Справувањето со присуството на манипулативна личност во вашиот живот може да биде тешко, а ако размислувате да разоткриете нарцис, природно е да се чувствувате исплашено и преоптоварено. Се наоѓате на самиот крај на вината за се што тргне наопаку. Се размачкуваш, манипулираш и потребна е секоја унца од твојата енергија за да преживееш за да бидеш со нив. Се разбира, во одреден момент, би сакале да ги наречете тенденции на однесување кои се квалификуваат како емоционална злоупотреба.

Бидете предупредени, разоткривањето на нарцис не е лесно. Тие ќе го искористат секој трик за манипулација што го совладале со текот на годините за да ви ја префрлат вината.

Затоа, вооружете се со сите информации што ви се потребни за разоткривање и јавно понижување на нарцис.

Поврзано читање: Што ја разликува навредливата врска од нормалната

Кој е нарцис?

Важно е да разберете кои се особините на нарцисистот пред вас почнете да размислувате како некој разоткрива нарцис. Тоа е затоа што нарцисоидноста често се користи како генерички термин за да се опише секој кој е дури и на гранично љубител на себе или самобендисан. и брзо ги означуваме како нарцис. Често, овој опис е погрешен и крајно неточен.

Затоа за да бидете успешни во разоткривањето на нарцис, треба да бидете свесни закако да се идентификува еден.

Вистински нарцис е личност која страда од нарцисоидно пореметување на личноста (НПД) – психолошка состојба која се карактеризира со следниве карактеристики на однесување:

• Надуено чувство за себе
• Компулсивна потреба за внимание
• Тенденција да се развива восхит
• Целосен недостаток на емпатија
• Тешкотии во одржување на долготрајни или интимни врски
• Верување во супериорност во однос на другите
• Чувство за право
• Да се ​​биде љубоморен на успехот на другите
• Или постојано чувство дека луѓето се љубоморни на нив
• Фиксација со поимите за успех, сјај, убавина и моќ

Како и повеќето нарушувања на личноста, НПД исто така не може да се карактеризира како црно-бело. Обично е широк спектар на сива боја. Ова значи дека нарцисот може да ги прикаже сите или само некои од овие карактеристики на однесувањето.

Поврзано читање: Како да се справите со алфа маж – 8 начини да пловите непречено

За да се утврди дали имате нарцис во вашиот живот – било како партнер или колега, пријател, брат или сестра, па дури и родител – побарајте ги следниве знаци:

• Тие се вешти да го привлечат вниманието и да направат сè за себе
• Нарцисите имаат постојана потреба за ценење и напредуваат со комплименти
• Тие се многу критични кон вас.
• Нарцис повеќепати ве гаѓа
• Не сакаат да ги етикетираат врските
• Не се способни заизвинување
• Тие паничат од помислата дека ќе останат зад себе

Ако дотичниот проверува мнозинство од овие кутии, можете со сигурност да тврдите дека се нарциси. За да се ослободите од стисокот на нивните начини на манипулирање, сега треба да работите околу нивно разоткривање.

Вашиот водич за разоткривање на нарцисист

Прашањето ' како некој разоткрива нарцис?“ е релевантно затоа што ризикувате да се сретнете како ирационален или луд во процесот. Затоа, разоткривањето на нарцис бара стратешки, добро осмислен пристап. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат на тој пат:

1. Обрнете внимание на карактеристиките на однесувањето

Кога врската е нова и свежа, имаме тенденција да занемариме многу црвени знамиња само затоа што не сме подготвени да прифатиме дека оваа фаза на меден месец нема да доведе до среќно до крајот на животот. Без разлика колку се силни вашите емоции, секогаш внимавајте на однесувањето на другата личност.

Не ги четкајте работите што ве мачат под тепих. Чувството на тонење во стомакот што ви кажува дека нешто не е во ред е скоро секогаш точно. Затоа внимавајте.

2. Повикај ги од почеток

Откако ќе се увериш дека личноста покажува одредени несоодветни тенденции во однесувањето, почнете да ја повикувате на тоа. Поставете јасни 10 граници за здрава врска што мора да ги следите за да бидете сигурни дека нема да ве презематпредност на. И што е најважно, престанете да барате изговори или да ги прикривате нивните нарцисоидни тенденции.

