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क्या आपकी पत्नी आपको एक अलग लुक देती है? क्या आप उस महिला से शादी करने के बावजूद अकेला और उदास महसूस करते हैं जिससे आप प्यार करते हैं? क्या आप "मेरी पत्नी मुझसे नफरत करती है" अहसास द्वारा लाए गए अपने पेट में गड्ढे के साथ रहते हैं? वह महिला जो मुस्कान के साथ आपका अभिवादन करती थी और आपके जीवन को अपने प्यार की गर्माहट से भर देती थी, अब ठंडी पड़ जाती है। उसने आपके लिए अपनी भावनाओं को बदल दिया है और यह बदलाव अचानक और अकथनीय लगता है। यदि आप उसकी बदलती भावनाओं के कारणों को जानते हैं - उदाहरण के लिए, "मेरी पत्नी मुझसे नफरत करती है क्योंकि मैंने धोखा दिया" - तो आप वास्तव में जानते हैं कि समस्या क्या है और आपको किस पर काम करने की आवश्यकता है। इसी तरह, अगर यह "मुझे लगता है कि मेरी गर्भवती पत्नी मुझसे नफरत करती है" का मामला है, तो आप इस बात को दिल से लगा सकते हैं कि यह रवैया उन शारीरिक परिवर्तनों के कारण है जिससे वह गुजर रही है और उम्मीद है कि गर्भावस्था के बाद उलट जाएगी।
कारण जो भी हो हो सकता है, यह अत्यावश्यक है कि आप स्थिति को नियंत्रण से बाहर न होने दें। शोध से पता चला है कि एक नाखुश विवाह जीवन संतुष्टि, खुशी और आत्म-सम्मान के निम्न स्तर का कारण बन सकता है। वास्तव में, एक दुखी विवाह में रहना मानसिक स्वास्थ्य के लिए तलाक से भी अधिक हानिकारक है। आप उसे और अपनी शादी को छोड़ना नहीं चाहते हैं, है ना? तो, हम यहां आपको बता रहे हैं कि जब आपकी पत्नी आपसे नफरत करती है तो क्या करना चाहिए...
5 संकेत कि आपकी पत्नी आपसे नफरत करती है
शॉनसंकट। यह हमारी समस्या है”
3. उसके साथ अधिक समय बिताएं
अधिकांश जोड़े व्यस्त कार्यक्रम के कारण दूर हो जाते हैं। उनके बीच की खाई बढ़ती रहती है और अक्सर जब तक उन्हें एहसास होता है कि उनके बंधन को किस तरह का नुकसान हुआ है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। इसलिए, अपने रिश्ते में शालीनता को दूर करें और अपने बंधन को बहाल करने के लिए कड़ी मेहनत करें:
- नियमित डेट नाइट्स/लॉन्ग ड्राइव का समय निर्धारित करें
- नए शौक एक साथ उठाएं (सालसा/बचाटा क्लासेस)
- हर दिन एक दूसरे को एक घंटा गैजेट-मुक्त देना
4. एक उत्पादक बातचीत करें
मनोचिकित्सक गोपा खान कहते हैं, “मैं हमेशा अपने ग्राहकों को प्रोत्साहित करता हूं कि वे अपने जीवनसाथी से मधुरता से बात करें। लेकिन जब मैं कहता हूं "बात", तो मेरा मतलब लड़ाई नहीं है। मेरे पास एक मुवक्किल था, जो फोन करके अपनी पत्नी को वह सब कुछ बता देता था जो उसने गलत किया था और हमेशा "संवाद" करने के अपने तरीके के रूप में लड़ाई शुरू करता था। अंत में, उसने सचमुच ही उसे शादी से बाहर कर दिया।"
यह सभी देखें: एक लड़की को आप कैसे पसंद करें - 23 टिप्स जो सभी पुरुष आजमा सकते हैंयाद रखें, केवल बात करना ही महत्वपूर्ण नहीं है बल्कि सही तरीके से बात करना भी महत्वपूर्ण है। यदि आपके और आपकी पत्नी के बीच की हर बातचीत एक झगड़े में बदल जाती है, तो स्पष्ट रूप से आपको कुछ संचार समस्याओं को दूर करना होगा। यहां कुछ छोटे कदम दिए गए हैं जो आपके रिश्ते में संचार को बेहतर बनाने में बड़े परिणाम जोड़ सकते हैं:
