Nee, 'n liefdeskaart is nie 'n ou kaart wat jou gaan lei op 'n wandeling, deur diep bosse en jou na die uiteindelike liefde van jou lewe gaan lei nie. Alhoewel dit inderdaad gerieflik sou wees om net op so 'n kaart te struikel wat jou deur die doolhof van die lewe neem en jou reguit na jou sielsgenoot neem, is die lewe net nie so eenvoudig nie. En liefde is beslis baie meer werk as dit. Moet dus nie verwag om enige hoeke te sny nie.

Maar vandag gaan ons met jou praat oor liefdeskaarte. Hoor jy vir die eerste keer hiervan? Wel, moenie bekommerd wees nie, want hier is ons om jou alles te vertel wat daar is om te weet oor wat hulle is. Dit is beslis nie 'n nerdy liefde vir kaarte nie, so jy kan daardie een uitsluit as jy verward is en wonder oor, "Wat is 'n liefdeskaart?"

'n Verhouding bestaan ​​nie net uit goeie seks, gemeenskaplike belangstellings en soortgelyke doelwitte nie. Daar is 'n vlak van begrip, intimiteit en kennis oor die ander persoon wat 'n mens moet toeslaan om 'n goeie verhouding te maak. Liefdeskaarte gee jou dalk nie 'n direkte pad nie, maar is steeds leidrade wat jou help om 'n beter en blywende verhouding te skep met die een vir wie jy lief is. Maar hoe presies gebeur dit?

Wat is 'n liefdeskaart?

The Sound Relationship House is 'n struktuur wat deur Dr. John Gottman uitgedink is met vlakke en mure wat 'n metafoor is vir 'n diep verband. Net soos 'n stewige huis 'n vaste stof nodig hetfondament, dik mure en goed georganiseerde vloerplanne, is verhoudings ook in daardie opsig soortgelyk. 'n Mens moet ook iets soortgelyks in hul intieme verbintenisse bou om daardie soort sekuriteit in 'n verhouding te hê. Of anders, dit is maklik vir jou romantiese lewe om van koers af te gaan.

Dit is waar die idee van Gottman se liefdeskaarte vandaan kom. Om daardie Gesonde Verhoudingshuis te bou en aan die ideale verhouding te werk, word die heel eerste verdieping in hierdie huis genoem, 'Build Love Maps'.

Bou liefde

Eerste datum senuwees, bedagsame kyke, flirt met 'n mens se oë, die eerste soen en al die ander prikkelende sensasies van die een vir wie jy lief is, kan genoeg wees om daardie wedersydse aantrekkingstekens eers in jou dinamiek te herken. Maar is hulle genoeg om liefde in 'n verhouding te bou?

Miskien het jy al by hom gewoon en weet dat hy daarvan hou om sy patat met mayonnaise te eet. Miskien het jy gewoond geraak aan sy gewoonte om elke oggend om die rivier te gaan hardloop. Nadat jy hom so lank geken het, het jy seker ook verstaan ​​wat te veel koffie in die oggend aan sy bui kan doen vir die res van die dag. Maar oorweeg liefdeskartering om dinge 'n stap vorentoe te neem!

Hierdie subtiele dog belangrike elemente van jou verhouding lyk dalk na die grootste ratte om 'n gesonde verhouding te bestuur en iemand anders lief te hê. Maar dit is tyd om dieper te delf en uit te vind, watis daar meer om te weet oor hierdie persoon? Alhoewel dit een ding is om mekaar se regmerkies en afdraaie te onthou, gaan dit verder as dit om iemand op 'n dieper vlak te leer ken. Dit is waar die idee om 'Liefdeskaarte te bou' inkom.

Bou 'n liefdeskaart

Volgens Dr. Gottman, 'n diepgaande kennis van mekaar se kompleksiteite, geskiedenisse, vorige verhoudings en wese , is wat enige verhouding sterk en vervullend maak. Aan die einde van die dag is dit baie belangriker om mekaar te ken en te verstaan ​​as om mekaar lief te hê. Maar sal 'n ewekansige aantal 'Leer ken my-vrae' oor 'n glas wyn een aand die ding doen? Dr Gottman dink nie so nie. En dit is waar die bou van 'n liefdeskaart inkom.

Om werklik die regte liefdeskaart vir jou en jou maat te skep, moet 'n mens strategies en struktureel dink. Liefde met die eerste oogopslag kan op blote geluk gebaseer wees. Maar 'n volwaardige verbintenis is 'n boot wat die seile van arbeid en moeite nodig het om 'n bestendige balans in die verhouding te handhaaf. So om daardie boot glad deur die water te laat sny, sal 'n goed beplande liefdeskaart jou help om deur te vaar en enige groot struikelblokke te vermy. Geïnteresseerd om hierdie soeke te gaan oor 'Hoe om 'n liefdeskaart te maak?' Ons het dit ook gedek.

