Vi sentite soli e depressi nonostante siate sposati con la donna che amate? Vivete con una voragine nello stomaco causata dalla consapevolezza che "mia moglie mi odia"? La donna che prima vi salutava con un sorriso e riempiva la vostra vita con il calore del suo amore ora si comporta in modo freddo.

La vostra confusione e il vostro smarrimento sono comprensibili, soprattutto se non ci sono stati evidenti contrattempi nella relazione che possano aver cambiato i suoi sentimenti per voi e se questo cambiamento sembra improvviso e inspiegabile. Se conoscete le ragioni alla base del suo cambiamento di sentimenti - per esempio, "Mia moglie mi odia perché l'ho tradita" - sapete esattamente qual è il problema e su cosa dovete lavorare. Allo stesso modo, se si tratta diNel caso di "penso che mia moglie incinta mi odi", potete rallegrarvi del fatto che questo atteggiamento è dovuto ai cambiamenti fisiologici che sta attraversando e che, si spera, si invertiranno dopo la gravidanza.

Qualunque sia il motivo, è indispensabile non lasciare che la situazione vada fuori controllo. Le ricerche hanno dimostrato che un matrimonio infelice può portare a bassi livelli di soddisfazione della vita, di felicità e di autostima. In effetti, la permanenza in un matrimonio infelice è ancora più dannosa per la salute mentale del divorzio. Non volete rinunciare a lei e al vostro matrimonio, giusto? Quindi, siamo qui per dirvi checosa fare quando tua moglie ti odia...

5 segni che vostra moglie vi odia

Shawn è sposato da oltre 7 anni e ci ha detto: "Mia moglie mi odia, ma non vuole divorziare. Abbiamo due figli. Le nostre discussioni non vanno oltre le bollette e le faccende domestiche, l'intimità è sparita dalla finestra e mi ritrovo costantemente ad aspettare che l'altra scarpa cada. Perché mia moglie è così cattiva con me?". Oltre a ciò che ha detto Shawn, ecco altri segni che tua moglie ti odia:

1. Entrambi non parlate

"Mia moglie mi odia all'improvviso e ha perso interesse a parlarmi", ha confidato Cristopher a un amico, dopo aver subito il trattamento del silenzio per settimane. Come si è scoperto, non stava esagerando o immaginando gli scenari peggiori. Quando il vostro coniuge vi odia, la comunicazione è la prima a risentirne. Ecco alcuni segnali che indicano che il vostro matrimonio non è nel posto giusto:

• I continui battibecchi/lamentele si sono trasformati in un silenzio di tomba.
• Ha smesso di condividere con voi i suoi sentimenti, le sue vulnerabilità e le sue paure.
• Ora dà la priorità a tutto il resto rispetto alla relazione.

2. Non le importa di te

Come capire se vostra moglie vi odia? La vena di accudimento è stata sostituita da sentimenti freddi e negativi. Questo cambiamento nei suoi sentimenti si rifletterà nell'assenza di quelle piccole cose che in passato faceva per voi in modo così disinvolto che forse non vi accorgevate nemmeno che si impegnava così tanto nella relazione. Ma ora tutto questo è cambiato. Lei non lo fa:

• Dire ancora "ti amo"
• Vi inonderà di regali come ha fatto in passato
• Mostrare affetto sotto forma di piccoli gesti

3. Non cerca più di avere un bell'aspetto con te.

Uno dei segni evidenti dell'infelicità del matrimonio e del risentimento di vostra moglie è il fatto che si lascia andare. In passato, forse si sforzava di vestirsi bene e di avere un bell'aspetto con voi, indossando i vostri colori preferiti. Ora, quando esce con voi, si veste in modo semplice, mentre quando ha un appuntamento con le amiche, si veste come un tempo. Se non sente più il bisogno di farvi perdere le staffe, non è il caso di farlo.i tuoi piedi o vive di complimenti da parte tua, è il momento di chiedersi: "Perché mia moglie è diventata così indifferente nei miei confronti?".

