جدول المحتويات
قد يكون التعامل مع وجود شخص متلاعب في حياتك أمرًا صعبًا ، وإذا كنت تفكر في فضح شخص نرجسي ، فمن الطبيعي أن تشعر بالخوف والارتباك. تجد نفسك في الطرف المتلقي للوم على كل ما يحدث بشكل خاطئ. يتم تلطيخك والتلاعب بك ويستغرق الأمر كل أوقية من طاقتك للبقاء على قيد الحياة لتكون معهم. بالطبع ، في مرحلة ما ، قد ترغب في استبعاد الميول السلوكية التي تعتبر إساءة عاطفية.
كن حذرًا ، ففضح شخص نرجسي ليس بالأمر السهل. سيستخدمون كل خدعة التلاعب التي أتقنوها على مر السنين لإلقاء اللوم عليك.
لذا ، تسلح نفسك بكل المعلومات التي تحتاجها لفضح شخص نرجسي وإهانته علنًا.
القراءة ذات الصلة: ما الذي يميز العلاقة المسيئة عن العلاقة العادية
من هو النرجسي؟
من المهم أن تفهم ما هي سمات الشخص النرجسي أمامك ابدأ في التفكير في كيفية كشف شخص ما لشخص نرجسي. ذلك لأن النرجسية غالبًا ما تستخدم كمصطلح عام لوصف أي شخص حتى منغمس في نفسه أو منغمسًا في نفسه.
نرى شخصًا ينشر الكثير من صور السيلفي على وسائل التواصل الاجتماعي أو نلتقي بشخص يحب أن ينفخ بوقه الخاص ، وسرعان ما نسميهم بالنرجسيين. غالبًا ما يكون هذا الوصف مضللاً وغير دقيق تمامًا.
لهذا السبب ، لكي تنجح في فضح شخص نرجسي ، يجب أن تكون على درايةكيفية التعرف على الشخص.
النرجسي الحقيقي هو الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) - حالة نفسية تتميز بسمات السلوك التالية:
- شعور متضخم بالذات
- حاجة قهرية للانتباه
- ميل إلى الازدهار عند الإعجاب
- الافتقار التام للتعاطف
- صعوبة الحفاظ على علاقات طويلة الأمد أو علاقات رفقاء
- اعتقاد بأنك متفوق على الآخرين
- الشعور بالاستحقاق
- الشعور بالغيرة من نجاح الآخرين
- أو الشعور الدائم بالغيرة منهم
- التثبيت بمفاهيم النجاح والتألق والجمال والقوة
مثل معظم اضطرابات الشخصية ، لا يمكن وصف NPD أيضًا بالأبيض والأسود. عادة ما يكون طيفًا واسعًا من اللون الرمادي. هذا يعني أن النرجسي قد يعرض كل هذه السمات السلوكية أو بعضها فقط.
القراءة ذات الصلة: كيفية التعامل مع ذكر ألفا - 8 طرق للإبحار بسلاسة
أنظر أيضا: متى حان وقت الطلاق؟ ربما عندما تكتشف هذه العلامات الـ 13للتأكد مما إذا كان لديك شخص نرجسي في حياتك - سواء كشريك أو زميل أو صديق أو أخ أو حتى والد - ابحث عن العلامات التالية: كل شيء عن أنفسهم
إذا كان الشخص المعني يتحقق من غالبية هذه الصناديق ، يمكنك أن تدعي على وجه اليقين أنهم نرجسيون. للتحرر من قبضة طرق التلاعب بها ، عليك الآن العمل على حلها.
دليلك لفضح نرجسي
السؤال ' كيف يكشف شخص ما عن شخص نرجسي؟ 'هو أمر وثيق الصلة بالموضوع لأنك تخاطر بالظهور على أنه غير عقلاني أو مجنون في هذه العملية. هذا هو السبب في أن فضح شخص نرجسي يتطلب نهجًا استراتيجيًا مدروسًا جيدًا. إليك بعض النصائح لمساعدتك على طول الطريق:
1. انتبه إلى سمات السلوك
عندما تكون العلاقة جديدة وحديثة ، فإننا نميل إلى التغاضي عن الكثير من العلامات الحمراء لمجرد أننا لسنا مستعدين لقبول أن مرحلة شهر العسل هذه لن تؤدي إلى في سعادة دائمة. بغض النظر عن مدى قوة مشاعرك ، انتبه دائمًا لسلوك الشخص الآخر.
لا تنظف الأشياء التي تزعجك تحت السجادة. إن الشعور بالغرق في أمعائك الذي يخبرك بأن شيئًا ما قد توقف هو دائمًا ما يكون صحيحًا. لذا انتبه.
2. اتصل بهم من البداية
بمجرد التأكد من أن الشخص يظهر بعض الميول السلوكية البغيضة ، ابدأ في استدعاؤها. ضع 10 حدودًا واضحة للعلاقة الصحية يجب اتباعها للتأكد من عدم أخذكميزة ال. والأهم من ذلك ، التوقف عن اختلاق الأعذار أو التستر على ميولهم النرجسية.
