Όχι, ένας ερωτικός χάρτης δεν είναι ένας αρχαίος χάρτης που θα σας καθοδηγήσει σε έναν περίπατο, μέσα από βαθιά δάση και θα σας οδηγήσει στον απόλυτο έρωτα της ζωής σας. Αν και θα ήταν πράγματι βολικό να πέσετε απλά πάνω σε έναν τέτοιο χάρτη που θα σας οδηγήσει μέσα από τον λαβύρινθο της ζωής και θα σας οδηγήσει κατευθείαν στην αδελφή ψυχή σας, η ζωή δεν είναι τόσο απλή. Και η αγάπη είναι σίγουρα πολύ περισσότερη δουλειά από αυτό. Γι' αυτό μην περιμένετε να κόψετε καμίαγωνίες.

Σήμερα όμως θα σας μιλήσουμε για, τους χάρτες αγάπης. Ακούτε γι' αυτούς για πρώτη φορά; Λοιπόν, μην ανησυχείτε, γιατί εδώ είμαστε για να σας πούμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το τι είναι. Σίγουρα δεν πρόκειται για μια σπασίκλα αγάπη για τους χάρτες, οπότε μπορείτε να το αποκλείσετε αυτό αν είστε μπερδεμένοι και αναρωτιέστε: "Τι είναι ένας χάρτης αγάπης;".

Μια σχέση δεν αποτελείται μόνο από υπέροχο σεξ, κοινά ενδιαφέροντα και παρόμοιους στόχους. Υπάρχει ένα επίπεδο κατανόησης, οικειότητας και γνώσης για το άλλο άτομο που πρέπει να χτυπήσεις, προκειμένου να κάνεις μια σπουδαία σχέση. Οι ερωτικοί χάρτες μπορεί να μην σου δίνουν μια άμεση πορεία, αλλά δεν παύουν να είναι οδηγοί που σε βοηθούν να δημιουργήσεις μια καλύτερη και διαρκή σχέση με αυτόν που αγαπάς. Αλλά πώς ακριβώςσυμβαίνει αυτό;

Τι είναι ένας χάρτης αγάπης;

Το Σπίτι της Σχέσης Ήχου (Sound Relationship House) είναι μια δομή που επινόησε ο Dr. John Gottman με επίπεδα και τοίχους που αποτελούν μια μεταφορά για μια βαθιά σύνδεση. Ακριβώς όπως ένα γερό σπίτι χρειάζεται γερά θεμέλια, χοντρούς τοίχους και καλά οργανωμένα σχέδια ορόφων, έτσι και οι σχέσεις είναι παρόμοιες από αυτή την άποψη. Κάποιος πρέπει να χτίσει κάτι παρόμοιο και στις στενές του σχέσεις, προκειμένου να έχει αυτό το είδος ασφάλειας σε μια σχέση. Ή αλλιώς,είναι εύκολο για τη ρομαντική σας ζωή να βγει εκτός τροχιάς.

Από εκεί πηγάζει η ιδέα των χαρτών αγάπης του Gottman. Για να οικοδομήσουμε αυτό το Sound Relationship House και να δουλέψετε πάνω στην ιδανική σχέση, ο πρώτος όροφος σε αυτό το σπίτι ονομάζεται, "Φτιάξτε χάρτες αγάπης".

Χτίζοντας αγάπη

Τα νεύρα του πρώτου ραντεβού, οι ντροπαλές ματιές, το φλερτ με τα μάτια, το πρώτο φιλί και όλες οι άλλες ερεθιστικές αισθήσεις από αυτόν που αγαπάτε μπορεί να είναι αρκετά για να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια αμοιβαίας έλξης σε πρώτη φάση στη δυναμική σας. Είναι όμως αρκετά για την οικοδόμηση αγάπης σε μια σχέση;

Ίσως ζείτε μαζί του και ξέρετε ότι του αρέσει να τρώει τις πατάτες του με μαγιονέζα. Ίσως έχετε συνηθίσει τη συνήθειά του να πηγαίνει για τρέξιμο γύρω από το ποτάμι κάθε πρωί. Αφού τον ξέρετε τόσο καιρό, πιθανώς έχετε επίσης καταλάβει τι μπορεί να κάνει ο πολύς καφές το πρωί στη διάθεσή του για το υπόλοιπο της ημέρας. Αλλά σκεφτείτε την ερωτική χαρτογράφηση για να πάτε τα πράγματα ένα βήμα μπροστά!

