Bir ilişkide karışık sinyaller almak, ne yapmanız gerektiğini anlamaya çalışırken günlerce beyninizi yormanıza neden olabilir. Ancak bir ilişkide emin olmayan kişi siz olduğunuzda, iç gözlem yoluyla cevapları bulmak neredeyse imkansız bir görev olabilir.

Bir gün bu kişiye karşı dünyadaki tüm sevgiyi hissederken, ertesi gün bir mesaja cevap verme zahmetine bile katlanamıyorsunuz. Sonunda iyi nitelikleri görmeye başladığınızda ve kendinizi belki de gerçekten aşık olduğunuza ikna ettiğinizde, hayatınıza başka biri giriyor ve sizi "Ya olsaydı?" sorusuyla baş başa bırakıyor.

Bir ilişkide emin olmadığınız duygular içindeyken birisini askıda tutmak kimse için iyi bir deneyim değildir. Birisine karşı hislerinizden emin olmadığınızda neler yapabileceğinizi listeledik, böylece kimse "görüldü" durumunda kalmayacak.

Bir İlişkide Emin Değilseniz Kendinize Bu 19 Soruyu Sorun

Eğer partnerinizin önce pizza hamuru yediğini görürseniz, herkes anında bir ilişkide güvensizlik hissedecektir. Eğer pizzanın üzerinde ananas varsa, artık şüpheye yer kalmamıştır - toplanmaya başlayın!

Şaka bir yana, uzun süreli bir ilişkide güvensiz hissetmek her ikinizi de olumsuz etkileyebilir. Bir ilişkinin başında güvensiz hissetmek normal olsa da, bir süre çıktıktan sonra sürekli şüphe duymak size uykusuz geceler yaşatacaktır.

Belki de partnerinizle ilişkinizdeki diğer kişiler kadar eğlenmiyorsunuz ya da bu kişinin önünde gerçekten kendiniz olamadığınızı hissediyorsunuz. Bir ilişki hakkında emin olmadığınızda, büyük olasılıkla, daha neler olduğunu anlamadan kendinizi duygusal olarak geri çekilmiş göreceksiniz. Bir geceyi arkadaşlarınızla mı yoksa partnerinizle mi geçirmeyi tercih edersiniz?

Bu düşüncelere sahip olduğunuz için kendinizi kötü bile hissedebilirsiniz, ancak bir ilişkide emin olmadığınızda yapabileceğiniz en iyi şey, hemen içinize bakarak sorununuza bir cevap bulmaktır. Aşağıdaki 19 soru tam da işinizi görecektir. Ve eğer ilişkiden emin olmayan kız arkadaşınız / erkek arkadaşınızsa, karar vermelerini hızlandırmak için onlara bu makaleyi gönderebilirsiniz.Bir not defteri ve bir kalem alın ve bazı zor soruları yanıtlamaya hazır olun:

1. "Mutlu muyum?"

Büyük olanla başlayarak, kendinize mutlu olup olmadığınızı sorun. Kariyerinizde bulunduğunuz yerden değil (kimse bundan mutlu olmaz), ilişkinizden. Kendinize şu soruları sorun: "İlişki beni mutlu ediyor mu?" "Partnerimi gördüğümde mutlu hissediyor muyum?", "Saf bir neşe yaşıyor muyum?" Tamam, belki sonuncusu değil, tabii günün ortasında varoluşsal bir kriz yaşamak istemiyorsanız.

Mutluluğun öznel olduğunu da unutmamak gerekir. İlişkinizde sizin için işe yarayan şey başkası için işe yaramayabilir, bu nedenle çevrenizdekilerin ne yaptığına bakmamak en iyisidir. Bir ilişkiden emin olmadığınızda kendinize sorabileceğiniz belki de en önemli soru, size nasıl hissettirdiğidir. En azından, takip eden sorular için topu yuvarlayacaktır.

2. "Partnerimle ilgili bir şeyi tolere ediyor muyum?"

Her ilişkide farklılıklar vardır, ikiniz hiçbir zaman her konuda aynı fikirde olmayacaksınız. Bazı farklılıklar kolayca görmezden gelinebilirken (yüksek sesle çiğneme gibi), diğerleri ilişkinizin temelini gözden geçirmenize neden olabilir (saygısız bir tutum gibi).

