Suočavanje s prisustvom manipulativne osobe u vašem životu može biti teško, a ako razmišljate o razotkrivanju narcisa, prirodno je da se osjećate uplašeno i preplavljeno. Nalazite se na strani koja prima krivicu za sve što krene naopako. Bili ste zamazani, izmanipulisani i potrebna vam je svaka unca vaše energije da preživite da biste bili s njima. Naravno, u nekom trenutku, poželjeli biste ih nazvati tendencijama ponašanja koje se kvalificiraju kao emocionalno zlostavljanje.

Upozoravamo, razotkrivanje narcisa nije lako. Iskoristiće svaki trik manipulacije koji su savladali godinama da vam svale krivicu.

Zato, naoružajte se svim informacijama koje su vam potrebne za razotkrivanje i javno ponižavanje narcisa.

Povezano čitanje: Šta razlikuje zlostavljačku vezu od normalne

Ko je narcis?

Važno je da razumete koje su osobine narcisa pre vas počnite razmišljati kako neko razotkriva narcisa. To je zato što se narcizam često koristi kao generički pojam za opisivanje svakoga ko je čak granično samozadovoljan ili zaokupljen samim sobom.

Vidimo osobu koja objavljuje previše selfija na društvenim mrežama ili upoznajemo nekoga ko voli da trubi u svoju trubu, i brzo ih etiketiramo kao narciste. Često je ovaj opis pogrešan i izrazito netačan.

Zato da biste uspjeli u razotkrivanju narcisa, morate biti svjesnikako ga prepoznati.

Pravi narcis je osoba koja pati od narcističkog poremećaja ličnosti (NPD) – psihološko stanje koje karakteriziraju sljedeće osobine ponašanja:

• naduvan osjećaj sebe
• Kompulzivna potreba za pažnjom
• Sklonost ka divljenju
• Potpuni nedostatak empatije
• Poteškoće u održavanju dugotrajnih ili intimnih odnosa
• Vjerovanje u superiornost u odnosu na druge
• Osjećaj prava
• Biti ljubomoran na uspjeh drugih
• Ili stalno osjećati da su ljudi ljubomorni na njih
• Fiksacija na pojmove uspjeha, briljantnosti, ljepote i moći

Kao i većina poremećaja ličnosti, NPD se također ne može okarakterizirati kao crno-bijeli. Obično je širok spektar sive boje. To znači da narcis može pokazati sve ili samo neke od ovih osobina ponašanja.

Povezano čitanje: Kako se nositi s alfa mužjakom – 8 načina da plovimo glatko

Da se utvrdi da li imate narcisa u svom životu – bilo kao svog partnera ili kolegu, prijatelja, brata ili sestru ili čak roditelja – potražite sljedeće znakove:

• Oni su vješti u tome da prisvajaju pažnju i stvaraju sve o sebi
• Narcisi imaju neumiruću potrebu za uvažavanjem i uživaju u komplimentima
• Izuzetno su kritični prema vama.
• Narcis vas stalno gasi
• Ne vole etiketiranje odnosa
• Nisu u stanjuispričavajući se
• U panici su pri pomisli da su ostavljeni

Ako je dotična osoba većina ove kutije, možete sa sigurnošću tvrditi da su narcisoidni. Da biste se oslobodili stiska njihovih načina manipuliranja, sada morate poraditi na tome da ih razotkrijete.

Vaš vodič za razotkrivanje narcisa

Pitanje ' kako neko razotkriva narcisa?' je relevantan jer rizikujete da se u tom procesu ispostavite kao iracionalni ili ludi. Zato je za razotkrivanje narcisa potreban strateški, dobro promišljen pristup. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći na tom putu:

1. Obratite pažnju na osobine ponašanja

Kada je veza nova i svježa, skloni smo previdjeti mnogo crvenih zastavica samo zato što nismo spremni prihvatiti da ova faza medenog mjeseca neće dovesti do sretno do kraja života. Bez obzira koliko su jake vaše emocije, uvijek obratite pažnju na ponašanje druge osobe.

Ne gurajte stvari koje vam smetaju ispod tepiha. Osjećaj potonuća u crijevima koji vam govori da nešto nije u redu je gotovo uvijek ispravno. Zato obratite pažnju.

