ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮಗೆ ನಿರ್ಲಿಪ್ತ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರಾ? ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಾ? "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ" ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬದುಕುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಗುಳ್ನಗೆಯಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮಹಿಳೆ ಈಗ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ. ಅವಳ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ" - ಸಮಸ್ಯೆ ಏನು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, "ನನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬುದಾದರೆ, ಈ ಮನೋಭಾವವು ಅವಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೃದಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾರಣವೇನೇ ಇರಲಿ. ಇರಬಹುದು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಬಿಡದಿರುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ತೃಪ್ತಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅತೃಪ್ತ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕಿಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ…

5 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ

ಶಾನ್ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ”

3. ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಒತ್ತಡದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ನಡುವಿನ ಕಂದಕವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಆತ್ಮತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಿ:

• ನಿಯಮಿತ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳು/ಲಾಂಗ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು
• ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಸಾಲ್ಸಾ/ಬಚಾಟಾ ತರಗತಿಗಳು)
• ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಗ್ಯಾಜೆಟ್-ಮುಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು

4. ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗೋಪಾ ಖಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಆದರೆ ನಾನು "ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಜಗಳವಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅವಳು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ "ಸಂವಹನ" ಮಾರ್ಗವಾಗಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವಳನ್ನು ಮದುವೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಿದನು.”

ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ನಡುವಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಜಗಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• “ನಾನು” ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಳು ಯಾವುದರ ಆರೋಪಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು
• ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಆಟ
• ತೀರ್ಪು ಅಲ್ಲ
• ಬಳಸುವುದು aನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಮನ್ವಯ ಸ್ವರ
• ಅವಳನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುವುದು

5. ಜೋಡಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ 300% ಹೆಚ್ಚಳವು ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರ ಪೂಜಾ ಪ್ರಿಯಂವದಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಪ್ರೀತಿರಹಿತ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೇಕೆ ಈ ರೀತಿ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ? ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಇರುತ್ತದಾ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆಯೇ? ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಮದುವೆಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸಮೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದರೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಆಶಾವಾದದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೋಡಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ/ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನುರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

6. ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿದರು, “ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಬೇಸರಗೊಂಡ ಕಾರಣವೇ? ” ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸಹನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞ ಡಾ. ರಾಜನ್ ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚುಂಬಿಸುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇಬ್ಬರು ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಳಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

7. ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾ ಮೈಲ್ ಹೋಗಿ

ಸಾಂಟಾ ಫೆನ ಓದುಗರಾದ ರಾನ್, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾನು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಳುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾಳೆ. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿ?" ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು (ಎಷ್ಟೇ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕೂಡ) ಅವರ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಪಾಲುದಾರರ ಮತಿವಿಕಲ್ಪವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ರಾನ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾನ್‌ನಂತೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದಿನದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರುವುದು. ನೀವು ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಅವರು ಶೂನ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವಳ ಆತಂಕ/ಆಘಾತವನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡಬಹುದು.

8. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಳೆಯಿರಿ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕುಹೆಂಡತಿ ನಿನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು/ಬೇರೆ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದು
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ/ಧ್ಯಾನ
• ವ್ಯಾಯಾಮ/ಬಿರುಸಿನ ನಡಿಗೆ

“ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಆಫ್-ಕೀ ಹಮ್ಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಟೋ-ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ತರಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ," ಕ್ರಾಂತಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

9. ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ವರ್ತನೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

“ನನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಕಲ್ಲಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀವು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ”ಎಂದು ಗೋಪಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈವಾಹಿಕ ದ್ವೇಷವೇ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಂವಹನ, ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಕೊರತೆಯು ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ಇದಕ್ಕೆ ಅವಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದುಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ ತುಳುಕುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದ, ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕಾಣದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ
• ಮನುಷ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಪ್ರಯತ್ನ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
• ಮದುವೆಯು ಜಂಟಿ ಖಾತೆಯಂತೆ; ಇಬ್ಬರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬೇಕು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, “ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನಗಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ”, “ ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ”, ಅಥವಾ “ನಾನು ನೋಡುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಹೆಂಡತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು”, ಸ್ವಲ್ಪ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೇ 2023 ರಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ

1. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ

“ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ,” ಎಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಅವರು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ, ಸಂವಹನವು ಮೊದಲು ಹಿಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿರಂತರವಾದ ಜಗಳ/ದೂರುಗಳು ಸತ್ತ ಮೌನವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ
• ಅವಳು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು/ದುರ್ಬಲತೆಗಳು/ಭಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾಳೆ
• ಅವಳು ಈಗ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ

2. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು? ಪೋಷಣೆಯ ಸರಣಿಯನ್ನು ಶೀತ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅವಳು ಹಿಂದೆ ತುಂಬಾ ಸಲೀಸಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಈಗ ಅದೆಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಅವಳು:

• "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲಇನ್ನು
• ಅವಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ನಿಮಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ
• ಸಣ್ಣ ಸನ್ನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸು

3. ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅವಳು ಸುಮ್ಮನೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತಾಳೆ. ಹಿಂದೆ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಧರಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವಳು ಸರಳವಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒರೆಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ?"

