No, un mapa d'amor no és un gràfic antic que us guiarà en un passeig per boscos profunds i us portarà a l'amor definitiu de la vostra vida. Tot i que seria convenient simplement ensopegar amb un mapa d'aquest tipus que us portarà pel laberint de la vida i us porta directament a la vostra ànima bessona, la vida no és tan senzilla. I l'amor és sens dubte molt més feina que això. Així que no espereu tallar cap racó.

Però avui us parlarem dels mapes de l'amor. N'escolteu parlar per primera vegada? Bé, no us preocupeu, perquè aquí estem per explicar-vos tot el que cal saber sobre què són. Definitivament no és un amor nerd pels mapes, així que podeu descartar-lo si esteu confós i us pregunteu: "Què és un mapa d'amor?"

Una relació no està feta només d'un gran sexe, interessos comuns i objectius similars. Hi ha un nivell de comprensió, d'intimitat i de coneixement de l'altra persona al qual cal atacar per tal d'establir una gran relació. És possible que els mapes d'amor no us proporcionin un camí directe, però encara són dispositius de guia que us ajuden a crear una relació millor i duradora amb la persona que estimes. Però, com passa això exactament?

Què és un mapa d'amor?

The Sound Relationship House és una estructura ideada pel Dr. John Gottman amb nivells i parets que són una metàfora d'una connexió profunda. Igual que una casa robusta necessita un sòlidfonaments, parets gruixudes i plànols de planta ben organitzats, les relacions també són similars en aquest sentit. També cal construir alguna cosa semblant en les seves connexions íntimes per tenir aquest tipus de seguretat en una relació. O, en cas contrari, és fàcil que la teva vida romàntica es desviï.

D'aquí neix la idea dels mapes amorosos de Gottman. Per construir aquesta Casa de relacions sonores i treballar en la relació ideal, el primer pis d'aquesta casa s'anomena "Construeix mapes d'amor".

Construint amor

Nervis de primera cita, mirades tímides, coqueteig amb els ulls, el primer petó i totes les altres sensacions excitants de la persona que estimes poden ser suficients per reconèixer aquests signes d'atracció mútua al principi en la teva dinàmica. Però són suficients per construir amor en una relació?

Potser has estat vivint amb ell i saps que li agrada menjar-se les seves patates fregides amb maionesa. Potser us heu acostumat al seu hàbit d'anar a córrer pel riu cada matí. Després de conèixer-lo durant tant de temps, probablement també hagueu entès què pot afectar el seu estat d'ànim massa cafè al matí durant la resta del dia. Però considereu el mapeig de l'amor per avançar les coses!

Aquests elements subtils però importants de la vostra relació poden semblar els engranatges més grans per mantenir una relació sana i estimar algú altre. Però és hora d'aprofundir i esbrinar quèhi ha més informació sobre aquesta persona? Tot i que una cosa és recordar les paparres i els apagats dels altres, conèixer algú a un nivell més profund va més enllà. Allà és on sorgeix la idea de "Crear mapes d'amor".

Construir un mapa d'amor

Segons el Dr. Gottman, un coneixement profund de les complexitats, les històries, les relacions passades i el ser de l'altre. , és el que fa que qualsevol relació sigui forta i satisfactòria. Al final del dia, conèixer-se i entendre's és molt més important que estimar-se. Però un nombre aleatori de preguntes "Coneix-me'n" sobre una copa de vi una nit farà el truc? El doctor Gottman no ho creu. I aquí és on entra en joc un mapa d'amor.

Per crear realment el mapa d'amor adequat per a tu i la teva parella, cal pensar estratègicament i estructuralment. L'amor a primera vista pot estar basat en la pura sort. Però un compromís de ple dret és un vaixell que necessita les veles del treball i l'esforç per mantenir un equilibri constant en la relació. Per tant, perquè aquest vaixell es trobi sense problemes per les aigües, un mapa d'amor ben planificat us ajudarà a navegar, evitant els obstacles importants. Intrigat per seguir aquesta recerca sobre "Com fer un mapa d'amor?" També ho tenim cobert.

Per què és important un mapa d'amor per construir una relació sòlida?

