No, una mappa dell'amore non è un'antica carta che vi guiderà in una passeggiata, attraverso boschi profondi, e vi condurrà all'amore definitivo della vostra vita. Anche se sarebbe davvero comodo imbattersi in una mappa del genere che vi porti attraverso il labirinto della vita e vi conduca direttamente alla vostra anima gemella, la vita non è così semplice. E l'amore è sicuramente molto più impegnativo di così. Quindi non aspettatevi di tagliare qualsiasiangoli.

Ma oggi vi parleremo delle mappe dell'amore. Ne sentite parlare per la prima volta? Beh, non preoccupatevi, perché siamo qui per dirvi tutto quello che c'è da sapere su cosa sono. Non si tratta certo di un amore nerd per le mappe, quindi potete escluderlo se siete confusi e vi state chiedendo: "Cos'è una mappa dell'amore?".

Una relazione non è fatta solo di sesso fantastico, interessi comuni e obiettivi simili. C'è un livello di comprensione, di intimità e di conoscenza dell'altra persona che bisogna raggiungere per creare una grande relazione. Le mappe dell'amore possono non darvi un percorso diretto, ma sono comunque degli strumenti di guida che vi aiutano a creare una relazione migliore e duratura con la persona che amate. Ma come esattamentesuccede?

Che cos'è una mappa dell'amore?

La Casa delle Relazioni Sonore è una struttura ideata dal dottor John Gottman con livelli e pareti che sono una metafora di un legame profondo. Proprio come una casa robusta ha bisogno di fondamenta solide, muri spessi e piani ben organizzati, anche le relazioni sono simili in questo senso. È necessario costruire qualcosa di simile anche nei propri legami intimi per avere quel tipo di sicurezza in una relazione. Altrimenti,è facile che la vostra vita sentimentale esca dai binari.

È da qui che nasce l'idea delle mappe d'amore di Gottman. Per costruire questa Casa delle relazioni sonore e lavorare sulla relazione ideale, il primo piano di questa casa si chiama "Costruire mappe d'amore".

Costruire l'amore

Il nervosismo del primo appuntamento, gli sguardi complici, il flirtare con gli occhi, il primo bacio e tutte le altre sensazioni eccitanti della persona amata possono essere sufficienti per riconoscere i segnali di attrazione reciproca nella vostra dinamica. Ma sono sufficienti per costruire l'amore in una relazione?

Forse vivete con lui e sapete che gli piace mangiare le patatine fritte con la maionese, o forse vi siete abituati alla sua abitudine di andare a correre intorno al fiume ogni mattina. Dopo averlo conosciuto per tanto tempo, probabilmente avete anche capito cosa può fare un eccesso di caffè al mattino al suo umore per il resto della giornata. Ma considerate la mappatura dell'amore per fare un passo avanti!

Questi elementi sottili ma importanti della vostra relazione possono sembrare gli ingranaggi più importanti per gestire una relazione sana e amare un'altra persona. Ma è ora di scavare più a fondo e capire cosa c'è ancora da sapere su questa persona. Se ricordare i tic e i difetti dell'altro è una cosa, conoscere una persona a un livello più profondo va oltre. È qui che nasce l'idea di 'CostruireArriva "Love Maps".

Costruire una mappa dell'amore

Secondo il dottor Gottman, una profonda conoscenza della complessità, della storia, delle relazioni passate e dell'essere stesso dell'altro è ciò che rende ogni relazione forte e appagante. In fin dei conti, conoscersi e capirsi è molto più importante che amarsi. Ma basterà un numero casuale di "domande per conoscermi" davanti a un bicchiere di vino una sera? Il dottor Gottman nonEd è qui che entra in gioco la costruzione di una mappa dell'amore.

Per creare la giusta mappa dell'amore per voi e per il vostro partner, bisogna pensare in modo strategico e strutturale. L'amore a prima vista può essere basato sulla pura fortuna, ma un impegno a tutti gli effetti è una barca che ha bisogno delle vele del lavoro e dello sforzo per mantenere un equilibrio costante nella relazione. Quindi, per far sì che la barca attraversi senza problemi le acque, una mappa dell'amore ben pianificata vi aiuterà a navigare,Siete curiosi di intraprendere questa ricerca su "Come creare una mappa dell'amore?" Abbiamo pensato anche a questo.

