ھاياتىڭىزدا ھەرىكەتچان ئادەمنىڭ مەۋجۇتلۇقىغا تاقابىل تۇرۇش تەسكە توختايدۇ ، ئەگەر سىز ناركوزنى ئاشكارىلاشنى ئويلىسىڭىز ، قورقۇش ۋە بېسىلىپ قېلىش تەبىئىي ئەھۋال. خاتالىقنىڭ ھەممىسىدە ئۆزىڭىزنى ئەيىبنىڭ ئاخىرىدا تاپالايسىز. سىز پۈركۈيسىز ، كونترول قىلىسىز ، ئۇلار بىلەن بىللە ياشاش ئۈچۈن ھەر ئۇنسىيە كۈچىڭىز كېتىدۇ. ئەلۋەتتە ، بەزى ۋاقىتلاردا ، سىز ئۇلارنى ھېسسىيات جەھەتتە خورلاش سالاھىيىتىگە ئىگە ھەرىكەت خاھىشى دەپ ئاتىماقچى بولىسىز.

ئاگاھلاندۇرۇڭ ، ناركوزنى ئاشكارىلاش ئاسان ئەمەس. ئۇلار كۆپ يىللاردىن بۇيان ئىگىلىۋالغان ھەر خىل ئالدامچىلىق ئۇسۇللىرىنى ئىشلىتىپ سىزنى ئەيىبلەيدۇ.

شۇڭا ، ناركوزنى ئاشكارىلاش ۋە ئاشكارا ھاقارەتلەشكە ئېھتىياجلىق بولغان بارلىق ئۇچۇرلار بىلەن ئۆزىڭىزنى قوراللاڭ.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: ھاقارەتلىك مۇناسىۋەتنى نورمال ئادەمدىن قانداق پەرقلەندۈرىدۇ؟

ناركوز قىلغۇچى كىم؟ بىرەيلەننىڭ ناركوزنى قانداق ئاشكارىلايدىغانلىقى ھەققىدە ئويلىنىشقا باشلاڭ. چۈنكى ، نەپسانىيەتچىلىك ئادەتتە ئومۇمىيۈزلۈك ئاتالغۇ سۈپىتىدە قوللىنىلىدۇ ، ھەتتا چېگرا سىزىقىدىكى ئۆز-ئۆزىگە مەپتۇن بولغان ياكى ئۆزىگە مەپتۇن بولغان ھەر قانداق ئادەمنى تەسۋىرلەيدۇ. ھەمدە ئۇلارغا تېزلا ناركوز دەپ بەلگە قويدۇق. ھەمىشە ، بۇ تەسۋىر خاتا ۋە كەسكىن توغرا ئەمەس.

شۇڭلاشقا ناركوزنى ئاشكارىلاشتا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن ، سىز دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.قانداق قىلىپ بىرنى پەرقلەندۈرۈش> مەجبۇرىي دىققەت قىلىشقا موھتاج

قايىل قىلىشتا گۈللىنىش خاھىشى

ھېسداشلىقنىڭ تولۇق بولماسلىقى

ئۇزۇن مۇددەتلىك ياكى تۈرمىدىكى مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىشنىڭ قىيىنلىقى

باشقىلاردىن ئۈستۈن تۇرۇش ئېتىقادى

ھوقۇق تۇيغۇسى

باشقىلارنىڭ مۇۋەپپەقىيىتىگە ھەسەت قىلىش

ياكى كىشىلەرنىڭ ھەمىشە ئۇلارغا ھەسەت قىلىدىغانلىقىنى ھېس قىلىش

مۇۋەپپەقىيەت ، پارلاق ، گۈزەللىك ۋە كۈچ ئۇقۇمى بىلەن ئوڭشاش

كۆپىنچە مىجەزى قالايمىقانلاشقانغا ئوخشاش ، NPD نىمۇ ئاق ۋە ئاق دەپ سۈپەتلىگىلى بولمايدۇ. ئۇ ئادەتتە كەڭ كۈلرەڭ. دېمەك ، ناركوز قىلغۇچى بۇ ھەرىكەت ئالاھىدىلىكىنىڭ ھەممىسىنى ياكى پەقەت بىر قىسمىنىلا كۆرسىتەلەيدۇ.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇشلۇق: ھاياتىڭىزدا ناركوز بار - ھەمراھىڭىز ياكى خىزمەتدىشىڭىز ، دوستىڭىز ، ئاكا-ئۇكا ، ھەتتا ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى ئىزدەڭ:

