恋爱地图:它如何帮助建立牢固的关系

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

不,爱情地图并不是一张古老的图表,它将引导你散步,穿过深山老林,带领你找到你生命中的终极爱情。 虽然如果只是偶然发现这样一张地图,带你穿过生活的迷宫,直接找到你的灵魂伴侣,确实很方便,但生活就是没有那么简单。 而且爱情肯定比这更费劲。 所以不要指望切任何角落。

但今天我们要和你谈谈,爱情地图。 你是第一次听说这些吗? 好吧,别担心,因为在这里我们要告诉你所有关于它们是什么的知识。 这绝对不是对地图的书呆子般的爱,所以如果你感到困惑,想知道 "什么是爱情地图",你可以排除这个可能性。

一段关系不仅仅是由美好的性爱、共同的兴趣和相似的目标构成的。 为了建立一段美好的关系,人们需要对对方有一定程度的理解、亲密和了解。 爱情地图可能不会给你一条直接的道路,但仍然是帮助你与你所爱的人建立更好和持久关系的指导设备。 但究竟如何会发生这种情况吗?

什么是爱情地图?

声音关系馆 就像一座坚固的房子需要坚实的地基、厚实的墙壁和井然有序的平面图一样,人际关系在这方面也是类似的。 人们需要在他们的亲密关系中也建立类似的东西,以便在关系中获得那种安全感。 否则的话、你的浪漫生活很容易偏离轨道。

这就是高特曼的爱情地图的想法的来源。 为了建立这种 声音关系屋 并努力建立理想的关系,这个家的第一层被称为,"建立爱情地图"。

构建爱

第一次约会的紧张,腼腆的眼神,用眼睛调情,初吻和所有其他来自你爱的人的挑逗性感觉,可能足以在你们的动态中初步认识到那些相互吸引的迹象。 但它们足以在一段关系中建立爱吗?

也许你已经和他生活在一起,知道他喜欢用蛋黄酱吃薯条。 也许你已经习惯了他每天早上去河边跑步的习惯。 认识他这么久,你可能也已经明白早上喝太多咖啡会对他一天的心情造成什么影响。 但是考虑爱的映射,把事情提前一步!

你们关系中这些微妙而重要的元素可能看起来是经营健康关系和爱别人的最大齿轮。 但现在是时候深入挖掘并弄清楚,对这个人还有什么需要了解的? 虽然记住对方的特点和缺点是一件事,但在更深层次上了解一个人比这更进一步。 这就是 "建立 "的想法。爱情地图 "来了。

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构建爱情地图

戈特曼博士认为,对彼此的复杂性、历史、过去的关系和自身的深刻了解,是使任何关系强大和充实的原因。 说到底,了解和理解对方远比爱对方更重要。 但是,在一个晚上,在一杯酒中随便问几个 "了解我的问题 "就能解决问题吗? 戈特曼博士并没有这就是建立爱情地图的意义所在。

要真正为你和你的伴侣创造正确的爱情地图,必须从战略和结构上考虑。 一见钟情可能是基于纯粹的运气。 但一个成熟的承诺是一艘船,需要劳动和努力的风帆来维持关系的稳定平衡。 因此,为了使这艘船顺利地穿过水域,一个精心策划的爱情地图将帮助你巡航通过、如果你对 "如何制作爱情地图 "感兴趣,我们也可以提供这方面的信息。

为什么爱情地图对建立牢固的关系很重要?

爱情地图是一个计划,它能引导你创建一个关于你所爱的人的有价值的信息库。 这就是高特曼博士爱情地图的意义。 在他的书《使婚姻成功的七个原则》中,他把爱情地图描述为 "你大脑的那一部分,你在那里储存关于你伴侣生活的所有相关信息"。

在约会的早期,当兴趣达到顶峰时,急切地想更好地了解对方,这是很自然的。 你关心一切,从他们的希望和梦想到他们穿什么鞋码。 而且不知何故,你也能记住所有的事情。 是的,这就是爱对你的作用!

但随着时间的推移,当一个人开始被其他活动占据,被其他承诺分心,甚至在一段关系中有点疲惫和厌烦(这比你想象的更自然),他们可能会开始忽视或忽略配偶或伴侣的许多事情。 这种疏忽会对该关系产生灾难性的长期后果。 建立爱情地图 "的想法认识到这个问题,并准确地做了一个需要做的事情,以消除同样的问题。

如何建立一个爱情地图?

