શું તમારી પત્ની તમને અલગ દેખાવ આપે છે? તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે લગ્ન કર્યા હોવા છતાં શું તમે એકલા અને હતાશ અનુભવો છો? શું તમે "મારી પત્ની મને ધિક્કારે છે" ની અનુભૂતિથી તમારા પેટમાં ખાડો લઈને જીવો છો? જે સ્ત્રી તમને સ્મિત સાથે આવકારતી હતી અને તમારા જીવનને તેના પ્રેમની હૂંફથી ભરી દેતી હતી તે હવે ઠંડા કામ કરે છે.

તમારી મૂંઝવણ અને મૂંઝવણ સમજી શકાય છે, ખાસ કરીને જો સંબંધમાં કોઈ સ્પષ્ટ આંચકો ન આવ્યો હોય તો તમારા માટે તેણીની લાગણીઓ બદલાઈ ગઈ છે અને આ પરિવર્તન અચાનક અને સમજાવી ન શકાય તેવું લાગે છે. જો તમે તેણીની બદલાતી લાગણીઓ પાછળના કારણો જાણો છો - ઉદાહરણ તરીકે, "મારી પત્ની મને ધિક્કારે છે કારણ કે મેં છેતરપિંડી કરી છે" - તો તમે બરાબર જાણો છો કે સમસ્યા શું છે અને તમારે શું કામ કરવાની જરૂર છે. તેવી જ રીતે, જો તે "મને લાગે છે કે મારી સગર્ભા પત્ની મને નફરત કરે છે" નો કિસ્સો હોય, તો તમે એ હકીકતને ધ્યાનમાં લઈ શકો છો કે આ વલણ તેણી જે શારીરિક ફેરફારોમાંથી પસાર થઈ રહી છે તેના કારણે છે અને આશા છે કે ગર્ભાવસ્થા પછીની પ્રક્રિયામાં બદલાવ આવશે.

કારણ ગમે તે હોય બની શકે છે, તે હિતાવહ છે કે તમે પરિસ્થિતિને નિયંત્રણની બહાર ન જવા દો. સંશોધન દર્શાવે છે કે અસંતુષ્ટ લગ્ન જીવનના સંતોષ, ખુશી અને આત્મસન્માનના નીચા સ્તર તરફ દોરી શકે છે. હકીકતમાં, અસંતુષ્ટ લગ્નજીવનમાં રહેવું એ છૂટાછેડા કરતાં પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ હાનિકારક છે. તમે તેના અને તમારા લગ્નને છોડવા માંગતા નથી, બરાબર? તેથી, તમારી પત્ની તમને નફરત કરે ત્યારે શું કરવું તે અમે તમને જણાવવા માટે અહીં છીએ...

5 સંકેતો તમારી પત્ની તમને નફરત કરે છે

શૉનસમસ્યા. તે અમારી સમસ્યા છે”

3. તેની સાથે વધુ સમય વિતાવો

મોટા ભાગના યુગલો વ્યસ્ત સમયપત્રકને કારણે દૂર થઈ જાય છે. તેમની વચ્ચેની તિરાડ સતત વધતી જાય છે અને ઘણી વખત તેઓને સમજાય છે કે તેમના બોન્ડને કેટલું નુકસાન થયું છે ત્યાં સુધીમાં ઘણું મોડું થઈ ગયું હોય છે. તેથી, તમારા સંબંધોમાં રહેલી આત્મસંતોષને દૂર કરો અને તમારા બોન્ડને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સખત મહેનત કરો:

• નિયમિત ડેટ નાઈટ/લોંગ ડ્રાઈવ શેડ્યૂલ કરીને
• સાથે મળીને નવા શોખ પસંદ કરો (સાલસા/બચાટા ક્લાસ)
• દરરોજ એકબીજાને એક ગેજેટ-મુક્ત કલાક આપવો

4. ઉત્પાદક વાતચીત કરો

મનોચિકિત્સક ગોપા ખાન કહે છે, “હું હંમેશા મારા ગ્રાહકોને પ્રોત્સાહિત કરું છું તેમના જીવનસાથી સાથે પ્રેમપૂર્વક વાત કરો. પરંતુ જ્યારે હું "વાત" કહું છું, ત્યારે મારો મતલબ લડવાનો નથી. મારી પાસે એક ક્લાયન્ટ હતો, જે તેની પત્નીને ફોન કરીને બધું જ કહેતો હતો કે તેણે ખોટું કર્યું હતું અને તેની "સંચાર" કરવાની રીત તરીકે હંમેશા લડાઈ શરૂ કરી હતી. અંતે, તેણે શાબ્દિક રીતે તેણીને લગ્નમાંથી બહાર કાઢી નાખી.”

