Nyanghareupan ayana jalma manipulatif dina kahirupan anjeun tiasa sesah, sareng upami anjeun mikir pikeun ngalaan narsis, wajar waé ngarasa sieun sareng kawalahan. Anjeun manggihan diri di tungtung panarima tina ngalepatkeun pikeun sagalana nu mana salah. Anjeun meunang smeared, dimanipulasi jeung nu diperlukeun unggal ons énergi Anjeun pikeun salamet bisa jeung maranehna. Tangtu, di sawatara titik, Anjeun kukituna hoyong nelepon aranjeunna kaluar tendencies behavioral nu cocog salaku nyiksa emosi.

Awas, exposing a narcissist teu gampang. Maranéhna gé ngagunakeun unggal trik manipulasi anu geus dikuasai ku maranéhna mangtaun-taun pikeun nyalahkeun anjeun.

Ku kituna, panangan diri anjeun kalayan sagala informasi anu anjeun peryogikeun pikeun ngalaan sareng ngahinakeun jalma narsis sacara umum.

Bacaan Patali: Naon Anu Ngabédakeun Hubungan Kasar Ti Biasa

Saha Nu Narsis?

Kadé ngartos naon sipat narsis sateuacan anjeun. mimitian contemplating kumaha batur ngalaan narcissist a. Éta sabab narsis sering dianggo salaku istilah umum pikeun ngajelaskeun saha waé anu mabok diri atanapi nyerep diri sorangan.

Urang ningali hiji jalma ngeposkeun seueur teuing selfies dina média sosial atanapi nepungan batur anu resep niup tarompét sorangan, sarta kami gancang labél aranjeunna narcissist a. Seringna, katerangan ieu salah arah sareng teu akurat pisan.

Éta sababna pikeun suksés ngalaan narsisis, anjeun kedah sadar.kumaha carana ngaidentipikasi hiji.

A narcissist leres nyaeta jalma anu nalangsara ti Narcissistic Personality Disorder (NPD) - kaayaan psikologis dicirikeun ku ciri kabiasaan handap:

• Rasa inflated diri
• Kabutuhan nu nyurung pikeun perhatian
• Kacenderungan pikeun mekar dina reueus
• Kurangna lengkep empati
• Kasesahan ngajaga hubungan jangka panjang atanapi initmate
• Kayakinan janten punjul ti batur
• Rasa hakna
• Sirik kana kasuksesan batur
• Atawa terus-terusan ngarasa yen jalma sirik ka aranjeunna
• Fiksasi sareng anggapan kasuksésan, kacemerlangan, kageulisan, sareng kakuatan

Sapertos kalolobaan gangguan kapribadian, NPD ogé teu tiasa dicirian salaku hideung sareng bodas. Biasana mangrupikeun spéktrum abu-abu. Ieu ngandung harti yén hiji narcissist bisa némbongkeun sakabéh atawa ngan sababaraha ciri behavioral ieu.

Bacaan Patali: Kumaha Cara Nyanghareupan Hiji Alfa Jalu – 8 Cara Pikeun Sail Lancar

Pikeun mastikeun naha Anjeun gaduh narsisis dina kahirupan anjeun - boh salaku pasangan atanapi batur sapagawean anjeun, babaturan, dulur, atanapi bahkan kolot - milari tanda-tanda ieu:

• Maranéhanana mahér dina sorotan sareng ngadamel sagalana ngeunaan diri
• Narcissists boga kabutuhan undying pikeun pangajén sarta mekar dina compliments
• Éta kacida kritis anjeun.
• A narsis ngagentos anjeun sababaraha kali
• Aranjeunna henteu resep hubungan labél
• Henteu mampuhnyuhunkeun dihapunten
• Aranjeunna panik mikiran ditinggalkeun

Lamun jalma nu dimaksud cek mayoritas buleud ieu, anjeun bisa ngaku kalawan katangtuan anu sipatna narcissists. Pikeun leupas tina cengkraman cara manipulasi maranéhna, anjeun ayeuna kudu ngusahakeun ngalaan aranjeunna.

