Votre femme vous regarde d'un air détaché ? Vous vous sentez seul et déprimé bien que vous soyez marié à la femme que vous aimez ? Vous vivez avec un creux dans l'estomac causé par la constatation que "ma femme me déteste" ? La femme qui vous accueillait avec un sourire et remplissait votre vie de la chaleur de son amour se montre aujourd'hui froide.

Votre confusion et votre perplexité sont compréhensibles, surtout s'il n'y a pas eu d'échec évident dans votre relation qui aurait pu modifier ses sentiments à votre égard et que ce changement semble soudain et inexplicable. Si vous connaissez les raisons de son changement de sentiments - par exemple, "Ma femme me déteste parce que je l'ai trompée" - vous savez exactement quel est le problème et ce sur quoi vous devez travailler. De même, s'il s'agit dedans le cas de "Je pense que ma femme enceinte me déteste", vous pouvez vous consoler en vous disant que cette attitude est due aux changements physiologiques qu'elle subit et qui, espérons-le, s'inverseront après la grossesse.

Quelle qu'en soit la raison, il est impératif que vous ne laissiez pas la situation devenir incontrôlable. Des recherches ont montré qu'un mariage malheureux peut entraîner un faible niveau de satisfaction dans la vie, de bonheur et d'estime de soi. En fait, rester dans un mariage malheureux est encore plus préjudiciable à la santé mentale que le divorce. Vous ne voulez pas renoncer à elle et à votre mariage, n'est-ce pas ? Nous sommes donc là pour vous le direque faire lorsque votre femme vous déteste...

5 signes que votre femme vous déteste

Shawn est marié depuis plus de 7 ans. Il nous a dit : " Ma femme me déteste mais ne veut pas divorcer. Nous avons deux enfants. Nos discussions ne vont pas au-delà des factures et des tâches ménagères, l'intimité a disparu et je me retrouve constamment à attendre que l'autre chaussure tombe. Pourquoi ma femme est-elle si méchante avec moi ? " En plus de ce que Shawn a dit, voici d'autres signes qui montrent que votre femme vous déteste :

1. vous ne parlez pas tous les deux

"Ma femme me déteste tout à coup et n'a plus envie de me parler", confie Christophe à un ami, après avoir subi le traitement du silence pendant des semaines. Il s'avère qu'il n'exagérait pas et qu'il n'imaginait pas les pires scénarios. Lorsque votre conjoint vous déteste, la communication est la première à en pâtir. Voici quelques signes qui montrent que votre mariage n'est pas au mieux de sa forme :

• Les chamailleries et les plaintes incessantes se sont transformées en un silence de mort.
• Elle a cessé de partager ses sentiments, ses vulnérabilités et ses craintes avec vous.
• Elle donne désormais la priorité à tout le reste avant la relation.

2. elle ne se soucie pas de vous

Comment savoir si votre femme vous déteste ? L'aspect chaleureux a été remplacé par des sentiments froids et négatifs. Ce changement dans ses sentiments se traduira par l'absence des petites choses qu'elle faisait pour vous avec tant d'aisance dans le passé que vous ne remarquiez peut-être même pas qu'elle s'investissait autant dans la relation. Mais maintenant, tout cela a changé. Elle ne vous déteste pas :

• Ne plus dire "je t'aime".
• Vous couvrir de cadeaux comme elle l'a fait auparavant
• Montrer de l'affection par de petits gestes

3. elle n'essaie plus de faire bonne figure en votre présence

L'un des signes évidents que votre femme est malheureuse dans le mariage et qu'elle vous en veut est qu'elle se laisse aller. Dans le passé, elle faisait peut-être un effort pour s'habiller et être belle en votre présence. Elle portait vos couleurs préférées. Aujourd'hui, lorsqu'elle sort avec vous, elle s'habille simplement, alors que lorsqu'elle a des projets avec ses amis, elle s'habille comme avant. Si elle n'éprouve plus le besoin de vous faire sortir de vos gonds, vous pouvez vous attendre à ce qu'elle s'habille.Il est temps de vous demander : "Pourquoi ma femme est-elle devenue si indifférente à mon égard ?"

