نه، نقشه عشق یک نمودار باستانی نیست که شما را در پیاده روی، در میان جنگل های عمیق راهنمایی کند و شما را به عشق نهایی زندگیتان برساند. در حالی که واقعاً راحت است که فقط به چنین نقشه‌ای برخورد کنید که شما را در پیچ و خم زندگی می‌برد و مستقیماً به هم‌جانتان می‌برد، زندگی به این سادگی نیست. و عشق قطعا کار بسیار بیشتر از این است. بنابراین، انتظار نداشته باشید که گوشه و کنارتان را کوتاه کنید.

اما امروز می خواهیم در مورد نقشه های عشق با شما صحبت کنیم. آیا برای اولین بار است که در مورد اینها می شنوید؟ خوب، نگران نباشید، زیرا در اینجا ما همه چیزهایی را که باید در مورد چیستی آنها بدانید به شما بگوییم. قطعاً این یک عشق خنده دار برای نقشه ها نیست، بنابراین اگر گیج شده اید و در مورد "نقشه عشق چیست؟"

یک رابطه فقط از رابطه جنسی عالی، علایق مشترک و اهداف مشابه تشکیل نمی شود. سطحی از درک، صمیمیت و دانش در مورد شخص دیگر وجود دارد که برای ایجاد یک رابطه عالی باید به آن ضربه بزنید. نقشه‌های عشق ممکن است مسیر مستقیمی به شما ندهند، اما همچنان ابزارهایی هستند که به شما کمک می‌کنند با کسی که دوست دارید رابطه بهتر و پایدار ایجاد کنید. اما دقیقاً چگونه این اتفاق می افتد؟

نقشه عشق چیست؟

خانه ارتباط صدا ساختاری است که توسط دکتر جان گاتمن طراحی شده است با سطوح و دیوارهایی که استعاره ای از یک ارتباط عمیق است. درست مانند یک خانه محکم به یک جامدادیفونداسیون، دیوارهای ضخیم و پلان های طبقه به خوبی سازماندهی شده، روابط از این نظر نیز مشابه هستند. برای داشتن چنین امنیت در یک رابطه، شخص باید چیزی مشابه را در ارتباطات صمیمی خود نیز ایجاد کند. در غیر این صورت، زندگی عاشقانه شما به راحتی از مسیر خود خارج می شود.

ایده نقشه های عشق گاتمن از اینجا می آید. برای ساختن آن خانه روابط صدا و کار بر روی رابطه ایده آل، طبقه اول این خانه "نقشه های عشق را بسازید" نامیده می شود.

ساختن عشق

اعصاب تاریخ اول، نگاه‌های متحیرانه، معاشقه کردن با چشم‌های خود، اولین بوسه و تمام احساسات تحسین‌انگیز دیگری که از طرف کسی که دوستش دارید ممکن است برای تشخیص این علائم جذابیت متقابل در ابتدا در پویایی شما کافی باشد. اما آیا آنها برای ایجاد عشق در یک رابطه کافی هستند؟

شاید شما با او زندگی کرده اید و می دانید که او دوست دارد سیب زمینی سرخ کرده خود را با سس مایونز بخورد. شاید به عادت او برای دویدن در اطراف رودخانه هر روز صبح عادت کرده باشید. پس از مدت ها آشنایی با او، احتمالاً متوجه شده اید که مصرف زیاد قهوه در صبح چه تاثیری بر روحیه او در بقیه روز دارد. اما نقشه عشق را در نظر بگیرید تا همه چیز را یک قدم جلوتر بردارید!

این عناصر ظریف و در عین حال مهم رابطه شما ممکن است مانند بزرگترین چرخ دنده های برقراری یک رابطه سالم و دوست داشتن شخص دیگری به نظر برسند. اما وقت آن رسیده است که عمیق‌تر کاوش کنیم و بفهمیم که چیستآیا اطلاعات بیشتری در مورد این شخص وجود دارد؟ در حالی که به خاطر سپردن تیک و خاموش کردن یکدیگر یک چیز است، شناختن فردی در سطح عمیق‌تر فراتر از آن است. اینجاست که ایده "ساختن نقشه های عشق" مطرح می شود.