યાદ રાખો, માત્ર વાત કરવી જ મહત્વપૂર્ણ નથી પણ યોગ્ય રીતે વાત કરવી પણ જરૂરી છે. જો તમારી અને તમારી પત્ની વચ્ચેની દરેક વાતચીત ઝઘડામાં ફેરવાઈ જાય, તો તમને સ્પષ્ટપણે વાતચીતની કેટલીક સમસ્યાઓ દૂર કરવી પડશે. અહીં કેટલાક નાના પગલાઓ છે જે તમારા સંબંધોમાં સંચારને સુધારવામાં મોટા પરિણામોમાં વધારો કરી શકે છે:

• તેને એવું ન લાગે કે તેણીને કોઈ પણ બાબતનો આરોપ લાગતો નથી તેની ખાતરી કરવા માટે "હું" નિવેદનોનો ઉપયોગ કરીને
• દોષથી દૂર રહેવું રમત
• જજમેન્ટલ ન થવું
• એતમારી સમસ્યાઓના મૂળ સુધી પહોંચવા માટે સમાધાનકારી સ્વર
• તેની વાત ધ્યાનથી સાંભળવી અને તેની સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવી

5. કપલ્સ થેરાપી લો

લગ્ન કાઉન્સેલરની સલાહ લેતા યુગલોની સંખ્યામાં 300% વધારો સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે યુગલો તેમના લગ્નને બીજી તક આપવાનો સંપૂર્ણ ઇનકાર કરતા નથી. રિલેશનશિપ કોચ પૂજા પ્રિયમવદા સલાહ આપે છે, “જો તમે પ્રેમ વિનાના લગ્નમાં છો, તો વ્યાવસાયિકની મદદ લો. તમને આવું કેમ લાગે છે? શું તે હંમેશા એવું હતું કે પછી કોઈ ઘટના પછી તે શરૂ થયું? આદર્શરીતે, બંને ભાગીદારોએ લગ્ન કાઉન્સેલિંગ માટે જવું પડશે અને આ સમીકરણ પર કામ કરવા માટે નવો પરિપ્રેક્ષ્ય શોધવો પડશે.”

આ પણ જુઓ: લડાઈ પછી તમારા બોયફ્રેન્ડને ટેક્સ્ટ કરવા માટે 21 પ્રેમ સંદેશાઓ

પરંતુ, ધ્યાનમાં રાખો કે યુગલ ઉપચાર એ કોઈ ચમત્કારિક ઉપચાર નથી. સંશોધન દર્શાવે છે કે ઉપચારની સફળતાનો ઉપચારના પ્રકાર કરતાં ક્લાયંટની માનસિકતા સાથે વધુ સંબંધ છે. તેથી, કાઉન્સેલિંગ એવા ગ્રાહકો માટે વધુ સારું કામ કરે છે જેઓ આશાવાદી દૃષ્ટિકોણ સાથે ઉપચારનો સંપર્ક કરે છે કે પરિવર્તન શક્ય છે અને તેઓ પોતાની જાત પર કામ કરવા માટે પૂરતા ઉત્સાહી છે. જો તમને લાગે કે કપલ્સ થેરાપી/મેરેજ કાઉન્સેલિંગ તમને તમારી પત્ની સાથે ફરીથી જોડાવામાં મદદ કરી શકે છે, તો બોનોબોલોજીની પેનલ પરના કુશળ અને અનુભવી સલાહકારો તમારા માટે અહીં છે.

6. શારીરિક આત્મીયતાને પ્રોત્સાહન આપો

માંથી એક અમારા વાચકોએ અમારા સંબંધોના નિષ્ણાતોને પૂછ્યું, “મારી પત્ની મને અચાનક નફરત કરે છે અને સેક્સમાં રસ ગુમાવી દે છે. શું તે એટલા માટે છે કે તે પથારીમાં મારાથી કંટાળી ગઈ છે?" જો તમે લગ્નમાં કોઈ સેક્સ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, અથવા તો પણતમે સેક્સની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવા માંગો છો, તમારે તમારી પત્ની સાથે તમારા જોડાણને વધુ ગાઢ બનાવવાની અને સંબંધમાં શારીરિક આત્મીયતા વધારવાની જરૂર છે.

સેક્સોલોજિસ્ટ ડૉ. રાજન ભોંસલે સલાહ આપે છે, “હાથ પકડવા જેવા સ્નેહનું બિન-જાતીય પ્રદર્શન, આલિંગન, આલિંગન અને ચુંબન એ બે ભાગીદારોને એકબીજા સાથે વધુ જોડાયેલા અને બંધાયેલા અનુભવવા માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, જો તમે અંદરની ગરમી વધારવા માંગતા હોવ તો તમારી પત્નીને બેડરૂમની બહાર પ્રેમનો અહેસાસ કરાવવાનો પ્રયાસ કરો.