Waarom is 'n liefdeskaart belangrik om 'n sterk verhouding te bou?

'n Liefdeskaart is 'n plan wat daartoe lei dat jy 'n stoorkamer van waardevolle inligting oor skepdie persoon vir wie jy lief is. Dit is waaroor Dr Gottman liefdeskaarte gaan. In sy boek, “The Seven Principles For Making Marriage Work”, beskryf hy liefdeskaarte as 'daardie deel van jou brein waar jy al die relevante inligting oor jou maat se lewe stoor.'

In die vroeë dae van dating , wanneer belangstelling op sy hoogtepunt is, kom die desperate wil om die ander persoon beter te verstaan ​​vanself. Jy gee om vir alles van hul hoop en drome tot watter skoengrootte hulle dra. En op een of ander manier kan jy dit ook alles onthou. Ja, dis wat liefde aan jou doen!

Maar met verloop van tyd, wanneer 'n mens met ander aktiwiteite besig begin raak, afgelei word deur ander verpligtinge en selfs 'n bietjie moeg en verveeld raak in 'n verhouding (dit is natuurliker as wat jy dink), kan hulle begin om verwaarloos of miskyk baie dinge oor hul gade of hul lewensmaat. Hierdie nalatigheid kan rampspoedige langtermyngevolge vir daardie verhouding inhou. Die idee van 'Bou liefdeskaarte' erken hierdie probleem en doen presies wat 'n mens moet doen om dieselfde ongedaan te maak.

Hoe om 'n liefdeskaart te bou?

Om dit eenvoudig te stel, die bou van liefdeskaarte of die liefdeskaart sielkunde berus hoofsaaklik op inligting. Dit gaan alles daaroor om die regte vrae te vra en die nuuskierigheid lewendig te hou. Maak nie saak hoe lank julle saam is nie, daar is altyd iets nuuts om te ontdek oor die persoon saam met wie jy is. 'n Nuwe laag om te skil, 'n nuwehoofstuk om te begin – die grootste ding van 'n langtermynverhouding is dat die ontdekking daarvan nooit eindig nie. Terwyl die onderstebo beteken dat jy gedurig leer oor 'n nuwe kant van jou maat, is die nadeel net dat dit nie baie maklik is nie en baie meer moeite verg.

Liefdekaarte gaan alles daaroor om daardie nuuskierigheid in jou te kanaliseer en in te gaan. die regte rigting daarmee. Om die waarheid te sê, ons bly altyd as mense ontwikkel en verander oor die jare. Wanneer jy 'n liefdeskaart bou, hou jy aan om op te grawe en meer te leer oor al die nuwe dinge wat jou maat dalk geword het.

As jy belangstel om hierdie tegniek 'n kans te gee, hoef jy net te begin. Hoe om 'n liefdeskaart te skep? Hier is 'n paar dinge om van kennis te neem om 'n goeie liefdeskaart van jou maat te skep.

• Luister altyd aandagtig: Luister is die belangrikste wanneer dit kom by die skep van Gottman-liefdeskaarte oor jou maat. Die oomblik wat jy sluimer, verloor jy. Hou op om weg te kyk of aan iets anders heeltemal in jou kop te dink as jy die meeste van liefdeskaart-sielkunde wil maak. Bly, let op en luister fyn
• Vra goeie opvolgvrae: Die kuns om goeie vrae te vra is een ding. Maar wanneer jy 'n ernstige doelwit het om liefdeskaarte te bou, het jou kuns van bevraagtekening 'n ander vlak van uitnemendheid. Luister is goed, maar luister is nie net genoeg nie. Jy moet meer geselsend wees
• Identifiseer leidrade om buie te verstaan ​​wanneer liefde kartering: Om jou maat se gunsteling speserye of gekoesterde koekresep te ken, is een ding. Maar om hul leidrade en lyftaaltekens op te tel, is net so noodsaaklik om 'n goeie liefdeskaart te maak. Ons gee baie weg van wat in ons koppe aangaan in die manier waarop ons optree. Jou liefdeskaart moet jou maat se regmerkies, mikroaggressies en ander gedragsaanwysings insluit
• Liefdekaarte moet diep wees: Mense is vol kompleksiteite, verborge geheime en dieptes wat tyd neem om te ontbloot. Miskien het sy die ander aand haar kinderjareprobleme aan jou oor 'n ronde wyn geopenbaar en dit is jou taak om dit nie net af te borsel nie. Voeg dit by jou liefdeskaart en probeer om onderaan dit te kom. Moenie tokkel as hulle ongemaklik is nie, maar probeer om jou maat te verstaan, in en uit
• Hou jou liefdeskaart op datum: Om 'n liefdeskaart te bou is nie iets wat jy eendag doen en dan van vergeet nie vir weke. Om te sien of jou liefdeskaarttegniek werklik werk, begin jou liefdeskaarttoets wanneer jy besef dat dit 'n voortdurende proses is en nie 'n eenmalige ding nie. Weet dus dat jou belangstelling herhalend moet wees en jou pogings kan nie tot stilstand kom nie
• Probeer joernaal: Die uitwerking van joernaal om liefdeskaarte te bou, kan nie onderskat word nie. Om die vordering van jou werk in hierdie verhouding regtig te verstaan, oorweeg dit om privaat te skryfjoernale oor jouself vir introspeksie. Gaan sit dan saam met jou maat en openbaar hierdie dinge aan mekaar

