არა, სიყვარულის რუკა არ არის უძველესი სქემა, რომელიც გაგიძღვებათ სასეირნოდ, ღრმა ტყეში და მიგიყვანთ თქვენი ცხოვრების საბოლოო სიყვარულამდე. მიუხედავად იმისა, რომ მოსახერხებელი იქნებოდა უბრალოდ წააწყდე ასეთ რუკას, რომელიც გადაგიყვანს ცხოვრების ლაბირინთში და პირდაპირ შენს სულთან მიგიყვანს, ცხოვრება არც ისე მარტივია. და სიყვარული, რა თქმა უნდა, ამაზე ბევრად მეტი სამუშაოა. ასე რომ, ნუ ელით კუთხის მოჭრას.

მაგრამ დღეს ჩვენ გესაუბრებით სიყვარულის რუქებზე. ამათ შესახებ პირველად გესმით? კარგი, არ ინერვიულოთ, რადგან აქ ჩვენ უნდა გითხრათ ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ იმის შესახებ, თუ რა არის ისინი. რა თქმა უნდა, ეს არ არის რუკებისადმი ნერვიული სიყვარული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამორიცხოთ ეს, თუ დაბნეული ხართ და გაინტერესებთ: "რა არის სიყვარულის რუკა?"

ურთიერთობა არ შედგება მხოლოდ დიდი სექსით, საერთო ინტერესებით და მსგავსი მიზნებით. არსებობს სხვა ადამიანის შესახებ გაგების, ინტიმური ურთიერთობისა და ცოდნის დონე, რომელსაც უნდა დაარტყა, რომ კარგი ურთიერთობა დამყარდეს. სიყვარულის რუქები შეიძლება არ მოგცეთ პირდაპირი გზა, მაგრამ მაინც არის სახელმძღვანელო მოწყობილობები, რომლებიც დაგეხმარებათ შექმნათ უკეთესი და ხანგრძლივი ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან. მაგრამ ზუსტად როგორ ხდება ეს?

რა არის სიყვარულის რუკა?

ხმის ურთიერთობის სახლი არის სტრუქტურა, რომელიც შექმნილია დოქტორ ჯონ გოტმანის მიერ, დონეებითა და კედლებით, რომლებიც ღრმა კავშირის მეტაფორაა. ისევე, როგორც მტკიცე სახლს სჭირდება მყარიფონდი, სქელი კედლები და კარგად ორგანიზებული იატაკის გეგმები, ურთიერთობები ამ მხრივაც მსგავსია. ადამიანმა უნდა შექმნას მსგავსი რამ მათ ინტიმურ კავშირებშიც, რათა ურთიერთობაში ასეთი უსაფრთხოება იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადვილია თქვენი რომანტიული ცხოვრების გზაზე გადასვლა.

აი საიდან მოდის გოტმანის სიყვარულის რუქების იდეა. ამ ხმოვანი ურთიერთობის სახლის ასაშენებლად და იდეალურ ურთიერთობაზე მუშაობისთვის, ამ სახლის პირველივე სართულს ჰქვია "სიყვარულის რუქების აშენება".

სიყვარულის აშენება

პირველი შეხვედრის ნერვები, მორცხვი მზერა, თვალებში ფლირტი, პირველი კოცნა და ყველა სხვა ტირილი გრძნობა საყვარელი ადამიანისგან შეიძლება საკმარისი იყოს იმისთვის, რომ თავიდანვე ამოიცნოთ ეს ურთიერთმიზიდულობის ნიშნები თქვენს დინამიკაში. მაგრამ საკმარისია თუ არა ისინი ურთიერთობაში სიყვარულის შესაქმნელად?

შესაძლოა, თქვენ მასთან ერთად ცხოვრობდით და იცით, რომ მას უყვარს კარტოფილის მაიონეზით ჭამა. ალბათ თქვენ უკვე მიეჩვიეთ მის ჩვევას ყოველ დილით მდინარის გარშემო სირბილისკენ. მას შემდეგ, რაც მას ამდენი ხნის განმავლობაში იცნობთ, თქვენც მიხვდით, თუ რა შეუძლია მის გუნება-განწყობას მთელი დღის განმავლობაში დილის ზედმეტმა ყავამ. მაგრამ ჩათვალეთ სიყვარულის რუქის გაკეთება, რათა საქმეები წინ წაიწიოთ!

