Kas teie naine vaatab teid eemaletõukavalt? Kas tunnete end üksildase ja masendatuna, hoolimata sellest, et olete abielus naisega, keda armastate? Kas elate kõhuli, mille on tekitanud teadmine "mu naine vihkab mind"? Naine, kes varem tervitas teid naeratusega ja täitis teie elu oma armastuse soojusega, käitub nüüd külmalt.

Teie segadus ja hämming on arusaadav, eriti kui ei ole olnud mingeid ilmseid suhte tagasilööke, mis oleksid võinud muuta tema tundeid teie suhtes ja see muutus tundub ootamatu ja seletamatu. Kui te teate tema muutuvate tunnete põhjuseid - näiteks "Mu naine vihkab mind, sest ma olen petnud" -, siis teate täpselt, milles asi seisneb ja millega peate tegelema. Samuti, kui see on"Ma arvan, et mu rase naine vihkab mind", siis võite julgust võtta, et see suhtumine on tingitud füsioloogilistest muutustest, mida ta praegu läbi teeb ja mis loodetavasti pärast rasedust pöörduvad.

Mis iganes põhjus ka poleks, on hädavajalik, et te ei laseks olukorral kontrolli alt väljuda. Uuringud on näidanud, et õnnetu abielu võib viia madala eluga rahulolu, õnne ja enesehinnanguni. Tegelikult on õnnetusse abielusse jäämine vaimse tervise jaoks isegi kahjulikum kui lahutus. Te ei taha ju temast ja oma abielust loobuda? Seega, me oleme siin, et öelda teile, etmida teha, kui su naine sind vihkab...

5 märki, et teie naine vihkab teid

Shawn on olnud abielus üle 7 aasta. Ta ütles meile: "Mu naine vihkab mind, kuid ei taha lahutada. Meil on kaks last. Meie arutelud ei lähe arvetest ja kodutöödest kaugemale, intiimsus on läinud aknast välja ja ma leian end pidevalt ootamas, et teine kinga kukub. Miks on mu naine minu vastu nii kuri?" Lisaks Shawni öeldule on siin veel mõned märgid, et su naine vihkab sind:

1. Te mõlemad ei räägi

"Mu naine vihkab mind järsku ja on kaotanud huvi minuga rääkimise vastu," usaldas Cristopher sõbrale pärast seda, kui ta oli nädalaid vaikiva kohtlemise all kannatanud. Nagu selgus, ei liialdanud ta ega kujutanud ette halvimaid stsenaariume. Kui su abikaasa sind vihkab, on suhtlemine esimene, mis kannatab. Siin on mõned märgid, et su abielu ei ole õiges kohas:

• Pidev tülitsemine/kaebamine on muutunud surnud vaikuseks.
• Ta on lõpetanud oma tunnete/haavatavuste/hirmude jagamise teiega.
• Ta seab nüüd kõik muu tähtsamaks kui suhe

2. Ta ei hooli sinust

Kuidas aru saada, kas su naine vihkab sind? Hooldusviis on asendunud külmade, negatiivsete tunnetega. See muutus tema tunnetes kajastub selles, et puuduvad need väikesed asjad, mida ta varem sinu jaoks nii vaevata tegi, et sa ehk isegi ei märganud, et ta nii palju vaeva nägi. Nüüd aga on kõik see muutunud, ta ei tee seda:

• Ütle enam "ma armastan sind"
• Sulle kingitusi teha, nagu ta seda varemgi tegi
• Näita kiindumust väikeste žestide kujul

3. Ta ei püüa enam sinu ümber hästi välja näha

Üks selge märk sellest, et teie naine on abielus õnnetu ja pahandab teie peale, on see, et ta lihtsalt laseb end käest. Varem võis ta teha jõupingutusi, et teie ümber riietuda ja hästi välja näha. Ta kandis teie lemmikvärve. Nüüd, kui ta teiega välja läheb, riietub ta lihtsalt, samas kui tal on plaanid sõpradega, siis riietub ta nagu varem. Kui ta ei tunne enam vajadust teid ära pühkidaoma jalgu või õitseb sinu komplimentidest, siis on aeg endalt küsida: "Miks on mu naine muutunud minu suhtes nii ükskõikseks?".

