ภรรยาของคุณทำให้คุณดูเฉยชาหรือไม่? คุณรู้สึกเหงาและหดหู่ใจทั้งๆที่แต่งงานกับผู้หญิงที่คุณรักหรือไม่? คุณมีชีวิตอยู่กับหลุมในท้องของคุณที่เกิดจากการตระหนักว่า "ภรรยาของฉันเกลียดฉัน" หรือไม่? ผู้หญิงที่เคยทักทายคุณด้วยรอยยิ้มและเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความรักอันอบอุ่นของเธอตอนนี้ทำตัวเย็นชา

ความสับสนและความงุนงงของคุณเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีอุปสรรคในความสัมพันธ์ที่ชัดเจนซึ่งอาจ ได้เปลี่ยนความรู้สึกของเธอที่มีต่อคุณและการเปลี่ยนแปลงนี้ดูเหมือนจะกะทันหันและอธิบายไม่ได้ หากคุณรู้สาเหตุที่ทำให้เธอรู้สึกเปลี่ยนไป เช่น “ภรรยาของฉันเกลียดฉันเพราะฉันนอกใจ” คุณจะรู้ว่าปัญหาคืออะไรและคุณต้องแก้ไขอะไร ในทำนองเดียวกัน หากเป็นกรณีของ “ฉันคิดว่าภรรยาที่กำลังตั้งครรภ์ของฉันเกลียดฉัน” คุณสามารถเข้าใจความจริงที่ว่าทัศนคตินี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เธอกำลังประสบอยู่ และหวังว่าจะทำให้การตั้งครรภ์หลังตั้งครรภ์กลับมาเหมือนเดิม

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม อาจเป็นไปได้ว่าจำเป็นที่คุณจะต้องไม่ปล่อยให้สถานการณ์หมุนวนจนเกินควบคุม การวิจัยพบว่าการแต่งงานที่ไม่มีความสุขสามารถนำไปสู่ความพึงพอใจในชีวิต ความสุข และความนับถือตนเองในระดับต่ำ ในความเป็นจริงการแต่งงานที่ไม่มีความสุขนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตมากกว่าการหย่าร้าง คุณไม่ต้องการยอมแพ้กับเธอและการแต่งงานของคุณใช่ไหม? ดังนั้น เรามาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรเมื่อภรรยาของคุณเกลียดคุณ...

5 สัญญาณบ่งบอกว่าภรรยาของคุณเกลียดคุณ

ชอว์นปัญหา. มันคือปัญหาของเรา”

3. ใช้เวลากับเธอให้มากขึ้น

คู่รักส่วนใหญ่ห่างเหินกันไปเนื่องจากตารางงานที่วุ่นวาย ช่องว่างระหว่างพวกเขาเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และมักจะสายเกินไปเมื่อพวกเขาตระหนักถึงความเสียหายที่เกิดขึ้นกับความผูกพันของพวกเขา ดังนั้น สลัดความชะล่าใจในความสัมพันธ์ของคุณออกไปและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณโดย:

• จัดตารางออกเดทตอนกลางคืนเป็นประจำ/ขับรถนานๆ
• ทำงานอดิเรกใหม่ๆ ด้วยกัน (คลาสซัลซ่า/บาชาต้า)
• ให้เวลากันและกันฟรีหนึ่งชั่วโมงทุกวัน

4. สนทนาอย่างมีประสิทธิผล

นักจิตอายุรเวท Gopa Khan กล่าวว่า "ฉันมักจะสนับสนุนให้ลูกค้าของฉัน พูดคุยกับคู่สมรสอย่างเป็นมิตร แต่เมื่อฉันพูดว่า "พูดคุย" ฉันไม่ได้หมายถึงการต่อสู้ ฉันมีลูกค้าคนหนึ่งซึ่งโทรหาและบอกภรรยาของเขาทุกอย่างว่าเธอทำผิดและมักจะเริ่มทะเลาะกัน เป็นวิธี "สื่อสาร" ของเขา ในท้ายที่สุด เขาลงเอยด้วยการผลักเธอออกจากการแต่งงานอย่างแท้จริง”

