نہیں، محبت کا نقشہ کوئی قدیم چارٹ نہیں ہے جو آپ کو چہل قدمی پر، گہرے جنگلوں سے گزرنے اور آپ کی زندگی کی آخری محبت تک لے جانے والا ہے۔ اگرچہ یہ واقعی آسان ہوگا کہ ایسے نقشے سے ٹھوکر کھائی جائے جو آپ کو زندگی کی بھولبلییا سے گزرتا ہے اور آپ کو سیدھے اپنے ساتھی کے پاس لے جاتا ہے ، لیکن زندگی اتنی آسان نہیں ہے۔ اور محبت یقینی طور پر اس سے کہیں زیادہ کام ہے۔ لہذا کسی کونے کو کاٹنے کی توقع نہ کریں۔

لیکن آج ہم آپ سے محبت کے نقشوں کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔ کیا آپ ان کے بارے میں پہلی بار سن رہے ہیں؟ ٹھیک ہے، پریشان نہ ہوں، کیونکہ یہاں ہم آپ کو وہ سب کچھ بتا رہے ہیں جو ان کے بارے میں جاننے کے لیے ہیں۔ یہ یقینی طور پر نقشہ جات سے پیار نہیں ہے، لہذا اگر آپ الجھن میں ہیں اور سوچ رہے ہیں کہ "محبت کا نقشہ کیا ہے؟" تو آپ اس کو مسترد کر سکتے ہیں۔

ایک رشتہ صرف زبردست جنسی، مشترکہ مفادات اور اسی طرح کے مقاصد سے نہیں بنتا۔ دوسرے شخص کے بارے میں تفہیم، قربت اور علم کی ایک سطح ہوتی ہے جس پر ایک عظیم رشتہ بنانے کے لیے اسے مارنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہو سکتا ہے محبت کے نقشے آپ کو سیدھا راستہ نہ دیں، لیکن پھر بھی رہنمائی کرنے والے آلات ہیں جو آپ کو اپنے پیارے سے بہتر اور دیرپا تعلقات بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ لیکن یہ بالکل کیسے ہوتا ہے؟

محبت کا نقشہ کیا ہے؟

The Sound Relationship House ایک ایسا ڈھانچہ ہے جسے ڈاکٹر جان گوٹ مین نے مرتب کیا ہے جس میں سطحیں اور دیواریں ہیں جو گہرے تعلق کا استعارہ ہیں۔ جس طرح ایک مضبوط گھر کو ٹھوس کی ضرورت ہوتی ہے۔بنیاد، موٹی دیواریں، اور اچھی طرح سے منظم فرش کے منصوبے، اس سلسلے میں بھی تعلقات ایک جیسے ہیں۔ رشتے میں اس قسم کی سلامتی حاصل کرنے کے لیے کسی کو اپنے قریبی رابطوں میں بھی کچھ ایسا ہی بنانے کی ضرورت ہے۔ ورنہ، آپ کی رومانوی زندگی کا پٹری سے ہٹنا آسان ہے۔

یہیں سے Gottman کے پیار کے نقشوں کا خیال آتا ہے۔ اس Sound Relationship House کو بنانے اور مثالی رشتے پر کام کرنے کے لیے، اس گھر کی پہلی منزل کو 'Build Love Maps' کہا جاتا ہے۔

محبت کی تعمیر

پہلی تاریخ کے اعصاب، دھیمی نظریں، کسی کی آنکھوں سے چھیڑ چھاڑ، پہلا بوسہ اور آپ جس سے پیار کرتے ہیں اس کی طرف سے دیگر تمام ٹائٹلٹنگ سنسنی خیزی آپ کے متحرک ہونے میں ان باہمی کشش کی علامات کو پہچاننے کے لیے کافی ہو سکتی ہے۔ لیکن کیا وہ رشتے میں محبت پیدا کرنے کے لیے کافی ہیں؟

