Nem, a szerelmi térkép nem egy ősi térkép, amely sétát vezet, mély erdőn keresztül, és elvezet életed végső szerelméhez. Bár valóban kényelmes lenne, ha csak úgy belebotlanál egy ilyen térképbe, amely átvezet az élet útvesztőin, és egyenesen a lelki társadhoz vezet, az élet nem ilyen egyszerű. És a szerelem határozottan sokkal több munka ennél. Szóval ne várd, hogy levágjon bármilyensarkok.

Ma azonban a szerelmi térképekről fogunk beszélni nektek. Most hallotok először ezekről? Nos, ne aggódjatok, mert itt vagyunk, hogy elmondjunk mindent, amit tudni kell arról, hogy mik is ezek. Ez biztosan nem a térképek iránti kocka szerelem, így ezt kizárhatjátok, ha zavarban vagytok és azon gondolkodtok, hogy "Mi az a szerelmi térkép?".

Egy kapcsolat nem csak a jó szexből, a közös érdeklődésből és a hasonló célokból áll. Van a megértésnek, az intimitásnak és a másik emberről való tudásnak egy olyan szintje, amelyet meg kell érnünk ahhoz, hogy egy nagyszerű kapcsolat jöjjön létre. A szerelmi térképek nem adnak közvetlen utat, de mégis iránymutató eszközök, amelyek segítenek egy jobb és tartósabb kapcsolatot kialakítani azzal, akit szeretünk. De hogyan is pontosan.ez megtörténik?

Mi az a szerelmi térkép?

A Hangkapcsolat Háza egy Dr. John Gottman által kitalált struktúra szintekkel és falakkal, amelyek a mély kapcsolat metaforái. Ahogyan egy stabil háznak is szilárd alapra, vastag falakra és jól szervezett alaprajzra van szüksége, a kapcsolatok is hasonlóak ebből a szempontból. Valami hasonlót kell építeni a bensőséges kapcsolatainkban is, hogy ilyen biztonságban legyen a kapcsolatunk. Vagy másképp,könnyen félrecsúszhat a romantikus életed.

Innen ered a Gottman-féle szerelmi térképek ötlete. Ahhoz, hogy felépítsük ezt a Hangkapcsolat Ház és az ideális kapcsolaton dolgozni, az otthon legelső emeletének címe: "Építsünk szerelmi térképeket".

Szerelem építése

Az első randin való idegeskedés, a szemérmes pillantások, a szemekkel való flörtölés, az első csók és a szerelmed összes többi izgató érzése elég lehet ahhoz, hogy a kölcsönös vonzalom jeleit elsőre felismerd a dinamikádban. De vajon elégségesek-e ezek ahhoz, hogy egy kapcsolatban szerelem alakuljon ki?

Talán már régóta együtt élsz vele, és tudod, hogy szereti majonézzel enni a sült krumplit. Talán már megszoktad azt a szokását, hogy minden reggel elmegy futni a folyó körül. Miután már régóta ismered, valószínűleg azt is megértetted, hogy a túl sok reggeli kávé milyen hatással lehet a hangulatára a nap hátralévő részében. De fontold meg a szerelmi térképezést, hogy egy lépéssel előrébb lépj!

A kapcsolatotok ezen finom, mégis fontos elemei úgy tűnhetnek, mint az egészséges kapcsolat működtetésének és a valaki más szeretetének legnagyobb fogaskerekei. De itt az ideje, hogy mélyebbre ássatok és kitaláljátok, mit kell még tudni erről a személyről? Míg egymás tikjainak és kikapcsolódásainak megjegyzése egy dolog, a valakit mélyebb szinten megismerni ennél tovább megy. Ez az, ahol az ötlet, hogy "BuildLove Maps' jön be.

Szerelmi térkép építése

Dr. Gottman szerint egymás összetettségének, történetének, múltbéli kapcsolatainak és saját lényének mély ismerete az, ami minden kapcsolatot erőssé és teljes értékűvé tesz. Végső soron egymás megismerése és megértése sokkal fontosabb, mint egymás szeretete. De vajon egy pohár bor mellett egy este véletlenszerű számú "Ismerj meg engem kérdés" megteszi a hatását? Dr. Gottman nem tudja.És itt jön a képbe a szerelmi térkép készítése.

Ahhoz, hogy valóban a megfelelő szerelmi térképet alkossuk meg Ön és partnere számára, stratégiai és strukturális alapokon kell gondolkodni. A szerelem első látásra lehet, hogy puszta szerencsén alapul. De egy teljes értékű elköteleződés egy olyan hajó, amelynek vitorláihoz munkára és erőfeszítésre van szükség, hogy a kapcsolat egyensúlya stabil maradjon. Tehát ahhoz, hogy ez a hajó simán vágjon át a vízen, egy jól megtervezett szerelmi térkép segít a hajózásban,elkerülve minden nagyobb akadályt. Kíváncsi vagy, hogy hogyan készítsünk szerelmi térképet? Ezt is megoldottuk.

Miért fontos a szerelmi térkép egy erős kapcsolat kiépítéséhez?