Seotud lugemine: 8 asja, mida teha, kui teie naine lahkub teie juurest

4. Ta näeb sind kui vastast

Kui teie abikaasa teid vihkab, tahab ta ainult arvet pidada ja kättemaksu võtta. Tema tungiv soov võita näitab, et teie abielu on muutunud passiiv-agressiivseks segaduseks. Abielus keevitatud pahameel on viinud selleni, et ta peab teid pigem vastasmängijaks kui meheks, kellesse ta on armunud. See võib kaasa tuua järgmised muutused tema käitumises:

• Teda huvitab rohkem võitmine kui lahenduse leidmine ja normaalsuse taastamine.
• Ta ei tee kompromisse/kohandusi
• Ta on sinuga alati tülis.
• Ta eskaleerib probleeme, selle asemel et neid lahendada.

5. Ta väldib teiega koos aega veetmist

Kuidas aru saada, kas su naine vihkab sind? Ta ei igatse enam koosolemist. Äkki tundub, et sa oled suhetesse rohkem investeerinud kui su partner, samas kui varem oleks ta rõõmuga teinud kõik endast oleneva, et sulle naeratada. Siin on mõned märgid, et ta on kaotanud huvi sinu vastu:

• Ta on hakanud nautima, et ta veedab aega eraldi kui koos
• Ta teeb pigem midagi muud, kui räägib teie suhteprobleemidest.
• Ta paneb sind tundma, et sa sunnid teda aega veetma.

8 võimalikku põhjust, miks teie naine teid vihkab

"Mul pole aimugi, miks mu naine mind vihkab" ei ole ebatavaline segadusseisund. Sa võid leida end ekslikult ja segaduses, kui püüad leppida arusaamaga, et oled abielus kellegagi, kes sind vihkab. Selgitades, miks selline tunnete muutus toimub, ütles psühholoog Kranti Momin varem Bonobologyle: "On tõendeid, mis näitavad, et vihkamine ja armastus võivad suhetes koos eksisteerida.Romantilised suhted ja armastus üldiselt on keerulised.

"Ükskõik kui sügavalt sa kellestki ka ei hooliks, ei tee ta sind kogu aeg õnnelikuks. On ebarealistlik uskuda, et sa ei koge suhte jooksul kunagi viha, vastikust ja jah, isegi vihkamist." Selles osas on siin võimalikud põhjused, miks su naine sind vihkab:

1. Tal on liiga palju asju, millega ta peab üksi hakkama saama.

Üks põhjus, miks teie naine teid vihkab, võib olla see, et ta tunneb, et elu ja kõik, mida see talle ette heidab, on talle üle jõu käinud. Võib-olla tunneb ta, et ta on kandnud koduseid kohustusi ilma teie abita. See on üks probleemidest, mis põhjustab abielus pahameelt, mis võib lõpuks vihkamisele teed anda. Küsige endalt:

• Kui suure osa koormusest te jagate?
• Kas te investeerite majapidamisse sama palju aega kui tema?
• Kas ta on ainus, kes laste eest hoolitseb?

2. Sa ei pane teda tundma end eriliselt.

Kui te ei ole suutnud lahti saada mõttest "ma lihtsalt ei saa aru, miks mu naine mind vihkab", võib olla, et kui pöörate tähelepanu sellele, kui palju te olete oma sideme hooldamiseks pingutanud, võib see aidata teil saada vastuseid. Uuringute kohaselt on paaridel, kes eraldavad vähemalt kord nädalas kvaliteetaega üksteisega tegelemiseks, umbes 3,5 korda suurem tõenäosus teatada, et nad on"väga õnnelikud" oma abielus võrreldes nendega, kes seda ei teinud.