شاید آپ اس کے ساتھ رہ رہے ہیں اور جانتے ہیں کہ وہ مایونیز کے ساتھ فرائز کھانا پسند کرتا ہے۔ شاید آپ ہر صبح دریا کے ارد گرد بھاگنے کی اس کی عادت کے عادی ہو چکے ہیں۔ اسے اتنے لمبے عرصے تک جاننے کے بعد، آپ شاید یہ بھی سمجھ گئے ہوں گے کہ صبح کے وقت بہت زیادہ کافی دن بھر اس کے مزاج پر کیا اثر ڈال سکتی ہے۔ لیکن چیزوں کو ایک قدم آگے بڑھانے کے لیے محبت کی نقشہ سازی پر غور کریں! 0 لیکن یہ گہرائی میں کھودنے اور معلوم کرنے کا وقت ہے، کیاکیا اس شخص کے بارے میں مزید جاننا ہے؟ اگرچہ ایک دوسرے کے ٹک اور ٹرن آف کو یاد رکھنا ایک چیز ہے، کسی کو گہری سطح پر جاننا اس سے بھی آگے بڑھ جاتا ہے۔ یہیں سے 'عشق کے نقشے' بنانے کا خیال آتا ہے۔

محبت کا نقشہ بنانا

ڈاکٹر گوٹ مین کے مطابق، ایک دوسرے کی پیچیدگیوں، تاریخوں، ماضی کے رشتوں اور بہت سے وجود کا گہرا علم ، وہی ہے جو کسی بھی رشتے کو مضبوط اور پورا کرتا ہے۔ دن کے اختتام پر، ایک دوسرے کو جاننا اور سمجھنا ایک دوسرے سے محبت کرنے سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ لیکن کیا ایک رات شراب کے ایک گلاس پر 'Get to know Questions' کی بے ترتیب تعداد یہ چال کرے گی؟ ڈاکٹر گوٹ مین ایسا نہیں سوچتے۔ اور یہی وہ جگہ ہے جہاں محبت کا نقشہ بنانا آتا ہے۔

اپنے اور آپ کے ساتھی کے لیے صحیح محبت کا نقشہ بنانے کے لیے، کسی کو حکمت عملی اور ساختی طور پر سوچنا ہوگا۔ پہلی نظر میں محبت سراسر قسمت پر مبنی ہو سکتی ہے۔ لیکن ایک مکمل عزم ایک کشتی ہے جس میں تعلقات میں مستحکم توازن برقرار رکھنے کے لیے محنت اور کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا اس کشتی کو پانی میں آسانی سے کاٹنے کے لیے، ایک اچھی طرح سے منصوبہ بند محبت کا نقشہ آپ کو کسی بھی بڑی رکاوٹ سے بچنے میں مدد کرے گا۔ 'محبت کا نقشہ کیسے بنایا جائے؟' کے بارے میں اس تلاش میں جانے کے لیے ہم نے اس کا احاطہ بھی کیا ہے۔

ایک مضبوط رشتہ بنانے کے لیے محبت کا نقشہ کیوں ضروری ہے؟

محبت کا نقشہ ایک ایسا منصوبہ ہے جو آپ کے بارے میں قیمتی معلومات کا ذخیرہ بنانے کی طرف لے جاتا ہے۔وہ شخص جس سے آپ محبت کرتے ہیں۔ ڈاکٹر گوٹ مین کے محبت کے نقشے یہی ہیں۔ اپنی کتاب، "شادی کے کام کرنے کے سات اصول" میں، وہ محبت کے نقشوں کو 'آپ کے دماغ کے اس حصے کے طور پر بیان کرتا ہے جہاں آپ اپنے ساتھی کی زندگی سے متعلق تمام متعلقہ معلومات محفوظ کرتے ہیں۔'

ڈیٹنگ کے ابتدائی دنوں میں جب دلچسپی اپنے عروج پر ہوتی ہے تو دوسرے شخص کو بہتر طور پر سمجھنے کی خواہش فطری طور پر سامنے آتی ہے۔ آپ ان کی امیدوں اور خوابوں سے لے کر ان کے جوتے کے سائز تک ہر چیز کا خیال رکھتے ہیں۔ اور کسی نہ کسی طرح، آپ یہ سب بھی یاد رکھنے کے قابل ہیں۔ جی ہاں، محبت آپ کے ساتھ یہی کرتی ہے!