7. વધારાના માઇલ પર જાઓ

સાન્ટા ફેના વાચક રોન શેર કરે છે, “મારી પત્ની મને ધિક્કારે છે કારણ કે મેં છેતરપિંડી કરી છે. તેણી આંખના સંપર્કને ટાળી રહી છે અને હું જે કહું છું તેના પર ધ્યાન આપવાનું બંધ કરી દીધું છે. મને લાગે છે કે મેં તેણીને કાયમ માટે ગુમાવી દીધી છે. મારે શું કરવું જોઈએ?” રોને એ સમજવાની જરૂર છે કે બેવફાઈ જેવા મોટા ઉલ્લંઘન માટે માફી માંગવાથી (ભલે ગમે તેટલી નિષ્ઠાપૂર્વક) ફક્ત તેમના લગ્નને ઠીક કરશે નહીં, પીડાને મટાડશે અને વિશ્વાસની સમસ્યાઓ અને તેના પાર્ટનરના પેરાનોઇયાને હલ કરશે નહીં.

તેથી, જો, રોનની જેમ, તમે તમારી પત્ની સાથે દગો કર્યો છે અને તેથી જ તે તમને નફરત કરે છે, તો તમારે વધારાના પ્રયત્નો કરવા પડશે, પછી ભલે તેનો અર્થ દિવસની દરેક મિનિટે જવાબદાર હોય. તમારે ખુલ્લી પુસ્તક બનવું પડશે, જે શૂન્ય રહસ્યો રાખે છે. જે વ્યક્તિ સાથે તમારું અફેર હતું તે તમારો સંપર્ક કરે તો તમારી પત્નીને જણાવો. તેણીની ચિંતા/આઘાત માત્ર ત્યારે જ સાજા થઈ શકે છે જ્યારે તેણી ખરેખર માને છે કે તમે તેની સાથે ફરીથી છેતરપિંડી કરશો નહીં.

8. થોડો સમય અલગથી વિતાવો

શું કરવું જ્યારે તમેપત્ની તમને નફરત કરે છે? તેણીને અને તમારી જાતને તમારી લાગણીઓ દ્વારા કામ કરવા માટે જગ્યા અને સમય આપો. તીવ્ર લાગણીઓને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા માટે, આનો પ્રયાસ કરો:

• બહાર જવું/અલગ રૂમમાં જવું
• ઊંડો શ્વાસ/ધ્યાન
• વ્યાયામ/ઝડપથી ચાલવું

"સંબંધમાં જગ્યા નિર્ણાયક છે કારણ કે તે તમને નાની હેરાનગતિઓ સાથે સમાધાન કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જે અન્યથા નિર્માણ કરી શકે છે અને ઓછી વ્યવસ્થા કરી શકાય તેવી હતાશા પેદા કરી શકે છે. આ નાની વસ્તુઓ છે જે તમે પહેલાથી જ ન લાવવાનું નક્કી કર્યું હશે, જેમ કે ટીવી જોતી વખતે રેન્ડમ ઑફ-કી હમિંગ અથવા ટો-ટેપિંગ,” ક્રાંતિ સલાહ આપે છે.

9. તમારા પર કામ કરો

સમાધાન કરવાની એક રીત એ છે કે તમારી પત્નીને જે સમસ્યાઓ છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને પછી તેને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરો. સમસ્યાઓ તમારા વ્યક્તિત્વથી લઈને તમારા જીવનના લક્ષ્યો સુધી કંઈપણ હોઈ શકે છે. તમારી પોતાની નકારાત્મક અથવા ઝેરી વર્તણૂકીય લાક્ષણિકતાઓનો સ્ટોક લો અને તેમને બદલવાનો પ્રયાસ કરો.

“હું મારા ગ્રાહકોને કહું છું કે તેઓએ પહેલા પોતાના પર કામ કરવાની જરૂર છે. ખડકાળ પાણીમાં ઝડપથી નજીક આવી રહેલા લગ્નને બચાવવા માટે, તમારે તમારા શ્રેષ્ઠ ચહેરા પર સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. તમારે તમારા જીવનસાથી માટે શાંત અને આત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિ તરીકે દેખાવાની જરૂર છે,” ગોપા કહે છે.

