Ali vas žena gleda odtujeno? Se počutite osamljene in depresivne, čeprav ste poročeni z žensko, ki jo ljubite? Ali živite s tesnobo v želodcu, ki jo povzroča spoznanje "žena me sovraži"? Žena, ki vas je včasih pozdravila z nasmehom in vaše življenje napolnila s toplino svoje ljubezni, zdaj deluje hladno.

Vaša zmedenost in osuplost sta razumljivi, zlasti če v razmerju ni bilo nobenih očitnih zapletov, ki bi lahko spremenili njena čustva do vas, in če se ta sprememba zdi nenadna in nerazložljiva. Če poznate razloge za spremembo njenih čustev - na primer: "Moja žena me sovraži, ker sem jo prevaral" -, natančno veste, v čem je težava in na čem morate delati. Prav tako, če je to"Mislim, da me moja noseča žena sovraži", si lahko oddahnete, ker je ta odnos posledica fizioloških sprememb, ki jih doživlja in se bodo, upajmo, po nosečnosti spremenile.

Raziskave so pokazale, da nesrečen zakon lahko povzroči nizko stopnjo zadovoljstva z življenjem, sreče in samospoštovanja. Pravzaprav je vztrajanje v nesrečnem zakonu celo bolj škodljivo za duševno zdravje kot ločitev. Ne želite se odpovedati njej in svojemu zakonu, kajne? Zato smo tu, da vam povemokaj storiti, ko te žena sovraži...

5 znakov, da te žena sovraži

Shawn je poročen že več kot sedem let in nam je povedal: "Moja žena me sovraži, vendar se ne želi ločiti. Imava dva otroka. Najini pogovori ne presegajo računov in opravil, intimnost se je razblinila in nenehno čakam, kdaj bo padel drugi čevelj. Zakaj je moja žena tako zlobna do mene?" Poleg Shawnovih besed je tu še nekaj znakov, da vas vaša žena sovraži:

1. Oba se ne pogovarjata

"Žena me nenadoma sovraži in je izgubila zanimanje za pogovor z mano," je Cristopher zaupal prijatelju, potem ko je bil več tednov deležen molka. Izkazalo se je, da ni pretiraval ali si predstavljal najslabših scenarijev. Ko vas zakonec sovraži, je najprej na udaru komunikacija. Tukaj je nekaj znakov, da vaš zakon ni na pravem mestu:

• Stalno prerekanje/pritožbe so se spremenile v mrtvo tišino
• Z vami ni več delila svojih čustev, ranljivosti in strahov.
• Zdaj daje prednost vsemu drugemu pred razmerjem.

2. Ni ji mar za vas

Kako ugotoviti, ali vas žena sovraži? Negovalno žilico so zamenjali hladni, negativni občutki. Ta sprememba v njenih občutkih se bo odražala v odsotnosti majhnih stvari, ki jih je v preteklosti tako lahkotno počela za vas, da morda sploh niste opazili, da se je toliko trudila za odnos. Zdaj pa se je vse to spremenilo. Ne sovraži vas:

• Povejte "Ljubim te" več
• vas obdaruje z darili, kot je to počela prej.
• Pokažite naklonjenost z majhnimi gestami.

3. Ob tebi se ne trudi več dobro izgledati

Eden od jasnih znakov, da je vaša žena nesrečna v zakonu in da vam zamerila, je, da se preprosto prepušča. V preteklosti se je morda trudila, da bi se oblekla in bila ob vas videti dobro. Nosila je vaše najljubše barve. Zdaj, ko gre ven z vami, se obleče preprosto, medtem ko se, ko ima načrte s prijatelji, obleče tako kot nekoč. Če ne čuti več potrebe, da bi vas obnorela, se lahko odloči, da vas bo obnorela.ali pa se veseli vaših komplimentov, je čas, da se vprašate: "Zakaj je moja žena postala tako brezbrižna do mene?"

Sorodno branje: 8 stvari, ki jih lahko storite, ko vas žena zapusti

4. Na vas gleda kot na nasprotnika

Ko vas zakonec sovraži, si želi le obračunati in se maščevati. Njena prepričljiva želja po zmagi kaže, da se je vajin zakon spremenil v pasivno-agresivno zmešnjavo. Zaradi tleče zamere v zakonu vas ima za nasprotnika in ne za moškega, v katerega se je zaljubila. To lahko povzroči naslednje spremembe v njenem vedenju:

• Bolj ji je pomembna zmaga kot rešitev in ponovna vzpostavitev normalnega življenja.
• Ne sprejema kompromisov/prilagajanja
• Vedno je v sporu z vami
• Probleme stopnjuje, namesto da bi jih poskušala rešiti.

