جدول المحتويات
قد يؤدي الحصول على إشارات مختلطة في علاقة ما إلى إرهاق عقلك لأيام متتالية ، في محاولة لمعرفة ما يجب عليك فعله. ولكن عندما تكون الشخص غير متأكد من العلاقة ، فإن العثور على الإجابات من خلال التأمل قد يكون مهمة شبه مستحيلة.
يومًا ما تشعر بكل الحب في العالم تجاه هذا الشخص ، وفي اليوم التالي لا يمكنك أن تزعج نفسك بالرد على رسالة نصية. عندما تبدأ أخيرًا في رؤية الصفات الجيدة وتقنع نفسك أنه ربما تكون في حالة حب حقًا ، يأتي شخص آخر يتدحرج في حياتك ، ويتركك تسأل ، "ماذا لو؟"
إبقاء شخص ما في مأزق أثناء شعورك بعدم اليقين في العلاقة ليس تجربة جيدة لأي شخص. لقد أدرجنا ما يمكنك فعله عندما لا تكون متأكدًا من المشاعر تجاه شخص ما ، لذلك لا يُترك أي شخص "مرئيًا".
اسأل نفسك هذه الأسئلة التسعة عشر إذا لم تكن متأكدًا من وجود علاقة
إذا رأيت شريكك يأكل قشرة البيتزا أولاً ، فسيشعر أي شخص على الفور بعدم اليقين في العلاقة. إذا كانت البيتزا تحتوي على أناناس ، فلا مجال للشك بعد الآن - ابدأ في التعبئة!
بغض النظر عن النكات ، فإن الشعور بعدم اليقين في علاقة طويلة الأمد يمكن أن يؤثر سلبًا على كلاكما. على الرغم من أنه من الطبيعي أن تشعر بعدم اليقين في بداية العلاقة ، فإن وجود شكوك مستمرة بعد المواعدة لفترة من الوقت سينتهي بك الأمر إلى جعلك بلا نوم.
ربما ليس لديك الكثير من المرح مع شريك حياتك مثل الآخرينشريك؟"
في أي علاقة ، سيتعين عليك التضحية يوم الأحد العرضي الذي كنت تعتقد أنه يمكنك قضاء "Netflix فيه وتقشعر له الأبدان". تأتي التضحيات بأشكال عديدة ولكن السؤال الذي يطرح نفسه بعد ذلك هو مقدار المبلغ الذي ترغب في تقديمه.
"اكتشفت أن صديقي لم يكن متأكدًا من هذه العلاقة لأنني رأيته ينتقل من التضحية برحلة مع أصدقائه لأنني كنت في حاجة إليه ، إلى عدم توفر الوقت له لمعاودة مراسلتي. أصبح من الواضح تمامًا ما كان يعتقده حول قوة علاقتنا عندما أعطى باستمرار أهمية أكبر لألعاب الفيديو أكثر مني. في النهاية ، بعد تاريخ واحد تم إلغاؤه كثيرًا ، قررنا الابتعاد عن العلاقة ، "شاركتنا شانيل ، طالبة هندسة معمارية تبلغ من العمر 19 عامًا.
من الصعب أن تتخلى بلطف عن وقتك الشخصي لمساعدة شريكك في تحتاج ، ولكن إذا كنت غير راغب تمامًا في القيام بذلك ، فقد يكون لديك إجابتك على السؤال الذي كان يزعجك.
17. "هل أحاول" إصلاح "شريكي؟"
غالبًا في العلاقات ، نعتقد أننا سنكون قادرين على تغيير شيء ما عن الشخص الآخر ، لجعله أكثر توافقًا معنا. على الرغم من أنك قد ترى هذا على أنه "إصلاح" لشريكك ، فقد يرون في ذلك انتهاكًا صارخًا للاحترام.
ربما لديك مشكلة في أهدافهم المهنية ، أو أنك لا تحب الطريقة التي يمارسون بها التمارين أبدًا بالطريقة نفسها التي تمارسها. عندما تحث هذه على تغيير الطريقة التي يتم بها مقابلة شريككالمقاومة ، قد تشعر فجأة بعدم اليقين بشأن علاقتك.
فكر فيما إذا كنت تنتظر أن يتغير شريكك بأي شكل من الأشكال ، حتى يصبح "أفضل" بالنسبة لك. من المحتمل أن الشيء الوحيد الذي سيتغير هو حالة علاقتك!
