Nie, mapa miłości nie jest starożytnym wykresem, który poprowadzi cię na spacer przez głęboki las i doprowadzi cię do ostatecznej miłości twojego życia. Chociaż rzeczywiście byłoby wygodnie po prostu natknąć się na taką mapę, która poprowadzi cię przez labirynt życia i zaprowadzi cię prosto do twojej bratniej duszy, życie po prostu nie jest takie proste. A miłość to zdecydowanie o wiele więcej pracy niż to. Więc nie spodziewaj się, że uda ci się wyciąć cokolwiek.narożniki.

Ale dzisiaj porozmawiamy o mapach miłości. Czy słyszysz o nich po raz pierwszy? Cóż, nie martw się, ponieważ tutaj jesteśmy, aby powiedzieć ci wszystko, co musisz wiedzieć o tym, czym one są. Zdecydowanie nie jest to nerdowska miłość do map, więc możesz ją wykluczyć, jeśli jesteś zdezorientowany i zastanawiasz się: "Czym jest mapa miłości?".

Związek to nie tylko wspaniały seks, wspólne zainteresowania i podobne cele. Istnieje pewien poziom zrozumienia, intymności i wiedzy o drugiej osobie, który należy osiągnąć, aby stworzyć wspaniały związek. Mapy miłości mogą nie wskazywać ci bezpośredniej ścieżki, ale nadal są przewodnikami, które pomogą ci stworzyć lepszy i trwały związek z ukochaną osobą. Ale jak dokładnieczy tak się dzieje?

Czym jest mapa miłości?

The Sound Relationship House jest strukturą opracowaną przez dr Johna Gottmana z poziomami i ścianami, które są metaforą głębokiego związku. Tak jak solidny dom potrzebuje solidnych fundamentów, grubych ścian i dobrze zorganizowanych planów pięter, relacje są podobne pod tym względem. Trzeba zbudować coś podobnego w swoich intymnych związkach, aby mieć tego rodzaju bezpieczeństwo w związku. Albo inaczej,łatwo jest zboczyć z romantycznej ścieżki.

To właśnie stąd wzięła się idea map miłości Gottmana. Sound Relationship House i pracować nad idealnym związkiem, pierwsze piętro w tym domu nosi nazwę "Buduj mapy miłości".

Budowanie miłości

Nerwy na pierwszej randce, nieśmiałe spojrzenia, flirtowanie wzrokiem, pierwszy pocałunek i wszystkie inne podniecające doznania ze strony ukochanej osoby mogą wystarczyć, aby rozpoznać te oznaki wzajemnego przyciągania na początku waszej dynamiki. Ale czy są one wystarczające do budowania miłości w związku?

Być może mieszkasz z nim i wiesz, że lubi jeść frytki z majonezem. Być może przyzwyczaiłeś się do jego zwyczaju biegania wokół rzeki każdego ranka. Po tak długiej znajomości prawdopodobnie zrozumiałeś również, co zbyt dużo kawy rano może zrobić z jego nastrojem przez resztę dnia. Ale rozważ mapowanie miłości, aby zrobić krok naprzód!

Te subtelne, ale ważne elementy twojego związku mogą wydawać się największymi trybikami prowadzenia zdrowego związku i kochania kogoś innego. Ale nadszedł czas, aby kopać głębiej i dowiedzieć się, co jeszcze można wiedzieć o tej osobie? Podczas gdy zapamiętywanie nawzajem swoich tików i wyłączeń to jedno, poznanie kogoś na głębszym poziomie wykracza poza to. Właśnie w tym miejscu pojawia się pomysł "Budowania".Pojawia się "Love Maps".

Tworzenie mapy miłości

Według dr Gottmana, dogłębna znajomość złożoności, historii, przeszłych związków i samego siebie nawzajem jest tym, co czyni każdy związek silnym i satysfakcjonującym. W ostatecznym rozrachunku, poznanie i zrozumienie siebie nawzajem jest o wiele ważniejsze niż wzajemna miłość. Ale czy losowa liczba pytań "Poznaj mnie" przy lampce wina jednego wieczoru załatwi sprawę? Dr Gottman tak nie uważa.I tu właśnie pojawia się mapa miłości.

Aby naprawdę stworzyć odpowiednią mapę miłości dla siebie i swojego partnera, trzeba myśleć strategicznie i strukturalnie. Miłość od pierwszego wejrzenia może opierać się na czystym szczęściu. Ale pełnoprawne zaangażowanie to łódź, która potrzebuje żagli pracy i wysiłku, aby utrzymać stałą równowagę w związku. Aby więc ta łódź gładko przecinała wody, dobrze zaplanowana mapa miłości pomoże ci przepłynąć,Zaintrygowani wyruszamy na poszukiwanie odpowiedzi na pytanie "Jak stworzyć mapę miłości?" Mamy to również w zanadrzu.

