Da li vam vaša supruga daje nevezano lice? Da li se osećate usamljeno i depresivno uprkos tome što ste u braku sa ženom koju volite? Da li živite sa jamom u stomaku izazvanom spoznajom „moja žena me mrzi“? Žena koja vas je dočekivala sa osmehom i ispunjavala vaš život toplinom svoje ljubavi sada deluje hladno.

Vidi_takođe: 10 znakova da je ludo zaljubljena u tebe

Vaša zbunjenost i zbunjenost su razumljivi, posebno ako nije bilo očiglednih prekida u vezi koji bi mogli promijenila svoja osjećanja prema vama i ova promjena izgleda iznenadna i neobjašnjiva. Ako znate razloge koji stoje iza njenih promjenjivih osjećaja – na primjer, „Moja žena me mrzi jer sam varao“ – znate tačno u čemu je problem i na čemu trebate poraditi. Isto tako, ako je u pitanju “Mislim da me moja trudna žena mrzi”, možete se ohrabriti u činjenici da je ovaj stav posljedica fizioloških promjena kroz koje prolazi i nadamo se da će se preokrenuti nakon trudnoće.

Vidi_takođe: Neugodna ljubav Brahme i Sarasvatija - Kako su se mogli vjenčati?

Bez obzira na razlog možda je imperativ da ne dozvolite da situacija izmakne kontroli. Istraživanja su pokazala da nesretan brak može dovesti do niskog nivoa zadovoljstva životom, sreće i samopoštovanja. Zapravo, ostanak u nesretnom braku čak je štetniji za mentalno zdravlje od razvoda. Ne želite da odustanete od nje i svog braka, zar ne? Dakle, tu smo da vam kažemo šta da radite kada vas žena mrzi...

5 znakova da vas žena mrzi

Shawnproblem. To je NAŠ problem”

3. Provodite više vremena s njom

Većina parova se udalji zbog užurbanog rasporeda. Provalija između njih raste i često je prekasno kada shvate kakva je šteta nanesena njihovoj vezi. Dakle, otresite se samozadovoljstva u vašoj vezi i naporno radite na obnavljanju vaše veze tako što ćete:

• Zakazati redovne izlaske/duge vožnje
• Zajedno naći nove hobije (časovi salse/bachate)
• Dajte jedno drugom jedan sat bez gadgeta svaki dan

4. Vodite produktivan razgovor

Psihoterapeut Gopa Khan kaže: „Uvijek ohrabrujem svoje klijente da ljubazno razgovaraju sa svojim supružnicima. Ali kada kažem "pričaj", ne mislim na borbu. Imao sam klijenta, koji bi zvao i rekao svojoj ženi sve što je pogriješila i uvijek bi inicirao tuču, kao njegov način „komunikacije“. Na kraju ju je bukvalno gurnuo iz braka.”

Zapamtite, nije važno samo razgovarati već i razgovarati na pravi način. Ako se svaki razgovor između vas i vaše supruge pretvori u svađu, očito morate riješiti neke probleme u komunikaciji. Evo nekoliko malih koraka koji mogu doprinijeti velikim rezultatima u poboljšanju komunikacije u vašoj vezi:

• Koristite “ja” izjave kako biste bili sigurni da se ne osjeća kao da je optužena za bilo šta
• Izbjegavanje krivice igra
• Ne osuđivati
• Koristeći apomirljivim tonom da dođete do korijena vaših problema
• Pažljivo je slušate i saosjećate s njom

5. Uzmite terapiju za parove

300% povećanje broja parova koji se konsultuju sa bračnim savjetnikom jasno ukazuje da parovi ne uskraćuju u potpunosti drugu priliku svom braku. Trener za odnose Pooja Priyamvada savjetuje: „Ako ste u braku bez ljubavi, potražite stručnu pomoć. Zašto se tako osjećaš? Da li je uvijek bilo tako ili je počelo nakon nekog događaja? U idealnom slučaju, oba partnera moraju otići na bračno savjetovanje i pronaći novu perspektivu za rad na ovoj jednačini.”

Ali, imajte na umu da terapija za parove nije neki čudesni lijek. Istraživanje ističe da uspjeh terapije ima više veze s razmišljanjem klijenta nego s vrstom terapije. Dakle, savjetovanje bolje funkcionira za klijente koji pristupaju terapiji s optimističnim stavom da je promjena moguća i koji su dovoljno entuzijastični da rade na sebi. Ako mislite da vam terapija za parove/bračno savjetovanje može pomoći da se ponovo povežete sa svojom suprugom, vješti i iskusni savjetnici na Bonobology panelu su tu za vas.

