Dívá se na vás vaše žena odtažitě? Cítíte se osamělí a sklíčení, přestože jste manželé ženy, kterou milujete? Žijete s pocitem, že vás trápí vědomí, že "moje žena mě nenávidí"? Žena, která vás dříve vítala s úsměvem a naplňovala váš život teplem své lásky, se nyní chová chladně.

Váš zmatek a rozpaky jsou pochopitelné, zejména pokud nedošlo k žádným zjevným komplikacím ve vztahu, které by mohly změnit její city k vám, a tato změna se zdá být náhlá a nevysvětlitelná. Pokud znáte důvody, které stojí za změnou jejích citů - například: "Moje žena mě nenávidí, protože jsem ji podvedl" - víte přesně, v čem je problém a na čem je třeba pracovat. Stejně tak, pokud je to"Myslím si, že mě moje těhotná žena nenávidí", můžete si oddechnout, že tento postoj je způsoben fyziologickými změnami, kterými prochází a které se snad po těhotenství změní.

Ať už je důvod jakýkoli, je nutné, abyste nenechali situaci vymknout se kontrole. Výzkumy ukázaly, že nešťastné manželství může vést k nízké míře životní spokojenosti, štěstí a sebeúcty. Ve skutečnosti je setrvávání v nešťastném manželství pro duševní zdraví ještě škodlivější než rozvod. Nechcete se jí a svého manželství vzdát, že? Tak jsme tu, abychom vám řekli.co dělat, když vás manželka nenávidí...

5 příznaků, že vás vaše žena nenávidí

Shawn je ženatý více než sedm let a řekl nám: "Moje žena mě nenávidí, ale nechce se rozvést. Máme dvě děti. Naše rozhovory nepřekračují rámec účtů a domácích prací, intimní vztahy se vytratily a já se neustále přistihuji, že čekám, kdy spadne druhá bota. Proč je na mě moje žena tak zlá?" K tomu, co řekl Shawn, přidáváme další příznaky toho, že vás vaše žena nenávidí:

1. Oba nemluvíte

"Manželka mě najednou nenávidí a ztratila zájem se mnou mluvit," svěřil se Cristopher kamarádovi poté, co byl několik týdnů vystaven léčbě mlčením. Jak se ukázalo, nepřeháněl ani si nevymýšlel nejhorší scénáře. Když vás partner nenávidí, komunikace je první, kdo to odnese. Zde je několik příznaků, že vaše manželství není na správném místě:

• Neustálé hádky a stížnosti se změnily v mrtvé ticho.
• Přestala se s vámi dělit o své pocity/zranitelnosti/strachy.
• Nyní dává přednost všemu ostatnímu před vztahem

2. Nezáleží jí na vás

Jak poznat, že vás vaše žena nenávidí? Pečující pruh byl nahrazen chladnými, negativními pocity. Tato změna v jejích pocitech se projeví absencí drobností, které pro vás v minulosti dělala s takovou lehkostí, že jste si možná ani nevšimli, že do vztahu vkládá tolik úsilí. Teď se ale všechno změnilo, ona ne:

• Říkat "Miluji tě" už není možné
• zasype vás dárky, jako to dělala předtím
• Projevujte náklonnost formou drobných gest.

3. Už se nesnaží vypadat dobře v tvé blízkosti.

Jedním z jasných znamení, že je vaše žena v manželství nešťastná a že vás nesnáší, je to, že vás prostě nechá jít. Dříve se možná snažila oblékat a vypadat dobře ve vaší přítomnosti. Nosila vaše oblíbené barvy. Nyní, když jde s vámi ven, obléká se jednoduše, zatímco když má plány s kamarádkami, obléká se jako dřív. Pokud už necítí potřebu smést vás ze stolu.nebo se vyžívá v komplimentech od vás, je načase, abyste se zeptali sami sebe: "Proč je mi moje žena tak lhostejná?".

Související čtení: 8 věcí, které dělat, když od vás manželka odejde

4. Považuje vás za protivníka.

Když vás vaše partnerka nenávidí, chce jen udržet skóre a pomstít se. Její neodbytná touha po vítězství ukazuje, že se vaše manželství změnilo v pasivně-agresivní nepořádek. Doutnající zášť v manželství ji přivedla k tomu, že vás považuje spíše za protivníka než za muže, do kterého se zamilovala. To může mít za následek následující změny v jejím chování:

• Záleží jí více na vítězství než na řešení a obnovení normálního života.
• Nedělá kompromisy/přizpůsobuje se
• Vždycky se s tebou hádá.
• Problémy spíše eskaluje, než aby se je snažila vyřešit.

