Suočavanje s prisutnošću manipulativne osobe u vašem životu može biti teško, a ako razmišljate o razotkrivanju narcisa, prirodno je da se osjećate uplašeno i shrvano. Naći ćete se na kraju krivca za sve što pođe po zlu. Bivate omalovaženi, izmanipulirani i potrebno je svaki ulog vaše energije da preživite da biste bili s njima. Naravno, u nekom biste trenutku poželjeli prozvati ih sklonostima ponašanja koje se kvalificiraju kao emocionalno zlostavljanje.

Budite upozoreni, razotkrivanje narcisa nije lako. Iskoristit će svaki trik manipulacije koji su svladali tijekom godina kako bi krivicu svalili na vas.

Dakle, naoružajte se svim informacijama koje su vam potrebne za razotkrivanje i javno ponižavanje narcisa.

Povezano čitanje: Po čemu se nasilna veza razlikuje od normalne

Tko je narcis?

Važno je razumjeti koje su osobine narcisa prije vas počnite razmišljati kako netko razotkriva narcisa. To je zato što se narcisoidnost često koristi kao generički pojam za opisivanje bilo koga tko je čak i na granici samozadovoljan ili zaokupljen samim sobom.

Vidimo da osoba objavljuje previše selfieja na društvenim mrežama ili upoznaje nekoga tko voli trubiti, i brzo ih označimo narcisom. Često je ovaj opis pogrešan i krajnje netočan.

Zato da biste uspjeli razotkriti narcisa, morate biti svjesnikako ga prepoznati.

Pravi narcis je osoba koja pati od narcisoidnog poremećaja osobnosti (NPD) – psihološkog stanja koje karakteriziraju sljedeće osobine ponašanja:

• Prenapuhan osjećaj sebe
• Prisilna potreba za pažnjom
• Sklonost napredovanju na divljenju
• Potpuni nedostatak empatije
• Poteškoće u održavanju dugotrajnih ili intimnih odnosa
• Uvjerenje da smo superiorni u odnosu na druge
• Osjećaj prava
• Biti ljubomoran na uspjeh drugih
• Ili stalno osjećati da su ljudi ljubomorni na njih
• Fiksacija s predodžbama o uspjehu, briljantnosti, ljepoti i moći

Kao i većina poremećaja osobnosti, NPD se također ne može okarakterizirati kao crno-bijeli. Obično je širok spektar sive boje. To znači da narcis može pokazivati ​​sve ili samo neke od ovih osobina ponašanja.

Povezano čitanje: Kako se nositi s alfa mužjakom – 8 načina da glatko plovite

Da biste utvrdili je li imate narcisa u svom životu – bilo kao svog partnera ili kolegu, prijatelja, brata ili sestru ili čak roditelja – potražite sljedeće znakove:

• Vješt je u privlačenju pozornosti i stvaranju sve o sebi
• Narcisi imaju neprestanu potrebu za cijenjenjem i uživaju u komplimentima
• Vrlo su kritični prema vama.
• Narcis vas neprestano gađa plinom
• Ne vole etiketirati veze
• Nisu sposobniispričavajući se
• Paničare pri pomisli da su ostavljeni

Ako je dotična osoba čekovi su većina ove kutije, sa sigurnošću možete tvrditi da su narcisi. Kako biste se oslobodili stiska njihovih načina manipulacije, sada se morate potruditi da ih razotkrijete.

Vaš vodič za razotkrivanje narcisa

Pitanje ' kako netko razotkriva narcisa?' relevantan je jer riskirate ispasti da ste iracionalni ili ludi u tom procesu. Zato razotkrivanje narcisa zahtijeva strateški, dobro promišljen pristup. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći na tom putu:

1. Obratite pozornost na osobine ponašanja

Kada je veza nova i svježa, skloni smo previdjeti mnoge zastavice samo zato što nismo spremni prihvatiti da ova faza medenog mjeseca neće dovesti do sretno do kraja života. Koliko god jake bile vaše emocije, uvijek obratite pažnju na ponašanje druge osobe.

Ne gurite pod tepih stvari koje vam smetaju. Osjećaj potonuća u utrobi koji vam govori da nešto nije u redu gotovo je uvijek u pravu. Zato obratite pozornost.