6. Potaknite fizičku intimnost

Jedan od naši čitaoci su pitali naše stručnjake za odnose: „Moja žena me odjednom mrzi i izgubila je svako interesovanje za seks. Je li to zato što joj je dosadno u krevetu?" Ako se borite bez seksa u braku, ili čak i akoako želite poboljšati kvalitet seksa, morate graditi na produbljivanju svoje veze sa suprugom i njegovati fizičku intimnost u vezi.

Seksolog dr. Rajan Bhonsle savjetuje: “Neseksualni iskazi naklonosti kao što je držanje za ruke, grljenje, maženje i ljubljenje su izuzetno važni u tome da se dva partnera osjećaju povezanije i vezanije jedno za drugo.” Zato se potrudite da se vaša žena osjeća voljeno izvan spavaće sobe ako želite pojačati toplinu u njoj.

7. Idite dalje

Ron, čitalac iz Santa Fea, kaže: „Moja žena me mrzi jer sam varao. Izbjegava kontakt očima i prestala je da obraća pažnju na sve što kažem. Osećam se kao da sam je zauvek izgubio. Sta da radim?" Ron treba shvatiti da izvinjenje (bez obzira koliko iskreno) za prijestup tako velik kao što je nevjera neće samo popraviti njihov brak, izliječiti bol i riješiti probleme povjerenja i paranoju njegovog partnera.

Dakle, ako ste, poput Rona, izdali svoju ženu i zato vas ona mrzi, morate se dodatno potruditi, čak i ako to znači da ste odgovorni svakog minuta u danu. Morate biti otvorena knjiga, koja ne čuva nikakve tajne. Ako vas kontaktira osoba s kojom ste imali vezu, obavijestite svoju suprugu. Njena anksioznost/trauma se može izliječiti samo kada zaista povjeruje da je više nećete prevariti.

8. Provedite neko vrijeme odvojeno

Šta učiniti kadažena te mrzi? Dozvolite njoj i sebi prostora i vremena da proradite kroz svoje emocije. Da efikasno upravljate intenzivnim emocijama, pokušajte:

• Izlazak napolje/prelazak u drugu sobu
• Duboko disanje/meditacija
• Vježbanje/brzo hodanje

“Prostor u vezi je ključan jer vam može pomoći da se pomirite s manjim smetnjama koje bi se inače mogle nagomilati i stvoriti manje podnošljive frustracije. Ovo su male stvari koje ste možda već odlučili da ne spominjete, kao što je slučajno pjevušenje bez ključa ili kuckanje prstima dok gledate TV,” savjetuje Kranti.

9. Radite na sebi

Jedan od načina da se izborite je da se fokusirate na stvari sa kojima vaša žena ima problem, a zatim ih pokušate riješiti. Problemi mogu biti bilo šta, od vaše ličnosti do vaših životnih ciljeva. Pregledajte svoje negativne ili toksične osobine ponašanja i uložite napor da ih promijenite.

“Kažem svojim klijentima da prvo moraju poraditi na sebi. Da biste mogli spasiti brak koji se brzo približava kamenitim vodama, morate biti u mogućnosti da navučete svoje najbolje lice. Morate izgledati kao smirena i samouvjerena osoba svom supružniku”, kaže Gopa.

Ključni pokazatelji

• Ako osjećate da vas vaša žena mrzi, zapitajte se je li to normalna bračna mržnja ili više od toga
• Smanjena komunikacija, ravnodušnost i nedostatak truda su neki od znakovi da vas vaša žena mrzi
• To bi moglo biti zato što onaosjeća se preopterećeno kućnim obavezama i osjeća se nevoljeno, nezbrinuto i nevidljivo u braku
• Ljudski odnosi napreduju zahvaljujući uvažavanju, trudu, zahvalnosti oba partnera
• Ako se čini da ne možete sami obnoviti svoju vezu, razmislite o traženju pomoći
• Brak je kao zajednički račun; dvoje ljudi treba da doprinesu podjednako

Konačno, umjesto da govore stvari poput "Moja žena ne radi ništa za mene", " Volim svoju ženu, ali mi se ona ne sviđa”, ili “Sve što vidim su loši znaci žene”, proučite se. Kako možeš biti bolji muž? Šta više možete učiniti za nju? Da li vam se sviđa osoba kakva jeste? Napravite listu svih kvaliteta koje želite od svog partnera, a zatim ugradite te osobine u svoju ličnost.

