Ne, mapa lásky není prastará mapa, která vás provede na procházce, hlubokými lesy a dovede vás ke konečné lásce vašeho života. I když by bylo skutečně pohodlné na takovou mapu, která vás provede labyrintem života a zavede vás přímo k vaší spřízněné duši, narazit, život prostě není tak jednoduchý. A láska je rozhodně mnohem pracnější. Takže nečekejte, že si střihnete nějakýrohy.

Dnes si s vámi ale budeme povídat o, mapách lásky. Slyšíte o nich poprvé? No, nebojte se, protože tady jsme proto, abychom vám řekli vše, co je třeba vědět o tom, co to jsou. Rozhodně to není šprtská láska k mapám, takže to můžete vyloučit, pokud jste zmatení a přemýšlíte o tom, "Co je to mapa lásky?".

Vztah není tvořen jen skvělým sexem, společnými zájmy a podobnými cíli. Existuje určitá úroveň porozumění, intimity a znalostí o druhém člověku, na kterou je třeba narazit, aby byl vztah skvělý. Mapy lásky vám sice nedávají přímou cestu, ale přesto jsou vodítkem, které vám pomohou vytvořit lepší a trvalý vztah s tím, koho milujete. Ale jak přesně?se to stává?

Co je to mapa lásky?

Dům zvukových vztahů je stavba, kterou vymyslel Dr. John Gottman, s patry a stěnami, které jsou metaforou pro hluboké spojení. Stejně jako pevný dům potřebuje pevné základy, silné stěny a dobře uspořádané půdorysy, i vztahy jsou v tomto ohledu podobné. Něco podobného je třeba vybudovat i v intimních vztazích, aby člověk měl ve vztahu takovou jistotu. Nebo jinak,je snadné, aby se váš romantický život zvrtl.

Odtud pochází myšlenka Gottmanových map lásky. Dům zvukových vztahů a pracovat na ideálním vztahu, první patro v tomto domě se jmenuje "Budování map lásky".

Budování lásky

Nervozita z prvního rande, nesmělé pohledy, flirtování očima, první polibek a všechny další dráždivé pocity ze strany milované osoby mohou stačit k tomu, abyste ve své dynamice zpočátku rozpoznali známky vzájemné přitažlivosti. Stačí však pro budování lásky ve vztahu?

Možná s ním žijete a víte, že si rád dává hranolky s majonézou. Možná jste si zvykli na jeho zvyk jít si každé ráno zaběhat kolem řeky. Po dlouhé době, co ho znáte, jste nejspíš také pochopili, co s jeho náladou po zbytek dne dokáže udělat příliš mnoho ranní kávy. Ale zvažte milostné mapování, které vše posune o krok dopředu!

Tyto nenápadné, ale důležité prvky vašeho vztahu se mohou zdát jako největší jazýčky na vahách při vedení zdravého vztahu a milování někoho jiného. Je však na čase proniknout hlouběji a zjistit, co dalšího je třeba o tomto člověku vědět? Zatímco pamatovat si vzájemné tiky a vypínání je jedna věc, poznat někoho na hlubší úrovni jde ještě dál. Právě zde se objevuje myšlenka "Vybudovat si vztah".Mapy lásky" přichází.

Vytváření mapy lásky

Podle Dr. Gottmana je hluboká znalost složitostí, historie, minulých vztahů a samotné podstaty toho druhého tím, co dělá každý vztah silným a naplňujícím. Nakonec je vzájemné poznání a pochopení mnohem důležitější než vzájemná láska. Ale bude k tomu stačit náhodný počet otázek typu "Poznej mě" u sklenky vína během jednoho večera? Dr. Gottman si nemyslí, že by to byl dobrý nápad.A to je to, co je třeba udělat, abyste si vytvořili mapu lásky.

Abyste si s partnerem vytvořili skutečně správnou mapu lásky, je třeba uvažovat strategicky a strukturálně. Láska na první pohled může být založena na pouhém štěstí. Ale plnohodnotný závazek je loď, která potřebuje plachty plné práce a úsilí, aby se ve vztahu udržela stálá rovnováha. Abyste tedy mohli hladce proplouvat vodami, pomůže vám dobře naplánovaná mapa lásky,vyhnout se jakýmkoli zásadním překážkám. Zaujalo vás pátrání na téma "Jak vytvořit mapu lásky?" I to máme v nabídce.

