การรับมือกับคนที่ชักใยในชีวิตของคุณอาจเป็นเรื่องยาก และถ้าคุณกำลังคิดที่จะเปิดเผยคนหลงตัวเอง เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกกลัวและหนักใจ คุณพบว่าตัวเองอยู่ในจุดสิ้นสุดของการกล่าวโทษสำหรับทุกสิ่งที่ผิดพลาด คุณถูกป้ายสี จัดการ และใช้พลังงานทุกออนซ์ของคุณเพื่อเอาชีวิตรอดเพื่ออยู่กับพวกเขา แน่นอน ถึงจุดหนึ่ง คุณคงอยากพูดถึงพฤติกรรมเหล่านี้ว่าเข้าข่ายการล่วงละเมิดทางอารมณ์

โปรดทราบ การเปิดเผยคนหลงตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย พวกเขาจะใช้กลอุบายทุกอย่างที่พวกเขาเชี่ยวชาญตลอดหลายปีที่ผ่านมาเพื่อตำหนิคุณ

ดังนั้นเตรียมข้อมูลทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเปิดเผยและทำให้ผู้หลงตัวเองอับอายในที่สาธารณะ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: อะไรที่ทำให้ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมแตกต่างจากคนปกติ

ใครคือคนหลงตัวเอง?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอะไรคือลักษณะของคนหลงตัวเองก่อนที่คุณจะรู้ เริ่มใคร่ครวญว่ามีคนเปิดเผยคนหลงตัวเองอย่างไร นั่นเป็นเพราะการหลงตัวเองมักถูกใช้เป็นคำทั่วไปเพื่ออธิบายใครก็ตามที่เอาแต่ใจตัวเองหรือหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง

เราเห็นคนๆ หนึ่งโพสต์ภาพเซลฟี่บนโซเชียลมีเดียมากเกินไป หรือพบคนที่ชอบเป่าแตรของตัวเอง และเราเรียกพวกเขาอย่างรวดเร็วว่าเป็นพวกหลงตัวเอง บ่อยครั้งที่คำอธิบายนี้ถูกเข้าใจผิดและไม่ถูกต้องอย่างยิ่ง

นั่นคือเหตุผลที่จะประสบความสำเร็จในการเปิดโปงคนหลงตัวเอง คุณต้องระวังวิธีระบุตัวตน

คนหลงตัวเองที่แท้จริงคือคนที่มีอาการหลงตัวเอง (NPD) ซึ่งเป็นภาวะทางจิตที่มีลักษณะพฤติกรรมดังต่อไปนี้:

• ความรู้สึกเกินจริงในตัวเอง
• ความต้องการความสนใจที่บีบบังคับ
• แนวโน้มที่จะเจริญงอกงามจากการชื่นชม
• ขาดความเห็นอกเห็นใจอย่างสมบูรณ์
• ความยากลำบากในการรักษาความสัมพันธ์ระยะยาวหรือความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อน
• ความเชื่อในการเหนือกว่าผู้อื่น
• ความรู้สึกมีสิทธิ์
• อิจฉาความสำเร็จของผู้อื่น
• หรือรู้สึกอยู่ตลอดเวลาว่าคนอื่นอิจฉาเขา
• ยึดติดกับความสำเร็จ ความสดใส ความงาม และอำนาจ

เช่นเดียวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพส่วนใหญ่ NPD ไม่สามารถจำแนกเป็นขาวดำได้ โดยปกติจะเป็นสีเทาในวงกว้าง ซึ่งหมายความว่าคนหลงตัวเองอาจแสดงลักษณะพฤติกรรมเหล่านี้ทั้งหมดหรือบางส่วนเท่านั้น

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีจัดการกับชายอัลฟ่า – 8 วิธีในการแล่นเรืออย่างราบรื่น

เพื่อยืนยันว่า คุณมีคนหลงตัวเองในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นคู่ชีวิตหรือเพื่อนร่วมงาน เพื่อน พี่น้อง หรือแม้แต่พ่อแม่ ให้มองหาสัญญาณต่อไปนี้:

• พวกเขาเชี่ยวชาญในการจุดประเด็นและสร้างความ ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง
• คนหลงตัวเองมีความต้องการที่ไม่รู้จักจบสิ้นสำหรับการชื่นชมและชอบชมเชย
• พวกเขาวิจารณ์คุณอย่างมาก
• คนหลงตัวเองชอบจุดไฟใส่คุณซ้ำๆ
• พวกเขาไม่ชอบตีตราความสัมพันธ์
• ไม่สามารถขอโทษ
• พวกเขาตื่นตระหนกเมื่อคิดว่าถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง

หากบุคคลดังกล่าวตรวจสอบเป็นเสียงส่วนใหญ่ กล่องเหล่านี้คุณสามารถอ้างได้อย่างมั่นใจว่าพวกเขาเป็นพวกหลงตัวเอง เพื่อให้หลุดพ้นจากเงื้อมมือของวิธีการบงการของพวกเขา ตอนนี้คุณต้องหลีกเลี่ยงการเปิดเผยพวกเขา

คำแนะนำของคุณในการเปิดเผยคนหลงตัวเอง

คำถาม ' มีคนเปิดโปงคนหลงตัวเองได้อย่างไร' เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องเพราะคุณเสี่ยงที่จะเจอคนไร้เหตุผลหรือบ้าในกระบวนการนี้ นั่นเป็นเหตุผลที่การเปิดโปงคนหลงตัวเองต้องใช้กลยุทธ์และความคิดที่ดี ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยคุณในการดำเนินการ:

1. ให้ความสนใจกับลักษณะพฤติกรรม

เมื่อความสัมพันธ์ยังใหม่และสดใหม่ เรามักจะมองข้ามธงแดงมากมายเพียงเพราะเราไม่พร้อมที่จะยอมรับว่าช่วงฮันนีมูนนี้จะไม่นำไปสู่ อย่างมีความสุขตลอดไป ไม่ว่าอารมณ์ของคุณจะรุนแรงแค่ไหน ให้ใส่ใจกับพฤติกรรมของอีกฝ่ายเสมอ

อย่าเก็บกวาดสิ่งที่กวนใจคุณไว้ใต้พรม ความรู้สึกจมดิ่งในลำไส้ของคุณที่บอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติมักจะถูกต้องเสมอ ดังนั้นจงระวังให้ดี

2. เรียกพวกเขาตั้งแต่เริ่มต้น

เมื่อคุณแน่ใจว่าบุคคลนั้นแสดงพฤติกรรมที่น่ารังเกียจบางอย่าง ให้เริ่มพูดถึงพวกเขา กำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ที่ดี 10 ข้อที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ถูกแย่งไปประโยชน์จาก. และที่สำคัญที่สุดคือ หยุดหาข้อแก้ตัวหรือปิดบังแนวโน้มการหลงตัวเองของพวกเขา

นี่เป็นขั้นตอนเล็กๆ แต่สำคัญต่อการเปิดเผยคนหลงตัวเอง เมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มที่จะควบคุมไม่ได้และพวกเขาเห็นว่าพวกเขาไม่สามารถบงการคุณได้ คุณจะได้เห็นว่าการเป็นคนหลงตัวเองที่เปราะบางนั้นเป็นอย่างไร เมื่อนั้นการเปิดเผยใบหน้าที่แท้จริงให้โลกเห็นจะง่ายขึ้น

3. อย่าทนกับความเป็นพิษ

การปรุงแต่งและการโกหกทั้งหมดทำให้คุณได้รับพิษอย่างต่อเนื่อง นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณ ดังนั้น ก่อนที่จะเปิดเผยคนหลงตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องเลิกทนกับพฤติกรรมที่เป็นพิษของพวกเขาและมุ่งเน้นไปที่การรักษาตัวเอง

ไม่เช่นนั้น เมื่อคุณทำตามความตั้งใจที่จะเปิดเผยพวกเขา พวกเขาจะใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของคุณและกระตุ้นให้เกิดโครงการ คุณชอบคนบ้า

4. อย่าหลงตัวเองว่า "ฉันเปลี่ยนได้"

เมื่อคุณเริ่มต่อต้านพฤติกรรมของคนหลงตัวเอง พวกเขาจะตอบโต้ด้วยความมั่นใจในการแก้ไข 'ฉันเปลี่ยนแปลงได้' คือนักโกหกที่เก่าแก่ที่สุดที่ใช้เพื่อให้เหยื่ออยู่ใต้นิ้วหัวแม่มือ อย่าตกหลุมพรางนี้ คุณจะยิ่งเผชิญกับความเป็นพิษมากขึ้นเท่านั้น การหลงตัวเองเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่ฝังแน่นอยู่ในเนื้อผ้าของบุคคล พวกเขาไม่สามารถเอาชนะมันได้ด้วยความตั้งใจจริงของพลัง ไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะเปลี่ยนหลงตัวเองเป็น 'คนดี'

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ฉันไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์

5. ใช้ข้อเท็จจริงเพื่อเปิดโปงคนหลงตัวเอง

ในขณะที่คุณกำลังวางรากฐานสำหรับการเปิดเผยคนหลงตัวเอง ให้เตรียมข้อเท็จจริงที่สามารถดึงความจริงเกี่ยวกับพวกเขาออกมา จากนั้น ลงมือครั้งสุดท้ายด้วยการเปิดเผยคนหลงตัวเองในโซเชียลมีเดียหรือในชีวิตจริง หรือทั้งคู่. อย่าปล่อยให้ความอ่อนไหวหรือการครอบงำทางอารมณ์มาครอบงำคุณ ณ จุดนี้