મુખ્ય સૂચનો

• જો તમને લાગે કે તમારી પત્ની તમને ધિક્કારે છે, તો તમારી જાતને પૂછો કે શું તે સામાન્ય વૈવાહિક દ્વેષ છે કે તેનાથી વધુ
• સંચારમાં ઘટાડો, ઉદાસીનતા અને પ્રયત્નોનો અભાવ એ કેટલાક છે. ચિહ્નો કે તમારી પત્ની તમને ધિક્કારે છે
• આ તેના કારણે હોઈ શકે છેઘરેલું જવાબદારીઓથી ભરાઈ ગયાની લાગણી અનુભવે છે, અને લગ્નમાં પ્રેમ વગરનો, અસ્પષ્ટ અને અદ્રશ્ય અનુભવે છે
• માનવ સંબંધો બંને ભાગીદારોની પ્રશંસા, પ્રયત્નો, કૃતજ્ઞતા પર ખીલે છે
• જો તમે તમારા સંબંધોને તમારી જાતે જ ફરીથી જાગૃત કરી શકતા નથી, મદદ મેળવવાનો વિચાર કરો
• લગ્ન એ સંયુક્ત ખાતા જેવું છે; બે વ્યક્તિઓએ સમાનરૂપે યોગદાન આપવાની જરૂર છે

આખરે, "મારી પત્ની મારા માટે કંઈ કરતી નથી" જેવી વાતો કહેવાને બદલે, " હું મારી પત્નીને પ્રેમ કરું છું પણ મને તેણી પસંદ નથી", અથવા "હું જે જોઉં છું તે બધી ખરાબ પત્નીના સંકેતો છે", થોડું આત્મનિરીક્ષણ કરો. તમે કેવી રીતે વધુ સારા પતિ બની શકો? તમે તેના માટે વધુ શું કરી શકો? શું તમે જે વ્યક્તિ છો તે તમને ગમે છે? તમારા જીવનસાથીમાં તમને જોઈતા બધા ગુણોની યાદી બનાવો અને પછી, તમારા પોતાના વ્યક્તિત્વમાં તે લક્ષણોનો સમાવેશ કરો.

આ લેખ મે 2023માં અપડેટ કરવામાં આવ્યો છે

લગ્નને 7 વર્ષથી વધુ સમય થયો છે. તેણે અમને કહ્યું, “મારી પત્ની મને ધિક્કારે છે પણ છૂટાછેડા નહીં લે. અમારા બે બાળકો છે. અમારી ચર્ચાઓ બિલ અને કામકાજથી આગળ વધતી નથી, આત્મીયતા બારીમાંથી બહાર નીકળી ગઈ છે, અને હું સતત મારી જાતને બીજા જૂતાના પડવાની રાહ જોઉં છું. મારી પત્ની મારા માટે આટલી ખરાબ કેમ છે?" શૉને જે કહ્યું તેમાં ઉમેરો કરીને, તમારી પત્ની તમને નફરત કરે છે તેના કેટલાક વધુ સંકેતો અહીં આપ્યા છે:

1. તમે બંને વાત કરતા નથી

"મારી પત્ની અચાનક મને ધિક્કારે છે અને મારી સાથે વાત કરવામાં રસ ગુમાવી દીધો છે," ક્રિસ્ટોફરે અઠવાડિયા સુધી મૌન સારવારને આધિન રહ્યા પછી મિત્રને કહ્યું. તે બહાર આવ્યું તેમ, તે અતિશયોક્તિ કરી રહ્યો ન હતો અથવા સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિની કલ્પના કરતો ન હતો. જ્યારે તમારા જીવનસાથી તમને નફરત કરે છે, ત્યારે સંદેશાવ્યવહાર પ્રથમ હિટ લે છે. અહીં કેટલાક સંકેતો છે કે તમારું લગ્ન યોગ્ય સ્થાને નથી:

• સતત ઝઘડો/ફરિયાદ મૃત મૌનમાં ફેરવાઈ ગઈ છે
• તેણીએ તેની લાગણીઓ/નબળાઈઓ/ડર તમારી સાથે શેર કરવાનું બંધ કરી દીધું છે
• તેણી હવે પ્રાથમિકતા આપે છે સંબંધ ઉપર બીજું બધું

2. તેણીને તમારી પરવા નથી

તમારી પત્ની તમને ધિક્કારે છે કે કેમ તે કેવી રીતે કહેવું? પાલનપોષણનો દોર ઠંડા, નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે બદલવામાં આવ્યો છે. તેણીની લાગણીઓમાં આ પરિવર્તન ભૂતકાળમાં તેણીએ તમારા માટે એટલી સહેલાઇથી કરેલી નાની વસ્તુઓની ગેરહાજરીમાં પ્રતિબિંબિત થશે કે તમે કદાચ નોંધ્યું પણ નહીં હોય કે તેણી સંબંધમાં આટલો પ્રયત્ન કરી રહી છે. પણ હવે એ બધું બદલાઈ ગયું છે. તે આ નથી કરતી:

• "હું તને પ્રેમ કરું છું"હવેથી
• તેણે પહેલાની જેમ તમને ભેટોથી વર્ષાવ્યું
• નાના હાવભાવના રૂપમાં સ્નેહ દર્શાવો