Ова е мал, но клучен чекор кон разоткривање на нарцис. Кога работите ќе почнат да излегуваат од нивната контрола и кога ќе видат дека не можат да манипулираат со вас, ќе ѕирнете како е да се биде ранлив нарцис. Тогаш станува полесно изнесувањето на нивното вистинско лице на светот.

3. Не поднесувајте ја токсичноста

Сите манипулации и лаги ве ставаат на примачот на континуирана токсичност. Ова е форма на емоционална злоупотреба што може да влијае на вашата ментална благосостојба. Затоа, пред да разоткриете нарцис, важно е да престанете да го поднесувате неговото токсично однесување и да се фокусирате на заздравувањето.

Во спротивно, кога ќе дејствувате според вашата намера да го разоткриете, тие ќе профитираат од вашите слабости и предизвикувачи и ќе проектираат ти се допаѓа лудиот.

4. Не паѓајте на фасадата „Можам да се променам“

Кога ќе почнете да се спротивставувате на однесувањето на нарцис, тие ќе се спротивстават на тоа со уверување дека ќе се поправат. „Можам да се променам“ е најстарата лага што ја користеле манипулаторите за да ги држат своите жртви под палецот. Не паѓајте на оваа замка. Само ќе се изложите на поголема токсичност. Нарцизмот е особина на личноста вкоренета во ткаенината на една личност. Тие не можат да го надминат со чиста волја на силата. Ниту е ваша работа да свртите анарцис во „добра личност“

Поврзано читање: Не сфатив дека сум во емотивно навредлива врска

5. Користете ги фактите за разоткривање на нарцис

Додека ја поставувате основата за разоткривање на нарцис, вооружете се со факти кои можат да ја изнесат вистината за нив. Потоа, направете го вашиот последен потег со разоткривање на нарцис на социјалните мрежи или во реалниот живот. Или двете. Не дозволувајте сентименталноста или емотивните навлегувања да ве поколебаат во овој момент.

Споделете ги фактите што го прикажуваат нивното нарцисоидно однесување со луѓе кои се составен дел на вашата равенка. Во овој момент, нарцисот ќе направи се што е во нивна моќ за да ги изврти овие факти и да најде агол кој работи во нивна полза.

Работите може да станат грди, па затоа треба да развиеме густа кожа за да откриеме нарцис. Не дозволувајте притисокот да дојде до вас. Посветувањето на линијата на вистината е вашиот единствен излез од овој маѓепсан круг на траума.

Како да откриете нарцис на суд

Следењето на овие чекори до Т станува уште поважно ако барате правен регрес и сакате да знаете како да разоткриете нарцис на суд. Во овој момент, нема да биде доволно да се каже дека личноста покажува нарцисоидни тенденции. Потребни ви се цврсти факти и докази за да ги поддржат вашите тврдења и мирно однесување за да го решите она што следи.

Нарцисите имаат посебна склоност да ги натераат луѓето да се урнатусогласеност преку заплашување. Затоа, не им се обраќајте директно на нив или на нивниот адвокат. Поднесете го вашиот случај до судијата/поротата. Одржувајте соодветно растојание од нив пред да го кажете своето дело. Не влегувајте во разговор надвор од судницата. Откако ќе влезете внатре, не воспоставувајте контакт со очите. Тие ќе направат се што можат за да ве растреперат.

Вашиот смирен, одвоен пристап може да ги разоружа и да ги поттикне. Ова е токму она што ви треба за да ги натерате да излезат од контрола и да ги изложите нивните заблуди тенденции за светот да ги види.

Поврзано читање: 8 знаци на манипулативна сопруга

Начини да разоткриете нарцис на работното место

Личните и професионалните односи се значително различни еден од друг, и затоа ви треба посебен пристап кога се обидувате да разоткриете нарцис на работното место. За тоа, обрнете внимание на нивниот начин на работа.