- यह सुनिश्चित करने के लिए "मैं" कथन का उपयोग करना कि उसे ऐसा महसूस नहीं हो रहा है कि उस पर कोई आरोप लगाया जा रहा है
- दोष से बचना गेम
- निर्णय नहीं लेना
- एक का उपयोग करनाअपने मुद्दों की जड़ तक पहुंचने के लिए सामंजस्यपूर्ण स्वर
- उसे ध्यान से सुनना और उसके साथ सहानुभूति रखना
5. कपल्स थेरेपी लें
विवाह परामर्शदाता से परामर्श करने वाले जोड़ों की संख्या में 300% की वृद्धि स्पष्ट रूप से इंगित करती है कि जोड़े अपनी शादी को दूसरे मौके से पूरी तरह से इनकार नहीं कर रहे हैं। रिलेशनशिप कोच पूजा प्रियंवदा सलाह देती हैं, “यदि आप प्रेमहीन विवाह में हैं, तो पेशेवर मदद लें। आपकी इस तरह से विचार क्यों करते हैं? क्या यह हमेशा से ऐसा ही था या यह किसी घटना के बाद शुरू हुआ था? आदर्श रूप से, दोनों भागीदारों को विवाह परामर्श के लिए जाने और इस समीकरण पर काम करने के लिए एक नया दृष्टिकोण तलाशने की आवश्यकता है।
लेकिन, ध्यान रखें कि कपल्स थेरेपी कोई चमत्कारी इलाज नहीं है। अनुसंधान इंगित करता है कि चिकित्सा की सफलता का उपचार के प्रकार की तुलना में ग्राहक की मानसिकता से अधिक लेना-देना है। इसलिए, परामर्श उन ग्राहकों के लिए बेहतर काम करता है जो इस आशावादी दृष्टिकोण के साथ चिकित्सा करते हैं कि परिवर्तन संभव है और स्वयं पर काम करने के लिए पर्याप्त उत्साही हैं। अगर आपको लगता है कि युगल चिकित्सा/विवाह परामर्श आपको अपनी पत्नी के साथ फिर से जुड़ने में मदद कर सकता है, तो बोनोबोलॉजी के पैनल पर कुशल और अनुभवी परामर्शदाता आपके लिए यहां हैं।
6. शारीरिक अंतरंगता को बढ़ावा दें
इनमें से एक हमारे पाठकों ने हमारे संबंध विशेषज्ञों से पूछा, "मेरी पत्नी अचानक मुझसे नफरत करती है और सेक्स में उसकी रुचि खत्म हो गई है। क्या यह इसलिए है क्योंकि वह बिस्तर में मुझसे ऊब चुकी है?" अगर आप शादी में सेक्स न करने से जूझ रहे हैं, या फिर भीआप सेक्स की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपनी पत्नी के साथ अपने संबंध को गहरा करना होगा और रिश्ते में शारीरिक अंतरंगता को बढ़ावा देना होगा।
सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. राजन भोंसले सलाह देते हैं, "स्नेह का गैर-यौन प्रदर्शन जैसे हाथ पकड़ना, गले लगना, आलिंगन करना और चूमना ये सभी दो साझेदारों को एक-दूसरे से अधिक जुड़ाव और बंधुआ महसूस कराने में बेहद महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, अगर आप अंदर की गर्मी को बढ़ाना चाहते हैं तो अपनी पत्नी को बेडरूम के बाहर प्यार का एहसास कराने का प्रयास करें।
7. अतिरिक्त मील जाएं