Perché una mappa dell'amore è importante per costruire una relazione forte?

Una mappa dell'amore è un piano che vi porta a creare un magazzino di informazioni preziose sulla persona che amate. Ecco cosa sono le mappe dell'amore del dottor Gottman, che nel suo libro "I sette principi per far funzionare il matrimonio" descrive le mappe dell'amore come "quella parte del vostro cervello dove immagazzinate tutte le informazioni rilevanti sulla vita del vostro partner".

Nei primi giorni di frequentazione, quando l'interesse è al culmine, viene spontaneo il disperato desiderio di capire meglio l'altra persona. Ci si interessa di tutto, dalle sue speranze e sogni al numero di scarpe che indossa. E in qualche modo, si riesce anche a ricordare tutto. Sì, è questo che fa l'amore!

Ma con il tempo, quando si inizia ad essere occupati da altre attività, distratti da altri impegni e persino un po' stanchi e annoiati in una relazione (è più naturale di quanto si pensi), si può iniziare a trascurare o a trascurare molte cose del proprio coniuge o del proprio partner. Questa negligenza può avere conseguenze disastrose a lungo termine per la relazione. L'idea di "costruire mappe d'amorericonosce questo problema e fa esattamente ciò che si deve fare per annullarlo.

Come costruire una mappa dell'amore?

In parole povere, la costruzione delle mappe dell'amore o la psicologia delle mappe dell'amore si basa principalmente sulle informazioni. Si tratta di fare le domande giuste e di mantenere viva la curiosità. Non importa da quanto tempo si sta insieme, c'è sempre qualcosa di nuovo da scoprire sulla persona con cui si sta. Un nuovo strato da rimuovere, un nuovo capitolo da iniziare: la cosa più bella di una relazione a lungo termine è che ilSe il lato positivo è che si impara costantemente a conoscere un nuovo lato del partner, il lato negativo è che non è molto facile e richiede molto più impegno.

Le mappe dell'amore servono a incanalare la curiosità che c'è in voi e ad andare nella direzione giusta. In effetti, le persone si evolvono sempre, cambiano nel corso degli anni. Quando costruite una mappa dell'amore, continuate a scoprire e a conoscere tutte le novità che il vostro partner potrebbe essere diventato.

Se siete interessati a provare questa tecnica, non dovete fare altro che iniziare. Come creare una mappa dell'amore? Ecco alcuni elementi da tenere presenti per creare una buona mappa dell'amore del vostro partner.

• Ascoltate sempre con attenzione: L'ascolto è fondamentale quando si tratta di creare mappe dell'amore di Gottman sul proprio partner. Nel momento in cui si sonnecchia, si perde. Smettete di guardare altrove o di pensare a tutt'altro nella vostra testa se volete sfruttare al meglio la psicologia delle mappe dell'amore. Rimanete, prestate attenzione e ascoltate attentamente
• Fate buone domande di verifica: L'arte di fare buone domande è una cosa, ma quando si ha l'obiettivo serio di costruire mappe dell'amore, l'arte di fare domande deve raggiungere un altro livello di eccellenza. Ascoltare è bene, ma ascoltare non è sufficiente. Bisogna essere più discorsivi.
• Individuare gli indizi per capire gli stati d'animo quando l'amore si fa strada: Conoscere i condimenti preferiti del partner o la ricetta della torta più amata è una cosa, ma cogliere i suoi segnali e il suo linguaggio del corpo è altrettanto essenziale per creare una buona mappa dell'amore. Il modo in cui ci comportiamo rivela molto di ciò che accade nella nostra testa. La vostra mappa dell'amore dovrebbe includere i tic, le microaggressioni e altri segnali comportamentali del vostro partner.
• Le mappe dell'amore devono essere profonde: Le persone sono piene di complessità, di segreti nascosti e di profondità che richiedono tempo per essere scoperte. Forse l'altra sera, davanti a un bicchiere di vino, vi ha rivelato le sue difficoltà infantili e il vostro compito è quello di non ignorarle. Aggiungetele alla vostra mappa dell'amore e cercate di andare a fondo della questione. Non fate domande se sono a disagio, ma cercate di capire il vostro partner, dentro e fuori di voi.
• Tenete aggiornata la vostra mappa dell'amore: La costruzione di una mappa dell'amore non è qualcosa che si fa un giorno e poi si dimentica per settimane. Per vedere se la tecnica della mappa dell'amore funziona davvero, il test della mappa dell'amore inizia quando ci si rende conto che si tratta di un processo continuo e non di una cosa una tantum. Quindi sappiate che il vostro interesse deve essere ricorrente e che i vostri sforzi non possono fermarsi.
• Provate a scrivere un diario: Non si può sottovalutare l'effetto del diario nella costruzione della mappa dell'amore. Per capire davvero i progressi del vostro lavoro in questa relazione, prendete in considerazione l'idea di scrivere dei diari privati su di voi per introspezione. Poi, sedetevi con il vostro partner e rivelatevi l'un l'altro queste cose

