Đối phó với sự hiện diện của một người thao túng trong cuộc sống của bạn có thể khó khăn và nếu bạn đang nghĩ đến việc vạch trần một kẻ tự ái, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi và choáng ngợp là điều tự nhiên. Bạn thấy mình là người phải chịu trách nhiệm cho mọi sai lầm. Bạn bị bôi nhọ, bị thao túng và bạn phải lấy hết sức lực để sống sót khi ở bên họ. Tất nhiên, tại một thời điểm nào đó, bạn muốn gọi họ là những xu hướng hành vi được coi là lạm dụng tình cảm.

Hãy lưu ý rằng việc vạch trần một kẻ tự ái không hề dễ dàng. Họ sẽ sử dụng mọi mánh khóe thao túng mà họ đã thành thạo trong nhiều năm để đổ lỗi cho bạn.

Vì vậy, hãy trang bị cho mình tất cả thông tin cần thiết để vạch trần và làm nhục công khai một kẻ tự ái.

Bài đọc có liên quan: Điều gì làm nên sự khác biệt của một mối quan hệ bạo hành với một mối quan hệ bình thường

Ai là người ái kỷ?

Điều quan trọng là phải hiểu những đặc điểm của một người ái kỷ trước mặt bạn là gì bắt đầu suy nghĩ làm thế nào để ai đó vạch trần một người tự ái. Đó là bởi vì lòng tự ái thường được sử dụng như một thuật ngữ chung để mô tả bất kỳ ai thậm chí có xu hướng nuông chiều bản thân hoặc chỉ quan tâm đến bản thân.

Chúng tôi thấy một người đăng quá nhiều ảnh tự chụp trên mạng xã hội hoặc gặp một người thích thổi kèn của riêng họ, và chúng tôi nhanh chóng gán cho họ là người tự ái. Thông thường, mô tả này bị hiểu sai và cực kỳ không chính xác.

Đó là lý do tại sao để thành công trong việc vạch mặt một kẻ ái kỷ, bạn cần lưu ýcách xác định một người.

Người ái kỷ thực sự là người mắc chứng Rối loạn nhân cách ái kỷ (NPD) – một tình trạng tâm lý được đặc trưng bởi các đặc điểm hành vi sau:

• Cảm giác tự cao quá mức
• Nhu cầu được chú ý một cách cưỡng bách
• Có xu hướng phát triển dựa trên sự ngưỡng mộ
• Hoàn toàn thiếu sự đồng cảm
• Khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ lâu dài hoặc tri kỷ
• Niềm tin vào việc trở nên vượt trội hơn người khác
• Cảm giác được hưởng quyền lợi
• Ghen tị với thành công của người khác
• Hoặc thường xuyên cảm thấy rằng mọi người ghen tị với mình
• Cố định với các khái niệm về thành công, xuất chúng, sắc đẹp và quyền lực

Giống như hầu hết các chứng rối loạn nhân cách, NPD cũng không thể được mô tả là đen trắng. Nó thường là một phổ rộng của màu xám. Điều này có nghĩa là một người ái kỷ có thể biểu hiện tất cả hoặc chỉ một số trong những đặc điểm hành vi này.

Bài đọc liên quan: Cách đối phó với một người đàn ông alpha – 8 cách để thuận buồm xuôi gió

Để xác định xem liệu bạn có một người tự ái trong đời – với tư cách là đối tác của bạn hoặc đồng nghiệp, bạn bè, anh chị em hoặc thậm chí là cha mẹ – hãy tìm những dấu hiệu sau:

• Họ rất giỏi trong việc thu hút ánh đèn sân khấu và tạo ra mọi thứ về bản thân họ
• Những người ái kỷ luôn có nhu cầu được đánh giá cao và phát triển mạnh nhờ những lời khen ngợi
• Họ rất hay chỉ trích bạn.
• Một người ái kỷ châm chọc bạn nhiều lần
• Họ không thích dán nhãn cho các mối quan hệ
• Không có khả năngxin lỗi
• Họ hoảng sợ khi nghĩ đến việc bị bỏ lại phía sau

Nếu người được hỏi kiểm tra đa số những chiếc hộp này, bạn có thể khẳng định chắc chắn rằng họ là những người tự ái. Để thoát khỏi sự kìm kẹp trong những cách thức thao túng của họ, giờ đây, bạn phải tìm cách vạch trần họ.