Αυτά τα ανεπαίσθητα αλλά σημαντικά στοιχεία της σχέσης σας μπορεί να φαίνονται σαν τα μεγαλύτερα γρανάζια της λειτουργίας μιας υγιούς σχέσης και της αγάπης για κάποιον άλλον. Αλλά ήρθε η ώρα να σκάψετε βαθύτερα και να καταλάβετε, τι άλλο υπάρχει να μάθετε γι' αυτό το άτομο; Ενώ το να θυμάστε τα τικ και τα απωθημένα του άλλου είναι ένα πράγμα, το να γνωρίσετε κάποιον σε βαθύτερο επίπεδο πηγαίνει πιο πέρα από αυτό. Εκεί είναι που η ιδέα να "χτίσετεLove Maps' έρχεται.

Χτίζοντας έναν χάρτη αγάπης

Σύμφωνα με τον Δρ Γκότμαν, η βαθιά γνώση της πολυπλοκότητας, της ιστορίας, των προηγούμενων σχέσεων και της ίδιας της ύπαρξης του άλλου, είναι αυτό που κάνει κάθε σχέση δυνατή και ικανοποιητική. Στο τέλος της ημέρας, η γνώση και η κατανόηση του άλλου είναι πολύ πιο σημαντική από το να αγαπάμε ο ένας τον άλλον. Αλλά θα κάνει το κόλπο ένας τυχαίος αριθμός "ερωτήσεων για να με γνωρίσετε" πάνω από ένα ποτήρι κρασί ένα βράδυ; Ο Δρ Γκότμαν δενΚαι εδώ είναι που μπαίνει η δημιουργία ενός χάρτη αγάπης.

Για να δημιουργήσετε πραγματικά τον σωστό ερωτικό χάρτη για εσάς και τον σύντροφό σας, πρέπει να σκεφτείτε στρατηγικά και δομικά. Ο έρωτας με την πρώτη ματιά μπορεί να βασίζεται στην καθαρή τύχη. Αλλά μια ολοκληρωμένη δέσμευση είναι ένα σκάφος που χρειάζεται τα πανιά της εργασίας και της προσπάθειας για να διατηρήσει μια σταθερή ισορροπία στη σχέση. Έτσι, για να κάνει αυτό το σκάφος να κόψει ομαλά τα νερά, ένας καλά σχεδιασμένος ερωτικός χάρτης θα σας βοηθήσει να ταξιδέψετε,αποφεύγοντας τυχόν σημαντικά εμπόδια. Θέλετε να ξεκινήσετε αυτή την αναζήτηση για το "Πώς να φτιάξετε έναν χάρτη αγάπης;" Το έχουμε καλύψει και αυτό.

Γιατί είναι σημαντικός ένας χάρτης αγάπης για να χτίσετε μια ισχυρή σχέση;

Ο χάρτης αγάπης είναι ένα σχέδιο που σας οδηγεί στο να δημιουργήσετε μια αποθήκη πολύτιμων πληροφοριών για το πρόσωπο που αγαπάτε. Αυτό είναι το νόημα των χαρτών αγάπης του Dr. Gottman. Στο βιβλίο του, "The Seven Principles For Making Marriage Work", περιγράφει τους χάρτες αγάπης ως "εκείνο το μέρος του εγκεφάλου σας όπου αποθηκεύετε όλες τις σχετικές πληροφορίες για τη ζωή του συντρόφου σας.

Τις πρώτες μέρες των ραντεβού, όταν το ενδιαφέρον είναι στο αποκορύφωμά του, η απελπισμένη επιθυμία να καταλάβεις καλύτερα το άλλο άτομο έρχεται φυσικά. Σε ενδιαφέρουν τα πάντα, από τις ελπίδες και τα όνειρά του μέχρι το νούμερο παπουτσιού που φοράει. Και με κάποιο τρόπο, είσαι σε θέση να τα θυμάσαι όλα αυτά επίσης. Ναι, αυτό σου κάνει ο έρωτας!