2. Prozivajte ih od početka

Kada ste sigurni da osoba pokazuje određene neugodne sklonosti ponašanja, počnite je prozivati. Jasno postavite 10 granica zdrave veze koje morate slijediti kako biste bili sigurni da nećete biti prevareniprednost od. I što je najvažnije, prestanite se opravdavati ili prikrivati ​​svoje narcističke sklonosti.

Ovo je mali, ali ključni korak prema razotkrivanju narcisa. Kad im stvari počnu izmicati kontroli i vide da ne mogu manipulirati vama, zavirit ćete u to kako je to biti ranjivi narcis. Tada postaje lakše iznijeti svoje pravo lice svijetu.

3. Nemojte se pomiriti s toksičnošću

Sve manipulacije i laži stavljaju vas na kraj kontinuirane toksičnosti. Ovo je oblik emocionalnog zlostavljanja koji može utjecati na vaše mentalno zdravlje. Dakle, prije nego što razotkrijete narcisa, važno je prestati podnositi njegovo toksično ponašanje i usredotočiti se na samoizlječenje.

U suprotnom, kada postupite prema svojoj namjeri da ga razotkrijete, on će kapitalizirati vaše slabosti i okidače i projicirati voliš ludu.

4. Nemojte nasjedati na fasadu 'ja se mogu promijeniti'

Kada se počnete opirati ponašanju narcisa, on će mu se suprotstaviti uvjeravanjem da će se iskupiti. ‘Mogu se promijeniti’ najstarija je laž koju manipulatori koriste kako bi svoje žrtve držali pod palcem. Nemojte pasti na ovu zamku. Samo ćete se izložiti još većoj toksičnosti. Narcizam je osobina ličnosti ukorijenjena u ljudskom tkivu. Oni to ne mogu nadvladati pukom voljom sile. Niti je vaš posao pretvoriti se u anarcisa u "dobru osobu"

Povezano čitanje: Nisam shvaćao da sam u emocionalno nasilnoj vezi

5. Koristite činjenice za razotkrivanje narcisa

Dok postavljate temelje za razotkrivanje narcisa, naoružajte se činjenicama koje mogu otkriti istinu o njemu. Zatim učinite posljednji korak tako što ćete razotkriti narcisa na društvenim mrežama ili u stvarnom životu. Ili oboje. Nemojte dopustiti da vas u ovom trenutku pokolebaju sentimentalnost ili emocionalne prevare.

Podijelite činjenice koje opisuju njihovo narcisoidno ponašanje s ljudima koji su sastavni dio vaše jednadžbe. U ovom trenutku, narcis će učiniti sve što je u njihovoj moći da izvrne te činjenice i pronađe kut koji ide u njihovu korist.

Stvari mogu postati ružne, pa moramo razviti čvrstu kožu za razotkrivanje narcisa. Ne dopustite da pritisak dođe do vas. Posvećenost liniji istine vaš je jedini izlaz iz ovog začaranog kruga traume.

Kako razotkriti narcisa na sudu

Slijeđenje ovih koraka do T postaje još važnije ako tražite pravni lijek i želite znati kako razotkriti narcisa na sudu. U ovom trenutku neće biti dovoljno reći da osoba pokazuje narcističke sklonosti. Potrebne su vam čvrste činjenice i dokazi koji podupiru vaše tvrdnje i smireno držanje kako biste preživjeli ono što slijedi.

Narcisi imaju posebnu sklonost natjerati ljude da se raspadnupristajanje putem zastrašivanja. Stoga se nemojte izravno obraćati njima ili njihovom odvjetniku. Iznesite svoj slučaj sucu/poroti. Održavajte odgovarajuću udaljenost od njih prije nego što izgovorite svoj dio. Nemojte se upuštati u razgovor izvan sudnice. Kada uđete unutra, nemojte uspostavljati kontakt očima. Učinit će sve što mogu kako bi vas uznemirili.

Vaš smiren, distanciran pristup može ih razoružati i izazvati. To je upravo ono što vam je potrebno kako biste ih natjerali da izmaknu kontroli i izložite njihove zabludne sklonosti svijetu da ih vidi.

Povezano čitanje: 8 znakova manipulativne supruge

Načini razotkrivanja narcisa na radnom mjestu

Osobni i profesionalni odnosi značajno se razlikuju jedni od drugih i zato vam je potreban poseban pristup kada pokušavate razotkriti narcisa na radnom mjestu. Za to obratite pozornost na njihov modus operandi.