ساختن یک نقشه عشق

به گفته دکتر گاتمن، دانش عمیقی از پیچیدگی ها، تاریخچه ها، روابط گذشته و وجود یکدیگر ، چیزی است که هر رابطه ای را قوی و رضایت بخش می کند. در پایان روز، شناخت و درک یکدیگر بسیار مهمتر از دوست داشتن یکدیگر است. اما آیا تعداد تصادفی «سوالات با من بشناسید» در یک لیوان شراب یک شب کارساز است؟ دکتر گاتمن اینطور فکر نمی کند. و اینجاست که ساختن یک نقشه عشق مطرح می‌شود.

برای ایجاد نقشه عشق مناسب برای خود و شریک زندگی‌تان، باید استراتژیک و ساختاری فکر کنید. عشق در نگاه اول ممکن است بر اساس شانس محض باشد. اما یک تعهد تمام عیار قایقی است که برای حفظ تعادل پایدار در رابطه به بادبان های کار و تلاش نیاز دارد. بنابراین برای اینکه آن قایق به آرامی از میان آب ها عبور کند، یک نقشه عاشقانه به خوبی برنامه ریزی شده به شما کمک می کند تا از هر گونه مانع بزرگی عبور کنید. مایلیم به این جست و جو در مورد «چگونه یک نقشه عشق بسازیم؟» ما آن را نیز پوشش داده ایم.

چرا نقشه عشق برای ایجاد یک رابطه قوی مهم است؟

نقشه عشق طرحی است که منجر به ایجاد انباری از اطلاعات ارزشمند در مورد آن می شودشخصی که دوستش داری این همان چیزی است که نقشه های عشق دکتر گاتمن در مورد آن هستند. او در کتاب خود، "هفت اصل برای انجام ازدواج"، نقشه های عشق را به عنوان "بخشی از مغز خود که در آن تمام اطلاعات مربوط به زندگی شریک زندگی خود را ذخیره می کنید" توصیف می کند.

در روزهای اولیه قرار ملاقات. ، وقتی علاقه به اوج خود می رسد، افراد ناامید می خواهند طرف مقابل را بهتر درک کنند، به طور طبیعی ظاهر می شود. شما به همه چیز اهمیت می دهید، از امیدها و رویاهای آنها گرفته تا سایز کفشی که می پوشند. و به نوعی، شما هم می توانید همه آن را به خاطر بسپارید. بله، این چیزی است که عشق با شما می کند!

اما با گذشت زمان، زمانی که فرد شروع به مشغول شدن به فعالیت های دیگر می کند، حواسش به تعهدات دیگر پرت می شود و حتی در یک رابطه کمی خسته و بی حوصله می شود (طبیعی تر از آن چیزی است که فکر می کنید)، ممکن است شروع به نادیده گرفتن یا نادیده گرفتن بسیاری از مسائل در مورد همسر یا شریک زندگی خود. این سهل انگاری می تواند عواقب درازمدت فاجعه باری برای آن رابطه داشته باشد. ایده "ساخت نقشه های عشق" این مشکل را تشخیص می دهد و دقیقاً همان کاری را انجام می دهد که برای خنثی کردن آن باید انجام شود.

چگونه یک نقشه عشق بسازیم؟

به بیان ساده، ساختن نقشه های عشق یا روانشناسی نقشه عشق در درجه اول به اطلاعات متکی است. همه چیز در مورد پرسیدن سؤالات درست و زنده نگه داشتن حس کنجکاوی است. مهم نیست چقدر با هم هستید، همیشه چیز جدیدی در مورد شخصی که با او هستید وجود دارد. یک لایه جدید برای لایه برداری، یک لایه جدیدفصل برای شروع - بزرگترین چیز در مورد یک رابطه طولانی مدت این است که کشف آن هرگز پایان نمی یابد. در حالی که جنبه مثبت به این معنی است که شما دائماً در مورد جنبه جدیدی از شریک زندگی خود یاد می گیرید، اما جنبه منفی آن این است که این کار خیلی آسان نیست و تلاش بسیار بیشتری می طلبد.

نقشه های عشق همه چیز در مورد هدایت این کنجکاوی در درون شما و رفتن به داخل است. جهت درست با آن در واقع، ما همیشه به عنوان مردم در حال تکامل هستیم و در طول سال ها تغییر می کنیم. وقتی یک نقشه عشق می‌سازید، به کشف و یادگیری بیشتر در مورد همه چیزهای جدیدی که ممکن است شریک زندگی‌تان تبدیل شده باشد، ادامه می‌دهید.