จำไว้ว่า การพูดคุยไม่เพียงสำคัญเท่านั้น แต่ยังต้องพูดอย่างถูกวิธีด้วย หากทุกบทสนทนาระหว่างคุณกับภรรยากลายเป็นการทะเลาะเบาะแว้ง แสดงว่าคุณมีปัญหาด้านการสื่อสารที่ต้องแก้ไขอย่างชัดเจน ต่อไปนี้คือขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถเพิ่มผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณ:

• ใช้คำพูดว่า “ฉัน” เพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะไม่รู้สึกว่าเธอถูกกล่าวหาในเรื่องใดๆ
• หลีกเลี่ยงการตำหนิ เกม
• ไม่ตัดสิน
• ใช้ไฟล์ aการประนีประนอมเพื่อหาต้นตอของปัญหา
• ฟังเธออย่างตั้งใจและเห็นอกเห็นใจเธอ

5. บำบัดคู่รัก

จำนวนคู่ที่ปรึกษาที่ปรึกษาการแต่งงานเพิ่มขึ้น 300% บ่งชี้อย่างชัดเจนว่าคู่สามีภรรยาไม่ได้ปฏิเสธโอกาสครั้งที่สองในการแต่งงานโดยสิ้นเชิง พูจา ปรียัมวาดา โค้ชด้านความสัมพันธ์แนะนำว่า “หากคุณอยู่ในชีวิตแต่งงานที่ไร้ความรัก ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้? มันเป็นอย่างนั้นเสมอหรือมันเริ่มขึ้นหลังจากเหตุการณ์บางอย่าง? ตามหลักการแล้ว ทั้งคู่ต้องไปรับคำปรึกษาเรื่องการแต่งงานและหามุมมองใหม่ๆ เพื่อแก้สมการนี้”

แต่โปรดทราบว่าการบำบัดแบบคู่รักไม่ใช่การรักษาที่น่าอัศจรรย์ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความสำเร็จของการบำบัดเกี่ยวข้องกับความคิดของลูกค้ามากกว่าประเภทของการบำบัด ดังนั้น การให้คำปรึกษาจึงทำงานได้ดีขึ้นสำหรับลูกค้าที่เข้ารับการบำบัดด้วยมุมมองในแง่ดีว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้และมีความกระตือรือร้นพอที่จะทำงานด้วยตนเอง หากคุณคิดว่าการบำบัดคู่รัก/การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับภรรยาของคุณอีกครั้งได้ ที่ปรึกษาที่มีทักษะและประสบการณ์ในคณะกรรมการของ Bonobology พร้อมช่วยคุณ

6. ส่งเสริมความใกล้ชิดทางร่างกาย

หนึ่งใน ผู้อ่านของเราถามผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ของเราว่า “จู่ๆ ภรรยาของฉันก็เกลียดฉันและหมดความสนใจเรื่องเซ็กส์ไปเลย เป็นเพราะเธอเบื่อฉันเรื่องบนเตียงเหรอ?” หากคุณกำลังดิ้นรนกับการไม่มีเซ็กส์ในชีวิตแต่งงานหรือแม้ว่าคุณต้องการปรับปรุงคุณภาพของเซ็กส์ คุณต้องสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับภรรยาและส่งเสริมความใกล้ชิดทางกายในความสัมพันธ์

ดร.ราจาน บอนส์เล นักเพศศาสตร์แนะนำว่า “การแสดงความรักที่ไม่ใช่ทางเพศ เช่น การจับมือ การกอด การกอด และการจูบล้วนมีความสำคัญอย่างมากในการทำให้คู่รักสองคนรู้สึกผูกพันและผูกพันกันมากขึ้น” ดังนั้น พยายามทำให้ภรรยารู้สึกรักนอกห้องนอนหากคุณต้องการเพิ่มความร้อนภายใน