Panduan Anjeun Pikeun Ngalaan Narsisis

Patarosan ' kumaha batur ngalaan narcissist a? 'mangrupakeun hiji pertinent sabab resiko datang di sakuliah salaku irasional atawa gélo dina prosés. Éta pisan sababna naha ngalaan narcissist a merlukeun strategis, pendekatan well-dipikiran. Ieu sababaraha tip pikeun ngabantosan anjeun sapanjang jalan:

1. Nengetan sipat kabiasaan

Nalika hiji hubungan anyar jeung seger, urang condong mopohokeun loba bandéra beureum ngan kusabab urang teu siap narima yén fase bulan madu ieu moal ngakibatkeun a happily kantos sanggeus. Teuing kumaha kuatna émosi anjeun, sok merhatikeun kalakuan batur.

Ulah nyikat hal-hal anu ngaganggu anjeun handapeun karpét. Perasaan tilelep dina peujit anjeun anu nyarioskeun yén aya anu pareum ampir sok leres. Jadi perhatikeun.

2. Sebutkeun aranjeunna ti mimiti

Sawaktos anjeun yakin yén jalma éta nunjukkeun kacenderungan paripolah anu henteu pikaresepeun, mimitian nelepon aranjeunna. Setel jelas 10 Wajib Tuturkeun Wates Hubungan Sehat pikeun mastikeun yén anjeun henteu dicandakkauntungan tina. Jeung paling importantly, eureun nyieun excuses atawa nutupan up tendencies narcissistic maranéhanana.

Ieu mangrupikeun léngkah leutik tapi penting pikeun ngalaan narsisis. Nalika hal-hal mimiti kaluar tina kontrolna sareng aranjeunna ningali yén aranjeunna henteu tiasa ngamanipulasi anjeun, anjeun bakal ningali kumaha éta janten narsisis anu rentan. Nyaéta nalika ngaluarkeun rupa nyata maranéhanana ka dunya jadi leuwih gampang.

3. Tong nahan karacunan

Sadaya manipulasi sareng bohong nempatkeun anjeun dina tungtung panampi tina karacunan kontinyu. Ieu mangrupikeun bentuk panyalahgunaan émosional anu tiasa ngarusak karaharjaan méntal anjeun. Ku kituna, saméméh ngalaan narcissist a, hal anu penting pikeun ngeureunkeun putting up kalawan kabiasaan toksik maranéhanana sarta museurkeun kana nyageurkeun diri.

Lamun kitu, mun anjeun ngalakukeun tindakan dina niat anjeun pikeun ngalaan eta, maranéhna bakal capitalize dina kelemahan anjeun sarta pemicu jeung proyek. anjeun resep nu gélo.

4. Entong murag kana fasad 'Kuring tiasa ngarobih'

Nalika anjeun ngamimitian nolak paripolah narsis, aranjeunna bakal ngalawan éta kalayan jaminan pikeun ngarobih. 'Abdi tiasa robih' nyaéta manipulator bohong pangkolotna anu dianggo pikeun ngajaga korbanna dina jempol. Ulah digolongkeun kana bubu ieu. Anjeun ngan bakal ngalaan diri kana langkung toksik.Narsisisme mangrupikeun sipat kapribadian anu aya dina lawon hiji jalma. Aranjeunna teu bisa nungkulan eta ku kahayang sheer tina kakuatan. Sanes tugas anjeun péngkolan anarsis jadi 'jalma alus'

Bacaan Patali: Kuring Teu Nyadar Kuring Aya Dina Hubungan Émosional Kasar

5. Anggo Fakta pikeun ngalaan narsisis

Samentawis anjeun netepkeun dasar pikeun ngalaan narsis, panangan diri anjeun ku fakta anu tiasa ngaluarkeun bebeneran ngeunaan aranjeunna. Lajeng, nyieun move final anjeun ku boh exposing a narcissist dina média sosial atawa dina kahirupan nyata. Atawa duanana. Ulah ngantep sentimentality atanapi overtures emosi sway anjeun dina titik ieu.