Hướng dẫn của bạn để vạch trần một kẻ ái kỷ

Câu hỏi ' làm thế nào để ai đó vạch trần một người tự ái?' là một câu hỏi thích hợp vì bạn có nguy cơ bị coi là phi lý hoặc điên rồ trong quá trình này. Đó là lý do tại sao việc vạch trần một kẻ ái kỷ đòi hỏi một cách tiếp cận có chiến lược và được cân nhắc kỹ lưỡng. Sau đây là một số mẹo giúp bạn thực hiện:

1. Chú ý đến các đặc điểm hành vi

Khi một mối quan hệ mới mẻ và mới mẻ, chúng ta có xu hướng bỏ qua rất nhiều dấu hiệu cảnh báo chỉ vì chúng ta chưa sẵn sàng chấp nhận rằng giai đoạn trăng mật này sẽ không dẫn đến một hạnh phúc mãi mãi về sau. Dù cảm xúc của bạn có mạnh mẽ đến đâu, hãy luôn chú ý đến hành vi của người khác.

Đừng gạt những thứ khiến bạn phiền lòng xuống dưới tấm thảm. Cảm giác chìm trong ruột cho bạn biết có điều gì đó không ổn hầu như luôn luôn đúng. Vì vậy, hãy chú ý.

2. Hãy chỉ trích họ ngay từ đầu

Sau khi bạn chắc chắn rằng người đó có những khuynh hướng hành vi không lành mạnh nhất định, hãy bắt đầu chỉ trích họ. Đặt rõ ràng 10 Ranh giới Mối quan hệ Lành mạnh Phải Tuân theo để đảm bảo bạn không bị lợi dụnglợi thế của. Và quan trọng nhất, hãy ngừng bào chữa hoặc che đậy xu hướng tự ái của họ.

Đây là một bước nhỏ nhưng quan trọng để vạch trần một kẻ tự ái. Khi mọi thứ bắt đầu vượt khỏi tầm kiểm soát của họ và họ thấy rằng họ không thể thao túng bạn, bạn sẽ biết được cảm giác trở thành một người tự ái dễ bị tổn thương là như thế nào. Đó là lúc việc đưa bộ mặt thật của họ ra thế giới trở nên dễ dàng hơn.

3. Đừng chịu đựng sự độc hại

Tất cả những thao túng và dối trá đều khiến bạn phải hứng chịu sự độc hại liên tục. Đây là một hình thức lạm dụng tình cảm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Vì vậy, trước khi vạch mặt một kẻ ái kỷ, điều quan trọng là bạn phải ngừng chấp nhận hành vi độc hại của họ và tập trung vào việc chữa lành vết thương cho bản thân.

Nếu không, khi bạn hành động với mục đích vạch trần họ, họ sẽ lợi dụng điểm yếu và tác nhân kích hoạt của bạn và lập kế hoạch bạn thích người điên rồ.

4. Đừng sa đà vào vẻ ngoài 'Tôi có thể thay đổi'

Khi bạn bắt đầu chống lại hành vi của người tự ái, họ sẽ chống lại hành vi đó với cam kết sẽ sửa đổi. 'Tôi có thể thay đổi' là cách nói dối lâu đời nhất mà những kẻ thao túng đã sử dụng để kiểm soát nạn nhân của chúng. Đừng rơi vào cái bẫy này. Bạn sẽ chỉ khiến bản thân tiếp xúc với nhiều độc tính hơn. Tự ái là một đặc điểm tính cách đã ăn sâu vào cơ thể của một người. Họ không thể vượt qua nó bằng ý chí tuyệt đối của lực lượng. Công việc của bạn cũng không phải là biến mộtngười ái kỷ thành 'người tốt'

Đọc liên quan: Tôi không nhận ra mình đang ở trong một mối quan hệ bạo hành tình cảm

5. Sử dụng Sự thật để vạch trần một kẻ tự ái

Trong khi bạn đang đặt nền tảng cho việc vạch trần một kẻ tự ái, hãy tự trang bị cho mình những sự thật có thể phơi bày sự thật về họ. Sau đó, thực hiện bước cuối cùng của bạn bằng cách phơi bày một người tự ái trên mạng xã hội hoặc ngoài đời thực. Hoặc cả hai. Đừng để tình cảm hoặc những lời tán tỉnh đầy cảm xúc ảnh hưởng đến bạn vào thời điểm này.