თქვენი ურთიერთობის ეს დახვეწილი, მაგრამ მნიშვნელოვანი ელემენტები შეიძლება ჩანდეს ჯანსაღი ურთიერთობისა და სხვისი სიყვარულის ყველაზე დიდ საყრდენებად. მაგრამ დროა ჩავუღრმავდეთ და გავიგოთ, რაარის მეტი რომ იცოდე ამ ადამიანის შესახებ? მიუხედავად იმისა, რომ ერთმანეთის ტკიპებისა და გამორთვის დამახსოვრება ერთია, ვინმეს უფრო ღრმა დონეზე გაცნობა ამაზე შორს მიდის. სწორედ აქ ჩნდება იდეა „სიყვარულის რუქების აშენების“ შესახებ.

სიყვარულის რუქის შექმნა

დოქტორ გოტმანის აზრით, ერთმანეთის სირთულეების, ისტორიების, წარსული ურთიერთობებისა და ყოფიერების ღრმა ცოდნა. , არის ის, რაც ნებისმიერ ურთიერთობას ძლიერს და სრულყოფილს ხდის. დღის ბოლოს, ერთმანეთის ცოდნა და გაგება ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ერთმანეთის სიყვარული. მაგრამ იქნება თუ არა შემთხვევითი რაოდენობა „გაიცანი მე კითხვები“ ერთ ღამეში ჭიქა ღვინოზე? დოქტორი გოტმანი ასე არ ფიქრობს. და სწორედ აქ მოდის სიყვარულის რუკის შექმნა.

იმისთვის, რომ ნამდვილად შექმნათ თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის სწორი სიყვარულის რუკა, თქვენ უნდა იფიქროთ სტრატეგიულად და სტრუქტურულად. ერთი ნახვით სიყვარული შეიძლება დაფუძნებული იყოს იღბალზე. მაგრამ სრულფასოვანი ვალდებულება არის ნავი, რომელსაც სჭირდება შრომისა და ძალისხმევის იალქნები ურთიერთობაში სტაბილური ბალანსის შესანარჩუნებლად. ასე რომ, იმისთვის, რომ ნავი შეუფერხებლად გაიაროს წყლებში, კარგად დაგეგმილი სასიყვარულო რუკა დაგეხმარებათ კრუიზში, თავიდან აიცილოთ რაიმე ძირითადი დაბრკოლება. გაინტერესებთ ამ ქვესტზე წასვლა თემაზე: „როგორ შევქმნათ სიყვარულის რუკა?“ ჩვენც გვაქვს ეს გაშუქებული.

რატომ არის სიყვარულის რუკა მნიშვნელოვანი ძლიერი ურთიერთობის დასამყარებლად?

სიყვარულის რუკა არის გეგმა, რომელიც მიგიყვანთ თქვენ შექმნათ ღირებული ინფორმაციის საწყობიადამიანი რომელიც გიყვარს. სწორედ ეს არის დოქტორ გოტმანის სიყვარულის რუქები. თავის წიგნში „შვიდი პრინციპი ქორწინების მუშაობისთვის“, ის აღწერს სიყვარულის რუქებს, როგორც „ტვინის იმ ნაწილს, სადაც ინახავთ ყველა შესაბამის ინფორმაციას თქვენი პარტნიორის ცხოვრების შესახებ“.

გაცნობის პირველ დღეებში. როდესაც ინტერესი პიკს აღწევს, სასოწარკვეთილს სხვა ადამიანის უკეთ გაგების სურვილი ბუნებრივია. თქვენ აინტერესებთ ყველაფერი, მათი იმედებიდან და ოცნებებიდან დაწყებული, ფეხსაცმლის ზომით დამთავრებული. და რატომღაც, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ეს ყველაფერი. დიახ, ეს არის ის, რასაც სიყვარული აკეთებს შენთვის!