U profesionalnom svijetu narcisi su skloni slijediti politiku 'podijeli pa vladaj'. Prilagodavaju se različitim skupinama ljudi, čineći da se osjećaju kao da su im prisegli na vjernost. Zatim iskoristite tu blizinu da stvorite atmosferu rivalstva. To odgovara njihovoj stalnoj potrebi za pažnjom i uvažavanjem.

Još jedna ključna osobina narcisa na radnom mjestu je da izbjegavaju odgovornost i uvijek traže sljedećeg tipa na kojeg bi mogli okriviti svoju nesposobnost.

Stvaranje atmosfere transparentnostije najbolji način da razotkrijete narcisa na radnom mjestu i stanete na kraj njegovim toksičnim patologijama. Još jednom, činjenice su vaš najveći saveznik u ovoj borbi. Dakle, svakako dokumentirajte pojedinosti kao što su osuđujući razgovori, dokazi njihove nesposobnosti ili načini spletkarenja.

Ne dopustite da narcis to osjeti. Također, nemojte se sami s njima suočavati, čak i ako imate dovoljno dokaza protiv njih. Oni će preokrenuti cijelu situaciju i učiniti da izgledate kao loša, luda ili paranoična osoba. Ne zaboravite da imaju puno saveznika koji ih podržavaju.

Iznesite te činjenice pred skupinu suradnika, po mogućnosti na formalnom sastanku s prisutnim starijima i podređenima. Na ovaj će način sve njihove triangulacijske taktike propasti i neće imati kamo pobjeći u zaklon.

Pripremite se za blaćenje i patološke projekcije kada razotkrijete narcisa na radnom mjestu. Provjerite jeste li spremni doživjeti ovu bitku do njenog logičnog kraja. Ići ovim putem zahtijeva hrabrost. Ali na kraju će se isplatiti, a svojoj ćete organizaciji i suradniku učiniti puno dobra.

Povezano čitanje: Zašto žene ostaju u nasilnim vezama?

Kako narcis obično reagira na razotkrivanje?

Sada kada ste prošli fazu 'kako netko razotkriva narcisa?', vrijeme je da se pripremite za sljedeći dio procesa – tjneizbježan povratni udar. Za to morate znati kako narcis obično reagira na razotkrivanje.

Oslobodili ste se svih emocionalnih ovisnosti o narcisu u svom životu. Oni će vas zauzvrat kazniti za to. To je prije svega zato što su kontrol-frikovi, nesposobni za kajanje, brigu, empatiju i osjetljivost. Bez obzira na to kako su se cijelo vrijeme ponašali prema vama, narcis će se na kraju osjećati povrijeđenim i izdanim vašim postupcima.

Da bi vam uzvratili, prvo će vas napustiti, a zatim postati potrebni.

Njihov način poravnavanja računa je da vas zakače toliko duboko da se ne možete osloboditi njihovih toksičnih obrazaca iako ih dobro razumijete. Oslobađanje od svih veza, bilo emocionalnih, financijskih ili logističkih, ključno je za oporavak. U isto vrijeme, odvojite ljude u svom životu za koje vjerujete u njihovu verziju istine umjesto svojih tvrdih, hladnih činjenica. Takvi ljudi ionako nisu vrijedni vašeg truda.

Jednom kada osoba shvati da je doista izgubila moć manipulirati vama ili vas povrijediti na bilo koji način, izgubit će interes da vas ima u blizini. Doista ćete se osloboditi njihovih kandži.

Povezano štivo: 15 znakova upozorenja da vam je sigurno potreban razvod

Završne misli – možete preživjeti razotkrivanje narcisa

Trauma razotkrivanja narcis se može činiti mnogo neodoljivijim odmireći se s jednim. Kad ste s njima, dolazi do oseke i oseke tih toksičnih sklonosti i zlostavljanja. Ali kad se jednom osjete stjeranim u kut, narcis će se jako potruditi da vas obori. S tim se može teško nositi. Podsjećajte se da će ova faza proći i da ćete iz nje izaći zauvijek slobodni.

Razotkrivanje narcisa ne događa se preko noći. Potrebno je vrijeme, upornost i strpljenje. Držite se.

10 znakova da ste se vjenčali s pogrešnom osobom

13 stvari koje trebate učiniti kada vas muž ignorira

Je li vaš suprug emocionalno provjeran? 12 znakova propalog braka