Proč je mapa lásky důležitá pro budování pevného vztahu?

Mapa lásky je plán, který vede k tomu, že si vytvoříte zásobárnu cenných informací o osobě, kterou milujete. Právě o tom jsou mapy lásky Dr. Gottmana. Ve své knize "Sedm principů pro fungování manželství" popisuje mapy lásky jako "tu část vašeho mozku, kam ukládáte všechny důležité informace o životě svého partnera".

V počátcích randění, kdy je zájem na vrcholu, se přirozeně dostaví zoufalá touha druhého člověka lépe pochopit. Zajímá vás všechno od jeho nadějí a snů až po to, jakou nosí velikost bot. A nějak si to všechno dokážete i zapamatovat. Jo, to s vámi dělá láska!

Když se však člověk časem začne zabývat jinými aktivitami, rozptylovat se jinými závazky a dokonce se ve vztahu trochu unaví a nudí (je to přirozenější, než si myslíte), může začít mnoho věcí na svém manželovi či partnerovi zanedbávat nebo přehlížet. Tato nedbalost může mít pro daný vztah dlouhodobě katastrofální důsledky. Myšlenka "Sestavit mapy láskysi tento problém uvědomuje a dělá přesně to, co je třeba udělat pro jeho odstranění.

Jak vytvořit mapu lásky?

Zjednodušeně řečeno, budování mapy lásky neboli psychologie mapy lásky se opírá především o informace. Jde o to, klást správné otázky a udržovat zvědavost. Nezáleží na tom, jak dlouho jste spolu, vždycky se najde něco nového, co lze o člověku, s nímž jste, odhalit. Nová vrstva, kterou je třeba sloupnout, nová kapitola, kterou je třeba začít - na dlouhodobém vztahu je nejlepší to, že se v němobjevování nikdy nekončí. Výhodou je, že se neustále dozvídáte o nové stránce svého partnera, nevýhodou je jen to, že to není příliš snadné a vyžaduje to mnohem více úsilí.

Mapy lásky jsou o tom, jak tuto zvědavost v sobě usměrnit a vydat se s ní správným směrem. Jako lidé se vlastně stále vyvíjíme, měníme se v průběhu let. Když si vytváříte mapu lásky, stále objevujete a dozvídáte se více o všech nových věcech, kterými se váš partner mohl stát.

Pokud máte zájem tuto techniku vyzkoušet, stačí začít. Jak vytvořit mapu lásky? Zde je několik věcí, které je třeba vzít na vědomí, abyste vytvořili dobrou mapu lásky svého partnera.

• Vždy pozorně naslouchejte: Při vytváření Gottmanových map lásky o svém partnerovi je na prvním místě naslouchání. V okamžiku, kdy podřimujete, prohráváte. Pokud chcete psychologii map lásky využít naplno, přestaňte se dívat jinam nebo myslet v hlavě na něco úplně jiného. Zůstaňte, dávejte pozor a pozorně naslouchejte.
• Pokládejte dobré doplňující otázky: Umění klást dobré otázky je jedna věc. Ale když máte vážný cíl budovat mapy lásky, vaše umění klást otázky musí být na jiné úrovni dokonalosti. Naslouchat je dobré, ale nestačí jen naslouchat. Musíte být více konverzační.
• Identifikovat náznaky pro pochopení nálad při mapování lásky: Znalost oblíbeného koření nebo receptu na dort je jedna věc. Ale zachytit jeho náznaky a znaky řeči těla je stejně důležité pro vytvoření dobré mapy lásky. Svým chováním prozradíme hodně z toho, co se děje v naší hlavě. Vaše mapa lásky by měla zahrnovat partnerovy tiky, mikroagrese a další signály chování.
• Mapy lásky by měly být hluboké: Lidé jsou plní složitostí, skrytých tajemství a hloubek, jejichž odhalení vyžaduje čas. Možná vám tuhle u sklenky vína odhalila své potíže z dětství a vaším úkolem je' to jen tak nesmetat ze stolu. Přidejte si to do své mapy lásky a snažte se tomu přijít na kloub. Nevyzvídejte, pokud jsou vám nepříjemné, ale snažte se svého partnera pochopit, a to jak uvnitř, tak i navenek.
• Udržujte svou mapu lásky aktuální: Budování mapy lásky není něco, co uděláte jeden den a pak na to na několik týdnů zapomenete. Abyste zjistili, zda vaše technika mapy lásky skutečně funguje, začíná váš test mapy lásky ve chvíli, kdy si uvědomíte, že se jedná o trvalý proces, a ne o jednorázovou záležitost. Vězte tedy, že váš zájem se musí opakovat a vaše úsilí nemůže ustrnout.
• Zkuste si psát deník: Účinky psaní deníků při budování map lásky nelze podceňovat. Chcete-li skutečně pochopit, jak se vám v tomto vztahu daří, zvažte psaní soukromých deníků o sobě pro introspekci. Pak si sedněte s partnerem a odhalte si navzájem tyto věci.