اگر علاقه‌مند به ارائه این تکنیک هستید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که شروع کنید. چگونه یک نقشه عشق ایجاد کنیم؟ در اینجا مواردی وجود دارد که باید برای ایجاد یک نقشه عشق خوب از شریک زندگی خود به آنها توجه کنید.

• همیشه با دقت گوش دهید: در ایجاد نقشه های عشق گاتمن در مورد شریک زندگی خود، گوش دادن مهمترین چیز است. لحظه ای که چرت میزنی، بازنده ای. اگر می‌خواهید از روان‌شناسی نقشه عشق نهایت استفاده را ببرید، به هیچ وجه به چیز دیگری در ذهن خود فکر نکنید. بمانید، توجه کنید و از نزدیک گوش کنید
• سوالات بعدی خوب بپرسید: هنر پرسیدن سؤالات خوب یک چیز است. اما وقتی هدفی جدی برای ساختن نقشه های عشق دارید، هنر پرسشگری شما به سطح دیگری از برتری می رسد. گوش دادن خوب است، اما گوش دادن فقط کافی نیست. شما باید بیشتر صحبت کنید
• نشانه هایی را برای درک خلق و خوی هنگام نقشه برداری عشق شناسایی کنید: دانستن چاشنی های مورد علاقه همسرتان یا دستور پخت کیک گرامی یک چیز است. اما درک نشانه ها و نشانه های زبان بدن آنها به همان اندازه برای تهیه یک نقشه عشق خوب ضروری است. ما بسیاری از آنچه را که در سرمان می گذرد به شیوه ای که رفتار می کنیم، از دست می دهیم. نقشه عشق شما باید شامل کنه‌ها، ریزپرخاشگری‌ها و سایر نشانه‌های رفتاری همسرتان باشد
• نقشه‌های عشق باید عمیق باشند: مردم پر از پیچیدگی‌ها، رازهای پنهان و اعماق هستند که کشف آنها زمان می‌برد. شاید او مشکلات دوران کودکی خود را با نوشیدن یک دور شراب شب دیگر برای شما فاش کرد و این وظیفه شماست که فقط آن را از بین نبرید. آن را به نقشه عشق خود اضافه کنید و سعی کنید به انتهای آن برسید. اگر آنها ناراحت هستند فضولی نکنید، اما سعی کنید شریک زندگی خود را در داخل و خارج درک کنید
• نقشه عشق خود را به روز نگه دارید: ساختن نقشه عشق کاری نیست که یک روز انجام دهید و سپس فراموش کنید برای هفته ها. برای اینکه ببینید آیا تکنیک نقشه عشق شما واقعاً کار می کند یا خیر، آزمایش نقشه عشق شما زمانی شروع می شود که متوجه می شوید این یک روند مداوم است و یک مورد یکبار مصرف نیست. بنابراین بدانید که علاقه‌تان باید تکراری باشد و تلاش‌هایتان نمی‌تواند متوقف شود.
• روزنامه‌نویسی را امتحان کنید: نمی‌توان تأثیرات ژورنال‌نویسی در ساختن نقشه‌های عشق را دست کم گرفت. برای اینکه واقعاً پیشرفت کار خود را در این رابطه درک کنید، نوشتن خصوصی را در نظر بگیریدمجلات در مورد خودتان برای درون نگری. سپس، با شریک زندگی خود بنشینید و این چیزها را برای یکدیگر آشکار کنید

سوالات نقشه عشق

به آن فکر کنید به این ترتیب، نقشه های عشق شما را مستقیماً به شریک زندگی خود هدایت می کند. شما ممکن است از نظر فیزیکی در کنار آنها حضور داشته باشید، اما کار کردن بر روی این ارتباط عاطفی - در واقع نقشه برداری عشقی است که شما را به آن سفر دور می برد. اکنون که مراحل اساسی نحوه ایجاد یک نقشه عشق را مرور کردیم، شناسایی بیشتر سؤالات اساسی در مورد هنر نقشه برداری عشق مفید خواهد بود. اگر شما و شریک زندگی تان پاسخ این موارد را برای یکدیگر می دانید، به احتمال زیاد نقشه عشق شما بسیار محکم است. اگر نه، پس شما باید کارهایی انجام دهید، اما جای نگرانی نیست.