2. Prozivajte ih od početka

Kada ste sigurni da osoba pokazuje određene neugodne sklonosti ponašanja, počnite je prozivati. Postavite jasnih 10 granica zdravih odnosa koje morate slijediti kako biste bili sigurni da vas ne uzimajuprednost od. I što je najvažnije, prestanite tražiti izgovore ili prikrivati ​​svoje narcističke sklonosti.

Ovo je mali, ali presudan korak ka razotkrivanju narcisa. Kada stvari počnu izmicati njihovoj kontroli i vide da ne mogu manipulirati vama, zavirićete u to kako je biti ranjivi narcis. Tada postaje lakše iznijeti svoje pravo lice svijetu.

3. Ne trpite toksičnost

Sve manipulacije i laži dovode vas do kraja kontinuirane toksičnosti. Ovo je oblik emocionalnog zlostavljanja koji može uticati na vaše mentalno zdravlje. Dakle, prije nego što razotkrijete narcisa, važno je prestati trpiti njegovo toksično ponašanje i usredotočiti se na samoiscjeljenje.

U suprotnom, kada postupite prema svojoj namjeri da ga razotkrijete, oni će kapitalizirati vaše slabosti i pokretače i projektirati voliš onaj ludi.

4. Nemojte nasjedati na fasadu 'ja mogu promijeniti'

Kada se počnete opirati ponašanju narcisa, oni će mu se suprotstaviti uz sigurnost da će se iskupiti. 'Ja mogu promijeniti' je najstarija laž koju manipulatori koriste kako bi svoje žrtve držali pod palcem. Nemojte nasjesti na ovu zamku. Samo ćete se izložiti većoj toksičnosti. Narcizam je osobina ličnosti ukorijenjena u nečije tkivo. Ne mogu ga savladati čistom voljom sile. Niti je vaš posao da se pretvoritenarcis u 'dobru osobu'

Povezano čitanje: Nisam shvatio da sam u emocionalno zlostavljačkoj vezi

5. Koristite činjenice za razotkrivanje narcisa

Dok postavljate temelje za razotkrivanje narcisa, naoružajte se činjenicama koje mogu otkriti istinu o njima. Zatim napravite svoj posljednji potez tako što ćete razotkriti narcisa na društvenim mrežama ili u stvarnom životu. Ili oboje. Ne dozvolite da vas u ovom trenutku pokolebaju sentimentalnost ili emocionalni napadi.

Podijelite činjenice koje opisuju njihovo narcisoidno ponašanje s ljudima koji su sastavni dio vaše jednadžbe. U ovom trenutku, narcis će učiniti sve što je u njihovoj moći da izokrene ove činjenice i pronađe ugao koji ide u njihovu korist.

Stvari mogu postati ružne, pa moramo razviti debelu kožu da bismo razotkrili narcisa. Ne dozvolite da pritisak dođe do vas. Predati se liniji istine vaš je jedini izlaz iz ovog začaranog kruga traume.

Kako razotkriti narcisa na sudu

Praćenje ovih koraka do T postaje još važnije ako tražite pravni lijek i želite znati kako razotkriti narcisa na sudu. U ovom trenutku, reći da osoba pokazuje narcisoidne sklonosti neće biti dovoljno. Potrebne su vam čvrste činjenice i dokazi da potkrijepite svoje tvrdnje i smireno držanje da prođete kroz ono što slijedi.

Narcisi imaju posebnu sklonost da natjeraju ljude da se upadaju u njihpovinovanje putem zastrašivanja. Dakle, nemojte se direktno obraćati njima ili njihovom advokatu. Iznesite svoj slučaj sudiji/poroti. Održavajte adekvatnu distancu od njih prije nego što izgovorite svoj stav. Ne ulazite u razgovor van sudnice. Kada uđete, nemojte uspostavljati kontakt očima. Oni će učiniti sve što mogu da vas uznemire.

Vaš miran, distanciran pristup može ih razoružati i ostaviti pokrenute. To je upravo ono što vam je potrebno kako bi se otrgnuli kontroli i izložili svoje zabludne sklonosti na vidjelo svijetu.

Povezano čitanje: 8 znakova manipulativne žene

Načini razotkrivanja narcisa na radnom mjestu

Lični i profesionalni odnosi značajno se razlikuju jedni od drugih, i zato vam je potreban poseban pristup kada pokušavate razotkriti narcisa na radnom mjestu. Za to obratite pažnju na njihov modus operandi.