18. "هل توقعاتنا من بعضنا البعض مباراة؟"
سؤال آخر يختبر أساسًا قوة علاقتك ، ويحدد مدى توافقكما معًا. قد تكون إدارة التوقعات في العلاقة صعبة. خاصة إذا كان أحدكم غير متأكد من الأمر برمته بشكل عام.
على سبيل المثال ، إذا كانت صديقتك غير متأكدة من العلاقة ، فربما تكون قد انسحبت منها عاطفياً قبل فترة طويلة من إعلامك بأنها مستاءة. نتيجة لذلك ، قد تكون توقعاتها منك ضئيلة. وعندما لا تتوقع منك الكثير ، لن تراها تحاول بذل أي نوع من الجهد بنفسها. عندما يكون الشريك غير متأكد من العلاقة ، فلا بد أن يكون هناك عدم تطابق في التوقعات.
هل تتوقع أن يتصل بك شريكك ثلاث مرات كل يوم؟ هل يتوقع منك شريكك أن تضحي بوقت فراغك من أجلهم؟ اكتشف ما إذا كان هناك فرق كبير فيما تتوقعه من بعضكما البعض.
19. "هل هناك جهد متبادل؟"
إذا عمل كلاكما معًا لحل المشاكل في علاقتكما ، فقد يثبت ذلك أنه قد يكون هناك شيء يجب التمسك به. ولكن إذا رأيتعدم تطابق الجهد المبذول في العلاقة ، والشعور بعدم اليقين في العلاقة له ما يبرره.
من خلال معرفة مقدار الجهد الذي بذلتهما في العلاقة ، ستتمكن من معرفة ما إذا كان هناك بالفعل مستقبل هنا أم لا. كل ما يتطلبه الأمر هو أن يأخذ شخص واحد العلاقة كأمر مسلم به قبل أن تبدأ في التعفن من الداخل.
عندما تكون غير متأكد من العلاقة ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو اتخاذ قرار سريع بشأن ما تريد. سوف يتركك الطفو مع حالة ذهنية مشوشة "تسير مع التيار" ، وهو شيء تفعله الأسماك الميتة في كثير من الأحيان.
نحن على يقين من أنك إذا أجبت بصدق على هذه الأسئلة (الكلمة الرئيسية: بصدق) ، فستتمكن من التوصل إلى استنتاج بشأن مستقبلك مع شريكك.
في العلاقات ، أو تشعر أنك لا تستطيع حقًا أن تكون نفسك أمام هذا الشخص. عندما تكون غير متأكد من علاقة ما ، فمن المحتمل أن ترى نفسك تتراجع عاطفياً قبل أن تدرك حتى ما يحدث. هل تفضل قضاء ليلة في الخارج مع أصدقائك أو مع شريك حياتك؟قد تشعر بالسوء لوجود هذه الأفكار ، ولكن عندما لا تكون متأكدًا من وجود علاقة ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو العثور على الفور على أجب على مشكلتك بالنظر إلى الداخل. يجب أن تؤدي الأسئلة التسعة عشر التالية إلى الحيلة فقط. وإذا كانت صديقتك / صديقك غير متأكد من العلاقة ، يمكنك إرسال هذه المقالة إليهم للمساعدة في تسريع عملية اتخاذ القرار. لذا ، اسحب المفكرة والقلم واستعد للإجابة على بعض الأسئلة الصعبة:
1. "هل أنا سعيد؟"
ابدأ بالأمر الكبير ، اسأل نفسك عما إذا كنت سعيدًا. ليس في مكانك في حياتك المهنية (لا أحد سعيد بذلك) ولكن بعلاقتك. اسأل نفسك أسئلة مثل ، "هل تجعلني العلاقة سعيدة؟" "هل أشعر بالسعادة عندما أرى شريكي؟" ، "هل أشعر بالفرح الخالص؟" حسنًا ، ربما ليس هذا الأخير ، إلا إذا كنت تريد حلقة وجودية في منتصف اليوم.
من المهم أيضًا ملاحظة أن السعادة ذاتية. ما يصلح لك في علاقتك قد لا يعمل مع شخص آخر ، لذلك من الأفضل عدم النظر إلى ما يفعله الآخرون من حولك. ربماأهم سؤال يمكنك طرحه على نفسك عندما تكون غير متأكد من العلاقة هو كيف تشعر. على أقل تقدير ، ستدحرج الأسئلة التالية.