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4. elle vous considère comme un adversaire

Lorsque votre conjoint vous déteste, tout ce qu'il veut, c'est compter les points et se venger. Son désir impérieux de gagner montre que votre mariage s'est transformé en un désordre passif-agressif. Le ressentiment qui couve dans le mariage l'a amené à vous considérer comme un adversaire plutôt que comme l'homme dont elle est tombée amoureuse. Cela peut se traduire par les changements de comportement suivants :

• Elle se préoccupe davantage de gagner que de trouver une solution et de revenir à la normale.
• Elle ne fait pas de compromis et ne s'adapte pas
• Elle est toujours en conflit avec vous
• Elle escalade les problèmes au lieu d'essayer de les résoudre

5. elle évite de passer du temps avec vous

Comment savoir si votre femme vous déteste ? Elle n'a plus envie d'être ensemble. Vous avez soudain l'impression d'être plus investi dans la relation que votre partenaire, alors qu'auparavant, elle se serait volontiers surpassée pour vous faire sourire. Voici quelques signes qui montrent qu'elle ne s'intéresse plus à vous :

• Elle a commencé à aimer passer du temps séparément plutôt qu'ensemble
• Elle préfère faire n'importe quoi d'autre que de parler de vos problèmes de couple.
• Elle vous donne l'impression que vous la forcez à passer du temps.

8 raisons possibles pour lesquelles votre femme vous déteste

Il n'est pas rare que vous vous disiez "Je ne sais pas pourquoi ma femme me déteste". Il se peut que vous vous trouviez perdu et confus lorsque vous essayez d'accepter le fait que vous êtes marié à quelqu'un qui vous déteste. Le psychologue Kranti Momin a expliqué à Bonobology pourquoi ce changement de sentiments se produit : "Il y a des preuves qui suggèrent que la haine et l'amour peuvent coexister dans une relation".Les relations romantiques, et l'amour en général, sont compliqués.

"Il est irréaliste de croire que vous n'éprouverez jamais de colère, de dégoût et même de haine au cours d'une relation". Sur ce point, voici les raisons possibles pour lesquelles votre femme vous déteste :

1. elle a trop de choses à gérer seule

L'une des raisons pour lesquelles votre femme vous déteste pourrait être qu'elle se sent dépassée par la vie et tout ce qu'elle lui réserve. Elle a peut-être l'impression d'avoir assumé les responsabilités domestiques sans beaucoup d'aide de votre part. C'est l'un des problèmes qui provoquent le ressentiment dans le mariage, qui peut éventuellement se transformer en haine. Posez-vous la question suivante : "Pourquoi votre femme vous déteste-t-elle ?

• Quelle est la part de la charge que vous partagez ?
• Investissez-vous autant de temps qu'elle dans le ménage ?
• Est-elle la seule à s'occuper des enfants ?

2. vous ne la faites pas se sentir spéciale

Si vous n'arrivez pas à vous débarrasser de la pensée "Je n'arrive pas à comprendre pourquoi ma femme me déteste", peut-être que le fait de porter votre attention sur les efforts que vous avez déployés pour entretenir votre relation peut vous aider à trouver des réponses. Selon une étude, les couples qui consacrent du temps de qualité à l'autre au moins une fois par semaine ont environ 3,5 fois plus de chances de se déclarer heureux."très heureux" dans leur mariage par rapport à ceux qui ne l'étaient pas.

Si vous n'avez pas fait d'efforts pour vous rapprocher d'elle, c'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles elle est en difficulté. Chaque femme mérite de petits gestes attentionnés, comme lui offrir des fleurs et du vin ou lui préparer un dîner pour une soirée romantique à la maison.

3. elle déteste vos habitudes

"Ma femme dit qu'elle me déteste, mais pourquoi ? Cette énigme peut être résolue avec un peu d'introspection. Selon une étude, l'abus de substances est l'une des principales causes de divorce. De même, une consommation excessive d'alcool, de tabac, une dépendance au jeu ou au téléphone, ou des habitudes inquiétantes comme le jeu, peuvent creuser un fossé entre vous et votre conjoint.

Avez-vous une habitude que votre femme déteste et que vous continuez à prendre ? Peut-être a-t-elle essayé de vous raisonner ou de vous demander de changer un peu vos habitudes, mais vous n'y avez pas prêté attention. Cela pourrait être une raison très valable pour laquelle elle est devenue distante, froide et renfermée.

4. vous ne prenez pas de ses nouvelles

La chose la plus importante dans un partenariat est de prendre des nouvelles de l'autre de temps en temps et de poser des questions pour approfondir la relation afin de s'assurer que les deux partenaires se sentent vus, entendus et pris en charge. Voici quelques exemples :

• "Comment s'est passée ta journée ?"
• "Tu as travaillé si dur sur cette présentation. Comment ça s'est passé ?"
• "Je sais que tu as eu des semaines difficiles. Comment te sens-tu ?"

Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez fait l'effort de tendre la main à votre femme pour voir comment elle se portait, il se peut qu'elle se sente délaissée et invisible, ce qui peut la rendre hostile à votre égard.

5. les changements physiologiques à blâmer

Un utilisateur de Reddit a écrit : "Ma femme enceinte me déteste. Je ne peux rien faire ou dire de bien. Elle s'emporte à la moindre remarque et parle de divorce et de coparentalité, est-ce normal ? Que puis-je faire pour améliorer la situation ? J'essaie de la soutenir, mais à chaque fois que je pense le faire, elle pense que j'essaie juste de la repousser. Perdu."

L'amour après le mariage change, surtout pendant la grossesse. Dans ce cas, ne vous laissez pas envahir par la peur de "ma femme me déteste et veut divorcer". Son corps subit de nombreuses épreuves et elle est soumise à un stress physique et émotionnel immense, de sorte que son changement d'attitude n'a peut-être pas grand-chose à voir avec vous. Il en va de même si votre femme est ménopausée ou si elle est atteinte d'une maladie.

6. vous la critiquez toujours

La critique est l'un des quatre cavaliers de l'apocalypse dans les relations, selon le Dr John Gottman, psychologue de renom. Si vous critiquez et dépréciez constamment votre conjoint et lui donnez l'impression d'être sans valeur, il n'est pas difficile de comprendre pourquoi il vous déteste. Selon une étude basée sur l'évaluation de 132 couples mariés, la critique constante dans le mariage prédit de manière significative les symptômes dépressifs dans la vie de couple.le conjoint critiqué.

Si vous êtes ici en train de vous demander pourquoi votre femme est si méchante avec moi, demandez-vous si ce n'est pas sa façon de vous faire goûter à votre propre médecine :

• "Tu es si paresseux, la maison est en désordre !
• "Je t'ai dit comment faire, pourquoi n'as-tu pas suivi mes instructions ?"
• "Oui, tu as eu cette promotion, mais quel est le problème ?"

7. elle n'est pas satisfaite sexuellement

Dans le dictionnaire de l'American Psychological Association (APA), la définition du terme "égoïsme" est la suivante : "la tendance à agir de manière excessive ou uniquement dans le sens de son propre intérêt, même si les autres sont désavantagés". Cela vaut pour tous les aspects de votre relation, y compris votre dynamique dans la chambre à coucher.

Si vous vous concentrez uniquement sur vos besoins au lit, c'est peut-être la raison pour laquelle votre mariage est sur la corde raide. Exigez-vous des rapports intimes comme si c'était votre droit ? Lorsque vous êtes ensemble, l'acte consiste-t-il uniquement à obtenir le grand O ? La laissez-vous en plan une fois que vous avez terminé ? Si oui, il ne s'agit pas d'une relation saine, car ses besoins ne sont pas satisfaits.

8. elle est peut-être déprimée

Mon ami m'a avoué : "Ma femme est toujours en colère et malheureuse. Elle est perpétuellement de mauvaise humeur et se sent impuissante et sans espoir la plupart du temps". Ce sont là des signes révélateurs d'une dépression. Les sentiments de votre femme n'ont peut-être rien à voir avec le fait qu'elle vous déteste. Si elle est devenue distante et renfermée et qu'elle ne semble pas être comme d'habitude, ne l'abandonnez pas. Elle a besoin d'aide, de soutien et d'amour, aujourd'hui plus qu'hier.Même si elle vous exclut, tendez-lui la main et faites ce que vous pouvez pour aider votre femme déprimée.

9 conseils pour faire face à votre femme qui vous déteste

Avez-vous déjà entendu parler du syndrome de l'épouse malheureuse ? Ce terme a été inventé il y a longtemps et est également appelé syndrome de l'épouse fugitive. Lorsqu'un mari désemparé néglige constamment les besoins de sa femme, celle-ci prend un jour la décision radicale de quitter le mariage. Vous devez donc vous efforcer de sauver votre mariage avant qu'il ne soit trop tard. Voici quelques conseils pratiques à appliquer lorsque vous en remarquez les signes.votre femme veut vous quitter :