सांता फे के एक पाठक रॉन कहते हैं, "मेरी पत्नी मुझसे नफरत करती है क्योंकि मैंने धोखा दिया। वह आँख मिलाने से बच रही है और मेरी किसी भी बात पर ध्यान देना बंद कर दिया है। मुझे ऐसा लग रहा है कि मैंने उसे हमेशा के लिए खो दिया है। इक्या करु?" रॉन को यह समझने की जरूरत है कि बेवफाई जैसे बड़े अपराध के लिए माफी माँगना (चाहे कितनी भी गंभीरता से) उनकी शादी को ठीक नहीं करेगा, दर्द को ठीक नहीं करेगा, और भरोसे के मुद्दों और उसके साथी के व्यामोह को हल करेगा।
इसलिए, अगर रॉन की तरह, आपने अपनी पत्नी को धोखा दिया है और इसलिए वह आपसे नफरत करती है, तो आपको एक अतिरिक्त प्रयास करना होगा, भले ही इसका मतलब दिन के हर मिनट को जवाबदेह बनाना हो। आपको एक खुली किताब बनना है, जो शून्य रहस्य रखता है। जिस व्यक्ति के साथ आपका अफेयर था, अगर वह आपसे संपर्क करता है, तो अपनी पत्नी को बताएं। उसकी चिंता/आघात तभी ठीक हो सकता है जब उसे सच में विश्वास हो जाए कि आप उसे फिर से धोखा नहीं देंगे।
8. कुछ समय अलग से बिताएं
जब आपपत्नी तुमसे नफरत करती है? उसे और अपने आप को अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने का स्थान और समय दें। तीव्र भावनाओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, प्रयास करें:
- बाहर जाना/एक अलग कमरे में जाना
- गहरी साँस लेना/ध्यान करना
- व्यायाम करना/तेज चलना
“रिश्ते में स्थान महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको छोटी-छोटी झुंझलाहटों के साथ आने में भी मदद कर सकता है जो अन्यथा निर्माण कर सकती हैं और कम प्रबंधनीय निराशा पैदा कर सकती हैं। ये छोटी-छोटी चीजें हैं जिन्हें आपने पहले से ही नहीं लाने का फैसला किया है, जैसे टीवी देखते समय यादृच्छिक गुनगुनाहट या टो-टैप करना, ”क्रांति की सलाह देते हैं।
9. अपने आप पर काम करें
इससे निपटने का एक तरीका यह है कि आप अपनी पत्नी की समस्याओं पर ध्यान दें और फिर उन्हें दूर करने का प्रयास करें। मुद्दे कुछ भी हो सकते हैं, आपके व्यक्तित्व से लेकर आपके जीवन के लक्ष्यों तक। अपने खुद के नकारात्मक या जहरीले व्यवहार लक्षणों का जायजा लें और उन्हें बदलने का प्रयास करें।
“मैं अपने ग्राहकों से कहता हूं कि उन्हें पहले खुद पर काम करने की जरूरत है। चट्टानी जल की ओर तेजी से आ रही शादी को बचाने के लिए, आपको अपना सर्वश्रेष्ठ चेहरा दिखाने में सक्षम होना चाहिए। आपको अपने जीवनसाथी के सामने एक शांत और आत्मविश्वासी व्यक्ति दिखना चाहिए,” गोपा कहते हैं।
मुख्य बिंदु
- अगर आपको लगता है कि आपकी पत्नी आपसे नफरत करती है, तो अपने आप से पूछें कि क्या यह सामान्य वैवाहिक घृणा है या उससे अधिक
- कम संचार, उदासीनता, और प्रयास की कमी कुछ ऐसे लक्षण हैं संकेत है कि आपकी पत्नी आपसे घृणा करती है
- ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वहघरेलू जिम्मेदारियों से अभिभूत महसूस करता है, और महसूस करता है कि प्यार नहीं किया गया है, देखभाल नहीं की गई है, और शादी में अनदेखा किया गया है
- मानव रिश्ते दोनों भागीदारों से प्रशंसा, प्रयास, कृतज्ञता पर फलते-फूलते हैं
- यदि आप अपने रिश्ते को अपने दम पर फिर से शुरू नहीं कर पाते हैं, सहायता प्राप्त करने पर विचार करें
- विवाह एक संयुक्त खाते की तरह है; दो लोगों को समान रूप से योगदान करने की आवश्यकता है