Hãy chia sẻ sự thật mô tả hành vi tự ái của họ với những người không thể thiếu trong phương trình của bạn. Tại thời điểm này, người tự ái sẽ làm mọi thứ trong khả năng của mình để bóp méo những sự thật này và tìm ra một góc độ có lợi cho họ.

Mọi thứ có thể trở nên tồi tệ, vì vậy chúng ta cần phải có một làn da mặt dày để vạch mặt một kẻ ái kỷ. Đừng để áp lực đến với bạn. Dấn thân vào sự thật là lối thoát duy nhất của bạn khỏi vòng luẩn quẩn của tổn thương này.

Cách vạch trần kẻ ái kỷ trước tòa

Làm theo các bước này để đạt được chữ T thậm chí còn trở nên quan trọng hơn nếu bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp pháp lý và muốn biết cách vạch trần một kẻ tự ái trước tòa. Tại thời điểm này, nói rằng người đó thể hiện xu hướng tự ái là không đủ. Bạn cần những sự thật và bằng chứng xác đáng để chứng minh cho những tuyên bố của mình và một thái độ bình tĩnh để vượt qua những gì tiếp theo.

Những người ái kỷ có sở thích đặc biệt là khiến mọi người sụp đổtuân thủ thông qua đe dọa. Vì vậy, đừng nói chuyện trực tiếp với họ hoặc luật sư của họ. Trình bày quan điểm của bạn trước thẩm phán/bồi thẩm đoàn. Giữ khoảng cách thích hợp với họ trước khi bạn trình bày ý kiến ​​của mình. Đừng tham gia vào cuộc trò chuyện bên ngoài phòng xử án. Khi vào bên trong, đừng giao tiếp bằng mắt. Chúng sẽ làm mọi thứ có thể để khiến bạn hoảng sợ.

Cách tiếp cận bình tĩnh, tách biệt của bạn có thể tước vũ khí của chúng và khiến chúng bị kích động. Đây chính là điều bạn cần để khiến họ trở nên mất kiểm soát và phơi bày xu hướng ảo tưởng của họ cho cả thế giới thấy.

Bài đọc liên quan: 8 dấu hiệu của một người vợ thao túng

Các cách để vạch trần kẻ ái kỷ tại nơi làm việc

Mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp khác nhau rõ rệt và đó là lý do tại sao bạn cần có một cách tiếp cận riêng biệt khi cố gắng vạch trần một kẻ ái kỷ tại nơi làm việc. Để làm được điều đó, hãy chú ý đến phương thức hoạt động của họ.

Trong lĩnh vực nghề nghiệp, những người tự ái có xu hướng tuân theo chính sách 'chia để trị'. Họ thân thiện với các nhóm người khác nhau, khiến họ cảm thấy như thể lòng trung thành của họ đã được thề với họ. Sau đó, sử dụng sự gần gũi này để tạo ra một bầu không khí cạnh tranh. Điều này phù hợp với nhu cầu thường xuyên được chú ý và đánh giá cao của họ.

Một đặc điểm quan trọng khác của người tự ái ở nơi làm việc là họ trốn tránh trách nhiệm và luôn tìm kiếm kẻ sa ngã tiếp theo để đổ lỗi cho sự kém cỏi của mình.

Tạo bầu không khí minh bạchlà cách tốt nhất để vạch mặt một người tự yêu mình tại nơi làm việc và chấm dứt các bệnh lý độc hại của họ. Một lần nữa, sự thật là đồng minh lớn nhất của bạn trong trận chiến này. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn ghi lại các chi tiết chẳng hạn như các cuộc trò chuyện đáng nguyền rủa, bằng chứng về sự kém cỏi của họ hoặc các cách âm mưu.

Đừng để người tự yêu mình đánh hơi được điều đó. Ngoài ra, đừng tự mình đối đầu với họ, ngay cả khi bạn có đủ bằng chứng chống lại họ. Chúng sẽ xoay chuyển tình thế và khiến bạn trông như một kẻ xấu xa, điên rồ hoặc hoang tưởng. Hãy nhớ rằng họ có rất nhiều đồng minh để hỗ trợ họ.