Un mapa d'amor és un pla que et porta a crear un magatzem d'informació valuosala persona que estimes. D'això es tracten els mapes d'amor del Dr. Gottman. Al seu llibre, "Els set principis per fer que el matrimoni funcioni", descriu els mapes d'amor com "aquella part del teu cervell on emmagatzemes tota la informació rellevant sobre la vida de la teva parella".

En els primers dies de les cites. , quan l'interès està en el seu punt àlgid, els desesperats volen entendre millor a l'altra persona ve naturalment. T'importa tot, des de les seves esperances i somnis fins a quina talla de sabates porten. I d'alguna manera, també pots recordar-ho tot. Sí, això és el que et fa l'amor!

Però amb el temps, quan un comença a ocupar-se amb altres activitats, distret per altres compromisos i fins i tot es cansa i s'avorreix una mica en una relació (és més natural del que penses), pot començar a descuiden o passen per alt moltes coses sobre el seu cònjuge o la seva parella. Aquesta negligència pot tenir conseqüències desastroses a llarg termini per a aquesta relació. La idea de "Construir mapes d'amor" reconeix aquest problema i fa exactament el que cal fer per desfer-ho.

Com construir un mapa d'amor?

Per dir-ho simplement, la creació de mapes d'amor o la psicologia del mapa de l'amor es basa principalment en la informació. Es tracta de fer les preguntes adequades i mantenir viva la curiositat. No importa quant de temps estigueu junts, sempre hi ha alguna cosa nova per descobrir sobre la persona amb qui esteu. Una nova capa per pelar, una novacapítol per començar: el millor d'una relació a llarg termini és que el descobriment no s'acaba mai. Tot i que l'avantatge significa que pots aprendre constantment sobre una cara nova de la teva parella, l'inconvenient és que no és gaire fàcil i requereix molt més esforç.

Els mapes d'amor es refereixen a canalitzar aquesta curiositat dins teu i dirigir-te. la direcció correcta amb ell. De fet, sempre seguim evolucionant com a persones, canviant amb els anys. Quan crees un mapa d'amor, segueixes desenterrant i aprenent més coses sobre totes les coses noves que s'hagi convertit en la teva parella.

Si estàs interessat a provar aquesta tècnica, tot el que has de fer és començar. Com crear un mapa d'amor? Aquí teniu algunes coses a tenir en compte per crear un bon mapa d'amor de la vostra parella.

• Escolteu sempre atentament: Escoltar és el més important quan es tracta de crear mapes d'amor de Gottman sobre la vostra parella. En el moment en què dorms, perds. Deixeu de mirar cap a un altre costat o de pensar en una altra cosa completament al vostre cap si voleu treure el màxim profit de la psicologia del mapa de l'amor. Queda't, presta atenció i escolta atentament
• Fes bones preguntes de seguiment: L'art de fer bones preguntes és una cosa. Però quan tens un objectiu seriós de construir mapes d'amor, el teu art de qüestionar té un altre nivell d'excel·lència. Escoltar és bo, però escoltar no n'hi ha prou. Has de ser més conversador
• Identifiqueu indicis per entendre els estats d'ànim quan feu mapes d'amor: Conèixer els condiments preferits de la vostra parella o la recepta de pastís estimada és una cosa. Però recollir els seus senyals i signes del llenguatge corporal és igual de essencial per fer un bon mapa amorós. Revelem molt del que ens passa pel cap en la nostra manera de comportar-nos. El teu mapa d'amor ha d'incloure les paparres, les microagressions i altres indicis de comportament de la teva parella
• Els mapes d'amor han de ser profunds: La gent està plena de complexitats, secrets ocults i profunditats que triguen temps a descobrir. Potser et va revelar les dificultats de la seva infantesa amb una ronda de vi l'altra nit i és la teva feina no només netejar-les. Afegeix-lo al teu mapa d'amor i intenta arribar al fons. No et preocupis si se senten incòmodes, però intenta entendre la teva parella, dins i fora
• Mantingues el teu mapa d'amor actualitzat: Construir un mapa d'amor no és una cosa que facis un dia i després t'oblidis. durant setmanes. Per veure si la tècnica del mapa d'amor funciona realment, la prova del mapa d'amor comença quan t'adones que es tracta d'un procés continu i no d'una cosa puntual. Així que s'ha de saber que el vostre interès ha de ser recurrent i que els vostres esforços no s'aturaran
• Proveu de fer un diari: no es poden subestimar els efectes del diari en la creació de mapes amorosos. Per entendre realment el progrés del vostre treball en aquesta relació, penseu a escriure en privatrevistes sobre tu mateix per a la introspecció. Aleshores, seuieu amb la vostra parella i reveleu-vos aquestes coses els uns als altres

