Суочавање са присуством манипулативне особе у вашем животу може бити тешко, а ако размишљате о разоткривању нарциса, природно је да се осећате уплашено и преплављено. Налазите се на крају да сте криви за све што крене наопако. Постајете замазани, изманипулисани и потребна вам је свака унца ваше енергије да преживите да бисте били са њима. Наравно, у неком тренутку бисте желели да их наведете на тенденције понашања које се квалификују као емоционално злостављање.

Упозоравамо, разоткривање нарциса није лако. Искористиће сваки трик манипулације који су савладали током година да вам свале кривицу.

Зато, наоружајте се свим информацијама које су вам потребне за разоткривање и јавно понижавање нарциса.

Повезано читање: Шта разликује злостављачку везу од нормалне

Ко је нарцис?

Важно је да разумете које су особине нарциса пре вас почните да размишљате како неко разоткрива нарциса. То је зато што се нарцизам често користи као генерички термин за описивање свакога ко је чак и гранично самозадовољан или задубљен у себе.

Видимо да особа објављује превише селфија на друштвеним мрежама или упознајемо некога ко воли да труби у своју трубу, и брзо их етикетирамо као нарцисте. Често је овај опис погрешан и потпуно нетачан.

Зато да бисте успели у разоткривању нарциса, морате бити свесникако га препознати.

Прави нарцис је особа која пати од нарцистичког поремећаја личности (НПД) – психолошко стање које карактеришу следеће особине понашања:

• надуван осећај себе
• Компулзивна потреба за пажњом
• Склоност ка дивљењу
• Потпуни недостатак емпатије
• Потешкоће у одржавању дуготрајних или интимних односа
• Веровање у супериорност у односу на друге
• Осећај права
• Бити љубоморан на успех других
• Или стално осећати да су људи љубоморни на њих
• Фиксација на појмове успеха, сјаја, лепоте и моћи

Као и већина поремећаја личности, НПД се такође не може окарактерисати као црно-бели. Обично је широк спектар сиве боје. То значи да нарцис може да покаже све или само неке од ових особина понашања.

Повезано читање: Како се носити са алфа мужјаком – 8 начина да пловимо глатко

Да се ​​утврди да ли имате нарциса у свом животу – било као вашег партнера или колегу, пријатеља, брата или сестру или чак родитеља – потражите следеће знакове:

• Они су вешти у томе да привуче пажњу и све о себи
• Нарциси имају неумирућу потребу за уважавањем и уживају у комплиментима
• Они су веома критични према вама.
• Нарцис вас више пута упали гасом
• Не воле етикетирање односа
• Нису у стању даизвињавајући се
• У паници су при помисли да су остављени

Ако је дотична особа већина чекова ове кутије, можете са сигурношћу тврдити да су нарцисоидни. Да бисте се ослободили стиска њиховог начина на који манипулишу, сада морате да се потрудите да их разоткријете.

Ваш водич за разоткривање нарциса

Питање ' како неко разоткрива нарциса?' је релевантан јер ризикујете да се у том процесу покажете као ирационални или луди. Зато разоткривање нарциса захтева стратешки, добро промишљен приступ. Ево неколико савета који ће вам помоћи на том путу:

1. Обратите пажњу на особине понашања

Када је веза нова и свежа, склони смо да превидимо много црвених заставица само зато што нисмо спремни да прихватимо да ова фаза меденог месеца неће довести до срећно до краја живота. Без обзира колико су јаке ваше емоције, увек обратите пажњу на понашање друге особе.

Не гурајте ствари које вам сметају испод тепиха. Осећај потонућа у стомаку који вам говори да нешто није у реду је скоро увек тачан. Зато обратите пажњу.

2. Позовите их од почетка

Када сте сигурни да особа показује одређене непријатне тенденције у понашању, почните да је прозивате. Поставите јасних 10 граница здравих односа које морате пратити како бисте били сигурни да вас не узимајупредност. И што је најважније, престаните да правите изговоре или да прикривате њихове нарцистичке склоности.

Ово је мали, али пресудан корак ка разоткривању нарциса. Када ствари почну да измичу њиховој контроли и виде да не могу да манипулишу вама, завирићете у то како је бити рањиви нарцис. Тада постаје лакше изнети своје право лице у свет.

3. Не трпите токсичност

Све манипулације и лажи доводе вас до краја континуиране токсичности. Ово је облик емоционалног злостављања који може утицати на ваше ментално благостање. Дакле, пре него што разоткријете нарциса, важно је да престанете да трпите њихово токсично понашање и усредсредите се на самоисцељење.

У супротном, када будете поступали у складу са својом намером да их разоткријете, они ће искористити ваше слабости и покретаче и пројектовати волиш онај луди.

4. Не наседајте на фасаду „ја могу да променим“

Када почнете да се опирете понашању нарциса, они ће му се супротставити са уверењем да ће се искупити. „Могу да се променим“ је најстарији манипулатор лажи који су користили да своје жртве држе под палцем. Немојте упасти у ову замку. Само ћете се изложити већој токсичности. Нарцизам је особина личности укорењена у нечијем ткиву. Не могу га превазићи чистом вољом силе. Нити је ваш посао да окренете анарцис у „добру особу“

Повезано читање: Нисам схватио да сам у емоционално насилној вези

5. Користите чињенице за разоткривање нарциса

Док постављате темеље за разоткривање нарциса, наоружајте се чињеницама које могу открити истину о њима. Затим направите свој последњи потез тако што ћете открити нарциса на друштвеним мрежама или у стварном животу. Или обоје. Не дозволите да вас у овом тренутку поколебају сентименталност или емоционални напади.