A szerelmi térkép egy olyan terv, amely ahhoz vezet, hogy a szeretett személyről értékes információk tárházát hozod létre. Erről szólnak Dr. Gottman szerelmi térképei. A "The Seven Principles For Making Marriage Work" című könyvében a szerelmi térképeket úgy írja le, mint "az agyadnak azt a részét, ahol minden lényeges információt tárolsz a partnered életéről.

A randizás első napjaiban, amikor az érdeklődés a tetőfokán van, természetes a kétségbeesett vágy, hogy jobban megértsd a másik embert. Minden érdekel, a reményeitől és álmaitól kezdve egészen addig, hogy milyen cipőméretet hord. És valahogy képes vagy mindezekre emlékezni is. Ja, ezt teszi veled a szerelem!

De idővel, amikor az ember elkezd más tevékenységekkel elfoglalni magát, más kötelezettségek vonják el a figyelmét, sőt egy kicsit elfárad és unatkozik a kapcsolatban (ez természetesebb, mint gondolnánk), elkezdhet elhanyagolni vagy figyelmen kívül hagyni sok mindent a házastársával vagy a partnerével kapcsolatban. Ez a hanyagság katasztrofális hosszú távú következményekkel járhat az adott kapcsolatra nézve. A "Szerelmi térképek építésének" ötlete.felismeri ezt a problémát, és pontosan azt teszi, amit tennie kell, hogy ugyanezt visszafordítsa.

Hogyan építsünk egy szerelmi térképet?

Egyszerűen fogalmazva, a szerelmi térképek építése vagy a szerelmi térkép pszichológia elsősorban az információkra támaszkodik. Az egész a megfelelő kérdések feltevéséről és a kíváncsiság életben tartásáról szól. Nem számít, milyen régóta vagytok együtt, mindig van valami új felfedezni való a társadról. Egy új réteget kell lehámozni, egy új fejezetet kell kezdeni - a legnagyobb dolog egy hosszú távú kapcsolatban az, hogy afelfedezése soha nem ér véget. Míg az előnye azt jelenti, hogy folyamatosan új oldalát ismerheted meg a partnerednek, a hátránya csak az, hogy ez nem túl könnyű, és sokkal több erőfeszítést igényel.

A szerelmi térképek mind arról szólnak, hogy a benned lévő kíváncsiságot csatornázzuk, és a megfelelő irányba haladjunk vele. Valójában emberként mindig fejlődünk, változunk az évek során. Amikor szerelmi térképet építesz, folyamatosan feltársz és megismered mindazt az új dolgot, amivé a partnered válhatott.

Ha szeretnéd kipróbálni ezt a technikát, csak el kell kezdened. Hogyan készítsünk szerelmi térképet? Íme néhány dolog, amit érdemes megjegyezni, hogy jó szerelmi térképet készíthess a partneredről.

• Mindig figyelmesen hallgasson: A hallgatás az elsődleges, amikor a partneredről szóló Gottman-szerelemtérképek elkészítéséről van szó. Abban a pillanatban, hogy elszundítasz, veszítesz. Ne nézz félre, vagy ne gondolj valami teljesen másra a fejedben, ha a legtöbbet akarod kihozni a szerelemtérkép-pszichológiából. Maradj, figyelj és hallgass figyelmesen.
• Tegyen fel jó nyomon követési kérdéseket: A jó kérdések feltevésének művészete egy dolog. De ha komoly célod a szerelmi térképek építése, a kérdezés művészetének egy másik, kiválósági szintre kell emelkednie. Hallgatni jó, de hallgatni nem elég. Többet kell beszélgetni.
• Azonosítsa a jeleket, hogy megértse a hangulatokat, amikor a szerelem feltérképezése: Az egy dolog, hogy ismerjük partnerünk kedvenc fűszereit vagy dédelgetett süteményreceptjét. De a jelzéseiket és a testbeszéd jeleit ugyanilyen fontos a jó szerelmi térkép elkészítéséhez. A viselkedésünkkel sokat elárulunk abból, hogy mi zajlik a fejünkben. A szerelmi térképünknek tartalmaznia kell partnerünk tikjait, mikroagresszióit és más viselkedési jeleket.
• A szerelmi térképeknek mélynek kell lenniük: Az emberek tele vannak bonyolult dolgokkal, rejtett titkokkal és mélységekkel, amelyek feltárása időbe telik. Lehet, hogy a múltkor egy kör bor mellett felfedte neked a gyerekkori nehézségeit, és a te feladatod, hogy ne csak lesöpörd. Írd fel a szerelmi térképedre, és próbálj meg a végére járni. Ne kíváncsiskodj, ha kényelmetlenül érzi magát, de próbáld megérteni a partneredet, kívül-belül.
• Tartsa naprakészen a szerelmi térképét: A szerelmi térkép építése nem olyasmi, amit egy nap csinálsz, majd hetekre elfelejted. Ahhoz, hogy lásd, hogy a szerelmi térkép technikád valóban működik-e, a szerelmi térkép tesztje akkor kezdődik, amikor felismered, hogy ez egy folyamatos folyamat, és nem egy egyszeri dolog. Tehát tudd, hogy az érdeklődésednek ismétlődőnek kell lennie, és az erőfeszítéseid nem állhatnak le.
• Próbálja ki a naplóírást: Nem lehet alábecsülni a naplóírás hatását a szerelmi térképek építésében. Ahhoz, hogy igazán megértsd, hogyan haladsz a kapcsolatodban, fontold meg, hogy magadról magánjellegű naplót írsz az önvizsgálat érdekében. Ezután ülj le a partnereddel, és fedjétek fel egymásnak ezeket a dolgokat.