ดูสิ่งนี้ด้วย: Benching Dating คืออะไร? สัญญาณและวิธีหลีกเลี่ยง

7. ก้าวไปอีกขั้น

รอน ผู้อ่านจากซานตาเฟ่เล่าว่า “ภรรยาของฉันเกลียดฉันเพราะฉันนอกใจ เธอหลบเลี่ยงการสบตาและเลิกสนใจทุกสิ่งที่ฉันพูด ฉันรู้สึกเหมือนสูญเสียเธอไปตลอดกาล ฉันควรทำอย่างไรดี?" รอนต้องเข้าใจว่าการขอโทษ (ไม่ว่าจะจริงจังแค่ไหนก็ตาม) สำหรับการล่วงละเมิดที่ใหญ่พอๆ กับความไม่ซื่อสัตย์จะไม่ใช่แค่แก้ไขชีวิตสมรสของทั้งคู่ เยียวยาความเจ็บปวด และแก้ปัญหาความเชื่อใจและความหวาดระแวงของคู่ครอง

ดังนั้น หากคุณทรยศภรรยาเช่นเดียวกับรอน และนั่นคือสาเหตุที่เธอเกลียดคุณ คุณต้องพยายามให้มากขึ้น แม้ว่านั่นจะหมายถึงการรับผิดชอบทุกนาทีของวันก็ตาม คุณต้องเป็นหนังสือที่เปิดกว้างซึ่งเก็บความลับไว้เป็นศูนย์ หากคนที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วยติดต่อคุณ แจ้งให้ภรรยาของคุณทราบ ความวิตกกังวล/ความบอบช้ำของเธอจะหายได้ก็ต่อเมื่อเธอเชื่อจริงๆ ว่าคุณจะไม่นอกใจเธออีก

8. ใช้เวลาห่างกันสักพัก

จะทำอย่างไรเมื่อคุณภรรยาเกลียดคุณ? ปล่อยให้เธอและตัวคุณเองมีพื้นที่และเวลาในการจัดการกับอารมณ์ของคุณ ในการจัดการกับอารมณ์ที่รุนแรงอย่างมีประสิทธิภาพ ลอง:

• ออกไปข้างนอก/ย้ายไปที่ห้องอื่น
• หายใจลึกๆ/ทำสมาธิ
• ออกกำลังกาย/เดินเร็ว

“พื้นที่ในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันยังสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความรำคาญเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจก่อตัวขึ้นและสร้างความคับข้องใจที่จัดการได้น้อยลง สิ่งเหล่านี้คือสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณอาจตัดสินใจแล้วว่าจะไม่พูดถึง เช่น การฮัมเพลงผิดจังหวะหรือการแตะนิ้วขณะดูทีวี” กรานติให้คำแนะนำ

9. ฝึกฝนตัวเอง

วิธีหนึ่งที่จะรับมือได้คือให้ความสำคัญกับสิ่งที่ภรรยาของคุณมีปัญหา จากนั้นพยายามแก้ไขปัญหาเหล่านั้น ปัญหาอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่บุคลิกภาพของคุณไปจนถึงเป้าหมายในชีวิตของคุณ พิจารณาลักษณะพฤติกรรมเชิงลบหรือเป็นพิษของคุณเองและพยายามเปลี่ยนแปลงมัน

“ฉันบอกลูกค้าว่าพวกเขาต้องแก้ไขตัวเองก่อน เพื่อให้สามารถรักษาชีวิตสมรสที่ใกล้จะถึงระดับน้ำเชี่ยวกรากอย่างรวดเร็ว คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่ คุณต้องดูเป็นคนใจเย็นและมั่นใจสำหรับคู่สมรสของคุณ” โกปากล่าว

ประเด็นสำคัญ

• หากคุณรู้สึกว่าภรรยาของคุณเกลียดคุณ ให้ถามตัวเองว่าปกติแล้วเป็นการเกลียดชังชีวิตคู่หรือมากกว่านั้น
• การสื่อสารที่ลดลง ความเฉยเมย และการขาดความพยายามคือส่วนหนึ่งของ สัญญาณที่ภรรยาของคุณเกลียดคุณ
• อาจเป็นเพราะเธอรู้สึกท่วมท้นจากความรับผิดชอบในบ้าน และรู้สึกว่าไม่มีใครรัก ไม่ได้รับการดูแล และมองไม่เห็นในชีวิตแต่งงาน
• ความสัมพันธ์ของมนุษย์เติบโตได้ด้วยความชื่นชม ความพยายาม ความกตัญญูจากทั้งคู่
• หากคุณดูเหมือนจะไม่สามารถจุดไฟความสัมพันธ์ของคุณใหม่ได้ด้วยตัวเอง พิจารณาขอความช่วยเหลือ
• การแต่งงานเป็นเหมือนบัญชีร่วม คนสองคนต้องมีส่วนร่วมเท่าๆ กัน