2. "هل أنا أتحمل شيئًا يتعلق بشريكي؟"
هناك اختلافات في كل علاقة ، فلن ترى أبدًا وجهاً لوجه في كل شيء. بينما يمكن تجاهل بعض الاختلافات بسهولة (مثل المضغ بصوت عالٍ) ، قد يجعلك البعض الآخر تعتبر أساس علاقتك (مثل السلوك غير المحترم).
قد تكون لديك خلافات سياسية أو آراء مختلفة حول موضوع مهم أو عادات إشكالية. إذا لم تكن متأكدًا من مشاعرك تجاه شخص ما ولكنك لا تزال تجد افتتانك يتغلب عليك ، فإن الاعتراف بالعلامات الحمراء في هذه العلاقة سيساعدك. إذا كان هناك شيء ما تغض الطرف عنه ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن فعل ذلك وإجراء مسابقة تحدق به بدلاً من ذلك.
3. "هل شريكي جيد بالنسبة لي؟"
أفضل العلاقات هي تلك التي يدفع فيها كلا الشريكين بعضهما البعض ليصبحا أفضل نسخة من نفسيهما. عندما لا تكون متأكدًا من وجود علاقة ، فكر فيما إذا كان لشريكك تأثير إيجابي على حياتك وما زال يفعل ذلك. ولا ، شريكك الذي يدفع الفاتورة في كل مرة تخرج فيها ليس له تأثير إيجابي.
على الجانب الآخر ، إذا كانت صديقتك أو صديقك غير متأكد من العلاقة ، فأنت لست ذاهبًا حقًالرؤيتهم متورطين للغاية في عملية أن تصبح شخصًا أفضل. من خلال تقييم مدى توافقكما مع بعضكما البعض ، ستتمكن أيضًا من تقييم مدى سعادتك ببعضكما البعض.
4. "كيف ستبدو حياتي بدون هذا الشخص؟"
إذا كنت تشعر بعدم اليقين في علاقة طويلة الأمد ، فربما حان الوقت للتفكير في شكل حياتك بدون شريك حياتك. هل ترى حياتك تتغير للأفضل أم للأسوأ؟
عندما يبدو أنك غير قادر على التخلص من هذه الأفكار من عقلك ، فربما تكون هذه علامة على أنك بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة في علاقتك. سيساعدك أخذ قسط من الراحة في معرفة ما إذا كانت حياتك أفضل مع هذا الشخص أو بدونه بمزيد من الوضوح. بمجرد أن تتلاشى أعراض الانسحاب ، يمكنك البدء في تقييم علاقتك بعقل صافٍ.
5. "هل يتم تلبية احتياجاتي الأساسية؟"
كل شخص لديه بعض التوقعات من علاقة ، بعضها لا يمكن التنازل عنه. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الشعور بالسماع هو حاجة مطلقة يجب تلبيتها.
على سبيل المثال ، إذا كنت مهتمًا بالعاطفة الجسدية وتشعر بأن احتياجاتك قد تم إهمالها لفترة طويلة جدًا ، فقد تشعر فجأة بعدم اليقين بشأن علاقتك . ومع ذلك ، فإنه ليس شيئًا لا يمكن للمحادثة البناءة حله.
اسأل نفسك عما إذا كان ما تحتاجه من العلاقة يتم الوفاء به. ومع ذلك ، إذا كانت احتياجاتك تتضمن مطالب سخيفة مثلشريكك مشترك معك في الورك ، وكلاكما يفعل كل شيء "معًا" ، تحتاج إلى العمل على فهمك لكيفية عمل العلاقات.
6. "لماذا لست متأكدًا من هذه العلاقة؟"
بينما كنت جالسًا تحاول التأمل في ما تريد ، حاول التفكير في سبب شعورك بهذه الأشياء في المقام الأول. ربما لا يتعلق الأمر بشريكك وأنت تمر بوقت عصيب في حياتك.
ربما تكون خائفًا من الالتزام ، أو ربما تكون مرتبكًا بشأن مكانك في الحياة أو ربما تكون قد أدركت أن العلاقات ليست كل ما تم تصدعها. تحقق لمعرفة ما إذا كان هناك شيء آخر في حياتك قد يجعلك مرتبكًا بشأن علاقتك وما يمكنك فعله حيال ذلك.
