妻に嫌われた」「妻に嫌われた」と腹の虫が収まらない日々を過ごしていませんか？ 以前は笑顔で迎えてくれ、温かい愛情で満たしてくれた女性が、今は冷たい態度をとっています。

特に、あなたへの気持ちを変えるような明らかな恋愛の失敗がなく、この変化が突然で不可解なものであれば、あなたの混乱や困惑は理解できます。 たとえば、「浮気をしたから妻に嫌われた」というように、彼女の気持ちが変わった理由がわかっていれば、何が問題で何を解決すべきかがわかります。 同じように、もしそれが妊娠中の妻に嫌われているようだ」という場合、その態度は妻の生理的な変化によるもので、妊娠後に元に戻ればいいのですが、安心してください。

どんな理由であれ、状況をコントロールできなくさせないことが重要です。 不幸な結婚生活は、人生の満足度、幸福度、自尊心を低下させることが研究で明らかになっています。 実際、不幸な結婚生活を続けることは、離婚よりも精神衛生上有害です。 あなたは彼女や結婚をあきらめたくはないですよね？ そこで、私たちがあなたにお伝えしたいことがあります。女房に嫌われた時の対処法...

妻に嫌われている5つのサイン

結婚して7年以上になるShawnは、こう語ってくれました。 「妻は私を嫌っていますが、離婚はしません。 私たちには2人の子供がいます。 話し合いは請求書や家事の域を出ず、親密さは失われ、私は常にもう一方の靴が落ちるのを待っています。 なぜ妻は私にこんなに意地を張るのですか」 Shawnの言葉に加え、妻があなたを嫌うサインをいくつか挙げてみましょう：

1.ふたりでしゃべらない

"妻に突然嫌われ、話す気も失せた "と、数週間にわたり沈黙を強いられたクリストファーは友人に打ち明けた。 結果的に、彼は誇張や最悪のシナリオを想像していたわけではなかった。 配偶者に嫌われると、コミュニケーションはまず打撃を受ける。 ここでは、あなたの夫婦関係がうまくいっていないサインをいくつか挙げてみよう：

• 絶え間ない口論/不平不満は、死んだような沈黙に変わった
• 彼女は、自分の気持ちや弱さ、恐れをあなたと共有することをやめてしまった。
• 彼女は今、関係よりも他のものを優先している

2.彼女はあなたのことを気にしていない

妻があなたを嫌っているかどうかを見分けるには？ 育ての親が、冷たくネガティブな感情に変わってしまった。 この彼女の気持ちの変化は、過去に彼女があなたのために難なくやってくれた小さなことがなくなり、おそらくあなたが彼女が関係に力を入れていることにさえ気づかなかったことに反映されるだろう。 しかし今そのすべてが変わってしまった。 彼女はそうではない：

• もう「愛している」と言う
• 以前と同じように、あなたにプレゼントを贈る
• 小さなしぐさで愛情を表現する

3.もう、あなたの周りで見栄を張ろうとしない。

あなたの奥さんが結婚生活に不満を持ち、あなたを恨んでいることを示す明確なサインの1つは、奥さんが放心状態になることです。 以前は、あなたの周囲では、あなたの好きな色の服を着て、見栄えを良くしようと努力していたかもしれません。 今は、あなたと出かけるときは、シンプルな服を着て、友人との予定では、以前のようにドレスアップしています。 もしあなたが放心状態になったとしても、奥さんがあなたを驚かせようと思う必要はないでしょう。妻はなぜ私に無関心になったのだろう？」と自問自答してみてください。

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4.あなたを敵対視している

配偶者があなたを憎んでいるとき、彼らがしたいことは、スコアを維持し、復讐することです。 彼女のやむを得ない勝利への欲求は、あなたの結婚が受動的攻撃的な混乱に変わったことを示しています。 結婚生活の中で煮えたぎる憤りは、彼女が恋に落ちた男性ではなく、敵対者としてあなたを考えるようになりました。 これは、彼女の行動に以下の変化をもたらします：

• 彼女は、解決して平穏な生活を取り戻すことよりも、勝つことを重視している。
• 妥協しない・調整しない
• 彼女はいつもあなたと対立している
• 問題を解決しようとするのではなく、問題をエスカレートさせてしまう。

5.あなたと過ごす時間を避けている

妻があなたを嫌っているかどうかを見分けるには？ 妻が一緒にいることを望まなくなった。 以前は、あなたの笑顔のために、喜んでそれ以上のことをしていたのに、突然、パートナーよりもあなたの方が関係に投資しているように思える。 ここでは、妻があなたに興味を失ったサインをいくつか挙げてみましょう：

• 一緒にいるより離れている時間の方が楽しいと思うようになったそうです
• 彼女は、あなたたちの関係の問題について話すより、他のことをする方がいいと思っています。
• 無理やり時間を使わせているように感じさせられる