สุดท้าย แทนที่จะพูดว่า “ภรรยาฉันไม่ทำอะไรให้เลย” “ ฉันรักภรรยาของฉัน แต่ฉันไม่ชอบเธอ” หรือ “สิ่งที่ฉันเห็นคือสัญญาณของภรรยาที่ไม่ดี” ลองพิจารณาดู คุณจะเป็นสามีที่ดีขึ้นได้อย่างไร? คุณสามารถทำอะไรให้เธอได้อีก? คุณชอบคนที่คุณเป็นหรือไม่? ทำรายการคุณสมบัติทั้งหมดที่คุณต้องการในคู่ของคุณ จากนั้นรวมคุณสมบัติเหล่านั้นเข้ากับบุคลิกภาพของคุณเอง

บทความนี้ได้รับการอัปเดตในเดือนพฤษภาคม 2023

แต่งงานมานานกว่า 7 ปีแล้ว เขาบอกเราว่า “ภรรยาเกลียดฉันแต่ไม่ยอมหย่า เรามีลูกสองคน การสนทนาของเราไม่ได้ไปไกลกว่าเรื่องบิลและงานบ้าน ความใกล้ชิดได้หายไปจากหน้าต่าง และฉันมักจะพบว่าตัวเองกำลังรอให้รองเท้าอีกข้างหลุด ทำไมภรรยาของฉันใจร้ายกับฉันจัง” นอกเหนือจากสิ่งที่ Shawn พูดแล้ว ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเพิ่มเติมที่ภรรยาของคุณเกลียดคุณ:

1. คุณทั้งคู่ไม่คุยกันเลย

“จู่ๆ ภรรยาของฉันก็เกลียดฉันและหมดความสนใจที่จะคุยกับฉัน” คริสโตเฟอร์เล่าให้เพื่อนฟัง หลังจากถูกปฏิบัติแบบเงียบๆ เป็นเวลาหลายสัปดาห์ เมื่อปรากฎว่าเขาไม่ได้พูดเกินจริงหรือจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด เมื่อคู่สมรสของคุณเกลียดคุณ การสื่อสารจะเป็นสิ่งแรกที่กระทบ ต่อไปนี้เป็นสัญญาณว่าการแต่งงานของคุณไม่ได้อยู่ในที่ที่ถูกต้อง:

• การทะเลาะวิวาท/บ่นอย่างต่อเนื่องกลายเป็นความเงียบ
• เธอหยุดแบ่งปันความรู้สึก/ความเปราะบาง/ความกลัวกับคุณ
• ตอนนี้เธอจัดลำดับความสำคัญก่อนหลัง ทุกอย่างอยู่เหนือความสัมพันธ์

2. เธอไม่สนใจคุณ

จะบอกได้อย่างไรว่าภรรยาของคุณเกลียดคุณ? กระแสการเลี้ยงดูถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกเย็นชาและเชิงลบ การเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกของเธอนี้จะสะท้อนให้เห็นในกรณีที่ไม่มีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เธอทำเพื่อคุณอย่างง่ายดายในอดีต ซึ่งคุณอาจไม่ได้สังเกตว่าเธอพยายามอย่างมากในความสัมพันธ์นี้ แต่ตอนนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไปแล้ว เธอไม่:

• พูดว่า “ฉันรักคุณ”อีกต่อไป
• มอบของขวัญให้คุณอย่างที่เธอเคยทำมาก่อน
• แสดงความรักในรูปแบบของท่าทางเล็กๆ น้อยๆ