3. તે હવે તમારી આસપાસ સારા દેખાવાનો પ્રયાસ કરતી નથી

તમારી પત્ની લગ્નમાં નાખુશ છે અને તમારા પર નારાજ છે તે સ્પષ્ટ સંકેતો પૈકી એક એ છે કે તેણીએ જવા દો. ભૂતકાળમાં, તેણીએ તમારી આસપાસ પોશાક પહેરવાનો અને સારો દેખાવ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હશે. તે તમારા મનપસંદ રંગો પહેરશે. હવે, જ્યારે તે તમારી સાથે બહાર જાય છે, ત્યારે તે સાદગીથી પોશાક પહેરે છે, જ્યારે તેણી તેના મિત્રો સાથે આયોજન કરે છે, તે પહેલાની જેમ જ પોશાક પહેરે છે. જો તેણીને હવે તમારા પગ પરથી હટાવવાની જરૂર નથી લાગતી અથવા તમારા તરફથી ખુશામત મેળવવાની જરૂર નથી, તો આ સમય છે કે તમે તમારી જાતને પૂછો, “મારી પત્ની મારા પ્રત્યે આટલી ઉદાસીન કેમ છે?”

સંબંધિત વાંચન: જ્યારે તમારી પત્ની તમારા પર બહાર જાય ત્યારે કરવા માટેની 8 વસ્તુઓ

4. તે તમને વિરોધી તરીકે જુએ છે

જ્યારે તમારી પત્ની તમને ધિક્કારે છે, ત્યારે તેઓ માત્ર એક સ્કોર રાખવા અને બદલો લેવા માંગે છે. તેણીની જીતવાની અનિવાર્ય ઇચ્છા દર્શાવે છે કે તમારું લગ્ન નિષ્ક્રિય-આક્રમક ગડબડમાં ફેરવાઈ ગયું છે. લગ્નમાં ઉકળતા રોષને કારણે તેણી તમને જેના પ્રેમમાં પડી હતી તેના બદલે તમને વિરોધી તરીકે વિચારે છે. આનાથી તેણીની વર્તણૂકમાં નીચેના ફેરફારો થઈ શકે છે:

• તે એક રિઝોલ્યુશન પર આવવા અને સામાન્યતા ફરી શરૂ કરવા કરતાં જીતવા વિશે વધુ ધ્યાન આપે છે
• તે સમાધાન/વ્યવસ્થિત કરતી નથી
• તે હંમેશા તમારી સાથે વિવાદમાં રહે છે
• તે સમસ્યાઓને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે તેને વધારે છે

5. તે તમારી સાથે સમય પસાર કરવાનું ટાળે છે

તમારી પત્ની તમને ધિક્કારે છે કે કેમ તે કેવી રીતે કહેવું? તેણી હવે એકતા માટે ઝંખતી નથી. અચાનક એવું લાગે છે કે તમે તમારા જીવનસાથી કરતાં સંબંધોમાં વધુ રોકાણ કરી રહ્યાં છો, જ્યારે ભૂતકાળમાં, તેણી તમારા ચહેરા પર સ્મિત લાવવા માટે ખુશીથી ઉપર અને તેનાથી આગળ ગઈ હશે. અહીં કેટલાક સંકેતો છે કે તેણીએ તમારામાં રસ ગુમાવ્યો છે:

• તેણીએ સાથે રહેવા કરતાં અલગ સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણવાનું શરૂ કર્યું છે
• તે તમારા સંબંધની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરતા બીજું કંઈપણ કરવાનું પસંદ કરશે
• તે તમને તમારા જેવા અનુભવ કરાવે છે. તેણીને સમય પસાર કરવા દબાણ કરી રહી છે

8 સંભવિત કારણો શા માટે તમારી પત્ની તમને નફરત કરે છે

"મને ખબર નથી કે મારી પત્ની મને શા માટે ધિક્કારે છે" તે નથી મૂંઝવણની અસામાન્ય સ્થિતિ. તમે તમારી જાતને ખોવાઈ ગયેલા અને મૂંઝવણમાં અનુભવી શકો છો કારણ કે તમે એવી અનુભૂતિ સાથે સમાધાન કરવાનો પ્રયાસ કરો છો કે તમે એવી વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કર્યા છે જે તમને ધિક્કારે છે. લાગણીઓમાં આ પરિવર્તન શા માટે થાય છે તે સમજાવતા, મનોવૈજ્ઞાનિક ક્રાંતિ મોમિને અગાઉ બોનોબોલોજીને જણાવ્યું હતું કે, “એવા પુરાવા છે જે સૂચવે છે કે નફરત અને પ્રેમ સંબંધમાં એક સાથે રહી શકે છે. રોમેન્ટિક સંબંધો, અને સામાન્ય રીતે પ્રેમ, જટિલ છે.