Bagikeun fakta ngagambarkeun kabiasaan narcissistic maranéhanana jeung jalma integral kana persamaan anjeun. Dina titik ieu, narcissist bakal ngalakukeun sagalana dina kakuatan maranéhna pikeun pulas fakta ieu sarta manggihan sudut anu hade dina kahadean maranéhanana.

Hal-hal tiasa janten awon, janten urang kedah ngembangkeun kulit anu kandel pikeun ngalaan narsis. Ulah ngantep tekanan meunang ka anjeun. Komitmen diri kana garis bebeneran mangrupikeun hiji-hijina jalan kaluar tina lingkaran setan trauma ieu.

Kumaha Ngalaan Narsisis Di Pangadilan

Nuturkeun léngkah-léngkah ieu ka T janten langkung penting upami anjeun milarian jalan hukum sareng hoyong terang kumaha ngalaan narsisis di pengadilan. Dina titik ieu, nyebutkeun yen jalma nu mintonkeun tendencies narcissistic teu bade cukup. Anjeun peryogi fakta sareng bukti anu kuat pikeun ngadukung klaim anjeun sareng sikap anu tenang pikeun ngalaksanakeun naon anu di handap ieu.

Narcissists boga karesep husus pikeun nyieun jalma crumble kanapatuh ngaliwatan intimidasi. Janten, ulah ngahubungi aranjeunna atanapi pengacarana langsung. Nepikeun kasus anjeun ka hakim / juri. Jaga jarak anu nyukupan ti aranjeunna sateuacan anjeun nyarios potongan anjeun. Ulah kalibet dina paguneman di luar rohang pangadilan. Sakali di jero, ulah nyieun kontak panon. Maranéhna bakal ngalakukeun sagala rupa pikeun ngageuingkeun anjeun.

Pendekatan anjeun anu tenang jeung teu dipisahkeun bisa ngarampas pakarang maranéhanana sarta ninggalkeun aranjeunna dipicu. Ieu persis naon nu peryogi sangkan aranjeunna spiral kaluar kontrol, sarta nempatkeun tendencies delusional maranéhanana dina tampilan pikeun dunya ningali.

Bacaan Patali: 8 Tanda Pamajikan Manipulatif

Cara Ngalaan Narsis Di Tempat Gaw

Hubungan pribadi sareng profésional béda-béda béda-béda, sareng éta naha anjeun peryogi pendekatan anu béda nalika nyobian ngalaan narsisis di tempat kerja. Keur kitu, perhatikeun modus operandi maranéhna.

Dina alam profésional, narsis condong nuturkeun kawijakan 'meulah jeung nalukkeun'. Aranjeunna cozy nepi ka grup béda jalma, nyieun aranjeunna ngarasa saolah-olah allegiances maranéhanana disumpah ka aranjeunna. Teras nganggo jarak ieu pikeun nyiptakeun suasana saingan. Ieu cocog kabutuhan konstan maranéhanana pikeun perhatian jeung apresiasi.

Tret konci sejen tina narsisis di gaw a nyaeta aranjeunna shirk tanggung jawab sarta sok néangan lalaki ragrag salajengna pikeun pin nyalahkeun incompetence maranéhanana dina.

Nyiptakeun suasana transparansinyaeta cara anu pangalusna pikeun ngalaan narcissist di gaw sarta nempatkeun hiji tungtung ka pathologies toksik maranéhna. Sakali deui, fakta mangrupikeun sekutu panggedéna anjeun dina perang ieu. Ku kituna, pastikeun Anjeun dokumén rinci kayaning paguneman damning, bukti incompetence maranéhanana, atawa scheming cara.

Entong narsis meunang bau eta. Ogé, ulah nyanghareupan aranjeunna nyalira, sanaos anjeun gaduh cukup bukti ngalawan aranjeunna. Aranjeunna bakal ngarobih sadayana kaayaan sareng ngajantenkeun anjeun siga jalma anu goréng, gélo, atanapi paranoid. Inget aranjeunna gaduh seueur sekutu pikeun nyadangkeun aranjeunna.