3. เธอไม่พยายามทำตัวให้ดูดีเมื่ออยู่กับคุณอีกต่อไป

หนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนว่าภรรยาของคุณไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงานและไม่พอใจคุณก็คือเธอเพิ่งปล่อยมือไป เมื่อก่อนเธออาจจะพยายามแต่งตัวให้ดูดีเวลาอยู่ใกล้คุณ เธอจะสวมชุดสีโปรดของคุณ เวลาที่เธอไปเที่ยวกับคุณ เธอแต่งตัวเรียบๆ ในขณะที่เธอมีแผนกับเพื่อน เธอแต่งตัวเหมือนเมื่อก่อน หากเธอไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเอาใจคุณหรือชื่นชมคำชมจากคุณอีกต่อไป ก็ถึงเวลาที่คุณต้องถามตัวเองว่า “ทำไมภรรยาของฉันถึงไม่สนใจฉันขนาดนี้”

Related Reading: 8 สิ่งที่ควรทำเมื่อภรรยาของคุณตำหนิคุณ

4. เธอมองว่าคุณเป็นศัตรู

เมื่อคู่สมรสของคุณเกลียดคุณ สิ่งที่พวกเขาต้องการทำคือเก็บคะแนนและแก้แค้น ความปรารถนาที่จะชนะของเธอแสดงให้เห็นว่าการแต่งงานของคุณกลายเป็นความยุ่งเหยิงที่ก้าวร้าว ความแค้นที่คุกรุ่นในการแต่งงานทำให้เธอคิดว่าคุณเป็นศัตรูมากกว่าผู้ชายที่เธอตกหลุมรัก ซึ่งอาจส่งผลให้พฤติกรรมของเธอเปลี่ยนไปดังต่อไปนี้:

ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีจัดการกับชายอัลฟ่า – 8 วิธีในการแล่นเรืออย่างราบรื่น

• เธอสนใจเกี่ยวกับการชนะมากกว่าการหาข้อยุติและกลับสู่ภาวะปกติ
• เธอไม่ประนีประนอม/ปรับตัว
• เธอมักจะหาเรื่องทะเลาะกับคุณ
• เธอส่งต่อปัญหาแทนที่จะพยายามแก้ไข

5. เธอหลีกเลี่ยงการใช้เวลากับคุณ

จะบอกได้อย่างไรว่าภรรยาของคุณเกลียดคุณ? เธอไม่ต้องการการอยู่ร่วมกันอีกต่อไป จู่ๆ ก็ดูเหมือนว่าคุณทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์มากกว่าคู่ของคุณ ในขณะที่ในอดีต เธอมีความสุขเกินกว่าที่จะยิ้มได้ นี่คือสัญญาณบางอย่างที่เธอหมดความสนใจในตัวคุณ:

• เธอเริ่มสนุกกับการใช้เวลาห่างกันมากกว่าอยู่ด้วยกัน
• เธออยากทำอย่างอื่นที่พูดถึงปัญหาความสัมพันธ์ของคุณ
• เธอทำให้คุณรู้สึกเหมือนคุณ บังคับให้เธอใช้เวลา

8 เหตุผลที่เป็นไปได้ว่าทำไมภรรยาของคุณถึงเกลียดคุณ

“ฉันไม่รู้ว่าทำไมภรรยาถึงเกลียดฉัน” ไม่ใช่ สภาวะสับสนผิดปกติ คุณอาจพบว่าตัวเองหลงทางและสับสนขณะที่คุณพยายามทำใจโดยตระหนักว่าคุณกำลังแต่งงานกับคนที่เกลียดคุณ นักจิตวิทยา Kranti Momin อธิบายว่าเหตุใดการเปลี่ยนแปลงในความรู้สึกจึงเกิดขึ้นก่อนหน้านี้กับ Bonobology ว่า "มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าความเกลียดชังและความรักสามารถอยู่ร่วมกันในความสัมพันธ์ได้ ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกและความรักโดยทั่วไปนั้นซับซ้อน