მაგრამ დროთა განმავლობაში, როდესაც ადამიანი იწყებს სხვა საქმიანობით დაკავებას, სხვა ვალდებულებებით გაფანტულ ყურადღებას და ურთიერთობაში ცოტათი დაღლილი და მოწყენილიც კი (ეს უფრო ბუნებრივია, ვიდრე შენ გგონია), შეიძლება დაიწყოს უგულებელყოფენ ან უგულებელყოფენ ბევრ რამეს მეუღლის ან პარტნიორის შესახებ. ამ დაუდევრობას შეიძლება ჰქონდეს დამღუპველი გრძელვადიანი შედეგები ამ ურთიერთობისთვის. „სიყვარულის რუქების აშენების“ იდეა აღიარებს ამ პრობლემას და აკეთებს ზუსტად იმას, რაც ადამიანმა უნდა გააკეთოს იგივეს გასაუქმებლად.

როგორ ავაშენოთ სიყვარულის რუკა?

მარტივად რომ ვთქვათ, სიყვარულის რუქების აგება ან სიყვარულის რუქის ფსიქოლოგია, პირველ რიგში, ინფორმაციას ეყრდნობა. ეს ყველაფერი არის სწორი კითხვების დასმა და ცნობისმოყვარეობის შენარჩუნება. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანი იყავით ერთად, ყოველთვის არის რაღაც ახალი გამოსავლენი იმ ადამიანში, ვისთან ერთადაც ხართ. ახალი ფენა გასასუფთავებლად, ახალიდასაწყისი - ყველაზე დიდი რამ გრძელვადიან ურთიერთობაში არის ის, რომ მისი აღმოჩენა არასოდეს მთავრდება. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაყირა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მუდმივად ისწავლით თქვენი პარტნიორის ახალ მხარეებს, უარყოფითი მხარე ის არის, რომ ეს არც თუ ისე ადვილია და დიდ ძალისხმევას მოითხოვს.

სიყვარულის რუქები ამ ცნობისმოყვარეობის თქვენში არხზე და მისკენ სწრაფვაზეა დამოკიდებული. სწორი მიმართულება მასთან. სინამდვილეში, ჩვენ ყოველთვის ვაგრძელებთ განვითარებას, როგორც ადამიანები, წლების განმავლობაში ვცვლით. როდესაც თქვენ ქმნით სასიყვარულო რუქას, თქვენ განაგრძობთ აღმოჩენას და სწავლობთ უფრო მეტს ყველა ახალი რამის შესახებ, რაც შეიძლება გახდეს თქვენი პარტნიორი.

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ამ ტექნიკის გაცნობით, თქვენ მხოლოდ უნდა დაიწყოთ. როგორ შევქმნათ სიყვარულის რუკა? აქ არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი პარტნიორის სიყვარულის კარგი რუკის შესაქმნელად.