7. "هل يحصل شريكي على ما يريد؟"
من السهل جدًا ألا يكون شريكك راضيًا عن العلاقة. إذا كنت تشعر بعدم اليقين في العلاقة ، فإن سؤال شريكك عما إذا كانت احتياجاته قد تم تلبيتها سيمنحك فكرة جيدة عن مدى جودة أو سوء حالة كلاكما كزوجين.
الظرف الوحيد المقبول حيث لا يتم تلبية احتياجات أي شخص هو عندما تقطعت بهم السبل في جزيرة مهجورة. ليس عندما تكون في علاقة. إذا كنت تحاول معرفة ما إذا كانت صديقتك أو صديقك غير متأكد من علاقتك ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي سؤالهم. إذا كانت إجابتهم ليست كما تريدها ، على الأقللديك الآن المزيد من الوضوح حول كيف تسير الأمور في ديناميكياتك.
8. "كم مرة أشعر بعدم اليقين بشأن علاقتي؟
الجميع ، ونعني الجميع ، يشك في علاقتهم من وقت لآخر. بعد قتال شرير ينتهي بحجبكما لبعضكما البعض ، لا يوجد شيء آخر يدور في ذهنك سوى كيف تتمنى ألا تتواعد. في النهاية ، ومع ذلك ، فإن هذا الشعور يتلاشى.
إذا لم تكن متأكدًا من المشاعر تجاه شخص ما عندما تقاتل مرة واحدة فقط في قمر أزرق ، فابحث عن الراحة في حقيقة أن هذا ما يفعله الآخرون. إذا كانت لديك هذه الأفكار حرفياً كل يوم ، فهذا سبب للقلق ، كما نقول.
9. "هل هناك شيء أحبه في شريكي؟"
كيف يمكن أن يكون هناك شيء تتسامح معه ، فقد يكون هناك الكثير من الأشياء التي تحبها في شريكك. ومع ذلك ، عليك أولاً أن تسأل نفسك ، "هل أنا مفتون أم واقع في الحب؟" سيجعلك الافتتان تعتقد أنك تحب الكثير من الأشياء في شريكك وتغض الطرف ببساطة عن الأشياء التي لا تحبها.
اسأل نفسك عما إذا كنت تحب حقًا بعض الأشياء في شريكك وإذا كانت تفوق الأشياء التي يبدو أنك "تتسامح معها". بمعنى آخر ، شيء مثل إنشاء قائمة إيجابيات وسلبيات. هؤلاء يعملون دائما!
10. "هل هناك مستقبل هنا؟"
إذا كنت غير متأكد من بدء علاقة ، أو حتى عندما تشعر بعدم اليقين في علاقة طويلة الأمد ، ففكر فيما إذاتتوافق الأهداف المستقبلية غالبًا مع الإجابة. ربما تريد حياة جميلة في الضواحي ، مع وجود كلب فروي يركض في الفناء الخلفي الخاص بك. ولكن إذا لم يتمكن شريكك من رؤية نفسه في مكان واحد لأكثر من 17.5 يومًا ، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في العلاقة.
من المؤكد أن المثال كان متطرفًا بعض الشيء. ولكن عندما لا تتوافق أهدافك المستقبلية حقًا ، فهل يستحق الأمر حقًا الاستمرار في معرفة كيف سينتهي بك الأمر؟
11. "هل تتألم صحتي العقلية بسبب هذه العلاقة؟"
لحسن الحظ ، في السنوات الأخيرة ، تحولت قضايا الصحة العقلية من كونها موضوعًا محظورًا إلى موضوع أكثر انفتاحًا. يدرك الناس الآن أن الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية. في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بعدم اليقين في بداية العلاقة ، إذا استمر الشعور بهذه الطريقة بعد بضعة أشهر لأن صحتك العقلية في خطر ، فقد يكون هناك سبب للقلق.
إذا كنت تشعر أن صحتك العقلية كانت كذلك. إذا تأثرت سلبًا بشريكك أو بالعلاقة ، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في الاستمرار في هذا المسار. يجب ألا تتنازل عن رفاهيتك لمواصلة البقاء في علاقة سامة.