5. Izogiba se preživljanju časa z vami

Kako ugotoviti, ali vas žena sovraži? Ni več željna skupnega druženja. Nenadoma se zdi, da ste v odnos bolj vpleteni kot partner, medtem ko je v preteklosti z veseljem naredila vse, kar je bilo v njeni moči, samo da bi vam narisala nasmeh na obraz. Tukaj je nekaj znakov, da je izgubila zanimanje za vas:

• Začela je uživati v preživljanju časa ločeno kot skupaj
• Raje bi počela karkoli drugega, kot da bi se pogovarjala o težavah v vajinem razmerju.
• Zaradi nje imate občutek, da jo silite, da preživlja čas

8 možnih razlogov, zakaj te žena sovraži

"Nimam pojma, zakaj me žena sovraži" ni redko stanje zmedenosti. Morda se znajdete izgubljeni in zmedeni, ko se poskušate sprijazniti s spoznanjem, da ste poročeni z nekom, ki vas sovraži. Psiholog Kranti Momin je za Bonobology pojasnil, zakaj pride do te spremembe v čustvih: "Obstajajo dokazi, ki kažejo, da lahko sovraštvo in ljubezen v razmerju obstajata hkrati.Romantični odnosi in ljubezen na splošno so zapleteni.

"Ne glede na to, kako zelo vam je za nekoga mar, vas ne bo ves čas osrečeval. Nerealno je verjeti, da v času trajanja razmerja ne boste nikoli doživeli jeze, gnusa in da, celo sovraštva." V zvezi s tem so tukaj možni razlogi, zakaj vas žena sovraži:

1. Ima preveč dela, s katerim se mora spopasti sama

Eden od razlogov, zakaj vas žena sovraži, je lahko ta, da se počuti preobremenjeno z življenjem in vsem, kar ji prinaša. Morda se ji zdi, da je prevzela domače obveznosti brez vaše pomoči. To je ena od težav, ki v zakonu povzročajo nezadovoljstvo, ki lahko sčasoma preraste v sovraštvo. Vprašajte se:

• Koliko bremena si delite?
• Ali v gospodinjstvo vlagate toliko časa kot ona?
• Je edina, ki skrbi za otroke?

2. Zaradi vas se ne počuti posebno

Če se še vedno ne morete otresti misli: "Ne morem ugotoviti, zakaj me moja žena sovraži.", vam lahko odgovori na to, koliko truda ste vložili v negovanje vajine vezi. Po raziskavah so pari, ki vsaj enkrat na teden namenijo nekaj časa za kakovostno druženje, približno 3,5-krat bolj verjetno poročali, da so"zelo srečni" v svojih zakonih v primerjavi s tistimi, ki niso bili srečni.

Če se niste potrudili, da bi se z njo povezali, je to lahko eden od razlogov za njene težave. Vsaka ženska si zasluži majhne premišljene geste, kot so, da ji priskrbite cvetje in vino ali ji pripravite večerjo za romantičen večer doma.

3. Sovraži vaše navade

"Žena pravi, da me sovraži, ampak zakaj?" To uganko je mogoče rešiti z malo introspekcije. Glede na študijo je zloraba snovi eden od pogostih razlogov za ločitev. Prav tako lahko pretirano pitje, kajenje, zasvojenost z igrami/telefonom ali zaskrbljujoče navade, kot so igre na srečo, vbijejo klin med vas in vašega zakonca.

Ali imate kakšno navado, ki je vaša žena ne mara, vi pa si jo kljub temu privoščite? Morda vas je poskušala prepričati ali vas prosila, da se malo popravite, a se niste zmenili zanjo. To je lahko zelo pomemben razlog, zakaj je postala odmaknjena, hladna in zaprta.

4. Ne preverjaš je

Najpomembnejša stvar v partnerskem odnosu je, da občasno preverite drug drugega in vprašanja za poglobitev odnosa, da se oba partnerja počutita videna, slišana in oskrbovana:

• "Kakšen je bil tvoj dan?"
• "Tako trdo si delal na predstavitvi. Kako je šlo?"
• "Vem, da si imel težke tedne. Kako se počutiš?"