لیکن وقت گزرنے کے ساتھ، جب کوئی شخص دوسری سرگرمیوں میں مشغول ہونا شروع کر دیتا ہے، دوسرے وعدوں سے مشغول ہو جاتا ہے اور یہاں تک کہ تعلقات میں تھوڑا سا تھکاوٹ اور بور ہو جاتا ہے (یہ آپ کے خیال سے زیادہ فطری ہے) اپنے شریک حیات یا اپنے ساتھی کے بارے میں بہت سی چیزوں کو نظر انداز کرنا یا نظر انداز کرنا۔ اس غفلت کے اس رشتے کے لیے تباہ کن طویل مدتی نتائج ہو سکتے ہیں۔ 'عشق کے نقشے بنائیں' کا خیال اس مسئلے کو تسلیم کرتا ہے اور بالکل وہی کرتا ہے جو اسے کالعدم کرنے کے لیے کرنے کی ضرورت ہے۔

محبت کا نقشہ کیسے بنایا جائے؟

سادہ الفاظ میں، محبت کے نقشے بنانا یا محبت کے نقشے کی نفسیات بنیادی طور پر معلومات پر انحصار کرتی ہے۔ یہ سب صحیح سوالات پوچھنے اور تجسس کو زندہ رکھنے کے بارے میں ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے عرصے سے اکٹھے ہیں، آپ جس شخص کے ساتھ ہیں اس کے بارے میں جاننے کے لیے ہمیشہ کچھ نیا ہوتا ہے۔ چھیلنے کے لیے ایک نئی تہہ، ایک نئیشروع کرنے کے لیے باب - طویل مدتی تعلقات کے بارے میں سب سے بڑی بات یہ ہے کہ اس کی دریافت کبھی ختم نہیں ہوتی۔ اگرچہ الٹا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ایک نئے پہلو کے بارے میں مسلسل سیکھتے رہتے ہیں، لیکن منفی پہلو صرف یہ ہے کہ یہ بہت آسان نہیں ہے اور اس میں بہت زیادہ محنت درکار ہے۔

محبت کے نقشے آپ کے اندر موجود اس تجسس کو آگے بڑھانے اور آگے بڑھنے کے بارے میں ہیں۔ اس کے ساتھ صحیح سمت۔ درحقیقت، ہم ہمیشہ لوگوں کے طور پر ترقی کرتے رہتے ہیں، سالوں میں بدلتے رہتے ہیں۔ جب آپ محبت کا نقشہ بناتے ہیں، تو آپ ان تمام نئی چیزوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرتے اور سیکھتے رہتے ہیں جو آپ کا ساتھی بن سکتا ہے۔

اگر آپ اس تکنیک کو شاٹ دینے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو آپ کو بس شروع کرنا ہے۔ محبت کا نقشہ کیسے بنایا جائے؟ اپنے ساتھی کی محبت کا ایک اچھا نقشہ بنانے کے لیے یہاں کچھ چیزوں کو نوٹ کرنا ضروری ہے۔