1. میان وعده غذایی من چیست؟
2. آیا دوست دارم به تنهایی استراحت کنم یا در جمعه شب با دوستان وقت بگذرانم؟
3. آیا با والدینم صمیمی هستم؟
4. صمیمی ترین دوستان من چه کسانی هستند؟
5. چه چیزی مرا روشن می کند؟
6. گروه مورد علاقه من کدام است؟
7. 10 سال دیگر خودم را کجا می بینم؟
8. یکی از رقبای اصلی من را نام ببرید
9. کدام غذاها را اصلا نمی توانم تحمل کنم؟
10. تیم ورزشی مورد علاقه من کدام است؟

و شما دریفت را دریافت می کنید. این سوالات ممکن است تصادفی و در همه جا به نظر بیایند، اما مکان بسیار خوبی برای شروع سفر نقشه عشق با همسرتان هستند. بنابراین با این دستورات، باید پیش بروید و بسازیدپرسشنامه نقشه های عشق خود را در اسرع وقت.

روانشناسی نقشه عشق

نقشه عشق در واقع نقشه ای برای عشق است. در حالی که ممکن است در ابتدا خسته کننده به نظر برسد، به یاد داشته باشید که این کار فقط به شما کمک می کند تا درک بهتری از شریک زندگی خود داشته باشید و حتی بیشتر به او عشق بورزید. هر چه بیشتر در مورد آنها یاد بگیرید، هر روز بیشتر عاشق می شوید و این جادوی ایجاد یک پرسشنامه نقشه های عشق با کسی است!

بنابراین، اگر در یک رابطه بدون جنسی گیر کرده اید، فقط با هم صحبت کنید که چه چیزی برای شام بخورید، یا برای مدت نامعلومی از انجام حرکات عاشقانه برای یکدیگر دست کشیده اید - علت اصلی ممکن است این باشد که نقشه های عشق شما به روز نیست و پژمرده می شود. هر چه بیشتر روی آن ها کار کنید، مشکلاتتان بیشتر کاهش می یابد و عشقتان تازه می ماند. و همانطور که گاتمن می گوید: "بدون نقشه عشق، شما واقعا نمی توانید همسر خود را بشناسید. و اگر واقعاً کسی را نمی‌شناسید، چگونه می‌توانید واقعاً او را دوست داشته باشید؟»

سؤالات متداول

نقشه عشق یک فرد به درک و شناخت او از شریک زندگی خود اشاره دارد. از ویژگی های عجیب و غریب آنها گرفته تا سبک های تصمیم گیری و امید آنها به آینده - نقشه عشق همه چیز را می داند. 2. نقشه عشق در چه سنی شکل می گیرد؟

همانطور که مردم همیشه در حال تغییر و تحول هستند، نقشه های عشق نیز همینطور هستند. شما نمی توانید یک نقطه زمانی خاص را انتخاب کنید و به این فکر کنید که همه چیز را در مورد آن شخص یاد گرفته اید.تجارب و کشمکش‌های آنها در زندگی شخصیت آنها را توسعه می‌دهد و فرآیند فکر آنها را غنی‌تر می‌کند، که فقط به نقشه عشق آنها بیشتر می‌افزاید. بنابراین به بیان ساده، شکل گیری یک نقشه عشق بی پایان است. 3. چگونه یک نقشه عشق ایجاد می کنید؟

با تمرین جدی عشق و محبت. وقتی کسی را واقعاً دوست دارید، می خواهید تمام رشته های وجود او را بشناسید. ایجاد نقشه های عشق دقیقاً همین است. تلاش و ثبات کلیدی برای انجام این کار است. علاوه بر این، باید به طور استراتژیک برنامه ریزی کرد که چگونه آنها را ایجاد کرد. چه ایجاد یک ساعت مشخص در روز باشد که فقط با یکدیگر صحبت کرده اید یا هر هفته سؤالات جدیدی برای یادگیری در مورد شخص دیگر ایجاد کنید - شما می توانید مسیر خود را انتخاب کنید.

اتصال کیهانی - شما نمی کنید' این 9 نفر را به طور تصادفی ملاقات کنید