Ovaj članak je ažuriran u maju 2023.

u braku je preko 7 godina. Rekao nam je: „Moja žena me mrzi, ali neće da se razvede. Imamo dvoje djece. Naše rasprave ne idu dalje od računa i poslova, intimnost je otišla kroz prozor, a ja stalno čekam da ispadne druga cipela. Zašto je moja žena tako zla prema meni?” Uz ono što je Shawn rekao, evo još nekoliko znakova da vas vaša žena mrzi:

1. Oboje ne pričate

„Moja žena me odjednom mrzi i izgubila je interesovanje da razgovara sa mnom“, povjerio se Kristofer prijatelju, nakon što je sedmicama bio podvrgnut tretmanu šutnjom. Kako se ispostavilo, nije pretjerivao niti zamišljao najgore scenarije. Kada vas supružnik mrzi, komunikacija je prva na udaru. Evo nekoliko znakova da vaš brak nije na pravom mjestu:

• Stalna prepirka/žalba pretvorila se u mrtvu tišinu
• Ona je prestala dijeliti svoje osjećaje/ranjivosti/strahove s vama
• Sada daje prioritet sve ostalo iznad odnosa

2. Njoj nije stalo do tebe

Kako reći da li te žena mrzi? Negujući niz zamenjen je hladnim, negativnim osećanjima. Ova promjena u njenim osjećajima odrazit će se u odsustvu malih stvari koje je u prošlosti činila za vas tako bez napora da možda niste ni primijetili da se toliko trudila u vezi. Ali sada se sve to promijenilo. Ona ne:

• kaže "volim te"više
• Obsipaj te poklonima kao i prije
• Pokaži naklonost u obliku malih gestova

3. Ona više ne pokušava da izgleda dobro u vašoj blizini

Jedan od jasnih znakova da je vaša žena nesretna u braku i da vam zamjera je to što je samo pustila. U prošlosti se možda trudila da se obuče i izgleda dobro u vašoj blizini. Nosila bi tvoje omiljene boje. Sada, kada izlazi sa vama, oblači se jednostavno, dok kada ima planove sa prijateljima, oblači se kao nekada. Ako više ne osjeća potrebu da vas obara s nogu ili voli komplimente od vas, vrijeme je da se zapitate: „Zašto je moja žena postala toliko ravnodušna prema meni?“

Povezano čitanje: 8 stvari koje treba uraditi kada vas žena napusti

4. Ona na vas gleda kao na protivnika

Kada vas vaš supružnik mrzi, sve što žele je napraviti rezultat i osvetiti se. Njena ubedljiva želja za pobedom pokazuje da se vaš brak pretvorio u pasivno-agresivni nered. Tinjajuća ogorčenost u braku navela ju je da misli o vama kao o protivniku, a ne o muškarcu u kojeg se zaljubila. Ovo može rezultirati sljedećim promjenama u njenom ponašanju:

• Njoj je više stalo do pobjede nego da dođe do rješenja i povratka u normalu
• Ona ne pravi kompromise/prilagođava
• Ona je uvijek u svađi s vama
• Ona eskalira probleme umjesto da ih pokušava riješiti

5. Izbjegava da provodi vrijeme s tobom

Kako znati da li te žena mrzi? Ona više ne žudi za zajedništvom. Odjednom vam se čini kao da ste više uloženi u vezu od svog partnera, dok bi u prošlosti ona rado išla iznad i dalje samo da vam izmami osmijeh na lice. Evo nekoliko znakova da je izgubila zanimanje za vas:

• Počela je uživati ​​u razdvojenim provodima nego zajedno
• Radije bi radila bilo šta drugo što govori o vašim problemima u vezi
• Ona čini da se osjećate kao vi prisiljavate je da provodi vrijeme

8 mogućih razloga zašto vas vaša žena mrzi

“Nemam pojma zašto me moja žena mrzi” nije neuobičajeno stanje zbunjenosti. Možda ćete se naći izgubljeni i zbunjeni dok pokušavate da se pomirite sa spoznajom da ste u braku sa nekim ko vas mrzi. Objašnjavajući zašto se dešava ova promjena u osjećajima, psiholog Kranti Momin je ranije rekao za Bonobology: „Postoje dokazi koji ukazuju na to da mržnja i ljubav mogu koegzistirati u vezi. Romantične veze, i ljubav općenito, su komplikovani.