妻に嫌われる理由として考えられる8つのこと

"妻に嫌われる理由がわからない "というのは、珍しい混乱状態ではない。 自分を嫌っている人と結婚しているという現実を受け入れようとして、迷ったり混乱したりすることもあるだろう。 なぜこのような気持ちの変化が起こるのか、心理学者のクランティ・モミン氏は以前Bonobologyに「憎しみと愛情が共存できる関係を示唆する証拠がある」と説明しています。ロマンチックな関係、そして一般的な恋愛は複雑です。

"どんなに相手を大切に思っていても、ずっと幸せにしてくれるわけではありません。 怒りや嫌悪感、そう、憎しみさえも、交際中に経験することがないと考えるのは非現実的です。" その点、あなたの妻があなたを憎む理由として考えられるのは、以下のとおりです：

1.自分一人では手に負えないことが多いため

奥様があなたを嫌う理由のひとつに、人生とそれに伴うすべてのことに圧倒されていると感じていることが考えられます。 もしかしたら、奥様は、あなたがあまり助けてくれずに家事の責任を負っていると感じているかもしれません。 これは、結婚生活における憤りの原因のひとつであり、最終的には憎しみへと発展します。 自分に問いかけてみましょう：

• どれくらいの負担を分担しているのでしょうか？
• あなたは、彼女と同じように家事に時間を費やしていますか？
• 子供の世話は彼女一人なのか？

2.彼女に特別感を感じさせない

妻に嫌われる理由がわからない」と思っている人は、夫婦の絆を育むためにどれだけ努力してきたかに目を向けると、答えが見つかるかもしれません。 調査によると、週に1回以上、夫婦の絆を深める時間を確保している夫婦は、約3.5倍の確率で「妻に嫌われている」と答えています。結婚していない人に比べて、結婚生活が「とても幸せ」。

もしあなたが彼女とつながる努力をしていないなら、それは彼女が悩んでいる理由の一つかもしれません。 すべての女性は、花やワインをプレゼントしたり、家でロマンチックな夜を過ごすために夕食を作ったりといった、ちょっとした気遣いに値するものなのです。

3.あなたの習慣が嫌いなんです

"妻は私を嫌っていると言っているが、なぜだろう？" この難問は、少し内省することで解決できます。 ある調査によると、薬物乱用は一般的な離婚理由の1つです。 同様に、過度の飲酒、喫煙、ゲーム/スマホ中毒、ギャンブルなどの心配な習慣は、あなたと配偶者との間に楔を打つことになるかもしれません。

奥様が嫌がるような習慣を、あなたは続けていませんか？ もしかしたら、奥様が理屈をこねたり、少しは改めるように言ったのに、あなたが聞き入れなかったのかもしれません。 これが、奥様がよそよそしくなり、冷たくなり、引きこもりになった正当な理由かもしれませんね。

4.彼女の様子を確認しない

パートナーシップにおいて最も重要なことは、お互いのことを時々確認し合い、質問をして関係を深めることで、両パートナーが見られている、聞かれている、大切にされていると感じるようにすることです。 以下にいくつかの例を挙げます：

• "今日はどうだった？"
• "一生懸命作ったプレゼン、どうだった？"
• "この2週間は大変だったでしょうけど、体調はどうですか？"

もし、あなたが最後に妻に連絡を取り、妻の状態を確認しようと努力したことを思い出せないなら、妻は世話をしていない、見えないと感じ、それが逆にあなたに敵意を抱かせるかもしれません。

5.責めるべき生理的変化

Redditのユーザーは、"妊娠中の妻が私を嫌っています。 私は何もまともにできないし、言うこともできません。 彼女はちょっとした発言に飛びついて、離婚や共同養育について話します。これは普通ですか？ この状況を救うにはどうしたらいいですか？ 私は支えようとしていますが、私がそう思うたびに彼女は私が彼女を遠ざけようとしているだけだと考えます。 失われました"。

特に妊娠中は、結婚後の愛が変化します。 そんなとき、「妻に嫌われた、離婚したい」という不安に駆られないようにしましょう。 妻の体は大変なことになっており、肉体的にも精神的にも大きなストレスを受けているので、態度の変化はあなたとはあまり関係がないかもしれません。 妻が更年期や病気にかかっている場合も同様です。

6.いつも彼女を批判している

著名な心理学者であるジョン・ゴットマン博士によれば、批判は人間関係における黙示録の四騎士の一つである。 もしあなたがいつも配偶者を批判し、けなし、無価値感を与えているなら、彼女があなたを嫌うのも無理はない。 132組の夫婦の評価に基づく研究によれば、結婚生活で常に批判をすることは、その年の抑うつ症状を著しく予測するとのことである。批判される配偶者