“ไม่ว่าคุณจะดูแลใครซักคนอย่างลึกซึ้งเพียงใด พวกเขาไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขตลอดเวลา มันไม่จริงเลยที่จะเชื่อว่าคุณจะไม่มีวันรู้สึกโกรธ ขยะแขยง และใช่ แม้แต่ความเกลียดชังเลยตลอดความสัมพันธ์” โปรดทราบว่านี่คือสาเหตุที่เป็นไปได้ว่าทำไมภรรยาของคุณถึงเกลียดคุณ:

1. เธอมีเรื่องมากมายที่ต้องจัดการด้วยตัวเธอเอง

สาเหตุหนึ่งที่ภรรยาของคุณเกลียดคุณอาจเป็นเพราะเธอรู้สึกหนักใจกับชีวิตและทุกสิ่งที่เข้ามาขวางทางเธอ บางทีเธออาจจะรู้สึกว่าเธอแบกรับภาระงานบ้านโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณมากนัก นี่เป็นประเด็นหนึ่งที่ทำให้เกิดความขุ่นเคืองใจในชีวิตสมรส ซึ่งอาจนำไปสู่ความเกลียดชังได้ในที่สุด ถามตัวเองว่า:

• คุณแบ่งปันภาระมากแค่ไหน
• คุณใช้เวลามากเท่ากับที่เธอทำในบ้านหรือไม่
• เธอเป็นคนเดียวที่ดูแลเด็กๆ หรือไม่

2. คุณไม่ได้ทำให้เธอรู้สึกพิเศษ

หากคุณสลัดความคิดที่ว่า “ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมภรรยาถึงเกลียดฉัน” อาจเป็นเพราะคุณเปลี่ยนความสนใจไปที่ ความพยายามมากแค่ไหนในการบ่มเพาะสายสัมพันธ์จะช่วยให้คุณได้รับคำตอบ จากการวิจัยพบว่าคู่รักที่จัดสรรเวลาคุณภาพเพื่อมีส่วนร่วมกันอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งมีแนวโน้มที่จะรายงานว่า "มีความสุขมาก" ในชีวิตสมรสของพวกเขาประมาณ 3.5 เท่าเมื่อเทียบกับคู่ที่ไม่ได้แต่งงาน

หากคุณ ไม่ได้พยายามติดต่อกับเธอเลย อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เธอลำบากใจ ผู้หญิงทุกคนสมควรได้รับการเอาใจใส่เล็กๆ น้อยๆ เช่น รับดอกไม้และไวน์หรือทำอาหารเย็นสุดโรแมนติกที่บ้าน

3. เธอเกลียดนิสัยของคุณ

“ภรรยาของฉันบอกว่าเธอ เกลียดฉัน แต่ทำไม” ปริศนานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการใคร่ครวญเล็กน้อยจากการศึกษาพบว่าการใช้สารเสพติดเป็นสาเหตุหนึ่งของการหย่าร้าง ในทำนองเดียวกัน การดื่มมากเกินไป การสูบบุหรี่ การติดเกม/โทรศัพท์ หรือพฤติกรรมที่น่าเป็นห่วง เช่น การพนัน อาจทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคู่สมรสของคุณแตกแยกได้

แล้วคุณมีนิสัยอะไรที่ภรรยาของคุณเกลียดและคุณยังคงหลงระเริงไปกับมันหรือไม่? บางทีเธออาจจะพยายามให้เหตุผลกับคุณหรือขอให้คุณแก้ไขเล็กน้อย แต่คุณไม่สนใจ นี่อาจเป็นเหตุผลที่ถูกต้องว่าทำไมเธอถึงกลายเป็นคนเหินห่าง เย็นชา และเก็บตัว

4. คุณไม่ตรวจสอบเธอ

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเป็นหุ้นส่วนคือการตรวจสอบซึ่งกันและกันเป็นครั้งคราวและคำถามเพื่อกระชับความสัมพันธ์ของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าทั้งคู่รู้สึกเห็น ได้ยิน และห่วงใย ตัวอย่างบางส่วนมีดังนี้

