Affrontare la presenza di una persona manipolatrice nella propria vita può essere difficile e, se si sta pensando di smascherare un narcisista, è naturale sentirsi spaventati e sopraffatti. Ci si ritrova a ricevere la colpa di tutto ciò che va storto, si viene infangati, manipolati e ci vuole ogni grammo di energia per sopravvivere a stare con loro. Naturalmente, a un certo punto, si vorrebbe chiamarehanno tendenze comportamentali che si qualificano come abuso emotivo.

Attenzione, smascherare un narcisista non è facile: userà tutti i trucchi di manipolazione che ha imparato nel corso degli anni per addossare la colpa a voi.

Quindi, armatevi di tutte le informazioni necessarie per smascherare e umiliare pubblicamente un narcisista.

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Chi è un narcisista?

È importante capire quali sono i tratti di un narcisista prima di iniziare a pensare a come si smaschera un narcisista, perché il narcisismo è spesso usato come termine generico per descrivere chiunque sia anche solo al limite dell'autoindulgenza o dell'autoassoluzione.

Se vediamo una persona che posta troppi selfie sui social media o incontriamo qualcuno a cui piace farsi pubblicità, la etichettiamo subito come narcisista. Spesso questa descrizione è sbagliata e decisamente imprecisa.

Per questo motivo, per riuscire a smascherare un narcisista, è necessario sapere come identificarlo.

Un vero narcisista è una persona che soffre di disturbo narcisistico di personalità (NPD), una condizione psicologica caratterizzata dai seguenti tratti comportamentali:

• Un senso di sé gonfiato
• Bisogno compulsivo di attenzione
• Tendenza a godere dell'ammirazione
• Totale mancanza di empatia
• Difficoltà a mantenere relazioni a lungo termine o iniziali
• La convinzione di essere superiori agli altri
• Senso del diritto
• Essere gelosi del successo altrui
• O la costante sensazione che le persone siano invidiose di loro.
• Fissazione con le nozioni di successo, brillantezza, bellezza e potere

Come la maggior parte dei disturbi di personalità, anche l'NPD non può essere caratterizzato da bianco e nero, bensì da un ampio spettro di grigi, il che significa che un narcisista può mostrare tutti o solo alcuni di questi tratti comportamentali.

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Per capire se nella vostra vita c'è un narcisista, sia esso il vostro partner o un collega, un amico, un fratello o addirittura un genitore, cercate i seguenti segnali:

• Sono abili nell'accaparrarsi le luci della ribalta e nel far parlare di sé.
• I narcisisti hanno un bisogno incessante di apprezzamento e si nutrono di complimenti.
• Sono molto critici nei vostri confronti.
• Un narcisista vi fa luce su di voi ripetutamente
• Non amano etichettare le relazioni
• Sono incapaci di chiedere scusa
• Vengono presi dal panico al pensiero di essere lasciati indietro

Se la persona in questione rientra nella maggior parte di queste caselle, si può affermare con certezza che si tratta di un narcisista. Per liberarsi dalla morsa dei suoi modi manipolatori, bisogna ora lavorare per smascherarlo.

La vostra guida per smascherare un narcisista

La domanda "come si fa a smascherare un narcisista?" è pertinente, perché si rischia di passare per irrazionali o pazzi. Ecco perché smascherare un narcisista richiede un approccio strategico e ben ponderato. Ecco alcuni consigli per aiutarvi nel percorso:

1. Prestare attenzione alle caratteristiche del comportamento

Quando una relazione è nuova e fresca, tendiamo a trascurare molte bandiere rosse solo perché non siamo pronti ad accettare che questa fase di luna di miele non porterà a un "vissero per sempre felici e contenti". Per quanto forti siano le emozioni, prestate sempre attenzione al comportamento dell'altra persona.

Non nascondete sotto il tappeto le cose che vi infastidiscono. La sensazione di malessere che vi dice che c'è qualcosa che non va ha quasi sempre ragione, quindi prestate attenzione.