هذه خطوة صغيرة ولكنها حاسمة نحو فضح النرجسي. عندما تبدأ الأمور في الخروج عن سيطرتهم ويرون أنهم لا يستطيعون التلاعب بك ، ستحصل على نظرة خاطفة على ما يعنيه أن تكون نرجسيًا ضعيفًا. هذا عندما يصبح إبراز وجههم الحقيقي للعالم أسهل.
3. لا تتحمل السمية
كل التلاعبات والأكاذيب تضعك في الطرف المتلقي للسمية المستمرة. هذا شكل من أشكال الإساءة العاطفية يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية. لذا ، قبل فضح شخص نرجسي ، من المهم التوقف عن تحمل سلوكه السام والتركيز على شفاء نفسك.
وإلا ، عندما تتصرف بناءً على نيتك في فضحهم ، فسوف يستفيدون من نقاط ضعفك ومحفزاتك ومشروعك. يعجبك الشخص المجنون
4. لا تنخدع بواجهة "يمكنني التغيير"
عندما تبدأ في مقاومة سلوك نرجسي ، فإنهم سيواجهونه بضمان إجراء التعديلات. "يمكنني التغيير" هو أقدم متلاعبين بالكذب يستخدمونه لإبقاء ضحاياهم تحت السيطرة. لا تقع في هذا الفخ. ستعرض نفسك فقط لمزيد من السمية. النرجسية هي سمة شخصية متأصلة في نسيج الشخص. لا يمكنهم التغلب عليها بإرادة القوة المطلقة. كما أنه ليس من وظيفتك تحويل ملفنرجسي في "شخص جيد"
قراءة ذات صلة: لم أكن أدرك أنني كنت في علاقة مسيئة عاطفياً
5. استخدم الحقائق لفضح شخص نرجسي
أثناء قيامك بوضع الأساس لفضح شخص نرجسي ، تسلح نفسك بالحقائق التي يمكن أن تبرز الحقيقة بشأنه. بعد ذلك ، اتخذ خطوتك الأخيرة إما عن طريق فضح شخص نرجسي على وسائل التواصل الاجتماعي أو في الحياة الواقعية. او كلاهما. لا تدع العاطفية أو الاقتراحات العاطفية تؤثر عليك في هذه المرحلة.
شارك الحقائق التي تصور سلوكهم النرجسي مع أشخاص جزء لا يتجزأ من معادلتك. في هذه المرحلة ، سيبذل النرجسيون كل ما في وسعهم لتحريف هذه الحقائق وإيجاد زاوية تعمل لصالحهم.
يمكن أن تصبح الأشياء قبيحة ، لذلك نحن بحاجة إلى تطوير جلد سميك لفضح النرجسي. لا تدع الضغط يصل إليك. إن الالتزام بخط الحقيقة هو طريقك الوحيد للخروج من هذه الحلقة المفرغة من الصدمة.
كيفية فضح نرجسي في المحكمة
يصبح اتباع هذه الخطوات إلى T أكثر أهمية إذا كنت تبحث عن ملاذ قانوني وتريد معرفة كيفية فضح شخص نرجسي في المحكمة. في هذه المرحلة ، فإن القول بأن الشخص يظهر ميولًا نرجسية لن يكون كافيًا. أنت بحاجة إلى حقائق وأدلة قوية لدعم ادعاءاتك وسلوك هادئ لتتعرف على ما يلي.
النرجسيون لديهم ميل خاص لجعل الناس ينهارونالامتثال من خلال التخويف. لذلك ، لا تخاطبهم أو محاميهم مباشرة. اعرض قضيتك على القاضي / هيئة المحلفين ، واحتفظ بمسافة كافية منهم قبل أن تقول مقالتك. لا تنخرط في محادثة خارج قاعة المحكمة. بمجرد الدخول ، لا تنظر إلى العين. سيفعلون كل ما في وسعهم ليثيروك.
نهجك الهادئ المنفصل يمكن أن ينزع سلاحهم ويتركهم مشغولين. هذا هو بالضبط ما تحتاجه لجعلهم يخرجون عن نطاق السيطرة ، ويظهروا ميولهم الوهمية ليراها العالم> طرق فضح شخص نرجسي في مكان العمل
تختلف العلاقات الشخصية والمهنية بشكل ملحوظ عن بعضها البعض ، ولهذا السبب تحتاج إلى نهج متميز عند محاولة فضح شخص نرجسي في مكان العمل. لذلك ، انتبه إلى طريقة عملهم.
في المجال المهني ، يميل النرجسيون إلى اتباع سياسة "فرق تسد". إنهم يقتربون من مجموعات مختلفة من الناس ، مما يجعلهم يشعرون كما لو أن ولاءاتهم مقسمة إلى جانبهم. ثم استخدم هذا القرب لخلق جو من التنافس. هذا يناسب حاجتهم المستمرة إلى الاهتمام والتقدير.