Αλλά με την πάροδο του χρόνου, όταν κάποιος αρχίζει να ασχολείται με άλλες δραστηριότητες, να αποσπάται από άλλες υποχρεώσεις και ακόμη και να κουράζεται και να βαριέται λίγο σε μια σχέση (είναι πιο φυσικό απ' ό,τι νομίζετε), μπορεί να αρχίσει να παραμελεί ή να παραβλέπει πολλά πράγματα σχετικά με το σύζυγο ή το σύντροφό του. Αυτή η αμέλεια μπορεί να έχει καταστροφικές μακροπρόθεσμες συνέπειες για τη σχέση αυτή. Η ιδέα του "χτίστε χάρτες αγάπηςαναγνωρίζει αυτό το πρόβλημα και κάνει ακριβώς αυτό που πρέπει να κάνει κανείς για να αναιρέσει το ίδιο.

Πώς να φτιάξετε έναν χάρτη αγάπης;

Για να το θέσουμε απλά, το χτίσιμο χαρτών αγάπης ή η ψυχολογία του χάρτη αγάπης βασίζεται κυρίως στην πληροφόρηση. Το θέμα είναι να κάνεις τις σωστές ερωτήσεις και να διατηρείς την περιέργεια ζωντανή. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό είστε μαζί, πάντα υπάρχει κάτι καινούργιο να αποκαλύψεις για το άτομο που είσαι μαζί. Ένα νέο στρώμα που πρέπει να ξεφλουδιστεί, ένα νέο κεφάλαιο που πρέπει να ξεκινήσει - το σπουδαιότερο πράγμα σε μια μακροχρόνια σχέση είναι ότι ηη ανακάλυψη δεν τελειώνει ποτέ. Ενώ το θετικό σημαίνει ότι μαθαίνετε συνεχώς μια νέα πλευρά του συντρόφου σας, το αρνητικό είναι απλώς ότι δεν είναι πολύ εύκολο και απαιτεί πολύ περισσότερη προσπάθεια.

Οι χάρτες αγάπης έχουν να κάνουν με τη διοχέτευση αυτής της περιέργειας μέσα σας και την κατεύθυνση προς τη σωστή κατεύθυνση με αυτήν. Στην πραγματικότητα, πάντα εξελισσόμαστε ως άνθρωποι, αλλάζουμε με τα χρόνια. Όταν φτιάχνετε έναν χάρτη αγάπης, συνεχίζετε να ξεθάβετε και να μαθαίνετε περισσότερα για όλα τα νέα πράγματα που μπορεί να έχει γίνει ο σύντροφός σας.

Αν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε αυτή την τεχνική, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξεκινήσετε. Πώς να δημιουργήσετε έναν χάρτη αγάπης; Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να σημειώσετε για να δημιουργήσετε έναν καλό χάρτη αγάπης του συντρόφου σας.