Поделите чињенице које описују њихово нарцисоидно понашање са људима који су саставни део ваше једначине. У овом тренутку, нарцис ће учинити све што је у њиховој моћи да изврне ове чињенице и пронађе угао који иде у њихову корист.

Ствари могу постати ружне, тако да морамо развити дебелу кожу да бисмо разоткрили нарциса. Не дозволите да притисак дође до вас. Посветити се линији истине је ваш једини излаз из овог зачараног круга трауме.

Како разоткрити нарциса на суду

Праћење ових корака до Т постаје још важније ако тражите правни лек и желите да знате како да разоткријете нарциса на суду. У овом тренутку, рећи да особа показује нарцисоидне тенденције неће бити довољно. Потребне су вам чврсте чињенице и докази да поткријепите своје тврдње и смирено држање да прођете кроз оно што слиједи.

Нарциси имају посебну склоност да натерају људе да се упадају у њихповиновање путем застрашивања. Дакле, не обраћајте се директно њима или њиховом адвокату. Изнесите свој случај судији/пороти. Одржавајте одговарајућу удаљеност од њих пре него што изговорите свој став. Не улазите у разговор ван суднице. Када уђете, немојте успостављати контакт очима. Они ће учинити све што могу да вас узнемире.

Ваш миран, одвојен приступ може их разоружати и оставити покренуте. Ово је управо оно што вам је потребно да бисте их натерали да измакну контроли и да своје заблуде изнесу на видело како би их свет видео.

Повезано читање: 8 знакова манипулативне жене

Начини разоткривања нарциса на радном месту

Лични и професионални односи се значајно разликују једни од других, и зато вам је потребан посебан приступ када покушавате да разоткријете нарциса на радном месту. За то обратите пажњу на њихов модус операнди.

У професионалном свету, нарциси обично следе политику „завади па владај“. Пријају различитим групама људи, чинећи да се осећају као да су им се заклели. Затим искористите ову близину да створите атмосферу ривалства. Ово одговара њиховој сталној потреби за пажњом и уважавањем.

Још једна кључна особина нарциса на радном месту је да избегавају одговорност и да увек траже типа следеће јесени на кога ће приписати кривицу за своју неспособност.

Стварање атмосфере транспарентностије најбољи начин да се разоткрије нарцис на радном месту и стане на крај њиховим токсичним патологијама. Још једном, чињенице су ваш највећи савезник у овој бици. Дакле, побрините се да документујете детаље као што су проклети разговори, докази њихове неспособности или сплеткарски начини.

Не дозволите да нарцис то осети. Такође, немојте се сами суочити са њима, чак и ако имате довољно доказа против њих. Они ће преокренути целу ситуацију и учинити да изгледате као лоша, луда или параноична особа. Запамтите да имају много савезника да их подрже.

Изнесите ове чињенице пред групом сарадника, по могућности на званичном састанку са присутним старијим и подређеним. На овај начин, све њихове тактике триангулације ће изаћи право кроз прозор и неће имати где да побегну у заклон.

Припремите се за неке блатњаве и патолошке пројекције када разоткријете нарциса на радном месту. Уверите се да сте спремни да ову битку видите до њеног логичног краја. Ићи овим путем захтева храброст. Али на крају ће бити вредно тога, а ви ћете својој организацији и сарадницима учинити добро у свету.

Повезано читање: Зашто жене остају у насилним везама?

Како нарцис реагује на разоткривање?

Сада када сте прошли фазу „како неко разоткрије нарциса?“, време је да се припремите. за следећи део процеса – тјнеизбежна реакција. За то морате знати како нарцис реагује на изложеност.

Ослободили сте се свих емоционалних зависности од нарциса у свом животу. Они ће вас заузврат казнити за то. То је пре свега зато што су наказе за контролу, неспособне за кајање, бригу, емпатију и осетљивост. Без обзира на то како су се понашали према вама све време, нарцис ће се на крају осећати увређеним и изданим вашим поступцима.

Да би вам узвратили, прво ће вас напустити, а затим постати потребним.

Њихов начин да поравнају рачуне је да вас закаче тако дубоко да се не можете ослободити њихових токсичних образаца иако их добро разумете. Ослобађање свих веза, било емоционалних, финансијских или логистичких, кључно је за опоравак. У исто време, ослободите се људи у свом животу за које верујете у њихову верзију истине уместо ваших тврдих, хладних чињеница. Такви људи ионако нису вредни вашег труда.

Када та особа схвати да је заиста изгубила моћ да манипулише вама или вас на било који начин повреди, изгубиће интересовање да будете у близини. Заиста ћете се ослободити њихових канџи.

Повезано читање: 15 знакова упозорења да вам је сигурно потребан развод

Завршне мисли – можете преживјети разоткривање нарциса

Траума разоткривања нарцис може изгледати много надмоћније одтрпећи једну. Када сте са њима, постоји осека и осека ових токсичних тенденција и злостављања. Али када се осете сатераним у ћошак, нарцис ће се потрудити да вас сруши. С тим може бити тешко изаћи на крај. Подсећајте се да ће ова фаза проћи и да ћете из ње изаћи заувек слободни.

Откривање нарциса се не дешава преко ноћи. Потребно је време, упорност и стрпљење. Држите се.

10 знакова да сте се удали за погрешну особу

13 ствари које треба урадити када вас муж игнорише

Да ли се ваш муж емоционално одјавио? 12 знакова неуспешног брака