Kui te ei ole teinud jõupingutusi, et temaga ühendust võtta, võib see olla üks põhjusi, miks ta on hädas. Iga naine väärib väikeseid tähelepanelikke žeste, nagu näiteks lillede ja veini ostmine või õhtusöögi valmistamine romantiliseks õhtusöögiks kodus.

3. Ta vihkab sinu harjumusi

"Mu naine ütleb, et ta vihkab mind, aga miks?" Seda mõistatust saab lahendada väikese eneseanalüüsiga. Ühe uuringu kohaselt on ainete kuritarvitamine üks levinumaid lahutuse põhjuseid. Samuti võivad liigne joomine, suitsetamine, mängu-/telefoni sõltuvus või murettekitavad harjumused, nagu hasartmängud, lüüa teie ja teie abikaasa vahele kiilu.

Kas teil on siis mõni selline harjumus, mida teie naine vihkab ja te jätkate sellegipoolest nende järeleandmist? Võib-olla ta püüdis teid mõttele panna või palus teil end veidi parandada, kuid te ei võtnud seda arvesse. See võib olla väga mõjuv põhjus, miks ta on muutunud distantsseks, külmaks ja tõrjutuks.

4. Sa ei kontrolli teda

Kõige tähtsam on partnerluses aeg-ajalt üksteise üle vaatamine ja küsimused, et süvendada oma suhet, et mõlemad partnerid tunneksid end nähtud, kuuldud ja hoitud olevat. Siin on mõned näited:

• "Kuidas su päev oli?"
• "Sa tegid selle esitluse kallal nii kõvasti tööd. Kuidas see läks?"
• "Ma tean, et sul olid rasked nädalad. Kuidas sa end tunned?"

Kui te ei mäleta, millal te viimati püüdsite oma naise poole pöörduda, et lihtsalt vaadata, kuidas tal läheb, võib ta tunda end hoolimatuna ja nähtamatuna, mis omakorda võib muuta ta teie suhtes vaenulikuks.

5. Füsioloogilised muutused, mis on süüdi

Üks Redditi kasutaja kirjutas: "Mu rase naine vihkab mind. Ma ei oska midagi õigesti teha ega öelda. Ta lendab väikeste märkuste peale välja ja räägib lahutusest ja kaasvanemusest, kas see on normaalne? Mida ma saan teha, et olukorda aidata? Ma püüan olla toetav, aga iga kord, kui ma seda arvan, arvab ta, et ma püüan teda lihtsalt eemale tõrjuda. Kadunud."

Armastus pärast abielu muutub, eriti raseduse ajal. Sellisel juhul ärge laske "mu naine vihkab mind ja tahab lahutust" hirmudel endasse haarata. Tema keha teeb palju läbi ja ta on füüsiliselt ja emotsionaalselt tohutu stressi all, nii et tema suhtumise muutumisel võib olla vähe pistmist teiega. Sama kehtib ka siis, kui teie naine on läbimas menopausi või tegeleb mõne tervisehäirega.

6. Sa kritiseerid teda alati

Kriitika on üks neljast apokalüpsise ratsanikust suhetes, leiab tunnustatud psühholoog dr John Gottman. Kui sa pidevalt kritiseerid ja halvustad oma abikaasat ning paned teda end väärtusetuna tundma, pole raske mõista, miks ta sind vihkab. 132 abielupaari hindamisel põhineva uuringu kohaselt ennustas pidev kriitika abielus oluliselt depressiivseid sümptomeid, kuiabikaasa, keda kritiseeritakse.

Nii et kui sa siin oled ja kurvastad: "Miks on mu naine minu vastu nii kuri?", siis küsi endalt, kas see võib olla tema viis anda sulle omaenda ravimit? Kas sa oled olnud süüdi selliste kriitiliste avalduste tegemises nagu:

• "Sa oled nii laisk, maja on nii räpane!"
• "Ma ütlesin sulle, kuidas seda teha, miks sa ei saanud lihtsalt minu juhiseid järgida?"
• "Jah, sa said selle edutamise, aga mis selles nii hullu on?"