• ئۇلار كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ ۋە ياساشقا ماھىر. ئۆزى توغرىسىدىكى ھەممە نەرسە
• نەپسانىيەتچىلەرنىڭ مىننەتدارلىق ھېسسىياتىغا بولغان ئېھتىياجى بار ، ماختاشتا روناق تاپىدۇ
• ئۇلار سىزنى قاتتىق تەنقىدلەيدۇ.
• نەپسانىيەتچى سىزنى قايتا-قايتا يورۇتۇپ بېرىدۇ
• ئۇلار ماركا مۇناسىۋىتىنى ياقتۇرمايدۇ
• ئىقتىدارسىزكەچۈرۈم سوراش
• ئۇلار

ئەگەر ئارقىدا قېلىشنى ئويلاپ قورقۇپ كەتتى بۇ رامكىلار ، سىز ئۇلارنىڭ ناركوز ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرەلەيسىز. ئۇلارنىڭ كونترول قىلىش ئۇسۇللىرىنىڭ كونتروللۇقىدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ، سىز ھازىر ئۇلارنى ئاشكارىلاش ئۈچۈن تىرىشىشىڭىز كېرەك. باشقىلار قانداق قىلىپ ناركوزنى ئاشكارىلايدۇ؟ 'بۇ مۇناسىۋەتلىك ، چۈنكى سىز بۇ جەرياندا ئەقىلسىز ياكى ساراڭ بولۇپ قالىسىز. شۇڭلاشقا ناركوزنى ئاشكارىلاش ئىستراتېگىيىلىك ، ئوبدان ئويلانغان ئۇسۇلنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ يولدا سىزگە ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

1. ھەرىكەت ئالاھىدىلىكىگە دىققەت قىلىڭ

مۇناسىۋەت يېڭى ۋە يېڭى بولغاندا ، بىز بۇ شېرىن ئاي باسقۇچىنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارمايدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىشقا تەييار ئەمەسلىكىمىز ئۈچۈنلا نۇرغۇن قىزىل بايراقلارغا سەل قارايمىز. بەختلىك. ھېسسىياتىڭىز قانچىلىك كۈچلۈك بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەمىشە باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىڭ.

قاراڭ: 15 خىل ئوخشىمىغان سۆيۈشۈش سىز كەم دېگەندە بىر قېتىم باشتىن كەچۈرۈشىڭىز كېرەك

گىلەمنىڭ ئاستىدا سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان ئىشلارنى چوتكىلاشقا بولمايدۇ. ئۈچىيىڭىزدە سىزگە بىر نەرسە توختاپ قالغاندەك چۆكۈش تۇيغۇسى دائىم دېگۈدەك توغرا. شۇڭا دىققەت قىلىڭ.

2. ئۇلارنى باشتىن-ئاخىر چاقىرىڭ

ئۇ كىشىنىڭ مەلۇم ناچار ھەرىكەت خاھىشىنى نامايان قىلىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرگەندىن كېيىن ، ئۇلارنى چاقىرىشقا باشلاڭ. ئېلىپ بېرىلماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، چوقۇم ئەمەل قىلىشقا تېگىشلىك 10 ساغلام مۇناسىۋەت چېگراسىنى ئېنىق بەلگىلەڭئەۋزەللىكى. ھەممىدىن مۇھىمى ، باھانە كۆرسىتىشنى ياكى ئۇلارنىڭ نەپسانىيەتچىلىك خاھىشىنى يېپىشنى توختىتىڭ.

بۇ ناركوزنى ئاشكارىلاشتىكى كىچىك ، ئەمما ھەل قىلغۇچ قەدەم. ئىشلار ئۇلارنىڭ كونتروللۇقىدىن چىقىشقا باشلىغاندا ۋە ئۇلار سىزنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىنى كۆرگەندە ، سىز ئاجىز ناركوزنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىسىز. مانا بۇ ئۇلارنىڭ ھەقىقىي چىرايىنى دۇنياغا چىقارغاندا ئاسانلىشىدۇ.

3. زەھەرلىكلىككە بەرداشلىق بەرمەڭ

بارلىق كونترول قىلىش ۋە يالغانچىلىق سىزنى ئۇدا زەھەرلىك چېكىملىكنىڭ ئاخىرقى نۇقتىسىغا قويىدۇ. بۇ بىر خىل روھىي جەھەتتىن خورلاش بولۇپ ، روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زىيان سالىدۇ. شۇڭا ، ناركوزنى ئاشكارىلاشتىن بۇرۇن ، ئۇلارنىڭ زەھەرلىك قىلمىشلىرىغا بەرداشلىق بېرىشتىن ۋاز كېچىپ ، ئۆزىڭىزنى داۋالاشقا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك. سىز ساراڭنى ياقتۇرىسىز.