5. Vyhýbá se trávení času s vámi

Jak poznat, že vás vaše žena nenávidí? Už netouží po společném životě. Najednou se zdá, jako byste do vztahu investovali víc než partnerka, zatímco v minulosti by se s radostí přetrhla, jen aby vám vykouzlila úsměv na tváři. Zde je několik příznaků, že o vás ztratila zájem:

• Začala si užívat čas strávený odděleně než společně.
• Raději by dělala cokoli jiného, než aby mluvila o problémech ve vašem vztahu.
• Dává vám pocit, že ji nutíte, aby trávila čas s vámi.

8 možných důvodů, proč vás vaše žena nenávidí

"Nemám ponětí, proč mě moje žena nenávidí" není neobvyklý stav zmatku. Možná se cítíte ztraceni a zmateni, když se snažíte vyrovnat s uvědoměním, že jste si vzali někoho, kdo vás nenávidí. Psycholožka Kranti Mominová již dříve pro Bonobology vysvětlila, proč k této změně pocitů dochází: "Existují důkazy, které naznačují, že nenávist a láska mohou ve vztahu koexistovat.Romantické vztahy a láska obecně jsou komplikované.

"Bez ohledu na to, jak hluboce vám na někom záleží, nebude vás dělat šťastným po celou dobu. Je nerealistické věřit, že v průběhu vztahu nikdy nezažijete hněv, znechucení, a ano, dokonce i nenávist." V této souvislosti uvádíme možné důvody, proč vás vaše žena nenávidí:

1. Má toho příliš mnoho na to, aby se s tím vypořádala sama.

Jedním z důvodů, proč vás vaše žena nenávidí, může být to, že se cítí přetížená životem a vším, co jí staví do cesty. Možná má pocit, že na svá bedra bere domácí povinnosti bez vaší větší pomoci. To je jeden z problémů, který v manželství způsobuje nelibost, jež může nakonec přejít v nenávist. Zeptejte se sami sebe:

• Jak velkou část zátěže sdílíte?
• Věnujete domácnosti tolik času jako ona?
• Stará se o děti jen ona?

2. Nedáváte jí pocit výjimečnosti

Pokud se nemůžete zbavit myšlenky: "Nemůžu přijít na to, proč mě moje žena nenávidí." Možná vám pomůže, když se zaměříte na to, kolik úsilí věnujete péči o vaše pouto. Podle výzkumu páry, které si alespoň jednou týdně vyhradí čas na vzájemné setkávání, přibližně 3,5krát častěji uvádějí, že jsou"velmi šťastní" ve srovnání s těmi, kteří v manželství šťastní nebyli.

Pokud jste se s ní nesnažili navázat kontakt, může to být jeden z důvodů, proč se trápí. Každá žena si zaslouží malá pozorná gesta, jako je například donést jí květiny a víno nebo jí uvařit večeři na romantický večer doma.

3. Nesnáší vaše zvyky

"Moje žena říká, že mě nenávidí, ale proč?" Tuto hádanku lze vyřešit trochou introspekce. Podle jedné studie je zneužívání návykových látek jedním z častých důvodů rozvodu. Stejně tak nadměrné pití, kouření, závislost na hrách/telefonu nebo znepokojivé návyky, jako je hazardní hraní, mohou mezi vás a vašeho partnera vrazit klín.

Máte tedy nějaký takový zvyk, který vaše žena nesnáší, a vy se mu přesto dál oddáváte? Možná se vám snažila domluvit nebo vás požádala, abyste se trochu polepšil, ale vy jste na to nedbal. To může být velmi pádný důvod, proč se stala odtažitou, chladnou a uzavřenou.

4. Nekontrolujete ji

Nejdůležitější v partnerství je čas od času se vzájemně kontrolovat a otázkami prohlubovat váš vztah, aby se oba partneři cítili viděni, slyšeni a bylo o ně postaráno:

• "Jaký byl tvůj den?"
• "Na té prezentaci jsi tak tvrdě pracoval. Jak to šlo?"
• "Vím, že jsi měl pár týdnů těžké období. Jak se cítíš?"

