ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਦਨਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਹਰ ਔਂਸ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।

ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਹਰ ਚਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਲਈ।

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਨਾਰਸਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸਿਸਟ ਦੇ ਕੀ ਗੁਣ ਹਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੀਮਾ ਰੇਖਾ ਵਾਲੇ ਸਵੈ-ਅਨੰਦ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਲੀਨ ਵੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੈਲਫ਼ੀਆਂ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣਾ ਬਿਗਲ ਵਜਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਲੇਬਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਵਰਣਨ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਕਿਸੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (NPD) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ
• ਧਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਜਬਰਦਸਤੀ ਲੋੜ
• ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ 'ਤੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ
• ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜਾਂ ਅਗਾਊਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ
• ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
• ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਕਰਨਾ
• ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਸਫਲਤਾ, ਚਮਕ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਥਿਰਤਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਂਗ, NPD ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲੇਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਇੱਕ ਅਲਫ਼ਾ ਪੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ - 8 ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਦੋਸਤ, ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ:

• ਉਹ ਲਾਈਮਲਾਈਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ
• ਨਾਰਸਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਰੀਫਾਂ 'ਤੇ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੈਸਲਾਈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਉਹ ਲੇਬਲਿੰਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਇਸ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹਨਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣਾ
• ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂਚਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਹੈ ਇਹ ਬਕਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨਾਲ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਨਰਸਿਸਟ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਈਡ

ਸਵਾਲ ' ਕੋਈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ?' ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤਰਕਹੀਣ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤਕ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੀ ਸਮਝੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

1. ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਲ ਝੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ ਵੱਲ ਲੈ ਕੇ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

2. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਬੁਲਾਓ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਅਸਪਸ਼ਟ ਵਿਹਾਰਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਬੁਲਾਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, 10 ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈਦਾ ਫਾਇਦਾ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਰਸਿਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਝਾਤ ਪਾਓਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੋਣਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਚਿਹਰਾ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਾ ਕਰੋ

ਸਾਰੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਝੂਠ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਗਰਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਪਸੰਦ ਹੈ।

4. 'ਮੈਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ' ਦੇ ਝਗੜੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। 'ਮੈਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ' ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਝੂਠ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਅੰਗੂਠੇ ਹੇਠ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ। ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਜੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਗੁਣ ਹੈ। ਉਹ ਤਾਕਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਏਇੱਕ 'ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ' ਵਿੱਚ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੀ

5. ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਆਧਾਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤੱਥਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਜਾਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਅੰਤਿਮ ਚਾਲ ਬਣਾਓ। ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੀਕਰਨ ਦੇ ਅਨਿੱਖੜਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ਈ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਣ ਲੱਭੇਗਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਸੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਸਾਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਚਮੜੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਰੇਖਾ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨਾ ਸਦਮੇ ਦੇ ਇਸ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ।

ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਟੀ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਕੋਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈਧਮਕਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਕੀਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਕੇਸ ਜੱਜ/ਜਿਊਰੀ ਕੋਲ ਭੇਜੋ। ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਅਦਾਲਤ ਦੇ ਬਾਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਦਰ, ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤ, ਨਿਰਲੇਪ ਪਹੁੰਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਰਮਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਤਨੀ ਦੇ 8 ਚਿੰਨ੍ਹ

ਵਰਕਪਲੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਢੰਗ-ਤਰੀਕੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੱਕ 'ਪਾੜੋ ਅਤੇ ਜਿੱਤੋ' ਨੀਤੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹੁੰ ਚੁੱਕੀ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਉਸ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਗਲੇ ਡਿੱਗਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣਾਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਤੱਥ ਇਸ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਰਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਿਣਾਉਣੀ ਗੱਲਬਾਤ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦਾ ਸਬੂਤ, ਜਾਂ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਝਲਕ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦਿਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਹੋਣ। ਉਹ ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੁਆਲੇ ਮੋੜ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ, ਪਾਗਲ, ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਗਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ.

ਇਹ ਤੱਥ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਓ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸੀਨੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਅਧੀਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਿਕੋਣੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਢੱਕਣ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਚਿੱਕੜ ਅਤੇ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਅੰਤ ਤੱਕ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਇਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੰਸਥਾ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦੁਨੀਆ ਬਣਾਉਗੇ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: ਔਰਤਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ?<4 ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 'ਕੋਈ ਨਾਰਸਿਸਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?' ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ - ਇਹ ਹੈਅਟੱਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਉਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣਗੇ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਗਲ ਹਨ, ਪਛਤਾਵਾ, ਦੇਖਭਾਲ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ।

ਸਕੋਰ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਵਿੱਤੀ, ਜਾਂ ਲੌਜਿਸਟਿਕਲ ਹੋਵੇ, ਵਾਪਸ ਉਛਾਲਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਠੋਰ, ਠੰਡੇ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਸੱਚਾਈ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੁੰਗਲ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: 15 ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲਾਕ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ

ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ - ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇੱਕ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਦਮਾ narcissist ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾਈ ਤੱਕ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪੜਾਅ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋਵੋਗੇ।

ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ। ਇਹ ਸਮਾਂ, ਲਗਨ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਰੁਕੋ।

10 ਸੰਕੇਤ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਹੈ

13 ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਅਸਫਲ ਵਿਆਹ ਦੇ 12 ਚਿੰਨ੍ਹ