Dlaczego mapa miłości jest ważna dla budowania silnego związku?

Mapa miłości to plan, który prowadzi do stworzenia magazynu cennych informacji o ukochanej osobie. O to właśnie chodzi w mapach miłości dr Gottmana. W swojej książce "The Seven Principles For Making Marriage Work" opisuje on mapy miłości jako "tę część mózgu, w której przechowujesz wszystkie istotne informacje o życiu swojego partnera".

We wczesnych dniach randkowania, gdy zainteresowanie jest największe, desperacka chęć lepszego zrozumienia drugiej osoby przychodzi naturalnie. Dbasz o wszystko, od jej nadziei i marzeń po rozmiar buta, który nosi. I w jakiś sposób jesteś w stanie to wszystko zapamiętać. Tak, to właśnie robi z tobą miłość!

Z czasem jednak, gdy ktoś zaczyna zajmować się innymi zajęciami, rozpraszają go inne zobowiązania, a nawet staje się nieco znużony i znudzony w związku (jest to bardziej naturalne niż myślisz), może zacząć zaniedbywać lub przeoczyć wiele rzeczy dotyczących swojego współmałżonka lub partnera. To zaniedbanie może mieć katastrofalne długoterminowe konsekwencje dla tego związku. Idea "budowania map miłościRozpoznaje ten problem i robi dokładnie to, co trzeba, aby go rozwiązać.

Jak stworzyć mapę miłości?

Mówiąc prościej, budowanie map miłości lub psychologia mapy miłości opiera się przede wszystkim na informacjach. Chodzi o zadawanie właściwych pytań i podtrzymywanie ciekawości. Bez względu na to, jak długo jesteście razem, zawsze jest coś nowego do odkrycia na temat osoby, z którą jesteś. Nowa warstwa do zerwania, nowy rozdział do rozpoczęcia - najwspanialszą rzeczą w długotrwałym związku jest to, żeOdkrycie tego nigdy się nie kończy. Podczas gdy plusem jest to, że możesz stale poznawać nową stronę swojego partnera, minusem jest to, że nie jest to łatwe i wymaga znacznie więcej wysiłku.

Mapy miłości polegają na ukierunkowaniu tej ciekawości w tobie i podążaniu nią we właściwym kierunku. W rzeczywistości zawsze ewoluujemy jako ludzie, zmieniając się z biegiem lat. Kiedy budujesz mapę miłości, wciąż odkrywasz i dowiadujesz się więcej o wszystkich nowych rzeczach, którymi może stać się twój partner.

Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem tej techniki, wszystko, co musisz zrobić, to zacząć. Jak stworzyć mapę miłości? Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, aby stworzyć dobrą mapę miłości swojego partnera.

• Zawsze słuchaj uważnie: Słuchanie jest najważniejsze, jeśli chodzi o tworzenie map miłości Gottmana o swoim partnerze. W momencie, gdy drzemiesz, przegrywasz. Przestań odwracać wzrok lub myśleć o czymś zupełnie innym w swojej głowie, jeśli chcesz w pełni wykorzystać psychologię map miłości. Zostań, zwracaj uwagę i słuchaj uważnie
• Zadawaj dobre pytania uzupełniające: Sztuka zadawania dobrych pytań to jedno, ale kiedy masz poważny cel, jakim jest budowanie map miłości, twoja sztuka zadawania pytań musi osiągnąć kolejny poziom doskonałości. Słuchanie jest dobre, ale słuchanie nie wystarczy. Musisz być bardziej rozmowny
• Zidentyfikuj sygnały, aby zrozumieć nastroje podczas mapowania miłości: Znajomość ulubionych przypraw partnera lub przepisu na ciasto to jedno, ale wychwytywanie jego wskazówek i znaków mowy ciała jest równie ważne dla stworzenia dobrej mapy miłości. Zdradzamy wiele z tego, co dzieje się w naszych głowach w sposobie, w jaki się zachowujemy. Twoja mapa miłości powinna zawierać tiki partnera, mikroagresje i inne sygnały behawioralne
• Mapy miłości powinny być głębokie: Ludzie są pełni złożoności, ukrytych tajemnic i głębi, których odkrycie wymaga czasu. Być może wyjawiła ci swoje trudności z dzieciństwa przy lampce wina poprzedniej nocy, a twoim zadaniem jest nie tylko zignorowanie tego. Dodaj to do swojej mapy miłości i spróbuj dotrzeć do sedna sprawy. Nie wtrącaj się, jeśli czują się niekomfortowo, ale staraj się zrozumieć swojego partnera, w środku i na zewnątrz.
• Aktualizuj swoją mapę miłości: Budowanie mapy miłości nie jest czymś, co robisz jednego dnia, a potem zapominasz o tym na kilka tygodni. Aby sprawdzić, czy twoja technika mapy miłości rzeczywiście działa, test mapy miłości rozpoczyna się, gdy zdasz sobie sprawę, że jest to ciągły proces, a nie jednorazowa rzecz. Więc wiedz, że twoje zainteresowanie musi być powtarzalne, a twoje wysiłki nie mogą się zatrzymać.
• Spróbuj prowadzić dziennik: Efekty prowadzenia dziennika w budowaniu map miłości są nie do przecenienia. Aby naprawdę zrozumieć postępy w pracy w tym związku, rozważ pisanie prywatnych dzienników o sobie w celu introspekcji. Następnie usiądź ze swoim partnerem i ujawnij sobie nawzajem następujące rzeczy