سمة رئيسية أخرى للنرجسيين في مكان العمل هي أنهم يتهربون من المسؤولية ويبحثون دائمًا عن رجل الخريف القادم لإلقاء اللوم على عدم كفاءتهم.
خلق جو من الشفافيةهي أفضل طريقة لفضح شخص نرجسي في مكان العمل ووضع حد لأمراضه السامة. مرة أخرى ، الحقائق هي أكبر حليف لك في هذه المعركة. لذا ، تأكد من توثيق التفاصيل مثل المحادثات السيئة ، أو إثبات عدم كفاءتها ، أو طرق مكيدة.
لا تدع النرجسي يشم منها. كذلك ، لا تواجههم وحدك ، حتى لو كان لديك ما يكفي من الأدلة ضدهم. سوف يقلبون الموقف برمته ويجعلونك تبدو كشخص سيء أو مجنون أو بجنون العظمة. تذكر أن لديهم الكثير من الحلفاء لدعمهم.
اعرض هذه الحقائق أمام مجموعة من زملاء العمل ، ويفضل أن يكون ذلك في اجتماع رسمي مع كبار السن والمرؤوسين الحاضرين. بهذه الطريقة ، ستخرج جميع أساليب التثليث الخاصة بهم مباشرة ولن يكون لديهم مكان يهربون إليه.
جهز نفسك لبعض التوقعات المشوشة والمرضية عندما تكشف نرجسيًا في مكان العمل. تأكد من استعدادك لرؤية هذه المعركة حتى نهايتها المنطقية. السير في هذا الطريق يتطلب شجاعة. لكن الأمر يستحق العناء في النهاية ، وستجعل منظمتك وزملائك في العمل عالماً من الخير.
القراءة ذات الصلة: لماذا تستمر النساء في العلاقات المسيئة؟
كيف يميل الشخص النرجسي إلى رد الفعل عند تعرضه للخطر؟
الآن بعد أن تجاوزت مرحلة "كيف يكشف شخص ما عن شخص نرجسي؟" ، حان الوقت لإعداد نفسك للجزء التالي من العملية - هذا هوردة الفعل الحتمية. لذلك ، عليك أن تعرف كيف يميل النرجسي إلى الرد على التعرض.
لقد حررت نفسك من كل التبعيات العاطفية على النرجسي في حياتك. وهم بدورهم سيعاقبونك على ذلك. هذا في المقام الأول لأنهم مهووسون بالسيطرة ، وغير قادرين على الندم ، والرعاية ، والتعاطف ، والحساسية. بغض النظر عن الطريقة التي يعاملونك بها طوال الوقت ، سينتهي الأمر بالنرجسي بالشعور بالظلم والخيانة من أفعالك.
للرد عليك ، سوف يهجرونك أولاً ثم يجعلون أنفسهم بحاجة. تتمثل طريقتهم في تسوية النتيجة في ربطك بعمق بحيث لا يمكنك التحرر من أنماطها السامة على الرغم من أنك تفهمها جيدًا. إن تحرير نفسك من جميع العلاقات ، سواء كانت عاطفية أو مالية أو لوجستية ، أمر بالغ الأهمية للعودة. في الوقت نفسه ، افصل الأشخاص في حياتك الذين تعتقد أن نسختهم من الحقيقة عن الحقائق القاسية والباردة. هؤلاء الأشخاص لا يستحقون وقتك على أي حال.
بمجرد أن يدرك الشخص أنه فقد حقًا القدرة على التلاعب بك أو إيذائك بأي شكل من الأشكال ، سيفقد الاهتمام بجوارك. ستحرر نفسك حقًا من براثنهم.
القراءة ذات الصلة: 15 علامة تحذير تحتاج إلى الطلاق بالتأكيد
الأفكار النهائية - يمكنك البقاء على قيد الحياة وفضح شخص نرجسي
صدمة تعريض يمكن أن يبدو النرجسي أكثر غامرة منتحمل مع واحد. عندما تكون معهم ، هناك مد وجذر في هذه الميول السامة وسوء المعاملة. ولكن بمجرد أن يشعروا بأنهم محاصرون ، فإن النرجسي سيبذل قصارى جهده لإسقاطك. يمكن أن يكون من الصعب التعامل معها. استمر في تذكير نفسك بأن هذه المرحلة ستنتهي وستخرج منها مجانًا إلى الأبد.
كشف النرجسي لا يحدث بين عشية وضحاها. يستغرق الأمر وقتًا ومثابرة وصبرًا. انتظر هناك.
10 علامات تدل على أنك تزوجت الشخص الخطأ
أنظر أيضا: ماذا تقول لمن يؤذيك عاطفيا - دليل كامل13 شيئًا يجب القيام به عندما يتجاهلك زوجك
هل قام زوجك بفحصك عاطفياً؟ 12 علامات زواج فاشل