अंत में, "मेरी पत्नी मेरे लिए कुछ नहीं करती" जैसी बातें कहने के बजाय, " मैं अपनी पत्नी से प्यार करता हूँ लेकिन मैं उसे पसंद नहीं करता", या "मुझे पत्नी के बुरे लक्षण दिखाई दे रहे हैं", थोड़ा आत्मनिरीक्षण करें। आप एक बेहतर पति कैसे हो सकते हैं? आप उसके लिए और क्या कर सकते हैं? क्या आप उस व्यक्ति को पसंद करते हैं जो आप हैं? उन सभी गुणों की एक सूची बनाएं जो आप अपने साथी में चाहते हैं और फिर उन गुणों को अपने व्यक्तित्व में शामिल करें।
यह लेख मई 2023 में अपडेट किया गया है
<1शादी को 7 साल से ज्यादा हो गए हैं। उसने हमसे कहा, "मेरी पत्नी मुझसे नफरत करती है लेकिन तलाक नहीं देगी। हमारे दो बच्चे हैं। हमारी चर्चा बिल और कामों से परे नहीं जाती है, अंतरंगता खिड़की से बाहर चली गई है, और मैं लगातार खुद को दूसरे जूते के गिरने का इंतजार करता हुआ पाता हूं। मेरी पत्नी मेरे लिए इतनी मतलबी क्यों है?” शॉन ने जो कहा, उसे जोड़ते हुए, यहां कुछ और संकेत दिए गए हैं कि आपकी पत्नी आपसे नफरत करती है:1। आप दोनों बात नहीं करते
"मेरी पत्नी अचानक मुझसे नफरत करती है और मुझसे बात करने में रुचि खो देती है," क्रिस्टोफर ने एक दोस्त से कहा, हफ्तों तक चुप रहने के बाद। जैसा कि यह निकला, वह अतिशयोक्ति नहीं कर रहा था या सबसे खराब स्थिति की कल्पना नहीं कर रहा था। जब आपका जीवनसाथी आपसे नफरत करता है, तो संचार सबसे पहले हिट होता है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपकी शादी सही जगह पर नहीं है:
- लगातार कलह/शिकायत मृत चुप्पी में बदल गई है
- उसने आपके साथ अपनी भावनाओं/भेद्यताओं/डर को साझा करना बंद कर दिया है
- वह अब प्राथमिकता देती है रिश्ते के ऊपर बाकी सब कुछ
2. वह आपकी परवाह नहीं करती
कैसे बताएं कि आपकी पत्नी आपसे नफरत करती है? पोषण की लकीर को ठंड, नकारात्मक भावनाओं से बदल दिया गया है। उसकी भावनाओं में यह बदलाव अतीत में आपके लिए इतनी सहजता से की गई छोटी-छोटी चीजों की अनुपस्थिति में परिलक्षित होगा कि शायद आपको यह भी ध्यान नहीं आया कि वह रिश्ते में इतना प्रयास कर रही है। लेकिन अब वह सब बदल गया है। वह नहीं करती:
- "मैं तुमसे प्यार करती हूँ" नहीं कहतीअब
- आप पर पहले की तरह उपहारों की बौछार करें
- छोटे इशारों के रूप में स्नेह दिखाएं
3। वह अब आपके आसपास अच्छा दिखने की कोशिश नहीं करती है
इस बात का एक स्पष्ट संकेत है कि आपकी पत्नी शादी में नाखुश है और आपको नाराज करती है कि वह जाने देती है। अतीत में, हो सकता है कि उसने आपके आसपास सजने-संवरने और अच्छा दिखने का प्रयास किया हो। वह आपके पसंदीदा रंग पहनेंगी। अब, जब वह आपके साथ बाहर जाती है, तो वह साधारण कपड़े पहनती है, जबकि जब वह अपने दोस्तों के साथ योजना बनाती है, तो वह वैसे ही कपड़े पहनती है जैसे वह पहनती थी। यदि वह अब आपको अपने पैरों से कुचलने की आवश्यकता महसूस नहीं करती है या आपसे तारीफों पर पनपती है, तो समय आ गया है कि आप खुद से पूछें, "मेरी पत्नी मेरे प्रति इतनी उदासीन क्यों हो गई है?"