Siyasi farklılıklarınız, önemli bir konu hakkında farklı görüşleriniz veya sorunlu alışkanlıklarınız olabilir. Birine karşı hislerinizden emin değilseniz ancak yine de karasevdanızın sizi ele geçirdiğini fark ediyorsanız, bu ilişkideki kırmızı bayrakları kabul etmek size yardımcı olacaktır. Görmezden geldiğiniz bir şey varsa, bunu yapmayı bırakmalı ve bunun yerine onunla bir bakış yarışması yapmalısınız.

3. "Partnerim benim için iyi mi?"

En iyi ilişkiler, her iki tarafın da birbirini kendilerinin en iyi versiyonları olmaya zorladığı ilişkilerdir. Bir ilişkiden emin olmadığınızda, partnerinizin hayatınız üzerinde olumlu bir etkisi olup olmadığını ve bunu yapmaya devam edip etmediğini düşünün. Ve hayır, ikiniz her dışarı çıktığınızda partnerinizin hesabı ödemesi olumlu bir etki değildir.

Öte yandan, kız ya da erkek arkadaşınız ilişkinizden emin değilse, daha iyi bir insan olma sürecinize çok fazla dahil olduklarını göremezsiniz. Birbirinize ne kadar iyi uyum sağladığınızı değerlendirerek, birbirinizle ne kadar mutlu olduğunuzu da değerlendirebileceksiniz.

4. "Bu kişi olmadan hayatım nasıl olurdu?"

Uzun süreli bir ilişkide kendinizi emin hissetmiyorsanız, belki de hayatınızın partneriniz olmadan nasıl görüneceğini düşünmenin zamanı gelmiştir. Hayatınızın daha iyi ya da daha kötü yönde değiştiğini görüyor musunuz?

Bu düşünceleri aklınızdan atamıyorsanız, belki de bu ilişkinize ara vermeniz gerektiğinin bir işaretidir. Ara vermek, hayatınızın bu kişiyle mi yoksa bu kişi olmadan mı daha iyi olduğunu daha net bir şekilde anlamanıza yardımcı olacaktır. Yoksunluk belirtileri ortadan kalktığında, ilişkinizi net bir zihinle değerlendirmeye başlayabilirsiniz.

5. "Temel ihtiyaçlarım karşılanıyor mu?"

Herkesin bir ilişkiden bazı beklentileri vardır ve bunların bazılarından ödün verilemez. Çoğu insan için, duyulduğunu hissetmek, yerine getirilmesi gereken mutlak bir ihtiyaçtır.

Örneğin, fiziksel şefkate önem veriyorsanız ve ihtiyaçlarınızın çok uzun süredir ihmal edildiğini düşünüyorsanız, aniden ilişkiniz hakkında güvensiz hissedebilirsiniz. Ancak bu, aynı konuda yapıcı bir konuşmanın çözemeyeceği bir şey değildir.

Kendinize bir ilişkiden beklentilerinizin karşılanıp karşılanmadığını sorun. Ancak, eğer ihtiyaçlarınız arasında partnerinizin sizinle aynı kalçada olması ve ikinizin de her şeyi 'birlikte-birlikte' yapması gibi saçma talepler varsa, ilişkilerin nasıl işlediğine dair anlayışınız üzerinde çalışmanız gerekir.

6. "Bu ilişkide neden emin değilim?"

Oturup ne istediğinizi düşünmeye çalışırken, ilk etapta neden böyle şeyler hissettiğinizi düşünmeye çalışın. Belki de bunun partnerinizle bir ilgisi yoktur ve sadece hayatınızda zor bir dönemden geçiyorsunuzdur.

Belki bir bağlanma fobiniz var, belki hayatta nerede olduğunuz konusunda kafanız karışık ya da belki de ilişkilerin sanıldığı gibi olmadığını fark ettiniz. Hayatınızdaki başka bir şeyin ilişkiniz konusunda kafanızı karıştırıp karıştırmadığını ve bu konuda ne yapabileceğinizi kontrol edin.

7. "Partnerim istediğini elde ediyor mu?"