Szerelem térkép kérdések

Gondolj erre így, a szerelmi térképek egyenesen a partneredhez vezetnek. Lehet, hogy fizikailag jelen vagy velük, de ahhoz, hogy igazán dolgozhass az érzelmi kapcsolaton - valójában a szerelmi térképezés az, ami messzire visz ezen az úton. Most, hogy átnéztük a szerelmi térkép készítésének alapvető lépéseit, hasznos lenne tovább azonosítani néhány alapvető kérdést, amikor a szerelmi térképezés művészetéről van szó.Ha Ön és partnere ezekre tudja a választ egymás számára, akkor jó eséllyel elég szilárd a szerelmi térképük. Ha nem, akkor van még tennivalójuk, de nem kell aggódniuk.

1. Mi a kedvenc nassolnivalóm?
2. Szeretek egyedül kikapcsolódni vagy a barátaimmal tölteni egy kis időt péntek este?
3. Közel állok a szüleimhez?
4. Kik a legközelebbi barátaim?
5. Mi izgat fel?
6. Melyik a kedvenc zenekarom?
7. Hol látom magam 10 év múlva?
8. Nevezd meg az egyik legnagyobb riválisomat
9. Mely ételeket nem bírom egyáltalán?
10. Melyik a kedvenc sportcsapatom?

És érted a lényeget. Ezek a kérdések talán véletlenszerűnek és egy kicsit túl soknak tűnnek, de remek kiindulópontot jelentenek a partnereddel való szerelmi térképezéshez. Tehát ezekkel a felkérésekkel érdemes nekilátnod, és minél hamarabb összeállítanod a saját szerelmi térkép kérdőívedet.

Szerelem térkép pszichológia

A szerelmi térkép valóban a szerelem térképe. Bár elsőre fárasztónak tűnhet, ne feledd, hogy ez csak abban segít, hogy jobban megértsd a partneredet, és még jobban szeresd őt. Minél többet tudsz meg róla, annál jobban beleszeretsz minden nap, és ez a varázsa annak, ha valakivel szerelmi térkép kérdőívet készítesz!

Ha tehát megrekedtek egy szexmentes kapcsolatban, mindig csak azt beszélitek meg, hogy mit egyetek együtt vacsorára, vagy határozatlan időre abbahagytátok a romantikus gesztusokat egymás felé - ennek a gyökere az lehet, hogy a szerelmi térképetek nem naprakész és elsorvad. Minél többet dolgoztok ezeken, annál inkább elhalványulnak a problémák és a szerelmetek friss marad. És ahogy Gottman mondja: "Szerelmi térkép nélkül nem tudtokÉs ha valakit nem ismersz igazán, hogyan tudod igazán szeretni?

GYIK

Egy személy szerelmi térképe arra utal, hogy mennyire érti és ismeri a partnerét. A furcsaságaitól és sajátosságaitól kezdve a döntéshozatali stílusán át a jövőre vonatkozó reményeiig - a szerelmi térkép mindent tud. 2. Hány éves korban alakul ki a szerelmi térkép?

Ahogyan az emberek is folyamatosan fejlődnek és változnak, úgy a szerelmi térképek is. Nem lehet kiválasztani egy adott időpontot, és úgy tekinteni, hogy akkor és ott mindent megtudtunk az adott személyről. Az életük során szerzett tapasztalataik és küzdelmeik fejlesztik a személyiségüket, és gazdagabbá teszik a gondolkodásukat, ami csak tovább bővíti a szerelmi térképüket. Egyszerűen fogalmazva tehát a szerelmi térkép kialakulása végtelen. 3. Hogyan készíthetsz szerelmi térképet?

Az őszinte szeretet és ragaszkodás gyakorlásával. Ha valakit igazán szeretsz, minden porcikáját meg akarod ismerni. A szerelmi térképek létrehozása pontosan ezt jelenti. Az erőfeszítés és a következetesség a kulcs ehhez. Ráadásul stratégiailag meg kell tervezni, hogyan jutunk el a létrehozásukhoz. Akár egy külön órát hozunk létre a nap folyamán, amit csak az egymással való beszélgetéssel töltünk, akár új kérdéseket találunk ki, hogy megismerjük a másikat.minden héten egy másik személyt - maga választhatja ki az útvonalat.

Kozmikus kapcsolat - Nem véletlenül találkozol ezzel a 9 emberrel