„Bez obzira koliko vam je stalo do nekoga, on vas neće usrećiti cijelo vrijeme. Nerealno je vjerovati da nikada nećete iskusiti ljutnju, gađenje i da, čak i mržnju tokom veze.” S tim u vezi, evo mogućih razloga zašto vas vaša žena mrzi:

1. Ona ima previše toga za rješavanje sama

Jedan od razloga zašto vas vaša supruga mrzi mogao bi biti taj što se osjeća preplavljeno životom i svime što joj to donosi. Možda osjeća da je nosila kućne obaveze bez vaše velike pomoći. Ovo je jedan od problema koji izazivaju ogorčenost u braku, koja na kraju može ustupiti mjesto mržnji. Zapitajte se:

• Koliki dio tereta dijelite?
• Da li ulažete onoliko vremena koliko i ona u domaćinstvo?
• Je li ona jedina koja brine o djeci?

2. Ne činite da se ona osjeća posebno

Ako niste bili u stanju da se otresete misli, "ne mogu da shvatim zašto me moja žena mrzi", možda skreće vašu pažnju na koliko truda ste uložili da njegujete svoju vezu može vam pomoći da dobijete neke odgovore. Prema istraživanju, parovi koji odvoje kvalitetno vrijeme za druženja barem jednom sedmično imali su otprilike 3,5 puta veću vjerovatnoću da će prijaviti da su “veoma sretni” u svojim brakovima u poređenju sa onima koji to nisu učinili.

Ako vi to ne učinite. nisam se trudio da se povežem s njom, to bi mogao biti jedan od razloga zašto se bori. Svaka žena zaslužuje male promišljene geste kao što je da uzme svoje cvijeće i vino ili skuha svoju večeru za romantično veče kod kuće.

3. Mrzi vaše navike

“Moja žena kaže da mrzi me, ali zašto?” Ova zagonetka se može riješiti uz malo introspekcije.Prema studiji, zloupotreba supstanci je jedan od uobičajenih razloga za razvod. Isto tako, prekomjerno pijenje, pušenje, ovisnost o igrama/telefonu ili zabrinjavajuće navike poput kockanja mogu zabiti klin između vas i vašeg supružnika.

Dakle, imate li takvu naviku koju vaša žena mrzi, a vi joj se ipak prepuštate? Možda je pokušala rasuđivati ​​s tobom ili te zamolila da malo popraviš svoje ponašanje, ali ti nisi obraćao pažnju. Ovo bi mogao biti vrlo valjan razlog zašto je postala distancirana, hladna i povučena.

4. Ne provjeravate je

Najvažnija stvar u partnerstvu je da se s vremena na vrijeme provjeravate i postavljate pitanja kako biste produbili svoj odnos kako biste bili sigurni da se oba partnera osjećaju viđenima, saslušanima i zbrinutima. Evo nekoliko primjera:

• “Kakav ti je bio dan?“
• “Toliko ste radili na toj prezentaciji. Kako je prošlo?”
• ”Znam da ste imali teških nekoliko sedmica. Kako se osjećaš?"

Ako se ne možete sjetiti kada ste se zadnji put potrudili da doprete do svoje žene da vidite kako se drži, možda se osjeća nezbrinuto i nevidljiva, što je zauzvrat može učiniti neprijateljskom prema vama.

5. Krive su fiziološke promjene

Korisnik Reddita je napisao: “Moja trudna žena me mrzi. Ne mogu ništa da uradim ili kažem kako treba. Ona odustaje od malih komentara i priča o razvodu i zajedničkom roditeljstvu, da li je to normalno? Šta mogu učiniti da pomognemsituacija? Pokušavam da budem podrška, ali svaki put kad pomislim da jesam, ona misli da je samo pokušavam odgurnuti. Izgubljena.”

Ljubav nakon braka se mijenja, posebno tokom trudnoće. U takvim slučajevima, ne dozvolite da vas obuzme strah od „moja žena me mrzi i želi razvod“. Njeno tijelo prolazi kroz mnogo toga i ona je pod ogromnim fizičkim i emocionalnim stresom, tako da promjena njenog stava može imati malo veze s vama. Isto važi i ako vaša žena prolazi kroz menopauzu ili ima zdravstveno stanje.