もしあなたがここで、「どうして妻はこんなに意地悪なんだろう」と嘆いているなら、自問自答してみてください。 あなたは、こんな批判的な発言をすることに罪悪感を抱いていませんでしたか？

• "あなたはとても怠け者です。家はとても散らかっています。"
• "やり方は教えたのに、どうして指示に従えないんだ？"
• "そうだ、昇進したんだ......でも、何が大変なんだろう？"

7.彼女は性的に満足していない

アメリカ心理学会（APA）の辞書には、「利己主義」の定義として、「他人が不利益を被ったとしても、自分だけが得をするように過剰に行動する傾向」とあります。 そしてこれは、寝室での力関係を含む、あなたの関係のあらゆる面に当てはまります。

もし、あなたがベッドで自分の欲求ばかりを満たしているとしたら、それはあなたの結婚生活が薄氷を踏むようなものである可能性があります。 あなたは親密さを当然のように要求しますか？ 一緒にいるとき、その行為はすべてあなたがビッグOを達成するためのものですか？ あなたは終わった後、彼女を高く、乾いた状態に置きますか？ もしそうなら、それは彼女の欲求を満たしていない、健全ではない関係である。

8.彼女はうつ病かもしれない

私の友人は、「妻はいつも怒っていて、不機嫌で、いつも無力感や絶望感を感じています」と告白しました。 これらはすべて、うつ病の兆候です。 奥様の気持ちは、あなたを嫌っているわけではないのかもしれません。 もし、奥様がよそよそしく、引きこもり、いつもの自分らしくないとしても、あきらめないでください。 奥さんには助け、サポート、愛が、今一番、必要です。(1)妻があなたを拒絶していても、手を差し伸べ、うつ病の妻を助けるためにできることをする。

妻に嫌われたときに対処する9つのヒント

惨めな妻症候群という言葉を聞いたことがありますか？ この言葉はかなり前に作られたもので、立ち去り妻症候群とも呼ばれています。 無知な夫が妻のニーズを常に無視していると、ある晴れた日に妻は結婚生活から立ち去るという思い切った決断をします。 したがって、手遅れになる前に結婚生活を救うことに専念する必要があります。 兆候に気づいたときに適用できる、いくつかの行動的ヒントはここにあります。奥さんが別れたいと言っている：

1.もっと手伝いを始める

あなたはまだ結婚における伝統的な性別の役割を守っているのでしょうか？ もしそうなら、もっとあなたにできることがないか聞いてみてください。 彼女の頑張りを認め、できる限りサポートしたいと伝えてください。 今こそ、「私は妻を助けない」という物語を変えるときです：

• 彼女が片付けをしている間に食器を洗う
• 子供の宿題を預かる
• 食料品の調達

2.彼女の努力に感謝する

「妻に嫌われてしまった。どうしたらいいのだろう」エリックは、妻と仲直りするためのあらゆる方法を試した末に、母親にそう尋ねた。 エリックの母親は、彼にシンプルなアドバイスをした。「彼女を愛し、彼女を大切にし、彼女に感謝し、そのことを彼女に伝えることを大切にしなさい」だ。

大きな飛躍をするのではなく、小さなことから夫婦関係を強化していきましょう。 花束やラブレターで彼女を驚かせるのもいいでしょう。 また、ゴットマン修復チェックリストによると、彼女に感謝するためのフレーズをいくつか紹介します：

• "ありがとうございました..."
• "了解"
• "愛してる"
• "私は感謝しています..."
• "これはあなたの問題ではない、私たちの問題だ"

3.彼女との時間をもっと大切にする

夫婦の間にある溝はどんどん大きくなり、絆の傷に気づいたときには手遅れになっていることも少なくありません。 そこで、夫婦の絆を取り戻すために、自己満足を捨てて、次のような努力をしましょう：

• 定期的なデートや長距離ドライブを計画する
• 一緒に新しい趣味を見つける（サルサ／バチャータ教室）
• 毎日1時間、ガジェットを使わない時間を設けよう

4.生産的な会話をする

心理療法士のゴパ・カーン氏は、「私はいつもクライアントに、配偶者と友好的に話すことを勧めています。 しかし、"話す "と言っても、喧嘩をするわけではありません。 あるクライアントは、妻が悪いことをすべて電話で話し、いつも喧嘩を始めるのが "コミュニケーション "の方法でした。 結局、彼は文字通り、彼女を結婚から追い出すことになりました」と言います。

もし、あなたと奥さんの会話がすべて口論になるようなら、明らかにコミュニケーションの問題があります。 ここでは、あなたの関係のコミュニケーションを改善するために、小さなステップを積み重ねて大きな成果を得ることができるものをいくつか紹介します：

• 彼女が非難されているように感じないように、"I "ステートメントを使う
• 責任のなすりつけ合いを回避する
• 決めつけないこと
• 和解的な口調で問題の根源に迫る
• 彼女の話を熱心に聞き、共感する。