4. «مەن ئۆزگەرتەلەيمەن» يۈز قىسمىغا چۈشۈپ قالماڭ

ناركوزنىڭ قىلمىشىغا قارشى تۇرۇشقا باشلىغاندا ، ئۇلار تۈزىتىشكە كاپالەتلىك قىلىش بىلەن ئۇنىڭغا قارشى تۇرىدۇ. «مەن ئۆزگەرتەلەيمەن» زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنىڭ باش بارمىقىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىپ كەلگەن ئەڭ قەدىمكى يالغان كونترول قىلغۇچىلار. بۇ قىلتاققا چۈشۈپ قالماڭ. سىز پەقەت ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ زەھەرلىك دەپ ئاشكارىلايسىز. نەپسانىيەتچىلىك ئادەمنىڭ توقۇلمىسىغا سىڭىپ كەتكەن مىجەز ئالاھىدىلىكى. ئۇلار كۈچنىڭ ئىرادىسى بىلەن ئۇنى يېڭىپ كېتەلمەيدۇ. A نى بۇراشمۇ سىزنىڭ خىزمىتىڭىز ئەمەسناركوز «ياخشى ئادەم» گە ئايلىنىدۇ

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: ھېسسىيات جەھەتتە ھاقارەتلەنگەن مۇناسىۋەتتە ئىكەنلىكىمنى ھېس قىلمىدىم

قاراڭ: مۇھەببەت ھەقىقىيمۇ؟ سىزنىڭ ھەقىقىي مۇھەببىتىڭىز ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىشتىكى 10 پاكىت

5. ناركوزنى ئاشكارىلاش ئۈچۈن پاكىتلارنى ئىشلىتىڭ

ناركوزنى ئاشكارىلاشقا ئاساس سالغان ۋاقتىڭىزدا ، ئۇلار ھەققىدە ھەقىقەتنى ئوتتۇرىغا قويالايدىغان پاكىتلار بىلەن ئۆزىڭىزنى قوراللاڭ. ئاندىن ، ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ياكى رېئال تۇرمۇشتا ناركوزنى ئاشكارىلاش ئارقىلىق ئاخىرقى ھەرىكىتىڭىزنى قىلىڭ. ياكى ھەر ئىككىلىسى. بۇ ۋاقىتتا ھېسسىيات ياكى ھېسسىيات جەھەتتىكى بېسىم سىزنى تەۋرىتىپ قويمىسۇن. بۇ ۋاقىتتا ، نەپسانىيەتچى كۈچىنىڭ بارىچە بۇ پاكىتلارنى بۇرمىلاپ ، ئۇلارغا پايدىلىق بىر بۇلۇڭنى تاپالايدۇ.

ئىشلار سەتلىشىپ كېتىشى مۇمكىن ، شۇڭا بىز ناركوز دورىسىنى ئاشكارىلاش ئۈچۈن قېلىن تېرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىمىز كېرەك. بېسىم سىزگە يەتمىسۇن. ئۆزىڭىزنى ھەقىقەت لىنىيىسىگە بېغىشلاش سىزنىڭ بۇ ناچار زەخىم چەمبىرىكىدىن چىقىش يولىڭىز.

سوتتا ناركوزنى قانداق ئاشكارىلاش ئەگەر سىز قانۇنىي مۇراجىئەت قىلماقچى بولسىڭىز ھەمدە سوتتا ناركوزنى قانداق ئاشكارىلاشنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، T غا بۇ قەدەملەرنى بېسىش تېخىمۇ مۇھىم بولىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ، ئۇ كىشىنىڭ نەپسانىيەتچىلىك خاھىشىنى كۆرسىتىدۇ دېيىش يېتەرلىك ئەمەس. تەلىپىڭىزنى قوللايدىغان قاتتىق پاكىت ۋە ئىسپاتلارغا ۋە كېيىنكى ئىشلارنى ئولتۇرۇش ئۈچۈن خاتىرجەم ھەرىكەتكە موھتاج.