Partnerinizin ilişkiden memnun olmaması da bir o kadar olasıdır. Bir ilişkide kendinizi emin hissetmiyorsanız, partnerinize ihtiyaçlarının karşılanıp karşılanmadığını sormak, bir çift olarak ne kadar iyi/kötü olduğunuz konusunda size iyi bir fikir verecektir.

Kimsenin ihtiyaçlarının karşılanmadığı kabul edilebilir tek durum ıssız bir adada mahsur kalmanızdır. Bir ilişkiniz olduğunda değil. Kız veya erkek arkadaşınızın ilişkinizden emin olup olmadığını anlamaya çalışıyorsanız, bunu yapmanın en iyi yolu onlara sormaktır. Cevapları olmasını istediğiniz gibi değilse, en azından artık ilişkinizin nasıl olduğu hakkında daha fazla netliğe sahipsiniz.Dinamik.

8. "İlişkim hakkında ne sıklıkla emin olmadığımı hissediyorum?

Herkes, ve demek istediğimiz Herkes, zaman zaman ilişkileri hakkında şüpheleri vardır. Birbirinizi engellemenizle sonuçlanan kötü bir kavgadan sonra, aklınızda keşke çıkmasaydık demekten başka bir şey yoktur. Ancak sonunda bu duygu kaybolur.

Kırk yılda bir kavga ettiğiniz birine karşı bir şeyler hissettiğinizden emin değilseniz, diğer herkesin de böyle hissettiği gerçeğiyle teselli bulun. Bu düşünceleri kelimenin tam anlamıyla her gün yaşıyorsanız, bunun alarm için bir neden olduğunu söyleyebiliriz.

9. "Partnerimde sevdiğim bir şey var mı?"

Nasıl ki tahammül ettiğiniz bir şey varsa, partnerinizde sevdiğiniz pek çok şey de olabilir. Ancak, öncelikle kendinize şunu sormanız gerekir: "Aşık mıyım yoksa karasevdalı mı?" Karasevda, partnerinizle ilgili pek çok şeyi gerçekten sevdiğinize inanmanıza ve sevmediğiniz şeyleri görmezden gelmenize neden olur.

Kendinize partnerinizle ilgili bazı şeyleri gerçekten sevip sevmediğinizi ve bunların "hoşgördüğünüz" şeylerden daha ağır basıp basmadığını sorun. Başka bir deyişle, artılar ve eksiler listesi yapmak gibi bir şey. Bunlar her zaman işe yarar!

10. "Burada bir gelecek var mı?"

Bir ilişkiye başlama konusunda emin değilseniz, hatta uzun süreli bir ilişkide kendinizi emin hissetmiyorsanız, gelecekteki hedeflerinizin uyuşup uyuşmadığını düşünmek genellikle size cevap verecektir. Belki de arka bahçenizde tüylü bir köpeğin koşturduğu güzel bir banliyö hayatı istiyorsunuz. Ancak partneriniz 17,5 günden fazla bir yerde kalmayı düşünemiyorsa, ilişkinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekebilir.ilişki.

Kabul ediyorum, örnek biraz aşırı oldu. Ancak gelecekteki hedefleriniz gerçekten uyuşmadığında, ikinizin nasıl sonuçlanacağını öğrenmek için etrafta kalmaya gerçekten değer mi?

11. "Bu ilişki yüzünden ruh sağlığım zarar görüyor mu?"

Neyse ki son yıllarda ruh sağlığı sorunları tabu olmaktan çıkıp daha açık bir şekilde tartışılan bir konu haline geldi. İnsanlar artık ruh sağlığının da fiziksel sağlık kadar önemli olduğunun farkında. Bir ilişkinin başlangıcında güvensiz hissetmek doğal olsa da, birkaç ay sonra ruh sağlığınız risk altında olduğu için bu şekilde hissetmeye devam ederseniz, bunun için bir neden olabilirEndişe.

Ruh sağlığınızın partneriniz veya ilişkiniz tarafından olumsuz etkilendiğini düşünüyorsanız, bu yolda devam etmeyi yeniden düşünmenin zamanı gelmiştir. Zehirli bir ilişkide kalmaya devam etmek için sağlığınızdan ödün vermemelisiniz.

12. "Kavgalarımızı ne kadar olgunlukla çözüyoruz?"