1. aider davantage

Adhérez-vous toujours aux rôles traditionnels des hommes et des femmes dans le mariage ? Si oui, demandez-lui ce que vous pouvez faire de plus pour l'aider. Dites-lui que vous reconnaissez son travail acharné et que vous voulez la soutenir du mieux que vous pouvez. Il est temps de changer le discours "je n'aide pas ma femme" :

• Faire la vaisselle pendant qu'elle nettoie
• S'occuper des devoirs de votre enfant
• Faire les courses

2. apprécier ses efforts

"Je crois que ma femme me déteste. Que dois-je faire maintenant ?" demande Eric à sa mère, après avoir essayé et épuisé tous les moyens auxquels il pouvait penser pour se réconcilier avec sa femme. La mère d'Eric lui donne un conseil simple : "Aime-la, chéris-la, apprécie-la, et fais en sorte de lui faire savoir que tu l'aimes".

Au lieu de faire de grands pas, faites de petites choses pour renforcer votre mariage. Vous pouvez la surprendre avec des fleurs ou des mots d'amour. Voici également quelques phrases que vous pouvez utiliser pour l'apprécier, selon la liste de contrôle de réparation de Gottman :

• "Merci pour..."
• "Je comprends
• "Je t'aime"
• "Je suis reconnaissant pour..."
• "Ce n'est pas votre problème, c'est le nôtre.

3. passer plus de temps avec elle

La plupart des couples s'éloignent les uns des autres en raison d'un emploi du temps chargé. Le fossé entre eux ne cesse de se creuser et il est souvent trop tard lorsqu'ils se rendent compte des dégâts causés à leur relation. Alors, débarrassez-vous de la complaisance dans votre relation et travaillez dur pour restaurer votre lien en.. :

• Programmation de rendez-vous réguliers/de longs trajets en voiture
• S'adonner ensemble à de nouveaux loisirs (cours de salsa/bachata)
• S'accorder une heure par jour sans gadget

4. avoir une conversation productive

Le psychothérapeute Gopa Khan déclare : "J'encourage toujours mes clients à parler aimablement à leur conjoint. Mais quand je dis "parler", je ne veux pas dire se battre. J'ai eu un client qui téléphonait à sa femme pour lui dire tout ce qu'elle faisait de mal et qui, pour "communiquer", déclenchait toujours une dispute. Au bout du compte, il a littéralement fini par la pousser hors du mariage."

Rappelez-vous qu'il n'est pas seulement important de parler, mais aussi de parler de la bonne façon. Si chaque conversation entre vous et votre femme se transforme en dispute, il est clair que vous avez des problèmes de communication à surmonter. Voici quelques petits pas qui peuvent donner de grands résultats pour améliorer la communication dans votre relation :

• Utiliser des "je" pour s'assurer qu'elle n'a pas l'impression d'être accusée de quoi que ce soit.
• Éviter les reproches
• Ne pas porter de jugement
• Utiliser un ton réconciliateur pour aller à la racine de vos problèmes
• L'écouter attentivement et faire preuve d'empathie à son égard

5. suivre une thérapie de couple

L'augmentation de 300 % du nombre de couples qui consultent un conseiller matrimonial indique clairement que les couples ne refusent pas complètement de donner une seconde chance à leur mariage. Pooja Priyamvada, coach en relations humaines, conseille : "Si vous êtes dans un mariage sans amour, demandez l'aide d'un professionnel. Pourquoi vous sentez-vous ainsi ? Cela a-t-il toujours été comme ça ou cela a-t-il commencé après un événement quelconque ? Idéalement, les deux partenaires doivent se marieret de trouver une nouvelle perspective pour travailler sur cette équation".

Mais n'oubliez pas que la thérapie de couple n'est pas un remède miraculeux. Les recherches montrent que le succès d'une thérapie dépend davantage de l'état d'esprit du client que du type de thérapie. Ainsi, la thérapie fonctionne mieux pour les clients qui l'abordent avec l'idée optimiste qu'un changement est possible et qui sont suffisamment enthousiastes pour travailler sur eux-mêmes. Si vous pensez que la thérapie de couple/conseil matrimonial peutpour vous aider à renouer avec votre femme, les conseillers compétents et expérimentés du panel de Bonobology sont là pour vous.