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4. वह आपको एक विरोधी के रूप में देखती है
जब आपका जीवनसाथी आपसे नफरत करता है, तो वे केवल एक स्कोर रखना चाहते हैं और बदला लेना चाहते हैं। जीतने की उसकी सम्मोहक इच्छा दर्शाती है कि आपकी शादी एक निष्क्रिय-आक्रामक गड़बड़ी में बदल गई है। शादी में खट्टी-मीठी नाराजगी ने उसे उस आदमी के बजाय आपको एक विरोधी के रूप में सोचने के लिए प्रेरित किया, जिससे वह प्यार करती थी। इसके परिणामस्वरूप उसके व्यवहार में निम्न परिवर्तन हो सकते हैं:
- वह किसी संकल्प पर पहुंचने और सामान्य स्थिति को फिर से शुरू करने की तुलना में जीतने के बारे में अधिक परवाह करती है
- वह समझौता/समायोजन नहीं करती है
- वह हमेशा आपके साथ विरोध में रहती है
- वह मुद्दों को हल करने की कोशिश करने के बजाय आगे बढ़ाती हैं
5. वह आपके साथ समय बिताने से बचती है
कैसे बताएं कि आपकी पत्नी आपसे नफरत करती है? वह अब साथ नहीं चाहती। अचानक ऐसा लगता है जैसे आप अपने साथी की तुलना में रिश्ते में अधिक निवेशित हैं, जबकि अतीत में, वह आपके चेहरे पर मुस्कान लाने के लिए खुशी-खुशी ऊपर और परे चली गई होगी। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि उसने आप में रुचि खो दी है:
- उसे एक साथ समय बिताने का आनंद लेना शुरू हो गया है
- वह कुछ और करना पसंद करेगी जो आपके रिश्ते के मुद्दों के बारे में बात करे
- वह आपको अपने जैसा महसूस कराती है 'उसे समय बिताने के लिए मजबूर कर रहे हैं
आपकी पत्नी आपसे नफरत क्यों करती है इसके 8 संभावित कारण
"मुझे नहीं पता कि मेरी पत्नी मुझसे नफरत क्यों करती है" ऐसा नहीं है भ्रम की एक असामान्य स्थिति। आप अपने आप को खोया हुआ और भ्रमित महसूस कर सकते हैं क्योंकि आप इस अहसास के साथ आने की कोशिश करते हैं कि आपने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी की है जो आपसे घृणा करता है। यह बताते हुए कि भावनाओं में यह परिवर्तन क्यों होता है, मनोवैज्ञानिक क्रांति मोमिन ने पहले बोनोबोलॉजी को बताया था, "इस बात का सबूत है कि घृणा और प्रेम एक रिश्ते में सह-अस्तित्व में हो सकते हैं। रोमांटिक रिश्ते, और सामान्य रूप से प्यार, जटिल होते हैं।
“आप किसी की कितनी भी परवाह क्यों न करें, वे आपको हर समय खुश नहीं रखेंगे। यह विश्वास करना अवास्तविक है कि आप किसी रिश्ते के दौरान कभी भी क्रोध, घृणा और हाँ, यहाँ तक कि घृणा का अनुभव नहीं करेंगे। उस नोट पर, यहाँ संभावित कारण हैं कि आपकी पत्नी आपसे क्यों नफरत करती है:
1. उसके पास खुद से निपटने के लिए बहुत कुछ है
आपकी पत्नी आपसे नफरत क्यों करती है इसका एक कारण यह हो सकता है कि वह जीवन से अभिभूत महसूस करती है और वह सब कुछ जो उसके रास्ते में आता है। हो सकता है कि उसे लगे कि बिना आपकी मदद के वह घरेलू जिम्मेदारियों को बखूबी निभा रही है। यह उन मुद्दों में से एक है जो विवाह में नाराज़गी का कारण बनता है, जो अंततः घृणा को रास्ता दे सकता है। अपने आप से पूछें:
- आप कितना भार साझा करते हैं?