6. Uvijek je kritizirate

Kritika je jedan od četiri konjanika apokalipse u vezama, prema renomirani psiholog dr. John Gottman. Ako uvijek kritikujete i omalovažavate svog supružnika i činite da se osjeća bezvrijedno, nije teško shvatiti zašto vas mrzi. Prema istraživanju baziranom na procjeni 132 bračna para, stalna kritika u braku značajno je predvidjela depresivne simptome kod kritiziranog supružnika.

Dakle, ako ste ovdje i žalite se: „Zašto je moja žena tako zla prema meni?“, zapitajte se, može li to biti njen način da vam da okus vlastitog lijeka? Da li ste bili krivi za kritičke izjave poput:

• „Tako si lijen; u kući je takav nered!”
• “Rekao sam ti kako da to uradiš, zašto jednostavno nisi mogao slijediti moje upute?”
• “Da, dobio si tu promociju, ali u čemu je problem?”

7. Ona nije seksualnozadovoljan

U rječniku American Psychological Association (APA), definicija “sebičnosti” je navedena kao “tendencija da se djeluje pretjerano ili isključivo na način koji koristi sebi, čak i ako su drugi u nepovoljnom položaju”. I to važi za svaki aspekt vaše veze, uključujući vašu dinamiku u spavaćoj sobi.

Ako ste fokusirani samo na svoje potrebe u krevetu, to bi mogao biti razlog zašto je vaš brak na tankom ledu. Da li zahtijevate intimnost kao da je to vaše pravo? Kada ste zajedno, da li se radi o tome da postignete veliko O? Ostavljate li je visokom i suhom kada završite? Ako da, onda to nije zdrava veza jer njene potrebe nisu zadovoljene.

8. Možda je depresivna

Moj prijatelj je priznao: „Moja žena je uvijek ljuta i nesretna. Ona je stalno neraspoložena i većinu vremena se osjeća bespomoćno/beznadežno.” Sve su to znakovi depresije. Osećanja vaše žene možda nemaju nikakve veze sa mržnjom prema vama. Ako je postala udaljena i povučena i ne izgleda kao ona koja je uobičajena, nemojte odustati od nje. Potrebna joj je pomoć, podrška i ljubav, sada više nego ikad. Uprkos tome što vas je isključila, obratite joj se i učinite sve što možete da pomognete svojoj depresivnoj ženi.

9 savjeta kako se nositi sa svojom ženom koja vas mrzi

Jeste li ikada čuli za sindrom jadne žene? Ovaj termin je skovan davno i naziva se i sindromom šetnje žene. Kada je neupućenmuž stalno zanemaruje ženine potrebe, jednog lijepog dana ona donosi drastičnu odluku da napusti brak. Stoga, morate se usredotočiti na spašavanje svog braka prije nego što bude prekasno. Evo nekoliko korisnih savjeta koje možete primijeniti kada primijetite znakove da vaša žena želi da vas ostavi:

1. Počnite više pomagati

Da li se još uvijek pridržavate tradicionalnih rodnih uloga u braku? Ako jeste, onda je pitajte šta još možete učiniti da pomognete. Recite joj da priznajete njen naporan rad i da je želite podržati najbolje što možete. Vrijeme je da promijenite narativ “Ne pomažem svojoj ženi” tako što ćete:

• Prati suđe dok ona pospremati
• Vratiti se na domaći zadatak svog djeteta
• Dobavljati namirnice

2. Cijenite njen trud

“Mislim da me moja žena mrzi. Šta da radim sada?” upitao je Eric svoju majku, nakon što je pokušao i iscrpio sve načine koje je mogao smisliti da se iskupi sa svojom ženom. Ericova majka je imala jednostavan savjet za njega: „Voli je, cijeni je, cijeni je i stavi joj do znanja da ti to činiš.“

Umjesto velikih skokova, radi male stvari da ojačaš tvoj brak. Možete je iznenaditi cvijećem/ljubavnim notama. Također, evo nekoliko fraza koje možete koristiti da biste je cijenili, prema Gottmanovoj kontrolnoj listi za popravke:

• „Hvala ti za...”
• “Razumijem”
• “Volim te ”
• “Zahvalan sam za…”
• “Ovo nije vaše