Pokud si nepamatujete, kdy jste se naposledy snažili manželku oslovit, abyste zjistili, jak se jí daří, může se cítit bez péče a neviditelná, což v ní může vyvolat nepřátelský postoj vůči vám.

5. Fyziologické změny na vině

Uživatel Redditu napsal: "Moje těhotná žena mě nenávidí. Nedokážu nic udělat ani říct správně. Při malých poznámkách vyletí z kůže a mluví o rozvodu a společném rodičovství, je to normální? Co můžu udělat, abych situaci pomohl? Snažím se jí být oporou, ale pokaždé, když si myslím, že ano, myslí si, že se ji jen snažím odstrčit." Ztratil jsem."

Láska po svatbě se mění, zejména během těhotenství. V takových případech se nenechte ovládnout obavami typu "moje žena mě nenávidí a chce se rozvést". Její tělo prochází velkou zátěží a je pod obrovským fyzickým a emocionálním stresem, takže změna jejího postoje může mít s vámi jen málo společného. Totéž platí, pokud vaše žena prochází menopauzou nebo se potýká se zdravotním stavem.

6. Stále ji kritizujete

Podle renomovaného psychologa Dr. Johna Gottmana je kritika jedním ze čtyř jezdců apokalypsy ve vztazích. Pokud svou partnerku neustále kritizujete a znevažujete a dáváte jí pocit bezcennosti, není těžké pochopit, proč vás nenávidí. Podle výzkumu založeného na hodnocení 132 manželských párů neustálá kritika v manželství významně předpovídala depresivní příznaky v manželství.kritizovaný manželský partner.

Pokud si teď říkáte: "Proč je na mě moje žena tak zlá?", zeptejte se sami sebe, zda to není její způsob, jak vám dát ochutnat vaši vlastní medicínu? Byli jste vinni kritickými výroky typu:

• "Jsi tak líný, doma je takový nepořádek!"
• "Řekl jsem ti, jak to máš udělat, proč ses prostě nemohl řídit mými pokyny?"
• "Ano, povýšili tě, ale co je na tom?"

7. Není sexuálně spokojená

Ve slovníku Americké psychologické asociace (APA) je definice "sobectví" uvedena jako "tendence jednat nadměrně nebo výhradně tak, aby z toho měl prospěch jen on sám, i když jsou ostatní znevýhodněni". A to platí pro všechny aspekty vašeho vztahu, včetně dynamiky v ložnici.

Pokud se v posteli soustředíte jen na své potřeby, může to být důvod, proč se vaše manželství pohybuje na tenkém ledě. Vyžadujete intimnosti, jako by to bylo vaše právo? Když jste spolu, je akt jen o tom, abyste dosáhli velkého O? Necháváte ji na suchu, jakmile skončíte? Pokud ano, pak to není zdravý vztah, protože její potřeby nejsou naplněny.

8. Může mít deprese

Můj přítel se svěřil: "Moje žena je stále naštvaná a nešťastná. Má věčně špatnou náladu a většinu času se cítí bezmocná/beznadějná." To všechno jsou příznaky deprese. Pocity vaší ženy nemusí mít nic společného s tím, že vás nenávidí. Pokud se stala odtažitou a uzavřenou a nepůsobí jako obvykle, nevzdávejte to s ní. Potřebuje pomoc, podporu a lásku, teď víc než kdy jindy.Navzdory tomu, že se od vás odtahuje, se s ní spojte a udělejte, co můžete, abyste své ženě v depresi pomohli.

9 tipů, jak se vypořádat s tím, že vás manželka nenávidí

Slyšeli jste někdy o syndromu nešťastné manželky? Tento termín vznikl již dávno a nazývá se také syndrom odcházející manželky. Když bezradný manžel soustavně zanedbává potřeby své ženy, jednoho krásného dne se rozhodne pro drastické rozhodnutí odejít z manželství. Proto se musíte zaměřit na záchranu svého manželství dříve, než bude pozdě. Zde je několik praktických rad, které můžete použít, když si všimnete příznaků.vaše žena vás chce opustit:

1. Začněte více pomáhat

Stále se držíte tradičních genderových rolí v manželství? Pokud ano, zeptejte se jí, co ještě můžete udělat, abyste jí pomohli. Řekněte jí, že uznáváte její tvrdou práci a chcete ji podpořit, jak nejlépe umíte. Je čas změnit narativ "nepomáhám své ženě" tím, že:

• Mytí nádobí, zatímco ona uklízí
• Péče o domácí úkoly vašeho dítěte
• Získání potravin

2. Oceňte její úsilí

"Myslím, že mě moje žena nenávidí. Co mám teď dělat?" zeptal se Erik své matky, když už vyzkoušel a vyčerpal všechny způsoby, jak se s manželkou usmířit. Erikova matka pro něj měla jednoduchou radu: "Miluj ji, važ si jí, oceňuj ji a dej jí to najevo."

Namísto velkých skoků dělejte drobnosti, které vaše manželství posílí. Můžete ji překvapit květinami / milostnými vzkazy. Zde je také několik frází, kterými ji můžete ocenit, podle Gottmanova kontrolního seznamu oprav:

• "Děkuji vám za..."
• "Rozumím"
• "Miluji tě"
• "Jsem vděčný za..."
• "Tohle není váš problém, ale NÁŠ problém."

3. Trávit s ní více času

Většina párů se od sebe vzdaluje kvůli hektickému rozvrhu. Propast mezi nimi stále narůstá a často už je pozdě, když si uvědomí, jaká škoda byla způsobena jejich poutu. Proto se zbavte samolibosti ve vašem vztahu a tvrdě pracujte na obnovení vašeho pouta tím, že:

• Plánování pravidelných nočních schůzek/dlouhých jízd
• Společné objevování nových koníčků (kurzy salsy/bačaty)
• věnovat si každý den jednu hodinu bez gadgetů.

4. Proveďte produktivní konverzaci

Psychoterapeut Gopa Khan říká: "Své klienty vždycky nabádám, aby s manželem či manželkou přátelsky mluvili. Když ale říkám "mluvit", nemyslím tím hádku. Měl jsem klienta, který manželce volal a říkal jí všechno, co udělala špatně, a vždycky inicioval hádku, což byl jeho způsob "komunikace". Nakonec ji z manželství doslova vyštval."

Pamatujte, že není důležité jen mluvit, ale také mluvit správným způsobem. Pokud se každý rozhovor mezi vámi a vaší ženou mění v hádku, je zřejmé, že máte nějaké komunikační problémy, které musíte překonat. Zde je několik malých kroků, které mohou přinést velké výsledky při zlepšování komunikace ve vašem vztahu:

• Používání vět "já", aby se ujistila, že nemá pocit, že je z něčeho obviňována.
• Vyhnout se obviňování
• Neodsuzovat
• Smířlivý tón, který vám pomůže proniknout k jádru problémů.
• Pozorně jí naslouchat a vcítit se do ní.

5. Vezměte si párovou terapii

Třísetprocentní nárůst počtu párů, které se radí s manželským poradcem, jasně naznačuje, že páry svému manželství zcela neodpírají druhou šanci. Vztahová koučka Pooja Priyamvada radí: "Pokud žijete v manželství bez lásky, vyhledejte odbornou pomoc. Proč se tak cítíte? Bylo to tak vždycky, nebo to začalo až po nějaké události? Ideální je, když oba partneři jdou do manželstvíporadenství a najít nový pohled na tuto rovnici."

Mějte však na paměti, že párová terapie není nějaký zázračný lék. Výzkumy poukazují na to, že úspěšnost terapie souvisí spíše se způsobem myšlení klienta než s typem terapie. Poradenství tedy lépe funguje u klientů, kteří k terapii přistupují s optimistickým názorem, že změna je možná, a jsou dostatečně nadšení, aby na sobě pracovali. Pokud si myslíte, že párová terapie/manželské poradenství můževám pomohou obnovit vztah s vaší ženou, jsou tu pro vás kvalifikovaní a zkušení poradci z panelu Bonobology.

6. Podporovat fyzickou intimitu

Jeden z našich čtenářů se zeptal našich odborníků na vztahy: "Moje žena mě najednou nenávidí a ztratila veškerý zájem o sex. Je to proto, že ji v posteli nudím?" Pokud se potýkáte s absencí sexu v manželství, nebo dokonce pokud chcete zlepšit kvalitu sexu, musíte stavět na prohlubování vztahu se svou ženou a podporovat fyzickou intimitu ve vztahu.