Če se ne spomnite, kdaj ste se nazadnje potrudili priti do žene in preveriti, kako se počuti, se morda počuti zapostavljeno in nevidno, zaradi česar je lahko do vas sovražno nastrojena.

5. Fiziološke spremembe, ki so krive

Uporabnik Reddita je zapisal: "Moja noseča žena me sovraži. Ničesar ne morem narediti ali reči prav. Ob majhnih pripombah se razburja in govori o ločitvi in skupnem starševstvu, je to normalno? Kaj lahko storim, da bi pomagal v tej situaciji? Poskušam jo podpirati, vendar vsakič, ko mislim, da jo, ona misli, da jo skušam odriniti." Izgubljeno.

Ljubezen po poroki se spreminja, zlasti med nosečnostjo. V takih primerih ne dovolite, da vas prevzamejo strahovi "žena me sovraži in se hoče ločiti". Njeno telo doživlja veliko in je pod velikim fizičnim in čustvenim stresom, zato sprememba njenega odnosa morda nima veliko opraviti z vami. Enako velja, če je vaša žena v menopavzi ali se sooča z zdravstvenimi težavami.

6. Vedno jo kritizirate

Po mnenju priznanega psihologa dr. Johna Gottmana je kritika eden od štirih jezdecev apokalipse v odnosih. Če zakonca nenehno kritizirate in omalovažujete ter mu dajete občutek ničvrednosti, ni težko razumeti, zakaj vas sovraži. Po raziskavi, ki temelji na oceni 132 poročenih parov, je stalna kritika v zakonu pomembno napovedovala simptome depresije vzakonca, ki ga kritizirajo.

Če ste tukaj in se sprašujete: "Zakaj je moja žena tako zlobna do mene?", se vprašajte, ali je to morda njen način, da vam da okusiti vaše zdravilo? Ali ste bili krivi, da ste dajali kritične izjave, kot so:

• "Tako si len, hiša je tako razmetana!"
• "Povedal sem ti, kako naj to storiš, zakaj nisi mogel slediti mojim navodilom?"
• "Ja, napredoval si, ampak kaj je v tem velikega?"

7. Ni spolno zadovoljna

V slovarju Ameriškega psihološkega združenja (APA) je definicija sebičnosti navedena kot "nagnjenost k pretiranemu ali izključno sebi koristnemu ravnanju, tudi če so drugi prikrajšani". To velja za vse vidike vajinega odnosa, tudi za dinamiko v spalnici.

Če ste v postelji osredotočeni le na svoje potrebe, je to lahko razlog, da je vaš zakon na tankem ledu. Ali zahtevate intimnost, kot da je to vaša pravica? Ko sta skupaj, je vse, kar počnete, namenjeno temu, da dosežete veliki O? Ali jo pustite na cedilu, ko končate? Če je tako, potem to ni zdrav odnos, saj njene potrebe niso zadovoljene.

8. Morda je depresivna

Prijatelj mi je priznal: "Moja žena je vedno jezna in nesrečna. Vedno je slabe volje in večino časa se počuti nemočno/besedno." To so vsi znaki depresije. Ženina čustva morda nimajo nič opraviti s tem, da vas sovraži. Če je postala odmaknjena in zaprta ter ni videti kot običajno, ne obupajte nad njo. Zdaj bolj kot danes potrebuje pomoč, podporo in ljubezen.Kljub temu, da vas je odrinila, ji stopite naproti in storite, kar lahko, da pomagate svoji depresivni ženi.

9 nasvetov za spopadanje z ženo, ki vas sovraži

Ste že kdaj slišali za sindrom nesrečne žene? Ta izraz je bil skovan že pred časom in se imenuje tudi sindrom odhajajoče žene. Ko mož, ki nima pojma, dosledno zanemarja ženine potrebe, nekega lepega dne sprejme drastično odločitev in odide iz zakona. Zato se morate osredotočiti na reševanje svojega zakona, preden bo prepozno. Tukaj je nekaj uporabnih nasvetov, ki jih lahko uporabite, ko opazite znake.vas želi žena zapustiti:

1. Začnite več pomagati

Ali se še vedno držite tradicionalnih spolnih vlog v zakonu? Če da, jo vprašajte, kaj lahko še storite, da ji pomagate. Povejte ji, da priznavate njeno trdo delo in jo želite podpirati po svojih najboljših močeh. Čas je, da spremenite pripoved "ne pomagam svoji ženi", ki jo:

• pomivanje posode, medtem ko ona pospravlja.
• Skrb za otrokovo domačo nalogo
• Pridobivanje živil

2. Cenite njena prizadevanja

"Mislim, da me žena sovraži. Kaj naj zdaj storim?" je Eric vprašal mamo, ko je poskusil in izčrpal vse možnosti, da bi se spravil z ženo. Ericova mama mu je dala preprost nasvet: "Ljubi jo, neguj jo, ceni jo in ji daj vedeti, da to počneš."

Namesto velikih skokov se raje lotite majhnih stvari, ki bodo okrepile vajin zakon. Presenetite jo lahko s cvetjem/ljubezenskimi sporočili. Tukaj je tudi nekaj stavkov, s katerimi jo lahko po Gottmanovem kontrolnem seznamu za popravilo cenite:

• "Hvala za..."
• "Razumem."
• "Ljubim te"
• "Hvaležen sem za..."
• "To ni vaša težava, ampak NAŠA težava."

3. Več časa preživite z njo

Večina parov se zaradi natrpanega urnika oddalji. Prepad med njima se povečuje in pogosto je že prepozno, ko se zavedata, kakšna škoda je bila storjena njuni vezi. Zato se znebite samozadovoljstva v svojem odnosu in si prizadevajte za obnovitev vezi z:

• Načrtovanje rednih zmenkov/dolgih voženj
• Skupno učenje novih hobijev (tečaji salse/bačate)
• Vsak dan si podarita eno uro brez pripomočkov.

4. Produktivni pogovor

Psihoterapevt Gopa Khan pravi: "Svoje stranke vedno spodbujam, naj se z zakoncema prijazno pogovarjajo. Toda ko rečem "pogovor", ne mislim na prepir. Imel sem stranko, ki je poklicala ženo in ji povedala vse, kar je naredila narobe, ter vedno sprožila prepir kot svoj način "komunikacije". Na koncu jo je dobesedno potisnil iz zakona."

Ne pozabite, da ni pomembno le govoriti, temveč tudi govoriti na pravi način. Če se vsak pogovor med vami in vašo ženo spremeni v prepir, morate očitno odpraviti nekaj težav s komunikacijo. Tukaj je nekaj majhnih korakov, ki lahko prinesejo velike rezultate pri izboljšanju komunikacije v vašem odnosu:

• uporaba izjav "jaz", da se ne bi počutila, kot da je obtožena česar koli.
• Izogibanje obtoževanju
• Ne biti obsojanja vreden
• Uporaba spravnega tona, da bi prišli do bistva težav.
• pozorno ji prisluhnite in se vživite vanjo.

5. Vzemite terapijo za pare

300-odstotno povečanje števila parov, ki se posvetujejo z zakonskim svetovalcem, jasno kaže, da pari svojemu zakonu ne odrekajo druge priložnosti. Trenerka za odnose Pooja Priyamvada svetuje: "Če ste v zakonu brez ljubezni, poiščite strokovno pomoč. Zakaj se tako počutite? Je bilo vedno tako ali se je začelo po nekem dogodku? V idealnem primeru morata oba partnerja iti na poroko.svetovanje in iskanje novega pogleda na to enačbo."

Vendar ne pozabite, da terapija za pare ni čudežno zdravilo. Raziskave kažejo, da je uspeh terapije bolj povezan z miselnostjo stranke kot z vrsto terapije. Svetovanje torej bolje deluje pri strankah, ki k terapiji pristopajo z optimističnim stališčem, da so spremembe mogoče, in so dovolj navdušene, da delajo na sebi. Če menite, da lahko terapija za pare/poročno svetovanjevam pomagajo ponovno vzpostaviti stik z ženo, so vam na voljo usposobljeni in izkušeni svetovalci na Bonobologijevi skupini.

