ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕುಶಲತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯು ಸಹಜ. ತಪ್ಪಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಆಪಾದನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸ್ಮೀಯರ್ಡ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿ ಔನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ ಎಂದು ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸಲು ಅವರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಕುಶಲತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಯಾವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾರು?

ನಿಮಗಿಂತ ಮೊದಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಯಾರಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಯಂ-ಭೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ವಂತ ತುತ್ತೂರಿಯನ್ನು ಊದಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರನ್ನು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ವಿವರಣೆಯು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕುಒಬ್ಬರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ> ಗಮನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತೆ, NPD ಅನ್ನು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ವಿಶಾಲ ವರ್ಣಪಟಲವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಆಲ್ಫಾ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು - ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಾಗಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ:

• ಅವರು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರವೀಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ
• ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಏಳಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ
• ಅವರು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ
• ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾ
• ಅವರು ಹಿಂದೆ ಉಳಿದಿರುವ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹುಮತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ ಈ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು, ಅವರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರ ಕುಶಲತೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಹಿಡಿತದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು, ನೀವು ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಪ್ರಶ್ನೆ ' ಯಾರಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ?' ಇದು ಒಂದು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನಡವಳಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಸಂಬಂಧವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾದಾಗ, ಈ ಹನಿಮೂನ್ ಹಂತವು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಒಂದು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಎಂದೆಂದಿಗೂ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಏನಾದರೂ ಆಫ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಭಾವನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

2. ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅವರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ

ಒಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಅಸಹ್ಯಕರ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವರನ್ನು ಕರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 10 ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಪ್ರಯೋಜನ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಿ.

ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಷಯಗಳು ಅವರ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡಿದಾಗ, ದುರ್ಬಲ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಏನೆಂದು ನೀವು ಇಣುಕಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆಗ ಅವರ ನೈಜ ಮುಖವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೊರತರುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಸಹಿಸಬೇಡಿ

ಎಲ್ಲಾ ಕುಶಲತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹುಚ್ಚನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

4. 'ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ' ಎಂಬ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಬೀಳಬೇಡಿ

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡುವ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. 'ನಾನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ' ಎಂಬುದು ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಹಳೆಯ ಸುಳ್ಳು ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು. ಈ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷತ್ವಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಬಲದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎ ತಿರುಗಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವೂ ಅಲ್ಲನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಆಗಿ 'ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ'

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ

5. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತರುವ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ನಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಎರಡೂ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭಾವುಕತೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಈ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿರುಚಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೋನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿಷಯಗಳು ಕೊಳಕು ಆಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ದಪ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಆಘಾತದ ಈ ವಿಷವರ್ತುಲದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸತ್ಯದ ಸಾಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು

ನೀವು ಕಾನೂನು ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ T ಗೆ ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಠಿಣ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಮೂಲಕ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಶಾಂತ ವರ್ತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಜನರು ಕುಸಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷ ಒಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಬೆದರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಅನುಸರಣೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ವಕೀಲರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬೋಧಿಸಬೇಡಿ. ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು/ತೀರ್ಪುಗಾರರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ಅವರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ. ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಹೊರಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಒಳಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಣಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತ, ನಿರ್ಲಿಪ್ತ ವಿಧಾನವು ಅವರನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭ್ರಮೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಕುಶಲ ಹೆಂಡತಿಯ 8 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ವಿಧಾನದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು 'ವಿಭಜಿಸಿ ಮತ್ತು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ' ನೀತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡಿದಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪೈಪೋಟಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಈ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಅವರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ನುಣುಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡಲು ಮುಂದಿನ ಪತನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದುಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಷಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸತ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಮಿತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಶಾಪಗ್ರಸ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಅವರ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಪುರಾವೆ ಅಥವಾ ಕುತಂತ್ರದ ವಿಧಾನಗಳಂತಹ ವಿವರಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಅದರ ವಿಫ್ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವೇ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಇಡೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ, ಹುಚ್ಚ ಅಥವಾ ಮತಿವಿಕಲ್ಪದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಿತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮುಂದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ಉಪಸ್ಥಿತರಿರುವ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಪಚಾರಿಕ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ತ್ರಿಕೋನ ತಂತ್ರಗಳು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಓಡಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ಕೆಸರೆರಚಾಟ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಅದರ ತಾರ್ಕಿಕ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ನೋಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಲು ಧೈರ್ಯ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಮಹಿಳೆಯರು ಏಕೆ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ?

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ?

ಈಗ ನೀವು 'ಯಾರಾದರೂ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ?' ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಂದಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ - ಅಂದರೆಅನಿವಾರ್ಯ ಹಿನ್ನಡೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಫ್ರೀಕ್ಸ್, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ಕಾಳಜಿ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಇತ್ಯರ್ಥಪಡಿಸುವ ಅವರ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುವುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರ ವಿಷಕಾರಿ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳಿಸುವುದು, ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಆರ್ಥಿಕ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪನಾ ಆಗಿರಬಹುದು, ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಠಿಣ, ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಗತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸತ್ಯದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ. ಅಂತಹ ಜನರು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಹಿಡಿತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 15 ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು - ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು

ಒಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಆಘಾತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದುಒಂದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗದ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಹರಿವು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಮೂಲೆಗುಂಪಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಂತವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಿ.

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಯ, ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ.

10 ನೀವು ತಪ್ಪು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

13 ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ? ವಿಫಲವಾದ ವಿವಾಹದ 12 ಚಿಹ್ನೆಗಳು>