7. Ta ei ole seksuaalselt rahul

Ameerika Psühholoogiaühingu (APA) sõnaraamatus on "isekuse" määratlus loetletud järgmiselt: "kalduvus tegutseda liigselt või ainult enda kasuks, isegi kui teised on ebasoodsas olukorras". Ja see kehtib teie suhte iga aspekti kohta, sealhulgas ka teie dünaamika magamistoas.

Kui te keskendute voodis ainult oma vajadustele, võib see olla põhjus, miks teie abielu on õhukesel jääl. Kas te nõuate intiimsust, nagu oleks see teie õigus? Kui te koos olete, siis on tegu ainult teie suure O saavutamisega? Kas te jätate ta kõrini, kui olete lõpetanud? Kui jah, siis ei ole tegemist terve suhtega, sest tema vajadused ei ole rahuldatud.

8. Ta võib olla depressioonis

Minu sõber tunnistas: "Minu naine on alati vihane ja õnnetu. Ta on pidevalt halvas tujus ja tunneb end enamasti abituna/lootusetuna." Need kõik on märgid, mis viitavad depressioonile. Teie naise tunnetel ei pruugi olla midagi pistmist teie vihkamisega. Kui ta on muutunud eemalolevaks ja sulgunud ning ei tundu olevat oma tavaline mina, ärge loobuge temast. Ta vajab abi, toetust ja armastust, praegu rohkem kui kunagi varem.kunagi. Vaatamata sellele, et ta teid välja tõrjub, võtke temaga ühendust ja tehke kõik, mis saate, et aidata oma depressioonis naist.

9 nõuannet, kuidas toime tulla oma naise vihkamisega, kes sind vihkab

Olete kunagi kuulnud õnnetu naise sündroomist? See termin on välja töötatud juba ammu ja seda nimetatakse ka minema kõndiva naise sündroomiks. Kui asjatundmatu abikaasa jätab järjekindlalt oma naise vajadused tähelepanuta, võtab naine ühel ilusal päeval vastu drastilise otsuse abielust lahkuda. Seega peate keskenduma oma abielu päästmisele, enne kui on liiga hilja. Siin on mõned praktilised nõuanded, mida rakendada, kui märkate märketeie naine tahab teid maha jätta:

1. Hakka rohkem aitama

Kas te järgite ikka veel traditsioonilisi soorolle abielus? Kui jah, siis küsige temalt, mida saate veel teha, et aidata. Öelge talle, et tunnustate tema rasket tööd ja soovite teda toetada nii hästi kui võimalik. On aeg muuta "ma ei aita oma naist" narratiivi poolt:

• Nõusid pestes, samal ajal kui ta koristab
• Lapse kodutööde eest hoolitsemine
• Toidukaupade hankimine

2. Hinda tema jõupingutusi

"Ma arvan, et mu naine vihkab mind. Mida ma nüüd teen?" küsis Eric oma emalt, kui oli proovinud ja ammendanud kõik võimalused, mida ta oma naisega lepitamiseks välja mõtles. Ericu emal oli talle üks lihtne nõuanne: "Armasta teda, hinda teda, hinda teda ja anna talle teada, et sa seda teed."

Selle asemel, et teha suuri hüppeid, tehke oma abielu tugevdamiseks väikeseid asju. Võite teda üllatada lilledega/armastussõnadega. Samuti on siin mõned fraasid, mida saate kasutada tema väärtustamiseks, vastavalt Gottmani parandamise kontrollnimekirjale:

• "Tänan teid..."
• "Ma saan aru"
• "Ma armastan sind"
• "Ma olen tänulik..."
• "See ei ole teie probleem. See on MEIE probleem"

3. Veeda temaga rohkem aega

Enamik paare muutub kaugeks tänu hektilisele ajakavale. Nende vaheline lõhe kasvab ja sageli on liiga hilja, kui nad mõistavad, millist kahju on nende sidemetele tekitatud. Nii et raputage oma suhetes enesega rahulolu maha ja töötage kõvasti oma sideme taastamise nimel:

• Regulaarsete kuupäevaõhtute/pikkade sõitude planeerimine
• Koos uute hobide omandamine (Salsa/Bachata tunnid)
• Anda üksteisele iga päev üks vidinavaba tund.