Bawa fakta-fakta ieu di payuneun sakelompok rekan kerja, langkung saé dina rapat formal sareng senior sareng bawahan anu hadir. Ku cara kieu, sagala taktik triangulasi maranéhna bakal langsung kaluar tina jandela jeung maranéhna gé boga nowhere pikeun ngajalankeun pikeun panutupanana.

Brace diri pikeun sababaraha mudslinging jeung projections patologis mun anjeun ngalaan narcissist di gaw. Pastikeun anjeun siap ningali perang ieu nepi ka ahir logis na. Nurun jalan ieu butuh kawani. Tapi ahirna bakal mangpaat, sarta anjeun bakal nyieun organisasi anjeun sarta ko-pagawe dunya alus.

Bacaan Patali: Naha Awéwé Tetep Dina Hubungan Kasar?

Kumaha Réaksi Narsisis Nalika Kakeunaan?

Ayeuna anjeun parantos ngalangkungan tahap 'kumaha jalma ngalaan narsisis?', waktosna pikeun nyiapkeun diri. pikeun bagian salajengna tina prosés - étabacklash dilawan. Pikeun éta, anjeun kedah terang kumaha narcissist condong ngaréaksikeun pikeun kakeunaan.

Anjeun parantos ngabébaskeun diri tina sagala katergantungan émosional dina narsis dina kahirupan anjeun. Aranjeunna baris, kahareupna ngahukum anjeun pikeun eta. Ieu utamana kusabab aranjeunna freaks kontrol, henteu mampuh kaduhung, miara, empati, sarta sensitipitas. Henteu paduli kumaha aranjeunna ngarawat anjeun salami ieu, anu narsis bakal ngarasa salah sareng dihianat ku kalakuan anjeun.

Pikeun balik deui ka anjeun, aranjeunna bakal mimiti ngantunkeun anjeun teras peryogikeun diri.

Carana pikeun netepkeun skor nyaéta pikeun ngaitkeun anjeun jero pisan sahingga anjeun moal tiasa ngabebaskeun tina pola toksik na sanaos anjeun ngartos pisan. Ngaleupaskeun diri tina sagala hubungan, boh émosional, kauangan, atanapi logistik, penting pisan pikeun mumbul deui. Dina waktu nu sarua, motong leupas jalma dina hirup anjeun anjeun yakin versi maranéhanana bebeneran leuwih teuas, fakta tiis anjeun. Jalma-jalma sapertos kitu henteu pantes pikeun anjeun waé.

Sakali jalma éta sadar yén aranjeunna leres-leres kaleungitan kakuatan pikeun ngamanipulasi anjeun atanapi nganyenyeri anjeun dina cara naon waé, aranjeunna bakal kaleungitan minat gaduh anjeun. Anjeun leres-leres bakal ngabebaskeun diri tina cengkramanna.

Bacaan Patali: 15 Tanda Peringatan Anjeun Kudu Perceraian

Pikiran Akhir – Anjeun Bisa Salamet Ngalaan Narsisis

Trauma tina ngalaan a narcissist bisa sigana pisan leuwih overwhelming tinempatkeun up kalawan hiji. Nalika anjeun sareng aranjeunna, aya pasang surut tina kacenderungan sareng nyiksa toksik ieu. Tapi sakali maranéhna ngarasa cornered, narcissist a bakal buka panjang hébat mawa anjeun ka handap. Nu bisa jadi hésé Cope jeung. Tetep ngingetkeun diri yén fase ieu bakal lulus sareng anjeun bakal kaluar ti dinya salamina gratis.

Ngalaan narsisis henteu lumangsung sapeuting. Butuh waktu, katekunan, jeung kasabaran. Tetep didinya.

10 Tanda Anjeun Kawin jeung Jalma Salah

13 Hal Anu Kudu Dilakukeun Lamun Salaki Anjeun Ngalalanyahan Anjeun

Naha Salaki Anjeun Mariksa Émosi? 12 Tanda Nikah Gagal