"ભલે તમે કોઈની કેટલી પણ કાળજી રાખો છો, તે તમને હંમેશા ખુશ નહીં કરે. એવું માનવું અવાસ્તવિક છે કે તમે સંબંધ દરમિયાન ક્યારેય ગુસ્સો, અણગમો અને હા, નફરતનો અનુભવ નહીં કરો. તે નોંધ પર, તમારી પત્ની તમને ધિક્કારે છે તેના સંભવિત કારણો અહીં આપ્યા છે:

1. તેણી પાસે ઘણું બધું છે જે તેની જાતે જ સામનો કરી શકે છે.

તમારી પત્ની તમને નફરત કરે છે તેનું એક કારણ એ હોઈ શકે છે કે તે જીવન અને તે બધું જે તેણીના માર્ગે ફેંકી દે છે તેનાથી તે વધુ પડતી અનુભવે છે. કદાચ તેણીને લાગે છે કે તેણી તમારી મદદ વિના ઘરની જવાબદારીઓ નિભાવી રહી છે. આ એક એવો મુદ્દો છે જે લગ્નજીવનમાં રોષનું કારણ બને છે, જે આખરે નફરતને માર્ગ આપી શકે છે. તમારી જાતને પૂછો:

• તમે કેટલો ભાર વહેંચો છો?
• શું તમે તેટલો જ સમય રોકાણ કરો છો જેટલો તે પરિવારમાં કરે છે?
• શું તે એકલી જ બાળકોની સંભાળ રાખે છે?

2. તમે તેણીને ખાસ અનુભવતા નથી

જો તમે આ વિચારને દૂર કરી શક્યા નથી, "મારી પત્ની મને શા માટે ધિક્કારે છે તે હું સમજી શકતો નથી", તો તમારું ધ્યાન કદાચ આ તરફ વાળો તમે તમારા બોન્ડને પોષવા માટે કેટલા પ્રયત્નો કરી રહ્યા છો તે તમને કેટલાક જવાબો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. સંશોધન મુજબ, જે યુગલો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત એકબીજા સાથે સંલગ્ન થવા માટે થોડો ગુણવત્તાયુક્ત સમય કાઢે છે તેઓ તેમના લગ્નમાં "ખૂબ જ ખુશ" હોવાના અહેવાલની શક્યતા લગભગ 3.5 ગણી વધારે છે જેઓ નથી કરતા.

જો તમે તેણી સાથે જોડાવા માટે કોઈ પ્રયાસ કરી રહી નથી, તે શા માટે સંઘર્ષ કરી રહી છે તે એક કારણ હોઈ શકે છે. દરેક સ્ત્રી તેના ફૂલો અને વાઇન મેળવવા અથવા ઘરે રોમેન્ટિક સાંજ માટે તેનું રાત્રિભોજન રાંધવા જેવી થોડી વિચારશીલ હાવભાવને પાત્ર છે.

3. તેણી તમારી આદતોને ધિક્કારે છે

“મારી પત્ની કહે છે કે તેણી મને ધિક્કારે છે, પણ શા માટે?" આ કોયડો થોડા આત્મનિરીક્ષણથી ઉકેલી શકાય છે.એક અભ્યાસ મુજબ, છૂટાછેડાના સામાન્ય કારણો પૈકી એક પદાર્થનો દુરુપયોગ છે. તેવી જ રીતે, અતિશય મદ્યપાન, ધૂમ્રપાન, ગેમિંગ/ફોનનું વ્યસન, અથવા જુગાર જેવી ચિંતાજનક ટેવો તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે ફાચર લાવી શકે છે.

તો, શું તમારી પાસે એવી કોઈ આદત છે જેને તમારી પત્ની ધિક્કારે છે અને તમે ગમે તેમ કરીને તેમાં વ્યસ્ત રહેશો? કદાચ તેણીએ તમારી સાથે તર્ક કરવાનો પ્રયાસ કર્યો અથવા તમને તમારી રીતો થોડી સુધારવા માટે કહ્યું, પરંતુ તમે ધ્યાન આપ્યું નહીં. આ એક ખૂબ જ માન્ય કારણ હોઈ શકે છે કે તેણી શા માટે દૂર, ઠંડી અને પાછી ખેંચી ગઈ છે.

આ પણ જુઓ: શા માટે અને જ્યારે કોઈ પુરુષ સ્ત્રી સાથે આંખનો સંપર્ક કરવાનું ટાળે છે - 5 કારણો અને 13 અર્થ

4. તમે તેણીને તપાસતા નથી

ભાગીદારીમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સમય-સમય પર એકબીજાને તપાસવું અને તમારા સંબંધોને વધુ ગાઢ બનાવવા માટેના પ્રશ્નો એ ખાતરી કરવા માટે કે બંને ભાગીદારો જોયેલા, સાંભળેલા અને કાળજી રાખે છે. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• "તમારો દિવસ કેવો રહ્યો?"
• "તમે તે પ્રસ્તુતિ પર ખૂબ મહેનત કરી. તે કેવી રીતે ચાલ્યું?"
• "હું જાણું છું કે તમારી પાસે થોડા અઠવાડિયા હતા. તમને કેવું લાગે છે?"