U profesionalnom području, narcisi obično slijede politiku 'zavadi pa vladaj'. Prijaju različitim grupama ljudi, čineći da se osjećaju kao da su im se zakleli. Zatim iskoristite ovu blizinu da stvorite atmosferu rivalstva. To odgovara njihovoj stalnoj potrebi za pažnjom i uvažavanjem.

Još jedna ključna osobina narcisa na radnom mjestu je da izbjegavaju odgovornost i uvijek traže sljedećeg padajućeg tipa na koji će svaliti krivicu za svoju nesposobnost.

Stvaranje atmosfere transparentnostije najbolji način da se razotkrije narcis na radnom mjestu i stane na kraj njihovim toksičnim patologijama. Još jednom, činjenice su vaš najveći saveznik u ovoj borbi. Dakle, pobrinite se da dokumentirate detalje kao što su prokleti razgovori, dokazi njihove nesposobnosti ili spletkarski načini.

Ne dozvolite da narcis doživi dašak toga. Takođe, nemojte se sami suočiti s njima, čak i ako imate dovoljno dokaza protiv njih. Oni će preokrenuti cijelu situaciju i učiniti da izgledate kao loša, luda ili paranoična osoba. Zapamtite da imaju mnogo saveznika koji ih podržavaju.

Iznesite ove činjenice pred grupom saradnika, po mogućnosti na zvaničnom sastanku sa prisutnim starijima i podređenima. Na ovaj način, sve njihove taktike triangulacije će proći kroz prozor i neće imati gdje da pobjegnu u zaklon.

Pripremite se za blatnjavanje i patološke projekcije kada razotkrijete narcisa na radnom mjestu. Budite spremni da ovu bitku vidite do njenog logičnog kraja. Za odlazak ovim putem potrebna je hrabrost. Ali na kraju će se isplatiti, a vi ćete svojoj organizaciji i saradniku učiniti dobro.

Povezano čitanje: Zašto žene ostaju u nasilnim vezama?

Kako narcis reaguje na izloženost?

Sada kada ste prošli fazu 'kako neko razotkrije narcisa?', vrijeme je da se pripremite. za sljedeći dio procesa – tjneizbežna reakcija. Za to morate znati kako narcis reaguje na izloženost.

Oslobodili ste se svih emocionalnih zavisnosti od narcisa u svom životu. Oni će vas, zauzvrat, kazniti za to. To je prije svega zato što su nakaze za kontrolu, nesposobne za kajanje, brigu, empatiju i osjetljivost. Bez obzira na to kako su se ponašali prema vama cijelo vrijeme, narcis će se na kraju osjećati nepravedno i izdano zbog vaših postupaka.

Da bi vam uzvratili, prvo će vas napustiti, a zatim postati potrebnim.

Njihov način da poravnaju račune je da vas zakače tako duboko da se ne možete osloboditi njihovih toksičnih obrazaca iako ih dobro razumijete. Oslobađanje od svih veza, bilo emocionalnih, finansijskih ili logističkih, ključno je za oporavak. U isto vrijeme, oslobodite se ljudi u svom životu za koje vjerujete u njihovu verziju istine umjesto vaših tvrdih, hladnih činjenica. Takvi ljudi ionako nisu vrijedni vašeg truda.

Kada osoba shvati da je zaista izgubila moć da manipulira vama ili vas na bilo koji način povrijedi, izgubit će interesovanje da budete u blizini. Zaista ćete se osloboditi njihovih kandži.

Povezano čitanje: 15 znakova upozorenja da vam je sigurno potreban razvod

Završne misli – možete preživjeti razotkrivanje narcisa

Trauma razotkrivanja narcis može izgledati mnogo nadmoćnije odtrpjeti jedno. Kada ste s njima, postoji oseka i oseka ovih toksičnih tendencija i zlostavljanja. Ali kada se jednom osete sateranim u ćošak, narcis će se potruditi da vas sruši. S tim može biti teško izaći na kraj. Podsjećajte se da će ova faza proći i da ćete iz nje izaći zauvijek slobodni.

Razkrivanje narcisa se ne događa preko noći. Potrebno je vrijeme, upornost i strpljenje. Držite se.

10 znakova da ste se udali za pogrešnu osobu

13 stvari koje treba uraditi kada vas muž ignoriše

Da li se vaš muž emocionalno odjavio? 12 znakova neuspjelog braka