แบ่งปันข้อเท็จจริงที่แสดงถึงพฤติกรรมหลงตัวเองของพวกเขากับผู้คนที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมการของคุณ ณ จุดนี้ คนหลงตัวเองจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อบิดเบือนข้อเท็จจริงเหล่านี้และหามุมที่เป็นประโยชน์ต่อพวกเขา

สิ่งต่างๆ อาจดูน่าเกลียดได้ ดังนั้นเราต้องพัฒนาหนังหนาเพื่อเปิดเผยคนหลงตัวเอง อย่าปล่อยให้ความกดดันมาหาคุณ การยึดมั่นในแนวทางของความจริงเป็นหนทางเดียวที่คุณจะหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์แห่งความเจ็บปวดนี้

วิธีเปิดเผยคนหลงตัวเองในศาล

การปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้สำหรับตัว T จะยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นหากคุณกำลังขอความช่วยเหลือทางกฎหมายและต้องการทราบวิธีเปิดโปงคนหลงตัวเองในศาล ณ จุดนี้ การบอกว่าคนๆ นั้นมีแนวโน้มหลงตัวเองนั้นไม่เพียงพอ คุณต้องมีข้อเท็จจริงและหลักฐานที่ชัดเจนเพื่อสนับสนุนคำกล่าวอ้างของคุณและท่าทางที่สงบเพื่อพิจารณาสิ่งต่อไปนี้

พวกหลงตัวเองมีนิสัยพิเศษในการทำให้ผู้คนแตกสลายปฏิบัติตามโดยการข่มขู่ ดังนั้น อย่าพูดกับพวกเขาหรือทนายความโดยตรง ทำเรื่องของคุณต่อผู้พิพากษา/คณะลูกขุน รักษาระยะห่างจากพวกเขาให้เพียงพอก่อนที่คุณจะพูดเรื่องของคุณ อย่าเข้าร่วมการสนทนานอกห้องพิจารณาคดี เมื่อเข้าไปข้างในแล้วอย่าสบตา พวกเขาจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อเขย่าคุณ

ท่าทีที่สงบและแยกจากกันของคุณสามารถปลดอาวุธพวกเขาและปล่อยให้พวกเขากระตุ้นได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อทำให้พวกเขาควบคุมไม่ได้ และนำแนวโน้มที่หลงผิดของพวกเขามาแสดงให้โลกได้เห็น

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 8 สัญญาณของภรรยาที่หลอกลวง

วิธีเปิดเผยคนหลงตัวเองในที่ทำงาน

ความสัมพันธ์ส่วนตัวและความสัมพันธ์ในอาชีพนั้นแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงต้องมีแนวทางที่แตกต่างออกไปเมื่อพยายามเปิดเผยคนหลงตัวเองในที่ทำงาน สำหรับสิ่งนั้น ให้ใส่ใจกับวิธีการทำงานของพวกเขา

ในแวดวงวิชาชีพ คนหลงตัวเองมักจะปฏิบัติตามนโยบาย "แบ่งแยกแล้วยึดครอง" พวกเขาเป็นกันเองกับกลุ่มคนที่แตกต่างกันทำให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาสาบานว่าจะจงรักภักดีต่อพวกเขา จากนั้นใช้ความใกล้ชิดนี้เพื่อสร้างบรรยากาศของการแข่งขัน ซึ่งเหมาะกับความต้องการความสนใจและความชื่นชมอย่างต่อเนื่องของพวกเขา

ลักษณะสำคัญอีกประการหนึ่งของคนหลงตัวเองในที่ทำงานคือ พวกเขาปัดความรับผิดชอบและมักจะมองหาคนที่ล้มเหลวคนต่อไปเพื่อตำหนิว่าตนไร้ความสามารถ

สร้างบรรยากาศแห่งความโปร่งใสเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเปิดโปงคนหลงตัวเองในที่ทำงานและยุติโรคที่เป็นพิษของพวกเขา เป็นอีกครั้งที่ข้อเท็จจริงคือพันธมิตรที่ใหญ่ที่สุดของคุณในการต่อสู้ครั้งนี้ ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบันทึกรายละเอียดต่างๆ เช่น บทสนทนาที่ให้ร้าย การพิสูจน์ว่าพวกเขาไร้ความสามารถ หรือแผนการต่างๆ

อย่าปล่อยให้คนหลงตัวเองได้รับรู้ นอกจากนี้ อย่าเผชิญหน้าพวกเขาด้วยตัวคุณเอง แม้ว่าคุณจะมีหลักฐานเพียงพอในการต่อต้านพวกเขาก็ตาม พวกเขาจะเปลี่ยนสถานการณ์ทั้งหมดและทำให้คุณดูเหมือนคนไม่ดี บ้า หรือหวาดระแวง จำไว้ว่าพวกเขามีพันธมิตรจำนวนมากที่จะสนับสนุนพวกเขา