نەپسانىيەتچىلەرنىڭ كىشىلەرنى يىمىرىۋېتىدىغان ئالاھىدە قىزىقىشى بارقورقۇتۇش. شۇڭا ، ئۇلارغا ياكى ئۇلارنىڭ ئادۋوكاتىغا بىۋاسىتە خىتاب قىلماڭ. دېلوڭىزنى سوتچى / زاسېداتېللار ئۆمىكىگە سۇنۇڭ. ئەسەرلىرىڭىزنى دېيىشتىن بۇرۇن ئۇلار بىلەن يېتەرلىك ئارىلىق ساقلاڭ. سوتنىڭ سىرتىدا پاراڭلاشماڭ. ئىچىگە كىرگەندىن كېيىن ، كۆز بىلەن ئالاقىلاشماڭ. ئۇلار سىزنى لەرزىگە سالىدىغان بارلىق ئاماللارنى قىلىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئۇلارنى كونترولدىن چىقىرىۋېتىشىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ خام خىياللىرىنى دۇنيانىڭ كۆرۈشى ئۈچۈن كۆرسىتىشىڭىز كېرەك.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: باشقۇرۇلىدىغان ئايالىنىڭ 8 بەلگىسى> خىزمەت ئورنىدا ناركوزنى ئاشكارىلاشنىڭ ئۇسۇللىرى

شەخسىي ۋە كەسپىي مۇناسىۋەتلەر بىر-بىرىدىن روشەن پەرقلىنىدۇ ، شۇڭلاشقا سىز خىزمەت ئورنىدا ناركوزنى ئاشكارىلىماقچى بولغاندا ، سىز چوقۇم ئالاھىدە ئۇسۇلغا موھتاج. بۇنىڭ ئۈچۈن ئۇلارنىڭ مودۇل مەشغۇلاتلىرىغا دىققەت قىلىڭ.

كەسپىي ساھەدە ، ناركوزلار «بۆلۈش ۋە بويسۇندۇرۇش» سىياسىتىگە ئەمەل قىلىدۇ. ئۇلار ئوخشىمىغان كىشىلەر توپىغا ماسلىشىپ ، ئۇلارغا ساداقەتمەنلىكى ئۇلارغا قەسەم بەرگەندەك تۇيغۇ بېرىدۇ. ئاندىن بۇ يېقىنلىقتىن پايدىلىنىپ رىقابەت كەيپىياتى يارىتىڭ. بۇ ئۇلارنىڭ دائىملىق دىققەت ۋە مىننەتدارلىق ئېھتىياجىغا ماس كېلىدۇ> سۈزۈكلۈك كەيپىياتى يارىتىشخىزمەت ئورنىدا ناركوزنى ئاشكارىلاش ۋە ئۇلارنىڭ زەھەرلىك كېسەللىكلىرىگە خاتىمە بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. يەنە بىر قېتىم پاكىت سىزنىڭ بۇ جەڭدىكى ئەڭ چوڭ ئىتتىپاقدىشىڭىز. شۇڭا ، سۆھبەتنى بۇزۇش ، ئۇلارنىڭ ئىقتىدارسىزلىقىنى ئىسپاتلاش ياكى پىلانلاش ئۇسۇللىرى قاتارلىق تەپسىلاتلارنى خاتىرىلىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.

ناركوزنىڭ ئۇنى قامچىلىشىغا يول قويماڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلارغا قارشى يېتەرلىك دەلىل-ئىسپاتلىرىڭىز بولسىمۇ ، ئۆزىڭىز بىلەن يۈز كۆرۈشمەڭ. ئۇلار پۈتۈن ئەھۋالنى بۇراپ سىزنى ناچار ، ساراڭ ياكى ساراڭ ئادەمگە ئوخشىتىدۇ. ئۇلارنى قوللايدىغان نۇرغۇن ئىتتىپاقداشلىرىنىڭ بارلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

بۇ پاكىتلارنى بىر گۇرۇپپا خىزمەتداشلار ئالدىدا ئوتتۇرىغا قويۇڭ ، ئەڭ ياخشىسى ياشانغانلار ۋە قول ئاستىدىكىلەر بىلەن رەسمىي ئۇچرىشىشتا. بۇنداق بولغاندا ، ئۇلارنىڭ ئۈچبۇلۇڭلۇق تاكتىكىسىنىڭ ھەممىسى دېرىزىدىن چىقىپ كېتىدۇ ، ئۇلارنىڭ ھېچقاچان يېپىپ يۈرگۈدەك يېرى يوق. بۇ جەڭنى لوگىكىلىق ئاخىرغىچە كۆرۈشكە تەييارلانغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. بۇ يولغا مېڭىش جاسارەت تەلەپ قىلىدۇ. ئەمما ئۇ ئاخىرىدا ئەرزىيدۇ ، سىز تەشكىلاتىڭىز ۋە خىزمەتدىشىڭىز ياخشى دۇنيانى قىلالايسىز.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇشلۇق: ئاياللار نېمىشقا ھاقارەت مۇناسىۋىتىدە قالىدۇ؟

ناركوزنىڭ ئاشكارىلىنىشىغا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدۇ؟ كېيىنكى باسقۇچ ئۈچۈن - يەنىمۇقەررەر ئىنكاس. بۇنىڭ ئۈچۈن ، ناركوزنىڭ ئاشكارلىنىشقا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى بىلىشىڭىز كېرەك.