6. favoriser l'intimité physique

L'un de nos lecteurs a demandé à nos experts en relations amoureuses : "Ma femme me déteste tout d'un coup et a perdu tout intérêt pour le sexe. Est-ce parce qu'elle s'ennuie de moi au lit ?" Si vous luttez contre l'absence de sexe dans le mariage, ou même si vous voulez améliorer la qualité des rapports sexuels, vous devez vous efforcer d'approfondir votre connexion avec votre femme et de favoriser l'intimité physique dans une relation.

Le Dr Rajan Bhonsle, sexologue, conseille : "Les manifestations d'affection non sexuelles telles que se tenir la main, se prendre dans les bras, se câliner et s'embrasser sont toutes extrêmement importantes pour que les deux partenaires se sentent plus proches et plus liés l'un à l'autre".

7. faire un effort supplémentaire

Ron, un lecteur de Santa Fe, raconte : "Ma femme me déteste parce que je l'ai trompée. Elle évite le contact visuel et ne prête plus attention à ce que je dis. J'ai l'impression de l'avoir perdue pour toujours. Que dois-je faire ?" Ron doit comprendre que le fait de s'excuser (aussi sincèrement soit-il) pour une transgression aussi grave que l'infidélité ne va pas seulement réparer leur mariage, guérir la douleur et résoudre les problèmes de confiance et de confiance en soi, mais aussi les problèmes de santé.la paranoïa de son partenaire.

Si, comme Ron, vous avez trahi votre femme et que c'est pour cela qu'elle vous déteste, vous devez faire un effort supplémentaire, même si cela signifie que vous devez rendre des comptes à chaque minute de la journée. Vous devez être un livre ouvert, qui ne garde aucun secret. Si la personne avec qui vous avez eu une liaison vous contacte, faites-le savoir à votre femme. Son anxiété/traumatisme ne pourra être guéri que lorsqu'elle sera vraiment convaincue que vous ne la tromperez plus jamais.

8. passer du temps à l'écart

Que faire lorsque votre femme vous déteste ? Accordez-lui, ainsi qu'à vous-même, l'espace et le temps nécessaires pour surmonter vos émotions. Pour gérer efficacement les émotions intenses, essayez :

• Sortir/changer de pièce
• Respiration profonde/méditation
• Exercice/marche rapide

"L'espace dans une relation est essentiel car il peut aussi vous aider à accepter des désagréments mineurs qui pourraient autrement s'accumuler et créer une frustration moins gérable. Ce sont les petites choses que vous avez peut-être déjà décidé de ne pas aborder, comme les fredonnements aléatoires ou le fait de taper du pied en regardant la télévision", conseille Kranti.

9. travailler sur soi

Une façon de faire face à la situation est de se concentrer sur ce qui pose problème à votre femme et d'essayer d'y remédier. Les problèmes peuvent être de n'importe quel ordre, de votre personnalité à vos objectifs de vie. Faites le point sur vos propres traits de comportement négatifs ou toxiques et faites l'effort de les changer.

"Je dis à mes clients qu'ils doivent d'abord travailler sur eux-mêmes. Pour pouvoir sauver un mariage qui s'approche rapidement des eaux troubles, vous devez être capable de vous montrer sous votre meilleur jour. Vous devez apparaître comme une personne calme et confiante aux yeux de votre conjoint", déclare Mme Gopa.

Pointeurs de clé

• Si vous avez l'impression que votre femme vous déteste, demandez-vous s'il s'agit d'une haine conjugale normale ou de plus que cela
• Une communication réduite, l'indifférence et le manque d'efforts sont quelques-uns des signes que votre femme vous déteste.
• Cela peut s'expliquer par le fait qu'elle se sent dépassée par les responsabilités domestiques et qu'elle ne se sent pas aimée, pas soignée et pas vue dans le mariage
• Les relations humaines s'épanouissent grâce à l'appréciation, aux efforts et à la gratitude des deux partenaires.
• Si vous ne parvenez pas à raviver votre relation par vous-même, envisagez de demander de l'aide.
• Un mariage est comme un compte commun ; deux personnes doivent y contribuer de manière égale

Enfin, au lieu de dire des choses comme "Ma femme ne fait rien pour moi", "J'aime ma femme mais je ne l'aime pas" ou "Je ne vois que des signes de mauvaise femme", faites un peu d'introspection. Comment pouvez-vous être un meilleur mari ? Que pouvez-vous faire de plus pour elle ? Aimez-vous la personne que vous êtes ? Faites une liste de toutes les qualités que vous voulez chez votre partenaire, puis incorporez ces traits à votre propre personnalité.

Cet article a été mis à jour en mai 2023