Domande sulla mappa dell'amore

Pensate che le mappe dell'amore vi condurranno direttamente al vostro partner. Potrete anche essere presenti fisicamente, ma per lavorare davvero su quella connessione emotiva - è proprio la mappatura dell'amore che vi porterà lontano in quel viaggio. Ora che abbiamo esaminato i passi fondamentali di come creare una mappa dell'amore, sarebbe utile identificare ulteriormente alcune domande di fondo quando si tratta dell'arte della mappatura dell'amore.Se voi e il vostro partner sapete rispondere a queste domande, è probabile che la vostra mappa dell'amore sia piuttosto solida. In caso contrario, avete del lavoro da fare, ma non c'è da preoccuparsi.

1. Qual è il mio spuntino preferito?
2. Mi piace rilassarmi da solo o passare il venerdì sera con gli amici?
3. Sono vicino ai miei genitori?
4. Chi sono i miei amici più cari?
5. Cosa mi eccita?
6. Qual è il mio gruppo preferito?
7. Dove mi vedo tra 10 anni?
8. Nome di uno dei miei principali rivali
9. Quali sono gli alimenti che non sopporto affatto?
10. Qual è la mia squadra sportiva preferita?

Queste domande possono sembrare casuali e un po' fuori luogo, ma sono un ottimo punto di partenza per iniziare il viaggio nella mappatura dell'amore con il vostro partner. Quindi, con questi suggerimenti, dovreste andare avanti e costruire il vostro questionario sulla mappatura dell'amore il prima possibile.

Psicologia della mappa dell'amore

Anche se all'inizio può sembrare faticoso, ricordate che vi aiuta solo a capire meglio il vostro partner e ad amarlo ancora di più. Più imparate a conoscerlo, più vi innamorate ogni giorno: questa è la magia di creare un questionario di mappe d'amore con qualcuno!

Quindi, se siete bloccati in una relazione senza sesso, discutete sempre e solo su cosa mangiare a cena insieme o avete smesso per sempre di fare gesti romantici l'uno per l'altro, la causa principale potrebbe essere che le vostre mappe dell'amore non sono aggiornate e stanno appassendo. Più lavorate su queste, più i vostri problemi si affievoliranno e il vostro amore resterà nuovo. E come dice Gottman, "senza una mappa dell'amore, non poteteE se non conosci veramente qualcuno, come puoi amarlo veramente?".

Domande frequenti

La mappa dell'amore di una persona si riferisce alla comprensione e alla conoscenza del proprio partner: dalle sue stranezze e idiosincrasie ai suoi stili decisionali e alle sue speranze per il futuro, una mappa dell'amore sa tutto. 2. A che età si forma la mappa dell'amore?

Così come le persone sono in continua evoluzione e cambiamento, anche le mappe amorose lo sono. Non si può scegliere un momento specifico e pensare di aver imparato tutto su quella persona in quel momento. Le loro esperienze e le loro battaglie nella vita svilupperanno la loro personalità e renderanno il loro processo di pensiero più ricco, il che non farà altro che arricchire ulteriormente la loro mappa amorosa. Quindi, per dirla semplicemente, la formazione di una mappa amorosa è infinita. 3. Come si crea una mappa dell'amore?

Quando si ama veramente qualcuno, si vuole conoscere ogni fibra del suo essere. Creare mappe dell'amore è esattamente questo. L'impegno e la costanza sono fondamentali per farlo. Inoltre, bisogna pianificare strategicamente come arrivare a crearle. Che si tratti di creare un'ora specifica nella giornata da dedicare solo a parlare con l'altro o di proporre nuove domande per imparare a conoscere la persona che si ama.ogni settimana con un'altra persona - potete scegliere il vostro percorso.

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