• Πάντα να ακούτε προσεκτικά: Η ακρόαση είναι πρωταρχική όταν πρόκειται να δημιουργήσετε χάρτες αγάπης Gottman για τον σύντροφό σας. Τη στιγμή που κοιμάστε, χάνετε. Σταματήστε να κοιτάτε αλλού ή να σκέφτεστε κάτι εντελώς διαφορετικό στο μυαλό σας, αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ψυχολογία των χαρτών αγάπης. Μείνετε, δώστε προσοχή και ακούστε προσεκτικά.
• Κάντε καλές ερωτήσεις παρακολούθησης: Η τέχνη του να κάνεις καλές ερωτήσεις είναι ένα πράγμα. Αλλά όταν έχεις σοβαρό στόχο να χτίσεις χάρτες αγάπης, η τέχνη του να ρωτάς πρέπει να φτάσει σε άλλο επίπεδο τελειότητας. Το να ακούς είναι καλό, αλλά το να ακούς δεν είναι απλώς αρκετό. Πρέπει να είσαι πιο συνομιλητικός.
• Προσδιορίστε τα συνθήματα για να κατανοήσετε τις διαθέσεις κατά τη χαρτογράφηση του έρωτα: Το να γνωρίζετε τα αγαπημένα καρυκεύματα του συντρόφου σας ή την αγαπημένη συνταγή για κέικ είναι ένα πράγμα. Αλλά το να αντιλαμβάνεστε τα ερεθίσματα και τα σημάδια της γλώσσας του σώματός του είναι εξίσου σημαντικό για να φτιάξετε έναν καλό χάρτη αγάπης. Προδίδουμε πολλά από αυτά που συμβαίνουν στο κεφάλι μας με τους τρόπους που συμπεριφερόμαστε. Ο χάρτης αγάπης σας θα πρέπει να περιλαμβάνει τα τσιμπούρια του συντρόφου σας, τις μικροεπιθέσεις και άλλες ενδείξεις συμπεριφοράς
• Οι χάρτες αγάπης πρέπει να είναι βαθιοί: Οι άνθρωποι είναι γεμάτοι πολυπλοκότητα, κρυμμένα μυστικά και βάθη που χρειάζονται χρόνο για να αποκαλυφθούν. Ίσως σου αποκάλυψε τις δυσκολίες της παιδικής της ηλικίας της τις προάλλες σε μια γύρα κρασί και είναι' δουλειά σου να μην το προσπεράσεις. Πρόσθεσέ το στον ερωτικό σου χάρτη και προσπάθησε να βρεις την άκρη του νήματος. Μην είσαι αδιάκριτος αν νιώθει άβολα, αλλά προσπάθησε να καταλάβεις το σύντροφό σου, μέσα και έξω
• Διατηρήστε τον ερωτικό σας χάρτη ενημερωμένο: Η δημιουργία ενός χάρτη αγάπης δεν είναι κάτι που κάνετε μια μέρα και μετά το ξεχνάτε για εβδομάδες. Για να δείτε αν η τεχνική του χάρτη αγάπης σας λειτουργεί πραγματικά, το τεστ του χάρτη αγάπης σας ξεκινά όταν συνειδητοποιήσετε ότι πρόκειται για μια συνεχή διαδικασία και όχι για κάτι που γίνεται μια φορά. Να ξέρετε λοιπόν ότι το ενδιαφέρον σας πρέπει να είναι επαναλαμβανόμενο και οι προσπάθειές σας δεν μπορούν να σταματήσουν.
• Δοκιμάστε να γράψετε ημερολόγιο: Τα αποτελέσματα της τήρησης ημερολογίου στην οικοδόμηση χαρτών αγάπης δεν μπορούν να υποτιμηθούν. Για να κατανοήσετε πραγματικά την πρόοδο της δουλειάς σας σε αυτή τη σχέση, σκεφτείτε να γράψετε προσωπικά ημερολόγια για τον εαυτό σας για ενδοσκόπηση. Στη συνέχεια, καθίστε με τον σύντροφό σας και αποκαλύψτε ο ένας στον άλλον αυτά τα πράγματα

Ερωτήσεις χάρτη αγάπης

Σκεφτείτε το ως εξής, οι χάρτες αγάπης θα σας οδηγήσουν κατευθείαν στον σύντροφό σας. Μπορεί να είστε παρόντες μαζί του σωματικά, αλλά για να δουλέψετε πραγματικά σε αυτή τη συναισθηματική σύνδεση - είναι στην πραγματικότητα η χαρτογράφηση αγάπης που θα σας πάει μακριά σε αυτό το ταξίδι. Τώρα που εξετάσαμε τα βασικά βήματα για το πώς να δημιουργήσετε έναν χάρτη αγάπης, θα ήταν χρήσιμο να προσδιορίσουμε περαιτέρω κάποιες βασικές ερωτήσεις όταν πρόκειται για την τέχνη της χαρτογράφησης αγάπης.Αν εσείς και ο σύντροφός σας ξέρετε την απάντηση σε αυτά ο ένας για τον άλλον, οι πιθανότητες είναι ότι ο ερωτικός σας χάρτης είναι αρκετά σταθερός. Αν όχι, τότε έχετε λίγη δουλειά να κάνετε, αλλά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

1. Ποιο είναι το σνακ μου;
2. Μου αρέσει να χαλαρώνω μόνη μου ή να περνάω χρόνο με φίλους το βράδυ της Παρασκευής;
3. Είμαι κοντά με τους γονείς μου;
4. Ποιοι είναι οι πιο στενοί μου φίλοι;
5. Τι με ανάβει;
6. Ποιο είναι το αγαπημένο μου συγκρότημα;
7. Πού βλέπω τον εαυτό μου σε 10 χρόνια;
8. Ονομάστε έναν από τους σημαντικότερους αντιπάλους μου
9. Ποιες τροφές δεν αντέχω καθόλου;
10. Ποια είναι η αγαπημένη μου αθλητική ομάδα;

Και καταλαβαίνετε τι εννοώ. Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να φαίνονται τυχαίες και λίγο υπερβολικές, αλλά είναι ένα εξαιρετικό σημείο για να ξεκινήσετε το ταξίδι της χαρτογράφησης της αγάπης με τον σύντροφό σας. Έτσι, με αυτές τις προτροπές, θα πρέπει να προχωρήσετε και να φτιάξετε το δικό σας ερωτηματολόγιο χαρτών αγάπης το συντομότερο δυνατό.