简单地说,建立爱情地图或爱情地图心理学主要依靠信息。 这都是关于问正确的问题和保持好奇心的问题。 无论你们在一起多长时间,总有一些关于你身边的人的新东西需要揭开。 一个新的层次需要剥开,一个新的章节需要开始--长期关系最大的特点就是虽然好处是你可以不断地了解你的伴侣的新的一面,但坏处是,这不是很容易,需要更多的努力。

爱情地图是关于引导你内心的好奇心,并以它为方向。 事实上,我们作为人总是不断发展,多年来不断变化。 当你建立一个爱情地图时,你不断发掘和学习更多关于你的伴侣可能成为的所有新事物。

如果你有兴趣给这种技术一个机会,你所要做的就是开始。 如何创建一个爱情地图? 下面是一些需要注意的事情,以创建一个好的伴侣的爱情地图。

  • 始终认真倾听: 在创建关于伴侣的戈特曼爱情地图时,倾听是最重要的。 你一打盹,你就输了。 如果你想充分利用爱情地图心理学,就不要再看别的地方或在脑子里完全想着别的事情。 留下来,注意并仔细倾听
  • 提出好的后续问题: 提出好问题的艺术是一回事。 但是当你有一个严肃的目标,即建立爱情地图时,你的提问艺术必须达到另一个卓越的水平。 倾听是好的,但仅仅倾听是不够的。 你必须更多地进行交谈
  • 识别线索,了解爱情映射时的情绪: 知道你的伴侣最喜欢的调味品或珍爱的蛋糕配方是一回事。 但了解他们的暗示和肢体语言的迹象对制作一个好的爱情地图同样重要。 我们的行为方式泄露了我们头脑中的很多东西。 你的爱情地图应该包括你伴侣的小动作、微表情和其他行为暗示
  • 爱情地图应该是深刻的: 人是充满复杂的,隐藏的秘密,以及需要时间来揭开的深度。 也许她那天晚上在酒桌上向你透露了她童年的困难,而你的工作就是不要把它一笔带过。 把它添加到你的爱情地图上,并尝试去了解它的底部。 如果他们不舒服,不要窥探,但尝试了解你的伴侣,在和不在。
  • 保持你的爱情地图是最新的: 构建爱情地图并不是你在某一天做的事情,然后在几周内忘记。 要看你的爱情地图技术是否真的有效,你的爱情地图测试从你意识到这是一个持续的过程而不是一次性的事情开始。 所以要知道你的兴趣必须是反复的,你的努力不能停滞不前
  • 尝试写日记: 写日记对建立爱情地图的影响不可低估。 为了真正了解你在这段关系中的工作进展,考虑写关于你自己的私人日记进行反省。 然后,与你的伴侣坐下来,向对方透露这些事情

爱情地图问题

这样想吧,爱情地图会把你引向你的伴侣。 你可能在身体上和他们在一起,但要真正在情感联系上下功夫--实际上是爱情地图会带你在这个旅程上走得更远。 现在我们已经经历了如何创建爱情地图的基本步骤,当谈到爱情地图的艺术时,进一步确定一些根本问题会有帮助。如果你和你的伴侣知道对方的这些答案,那么有可能你们的爱情地图是相当稳固的。 如果不是,那么你有一些工作要做,但这没什么可担心的。

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这些问题可能看起来很随意,而且有点杂乱无章,但它们是开始你与你的伴侣的爱情地图之旅的好地方。 所以有了这些提示,你应该尽快去建立你自己的爱情地图问卷。

爱情地图心理学

爱情地图的确是一张爱情地图。 虽然一开始看起来很累,但请记住,它只会帮助你成长,更好地了解你的伴侣,并对他们有更多的爱。 你对他们了解得越多,你每天就越爱上他们,这就是与某人创建爱情地图问卷的魔力!

因此,如果你们陷于无性关系,只讨论一起吃什么,或者无限期地停止为对方做出浪漫的姿态--其根本原因可能是你们的爱情地图没有及时更新,并且正在枯萎。 你们越是在这些方面努力,你们的问题就越是减弱,你们的爱情就会保持新鲜。 正如戈特曼所说,"没有爱情地图,你们就不能如果你不真正了解一个人,你怎么能真正爱他?

常见问题

1.什么是一个人的爱情地图?

一个人的爱情地图指的是他们对伴侣的理解和认识。 从他们的怪癖和特质到他们的决策风格和他们对未来的希望--爱情地图知道这一切。 2.爱情地图在什么年龄段形成?

就像人总是在不断发展和变化,爱情地图也是如此。 你不能挑选一个特定的时间点,认为当时就已经了解了这个人的一切。 他们在生活中的经历和纠结会发展他们的个性,使他们的思想过程更加丰富,这只会进一步增加他们的爱情地图。 所以简单地说,爱情地图的形成是无止境的。 3.如何创建一个爱情地图?

通过练习真诚的爱和感情。 当你真正爱一个人时,你想了解他的每一根纤维。 创建爱情地图正是如此。 努力和坚持是这样做的关键。 此外,一个人必须战略性地计划如何去创建它们。 无论是在一天中创建一个特定的小时,只是用于与对方交谈,还是想出新的问题来了解。每周与其他人见面 - 你可以选择自己的路线。

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Julie Alexander

Melissa Jones is a relationship expert and licensed therapist with over 10 years of experience helping couples and individuals decode the secrets to happier and healthier relationships. She holds a Master's degree in Marriage and Family Therapy and has worked in a variety of settings, including community mental health clinics and private practice. Melissa is passionate about helping people build stronger connections with their partners and achieve long-lasting happiness in their relationships. In her spare time, she enjoys reading, practicing yoga, and spending time with her own loved ones. Through her blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa hopes to share her knowledge and experience with readers around the world, helping them find the love and connection they desire.