6. Spodbujanje telesne intimnosti

Eden od naših bralcev je strokovnjake za odnose vprašal: "Moja žena me kar naenkrat sovraži in je izgubila vse zanimanje za seks. Ali je to zato, ker ji je v postelji dolgčas?" Če se spopadate s pomanjkanjem seksa v zakonu ali celo če želite izboljšati kakovost seksa, morate graditi na poglabljanju povezave z ženo in spodbujanju telesne intimnosti v odnosu.

Seksolog Dr. Rajan Bhonsle svetuje: "Neseksualni izrazi naklonjenosti, kot so držanje za roke, objemanje, objemanje in poljubljanje, so izredno pomembni za to, da se partnerja počutita bolj povezana in navezana drug na drugega." Če torej želite, da se vaša žena počuti ljubljeno tudi zunaj spalnice, se potrudite, da bo v njej še bolj vroče.

7. Naredite dodatno miljo

Ron, bralec iz Santa Fe, je povedal: "Moja žena me sovraži, ker sem jo prevaral. Izogiba se očesnemu stiku in ni več pozorna na vse, kar ji rečem. Počutim se, kot da sem jo za vedno izgubil. Kaj naj storim?" Ron mora razumeti, da se z opravičilom (ne glede na to, kako iskrenim) za tako velik prekršek, kot je nezvestoba, ne bosta le popravila svojega zakona, ozdravila bolečine in rešila vprašanj zaupanja inparanojo svojega partnerja.

Če ste tako kot Ron izdali svojo ženo in vas zato sovraži, se morate dodatno potruditi, tudi če to pomeni, da morate biti odgovorni vsako minuto dneva. Biti morate odprta knjiga, ki nima nobenih skrivnosti. Če oseba, s katero ste imeli afero, stopi v stik z vami, obvestite ženo. Njena tesnoba/trauma se lahko pozdravi šele, ko resnično verjame, da je ne boste več prevarali.

8. Preživite nekaj časa ločeno

Kaj storiti, ko vas žena sovraži? Dovolite njej in sebi, da se s čustvi soočita. Za učinkovito obvladovanje intenzivnih čustev poskusite:

• Odhod ven/prehod v drugo sobo
• Globoko dihanje/meditacija
• Vadba/hitra hoja

"Prostor v razmerju je ključnega pomena, saj vam lahko pomaga, da se sprijaznite z manjšimi nevšečnostmi, ki bi se sicer lahko kopičile in povzročile težje obvladljive frustracije. To so malenkosti, za katere ste se morda že odločili, da jih ne boste izpostavljali, na primer naključno brenčanje ali tipkanje po prstih med gledanjem televizije," svetuje Kranti.

9. Delajte na sebi

Eden od načinov za obvladovanje je, da se osredotočite na stvari, s katerimi ima vaša žena težave, in jih poskušate odpraviti. Te težave so lahko vse, od vaše osebnosti do vaših življenjskih ciljev. Ocenite svoje negativne ali toksične vedenjske lastnosti in se potrudite, da jih spremenite.

"Svojim strankam pravim, da morajo najprej delati na sebi. Če želite rešiti zakon, ki se hitro približuje skalnatim vodam, morate biti sposobni pokazati svoj najboljši obraz. Pred zakoncem se morate pokazati kot mirna in samozavestna oseba," pravi Gopa.

Ključni kazalniki

• Če menite, da vas žena sovraži, se vprašajte, ali je to običajno zakonsko sovraštvo ali kaj več.
• Zmanjšana komunikacija, brezbrižnost in pomanjkanje truda so nekateri znaki, da vas žena sovraži.
• Razlog za to je lahko, da se počuti preobremenjena z domačimi obveznostmi in da se v zakonu ne čuti ljubljena, negovana in nevidna.
• Človeški odnosi uspevajo na podlagi spoštovanja, truda in hvaležnosti obeh partnerjev.
• Če sami ne morete obnoviti razmerja, razmislite o iskanju pomoči.
• Zakonska zveza je kot skupni račun; dva morata prispevati enako.

Namesto da govorite, kot so "Moja žena ne naredi ničesar zame", "Ljubim svojo ženo, vendar je ne maram" ali "Vse, kar vidim, so znaki slabe žene", opravite nekaj introspekcije. Kako ste lahko boljši mož? Kaj lahko še storite zanjo? Ali vam je všeč oseba, ki ste? Sestavite seznam vseh lastnosti, ki jih želite pri svoji partnerici, in jih nato vključite v svojo osebnost.

Ta članek je bil posodobljen maja 2023