• ყოველთვის ყურადღებით მოუსმინეთ: მოსმენა უპირველეს ყოვლისა, როდესაც საქმე ეხება გოტმანის სიყვარულის რუქების შექმნას თქვენი პარტნიორის შესახებ. იმ მომენტში, როდესაც თქვენ სნობთ, თქვენ დაკარგავთ. შეწყვიტეთ შორს მიხედვა ან სულ სხვა რამეზე ფიქრი თქვენს თავში, თუ გსურთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ სიყვარულის რუქის ფსიქოლოგია. დარჩით, მიაქციეთ ყურადღება და ყურადღებით მოუსმინეთ
• დასვით კარგი შემდგომი კითხვები: კარგი კითხვების დასმის ხელოვნება ერთია. მაგრამ როდესაც თქვენ გაქვთ სერიოზული მიზანი, შექმნათ სიყვარულის რუქები, თქვენი კითხვის ხელოვნება უნდა იყოს სხვა დონის ბრწყინვალება. მოსმენა კარგია, მაგრამ მოსმენა არ არის მხოლოდ საკმარისი. უფრო სასაუბრო უნდა იყოთ
• მინიშნებების იდენტიფიცირება განწყობის გასაგებად, როდესაც სიყვარულის რუკების შედგენა ხდება: თქვენი პარტნიორის საყვარელი სანელებლების ან საყვარელი ნამცხვრის რეცეპტის ცოდნა ერთია. მაგრამ მათი მინიშნებებისა და სხეულის ენის ნიშნების გაგება ისეთივე მნიშვნელოვანია კარგი სიყვარულის რუკის შესაქმნელად. ჩვენ ვაძლევთ უამრავ იმას, რაც ჩვენს თავში ხდება ჩვენი ქცევით. თქვენი სიყვარულის რუკა უნდა შეიცავდეს თქვენი პარტნიორის ტკიპებს, მიკროაგრესიას და სხვა ქცევის მინიშნებებს
• სიყვარულის რუკები ღრმა უნდა იყოს: ადამიანები სავსეა სირთულეებით, ფარული საიდუმლოებებით და სიღრმეებით, რომელთა გამოვლენას დრო სჭირდება. შესაძლოა მან გაამხილა თავისი ბავშვობის სირთულეები მეორე ღამეს ღვინის დალევისას და თქვენი ამოცანაა, უბრალოდ არ გაუმკლავდეთ მას. დაამატეთ იგი თქვენს სასიყვარულო რუკაზე და შეეცადეთ მის ბოლოში მოხვდეთ. ნუ აინტერესებთ, თუ ისინი არასასიამოვნოა, მაგრამ შეეცადეთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი შიგნით და გარეთ
• განაახლეთ თქვენი სიყვარულის რუკა: სიყვარულის რუკის შექმნა არ არის ის, რასაც ერთ დღეს აკეთებთ და შემდეგ დაივიწყებთ კვირების განმავლობაში. იმისათვის, რომ ნახოთ, მუშაობს თუ არა თქვენი სიყვარულის რუკის ტექნიკა, თქვენი სიყვარულის რუქის ტესტი იწყება მაშინ, როდესაც გააცნობიერებთ, რომ ეს არის მუდმივი პროცესი და არა ერთჯერადი. ასე რომ, იცოდეთ, რომ თქვენი ინტერესი უნდა იყოს განმეორებადი და თქვენი ძალისხმევა ვერ შეჩერდება
• სცადეთ ჟურნალის დაწერა: სასიყვარულო რუქების შედგენაში დღიურის შედგენის შედეგები არ შეიძლება შეფასდეს. იმისათვის, რომ გაიგოთ თქვენი მუშაობის პროგრესი ამ ურთიერთობაში, განიხილეთ პირადი წერაჟურნალები თქვენს შესახებ ინტროსპექციისთვის. შემდეგ დაჯექი პარტნიორთან ერთად და გაუმხილე ეს ყველაფერი ერთმანეთს

სიყვარულის რუკის კითხვები

დაფიქრდი ამ გზით, სიყვარულის რუქები მიგიყვანთ პირდაპირ თქვენს პარტნიორთან. შეიძლება ფიზიკურად იმყოფებოდეთ მათთან, მაგრამ რეალურად იმუშაოთ ამ ემოციურ კავშირზე - ეს არის სიყვარულის რუქა, რომელიც შორს წაგიყვანთ ამ მოგზაურობაში. ახლა, როდესაც ჩვენ გადავხედეთ სასიყვარულო რუქის შექმნის ძირითად საფეხურებს, სასარგებლო იქნება კიდევ უფრო განვსაზღვროთ რამდენიმე ძირითადი კითხვა, როდესაც საქმე ეხება სიყვარულის რუკის ხელოვნებას. თუ თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა იცით პასუხი ერთმანეთზე, თქვენი სიყვარულის რუკა საკმაოდ მყარია. თუ არა, მაშინ რაღაც საქმე გაქვს გასაკეთებელი, მაგრამ სანერვიულო არაფერია.

1. რა არის ჩემი საჭმელი?
2. მომწონს თუ არა მარტო განტვირთვა ან პარასკევს საღამოს მეგობრებთან დროის გატარება?
3. მშობლებთან ახლოს ვარ?
4. ვინ არიან ჩემი უახლოესი მეგობრები?
5. რა მააქტიურებს?
6. რომელია ჩემი საყვარელი ჯგუფი?
7. სად ვნახო ჩემი თავი 10 წელიწადში?
8. დამისახელეთ ჩემი ერთ-ერთი მთავარი კონკურენტი
9. რომელ საკვებს არ შემიძლია საერთოდ?
10. რომელია ჩემი საყვარელი სპორტული გუნდი?