• “วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง”
• “คุณทำงานหนักมากกับการนำเสนอนั้น เป็นอย่างไรบ้าง"
• "ฉันรู้ว่าคุณมีเวลาสองสามสัปดาห์ที่ยากลำบาก รู้สึกยังไงบ้าง”

หากคุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณพยายามติดต่อภรรยาของคุณเพื่อดูว่าเธอทนได้อย่างไร เธออาจจะรู้สึกไม่ได้รับการเอาใจใส่และ มองไม่เห็นซึ่งสามารถทำให้เธอเป็นศัตรูกับคุณได้

5. การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเป็นโทษ

ผู้ใช้ Reddit เขียนว่า “ภรรยาที่กำลังตั้งครรภ์ของฉันเกลียดฉัน ฉันไม่สามารถทำหรือพูดอะไรได้ถูกต้อง เธอมองข้ามความคิดเห็นเล็ก ๆ น้อย ๆ และพูดคุยเกี่ยวกับการหย่าร้างและการเลี้ยงดูร่วมกัน เป็นเรื่องปกติหรือไม่? ฉันจะช่วยอะไรได้บ้างสถานการณ์? ฉันพยายามสนับสนุน แต่ทุกครั้งที่ฉันคิดว่าฉันคือเธอ เธอคิดว่าฉันแค่พยายามผลักไสเธอออกไป หายไป”

ความรักหลังแต่งงานเปลี่ยนไป โดยเฉพาะระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีเช่นนี้ อย่าปล่อยให้ความกลัว “ภรรยาเกลียดฉันและต้องการหย่าร้าง” เข้าครอบงำคุณ ร่างกายของเธอต้องผ่านอะไรมามาก และเธออยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ดังนั้น ทัศนคติของเธอที่เปลี่ยนไปอาจไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับคุณ เช่นเดียวกันหากภรรยาของคุณเข้าสู่วัยหมดระดูหรือมีอาการป่วย

6. คุณมักจะวิพากษ์วิจารณ์เธอ

การวิจารณ์เป็นหนึ่งในสี่ผู้ขี่ม้าแห่งคัมภีร์ของศาสนาคริสต์ในความสัมพันธ์ อ้างอิงจาก นักจิตวิทยาชื่อดังอย่าง Dr.John Gottman หากคุณวิจารณ์และดูแคลนคู่สมรสของคุณอยู่เสมอและทำให้เธอรู้สึกไร้ค่า ก็ไม่ยากที่จะเข้าใจว่าทำไมเธอถึงเกลียดคุณ จากการวิจัยจากการประเมินคู่แต่งงาน 132 คู่ การวิจารณ์การแต่งงานอย่างต่อเนื่องทำนายอาการซึมเศร้าในคู่สมรสที่ถูกวิจารณ์ได้อย่างมีนัยสำคัญ

ดังนั้น ถ้าคุณอยู่ที่นี่ แล้วบ่นว่า "ทำไมภรรยาของฉันใจร้ายกับฉันจัง" ให้ถามตัวเอง เป็นไปได้ไหมว่านี่เป็นวิธีที่เธอจะทำให้คุณได้ลิ้มรสยาของคุณเอง? คุณมีความผิดในการกล่าวคำวิจารณ์เช่น:

• “คุณขี้เกียจมาก บ้านรกมาก!”
• “ฉันบอกวิธีให้คุณแล้ว ทำไมคุณทำตามคำสั่งของฉันไม่ได้”
• “ใช่ คุณได้รับการเลื่อนตำแหน่ง แต่เรื่องใหญ่คืออะไร”

7. เธอไม่มีเพศสัมพันธ์พอใจ

ในพจนานุกรม American Psychological Association (APA) คำจำกัดความของ "ความเห็นแก่ตัว" ระบุว่า "แนวโน้มที่จะกระทำมากเกินไปหรือเพียงอย่างเดียวในลักษณะที่เป็นประโยชน์แก่ตนเอง แม้ว่าผู้อื่นจะเสียเปรียบ" และสิ่งนี้มีผลกับทุกแง่มุมของความสัมพันธ์ของคุณ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในห้องนอนด้วย

