë tabu në diçka që diskutohet më hapur. Njerëzit tani e kuptojnë se shëndeti mendor është po aq i rëndësishëm sa shëndeti fizik. Ndonëse është e natyrshme të ndihesh i pasigurt në fillim të një lidhjeje, nëse vazhdon të ndihesh kështu edhe pas disa muajsh pasi shëndeti yt mendor është në rrezik, mund të ketë arsye për shqetësim.

Nëse mendoni se shëndeti juaj mendor ka qenë E ndikuar negativisht nga partneri ose lidhja juaj, është koha të rimendoni për të vazhduar në këtë rrugë. Ju nuk duhet të komprometoni mirëqenien tuaj për të vazhduar të qëndroni në një marrëdhënie toksike.

12. "Sa maturisht i zgjidhim zënkat tona?"

“Fillova të ndjeja se e dashura ime nuk ishte e sigurt për marrëdhënien tonë kur grindjet tona do të vazhdonin për ditë të tëra. Dukej sikur nuk gjetëm zgjidhje për to, dhe me të gjithabiseda ata vazhduan të përkeqësoheshin. Ishte sikur gjithçka që bëmë ishte të gjenim arsye për të luftuar dhe për të mos zgjidhur kurrë asnjë prej tyre, "na thotë Jared.

Nëse zgjidhja e konfliktit në marrëdhënien tuaj barazohet me bllokimin e njëri-tjetrit në mediat sociale për disa ditë, mund të përdoret disa punë. Zgjidhja e debateve në mënyrë të pjekur në një marrëdhënie është jashtëzakonisht e rëndësishme për të ruajtur respektin dhe harmoninë reciproke.

13. "A do të isha më i lumtur me dikë tjetër?"

Nëse e kapni veten duke menduar këtë, partnerit tuaj mund t'i mungojë diçka që dëshironi në një marrëdhënie. Dhe në pakënaqësinë tuaj, mund të jeni të bindur se dikush tjetër do t'ju japë atë që ju nevojitet. Nëse keni dyshime të konsiderueshme nëse do të jeni më të lumtur me dikë tjetër, provoni të bëni një pushim në marrëdhënien tuaj për t'i menduar gjërat.

Të jesh i pasigurt vazhdimisht për ndjenjat e tua për dikë, vetëm sa do t'i komplikojë gjërat me kalimin e kohës, kështu që është më mirë të bëni një hap prapa një introspektivë. Na besoni, nuk do të dëshironit që ajo të bëhej më e rrëmujshme se sa është tashmë.

PS: Ju lutemi, mos përfundoni duke tradhtuar partnerin tuaj. Kur nuk jeni të sigurt për një marrëdhënie në të cilën jeni, tregojini partnerit tuaj përpara se t'i lëndoni ndjenjat e tij duke e tradhtuar.

14. "A jam unë vetvetja ime e vërtetë rreth partnerit tim?"

A mund të thoni diçka që dëshironi rreth partnerit tuaj, apo përmbaheni nga frika se mos ngjallni një debat? Mendoni se sa mirë mund t'i tregoni partnerit tuajKush je ti. Nëse përmbaheni nga të qenit budalla me partnerin tuaj, ndoshta niveli i dëshirueshëm i rehatisë nuk është arritur ende.

Që një marrëdhënie të lulëzojë, duhet të jeni vetvetja për t'u siguruar që partnerit tuaj i pëlqen vetja juaj e vërtetë, jo ai që silleni para tij. Pa intimitet emocional, është e qartë të shihet se si do të ndiheshit sikur nuk jeni të sigurt për një marrëdhënie. Kush dëshiron të jetë gjithmonë në maksimumin e tij përballë një partneri? Sa më shpejt të nxirrni PJ-të dhe "flokët e së dielës dembel", aq më mirë.

15. "A jemi të pajtueshëm?"

Shenjat e pajtueshmërisë në një marrëdhënie do të shfaqen natyrshëm nëse ju të dy jeni të pajtueshëm me njëri-tjetrin. Pa qenë të mirë për njëri-tjetrin, ne dyshojmë se një marrëdhënie mund të lulëzojë vërtet. Ja një shembull i vogël: Jonah dhe Xhenet kanë të njëjtin sens humori dhe priren të ndërtojnë mbi shakatë që i bën njëri-tjetrit. Kjo rezulton në disa minuta qesharake kur ata nuk mund të ndalojnë së qeshuri për ato pak shaka pa kuptim që po bëjnë. Për dikë që shikon nga jashtë, do të ishte e qartë të shihte se sa mirë shkojnë së bashku këta të dy. Në një situatë ku njëri partner nuk është i sigurt për marrëdhënien, kjo nuk do të ndodhte.

Nëse nuk keni menduar kurrë për pajtueshmërinë, pyesni veten nëse ju dhe partneri juaj me të vërtetë kaloni mirë ose nëse thjesht keni po ia thoshe vetes këtë sepse shoqja jote e bëri dikur.

16. “A jam i gatshëm të sakrifikoj për mua