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4. Vi vede come un avversario

Quando il vostro coniuge vi odia, l'unica cosa che vuole fare è tenere i conti e vendicarsi. Il suo desiderio impellente di vincere dimostra che il vostro matrimonio si è trasformato in un pasticcio passivo-aggressivo. Il risentimento che ribolle nel matrimonio l'ha portata a pensare a voi come a un avversario piuttosto che all'uomo di cui si è innamorata. Questo può portare ai seguenti cambiamenti nel suo comportamento:

• Le interessa di più vincere che trovare una soluzione e riprendere la normalità.
• Non scende a compromessi e non si adatta
• È sempre ai ferri corti con te
• Fa crescere i problemi piuttosto che cercare di risolverli.

5. Evita di passare del tempo con voi

Come capire se vostra moglie vi odia? Non ha più voglia di stare insieme. All'improvviso sembra che voi siate più coinvolti nel rapporto di coppia rispetto al vostro partner, mentre in passato lei sarebbe stata felice di fare di tutto per farvi sorridere. Ecco alcuni segnali che indicano che ha perso interesse per voi:

• Ha iniziato ad apprezzare il fatto di passare del tempo separati piuttosto che insieme
• Preferisce fare qualsiasi altra cosa piuttosto che parlare dei vostri problemi di coppia.
• Ti fa sentire come se la stessi obbligando a trascorrere del tempo

8 possibili motivi per cui vostra moglie vi odia

"Non è raro che vi troviate spaesati e confusi mentre cercate di venire a patti con la consapevolezza di essere sposati con una persona che vi detesta. Per spiegare il motivo di questo cambiamento di sentimenti, lo psicologo Kranti Momin ha dichiarato a Bonobology: "Ci sono prove che suggeriscono che l'odio e l'amore possono coesistere in una relazione.Le relazioni romantiche, e l'amore in generale, sono complicate.

"È irrealistico credere che nel corso di una relazione non si possa provare rabbia, disgusto e, sì, anche odio". A questo proposito, ecco i possibili motivi per cui vostra moglie vi odia:

1. Ha troppe cose da gestire da sola

Uno dei motivi per cui sua moglie la odia potrebbe essere che si sente sopraffatta dalla vita e da tutto ciò che le viene proposto. Forse sente di essersi assunta le responsabilità domestiche senza un grande aiuto da parte sua. Questo è uno dei problemi che causano il risentimento nel matrimonio, che alla fine può sfociare in odio. Si chieda:

• Quanto carico condividete?
• Investite lo stesso tempo che lei dedica alla casa?
• È l'unica a prendersi cura dei bambini?

2. Non la fai sentire speciale

Se non siete riusciti a scrollarvi di dosso il pensiero: "Non riesco proprio a capire perché mia moglie mi odia", forse rivolgere l'attenzione a quanto impegno state mettendo nel coltivare il vostro legame può aiutarvi a ottenere qualche risposta. Secondo una ricerca, le coppie che si ritagliano un po' di tempo di qualità per impegnarsi l'uno con l'altra almeno una volta alla settimana hanno circa 3,5 volte più probabilità di dichiarare di essere"molto felici" nei loro matrimoni rispetto a quelli che non lo erano.

Se non vi siete sforzati di entrare in contatto con lei, potrebbe essere uno dei motivi per cui è in difficoltà. Ogni donna merita piccoli gesti premurosi, come portarle fiori e vino o cucinarle la cena per una serata romantica a casa.

3. Odia le tue abitudini

"Mia moglie dice di odiarmi, ma perché?" Questo enigma può essere risolto con un po' di introspezione. Secondo uno studio, l'abuso di sostanze è uno dei motivi più comuni di divorzio. Allo stesso modo, l'eccessivo consumo di alcol, il fumo, la dipendenza da videogiochi/telefono o abitudini preoccupanti come il gioco d'azzardo potrebbero portare a un cuneo tra voi e il vostro coniuge.

Avete qualche abitudine che vostra moglie detesta e che voi continuate a seguire? Forse ha provato a ragionare con voi o vi ha chiesto di cambiare un po' le vostre abitudini, ma voi non le avete dato retta. Questo potrebbe essere un motivo molto valido per cui è diventata distante, fredda e chiusa in se stessa.

4. Non la controlli

La cosa più importante in una relazione di coppia è controllare l'altro di tanto in tanto e fare domande per approfondire la relazione, per assicurarsi che entrambi i partner si sentano visti, ascoltati e curati. Ecco alcuni esempi:

• "Com'è andata la giornata?"
• "Hai lavorato tanto a quella presentazione, com'è andata?".
• "So che hai avuto un paio di settimane difficili, come ti senti?".