Otázky k mapě lásky

Berte to tak, že mapy lásky vás dovedou přímo k vašemu partnerovi. Můžete s ním být přítomni fyzicky, ale abyste skutečně pracovali na citovém spojení - je to vlastně mapování lásky, které vás na této cestě dovede daleko. Když jsme si teď prošli základní kroky, jak vytvořit mapu lásky, bylo by užitečné dále určit některé základní otázky, pokud jde o umění mapování lásky.Pokud vy a váš partner znáte odpověď na tyto otázky, je pravděpodobné, že vaše milostná mapa je docela pevná. Pokud ne, pak máte co dělat, ale není to nic, co by vás mělo znepokojovat.

1. Jaká je moje svačina?
2. Chci se v pátek večer odreagovat sám nebo trávit čas s přáteli?
3. Jsem si blízký se svými rodiči?
4. Kdo jsou moji nejbližší přátelé?
5. Co mě vzrušuje?
6. Která je moje oblíbená kapela?
7. Kde se vidím za 10 let?
8. Jmenujte jednoho z mých hlavních soupeřů
9. Které potraviny vůbec nesnáším?
10. Který je můj oblíbený sportovní tým?

A chápete, o co jde. Tyto otázky se mohou zdát náhodné a trochu všetečné, ale jsou skvělým začátkem vaší cesty mapování lásky s partnerem. S těmito podněty byste se tedy měli pustit do sestavování vlastního dotazníku mapování lásky, jakmile to bude možné.

Psychologie mapy lásky

Mapa lásky je vskutku mapou lásky. I když se to může zpočátku zdát únavné, nezapomeňte, že vám to jen pomůže lépe porozumět svému partnerovi a mít ho ještě více v lásce. Čím více se o něm dozvíte, tím více se do něj každý den zamilujete, a to je kouzlo vytváření dotazníku mapy lásky s někým!

Takže pokud jste uvízli ve vztahu bez sexu, diskutujete jen o tom, co si dáte k večeři, nebo jste na neurčito přestali dělat romantická gesta jeden pro druhého - hlavní příčinou může být, že vaše mapy lásky nejsou aktuální a odumírají. Čím více na nich budete pracovat, tím více budou vaše problémy slábnout a vaše láska zůstane svěží. A jak říká Gottman: "Bez mapy lásky nemůžete.A když někoho opravdu neznáte, jak ho můžete skutečně milovat?

Nejčastější dotazy

Mapa lásky označuje porozumění a znalost partnera. Od jeho zvláštností a zvláštností až po styl rozhodování a naděje do budoucna - mapa lásky zná vše. 2. V jakém věku se utváří mapa lásky?

Stejně jako se lidé neustále vyvíjejí a mění, mění se i mapy lásky. Nemůžete si vybrat konkrétní časový bod a považovat, že jste se o dané osobě tehdy a tehdy dozvěděli vše. Jejich životní zkušenosti a zvraty rozvíjejí jejich osobnost a obohacují jejich myšlenkové pochody, což jen dále doplňuje jejich mapu lásky. Zjednodušeně řečeno, tvorba mapy lásky je tedy nekonečná. 3. Jak vytvoříte mapu lásky?

Praktikováním upřímné lásky a náklonnosti. Když někoho opravdu milujete, chcete poznat každou jeho částečku. Vytváření map lásky je přesně to. Klíčem k tomu je úsilí a důslednost. Navíc je třeba strategicky naplánovat, jak se k jejich vytváření dostat. Ať už jde o vytvoření konkrétní hodiny v denním režimu, kterou strávíte jen vzájemným povídáním, nebo vymýšlení nových otázek, které se dozvíte okaždý týden jiná osoba - můžete si zvolit vlastní trasu.

Kosmické spojení - těchto 9 lidí nepotkáte náhodou