นำเสนอข้อเท็จจริงเหล่านี้ต่อหน้ากลุ่มเพื่อนร่วมงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการประชุมอย่างเป็นทางการที่มีผู้อาวุโสและผู้ใต้บังคับบัญชาอยู่ด้วย ด้วยวิธีนี้ กลวิธีจับสามเส้าทั้งหมดของพวกเขาจะพุ่งออกไปนอกหน้าต่างทันที และพวกเขาจะไม่มีที่ให้หลบซ่อน

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการคาดคะเนทางพยาธิวิทยาเมื่อคุณเปิดโปงคนหลงตัวเองในที่ทำงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะเห็นการต่อสู้ครั้งนี้ถึงจุดสิ้นสุด การเดินตามเส้นทางนี้ต้องใช้ความกล้าหาญ แต่ในที่สุดมันก็คุ้มค่า และคุณจะทำให้องค์กรและเพื่อนร่วมงานของคุณมีโลกที่ดี

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ทำไมผู้หญิงถึงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

คนหลงตัวเองมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อถูกเปิดเผย

ตอนนี้คุณผ่านขั้นตอน 'คนที่เปิดเผยคนหลงตัวเองอย่างไร' แล้ว ก็ถึงเวลาเตรียมตัว สำหรับขั้นตอนต่อไปของกระบวนการ นั่นคือฟันเฟืองที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณต้องรู้ว่าคนหลงตัวเองมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อถูกเปิดโปง

คุณได้ปลดปล่อยตัวเองจากการพึ่งพาอารมณ์ทั้งหมดที่มีต่อคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณ ในทางกลับกันพวกเขาจะลงโทษคุณ สาเหตุหลักเป็นเพราะพวกเขาเป็นพวกคลั่งการควบคุม ไม่สามารถสำนึกผิด เอาใจใส่ เอาใจใส่ และอ่อนไหวได้ ไม่ว่าพวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณอย่างไร คนหลงตัวเองจะรู้สึกผิดและทรยศต่อการกระทำของคุณ

หากต้องการกลับมาหาคุณ อันดับแรก พวกเขาจะละทิ้งคุณ แล้วจึงทำตัวเป็นที่ต้องการ

วิธีการชำระคะแนนของพวกเขาคือการดึงดูดคุณให้ลึกจนคุณไม่สามารถหลุดพ้นจากรูปแบบที่เป็นพิษได้แม้ว่าคุณจะเข้าใจดีก็ตาม การปลดปล่อยตัวเองจากความผูกพันทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ การเงิน หรือการขนส่ง เป็นสิ่งสำคัญในการกลับมา ในขณะเดียวกัน ให้ตัดขาดผู้คนในชีวิตของคุณที่คุณเชื่อว่าความจริงในแบบฉบับของพวกเขาอยู่เหนือข้อเท็จจริงที่แข็งกระด้างและเย็นชาของคุณ คนแบบนี้ไม่มีค่าพอสำหรับคุณ

เมื่อคนๆ นั้นตระหนักว่าพวกเขาสูญเสียอำนาจที่จะบงการคุณหรือทำร้ายคุณในทางใดทางหนึ่งอย่างแท้จริง พวกเขาจะเลิกสนใจที่จะมีคุณอยู่ใกล้ๆ คุณจะได้ปลดปล่อยตัวเองจากเงื้อมมือของพวกเขาอย่างแท้จริง

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 สัญญาณเตือนว่าคุณต้องหย่าอย่างแน่นอน

ข้อคิดสุดท้าย – คุณสามารถเอาชีวิตรอดได้เมื่อเปิดเผยคนหลงตัวเอง

บาดแผลจากการเปิดเผย คนหลงตัวเองอาจดูล้นหลามกว่าทนกับหนึ่ง เมื่อคุณอยู่กับพวกเขา แนวโน้มที่เป็นพิษและการล่วงละเมิดเหล่านี้จะลดลงเรื่อยๆ แต่เมื่อพวกเขารู้สึกจนมุม คนหลงตัวเองจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้คุณผิดหวัง นั่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ เตือนตัวเองอยู่เสมอว่าระยะนี้จะผ่านไปและคุณจะหลุดพ้นจากระยะนั้นฟรีตลอดไป

การเปิดโปงคนหลงตัวเองไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน ต้องใช้เวลา ความอุตสาหะ และความอดทน รอสักครู่

10 สัญญาณว่าคุณแต่งงานกับคนผิด

13 สิ่งที่ควรทำเมื่อสามีเพิกเฉยต่อคุณ

สามีของคุณเช็คอารมณ์แล้วหรือยัง? 12 สัญญาณของการแต่งงานที่ล้มเหลว