12. "ما مدى نضجنا في حل معاركنا؟"
"بدأت أشعر أن صديقتي شعرت بعدم اليقين بشأن علاقتنا عندما تستمر معاركنا لأيام متتالية. بدا الأمر كما لو أننا لم نعثر على حلول لها ، ومع كل شيءالمحادثة استمروا في التفاقم. كان الأمر كما لو أن كل ما فعلناه هو العثور على أسباب للقتال وعدم تسوية أي منها أبدًا "، كما يخبرنا جاريد.
أنظر أيضا: المراحل الخمس لعلاقة الارتداد - تعرف على علم نفس الارتدادإذا كان حل النزاع في علاقتك يعادل حظر بعضكما البعض على وسائل التواصل الاجتماعي لبضعة أيام ، فيمكن استخدامه بعض العمل. حل الحجج بشكل ناضج في العلاقة مهم للغاية للحفاظ على الاحترام المتبادل والوئام.
13. "هل سأكون أكثر سعادة مع شخص آخر؟"
إذا وجدت نفسك تفكر في هذا ، فقد يكون شريكك يفتقر إلى شيء تريده في العلاقة. وفي حالة عدم رضائك ، قد تكون مقتنعًا بأن شخصًا آخر سيمنحك ما تحتاجه. إذا كانت لديك شكوك كبيرة حول ما إذا كنت ستكون أكثر سعادة مع شخص آخر ، فحاول أخذ قسط من الراحة في علاقتك للتفكير في الأمور.
عدم التأكد باستمرار من مشاعرك تجاه شخص ما سيؤدي فقط إلى تعقيد الأمور بمرور الوقت ، لذلك من الأفضل التراجع خطوة إلى الوراء والاستبطان. ثق بنا ، فأنت لا تريد أن تحصل على أي فوضوية أكثر مما هي عليه بالفعل.
ملاحظة: من فضلك لا ينتهي بك الأمر بالغش في شريكك. عندما لا تكون متأكدًا من علاقة أنت فيها ، أخبر شريكك قبل أن تجرح مشاعره عن طريق خيانته.
14. "هل أنا ذاتي الحقيقي حول شريكي؟"
هل يمكنك أن تقول أي شيء تريده حول شريكك ، أم أنك تتراجع خوفًا من إثارة الجدل؟ فكر في مدى قدرتك على إظهار شريكك فقطمن أنت. إذا امتنعت عن أن تكون نفسك الأبله مع شريكك ، فربما لم يتم تحقيق مستوى الراحة المرغوب فيه بعد.
لتزدهر العلاقة ، عليك أن تكون على طبيعتك للتأكد من أن شريكك يحب نفسك الحقيقية ، وليس من تتصرف مثله أمامه. بدون العلاقة الحميمة العاطفية ، من الواضح أن ترى كيف ستشعر وكأنك غير متأكد من العلاقة. من يريد أن يكون دائمًا في أفضل حالاته أمام شريك؟ كلما أسرعت في إخراج PJs و "تسريحة شعر الأحد البطيئة" ، كان ذلك أفضل. 
15. "هل نحن متوافقون؟"
ستظهر علامات التوافق في العلاقة بشكل طبيعي إذا كنتما متوافقين مع بعضكما البعض. دون أن نكون جيدين لبعضنا البعض ، نشك في أن العلاقة يمكن أن تزدهر حقًا. إليك مثال صغير: يتمتع كل من Jonah و Janet بنفس روح الدعابة ، ويميل كل منهما إلى البناء على النكات. ينتج عن ذلك بضع دقائق مرحة عندما لا يستطيعون التوقف عن الضحك على النكات السخيفة التي يطلقونها. بالنسبة لشخص ينظر من الخارج ، سيكون من الواضح أن نرى مدى توافق هذين الشخصين. في موقف لا يكون فيه أحد الشركاء متأكدًا من العلاقة ، لن يحدث ذلك.
إذا لم تفكر مطلقًا في التوافق ، اسأل نفسك عما إذا كنت أنت وشريكك تتعايشان جيدًا بالفعل ، أو إذا كنتما كانت تخبر نفسك بذلك لأن صديقك فعل ذلك مرة واحدة.
أنظر أيضا: كيف تعامل المرأة بشكل صحيح؟ 15 طريقة لتظهر لها أنك تهتم