જો તમને યાદ ન હોય કે તમે છેલ્લી વખત તમારી પત્નીનો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો તે જોવા માટે કે તેણી કેવી રીતે પકડી રહી છે, તો તેણી કદાચ બેદરકાર અનુભવી રહી છે અને અદ્રશ્ય, જે બદલામાં, તેણીને તમારા પ્રત્યે પ્રતિકૂળ બનાવી શકે છે.

5. દોષ માટે શારીરિક ફેરફારો

એક Reddit વપરાશકર્તાએ લખ્યું, “મારી ગર્ભવતી પત્ની મને નફરત કરે છે. હું કંઈપણ બરાબર કરી શકતો નથી કે કહી શકતો નથી. તે નાની નાની ટિપ્પણીઓ પર હેન્ડલ પરથી ઉડી જાય છે અને છૂટાછેડા અને સહ-પેરેન્ટિંગ વિશે વાત કરે છે, શું આ સામાન્ય છે? હું મદદ કરવા માટે શું કરી શકુંપરિસ્થિતિ? હું સહાયક બનવાનો પ્રયત્ન કરું છું, પરંતુ જ્યારે પણ મને લાગે છે કે હું છું ત્યારે તે વિચારે છે કે હું તેને દૂર ધકેલવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. ખોવાઈ જાય છે.”

લગ્ન પછી પ્રેમ બદલાય છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન. આવા કિસ્સાઓમાં, "મારી પત્ની મને ધિક્કારે છે અને છૂટાછેડા માંગે છે" ના ડરને તમને પકડવા દો નહીં. તેણીનું શરીર ઘણું બધું પસાર કરી રહ્યું છે અને તે શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે ખૂબ જ તાણ હેઠળ છે, તેથી તેના વલણમાં ફેરફારને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. જો તમારી પત્ની મેનોપોઝમાંથી પસાર થઈ રહી હોય અથવા કોઈ તબીબી સ્થિતિનો સામનો કરી રહી હોય તો પણ તે જ પકડી રાખો.

6. તમે હંમેશા તેની ટીકા કરો છો

સંબંધોમાં સાક્ષાત્કારના ચાર ઘોડેસવારોમાંની એક ટીકા છે. પ્રખ્યાત મનોવિજ્ઞાની ડૉ. જ્હોન ગોટમેન. જો તમે હંમેશા તમારા જીવનસાથીની ટીકા કરો છો અને તેને નકામું અનુભવો છો, તો તે શા માટે તમને નફરત કરે છે તે સમજવું મુશ્કેલ નથી. 132 પરિણીત યુગલોના મૂલ્યાંકન પર આધારિત સંશોધન મુજબ, લગ્નમાં સતત ટીકાએ જીવનસાથીમાં ડિપ્રેસિવ લક્ષણોની નોંધપાત્ર આગાહી કરી હતી.

તેથી, જો તમે અહીં છો, "મારી પત્ની મારા માટે આટલી ખરાબ કેમ છે?", તમારી જાતને પૂછો, શું તે તમને તમારી પોતાની દવાનો સ્વાદ આપવાનો માર્ગ હોઈ શકે છે? શું તમે ટીકાત્મક નિવેદનો કરવા માટે દોષિત છો જેમ કે:

• “તમે ઘણા આળસુ છો; ઘર આટલું અવ્યવસ્થિત છે!”
• "મેં તમને કહ્યું કે તે કેવી રીતે કરવું, તમે મારી સૂચનાઓનું પાલન કેમ ન કરી શક્યા?"
• "હા, તમને તે પ્રમોશન મળી ગયું છે પણ તેમાં મોટી વાત શું છે?"

7. તેણી જાતીય નથીસંતુષ્ટ

અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન (APA) ડિક્શનરીમાં, "સ્વાર્થ" ની વ્યાખ્યા આ રીતે સૂચિબદ્ધ છે, "અતિશય રીતે અથવા ફક્ત એવી રીતે કાર્ય કરવાની વૃત્તિ કે જે પોતાને લાભ આપે, પછી ભલે અન્ય લોકો ગેરલાભ ઉઠાવતા હોય". અને આ બેડરૂમમાં તમારી ગતિશીલતા સહિત તમારા સંબંધોના દરેક પાસાઓ માટે ધરાવે છે.