Hãy trình bày những sự thật này trước một nhóm đồng nghiệp, tốt nhất là trong một cuộc họp chính thức với sự có mặt của cấp trên và cấp dưới. Bằng cách này, tất cả các chiến thuật tam giác của họ sẽ bị ném ra ngoài cửa sổ và họ sẽ không có nơi nào để chạy trốn.

Hãy chuẩn bị tinh thần cho một số dự đoán bệnh hoạn và bệnh hoạn khi bạn vạch mặt một người tự ái ở nơi làm việc. Hãy chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng để chứng kiến ​​trận chiến này đi đến hồi kết hợp lý. Đi xuống con đường này cần có can đảm. Nhưng cuối cùng nó sẽ xứng đáng và bạn sẽ mang lại cho tổ chức cũng như đồng nghiệp của mình một thế giới tốt đẹp.

Bài đọc liên quan: Tại sao phụ nữ tiếp tục có các mối quan hệ bị bạo hành?

Người ái kỷ có xu hướng phản ứng thế nào khi bị vạch mặt?

Bây giờ, bạn đã qua giai đoạn 'làm thế nào để ai đó vạch mặt một người ái kỷ?', đã đến lúc bạn nên chuẩn bị cho phần tiếp theo của quy trình - đó làphản ứng dữ dội không thể tránh khỏi. Để làm được điều đó, bạn cần biết một người tự ái có xu hướng phản ứng như thế nào khi bị lộ.

Bạn đã giải phóng bản thân khỏi mọi sự phụ thuộc cảm xúc vào người tự ái trong cuộc sống của mình. Đổi lại, họ sẽ trừng phạt bạn vì điều đó. Điều này chủ yếu là do họ là những kẻ thích kiểm soát, không có khả năng hối hận, quan tâm, đồng cảm và nhạy cảm. Bất kể họ đã đối xử với bạn như thế nào trong suốt thời gian qua, người ái kỷ cuối cùng sẽ cảm thấy bị hành động của bạn làm cho sai trái và bị phản bội.

Để trả đũa bạn, trước tiên họ sẽ bỏ rơi bạn và sau đó khiến họ trở nên cần thiết.

Cách họ dàn xếp tỷ số là cuốn bạn vào sâu đến mức bạn không thể thoát ra khỏi những khuôn mẫu độc hại của họ mặc dù bạn hiểu rất rõ về họ. Giải phóng bản thân khỏi mọi ràng buộc, dù là tình cảm, tài chính hay hậu cần, là điều cốt yếu để hồi phục. Đồng thời, loại bỏ những người trong cuộc sống của bạn mà bạn tin rằng phiên bản sự thật của họ thay vì những sự thật phũ phàng và lạnh lùng của bạn. Dù sao thì những người như vậy cũng không đáng để bạn dành thời gian.

Một khi người đó nhận ra rằng họ đã thực sự mất khả năng thao túng bạn hoặc làm tổn thương bạn theo bất kỳ cách nào, họ sẽ không còn hứng thú với việc có bạn ở bên. Bạn sẽ thực sự giải phóng mình khỏi nanh vuốt của họ.

Bài đọc liên quan: 15 dấu hiệu cảnh báo chắc chắn bạn cần ly hôn

Suy nghĩ cuối cùng – Bạn có thể sống sót khi vạch trần một kẻ ái kỷ

Chấn thương khi vạch trần một kẻ ái kỷ người tự yêu mình có vẻ áp đảo hơn nhiều so vớiđưa lên với một. Khi bạn ở cùng với họ, sẽ có sự lên xuống của những xu hướng độc hại và sự lạm dụng này. Nhưng một khi họ cảm thấy bị dồn vào chân tường, một người tự ái sẽ cố gắng hết sức để hạ bệ bạn. Điều đó có thể khó đối phó. Hãy liên tục nhắc nhở bản thân rằng giai đoạn này rồi sẽ qua và bạn sẽ vĩnh viễn thoát khỏi giai đoạn đó mà không phải lo lắng.

Việc vạch mặt một kẻ ái kỷ không thể xảy ra trong một sớm một chiều. Nó cần có thời gian, sự kiên trì và nhẫn nại. Cố lên.

10 Dấu hiệu bạn đã cưới nhầm người

13 điều nên làm khi chồng phớt lờ bạn

Chồng bạn đã kiểm tra tình cảm chưa? 12 Dấu Hiệu Hôn Nhân Tan Vỡ