"Kavgalarımız günlerce sürdüğünde kız arkadaşımın ilişkimiz hakkında emin olmadığını hissetmeye başladım. Sanki onlara asla çözüm bulamıyormuşuz gibi görünüyordu ve her konuşmamızda daha da kötüye gidiyordu. Sanki tek yaptığımız kavga etmek için nedenler bulmak ve hiçbirini çözmemek gibiydi," diyor Jared bize.

İlişkinizdeki anlaşmazlıkların çözümü, birbirinizi sosyal medyada birkaç günlüğüne engellemeniz anlamına geliyorsa, biraz çalışmanız gerekebilir. Bir ilişkide tartışmaları olgun bir şekilde çözmek, karşılıklı saygı ve uyumu sürdürmek için son derece önemlidir.

13. "Başka biriyle daha mutlu olur muyum?"

Kendinizi böyle düşünürken yakalıyorsanız, partneriniz ilişkide istediğiniz bir şeyden yoksun olabilir. Ve memnuniyetsizliğiniz içinde, ihtiyacınız olan şeyi başka birinin size vereceğine ikna olmuş olabilirsiniz. Başka biriyle daha mutlu olup olmayacağınız konusunda önemli şüpheleriniz varsa, düşünmek için ilişkinize ara vermeyi deneyin.

Birine karşı hissettiklerinizden sürekli olarak emin olamamanız zamanla işleri daha da karmaşık hale getirecektir, bu nedenle bir adım geri çekilip iç gözlem yapmanız daha iyi olacaktır. Bize güvenin, her şeyin olduğundan daha karmaşık bir hal almasını istemezsiniz.

Not: Lütfen partnerinizi aldatmayın. İçinde bulunduğunuz ilişkiden emin olmadığınızda, onu aldatarak duygularını incitmeden önce partnerinize söyleyin.

14. "Partnerimin yanında gerçek benliğim miyim?"

Partnerinizin yanında istediğiniz her şeyi söyleyebiliyor musunuz yoksa bir tartışmaya yol açma korkusuyla kendinizi geri mi çekiyorsunuz? Partnerinize kim olduğunuzu ne kadar iyi gösterebildiğinizi düşünün. Partnerinizin yanında kendiniz olmaktan kaçınıyorsanız, belki de arzu edilen rahatlık seviyesine henüz ulaşılmamıştır.

Bir ilişkinin gelişmesi için kendiniz olmalısınız ki partneriniz onun önünde nasıl davrandığınızı değil, gerçek benliğinizi beğensin. Duygusal yakınlık olmadan, bir ilişki hakkında nasıl emin olmadığınızı hissedeceğiniz açıktır. Kim bir partnerin önünde her zaman en iyi halinde olmak ister? Pijamalarınızı ve "tembel Pazar saç modelinizi" ne kadar çabuk çıkarırsanız o kadar iyi olur.

15. "Uyumlu muyuz?"

Bir ilişkide uyumluluk belirtileri, eğer birbirinizle uyumluysanız doğal olarak ortaya çıkacaktır. Birbiriniz için iyi olmadan, bir ilişkinin gerçekten gelişebileceğinden şüpheliyiz. İşte küçük bir örnek: Jonah ve Janet aynı mizah anlayışına sahipler ve birbirlerinin yaptığı şakaları geliştirme eğilimindeler. Bu, birkaç aptalca şakaya gülmeden duramadıkları komik birkaç dakika ile sonuçlanırDışarıdan bakan biri, bu ikilinin ne kadar iyi anlaştığını açıkça görebilir. Partnerlerden birinin ilişkiden emin olmadığı bir durumda bu gerçekleşmez.

Uyumluluk hakkında hiç düşünmediyseniz, kendinize partnerinizle gerçekten iyi anlaşıp anlaşmadığınızı ya da bir zamanlar arkadaşınız iyi anlaştığı için mi kendinize bunu söylediğinizi sorun.

16. "Partnerim için fedakarlık yapmaya hazır mıyım?"

Herhangi bir ilişkide, 'Netflix ve chilling' ile geçirebileceğinizi düşündüğünüz ara sıra Pazar günlerini feda etmeniz gerekecektir. Fedakarlıklar birçok şekilde olacaktır, ancak o zaman ne kadarını vermeye istekli olduğunuz sorusu ortaya çıkar.

