Om die teenwoordigheid van 'n manipulerende persoon in jou lewe te hanteer, kan moeilik wees, en as jy dit oorweeg om 'n narsis te ontbloot, is dit natuurlik om bang en oorweldig te voel. Jy bevind jouself aan die ontvangkant van die skuld vir alles wat verkeerd loop. Jy word besmeer, gemanipuleer en dit vat elke greintjie van jou energie om te oorleef om by hulle te wees. Natuurlik, op 'n stadium sal jy hulle gedragsneigings wil uitroep wat as emosionele mishandeling kwalifiseer.

Wees gewaarsku, om 'n narsis bloot te stel is nie maklik nie. Hulle sal elke truuk van manipulasie wat hulle oor die jare bemeester het gebruik om die skuld op jou te pak.

So, bewapen jouself met al die inligting wat jy nodig het om 'n narsis aan die kaak te stel en in die openbaar te verneder.

Verwante leeswerk: Wat onderskei 'n beledigende verhouding van 'n normale een

Wie is 'n narsis?

Dit is belangrik om te verstaan ​​wat die eienskappe van 'n narsis voor jou is begin oordink hoe iemand 'n narsis ontbloot. Dit is omdat narcisme dikwels as 'n generiese term gebruik word om enigiemand te beskryf wat selfs op die grens self toegeeflik of selfbehep is.

Ons sien hoe 'n persoon te veel selfies op sosiale media plaas of iemand ontmoet wat daarvan hou om hul eie trompet te blaas, en ons bestempel hulle vinnig as 'n narsis. Dikwels is hierdie beskrywing misleidend en uiters onakkuraat.

Daarom moet jy bewus wees van om 'n narsis te ontbloot.hoe om een ​​te identifiseer.

'n Ware narsis is 'n persoon wat aan narcistiese persoonlikheidsversteuring (NPD) ly – 'n sielkundige toestand wat gekenmerk word deur die volgende gedragseienskappe:

• 'n Opgeblaasde gevoel van self
• 'n Kompulsiewe behoefte aan aandag
• 'n Neiging om op bewondering te floreer
• Algehele gebrek aan empatie
• Moeilikheid om langtermyn- of intieme verhoudings te handhaaf
• 'n Geloof om verhewe bo ander te wees
• Gevoel van geregtigheid
• Om jaloers te wees op ander se sukses
• Of voortdurend te voel dat mense jaloers op hulle is
• Fiksasie met idees van sukses, briljantheid, skoonheid en krag

Soos meeste persoonlikheidsversteurings, kan NPD ook nie as swart en wit gekarakteriseer word nie. Dit is gewoonlik 'n breë spektrum van grys. Dit beteken dat 'n narsis al of slegs sommige van hierdie gedragseienskappe kan vertoon.

Verwante leeswerk: How to Deal With An Alpha Male – 8 Ways To Sail Smoothly

Om vas te stel of jy het 'n narsis in jou lewe – hetsy as jou maat of 'n kollega, vriend, broer of suster, of selfs 'n ouer – kyk vir die volgende tekens:

• Hulle is vaardig om die kollig te verlig en te maak alles oor hulself
• Narcissiste het 'n onsterflike behoefte aan waardering en floreer op komplimente
• Hulle is hoogs krities teenoor jou.
• 'n Narcis steek jou herhaaldelik aan
• Hulle hou nie van etikettering van verhoudings nie
• Is nie in staat omom verskoning te vra
• Hulle raak paniekerig by die gedagte om agtergelaat te word

As die betrokke persoon tjeks 'n meerderheid van hierdie bokse, kan jy met sekerheid beweer dat hulle narsiste is. Om los te kom van die greep van hul manipulerende maniere, moet jy nou werk om hulle bloot te stel.

Jou Gids om 'n Narciss te ontbloot

Die vraag ' hoe ontbloot iemand 'n narsis?' is 'n pertinente een, want jy loop die risiko om as die irrasionele of mal in die proses voor te kom. Dit is hoekom om 'n narcis bloot te stel 'n strategiese, weldeurdagte benadering vereis. Hier is 'n paar wenke om jou op die pad te help:

1. Gee aandag aan gedragseienskappe

Wanneer 'n verhouding nuut en vars is, is ons geneig om baie rooi vlae oor die hoof te sien net omdat ons nie gereed is om te aanvaar dat hierdie wittebroodfase nie gaan lei tot a happy ever after. Maak nie saak hoe sterk jou emosies is nie, let altyd op die ander persoon se gedrag.

Moenie die goed wat jou pla onder die mat borsel nie. Die sinkende gevoel in jou ingewande wat vir jou sê iets is af is amper altyd reg. Let dus op.