سىز ھاياتىڭىزدىكى ناركوزغا بولغان بارلىق ھېسسىياتقا تايىنىشتىن قۇتۇلدىڭىز. ئۇلار ئۆز نۆۋىتىدە سىزنى جازالايدۇ. بۇنىڭدىكى ئاساسلىق سەۋەب ، ئۇلار كونترول قىلىش ، پۇشايمان قىلىش ، كۆڭۈل بۆلۈش ، ھېسداشلىق قىلىش ۋە سەزگۈرلۈك قىلالمايدۇ. ئۇلارنىڭ ئىزچىل سىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىشىدىن قەتئىينەزەر ، ناركوز ئاخىرىدا سىزنىڭ قىلمىشىڭىزدىن زۇلۇم ۋە خىيانەت ھېس قىلىدۇ.

سىزگە قايتىش ئۈچۈن ، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزنى تاشلاپ ، ئاندىن ئۆزىنى ئېھتىياجلىق قىلىدۇ. ئۇلارنىڭ نومۇرنى ھەل قىلىش ئۇسۇلى سىزنى شۇنچىلىك چوڭقۇر باغلاشكى ، سىز ئۇلارنى ياخشى چۈشەنگەن تەقدىردىمۇ ئۇلارنىڭ زەھەرلىك ئەندىزىسىدىن قۇتۇلالمايسىز. مەيلى ھېسسىيات ، مالىيە ياكى ئەشيا ئوبوروتى بولسۇن ، بارلىق مۇناسىۋەتلەردىن ئۆزىڭىزنى قويۇپ بېرىش ئارقىغا چېكىنىشتە ئىنتايىن مۇھىم. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ھاياتىڭىزدىكى ھەقىقەتنى ئۇلارنىڭ قاتتىق ، سوغۇق پاكىتلىرىڭىزغا ئىشىنىدىغانلىقىغا ئىشىنىڭ. بۇنداق كىشىلەر بەرىبىر سىزنىڭ قىممىتىڭىزگە ئەرزىمەيدۇ.

ئۇ كىشى ئۆزىنىڭ سىزنى كونترول قىلىش ياكى سىزگە ھەر قانداق ئۇسۇلدا ئازار بېرىش كۈچىدىن ھەقىقىي ئايرىلغانلىقىنى ھېس قىلغاندىن كېيىن ، ئەتراپىڭىزدا بولۇشقا بولغان قىزىقىشىنى يوقىتىدۇ. سىز ھەقىقەتەن ئۇلارنىڭ چاڭگىلىدىن قۇتۇلغان بولىسىز.

مۇناسىۋەتلىك ئوقۇشلۇق: 15 ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى سىز چوقۇم ئاجرىشىشقا موھتاج

ئاخىرقى پىكىر - ناركوزنى ئاشكارىلاشتىن قۇتۇلالايسىز

ئاشكارىلاشنىڭ جاراھەتلىرى ناركوز قارىماققا بەك كۆپ بولۇپ كەتكەندەك قىلىدۇwith with one. سىز ئۇلار بىلەن بىللە بولغاندا ، بۇ زەھەرلىك خاھىش ۋە خورلىنىشنىڭ ئەگرى-توقايلىقلىرى بار. ئەمما ئۇلار بۇلۇڭ-پۇچقاقنى ھېس قىلغاندىن كېيىن ، ناركوز سىزنى تۆۋەنگە چۈشۈرۈش ئۈچۈن پۈتۈن كۈچى بىلەن تىرىشىدۇ. بۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇش تەسكە توختايدۇ. ئۆزىڭىزگە بۇ باسقۇچنىڭ ئۆتىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنىڭدىن مەڭگۈ ھەقسىز چىقىدىغانلىقىڭىزنى ئەسكەرتىپ تۇرۇڭ.

ناركوزنى ئاشكارىلاش بىر كېچىدىلا يۈز بەرمەيدۇ. بۇنىڭغا ۋاقىت ، قەيسەرلىك ۋە سەۋرچانلىق كېتىدۇ. ئۇ يەرگە ئېسىلىۋېلىڭ. مەغلۇب بولغان نىكاھنىڭ 12 بەلگىسى