Pytania do mapy miłości

Pomyśl o tym w ten sposób, mapy miłości zaprowadzą cię prosto do twojego partnera. Możesz być z nim obecny fizycznie, ale aby naprawdę pracować nad tym emocjonalnym połączeniem - to właśnie mapowanie miłości zabierze cię daleko w tę podróż. Teraz, gdy przeszliśmy przez podstawowe kroki tworzenia mapy miłości, pomocne byłoby dalsze zidentyfikowanie niektórych podstawowych pytań, jeśli chodzi o sztukę mapowania miłości.Jeśli ty i twój partner znacie odpowiedź na te pytania, istnieje duże prawdopodobieństwo, że wasza mapa miłości jest dość solidna. Jeśli nie, to macie trochę do zrobienia, ale nie ma się czym martwić.

1. Jaka jest moja ulubiona przekąska?
2. Czy w piątkowy wieczór lubię relaksować się sam, czy spędzać czas z przyjaciółmi?
3. Czy jestem blisko z rodzicami?
4. Kim są moi najbliżsi przyjaciele?
5. Co mnie podnieca?
6. Który zespół jest moim ulubionym?
7. Gdzie widzę siebie za 10 lat?
8. Wymień jednego z moich głównych rywali
9. Których pokarmów w ogóle nie mogę znieść?
10. Jaka jest moja ulubiona drużyna sportowa?

Pytania te mogą wydawać się przypadkowe i nieco rozproszone, ale są świetnym miejscem do rozpoczęcia podróży mapowania miłości ze swoim partnerem. Tak więc, korzystając z tych podpowiedzi, powinieneś jak najszybciej zbudować własny kwestionariusz mapy miłości.

Psychologia mapy miłości

Mapa miłości jest rzeczywiście mapą miłości. Chociaż na początku może wydawać się to męczące, pamiętaj, że pomaga to tylko lepiej zrozumieć partnera i jeszcze bardziej go pokochać. Im więcej się o nim dowiadujesz, tym bardziej zakochujesz się każdego dnia i to jest magia tworzenia kwestionariusza map miłości z kimś!

Jeśli więc utknęliście w związku, w którym nie ma seksu, dyskutujecie tylko o tym, co zjeść razem na kolację lub na czas nieokreślony przestaliście wykonywać dla siebie romantyczne gesty - główną przyczyną może być to, że wasze mapy miłości nie są aktualne i usychają. Im więcej będziecie nad nimi pracować, tym bardziej wasze problemy będą zanikać, a wasza miłość pozostanie świeża. A jak mówi Gottman: "Bez mapy miłości nie możnaA jeśli nie znasz kogoś naprawdę, jak możesz go naprawdę kochać?".

Najczęściej zadawane pytania

Mapa miłości danej osoby odnosi się do jej zrozumienia i wiedzy na temat partnera. Od jego dziwactw i idiosynkrazji po styl podejmowania decyzji i nadzieje na przyszłość - mapa miłości wie wszystko. 2) W jakim wieku powstaje mapa miłości?

Tak jak ludzie zawsze ewoluują i zmieniają się, tak samo jest z mapami miłości. Nie możesz wybrać konkretnego punktu w czasie i uznać, że dowiedziałeś się wszystkiego o tej osobie wtedy i tam. Ich doświadczenia i życiowe zmagania rozwiną ich osobowości i wzbogacą ich proces myślowy, co tylko jeszcze bardziej wzbogaci ich mapę miłości. Mówiąc prościej, tworzenie mapy miłości jest nieskończone. 3 Jak stworzyć mapę miłości?

Praktykując szczerą miłość i przywiązanie. Kiedy kochasz kogoś naprawdę, chcesz poznać każde włókno jego istoty. Tworzenie map miłości jest właśnie tym. Wysiłek i konsekwencja są kluczem do tego. Co więcej, trzeba strategicznie zaplanować, jak je stworzyć. Niezależnie od tego, czy jest to stworzenie konkretnej godziny w ciągu dnia przeznaczonej tylko na rozmowę ze sobą, czy wymyślanie nowych pytań, aby dowiedzieć się więcej o drugiej osobie.inna osoba co tydzień - możesz wybrać własną trasę.

Kosmiczne połączenie - tych 9 osób nie spotyka się przypadkowo