2. Roep hulle van die begin af uit

Sodra jy seker is dat die persoon sekere onsmaaklike gedragsneigings toon, begin om hom daaroor uit te roep. Stel duidelike 10 moet-volg-gesonde verhoudingsgrense om seker te maak dat jy nie geneem word nievoordeel van. En die belangrikste, hou op om verskonings te maak of hul narcistiese neigings te bedek.

Dit is 'n klein maar belangrike stap om 'n narsis bloot te stel. Wanneer dinge buite hul beheer begin raak en hulle sien dat hulle jou nie kan manipuleer nie, sal jy 'n kykie kry in hoe dit is om 'n kwesbare narsis te wees. Dit is wanneer dit makliker word om hul regte gesig na die wêreld na vore te bring.

3. Moenie die toksisiteit verdra nie

Al die manipulasies en leuens plaas jou aan die ontvangkant van voortdurende toksisiteit. Dit is 'n vorm van emosionele mishandeling wat 'n tol op jou geestelike welstand kan eis. Dus, voordat jy 'n narsis ontbloot, is dit belangrik om op te hou om hul giftige gedrag te verdra en daarop te fokus om jouself te genees.

Anders, wanneer jy optree volgens jou voorneme om hulle bloot te stel, sal hulle munt slaan uit jou swakhede en snellers en projekteer jy hou van die mal een.

4. Moenie val vir die 'Ek kan verander'-fasade nie

Wanneer jy 'n narsis se gedrag begin weerstaan, gaan hulle dit teëwerk met die versekering om reg te maak. 'Ek kan verander' is die oudste leuen wat manipuleerders gebruik het om hul slagoffers onder die duim te hou. Moenie vir hierdie strik val nie. Jy sal jouself net blootstel aan meer toksisiteit.Narcisme is 'n persoonlikheidseienskap wat in 'n persoon se stof ingeburger is. Hulle kan dit nie deur die blote wil van die krag oorkom nie. Dit is ook nie jou taak om a te draai nienarcis in 'n 'goeie mens'

Verwante leeswerk: Ek het nie besef ek was in 'n emosioneel beledigende verhouding nie

5. Gebruik Feite om 'n narsis te ontbloot

Terwyl jy die grondslag lê vir die onthulling van 'n narsis, bewapen jouself met feite wat die waarheid oor hulle kan na vore bring. Maak dan jou laaste stap deur 'n narsis op sosiale media of in die regte lewe bloot te stel. Of albei. Moenie toelaat dat sentimentaliteit of emosionele oortredes jou op hierdie stadium beïnvloed nie.

Deel die feite wat hul narcistiese gedrag uitbeeld met mense wat 'n integrale deel van jou vergelyking is. Op hierdie stadium sal die narsis alles in hul vermoë doen om hierdie feite te verdraai en 'n hoek te vind wat in hul guns werk.

Dinge kan lelik raak, so ons moet 'n dik vel ontwikkel om 'n narsis te ontbloot. Moenie dat die druk jou oorval nie. Om jouself te verbind tot die lyn van waarheid is jou enigste uitweg uit hierdie bose kringloop van trauma.

Hoe om 'n narcis in die hof bloot te stel

Om hierdie stappe tot 'n T te volg, word selfs belangriker as jy regshulp soek en wil weet hoe om 'n narsis in die hof aan die kaak te stel. Op hierdie stadium sal dit nie genoeg wees om te sê dat die persoon narcistiese neigings toon nie. Jy het harde feite en bewyse nodig om jou bewerings te ondersteun en 'n rustige houding om deur te sit wat volg.

Narcissiste het 'n spesiale voorliefde om mense in te laat verkrummelnakoming deur intimidasie. So, moenie hulle of hul prokureur direk aanspreek nie. Stel jou saak voor die regter/jurie. Handhaaf voldoende afstand van hulle voordat jy jou stuk sê. Moenie buite die hofsaal in gesprek tree nie. As jy eers binne is, moenie oogkontak maak nie. Hulle sal alles doen wat hulle kan om jou te laat raas.

Jou kalm, losstaande benadering kan hulle ontwapen en laat hulle geaktiveer word. Dit is presies wat jy nodig het om hulle buite beheer te laat spiraal, en hul waan-neigings ten toon te stel sodat die wêreld dit kan sien.

Verwante leeswerk: 8 Tekens Van 'n Manipulatiewe Vrou

Maniere om 'n narsis in die werkplek bloot te stel

Persoonlike en professionele verhoudings verskil aansienlik van mekaar, en dit is hoekom jy 'n duidelike benadering nodig het wanneer jy probeer om 'n narsis in die werkplek aan die kaak te stel. Let daarvoor op hul modus operandi.