Preguntes sobre el mapa d'amor

Penseu-hi d'aquesta manera, els mapes d'amor et portaran directament a la teva parella. És possible que estigueu presents amb ells físicament, però per treballar realment en aquesta connexió emocional, en realitat és un mapa de l'amor el que us portarà lluny en aquest viatge. Ara que hem repassat els passos bàsics de com crear un mapa de l'amor, seria útil identificar més algunes preguntes d'arrel quan es tracta de l'art de mapejar l'amor. Si tu i la teva parella saben la resposta a aquestes, és probable que el teu mapa d'amor sigui bastant sòlid. Si no, tens feina per fer, però no et preocupes.

1. Quin és el meu berenar?
2. M'agrada relaxar-me sol o passar temps amb els amics un divendres a la nit?
3. Estic proper amb els meus pares?
4. Qui són els meus amics més propers?
5. Què m'emociona?
6. Quin és el meu grup preferit?
7. On em veig d'aquí a 10 anys?
8. Escriu un dels meus principals rivals
9. Quins aliments no suporto gens?
10. Quin és el meu equip esportiu preferit?

I tens la deriva. Aquestes preguntes poden semblar aleatòries i una mica per tot arreu, però són un lloc fantàstic per començar el vostre viatge de mapeig amorós amb la vostra parella. Per tant, amb aquestes indicacions, hauríeu de seguir endavant i construirel teu propi qüestionari de mapes d'amor tan aviat com puguis.

Psicologia del mapa de l'amor

Un mapa de l'amor és realment un mapa de l'amor. Tot i que al principi pot semblar cansat, recorda que només t'ajuda a créixer per entendre millor la teva parella i tenir encara més amor per ella. Com més n'aprèn, més t'enamora cada dia i aquesta és la màgia de crear un qüestionari de mapes d'amor amb algú!

Per tant, si esteu atrapats en una relació sense sexe, només parleu de què sopar junts o heu deixat indefinidament de fer gestos romàntics els uns amb els altres; la causa principal pot ser que els vostres mapes d'amor siguin no actualitzat i s'esvaeix. Com més treballeu en aquests, més disminuiran els vostres problemes i el vostre amor es mantindrà de nou. I com diu Gottman: "Sense un mapa d'amor, no pots conèixer realment el teu cònjuge. I si realment no coneixes algú, com pots estimar-lo realment?’

Preguntes freqüents

El mapa d'amor d'una persona fa referència a la seva comprensió i coneixement de la seva parella. Des de les seves peculiaritats i idiosincràsies fins als seus estils de presa de decisions i les seves esperances per al futur, un mapa d'amor ho sap tot. 2. A quina edat es forma el mapa de l'amor?

Igual que la gent està sempre evolucionant i canviant, també ho són els mapes de l'amor. No podeu triar un moment concret i considerar haver après tot sobre aquesta persona aleshores.Les seves experiències i enfrontaments a la vida desenvoluparan la seva personalitat i faran que el seu procés de pensament sigui més ric, cosa que només augmentarà el seu mapa amorós. Així, per dir-ho simplement, la formació d'un mapa d'amor és infinita. 3. Com es crea un mapa d'amor?

Practicant l'amor i l'afecte sincers. Quan estimes algú de veritat, vols conèixer cada fibra del seu ésser. Crear mapes d'amor és exactament això. L'esforç i la coherència són clau per fer-ho. A més, cal planificar estratègicament com arribar a crear-los. Tant si es tracta de crear una hora específica del dia que acabem de dedicar a parlar entre ells o de plantejar noves preguntes per aprendre sobre l'altra persona cada setmana, pots triar la teva pròpia ruta.

Connexió còsmica: tu no. t Coneix aquestes 9 persones per accident