4. Pidage produktiivne vestlus

Psühhoterapeut Gopa Khan ütleb: "Ma julgustan oma kliente alati oma abikaasaga sõbralikult rääkima. Aga kui ma ütlen "rääkima", siis ma ei mõtle tüli. Mul oli üks klient, kes helistas ja rääkis oma naisele kõike, mida too valesti tegi, ja algatas alati tüli, kui oma "suhtlemise" viisi. Lõpuks ta sõna otseses mõttes surus naise abielust välja."

Pea meeles, et oluline ei ole mitte ainult rääkida, vaid ka õigesti rääkida. Kui iga teie ja teie naise vaheline vestlus muutub tüliks, on teil ilmselgelt kommunikatsiooniprobleemid, millest tuleb üle saada. Siin on mõned väikesed sammud, mis võivad anda suuri tulemusi teie suhte kommunikatsiooni parandamisel:

• Kasutades "mina" avaldusi, et ta ei tunneks, et teda süüdistatakse milleski.
• Vältida süüdistuste esitamist
• Mitte olla otsustav
• Kasutades lepitavat tooni, et jõuda oma probleemide juurteni
• Kuulates teda tähelepanelikult ja kaasa tundes teda

5. Võtke paariteraapia

Abielunõustaja poole pöörduvate paaride arvu 300%-line kasv näitab selgelt, et paarid ei eita täielikult oma abielule teist võimalust. Suhtetreener Pooja Priyamvada soovitab: "Kui teil on armastuseta abielu, otsige professionaalset abi. Miks te nii tunnete? Kas see oli alati nii või algas see pärast mõnda sündmust? Ideaalis peaksid mõlemad partnerid minema abielu poolenõustamist ja leida uus perspektiiv, et selle võrrandi kallal töötada."

Kuid pidage meeles, et paariteraapia ei ole mingi imeravim. Uuringud näitavad, et teraapia edu on rohkem seotud kliendi mõtteviisiga kui teraapia tüübiga. Seega töötab nõustamine paremini nende klientide puhul, kes lähenevad teraapiale optimistlikult, et muutus on võimalik, ja on piisavalt entusiastlikud, et enda kallal tööd teha. Kui te arvate, et paariteraapia/abielunõustamine võib ollaaidata teil oma naisega taasühenduda, on Bonobology paneeli kvalifitseeritud ja kogenud nõustajad teie jaoks olemas.

6. Füüsilise läheduse edendamine

Üks meie lugeja küsis meie suhteekspertidelt: "Mu naine vihkab mind äkki ja on kaotanud igasuguse huvi seksi vastu. Kas see on tingitud sellest, et ta on minust voodis tüdinenud?" Kui teil on probleeme seksita abielus või isegi kui soovite parandada seksi kvaliteeti, peate rajama oma sideme süvendamisele oma naisega ja edendama suhetes füüsilist intiimsust.

Seksoloog dr Rajan Bhonsle soovitab: "Mitte-seksuaalsed helluseavaldused, nagu käest kinni hoidmine, kallistamine, halamine ja suudlemine, on kõik väga olulised, et kaks partnerit tunneksid end rohkem seotud ja teineteisega seotud." Seega, kui soovite, et teie naine tunneks end armastatud väljaspool magamistuba, siis pingutage, et teie naine tunneks end armastatud väljaspool magamistuba, kui soovite sisemiselt kuumust suurendada.