5.カップルセラピーを受ける

結婚相談所に相談するカップルの数が300％増加したことは、カップルが結婚のセカンドチャンスを完全に否定していないことを明確に示しています。 恋愛コーチのPooja Priyamvadaは、「愛のない結婚をしている場合は、専門家の助けを求めてください。 なぜそのように感じるのですか？ もともとそうだったのか、何かの出来事があってからそうなったのか？ 理想的には、パートナー同士が結婚に向かう必要があるのです。のカウンセリングを受け、新鮮な視点でこの方程式に取り組むことができます。"

しかし、カップルセラピーは奇跡的な治療法ではないことを念頭に置いてください。 セラピーの成功は、セラピーの種類よりもクライアントの考え方に関係があることが研究で指摘されています。 つまり、変化は可能だという楽観的な考えでセラピーに取り組み、自分自身を改善しようとする熱意を持ったクライアントには、カウンセリングはより効果的です。 もし、カップルセラピー/結婚カウンセリングが有効だと思っているならばボノボロジーの熟練した経験豊富なカウンセラーが、奥様との絆を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

6.肉体的な親密さを育む

読者の一人が恋愛の専門家に質問しました。"妻が突然私を嫌いになり、セックスに全く興味を示さなくなりました。 ベッドで私に飽きたからでしょうか？" もしあなたが結婚生活でのセックスレスに悩んでいるなら、あるいはセックスの質を高めたいなら、妻とのつながりを深めて、肉体的親密さを関係で育むことに重点を置く必要があります。

性科学者のRajan Bhonsle博士は、「手をつなぐ、ハグする、抱き合う、キスするなど、性的ではない愛情表現は、2人のパートナーが互いにつながり、絆を感じるために非常に重要です」とアドバイスしています。

7.Go the extra mile

サンタフェの読者、ロンさんはこう語ります。「妻は私が浮気をしたことで私を嫌っています。 目を合わせようとせず、私の言うことに耳を貸さなくなりました。 永遠に彼女を失ったように感じています。どうしたらいいでしょうか」ロンさんは、不倫のような大きな罪に対して（どんなに真剣に）謝罪しても、夫婦関係を修復し、痛みを癒し、信頼の問題を解決することはできないと理解する必要があるでしょう。パートナーのパラノイアを

だから、ロンさんのように、奥さんを裏切って、それが原因で奥さんに嫌われているのなら、一分一秒でも責任をもって、特別な努力をしなければなりません。 隠し事をしない、オープンな人間にならなければなりません。 浮気相手が連絡してきたら、奥さんに知らせてください。 あなたが二度と浮気をしないと心から思えるようになって、初めて奥さんの不安やトラウマが癒えるのです。

8.離れ離れになる時間を過ごす

妻に嫌われたらどうするか？ 彼女と自分自身に、感情をやり過ごす空間と時間を与える。 激しい感情を効果的に管理するために、試してみてください：

• 外に出る／別の部屋に移動する
• 深呼吸・瞑想
• 運動・早歩き

「テレビを見ながら鼻歌を歌ったり、つま先立ちをしたりするような些細なことであれば、もう話題にしないと決めているかもしれません」とKrantiはアドバイスする。

9.自分自身に働きかける

対処法としては、妻が問題にしていることに焦点を当て、それに対処する努力をすることです。 問題点は、あなたの性格から人生の目標まで、何でも構いません。 自分自身の否定的または有害な行動特性を把握し、それを変える努力をするのです。

"私はクライアントに、まず自分自身を鍛える必要があると言っています。 険悪な海に近づいている結婚生活を救うには、自分の最高の顔を見せる必要があります。 配偶者には、穏やかで自信に満ちた人間に見える必要があります "とゴパは言います。

キーポイント

• 妻に嫌われていると感じたら、それが普通の夫婦間の憎しみなのか、それ以上なのか、自問自答してみましょう
• コミュニケーションの減少、無関心、努力不足は、あなたの妻があなたを嫌うサインの一部です。
• これは、彼女が家庭内の責任に圧倒され、結婚生活において愛されていない、世話されていない、見られていないと感じているからかもしれません
• 人間関係は、両者の感謝、努力、感謝で成り立っている。
• もし、自分一人では関係を修復できないようであれば、助けを求めることを検討してみてください。
• 結婚は共同口座のようなもので、2人が平等に貢献する必要があります。

最後に、「妻は何もしてくれない」「妻を愛しているが、好きではない」「悪妻のサインばかりだ」などと言うのではなく、内省してみましょう。 どうすればもっと良い夫になれるのか？ もっと妻のためにできることはないか？ 今の自分が好きか？ パートナーに求める資質をすべてリストアップし、その特性を自分の性格に取り込んでみましょう。

この記事は、2023年5月に更新されました