Se non ricordate l'ultima volta che vi siete sforzati di contattare vostra moglie per vedere come se la cava, è possibile che si senta non curata e invisibile, il che può renderla ostile nei vostri confronti.

5. Cambiamenti fisiologici da biasimare

Un utente di Reddit ha scritto: "Mia moglie incinta mi odia. Non riesco a fare o a dire nulla di giusto. Si infuria per piccoli commenti e parla di divorzio e co-genitorialità, è normale? Cosa posso fare per aiutare la situazione? Sto cercando di essere di supporto, ma ogni volta che penso di esserlo lei pensa che sto solo cercando di allontanarla. Perso".

L'amore dopo il matrimonio cambia, soprattutto durante la gravidanza. In questi casi, non lasciatevi prendere dalla paura del "mia moglie mi odia e vuole divorziare": il suo corpo sta attraversando un momento difficile e lei è sottoposta a uno stress fisico ed emotivo immenso, quindi il cambiamento nel suo atteggiamento potrebbe avere poco a che fare con voi. Lo stesso vale se vostra moglie è in menopausa o ha a che fare con una condizione medica.

6. La critichi sempre

Secondo il famoso psicologo John Gottman, le critiche sono uno dei quattro cavalieri dell'apocalisse nelle relazioni di coppia. Se criticate e sminuite sempre il vostro coniuge, facendolo sentire inutile, non è difficile capire perché vi odia. Secondo una ricerca basata sulla valutazione di 132 coppie sposate, le critiche costanti nel matrimonio hanno predetto in modo significativo i sintomi depressivi nella fase successiva.coniuge che viene criticato.

Quindi, se siete qui a lamentarvi: "Perché mia moglie è così cattiva con me?", chiedetevi: potrebbe essere il suo modo di farvi assaggiare la vostra stessa medicina? Siete stati colpevoli di aver fatto affermazioni critiche come:

• "Sei così pigro; la casa è così in disordine!".
• "Ti ho detto come fare, perché non hai potuto seguire le mie istruzioni?".
• "Sì, hai avuto quella promozione, ma qual è il problema?".

7. Non è sessualmente soddisfatta

Nel dizionario dell'American Psychological Association (APA), la definizione di "egoismo" è riportata come "la tendenza ad agire eccessivamente o esclusivamente in modo da avvantaggiare se stessi, anche se gli altri sono svantaggiati". E questo vale per ogni aspetto della vostra relazione, comprese le dinamiche in camera da letto.

Se a letto vi concentrate solo sui vostri bisogni, questo potrebbe essere il motivo per cui il vostro matrimonio è in crisi. Pretendete l'intimità come se fosse un vostro diritto? Quando siete insieme, l'atto è tutto incentrato su di voi per ottenere il grande O? La lasciate a bocca asciutta una volta finito? Se sì, allora non è una relazione sana perché i suoi bisogni non vengono soddisfatti.

8. Potrebbe essere depressa

Il mio amico mi ha confessato: "Mia moglie è sempre arrabbiata e infelice, è perennemente di cattivo umore e per la maggior parte del tempo si sente impotente/senza speranza". Questi sono tutti segnali rivelatori della depressione. È possibile che i sentimenti di sua moglie non abbiano nulla a che fare con l'odio nei suoi confronti. Se è diventata distante e chiusa in se stessa e non sembra quella di sempre, non si arrenda. Ha bisogno di aiuto, di sostegno e di amore, oggi più che mai.Nonostante la sua esclusione, cercate di raggiungerla e di fare il possibile per aiutare la vostra moglie depressa.