და თქვენ მიიღებთ დრიფტს. ეს კითხვები შეიძლება ჩანდეს შემთხვევითი და ყოვლისმომცველი, მაგრამ ისინი შესანიშნავი ადგილია პარტნიორთან სიყვარულის რუქების მოგზაურობის დასაწყებად. ასე რომ, ამ მოთხოვნით, თქვენ უნდა განაგრძოთ და ააშენოთთქვენი სიყვარულის რუქების კითხვარი რაც შეიძლება მალე.

სიყვარულის რუკის ფსიქოლოგია

სიყვარულის რუკა მართლაც სიყვარულის რუკაა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება თავიდან დამღლელი ჩანდეს, გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ გეხმარებათ გაიზარდოთ თქვენი პარტნიორის უკეთ გაგებაში და კიდევ უფრო მეტი სიყვარული გქონდეთ მის მიმართ. რაც უფრო მეტს გაიგებთ მათ შესახებ, მით უფრო მეტად გიყვარდებათ ყოველდღე და ეს არის სიყვარულის რუქების კითხვარის შექმნის ჯადოქრობა ვინმესთან!

ასე რომ, თუ სექსუალურ ურთიერთობაში ხართ ჩარჩენილი, განიხილეთ მხოლოდ ის, თუ რა უნდა მიირთვათ ერთად სადილზე, ან განუსაზღვრელი ვადით შეწყვიტეთ ერთმანეთის მიმართ რომანტიული ჟესტების გაკეთება - ამის მთავარი მიზეზი შეიძლება იყოს თქვენი სიყვარულის რუქები არ არის უახლესი და ხმება. რაც უფრო მეტს იმუშავებთ მათზე, მით უფრო გაქრება თქვენი პრობლემები და თქვენი სიყვარული კვლავ დარჩება. და როგორც გოტმანი ამბობს, „სიყვარულის რუქის გარეშე, შენს მეუღლეს ნამდვილად ვერ იცნობ. და თუ ვინმეს ნამდვილად არ იცნობთ, როგორ შეგიძლიათ ის ნამდვილად გიყვარდეთ?'

FAQs

ადამიანის სიყვარულის რუკა მიუთითებს მათ გაგებასა და ცოდნაზე პარტნიორის შესახებ. მათი უცნაურობებიდან და თავისებურებებიდან დაწყებული გადაწყვეტილების მიღების სტილამდე და მომავლის იმედებამდე – სიყვარულის რუკამ ყველაფერი იცის. 2. რა ასაკში ყალიბდება სიყვარულის რუკა?

როგორც ადამიანები ყოველთვის ვითარდებიან და იცვლებიან, ასევე სიყვარულის რუკები. თქვენ არ შეგიძლიათ აირჩიოთ დროის კონკრეტული მომენტი და იფიქროთ, რომ ამ ადამიანის შესახებ ყველაფერი შეიტყვეთ მაშინ და იქ.მათი გამოცდილება და ცხოვრებისეული ჩხუბი განავითარებს მათ პიროვნებას და აზროვნების პროცესს უფრო მდიდარს გახდის, რაც კიდევ უფრო დაამატებს მათ სასიყვარულო რუკას. ასე რომ, მარტივად რომ ვთქვათ, სიყვარულის რუკის ფორმირება გაუთავებელია. 3. როგორ ქმნით სასიყვარულო რუკას?

სერიოზული სიყვარულისა და სიყვარულის პრაქტიკით. როცა ვინმეს ჭეშმარიტად უყვარხარ, გინდა იცოდე მისი არსების ყველა ბოჭკო. სიყვარულის რუქების შექმნა სწორედ ეს არის. ძალისხმევა და თანმიმდევრულობა ამისთვის მთავარია. უფრო მეტიც, სტრატეგიულად უნდა დაგეგმოთ, თუ როგორ უნდა შექმნათ ისინი. იქნება ეს დღის განმავლობაში კონკრეტული საათის შექმნა, რომელიც მხოლოდ ერთმანეთთან საუბარშია გატარებული, თუ ახალი კითხვების გაჩენა, რათა გაიგოთ სხვა ადამიანის შესახებ ყოველ კვირა - შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი მარშრუტი.

Cosmic Connection – You Don' t გაიცანით ეს 9 ადამიანი შემთხვევით