• ہمیشہ توجہ سے سنیں: جب بات Gottman کے اپنے ساتھی کے بارے میں محبت کے نقشے بنانے کی ہو تو سننا سب سے اہم ہے۔ جس لمحے آپ اسنوز کرتے ہیں، آپ ہار جاتے ہیں۔ اگر آپ محبت کے نقشے کی نفسیات سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں تو اپنے دماغ میں پوری طرح سے کسی اور چیز کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں۔ ٹھہریں، توجہ دیں اور غور سے سنیں
• اچھے فالو اپ سوالات پوچھیں: اچھے سوالات پوچھنے کا فن ایک چیز ہے۔ لیکن جب آپ کے پاس محبت کے نقشے بنانے کا سنجیدہ مقصد ہوتا ہے، تو آپ کا سوال کرنے کا فن ایک اور سطح پر ہوتا ہے۔ سننا اچھا ہے، لیکن سننا ہی کافی نہیں ہے۔ آپ کو زیادہ بات چیت کرنی ہوگی۔
• محبت کی نقشہ سازی کرتے وقت موڈ کو سمجھنے کے لیے اشاروں کی شناخت کریں: اپنے ساتھی کے پسندیدہ مصالحہ جات یا کیک کی پسند کی ترکیب جاننا ایک چیز ہے۔ لیکن ان کے اشاروں اور باڈی لینگویج کے اشاروں کو حاصل کرنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ ایک اچھا محبت کا نقشہ بنانے کے لیے۔ ہم اپنے برتاؤ کے طریقوں سے ہمارے سروں میں جو کچھ چل رہا ہے اسے بہت کچھ دے دیتے ہیں۔ آپ کے پیار کے نقشے میں آپ کے ساتھی کے ٹک، مائیکرو ایگریشنز اور دیگر رویے کے اشارے شامل ہونے چاہئیں
• پیار کے نقشے گہرے ہونے چاہئیں: لوگ پیچیدگیوں، پوشیدہ رازوں اور گہرائیوں سے بھرے ہوتے ہیں جن سے پردہ اٹھانے میں وقت لگتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ اس نے رات کو شراب کے ایک چکر میں آپ پر اپنی بچپن کی مشکلات کا انکشاف کیا ہو اور یہ آپ کا کام ہے کہ اسے صرف صاف نہ کریں۔ اسے اپنے پیار کے نقشے میں شامل کریں اور اس کی تہہ تک جانے کی کوشش کریں۔ اگر وہ غیر آرام دہ ہیں تو اسے مت چھیڑیں بلکہ اپنے ساتھی کو سمجھنے کی کوشش کریں، اندر اور باہر
• اپنے پیار کے نقشے کو اپ ٹو ڈیٹ رکھیں: محبت کا نقشہ بنانا ایسا نہیں ہے جسے آپ ایک دن کرتے ہیں اور پھر بھول جاتے ہیں ہفتوں کے لیے یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا آپ کی محبت کے نقشے کی تکنیک حقیقت میں کام کر رہی ہے، آپ کے محبت کے نقشے کی جانچ اس وقت شروع ہوتی ہے جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ یہ ایک جاری عمل ہے نہ کہ ایک بار کی چیز۔ تو جان لیں کہ آپ کی دلچسپی بار بار ہونی چاہیے اور آپ کی کوششیں رک نہیں سکتیں
• جرنلنگ کی کوشش کریں: محبت کے نقشے بنانے میں جرنلنگ کے اثرات کو کم نہیں کیا جا سکتا۔ اس رشتے میں اپنے کام کی پیش رفت کو واقعی سمجھنے کے لیے، نجی لکھنے پر غور کریں۔خود شناسی کے لیے اپنے بارے میں جریدے پھر، اپنے ساتھی کے ساتھ بیٹھیں اور ان چیزوں کو ایک دوسرے سے ظاہر کریں اس طرح، محبت کے نقشے آپ کو اپنے ساتھی تک لے جائیں گے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ جسمانی طور پر ان کے ساتھ موجود ہوں، لیکن اس جذباتی تعلق پر کام کرنے کے لیے - یہ دراصل محبت کی نقشہ سازی ہے جو آپ کو اس سفر میں بہت آگے لے جائے گی۔ اب جب کہ ہم محبت کا نقشہ بنانے کے بنیادی مراحل پر گزر چکے ہیں، جب محبت کی نقشہ سازی کے فن کی بات کی جائے تو کچھ بنیادی سوالات کی مزید شناخت کرنا مددگار ثابت ہوگا۔ اگر آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کے لیے ان کا جواب جانتے ہیں، تو امکان یہ ہے کہ آپ کی محبت کا نقشہ کافی ٹھوس ہے۔ اگر نہیں، تو آپ کے پاس کچھ کام ہے لیکن اس میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔
  1. میرا جانے والا ناشتہ کیا ہے؟
  2. کیا میں جمعہ کی رات کو خود سے آرام کرنا یا دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا پسند کرتا ہوں؟
  3. کیا میں اپنے والدین کے ساتھ قریب ہوں؟
  4. میرے قریبی دوست کون ہیں؟
  5. مجھے کس چیز نے آن کیا؟
  6. میرا پسندیدہ بینڈ کون سا ہے؟
  7. میں 10 سالوں میں خود کو کہاں دیکھوں گا؟
  8. میرے بڑے حریفوں میں سے ایک کا نام بتائیں
  9. میں کون سے کھانے کو بالکل برداشت نہیں کرسکتا؟
  10. میری پسندیدہ کھیلوں کی ٹیم کون سی ہے؟
یہ سوالات ہر جگہ بے ترتیب اور تھوڑا سا لگ سکتے ہیں، لیکن یہ آپ کے ساتھی کے ساتھ محبت کی نقشہ سازی کا سفر شروع کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہیں۔ لہذا ان اشارے کے ساتھ، آپ کو آگے بڑھنا چاہئے اور تعمیر کرنا چاہئے۔جتنی جلدی ہو سکے آپ کے اپنے پیار کے نقشوں کا سوالنامہ۔