2. Chiamarli fuori fin dall'inizio

Una volta che siete certi che la persona in questione mostra certe tendenze comportamentali sgradevoli, iniziate a denunciarla. Stabilite chiaramente 10 limiti relazionali sani da seguire per assicurarvi di non essere sfruttati e, soprattutto, smettete di trovare scuse o di coprire le sue tendenze narcisistiche.

Questo è un passo piccolo ma cruciale per smascherare un narcisista. Quando le cose iniziano a sfuggire al loro controllo e si accorgono di non potervi manipolare, si capisce cosa significhi essere un narcisista vulnerabile. È allora che diventa più facile far emergere il loro vero volto al mondo.

3. Non sopportare la tossicità

Tutte le manipolazioni e le menzogne vi pongono di fronte a una continua tossicità. Si tratta di una forma di abuso emotivo che può avere ripercussioni sul vostro benessere mentale. Quindi, prima di smascherare un narcisista, è importante smettere di sopportare il suo comportamento tossico e concentrarsi sulla propria guarigione.

Altrimenti, quando agite nel vostro intento di smascherarli, essi capitalizzeranno le vostre debolezze e i vostri fattori scatenanti e vi proietteranno come il pazzo.

4. Non abboccare alla facciata del "posso cambiare".

Quando iniziate a opporre resistenza al comportamento di un narcisista, questi vi risponderà con la certezza di fare ammenda. "Posso cambiare" è la più vecchia bugia che i manipolatori hanno usato per tenere sotto controllo le loro vittime. Non cadete in questa trappola, vi esporrete solo ad altra tossicità. Il narcisismo è un tratto della personalità radicato nel tessuto di una persona. Non è possibile superarlo con la sola volontà della persona stessa.Non è compito vostro trasformare un narcisista in una "brava persona".

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5. Usare i fatti per smascherare un narcisista

Mentre state gettando le basi per smascherare un narcisista, armatevi di fatti che possano far emergere la verità su di lui. Poi, fate la vostra mossa finale smascherando il narcisista sui social media o nella vita reale. O entrambe le cose. Non lasciatevi influenzare da sentimentalismi o tentazioni emotive a questo punto.

Condividete i fatti che descrivono il suo comportamento narcisistico con le persone che sono parte integrante della vostra equazione. A questo punto, il narcisista farà di tutto per distorcere questi fatti e trovare una prospettiva che vada a suo favore.

Le cose possono diventare spiacevoli, quindi dobbiamo sviluppare una pelle spessa per smascherare un narcisista. Non lasciatevi sopraffare dalla pressione. Impegnarvi sulla linea della verità è la vostra unica via d'uscita da questo circolo vizioso di traumi.

Come smascherare un narcisista in tribunale

Seguire questi passaggi alla lettera diventa ancora più importante se si vuole ricorrere a un'azione legale e si vuole sapere come smascherare un narcisista in tribunale. A questo punto, dire che la persona mostra tendenze narcisistiche non sarà sufficiente: occorrono fatti concreti e prove a sostegno delle proprie affermazioni e un contegno calmo per affrontare le fasi successive.

I narcisisti hanno un'inclinazione particolare a far crollare le persone per intimidirle. Quindi, non rivolgetevi direttamente a loro o al loro avvocato. Esponete il vostro caso al giudice/giuria. Mantenete una distanza adeguata da loro prima di dire la vostra. Non fate conversazione al di fuori dell'aula. Una volta dentro, non guardateli negli occhi. Faranno tutto il possibile per farvi innervosire.

Il vostro approccio calmo e distaccato può disarmarli e lasciarli scatenati: è proprio quello che vi serve per farli andare fuori controllo e mettere in mostra le loro tendenze deliranti.

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Modi per smascherare un narcisista sul posto di lavoro

Le relazioni personali e professionali sono nettamente diverse l'una dall'altra, ed è per questo che è necessario un approccio diverso quando si cerca di smascherare un narcisista sul posto di lavoro. A tal fine, è necessario prestare attenzione al suo modus operandi.