"Erkek arkadaşımın bu ilişkiden emin olmadığını anladım çünkü ona ihtiyacım olduğu için arkadaşlarıyla bir geziyi feda etmesinden, bana mesaj atacak zamanı olmamasına kadar her şeyi gördüm. Video oyunlarına sürekli olarak benden daha fazla önem verdiğinde ilişkimizin gücü hakkında ne düşündüğü oldukça açıktı. Sonunda, çok fazla iptal edilen randevudan sonra, ayrılmaya karar verdikilişkiden uzaklaşın," diyor 19 yaşındaki mimarlık öğrencisi Shanelle.

İhtiyacı olan ortağınıza yardım etmek için kişisel zamanınızdan nezaketle vazgeçmek zordur, ancak bunu yapmaya kesinlikle isteksizseniz, sizi rahatsız eden soruya cevabınız olabilir.

17. "Partnerimi 'düzeltmeye' mi çalışıyorum?"

İlişkilerde genellikle karşımızdaki kişiyle ilgili bir şeyleri değiştirerek onu bizimle daha uyumlu hale getirebileceğimizi düşünürüz. Siz bunu partnerinizi "düzeltmek" olarak görürken, partneriniz bunu büyük bir saygı ihlali olarak görebilir.

Belki de kariyer hedefleriyle ilgili bir sorununuz vardır ya da sizinle aynı şekilde egzersiz yapmamasından hoşlanmıyorsunuzdur. Partnerinizin tarzını değiştirmeye yönelik bu dürtüler dirençle karşılaştığında, ilişkiniz hakkında aniden güvensiz hissedebilirsiniz.

Partnerinizin sizin için 'daha iyi' olabilmesi için herhangi bir şekilde değişmesini bekleyip beklemediğinizi düşünün. Muhtemelen değişecek olan tek şey sizin ilişki durumunuzdur!

18. "Birbirimizden beklentilerimiz uyuşuyor mu?"

Esasen ilişkinizin gücünü test eden ve ikinizin ne kadar iyi anlaştığını belirleyen bir başka soru. Bir ilişkide beklentileri yönetmek zor olabilir. Özellikle de ikinizden biri genel olarak her şeyden emin değilse.

Örneğin, kız arkadaşınız ilişkiden emin değilse, muhtemelen üzgün olduğunu size belli etmeden çok önce duygusal olarak ilişkiden uzaklaşmıştır. Sonuç olarak sizden beklentileri minimum düzeyde olabilir. Ve sizden fazla bir şey beklemediğinde, kendisinin de herhangi bir çaba göstermeye çalıştığını görmezsiniz. Bir partner ilişkiden emin olmadığında, mutlaka birbeklentilerin uyuşmaması.

Partnerinizin sizi her gün üç kez aramasını mı bekliyorsunuz? Partneriniz boş zamanlarınızı onun için feda etmenizi mi bekliyor? Birbirinizden beklentileriniz arasında büyük bir fark olup olmadığını tespit edin.

19. "Çabanın bir karşılığı var mı?"

Her ikiniz de ilişkinizdeki sorunları çözmek için birlikte çalışırsanız, bu sadece tutunacak bir şeylerin olabileceğini kanıtlayabilir. Ancak ilişkiye harcanan çabanın uyumsuz olduğunu görürseniz, bir ilişkide emin olmadığınızı hissedebilirsiniz.

İkinizin ilişkiye ne kadar çaba harcadığınızı anlayarak, burada gerçekten bir gelecek olup olmadığını anlayabilirsiniz. İçeriden çürümeye başlamadan önce tek gereken, bir kişinin ilişkiyi hafife almasıdır.

Bir ilişkide emin olmadığınızda yapabileceğiniz en iyi şey, ne istediğinize bir an önce karar vermektir. Kafanız karışık bir halde yüzmek, ölü balıkların sıklıkla yaptığı gibi sizi "akışa bırakacaktır".

Bu sorulara dürüstçe cevap verirseniz (anahtar kelime: dürüstçe), partnerinizle geleceğiniz hakkında bir sonuca varabileceğinizden eminiz.