Liefdeskaartvrae

Dink daaraan op hierdie manier sal liefdeskaarte jou reg na jou maat lei. Jy kan fisies by hulle teenwoordig wees, maar om regtig aan daardie emosionele konneksie te werk - dit is eintlik liefdeskartering wat jou ver op daardie reis sal neem. Noudat ons die basiese stappe oorgegaan het van hoe om 'n liefdeskaart te skep, sal dit nuttig wees om 'n paar grondvrae verder te identifiseer wanneer dit kom by die kuns van liefdeskartering. As jy en jou maat die antwoord hierop vir mekaar ken, is die kans goed dat julle liefdeskaart redelik stewig is. Indien nie, dan het jy 'n bietjie werk om te doen, maar dit is niks om oor bekommerd te wees nie.

1. Wat is my go-to snack?
2. Hou ek daarvan om alleen te ontspan of tyd saam met vriende op 'n Vrydagaand deur te bring?
3. Is ek naby aan my ouers?
4. Wie is my naaste vriende?
5. Wat maak my aan?
6. Watter is my gunstelinggroep?
7. Waar sien ek myself oor 10 jaar?
8. Noem een ​​van my groot teenstanders
9. Watter kosse kan ek glad nie verdra nie?
10. Watter is my gunsteling sportspan?

En jy kry die drif. Hierdie vrae lyk dalk lukraak en 'n bietjie oraloor, maar dit is 'n goeie plek om jou reis van liefdeskartering saam met jou maat te begin. So met hierdie instruksies, moet jy voortgaan en boujou eie liefdeskaarte-vraelys so gou as wat jy kan.

Liefdeskaart sielkunde

'n Liefdeskaart is inderdaad 'n kaart vir liefde. Alhoewel dit aanvanklik vermoeiend kan lyk, onthou dat dit jou net help groei om jou maat beter te verstaan ​​en selfs meer liefde vir hulle te hê. Hoe meer jy van hulle leer, hoe meer raak jy elke dag verlief en dit is die magie daarvan om 'n liefdeskaartvraelys saam met iemand te skep!

So as julle vasgevang is in 'n sekslose verhouding, bespreek altyd net wat om vir aandete saam te eet, of het onbepaald opgehou om romantiese gebare vir mekaar te maak – die hoofoorsaak daarvan kan wees dat julle liefdeskaarte nie bygewerk nie en verwelk. Hoe meer jy daaraan werk, hoe meer sal jou probleme afneem en jou liefde sal nuut bly. En soos Gottman sê: “Sonder 'n liefdeskaart kan jy nie regtig jou huweliksmaat ken nie. En as jy iemand nie regtig ken nie, hoe kan jy hulle werklik liefhê?’

Gereelde vrae

'n Persoon se liefdeskaart verwys na hul begrip en kennis van hul maat. Van hul eienaardighede en eienaardighede tot hul besluitnemingstyle en hul hoop vir die toekoms – 'n liefdeskaart weet dit alles. 2. Op watter ouderdom vorm die liefdeskaart?

Net soos mense altyd ontwikkel en verander, so is liefdeskaarte. Jy kan nie 'n spesifieke tydstip kies en oorweeg om daar en dan alles oor daardie persoon te leer ken nie.Hul ervarings en worsteling in die lewe sal hul persoonlikhede ontwikkel en hul denkproses ryker maak, wat net verder sal bydra tot hul liefdeskaart. So om dit eenvoudig te stel, die vorming van 'n liefdeskaart is eindeloos. 3. Hoe skep jy 'n liefdeskaart?

Deur ernstige liefde en toegeneentheid te beoefen. Wanneer jy iemand opreg liefhet, wil jy elke vesel van hul wese ken. Om liefdeskaarte te skep is presies dit. Poging en konsekwentheid is die sleutel om dit te doen. Boonop moet 'n mens strategies beplan hoe om dit te skep. Of dit nou is om 'n spesifieke uur in die dag te skep om net met mekaar te praat of om elke week met nuwe vrae vorendag te kom om oor die ander persoon te leer – jy kan jou eie roete kies.

Cosmic Connection – You Don' t Ontmoet hierdie 9 mense per ongeluk