Ψυχολογία χάρτη αγάπης

Ένας ερωτικός χάρτης είναι πράγματι ένας χάρτης για την αγάπη. Αν και μπορεί να σας φαίνεται κουραστικό στην αρχή, να θυμάστε ότι το μόνο που σας βοηθάει είναι να μεγαλώσετε, να κατανοήσετε καλύτερα το σύντροφό σας και να έχετε ακόμα περισσότερη αγάπη γι' αυτόν. Όσο περισσότερα μαθαίνετε γι' αυτόν, τόσο περισσότερο ερωτεύεστε κάθε μέρα και αυτή είναι η μαγεία της δημιουργίας ενός ερωτηματολογίου ερωτικών χαρτών με κάποιον!

Έτσι, αν έχετε κολλήσει σε μια σχέση χωρίς σεξ, συζητάτε πάντα μόνο για το τι θα φάτε για δείπνο μαζί ή έχετε σταματήσει επ' αόριστον να κάνετε ρομαντικές χειρονομίες ο ένας για τον άλλον - η βασική αιτία μπορεί να είναι ότι οι χάρτες αγάπης σας δεν είναι ενημερωμένοι και μαραίνονται. Όσο περισσότερο δουλεύετε πάνω σε αυτούς, τόσο περισσότερο τα προβλήματά σας θα εξασθενήσουν και η αγάπη σας θα παραμείνει φρέσκια. Και όπως λέει ο Gottman, "Χωρίς χάρτη αγάπης, δεν μπορείτε ναΚαι αν δεν γνωρίζεις πραγματικά κάποιον, πώς μπορείς να τον αγαπήσεις πραγματικά;".

Συχνές ερωτήσεις

Ο ερωτικός χάρτης ενός ατόμου αναφέρεται στην κατανόηση και τη γνώση του συντρόφου του. Από τις ιδιορρυθμίες και τις ιδιαιτερότητές του μέχρι τον τρόπο λήψης αποφάσεων και τις ελπίδες του για το μέλλον - ένας ερωτικός χάρτης τα γνωρίζει όλα. 2. Σε ποια ηλικία διαμορφώνεται ο ερωτικός χάρτης;

Ακριβώς όπως οι άνθρωποι εξελίσσονται και αλλάζουν συνεχώς, έτσι και οι χάρτες αγάπης. Δεν μπορείτε να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο χρονικό σημείο και να θεωρήσετε ότι έχετε μάθει τα πάντα για αυτό το άτομο τότε και εκεί. Οι εμπειρίες και οι μάχες της ζωής τους θα αναπτύξουν την προσωπικότητά τους και θα κάνουν τη διαδικασία σκέψης τους πλουσιότερη, γεγονός που θα προσθέσει περαιτέρω στον χάρτη αγάπης τους. Έτσι, για να το θέσουμε απλά, ο σχηματισμός ενός χάρτη αγάπης είναι ατελείωτος. 3. Πώς δημιουργείτε έναν χάρτη αγάπης;

Με την εξάσκηση της ειλικρινούς αγάπης και στοργής. Όταν αγαπάς κάποιον αληθινά, θέλεις να γνωρίζεις κάθε ίνα της ύπαρξής του. Η δημιουργία χαρτών αγάπης είναι ακριβώς αυτό. Η προσπάθεια και η συνέπεια είναι το κλειδί για να το κάνεις. Επιπλέον, πρέπει να σχεδιάσεις στρατηγικά πώς θα φτάσεις να τους δημιουργήσεις. Είτε πρόκειται για τη δημιουργία μιας συγκεκριμένης ώρας μέσα στην ημέρα που θα περνάει μόνο μιλώντας ο ένας με τον άλλον, είτε για την επινόηση νέων ερωτήσεων για να μάθεις για τοάλλο άτομο κάθε εβδομάδα - μπορείτε να επιλέξετε τη δική σας διαδρομή.

Cosmic Connection - Δεν συναντάς αυτούς τους 9 ανθρώπους τυχαία