9 consigli per affrontare l'odio di vostra moglie

Avete mai sentito parlare della sindrome della moglie infelice? Questo termine è stato coniato molto tempo fa ed è anche chiamato sindrome della moglie che se ne va. Quando un marito sprovveduto trascura costantemente le esigenze della moglie, un bel giorno lei prende la drastica decisione di abbandonare il matrimonio. Per questo motivo, dovete concentrarvi sulla salvezza del vostro matrimonio prima che sia troppo tardi. Ecco alcuni suggerimenti pratici da applicare quando notate i segnalitua moglie vuole lasciarti:

1. Iniziare ad aiutare di più

Se è così, chiedetele cosa potete fare di più per aiutarla. Ditele che riconoscete il suo duro lavoro e che volete sostenerla al meglio. È ora di cambiare la narrazione "non aiuto mia moglie":

• Lavare i piatti mentre lei pulisce
• Occuparsi dei compiti di vostro figlio
• Fare la spesa

2. Apprezzare i suoi sforzi

"Credo che mia moglie mi odi, cosa devo fare adesso?", chiese Eric a sua madre, dopo aver provato ed esaurito tutti i modi che gli erano venuti in mente per fare ammenda con sua moglie. La madre di Eric aveva un semplice consiglio per lui: "Amala, amala, apprezzala e fai in modo di farle capire che è così".

Invece di fare grandi passi avanti, fate le piccole cose per rafforzare il vostro matrimonio. Potete sorprenderla con fiori/biglietti d'amore. Inoltre, ecco alcune frasi che potete usare per apprezzarla, secondo la Gottman Repair Checklist:

• "Grazie per..."
• "Capisco"
• "Ti amo"
• "Sono grato per...".
• "Questo non è un problema vostro, è un problema NOSTRO".

3. Trascorrere più tempo con lei

La maggior parte delle coppie si allontana a causa degli impegni frenetici. Il divario tra loro continua a crescere e spesso è troppo tardi quando si rendono conto del tipo di danno che è stato fatto al loro legame. Quindi, scrollatevi di dosso l'autocompiacimento nella vostra relazione e lavorate sodo per ripristinare il vostro legame:

• Pianificazione di appuntamenti regolari/lunghi viaggi in auto
• Avvicinarsi a nuovi hobby insieme (corsi di Salsa/Bachata)
• Concedersi ogni giorno un'ora libera da gadget

4. Conversare in modo produttivo

Lo psicoterapeuta Gopa Khan dice: "Incoraggio sempre i miei clienti a parlare con i loro coniugi in modo amichevole. Ma quando dico "parlare", non intendo litigare. Ho avuto un cliente che chiamava la moglie e le diceva tutto quello che lei faceva di sbagliato e iniziava sempre a litigare, come suo modo di "comunicare". Alla fine, ha letteralmente finito per spingerla fuori dal matrimonio".

Ricordate che non è importante solo parlare, ma anche parlare nel modo giusto. Se ogni conversazione tra voi e vostra moglie si trasforma in un battibecco, è evidente che avete qualche problema di comunicazione da superare. Ecco alcuni piccoli passi che possono dare grandi risultati nel migliorare la comunicazione nella vostra relazione:

• Usare le affermazioni "io" per assicurarsi che non si senta accusata di nulla.
• Evitare il gioco delle colpe
• Non essere giudicanti
• Usare un tono riconciliatorio per andare alla radice dei problemi.
• Ascoltarla con attenzione ed entrare in empatia con lei

5. Seguire la terapia di coppia

L'aumento del 300% del numero di coppie che si rivolgono a un consulente matrimoniale indica chiaramente che le coppie non negano completamente una seconda possibilità al loro matrimonio. La consulente relazionale Pooja Priyamvada consiglia: "Se il vostro è un matrimonio senza amore, cercate un aiuto professionale. Perché vi sentite così? È sempre stato così o è iniziato dopo qualche evento? Idealmente, entrambi i partner devono andare a sposarsi".e trovare una nuova prospettiva per lavorare su questa equazione".

Le ricerche indicano che il successo della terapia dipende più dalla mentalità del cliente che dal tipo di terapia. Quindi, la consulenza funziona meglio per i clienti che si avvicinano alla terapia con la visione ottimistica che il cambiamento è possibile e che sono abbastanza entusiasti da lavorare su se stessi. Se pensate che la terapia di coppia/la consulenza matrimoniale possanoPer aiutarvi a riallacciare i rapporti con vostra moglie, i consulenti esperti e qualificati del panel di Bonobology sono qui per voi.