- क्या आप उतना ही समय देते हैं जितना वह घर में लगाती हैं?
- क्या केवल वही बच्चों की देखभाल कर रही है?
2. आप उसे विशेष महसूस नहीं कराते हैं
यदि आप इस विचार से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं हैं, "मैं अभी यह पता नहीं लगा पा रहा हूं कि मेरी पत्नी मुझसे नफरत क्यों करती है", तो आपका ध्यान इस ओर जा सकता है आप अपने बंधन को पोषित करने में कितना प्रयास कर रहे हैं, इससे आपको कुछ उत्तर प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। शोध के अनुसार, जो जोड़े सप्ताह में कम से कम एक बार एक-दूसरे के साथ जुड़ने के लिए कुछ गुणवत्तापूर्ण समय निकालते हैं, उनकी शादियों में "बहुत खुश" होने की संभावना उन लोगों की तुलना में लगभग 3.5 गुना अधिक होती है जो ऐसा नहीं करते हैं।
यह सभी देखें: एक असमान रिश्ते के 4 संकेत और एक रिश्ते में समानता को बढ़ावा देने के लिए 7 विशेषज्ञ युक्तियाँयदि आप उसके साथ जुड़ने का प्रयास नहीं कर रहा है, यह एक कारण हो सकता है कि वह क्यों संघर्ष कर रही है। हर महिला अपने लिए फूल और शराब लाने या घर पर एक रोमांटिक शाम के लिए रात का खाना पकाने जैसे छोटे-छोटे विचारशील इशारों की हकदार होती है।
3. उसे आपकी आदतों से नफरत है
“मेरी पत्नी कहती है कि वह मुझसे नफरत करता है, लेकिन क्यों?" इस पहेली को थोड़ा आत्मनिरीक्षण करके हल किया जा सकता है।एक अध्ययन के अनुसार, मादक द्रव्यों का सेवन तलाक के सामान्य कारणों में से एक है। इसी तरह, अत्यधिक शराब पीना, धूम्रपान, गेमिंग/फोन की लत, या जुआ जैसी चिंताजनक आदतें आपके और आपके जीवनसाथी के बीच दरार पैदा कर सकती हैं।
तो, क्या आपकी कोई ऐसी आदत है जिससे आपकी पत्नी नफरत करती है और आप वैसे भी उनमें लिप्त रहते हैं? हो सकता है कि उसने आपके साथ तर्क करने की कोशिश की हो या आपसे अपने तरीके को थोड़ा सुधारने के लिए कहा हो, लेकिन आपने कोई ध्यान नहीं दिया। यह एक बहुत ही वैध कारण हो सकता है कि वह क्यों दूर, ठंडी और पीछे हट गई है।
4। आप उस पर नज़र नहीं रखते
साझेदारी में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय-समय पर एक-दूसरे की जाँच करें और अपने रिश्ते को गहरा करने के लिए सवाल करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि दोनों भागीदारों को देखा, सुना और परवाह है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- "आपका दिन कैसा रहा?"
- "आपने उस प्रस्तुति पर बहुत मेहनत की। कैसा रहा?" तुम कैसा महसूस कर रहे हो?"