محبت کا نقشہ نفسیات

ایک محبت کا نقشہ واقعی محبت کا نقشہ ہے۔ اگرچہ یہ شروع میں تھکا دینے والا لگ سکتا ہے، یاد رکھیں کہ یہ صرف آپ کو اپنے ساتھی کو بہتر طور پر سمجھنے اور ان کے لیے اور بھی زیادہ پیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ ان کے بارے میں جتنا زیادہ سیکھیں گے، اتنا ہی آپ کو ہر روز محبت ہو جائے گی اور یہ کسی کے ساتھ محبت کے نقشے کا سوالنامہ بنانے کا جادو ہے!

لہذا اگر آپ جنسی تعلقات میں پھنسے ہوئے ہیں، تو صرف اس بات پر بات کریں کہ رات کے کھانے میں کیا کھانا ہے، یا غیر معینہ مدت کے لیے ایک دوسرے کے لیے رومانوی اشارے کرنا چھوڑ دیا ہے – اس کی بنیادی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کی محبت کے نقشے اپ ٹو ڈیٹ نہیں اور مرجھا رہا ہے۔ آپ ان پر جتنا زیادہ کام کریں گے، اتنی ہی آپ کی پریشانیاں ختم ہوں گی اور آپ کی محبت نئے سرے سے قائم رہے گی۔ اور جیسا کہ گوٹ مین کہتے ہیں، "محبت کے نقشے کے بغیر، آپ واقعی اپنے شریک حیات کو نہیں جان سکتے۔ اور اگر آپ واقعی کسی کو نہیں جانتے تو آپ ان سے کیسے محبت کر سکتے ہیں؟’

اکثر پوچھے گئے سوالات

1۔ کسی شخص کی محبت کا نقشہ کیا ہے؟

کسی شخص کی محبت کا نقشہ اس کے ساتھی کے بارے میں اس کی سمجھ اور علم کا حوالہ دیتا ہے۔ ان کے نرالا اور محاورے سے لے کر ان کے فیصلہ سازی کے انداز اور مستقبل کے لیے ان کی امیدوں تک – محبت کا نقشہ یہ سب جانتا ہے۔ 2۔ محبت کا نقشہ کس عمر میں بنتا ہے؟

جس طرح لوگ ہمیشہ بدلتے اور بدلتے رہتے ہیں، اسی طرح محبت کے نقشے بھی بنتے ہیں۔ آپ وقت پر کوئی خاص نقطہ نہیں چن سکتے اور اس شخص کے بارے میں سب کچھ سیکھنے پر غور کر سکتے ہیں۔ان کے تجربات اور زندگی میں جھگڑے ان کی شخصیت کو پروان چڑھائیں گے اور ان کے سوچنے کے عمل کو مزید امیر بنائیں گے، جو ان کی محبت کے نقشے میں مزید اضافہ کرے گا۔ تو اسے سادہ الفاظ میں کہوں تو محبت کے نقشے کی تشکیل لامتناہی ہے۔ 3۔ آپ محبت کا نقشہ کیسے بناتے ہیں؟

محبت اور پیار کی مشق کرکے۔ جب آپ کسی سے سچی محبت کرتے ہیں، تو آپ ان کے وجود کے ہر ریشے کو جاننا چاہتے ہیں۔ محبت کے نقشے بنانا بالکل ایسا ہی ہے۔ کوشش اور مستقل مزاجی ایسا کرنے کی کلید ہے۔ مزید یہ کہ، کسی کو حکمت عملی سے منصوبہ بندی کرنی ہوگی کہ انہیں کیسے بنایا جائے۔ چاہے دن میں ایک مخصوص گھنٹہ بنانا ہو صرف ایک دوسرے کے ساتھ بات کرنا ہو یا ہر ہفتے دوسرے شخص کے بارے میں جاننے کے لیے نئے سوالات کے ساتھ آنا ہو – آپ اپنا راستہ خود منتخب کر سکتے ہیں۔

کاسمک کنکشن – آپ نہیں کرتے t ان 9 لوگوں سے حادثاتی طور پر ملیں