Op die professionele gebied is narsiste geneig om 'n 'verdeel en heers'-beleid te volg. Hulle kuier saam met verskillende groepe mense, wat hulle laat voel asof hul trou aan hulle gesweer is. Gebruik dan hierdie nabyheid om 'n atmosfeer van wedywering te skep. Dit pas by hul konstante behoefte aan aandag en waardering.

Nog 'n sleutelkenmerk van 'n narsis in 'n werkplek is dat hulle verantwoordelikheid ontduik en altyd op soek is na die volgende herfs ou om die skuld van hul onbevoegdheid op te pak.

Skep 'n atmosfeer van deursigtigheidis die beste manier om 'n narsis in die werkplek bloot te lê en 'n einde te maak aan hul toksiese patologieë. Weereens is feite jou grootste bondgenoot in hierdie stryd. Maak dus seker dat jy besonderhede soos verdoemende gesprekke, bewyse van hul onbevoegdheid of skelm maniere dokumenteer.

Moenie dat die narcis 'n sweempie daarvan kry nie. Moet hulle ook nie op jou eie konfronteer nie, selfs al het jy genoeg bewyse teen hulle. Hulle sal die hele situasie omkeer en jou soos die slegte, mal of paranoïese persoon laat lyk. Onthou hulle het baie bondgenote om hulle te ondersteun.

Bring hierdie feite voor 'n groep medewerkers uit, verkieslik in 'n formele vergadering met seniors en ondergeskiktes teenwoordig. Op hierdie manier sal al hul triangulasie-taktiek reguit by die venster uitgaan en hulle sal nêrens hê om vir dekking te hardloop nie.

Maak jou gereed vir 'n paar moddergooiery en patologiese projeksies wanneer jy 'n narsis in die werkplek ontbloot. Maak seker jy is bereid om hierdie stryd tot sy logiese einde te sien. Om hierdie pad af te gaan verg moed. Maar dit sal uiteindelik die moeite werd wees, en jy sal jou organisasie en medewerker 'n wêreld van goed doen.

Verwante leeswerk: Waarom bly vroue in beledigende verhoudings?

Hoe is 'n narsis geneig om te reageer om blootgestel te word?

Nou dat jy verby die 'hoe ontbloot iemand 'n narsis?'-stadium is, is dit tyd om jouself voor te berei vir die volgende deel van die proses – dit wil sêdie onvermydelike terugslag. Daarvoor moet jy weet hoe 'n narsis geneig is om te reageer op blootstelling.

Jy het jouself bevry van alle emosionele afhanklikhede van die narsis in jou lewe. Hulle sal jou op hul beurt daarvoor straf. Dit is hoofsaaklik omdat hulle beheerfreaks is, nie in staat is tot berou, sorg, empatie en sensitiwiteit nie. Ongeag hoe hulle jou al die tyd behandel het, sal die narcis uiteindelik verontreg en verraai voel deur jou optrede.

Om terug te kom na jou, sal hulle jou eers in die steek laat en dan hulself nodig maak.

Hulle manier om die telling te bepaal, is om jou so diep in te haak dat jy nie van hul giftige patrone kan loskom nie, al verstaan ​​jy hulle goed. Om jouself te bevry van alle bande, of dit nou emosioneel, finansieel of logistiek is, is noodsaaklik om terug te bons. Sny terselfdertyd die mense in jou lewe los, jy glo hulle weergawe van die waarheid oor jou harde, koue feite. Sulke mense is in elk geval nie jou moeite werd nie.

Sodra die persoon besef dat hulle werklik die krag verloor het om jou te manipuleer of jou op enige manier seer te maak, sal hulle belangstelling verloor om jou by te hê. Jy sal jou werklik uit hul kloue bevry het.

Verwante leeswerk: 15 waarskuwingstekens dat jy vir seker 'n egskeiding nodig het

Finale gedagtes – jy kan oorleef deur 'n narsis te ontbloot

Die trauma van die blootlegging van 'n narcis kan baie meer oorweldigend lyk asverdra met een. Wanneer jy by hulle is, is daar 'n eb en vloei van hierdie giftige neigings en misbruik. Maar sodra hulle in 'n hoek voel, sal 'n narsis baie moeite doen om jou af te bring. Dit kan moeilik wees om te hanteer. Hou aan om jouself te herinner dat hierdie fase sal verbygaan en jy sal vir ewig gratis daaruit kom.

Om 'n narsis te ontbloot gebeur nie oornag nie. Dit verg tyd, deursettingsvermoë en geduld. Hou vas.

10 tekens dat jy met die verkeerde persoon getrou het

13 dinge om te doen wanneer jou man jou ignoreer

Het jou man emosioneel uitgecheck? 12 tekens van 'n mislukte huwelik