अगर आपको याद नहीं आ रहा है कि आखिरी बार आपने अपनी पत्नी से संपर्क करने की कोशिश कब की थी, बस यह देखने के लिए कि वह किस तरह से पकड़ बना रही है, तो हो सकता है कि वह उपेक्षित महसूस कर रही हो और अदृश्य, जो बदले में, उसे आपके प्रति शत्रुतापूर्ण बना सकता है।
5. फिजियोलॉजिकल बदलाव दोष
एक रेडिट यूजर ने लिखा, "मेरी गर्भवती पत्नी मुझसे नफरत करती है। मैं कुछ भी सही नहीं कर सकता या कह सकता हूँ। वह छोटी-छोटी टिप्पणियों और तलाक और सह-पालन के बारे में बात करने पर हैंडल से उड़ जाती है, क्या यह सामान्य है? मैं क्या मदद कर सकता हूँपरिस्थिति? मैं सहायक बनने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन हर बार जब मुझे लगता है कि मैं हूं तो वह सोचती है कि मैं सिर्फ उसे दूर करने की कोशिश कर रहा हूं। खो गया।”
शादी के बाद प्यार बदल जाता है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। ऐसे मामलों में, "मेरी पत्नी मुझसे नफरत करती है और तलाक चाहती है" के डर को आप पर हावी न होने दें। उसका शरीर बहुत कुछ झेल रहा है और वह शारीरिक और भावनात्मक रूप से अत्यधिक तनाव में है, इसलिए उसके रवैये में बदलाव का आपसे बहुत कम लेना-देना हो सकता है। यदि आपकी पत्नी रजोनिवृत्ति से गुजर रही है या किसी चिकित्सीय स्थिति से जूझ रही है तो भी यही पकड़ है।
6. आप हमेशा उसकी आलोचना करते हैं
आलोचना रिश्तों में कयामत के चार घुड़सवारों में से एक है, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक डॉ जॉन गॉटमैन। यदि आप हमेशा अपने जीवनसाथी की आलोचना करते हैं और उसे नीचा दिखाते हैं और उसे बेकार महसूस कराते हैं, तो यह देखना मुश्किल नहीं है कि वह आपसे नफरत क्यों करती है। 132 विवाहित जोड़ों के आकलन पर आधारित शोध के अनुसार, विवाह में निरंतर आलोचना ने महत्वपूर्ण रूप से आलोचना किए जा रहे जीवनसाथी में अवसादग्रस्त लक्षणों की भविष्यवाणी की।
तो, अगर आप यहाँ हैं, बर्बाद कर रहे हैं, "मेरी पत्नी मेरे लिए इतनी खराब क्यों है?", खुद से पूछें, क्या यह उसका तरीका हो सकता है कि वह आपको अपनी दवा का स्वाद दे? क्या आप इस तरह के आलोचनात्मक बयान देने के दोषी हैं:
- “तुम बहुत आलसी हो; घर इतनी गड़बड़ है!
- "मैंने आपको बताया कि यह कैसे करना है, आप मेरे निर्देशों का पालन क्यों नहीं कर सके?"
- "हां, आपको वह पदोन्नति मिली लेकिन इसमें क्या बड़ी बात है?"