જો તમે પથારીમાં તમારી જરૂરિયાતો પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, તો આ કારણ હોઈ શકે છે કે તમારા લગ્ન પાતળા બરફ પર છે. શું તમે આત્મીયતાની માંગ કરો છો જેમ કે તે તમારો અધિકાર છે? જ્યારે તમે સાથે હોવ, ત્યારે શું તમે મોટા O હાંસલ કરવા વિશે જ કાર્ય કરો છો? એકવાર તમે પૂર્ણ કરી લો તે પછી શું તમે તેણીને ઉચ્ચ અને શુષ્ક છોડી દો છો? જો હા, તો તે તંદુરસ્ત સંબંધ નથી કારણ કે તેની જરૂરિયાતો પૂરી થઈ રહી નથી.

8. તે હતાશ હોઈ શકે છે

મારા મિત્રએ કબૂલ કર્યું, “મારી પત્ની હંમેશા ગુસ્સામાં અને નાખુશ રહે છે. તે હંમેશા નીચા મૂડમાં રહે છે અને મોટાભાગે લાચાર/નિરાશા અનુભવે છે.” આ બધા હતાશાના કહેવાતા સંકેતો છે. તમારી પત્નીની લાગણીઓને તમને નફરત સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. જો તેણી દૂર થઈ ગઈ છે અને પાછી ખેંચી લીધી છે અને તેણીની સામાન્ય જાત જેવી લાગતી નથી, તો તેણીને છોડશો નહીં. તેણીને મદદ, સમર્થન અને પ્રેમની જરૂર છે, હવે પહેલા કરતાં વધુ. તેણીએ તમને બંધ કર્યા હોવા છતાં, તેણીનો સંપર્ક કરો અને તમારી હતાશ પત્નીને મદદ કરવા માટે તમે જે કરી શકો તે કરો.

તમારી પત્ની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે 9 ટિપ્સ હેટિંગ યુ

ક્યારેય દુ:ખી પત્ની સિન્ડ્રોમ વિશે સાંભળ્યું છે? આ શબ્દ લાંબા સમય પહેલા બનાવવામાં આવ્યો હતો અને તેને વૉકવે વાઇફ સિન્ડ્રોમ પણ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે અજ્ઞાતપતિ સતત તેની પત્નીની જરૂરિયાતોની અવગણના કરે છે, એક સારા દિવસે, તેણીએ લગ્નથી દૂર જવાનો સખત નિર્ણય લીધો. તેથી, તમારે ખૂબ મોડું થાય તે પહેલાં તમારા લગ્નને બચાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. તમારી પત્ની તમને છોડવા માંગે છે તેવા સંકેતો જોશો ત્યારે લાગુ કરવા માટે અહીં કેટલીક પગલાં લેવા યોગ્ય ટિપ્સ છે:

1. વધુ મદદ કરવાનું શરૂ કરો

શું તમે હજી પણ લગ્નમાં પરંપરાગત લિંગ ભૂમિકાઓને વળગી રહ્યા છો? જો હા તો, તેણીને પૂછો કે તમે મદદ કરવા માટે વધુ શું કરી શકો. તેણીને કહો કે તમે તેણીની સખત મહેનતને સ્વીકારો છો અને તેને શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ સમર્થન આપવા માંગો છો. "હું મારી પત્નીને મદદ કરતો નથી" ને આના દ્વારા બદલવાનો આ સમય છે:

• તે સાફ કરતી વખતે વાસણ ધોવા
• તમારા બાળકના હોમવર્કની કાળજી લેવી
• કરિયાણા મેળવવી

2. તેના પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરો

“મને લાગે છે કે મારી પત્ની મને ધિક્કારે છે. હવે હું શું કરી શકું?" એરિકે તેની માતાને પૂછ્યું, જ્યારે તે તેની પત્ની સાથે સુધારો કરવા માટે વિચારી શકે તેવા તમામ માર્ગો અજમાવી અને થાકી ગયો. એરિકની માતાએ તેના માટે એક સરળ સલાહ આપી હતી, “તેને પ્રેમ કરો, તેની કદર કરો, તેની પ્રશંસા કરો અને તેને જણાવવા માટે એક મુદ્દો બનાવો કે તમે કરો છો.”

મોટી કૂદકો મારવાને બદલે, મજબૂત કરવા માટે નાની વસ્તુઓ કરો. તમારા લગ્ન. તમે તેને ફૂલો/પ્રેમ નોંધોથી આશ્ચર્યચકિત કરી શકો છો. ઉપરાંત, અહીં કેટલાક શબ્દસમૂહો છે જેનો ઉપયોગ તમે ગોટમેન રિપેર ચેકલિસ્ટ અનુસાર તેની પ્રશંસા કરવા માટે કરી શકો છો:

• "આપનો આભાર..."
• "હું સમજું છું"
• "હું તમને પ્રેમ કરું છું ”
• “હું તેના માટે આભારી છું…”
• “આ તમારું નથી