Во професионалната област, нарцисите имаат тенденција да ја следат политиката „раздели и владеј“. Тие се пријатни за различни групи луѓе, правејќи ги да се чувствуваат како да им се заколнале на нивната верност. Потоа искористете ја оваа близина за да создадете атмосфера на ривалство. Ова одговара на нивната постојана потреба за внимание и ценење.

Друга клучна особина на нарцисистите на работното место е тоа што тие избегнуваат одговорност и секогаш го бараат следниот есенски дечко на кој ќе му ја прикажат вината за нивната неспособност.

Создавање атмосфера на транспарентносте најдобриот начин да се разоткрие нарцисот на работното место и да се стави крај на нивните токсични патологии. Уште еднаш, фактите се вашиот најголем сојузник во оваа битка. Затоа, погрижете се да документирате детали како што се проклетнички разговори, доказ за нивната неспособност или измамнички начини.

Не дозволувајте нарцисистот да го сфати тоа. Исто така, не се соочувајте со нив сами, дури и ако имате доволно докази против нив. Ќе ја свртат целата ситуација и ќе направат да изгледате како лоша, луда или параноична личност. Запомнете дека имаат многу сојузници да ги поддржат.

Изнесете ги овие факти пред група соработници, по можност на формален состанок со присутните постари и подредени. На овој начин, сите нивни тактики за триаголник ќе излезат низ прозорецот и нема каде да се кандидираат за да се покријат.

Подгответе се за некои калење и патолошки проекции кога ќе изложите нарцис на работното место. Бидете сигурни дека сте подготвени да ја видите оваа битка до нејзиниот логичен крај. Одењето по овој пат бара храброст. Но, на крајот ќе вреди, а на вашата организација и на соработникот ќе и направите свет на добро.

Поврзано читање: Зошто жените продолжуваат со навредливи односи?

Како нарцисистот има тенденција да реагира кога ќе биде изложен?

Сега кога ја поминавте фазата „како некој разоткрива нарцис?“, време е да се подготвите за следниот дел од процесот – т.енеизбежната реакција. За тоа, треба да знаете како нарцисистот има тенденција да реагира кога ќе биде изложен.

Се ослободивте од сите емоционални зависности од нарцисот во вашиот живот. Тие, пак, ќе ве казнат за тоа. Ова е првенствено затоа што тие се контролни изроди, неспособни за каење, грижа, емпатија и чувствителност. Независно од тоа како се однесуваат со вас цело време, нарцисот ќе се чувствува неправедно и предаден од вашите постапки.

За да ви возвратат, тие прво ќе ве напуштат, а потоа ќе се направат потребни.

Нивниот начин да се пресметаат е да ве закачат толку длабоко што не можете да се ослободите од нивните токсични обрасци иако добро ги разбирате. Ослободувањето од сите врски, било да е тоа емотивно, финансиски или логистички, е клучно за да се вратите назад. Во исто време, отфрлете ги луѓето во вашиот живот во кои верувате во нивната верзија на вистината поради вашите тешки, ладни факти. Таквите луѓе во секој случај не се вредни за вашето време.

Штом личноста ќе сфати дека навистина ја изгубила моќта да манипулира со вас или да ве повреди на кој било начин, ќе го изгуби интересот да ве има во близина. Навистина ќе се ослободите од нивните канџи.

Поврзано читање: 15 предупредувачки знаци дека сигурно ви треба развод

Конечни мисли - можете да преживеете разоткривајќи нарцис

Траумата од разоткривање нарцисот може да изгледа многу поогромно одтрпи еден. Кога сте со нив, има одлив и проток на овие токсични тенденции и злоупотреба. Но, штом ќе се почувствуваат во ќоше, нарцисистите ќе се трудат да ве срушат. Може да биде тешко да се справите со тоа. Постојано потсетувајте се дека оваа фаза ќе помине и ќе излезете од неа засекогаш слободни.

Изложувањето на нарцис не се случува преку ноќ. Потребно е време, упорност и трпение. Застанете таму.

10 знаци дека сте се омажиле за погрешна личност

13 работи што треба да ги правите кога вашиот сопруг ве игнорира

Дали вашиот сопруг се пријавил емоционално? 12 знаци на неуспешен брак