7. Mine ekstra miili

Ron, lugeja Santa Fe'st, jagab: "Mu naine vihkab mind, sest ma olen petnud. Ta väldib silmakontakti ja on lakanud pöörama tähelepanu kõigele, mida ma ütlen. Mul on tunne, nagu oleksin ta igaveseks kaotanud. Mida ma peaksin tegema?" Ron peab mõistma, et vabandades (ükskõik kui tõsiselt) nii suure üleastumise eest kui truudusetus, ei saa lihtsalt nende abielu korda, ravida valu ja lahendada usaldusprobleeme jatema partneri paranoia.

Seega, kui, nagu Ron, oled sa oma naist petnud ja sellepärast ta sind vihkab, pead sa tegema lisapingutusi, isegi kui see tähendab, et pead iga päev iga minut aru andma. Sa pead olema avatud raamat, kes ei hoia ühtegi saladust. Kui inimene, kellega sul oli suhe, võtab sinuga ühendust, anna oma naisele sellest teada. Tema ärevus/trauma saab paraneda alles siis, kui ta tõesti hakkab uskuma, et sa teda enam ei peta.

8. Veeta veidi aega eraldi

Mida teha, kui teie naine teid vihkab? Andke talle ja endale ruumi ja aega oma emotsioonide läbitöötamiseks. Tugevate emotsioonide tõhusaks juhtimiseks proovige:

• Väljaspoolt minek/siirdumine teise tuppa
• Sügav hingamine/meditatsioon
• Harjutamine / kiire kõndimine

"Ruum on suhetes ülioluline, sest see võib aidata teil leppida ka väikeste pahameeltega, mis muidu võivad kuhjuda ja tekitada vähem hallatavat pettumust. Need on väikesed asjad, mida te olete võib-olla juba otsustanud mitte tõstatada, nagu juhuslik kõrvaline sumisemine või varvaste näppimine teleri vaatamise ajal," soovitab Kranti.

9. Töötage enda kallal

Üks võimalus toime tulla on keskenduda asjadele, millega teie naisel on probleeme, ja seejärel püüda nendega tegeleda. Probleemid võivad olla ükskõik mis, alates teie isiksusest kuni teie elueesmärkideni. Tehke kokkuvõte omaenda negatiivsetest või toksilistest käitumisomadustest ja tehke jõupingutusi nende muutmiseks.

"Ma ütlen oma klientidele, et nad peavad kõigepealt töötama iseendaga. Selleks, et päästa abielu, mis on kiiresti lähenemas kivistele vetele, pead sa olema võimeline oma parima näo välja näitama. Sa pead oma abikaasale näima rahulik ja enesekindel inimene," ütleb Gopa.

Peamised näitajad

• Kui tunnete, et teie naine vihkab teid, küsige endalt, kas see on tavaline abieluviha või on see rohkemgi
• Vähenenud suhtlemine, ükskõiksus ja vähene pingutus on mõned märgid, mis näitavad, et teie naine vihkab teid.
• See võib olla tingitud sellest, et ta tunneb end koduste kohustustega ülekoormatuna ning tunneb end armastamata, hoolitsuseta ja nähtamatuna abielus.
• Inimsuhted õitsevad mõlema partneri tunnustuse, pingutuse ja tänulikkuse abil.
• Kui tundub, et te ei suuda oma suhet iseseisvalt taaselustada, kaaluge abi otsimist.
• Abielu on nagu ühiskonto; kaks inimest peavad võrdselt panustama.

Lõpuks, selle asemel, et öelda asju nagu "Mu naine ei tee minu jaoks midagi", "Ma armastan oma naist, aga ta ei meeldi mulle" või "Ma näen ainult halva naise märke", tehke eneseanalüüsi. Kuidas saaksite olla parem abikaasa? Mida saaksite tema heaks rohkem teha? Kas teile meeldib see inimene, kes te olete? Tehke nimekiri kõigist omadustest, mida te oma partnerilt soovite, ja seejärel lisage need omadused oma isiksusesse.

Seda artiklit on ajakohastatud mais 2023