7. वह यौन नहीं हैसंतुष्ट
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) डिक्शनरी में, "स्वार्थ" की परिभाषा को "अत्यधिक या पूरी तरह से कार्य करने की प्रवृत्ति के रूप में सूचीबद्ध किया गया है जो स्वयं को लाभ पहुंचाता है, भले ही दूसरों को नुकसान हो"। और यह आपके रिश्ते के हर पहलू पर लागू होता है, जिसमें बेडरूम में आपकी गतिशीलता भी शामिल है।
अगर आप बिस्तर पर केवल अपनी ज़रूरतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह आपके विवाह के कमजोर होने का कारण हो सकता है। क्या आप अंतरंगता की मांग करते हैं जैसे यह आपका अधिकार है? जब आप एक साथ होते हैं, तो क्या आपका अभिनय बिग ओ हासिल करने के बारे में होता है? क्या आप एक बार काम पूरा करने के बाद उसे ऊँचा और सूखा छोड़ देते हैं? यदि हाँ, तो यह एक स्वस्थ रिश्ता नहीं है क्योंकि उसकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं।
8. वह उदास हो सकती है
मेरे दोस्त ने कबूल किया, "मेरी पत्नी हमेशा गुस्सा और दुखी रहती है। वह हमेशा उदास रहती है और ज्यादातर समय खुद को असहाय/निराशाजनक महसूस करती है।” ये सब डिप्रेशन के लक्षण हैं। हो सकता है कि आपकी पत्नी की भावनाओं का आपसे नफरत करने से कोई लेना-देना न हो। यदि वह दूर हो गई है और पीछे हट गई है और अपने सामान्य स्वभाव की तरह नहीं लगती है, तो उसे मत छोड़ो। उसे अब पहले से कहीं अधिक मदद, समर्थन और प्यार की जरूरत है। उसके द्वारा आपको बंद करने के बावजूद, उसके पास पहुंचें और अपनी उदास पत्नी की मदद करने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें।
अपनी पत्नी से नफरत करने के 9 टिप्स
कभी दुखी पत्नी सिंड्रोम के बारे में सुना है? यह शब्द बहुत पहले गढ़ा गया था और इसे वाइफवे वाइफ सिंड्रोम भी कहा जाता है। जब एक अनजानपति लगातार अपनी पत्नी की जरूरतों की उपेक्षा करता है, एक दिन, वह शादी से अलग होने का कठोर निर्णय लेती है। इसलिए, आपको बहुत देर होने से पहले अपनी शादी को बचाने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं जिनका उपयोग तब किया जा सकता है जब आप नोटिस करते हैं कि आपकी पत्नी आपको छोड़ना चाहती है:
1. अधिक मदद करना शुरू करें
क्या आप अभी भी शादी में पारंपरिक लिंग भूमिकाओं का पालन कर रहे हैं? यदि हां, तो उससे पूछें कि आप उसकी मदद करने के लिए और क्या कर सकते हैं। उसे बताएं कि आप उसकी कड़ी मेहनत को स्वीकार करते हैं और आप उसका यथासंभव समर्थन करना चाहते हैं। यह "मैं अपनी पत्नी की मदद नहीं करता" कथन को बदलने का समय है:
- बर्तन साफ करते समय बर्तन धोना
- अपने बच्चे के होमवर्क का ख्याल रखना
- किराने का सामान लाना <8
2. उसके प्रयासों की सराहना करें
“मुझे लगता है कि मेरी पत्नी मुझसे नफरत करती है। अब क्या करूँ?" एरिक ने अपनी पत्नी के साथ संशोधन करने के बारे में सोचने के सभी तरीकों को आजमाने और थकने पर अपनी मां से पूछा। एरिक की मां के पास उसके लिए एक साधारण सी सलाह थी, "उसे प्यार करो, उसकी कद्र करो, उसकी सराहना करो, और उसे यह बताने का प्रयास करो कि तुम ऐसा करते हो।"
बड़ी छलांग लगाने के बजाय, मजबूत बनाने के लिए छोटी-छोटी चीजें करें तुम्हारी शादी। आप उसे फूलों/लव नोट्स से सरप्राइज दे सकते हैं। साथ ही, गॉटमैन रिपेयर चेकलिस्ट के अनुसार, यहां कुछ वाक्यांश दिए गए हैं जिनका उपयोग आप उसकी सराहना करने के लिए कर सकते हैं:
- "इसके लिए धन्यवाद ..."
- "मैं समझता हूं"
- "मैं आपसे प्यार करता हूं ”
- "मैं इसके लिए आभारी हूं ..."
- "यह आपका नहीं है