6. Favorire l'intimità fisica

Uno dei nostri lettori ha chiesto ai nostri esperti di relazioni: "Mia moglie mi odia all'improvviso e ha perso ogni interesse per il sesso. È perché si è annoiata di me a letto?" Se state lottando contro l'assenza di sesso nel matrimonio, o anche se volete migliorare la qualità del sesso, dovete concentrarvi sull'approfondimento del legame con vostra moglie e favorire l'intimità fisica in una relazione.

Il sessuologo Dr. Rajan Bhonsle consiglia: "Le manifestazioni d'affetto non sessuali, come tenersi per mano, abbracciarsi, coccolarsi e baciarsi, sono tutte immensamente importanti per far sentire i due partner più connessi e legati l'uno all'altro", quindi, sforzatevi di far sentire vostra moglie amata fuori dalla camera da letto se volete aumentare il calore all'interno.

7. Fare il passo più lungo della gamba

Ron, un lettore di Santa Fe, racconta: "Mia moglie mi odia perché l'ho tradita. Evita il contatto visivo e ha smesso di prestare attenzione a tutto ciò che dico. Mi sento come se l'avessi persa per sempre. Cosa devo fare?" Ron ha bisogno di capire che scusarsi (per quanto sinceramente) per una trasgressione così grande come l'infedeltà non basterà a sistemare il loro matrimonio, a guarire il dolore e a risolvere i problemi di fiducia.la paranoia del suo partner.

Quindi, se, come Ron, hai tradito tua moglie e per questo lei ti odia, devi fare uno sforzo in più, anche se questo significa essere responsabile ogni minuto del giorno. Devi essere un libro aperto, che non ha segreti. Se la persona con cui hai avuto una relazione ti contatta, fallo sapere a tua moglie. La sua ansia/trauma può essere curata solo quando arriva a credere veramente che non la tradirai di nuovo.

8. Trascorrere un po' di tempo separati

Cosa fare quando vostra moglie vi odia? Lasciate a lei e a voi stessi lo spazio e il tempo per elaborare le vostre emozioni. Per gestire efficacemente le emozioni intense, provate:

• Uscire all'esterno o spostarsi in un'altra stanza
• Respirazione profonda/meditazione
• Esercizio fisico/camminata a passo sostenuto

"Lo spazio in una relazione è fondamentale perché può anche aiutare a venire a patti con piccoli fastidi che altrimenti potrebbero accumularsi e creare una frustrazione meno gestibile. Si tratta di quelle piccole cose che magari avete già deciso di non tirare fuori, come il canticchiare stonato a caso o il battere i piedi mentre guardate la TV", consiglia Kranti.

9. Lavorare su se stessi

Un modo per affrontare la situazione è quello di concentrarsi sulle cose che creano problemi a sua moglie e cercare di risolverle. I problemi possono essere di qualsiasi tipo, dalla sua personalità ai suoi obiettivi di vita.

"Dico ai miei clienti che devono lavorare prima di tutto su se stessi. Per poter salvare un matrimonio che si sta avvicinando rapidamente ad acque agitate, dovete essere in grado di mostrare la vostra faccia migliore. Dovete apparire come una persona calma e sicura di sé al vostro coniuge", dice Gopa.

Puntatori di chiave

• Se sentite che vostra moglie vi odia, chiedetevi se si tratta di un normale odio coniugale o di qualcosa di più.
• La comunicazione ridotta, l'indifferenza e la mancanza di impegno sono alcuni dei segnali che indicano che vostra moglie vi detesta.
• Questo potrebbe essere dovuto al fatto che si sente sopraffatta dalle responsabilità domestiche e si sente non amata, non curata e non vista nel matrimonio.
• Le relazioni umane prosperano grazie all'apprezzamento, allo sforzo e alla gratitudine di entrambi i partner.
• Se non riuscite a ravvivare il vostro rapporto di coppia da soli, prendete in considerazione l'idea di cercare un aiuto
• Il matrimonio è come un conto comune: due persone devono contribuire in egual misura.

Infine, invece di dire cose come "Mia moglie non fa niente per me", "Amo mia moglie ma non mi piace" o "Vedo solo segnali di cattiva moglie", fate un po' di introspezione. Come potete essere un marito migliore? Cosa potete fare di più per lei? Vi piace la persona che siete? Fate un elenco di tutte le qualità che volete nel vostro partner e poi incorporatele nella vostra personalità.

Questo articolo è stato aggiornato a maggio 2023