Sexuolog Dr. Rajan Bhonsle radí: "Nesexuální projevy náklonnosti, jako je držení se za ruce, objímání, mazlení a líbání, jsou nesmírně důležité pro to, aby se dva partneři cítili více propojeni a svázáni." Pokud tedy chcete, aby se vaše žena cítila milovaná i mimo ložnici, snažte se, aby to v ní bylo ještě vřelejší.

7. Udělejte něco navíc

Ron, čtenář ze Santa Fe, se svěřuje: "Moje žena mě nenávidí, protože jsem ji podvedl. Vyhýbá se očnímu kontaktu a přestala věnovat pozornost všemu, co říkám. Mám pocit, že jsem ji navždy ztratil. Co mám dělat?" Ron potřebuje pochopit, že omluvou (ať už jakkoli upřímnou) za tak velký prohřešek, jako je nevěra, se jejich manželství jen tak nespraví, bolest nezahojí a nevyřeší se problémy s důvěrou aparanoia jeho partnera.

Pokud jste tedy, stejně jako Ron, svou ženu zradil, a proto vás nenávidí, musíte vynaložit mimořádné úsilí, i kdyby to mělo znamenat, že se budete zodpovídat každou minutu. Musíte být otevřenou knihou, která nemá žádná tajemství. Pokud vás osoba, s níž jste měl poměr, kontaktuje, dejte to své ženě vědět. Její úzkost/trauma se může vyléčit teprve tehdy, až skutečně uvěří, že ji znovu nepodvedete.

8. Strávit nějaký čas odděleně

Co dělat, když vás manželka nenávidí? Dejte jí i sobě prostor a čas, abyste mohli své emoce zpracovat. Chcete-li efektivně zvládnout intenzivní emoce, zkuste:

• Odchod ven/přesun do jiné místnosti
• Hluboké dýchání/meditace
• Cvičení/rychlá chůze

"Prostor ve vztahu je zásadní, protože vám může pomoci vyrovnat se i s drobnými nepříjemnostmi, které by se jinak mohly nahromadit a způsobit hůře zvládnutelnou frustraci. Jsou to drobnosti, o kterých jste se už možná rozhodli nemluvit, jako je náhodné broukání mimo tóninu nebo klepání prsty u nohou při sledování televize," radí Kranti.

9. Pracujte na sobě

Jedním ze způsobů, jak se s tím vyrovnat, je zaměřit se na věci, se kterými má vaše žena problém, a pak se je pokusit řešit. Problémy mohou být jakékoli, od vaší osobnosti až po vaše životní cíle. Udělejte si přehled o svých vlastních negativních nebo toxických vlastnostech chování a snažte se je změnit.

"Svým klientům říkám, že musí zapracovat nejprve sami na sobě. Abyste mohli zachránit manželství, které se rychle blíží k rozbouřeným vodám, musíte se umět tvářit co nejlépe. Musíte před svým partnerem vystupovat jako klidná a sebevědomá osoba," říká Gopa.

Klíčové ukazatele

• Pokud máte pocit, že vás vaše žena nenávidí, zeptejte se sami sebe, zda je to normální manželská nenávist, nebo něco víc.
• Snížená komunikace, nezájem a nedostatek snahy jsou některé ze známek toho, že vás vaše žena nesnáší.
• Důvodem může být to, že se cítí zahlcena domácími povinnostmi a cítí se nemilovaná, nepěstěná a v manželství neviděná.
• Lidské vztahy vzkvétají díky uznání, úsilí a vděčnosti obou partnerů.
• Pokud se vám nedaří obnovit vztah vlastními silami, zvažte vyhledání pomoci.
• Manželství je jako společný účet; dva lidé musí přispívat stejným dílem.

A konečně, místo toho, abyste říkali věci jako "Moje žena pro mě nic nedělá", "Miluji svou ženu, ale nemám ji rád" nebo "Vidím jen špatná znamení manželky", proveďte trochu introspekce. Jak můžete být lepším manželem? Co pro ni můžete udělat víc? Líbí se vám člověk, kterým jste? Udělejte si seznam všech vlastností, které chcete u své partnerky, a pak tyto vlastnosti začleňte do své vlastní osobnosti.

Tento článek byl aktualizován v květnu 2023