In ambito professionale, i narcisisti tendono a seguire la politica del "divide et impera": si avvicinano a diversi gruppi di persone, facendole sentire come se avessero giurato fedeltà a loro. Poi sfruttano questa vicinanza per creare un'atmosfera di rivalità, che si adatta al loro costante bisogno di attenzione e apprezzamento.

Un'altra caratteristica fondamentale di un narcisista sul posto di lavoro è che si sottrae alle responsabilità e cerca sempre il prossimo capro espiatorio a cui addossare la colpa della propria incompetenza.

Creare un'atmosfera di trasparenza è il modo migliore per smascherare un narcisista sul posto di lavoro e porre fine alle sue patologie tossiche. Ancora una volta, i fatti sono i vostri più grandi alleati in questa battaglia. Assicuratevi quindi di documentare dettagli come conversazioni dannose, prove della sua incompetenza o dei suoi modi intriganti.

Non lasciate che il narcisista se ne accorga. Inoltre, non affrontatelo da soli, anche se avete abbastanza prove contro di lui. Rivolterà l'intera situazione e vi farà apparire come la persona cattiva, pazza o paranoica. Ricordate che hanno molti alleati che li sostengono.

Fate emergere questi fatti di fronte a un gruppo di colleghi, preferibilmente in una riunione formale con la presenza di senior e subordinati. In questo modo, tutte le loro tattiche di triangolazione andranno a farsi benedire e non avranno dove correre ai ripari.

Quando smascherate un narcisista sul posto di lavoro, preparatevi ad affrontare un po' di fango e di proiezioni patologiche. Assicuratevi di essere pronti a portare a termine questa battaglia. Percorrere questa strada richiede coraggio, ma alla fine ne varrà la pena e farete un gran bene alla vostra organizzazione e al vostro collega.

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Come tende a reagire un narcisista quando viene smascherato?

Ora che avete superato la fase "come si fa a smascherare un narcisista?", è il momento di prepararvi alla parte successiva del processo, ovvero l'inevitabile contraccolpo. Per questo, dovete sapere come tende a reagire un narcisista quando viene smascherato.

Vi siete liberati da ogni dipendenza emotiva dal narcisista della vostra vita, che a sua volta vi punirà per questo. Ciò è dovuto principalmente al fatto che sono maniaci del controllo, incapaci di rimorsi, attenzioni, empatia e sensibilità. Indipendentemente da come vi ha sempre trattato, il narcisista finirà per sentirsi offeso e tradito dalle vostre azioni.

Per vendicarsi, prima vi abbandoneranno e poi si renderanno necessari.

Il loro modo di regolare i conti è quello di agganciarvi in modo così profondo che non riuscite a liberarvi dai loro schemi tossici, anche se li capite bene. Liberarsi da tutti i legami, siano essi emotivi, finanziari o logistici, è fondamentale per riprendersi. Allo stesso tempo, tagliate fuori le persone della vostra vita che credete alla loro versione della verità piuttosto che alla vostra dura e fredda realtà. Queste persone non valgonocomunque il vostro tempo.

Quando la persona si renderà conto di aver perso davvero il potere di manipolarvi o di farvi del male in qualsiasi modo, perderà interesse ad avervi intorno. Vi sarete davvero liberati dalle sue grinfie.

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Riflessioni finali - Si può sopravvivere all'esposizione di un narcisista

Il trauma di smascherare un narcisista può sembrare molto più travolgente di quello di sopportarne uno. Quando si sta con lui, c'è un flusso e un riflusso di queste tendenze tossiche e di questi abusi. Ma una volta che si sente messo alle strette, un narcisista farà di tutto per abbattervi. Questo può essere difficile da affrontare. Continuate a ricordare a voi stessi che questa fase passerà e ne uscirete per sempre liberi.

Smascherare un narcisista non avviene da un giorno all'altro. Ci vuole tempo, perseveranza e pazienza. Tenete duro.

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