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೊರನಡೆದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ 8 ಕೆಲಸಗಳು

4. ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎದುರಾಳಿಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾಳೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಗೆಲ್ಲಲು ಅವಳ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ಅಸಮಾಧಾನವು ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಪುರುಷನಿಗಿಂತ ನಿನ್ನನ್ನು ಎದುರಾಳಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್‌ಗೆ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗೆಲ್ಲುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ
• ಅವಳು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ/ಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲಾಗರ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ
• ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ

5. ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾಳೆ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು? ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಗ್ಗಟ್ಟನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗಿಂತ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಗುವನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ಅವಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅವಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾಳೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಳು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ
• ಅವಳು ನಿನ್ನಂತೆಯೇ ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ 'ಅವಳನ್ನು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

8 ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಕ್ಕೆ 8 ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

“ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ” ಅಲ್ಲ ಗೊಂದಲದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಹ್ಯಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಅರಿವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕ್ರಾಂತಿ ಮೊಮಿನ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು, “ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ.

“ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕೋಪ, ಅಸಹ್ಯ ಮತ್ತು ಹೌದು, ದ್ವೇಷವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. ಆ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಆಕೆಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವಳು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅದು ಅವಳ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವಳು ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದ್ವೇಷಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
• ಅವಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
• ಅವಳು ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳಾ?

2. ನೀವು ಅವಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, “ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ”, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಕೆಲವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪರಸ್ಪರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕೊರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ "ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 3.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಕಷ್ಟಪಡಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಜೆಗಾಗಿ ತನ್ನ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಂತನಶೀಲ ಸನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

3. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ

“ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ?" ಈ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವೂ ಒಂದು. ಅಂತೆಯೇ, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಗೇಮಿಂಗ್/ಫೋನ್ ಚಟ, ಅಥವಾ ಜೂಜಿನಂತಹ ಚಿಂತಾಜನಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ದ್ವೇಷಿಸುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ದೂರವಾಗಲು, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಹಳ ಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

4. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ, ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• “ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು?”
• “ನೀವು ಆ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು?"
• "ನೀವು ಒರಟಾದ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿನಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತಿದೆ?”

ಕಳೆದ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು, ಅವಳು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

5. ದೂಷಿಸಲು ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಒಬ್ಬ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ನನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಿಂದ ಹಾರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಸಹ-ಪೋಷಕತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದುಪರಿಸ್ಥಿತಿ? ನಾನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ.”

ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ" ಎಂಬ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವಳ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪಾರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಋತುಬಂಧದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದೇ ಹಿಡಿತ.

6. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತೀರಿ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೋಕ್ಯಾಲಿಪ್ಸ್ನ ನಾಲ್ಕು ಕುದುರೆ ಸವಾರರಲ್ಲಿ ಟೀಕೆಯು ಒಂದು, ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೀಳಾಗಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. 132 ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ನಿರಂತರ ಟೀಕೆಗಳು ಟೀಕೆಗೊಳಗಾಗುವ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಊಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದರೆ, "ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನಗೆ ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟವಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ?", ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಔಷಧದ ರುಚಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದೇ? ನೀವು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ:

• “ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ; ಮನೆ ತುಂಬಾ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ! ”
• “ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದೆ, ನೀವು ನನ್ನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ?”
• “ಹೌದು, ನೀವು ಆ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೇನು?”
9>

7. ಅವಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿಲ್ಲತೃಪ್ತಿ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(APA) ನಿಘಂಟಿನಲ್ಲಿ, "ಸ್ವಾರ್ಥ" ದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ, "ಇತರರು ಅನನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ತನಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ". ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ ಇದು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅಸೂಯೆಗೆ 13 ಸಾಬೀತಾದ ತಂತ್ರಗಳು

ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ತೆಳುವಾದ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕು ಎಂಬಂತೆ ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೇಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ದೊಡ್ಡ O ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಆಕೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಕಾರಣ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವಲ್ಲ.

8. ಅವಳು ಖಿನ್ನಳಾಗಿರಬಹುದು

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು, “ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅಸಹಾಯಕ/ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅವಳು ದೂರವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಭಾವದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಅವಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಆಕೆಗೆ ಸಹಾಯ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಈಗ ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು. ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದರೂ, ಅವಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು 9 ಸಲಹೆಗಳು

ದುಃಖದ ಹೆಂಡತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಪದವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಾಕ್‌ಅವೇ ವೈಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸುಳಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗಪತಿ ಸತತವಾಗಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ, ಅವಳು ಮದುವೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವ ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಡವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲಿಂಗ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಅವಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿ. "ನಾನು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ:

• ಅವಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ದಿನಸಿ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು

2. ಅವಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ

“ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನೀಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?” ಎರಿಕ್ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದನು, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ದಣಿದ ನಂತರ. ಎರಿಕ್‌ನ ತಾಯಿಯು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರು, "ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಅವಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಒಂದು ಬಿಂದುವಾಗಿ ಮಾಡಿ."

ಬೃಹತ್ ಚಿಮ್ಮುವ ಬದಲು, ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಚಿಕ್ಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ. ಹೂವುಗಳು/ಪ್ರೀತಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗಾಟ್‌ಮ್ಯಾನ್ ರಿಪೇರಿ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಘನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು - 7 ತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲಿತ ಸಲಹೆಗಳು
• “ಧನ್ಯವಾದ…”
• “ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ”
• “ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ”
• “ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ…”
• “ಇದು ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