หากคุณสนใจแต่เรื่องบนเตียง นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมชีวิตแต่งงานของคุณถึงเย็นชา คุณเรียกร้องความใกล้ชิดเหมือนเป็นสิทธิ์ของคุณหรือไม่? เมื่อคุณอยู่ด้วยกัน การกระทำทั้งหมดเกี่ยวกับการบรรลุ O ที่ยิ่งใหญ่หรือเปล่า คุณปล่อยให้เธอสูงและแห้งเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว? ถ้าใช่ ก็แสดงว่าไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีเพราะไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการของเธอ

8. เธออาจเป็นโรคซึมเศร้า

เพื่อนของฉันสารภาพว่า "ภรรยาของฉันมักจะโกรธและไม่มีความสุข เธออารมณ์ไม่ดีอยู่ตลอดเวลาและรู้สึกหมดหนทาง/สิ้นหวังเกือบตลอดเวลา” ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกของภรรยาของคุณอาจไม่เกี่ยวข้องกับการเกลียดคุณ หากเธอเริ่มห่างเหินและปลีกตัวและดูเหมือนไม่เป็นตัวของตัวเองตามปกติ อย่ายอมแพ้ในตัวเธอ เธอต้องการความช่วยเหลือ การสนับสนุน และความรักมากกว่าที่เคย แม้ว่าเธอจะปิดกั้นคุณ แต่ติดต่อเธอและทำสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยภรรยาที่เป็นโรคซึมเศร้า

9 เคล็ดลับในการจัดการกับภรรยาที่เกลียดคุณ

เคยได้ยินเกี่ยวกับโรคภรรยาน่าสังเวชไหม? คำนี้บัญญัติขึ้นเมื่อนานมาแล้วและเรียกอีกอย่างว่าโรคภรรยาเดินออกไป เมื่อไร้เดียงสาสามีมักเพิกเฉยต่อความต้องการของภรรยา อยู่มาวันหนึ่ง เธอตัดสินใจอย่างรุนแรงที่จะเดินออกจากการแต่งงาน ดังนั้นคุณต้องให้ความสำคัญกับการรักษาชีวิตสมรสของคุณก่อนที่จะสายเกินไป ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริงเมื่อคุณสังเกตเห็นสัญญาณที่ภรรยาต้องการจะทิ้งคุณไป:

1. เริ่มช่วยเหลือมากขึ้น

คุณยังคงยึดถือบทบาททางเพศแบบดั้งเดิมในการแต่งงานหรือไม่? ถ้าใช่ ถามเธอว่ามีอะไรให้ช่วยอีกไหม บอกเธอว่าคุณยอมรับการทำงานหนักของเธอและต้องการสนับสนุนเธอให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถึงเวลาเปลี่ยนคำบรรยาย “ฉันไม่ช่วยภรรยา” โดย:

• ล้างจานขณะที่เธอทำความสะอาด
• ดูแลการบ้านของลูก
• ซื้อของชำ

2. ชื่นชมความพยายามของเธอ

“ฉันคิดว่าภรรยาของฉันเกลียดฉัน ฉันทำอะไรตอนนี้?" เอริคถามแม่ของเขา หลังจากที่พยายามใช้ทุกวิถีทางเพื่อแก้ไขความผิดกับภรรยาของเขา แม่ของเอริคมีคำแนะนำง่ายๆ สำหรับเขา “รักเธอ ทะนุถนอมเธอ ชื่นชมเธอ และทำให้เธอรู้ว่าคุณทำอย่างนั้น”

แทนที่จะก้าวกระโดดครั้งใหญ่ ให้ทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเสริมความแข็งแกร่ง การแต่งงานของคุณ คุณสามารถทำให้เธอประหลาดใจด้วยดอกไม้/บันทึกความรัก นอกจากนี้ ต่อไปนี้คือวลีบางส่วนที่คุณสามารถใช้เพื่อชื่นชมเธอ ตามรายการตรวจสอบการซ่อมแซมของ Gottman:

• “ขอบคุณสำหรับ…”
• “ฉันเข้าใจ”
• “ฉันรักคุณ ”
• “ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับ…”
• “นี่ไม่ใช่ของคุณ